原地单手肩上投篮教学设计
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教科书，第四章篮球原地单手肩上投篮。
教学内容包括：1. 原地单手肩上投篮的基本技术；2. 原地单手肩上投篮的练习方法；3. 原地单手肩上投篮的比赛应用。
二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高篮球运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点1. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮节奏的掌握。
2. 教学重点：投篮动作的规范性和投篮时的身体协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、秒表、哨子。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范原地单手肩上投篮的动作，让学生初步感知投篮技术。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：（1）原地单手肩上投篮的基本动作练习：学生分组，按照教师的要求，进行原地单手肩上投篮的基本动作练习。
（2）原地单手肩上投篮的完整动作练习：学生分组，进行原地单手肩上投篮的完整动作练习，教师巡回指导。
4. 比赛应用：学生进行原地单手肩上投篮的比赛，培养团队协作精神和竞争意识。
六、板书设计1. 原地单手肩上投篮动作要领：（1）投篮手掌心向上，手指自然分开。
（2）手腕放松，用力均匀。
（3）投篮时身体协调，用力顺序正确。
2. 投篮练习方法：（1）基本动作练习。
（2）完整动作练习。
（3）比赛应用。
七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术练习。
2. 作业要求：回家后，进行原地单手肩上投篮技术练习，不少于20分钟。
3. 作业评价：家长签字，教师检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，找出优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
2. 拓展延伸：学生可以利用课余时间，进行原地单手肩上投篮技术的练习，提高投篮水平。
第四章篮球——篮球原地单手肩上投篮-教学设计-2022-2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册
即：两脚前脚掌蹬地，伸展腰腹，手臂上伸，将直臂时手腕用力 前屈即压腕，手指拨球完成投篮动作。 ➢ 难点：上下肢的协调配合，手指手腕的动作定型。
《篮球原地单手肩上投篮》
微课结构
一、准备部分
二、基本部分
三、结束部分
一、准备部分
一般性准备活动
1、开合跳20个 2、跳跃连续胯下击掌 3、高抬腿30S
《视频：一般性准备活动》
一、准备部分
《视频：专项准备活动》
专项准备活动
1、头部绕球 2、腰部绕球 3、膝部绕球 4、手指左右拨球
二、基本部分
（一）教材分析
二、基本部分
（二）示范讲解
1.完整视频示范
二、基本部分
2.分解讲解——上肢动作 A.手指五指自然分开
B.指根与手指触球掌心空出
二、基本部分
3.单手肩上投篮的上肢动作
3
——3个90度（如箭头所示）
大臂与身体；
大臂与小臂；
2
1
手指与小臂。
二、基本部分
4.下肢动作：右手单身肩上投篮为例 A.双脚与肩同宽，右脚在前左脚在后
B.三关节同时弯曲
髋关节
右脚在前 左脚在后
2
膝关节
踝关节
二、基本部分
5.护球手与投篮手和举球的位置 以右手单手肩上投篮为例
护球手在 球的左侧
投篮手在球的中 下部、举球位置 在额头前上方。
二、基本部分
6.投篮发力顺序
《视频：右手单手肩上投篮》
高中体育《原地单手肩上投篮》教案
一、教学目标【知识与技能】学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领，提高投篮命中率，动作姿势规范标准。
【过程与方法】通过分组练习，小组合作，发展学生力量、协调性能力。
【情感态度与价值观】通过运动体验，发展学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。
二、教学重难点【重点】基本手型、用力顺序和出手角度。
【难点】投篮时提肘拨球动作以及上下肢的协调配合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们我们篮球的进攻的唯一得分手段是什么?对!是投篮，那么影响投篮的因素都有那些，大家都来说说，好的我们今天就来针对这些因素进行练习提高投篮的命中率。
我们就一起步入篮球训练营来解决这个问题吧!2.队列队形练习：齐步走立定。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.篮球运球绕圈跑方法：每人一球，绕篮球场边线运球跑，在运球过程中注意运球的控制球的落点，沿边线进行跑动。
2.篮球操：腰间绕球，膝下绕球，全身绕球。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1.示范提问：注意观察老师在投篮过程中球的旋转，以及抛物线的弧度?学生回答：球向后旋转，抛物线为中等弧度。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2.讲解翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，在练习中体会提肘压腕。
(2)有球练习，原地向上投篮体会动作要领，重点体会拨指压腕的动作。
在练习过程中放慢速度，动作规范。
(3)罚球线投篮练习，体会全身协调发力的过程，增强身体的协调能力。
4.检验—优生展示组织教学：教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示，在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比，发现自己的问题并且进行纠正。
(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。
原地单手肩上投篮教案
原地单手肩上投篮教案一、教案介绍原地单手肩上投篮是篮球运动中常用的投篮方式之一。
它需要运动员在站立的位置上，通过肩部的力量和手臂的挥动，将球投向篮筐。
本教案将介绍原地单手肩上投篮的基本动作要领和训练方法。
二、教学目标1.掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领；2.提高投篮的准确性和稳定性；3.增强肩部力量和手臂的协调性。
三、教学内容和方法1. 热身准备运动员进行一些热身活动，如跑步、拉伸等，以提高身体的灵活性和血液循环。
2. 动作讲解和示范运动教练详细讲解并示范原地单手肩上投篮的动作要领，包括以下几个步骤：（1）站立：双脚分开与肩同宽，身体略为弯曲，保持重心稳定；（2）持球：用一个手臂带球放在肩膀上，手臂自然下垂，掌握着球的位置；（3）起身：全身用力，以肩部的力量将球甩向篮筐；（4）手部动作：用另一只手臂作为辅助，保持平衡，并在投篮时伸直向上；（5）目视篮筐：准确地瞄准篮筐，并将视线保持一致。
3. 练习方法（1）基本训练：运动员按照示范的动作要领进行原地投篮的练习，重点在于掌握节奏和力度的调整，提高准确性；（2）逐渐增加难度：在基本训练的基础上，逐渐加大投篮的强度和速度，增加运动员的挑战性；（3）配合训练：组织运动员进行队列训练，通过传球和接球的配合，模拟比赛中的实际情况，提高实战能力；（4）比赛模拟：在实际比赛中加强原地单手肩上投篮的练习，提高在比赛中的应变能力和投篮成功率。
四、教学重点和难点1.重点：掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领，包括站立姿势、持球方式、发力技巧等；2.难点：提高投篮的准确性和稳定性，通过反复练习和调整，逐渐掌握投篮的力度和节奏。
五、教学评估1.观察运动员的姿势和动作是否规范，以及投篮的准确性和稳定性；2.通过实际比赛和练习的表现，评估运动员的投篮水平和进步情况。
六、教学延伸1. 练习其他投篮方式：将原地单手肩上投篮与其他投篮方式相结合，提高投篮的多样性和适应性；2. 动作细节的训练：在掌握基本动作要领的基础上，进一步加强动作细节的训练，如脚步移动、手臂挥动等，提高投篮技巧；3. 注意力和专注力的培养：通过训练和比赛，培养运动员的观察力、反应力和专注力，提高在比赛中的投篮成功率。
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和自信心。
3. 提高学生的运动能力和身体素质。
二、教学内容：1. 篮球原地单手肩上投篮动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球原地单手肩上投篮技术的掌握。
2. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，为课程做好充分准备。
2. 技术讲解：讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、握球、手臂摆动、手腕运用等。
3. 实践训练：学生分组进行投篮练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习：组织学生进行团队配合练习，培养协作精神和默契。
五、教学评价：1. 学生投篮技术的掌握程度。
2. 学生在团队配合练习中的表现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
教案剩余章节待您提供要求后，我将为您继续编写。
六、教学资源：1. 篮球场地一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 录音机或音响设备七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球原地单手肩上投篮的动作要领，让学生清晰地了解动作细节。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行投篮练习和团队配合练习，培养学生的协作精神和团队意识。
3. 纠正法：教师个别指导，纠正学生在投篮过程中出现的错误动作，确保学生掌握正确的投篮技巧。
八、教学步骤：1. 讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，让学生了解正确的投篮姿势和技巧。
2. 分组进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行团队配合练习，培养协作精神和默契。
4. 设置投篮比赛，激发学生的竞争意识，提高投篮技巧。
九、教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学效果，找出存在的问题，为下一节课的教学做好准备。
关注学生在课堂上的表现，了解学生的学习需求，调整教学方法和策略。
原地单手肩上投篮教案
原地单手肩上投篮教案一、教学目标1、让学生了解原地单手肩上投篮的动作要领和方法。
2、通过练习，使大部分学生能够掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮的准确性。
3、培养学生的协调能力、力量控制能力和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点正确的持球姿势和用力顺序。
投篮时手臂的伸展和手腕的拨球动作。
2、教学难点上下肢的协调配合。
投篮时的出手角度和力量控制。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解原地单手肩上投篮的动作要领。
2、分解练习法：将投篮动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的练习积极性。
四、教学准备1、篮球若干个。
2、篮球场一块。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）慢跑 400 米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、俯卧撑 10 个。
3、基本部分（25 分钟）讲解示范原地单手肩上投篮的动作要领（3 分钟）动作方法：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。
右手持球，右臂自然弯曲，手腕后屈，左手扶球的左侧。
投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指拨球柔和。
原地徒手模仿练习（3 分钟）学生成体操队形散开，跟随教师的口令进行原地徒手模仿练习，体会投篮的动作要领。
两人一组持球模仿练习（5 分钟）两人一组，一人持球，另一人帮助纠正动作，互相练习。
近距离投篮练习（5 分钟）学生分成四组，分别站在篮下近距离的不同位置，进行投篮练习。
教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
中距离投篮练习（5 分钟）学生在罚球线附近进行中距离投篮练习，教师强调投篮的出手角度和力量控制。
高中体育《原地单手肩上投篮》教案
高中体育《原地单手肩上投篮》教案一、教学内容本次课的教学内容为高中体育《原地单手肩上投篮》。
教材选用人民教育出版社的《高中体育与健康》一年级上册，第3课时。
内容包括：原地单手肩上投篮的动作要领、技术分析和实践训练。
二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球竞技水平。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点重点：原地单手肩上投篮的动作要领和技术的运用。
难点：投篮时的手腕力度和角度的掌握，以及投篮时的身体协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、标志物。
2. 学具：笔记本、水壶、运动服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行篮球练习，让学生感受投篮的动作和技巧。
2. 技术分析（10分钟）：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手臂摆动、手腕用力等。
3. 动作示范与练习（10分钟）：教师进行动作示范，学生跟随教师练习，体会投篮的动作和力度。
4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节（10分钟）：教师组织学生进行投篮比赛，激发学生的竞技热情，提高他们的投篮技能。
六、板书设计原地单手肩上投篮1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。
2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。
3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。
七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术要领。
答案：原地单手肩上投篮技术要领：1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。
2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。
3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。
2. 作业题目：原地单手肩上投篮练习。
答案：学生根据课堂上教师讲解的动作要领，进行原地单手肩上投篮练习。
每组进行5分钟练习，然后进行投篮比赛，比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
原地单手肩上投篮教案
原地单手肩上投篮教案殷世坤一、课题：原地单手肩上投篮二、课型：新授课三、教学目标（一）知识与技能目标：学生能够了解原地单手肩上投篮的动作要领，建立正确的动作概念。
（二）过程与方法目标：学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，培养学生的协调能力以及灵敏等素质。
（三）情感态度与价值观目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
四、教学重难点（一）教学重点：蹬地展体、压腕拨球（二）教学难点：上下肢用力协调连贯五、教学过程：（一）开始部分整队集合，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分活动一：绕篮球场慢跑2圈活动二：徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、膝关节运动、正压腿、侧压腿（三）基本部分：1.学习：教学讲解示范，动作要领：以右手为例，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。
投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨指。
2.练习练习一：徒手原地模仿练习练习二：持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习。
练习三：篮下近距离投篮练习3.请学生进行动作展示。
4.游戏游戏名称：投篮比赛游戏规则：将学生分为人数相等的4组，每组以半个篮球场为场地，从排头开始依次投篮，每人一次，直到最后一名同学投完。
裁判统计每组投进的总数。
投进数多的小组获胜。
（四）结束部分1.放松:篮球操放松2.课的小结3.回收器材、师生再见六、场地设施：篮球场、篮球若干七、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：35~40%。
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原地单手肩上投篮教学设计
麻阳县锦江中学陆斌
教材篮球基本技术：原地单手肩上投篮
重点：学会用食指、中指拨球
难点：脚蹬地后的全身协调用力及球出手时手指
手腕的连贯协调用力。
教学目标1.运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动。
并能展示所学。
2.运动技能：进一步形成原地单手肩上投篮动作定型，使75%的学生能掌握正确投篮技术，65%的学生能正确运用投
篮技术。
3.身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐
于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。
教
学过程教学
内容
教师活动
时
间
学生活动组织要求及意图次
数
准备部分约8分钟一、课堂
常规
二、准备
活动
三、熟悉
球性
1.教师提前到场，准备好
场地器材。
2.宣布本课内容、学习目
标及要求，安排见习生。
3.口令、示范。
鼓励指导学生练习
教师示范讲解练习
约
3
分
钟
约
5
分
钟
1.体育委员整队，检查汇报人
数。
队形：四列横队
2.认真听讲明确要求。
1.一路纵队，绕篮球场慢跑二
圈。
2.行进间徒手体操：
①肩部运动；②上肢运动；③体
转运动；④腰腹绕环；⑤腹背运
动⑥膝、踝、腕关节运动；
1.原地单、双手高、低运球练习
2.持球绕环练习，如图所示。
要求：1.集合快、静、齐；精神抖
擞，注意力高度集中。
2.行进间徒手操动作要与拍节协
调一致，注意动、静有序。
动作到位，充分活动。
3．运球时掌、指控球及左右手协
调。
4×8
拍
基本一、原地
单手肩上
投篮
A.感悟技
术动作
B.自投自
接。
A1.通过视频让学生明
白和理解原地单手肩上
投篮的正确姿势。
A2.教师示范原地单手
肩上投篮技术。
引导学生
观察对比。
徒手——持
球。
A3.讲解、示范完整动作
技术（完整—分解—完
整）。
B1.组织、指导学生练习。
B2.对技术较好的学生提
3
分
钟
4
分
A1.认真观察同学示范的完整动
作。
A2.观察教师示范，并与同学示
范进行对比，发现异同点。
A3.在教师的口令下集体徒手模
仿投篮练习。
观察、听记、模仿。
徒手——持球。
记住、掌握原地
单手肩上投篮技术动作（根据自
己情况采用篮球和足球）。
A.要求：用力协调，蹬、伸、
屈、拨动作连贯。
重点体会投
篮的姿势、手法和用力过程。
相邻同学相互纠错。
10
次
导下积极练习。
见习生担任裁判。
身材弱小的学生可采用足球进行。
结束部分5分钟一、放松：
二、总结
讲评本课
学习情
况。
三、师生
再见。
1.放松活动：跟着音乐做
静力拉伸运动。
2.引导学生小结本课学
习收获与不足。
3.教师小结，提出今后改
进和努力的方向。
3
至
5
分
钟
1.跟教师做：静力拉伸运动。
2.
自主回顾本课学习收获及需要
改进和努力的目标。
3.听记。
帮助教师收拾器材——
集体下课。
要求：静力拉伸要“心到意到”，
彻底舒缓身心。
评价客观公正。
1次。