义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表
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义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表附表1-1基本活动技能(田径类)必学内容一览表
1
附表1-2 基本活动技能(体操类)必学内容一览表
2
组合类
1.前滚翻成坐撑
→直腿坐体前屈→分
腿坐成横叉和纵叉→
仰卧推起成桥
2.行进间攀越一
定高度的横跳箱→俯卧
爬行5米
1.跪跳起→前滚翻成
蹲立接后滚翻→侧手翻
2.低单杠穿臂前后翻
两次→向前挺身出杠
1. 山羊分腿腾越→
前滚翻两腿交叉转体180
度接后滚翻→挺身转体
跳180度
2.低单杠跳上成正
撑→前翻下→向前挺身
出杠
1. 从高杠一侧立柱爬杆上,从横杠
一端悬垂移动至另一端,再从高杠另一侧
立柱爬杆下
2. 双杠杠端跳上成支撑,支撑移动
至杠中,前摆成分腿坐,下移成四肢悬垂,
接着做穿臂后翻下
附表1-3 武术各水平段必学内容一览表
类
别
项目水平一水平二水平三水平四
武术
手法手
型类
拳、掌、勾、
抱拳礼
冲拳、格挡
推掌、按掌
劈拳、架拳、
盖掌、挂勾
抡臂砸拳、穿掌、
仆步抡拍腿法步
型类
弓步、马步弹腿蹬腿仆步、勾踢组
合
动
作
手型组合、弓马步
转换组合
并步抱拳-弓步格
挡冲拳-弹踢推掌-弓步
冲拳-马步按掌-并步抱
拳
并步抱拳-马步盖
掌-弓步抡劈拳-弓步盖
掌-蹬腿推掌-弓步架拳
-并步抱拳
并步抱拳-抡臂砸
拳-震脚弓步双推掌-勾
踢-转身弓步劈拳-仆步
穿掌-仆步抡拍-并步抱
拳
3
攻防
“石头剪刀布”游
戏
——手型、
步型
抱拳-格挡-冲拳-
抱拳
抱拳-弹腿-按掌-
抱拳
抱拳-劈拳-架拳-抱拳;
抱拳-蹬腿-挂勾-抱拳
抱拳-格挡-冲拳-
弹腿-按掌-劈拳-架拳-
推掌-勾踢-抱拳
五禽操五禽操(1-3年级)五禽操(1-3年级)
五禽操(3-6年级)
五禽操(3-6年级)五禽操(初中)
附表2-1球类限学内容一览表
类别项目水平一水平二水平三水平四
球类
篮
球
原地运球
传、投准游戏
准备姿势与移动
行进间运球
传球与接球
综合练习与游戏比
赛
移动
变方向运球
原地投篮
综合练习与比赛
简单规则介绍
行进间传接球
行进间单手肩上投篮
传切配合和掩护挡拆
综合练习和教学比赛
规则介绍与运用排
球
拍球游戏
抛接球游戏
准备姿势与移动;
正面双手垫球
正面下手发球
移动步法
正面双手移动垫
球;
侧面下手发球
组合练习与教学比
赛
简单规则介绍
正面双手垫球;移动垫球
正面上手传球;下手发球
组合练习与教学比赛
“中一二”战术介绍
简单规则介绍
4
足球熟悉球性
踢球游戏
熟悉球性;颠球
脚内侧踢球;
脚内侧接球
掷界外球;
游戏比赛
脚背正面踢球
脚背正面运球
头顶球;
组合练习与教学比
赛
简单规则介绍
脚背内、外侧运球
变向运球
大腿接球
“二攻一”“一防二”战
术配合
综合练习与教学比赛
简单规则介绍
乒乓球
直握拍、横握拍
方法
身体姿势与步法
正、反手颠球游
戏
移动
对墙击球
正手平击发球
正手攻球和反手推
挡
游戏比赛
移动
发下旋球
正、反手搓球
教学比赛
简单规则介绍
发侧上旋球
左推右攻或推挡侧身攻
正手拉球
教学比赛
简单规则介绍
羽毛球
正手握拍
身体姿势与步法
抛接球、颠球游
戏
反手握拍
正、反手颠球
互颠球
正手发高远球
游戏比赛
正手挑球
击高远球
反手发球
教学比赛
简单规则介绍
网前放网、反手挑球
后场杀、接杀球
全场步法练习
教学比赛
战术与基本规则介绍
附表2-2 韵律活动与舞蹈限学内容一览表
大类
小
项
水平一水平二水平三水平四
韵律
活动与
韵
律
活
动类
1.律动模仿:模仿不同
人物与小动物的典型动作
2.动物模仿操
1.第一套儿童节奏操(新
编)
2.第一套儿童啦啦操(新
编)
1.第二套儿童节奏操(新
编)
2.第二套儿童啦啦操(新
编)
1.啦啦操(新
编)
2.健美操
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