军事体能是战斗力的基石
军人时时刻刻离不开体能训练,体能6要素
军人时时刻刻离不开体能训练,体能6要素
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本运动能力,是军人战斗力的重要构成因素。
古今中外无数场战争已反复证实军人体能水平的高低不仅标志着一支军队的战斗力,还在很大程度上决定着每位军人在战场上的生存,因此体能训练是军队最基本的训练。
体能(physical fitness)-词最早源于美国。
从广义上讲,它是指人体适应外界环境的能力。
依据体能在不同人群中的表现和作用,可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。
健康体能是指任何人群都必具备的机体能力,是竞技体能的基础。
竞技体能是在健康体能的基础上进一步发展的竞技比赛所需的机体能力。
军事体能训练更接近竞技体能锻炼。
体能包括六大要素有:
1、心血管耐力,心、肺、血管运输含氧的血液给正在工作的肌
肉进行能量新陈代谢的能力；
2、肌力与耐力,前者是指肌肉抗阻力运动的能力,后者是长期肌
肉重复收缩的能力；
3、柔韧性，是指骨关节整个范围内运动的能力；
4、敏捷性,是大小肌肉群的可操作性与协调性；
5、平衡性,指运动中保持平衡的能力；
6、身体组成,是指体内脂肪所占百分比。
军人体能训练发言稿范文
大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨关于军人体能训练的话题。
众所周知，体能训练是军队建设的基础，是军人素质的体现。
作为一名军人，我们肩负着保家卫国的重任，而强大的体能则是我们履行职责的基石。
下面，我就从以下几个方面谈谈我对军人体能训练的认识。
首先，军人体能训练的目的在于提高军人的身体素质。
众所周知，军人的职业特点决定了他们必须具备过硬的身体素质。
通过体能训练，我们可以锻炼出强健的体魄，提高抗病能力，为完成各项任务打下坚实基础。
同时，良好的体能也是军人战斗力的保证，只有拥有健康的身体，我们才能在战场上冲锋陷阵，保卫国家安全。
其次，军人体能训练要注重科学性。
在训练过程中，我们要遵循人体生理规律，合理安排训练内容和强度。
一方面，要全面锻炼身体各个部位，使身体各系统协调发展；另一方面，要根据个人体质和训练需求，调整训练计划，确保训练效果。
同时，要注重训练方法，避免运动损伤，提高训练质量。
再次，军人体能训练要强调团队协作。
在军队这个大家庭中，我们是一个整体，一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。
在体能训练中，我们要学会互相鼓励、互相支持，共同克服困难，共同提高。
只有这样，我们才能在训练中不断成长，为军队建设贡献力量。
此外，军人体能训练还要注重心理素质的培养。
作为一名军人，除了具备强健的体魄，还要具备坚定的意志和顽强的毅力。
在训练过程中，我们要学会面对挫折，克服困难，培养勇敢、果断、自信的心理素质。
这样，我们才能在关键时刻挺身而出，为国家和人民作出贡献。
最后，我想强调的是，军人体能训练要持之以恒。
体能训练并非一朝一夕之事，而是一个长期的过程。
我们要养成良好的训练习惯，坚持每天锻炼，不断提高自己的体能水平。
同时，要树立正确的训练观念，把体能训练作为一种生活方式，融入日常生活。
亲爱的战友们，让我们携手共进，以饱满的热情投入到军人体能训练中。
让我们在挑战中成长，在拼搏中成才，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量！现在，让我们以更加昂扬的斗志，迎接新的挑战，向着胜利的彼岸冲刺！谢谢大家！。
谈体能训练与部队战斗力
论文提纲一、纵观体能训练在部队建设中的地位（一）一些军事家和政治家对“体能”的论断（二）分析现代战斗对军人体能的要求和目前各国军队对“体能”的重视二、军人体能的内涵和现代军人的体能结构（一）体能的内涵及一些人对“体能”的误解（二）现代军人的体能结构三、体力是部队战斗力的重要组成部分，增强体力对提高部队战斗力有着直接的作用（一）来自自卫反击作战英雄连的报道（二）英军马岛战争胜利的关键（三）我老一辈革命家对这一观点的看法四、体能训练是部队战时减少非战斗减员，保存战斗力的重要手段五、体能训练对增强心理素质有着重要的作用六、体能训练可锤炼部队意志，缎炼部队作风（一）军事体育运动可以培养部队团结协作，同舟共济的精神.（二）体能训练可以培养部队敢打必胜，勇于拼搏的精神（三）实践的证明――来自“突击英雄连”的报道七、良好的体能使军人在难以生存的野外环境中孤胆作战，走出困境谈体能训练与部队战斗力战场犹如竞赛场，但比竞赛更激烈，战场无亚军。
对运动员来说，强体能是保障运动技术正常发挥，减少可能伤病发生的重要条件。
对军人来说，强体能既是作战必须具备的一个重要素质，也是保证其它素质得以正常发挥的一个不可或缺的基本条件。
军人不论是在过去冷兵器时代、火器时代、还是现代高技术的战争中，都需要有强健的体魄。
一、纵观体能训练在部队建设中的地位清朝丘浚说过：“军士之所以善战，非但熟于技，亦必养其力；非但养其力，亦必养其心。
”他的意思是说，士兵之所以善战，不但要严格训练。
熟悉技能，而且要锻炼其体力，增强体质。
不但要强化其体力，还要使其意志坚强，不怕牺牲。
恩格斯在《军队》一文中也阐明了一个观点：增强体质就是提高战斗力，在这篇文章中，他详细描述古罗马军队体质训练的方法，指出：“训练是非常严格的，目的是用一切可能的方法增强士兵的体力。
以便保持充沛的体力和灵巧。
养成吃苦耐劳的习惯。
这样的士兵确实能够征服世界。
”军事技能是军人克敌制胜的基础条件，而强壮的体魄则是军人技能的载体。
特种兵训练方法大全
特种兵训练方法大全特种兵训练方法大全特种兵是军队中精锐的一支部队，他们经过严格的训练和选拔，具备超强的战斗力和适应力。
为了达到这个高水平，特种兵的训练方法需要经过精心设计和不断改进。
下面是一些广泛使用的特种兵训练方法的概述。
1. 身体训练：特种兵的身体素质是其战斗力的基石。
这种训练方法包括耐力训练、力量训练和灵敏度训练。
耐力训练包括长跑、游泳和携带重物等活动，以提高特种兵的持久力。
力量训练主要包括举重和体能训练，以增强特种兵的肌肉力量。
灵敏度训练则注重柔韧性和敏捷性的提高，包括瑜伽、柔道和格斗术等。
2. 武器技能训练：特种兵需要精通各种武器，包括手枪、步枪、机枪、火箭筒等。
这种训练方法主要包括枪械射击训练、武器保养和操作技巧的训练。
通过反复的射击训练，特种兵可以提高射击精度和反应速度。
同时，他们还需要学习如何保养和维修武器，以确保武器始终处于最佳状态。
3. 战术训练：特种兵需要具备高超的战术水平，能够在各种复杂的战场环境下迅速反应并做出正确的决策。
这种训练方法包括模拟战斗训练、战术演习和实战模拟等。
通过反复的战术训练，特种兵可以提高战斗技能和团队协作能力，使其能够在紧张的战斗环境中保持冷静并迅速应对各种情况。
4. 情报收集与分析训练：特种兵在执行任务时需要准确收集和分析情报，以便做出正确的决策和行动。
这种训练方法包括情报搜集技巧、情报分析和情报报告撰写等。
通过高质量的情报训练，特种兵可以提高信息处理能力和情报分析技能，为任务的顺利完成提供有力支持。
5. 生存训练：特种兵可能会在严酷的环境中执行任务，如丛林、沙漠或高山等。
他们需要具备生存自救的能力，以应对各种极端情况。
这种训练方法包括野外生存技巧、食物与水的获取、草药应用和紧急医疗救护等。
通过生存训练，特种兵可以提高自己在极端环境中的生存能力和自救能力。
特种兵训练方法的目标是培养出精锐的战士，他们具备强大的身体素质、精通各种武器、高超的战术水平、准确的情报收集和分析能力、以及在各种环境下生存的能力。
军事训练计划
军事训练计划军事训练是现代军队发展壮大的基石，也是军事实力的重要保障。
为了提高士兵的战斗力和应对多样化的作战任务，制定一份全面科学的军事训练计划十分必要。
一、训练目标军事训练的目标是培养士兵的战斗技能和作战素养，提高其个体和集体战斗能力。
具体目标包括：提高士兵的体能水平，熟练掌握特定武器和装备的使用，培养战术意识和战斗协同性，提高应急处置和应变能力，以及加强军事思维和决策能力。
二、训练内容1. 体能训练：通过长跑、俯卧撑、仰卧起坐、武器搬运等一系列体能训练项目，提高士兵的耐力、速度、力量和爆发力。
此外，还可以加入游泳、攀岩等特殊体能训练，增加全方位的体能素质。
2. 技能训练：根据不同兵种和任务需求，开展各类武器和装备的操作和使用训练。
例如，步兵可以进行射击、爆破、守卫、掩护等训练；装甲兵可以进行坦克驾驶和战术操作训练；炮兵可以进行炮兵火力打击和炮位组织训练等。
3. 战术训练：通过模拟真实战场环境，组织士兵进行各类战术训练。
包括个体战术、排、连、营级战术，甚至是更高级别的联合作战训练。
通过演练，使士兵熟悉战场环境、研判敌情、制定战术方案，并能灵活应对各种情况。
4. 应急处置训练：组织士兵参与灭火、抢险救援、医疗救护等应急处置训练。
提高士兵面对灾害和突发事件时的处置能力，增强生存能力和快速反应能力。
5. 军事思维训练：注重士兵的军事理论和军事思维培养。
通过学习军事史、战例分析等方式，提高士兵的思维能力、指挥能力和决策能力。
以培养高素质的军事人才，为部队的发展提供智力支持。
三、训练计划1. 制定阶段性目标：根据军事训练的时间安排和部队实际情况，制定每个阶段性的训练目标。
明确训练内容和重点，确保各项训练任务的顺利进行。
2. 设定时间节点：为每个阶段性目标设定明确的完成时间节点，建立起紧张有序的训练计划。
同时，合理安排训练时间，充分利用各项资源和装备。
3. 多样化训练方式：通过组织集中化、分散化和模拟化等多样化的训练方式，提高士兵的实战能力和心理素质。
身体力行做好部队精神领袖
身体力行做好部队精神领袖部队精神是军队的灵魂和基石，是保持军队战斗力、凝聚力和战斗力的重要因素。
要做好部队精神的传承和发扬，首先需要身体力行，成为士兵们的榜样和精神领袖。
本文将探讨身体力行如何帮助我们成为优秀的部队精神领袖。
一、立身处世作为部队的领导者，我们必须树立正确的做人做事的态度，坚守军人的底线。
要求我们端正态度，做到公正廉洁，纪律严明，坚守原则。
只有以身作则，示范给下属看，才能树立起正确的部队精神，传递给每一个战士。
二、锻炼身体健康的身体是坚强意志和强大精神的基础。
作为部队的精神领袖，我们应该成为组织中的标兵，并通过参加体能训练、军事比赛等活动来锻炼自己的身体。
坚持锻炼身体不仅可以提高身体素质，还能为实战打下坚实的基础。
三、学习进取一个好的部队精神领袖必须具备丰富的知识和专业技能。
我们要不断学习进取，掌握先进的军事理论和新技术，提高自己的综合素质。
只有这样，我们才能担当起部队培养和引领士兵的责任，带领他们不断进步。
四、爱护部队作为部队的一员，我们要积极参与军事工作，为部队建设做出自己的贡献。
责任感是部队精神领袖的重要特质，我们要真心实意地为部队付出，关心关爱战友，解决他们的实际问题，传递部队的温暖和关怀。
五、坚韧不拔任何事情都可能面临困难和挑战，作为部队精神领袖，我们必须具备坚韧不拔的意志品质。
无论遇到再大的困难，我们都要坚定信念，坚持奋斗。
只要我们身体力行，有团结协作的精神和顽强拼搏的意志，就能战胜一切困难。
六、传承精神部队精神的传承和发扬是一项长期而艰巨的任务。
作为部队精神领袖，我们要将部队的优良传统和精神价值观传达给新兵和部下，在行动中不断强化部队的凝聚力和战斗力。
通过组织各种形式的活动，让部队精神在士兵中得以传承和发扬。
总之，身体力行成为部队精神领袖意味着我们要做出榜样，展示出良好的职业道德和行为习惯。
通过立身处世、锻炼身体、学习进取、爱护部队、坚韧不拔以及传承精神等方面的努力，我们能够成为优秀的部队精神领袖，坚守着军人的初心和使命，引领部队走向更加坚强和过硬。
优化院校军事体能训练的思考
第39卷第2期军事体育学报Vol．39No．22020年6月Journal of Military Physical Education and SportsJun．2020收稿日期：2020－04－13作者简介：王瑞（1994－），女，山西孝义人，助教。
研究方向：体育教育训练学。
*通讯作者：王文昌（1966－），男，吉林长春人，副教授。
研究方向：军事体育教学与管理。
优化院校军事体能训练的思考王瑞，王文昌*，蔡金胜（航天工程大学军事教研室，北京101416）摘要：军事体能训练是军事体育训练的基础内容，更是一切军事活动的根基，而对于培养高素质军事人才的院校来讲，军事体能训练尤为重要，是为学员形成军事技、战术服务的。
通过强调院校军事体能训练的重要意义，针对学员对军事体能训练的认识态度、训练实战化、教学人才、教学手段、评价考核制度五个方面，揭示院校军事体能训练目前存在的问题，分析其原因，进一步思考并优化途径。
关键词：优化；院校；军事；体能训练中图分类号：G807.01文献标识码：A文章编号：1671－1300（2020）02－0004－032020年2月24日，国家体育总局发布的《关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》中，针对解放军体育部门明确提出要把体能训练作为基础训练的重要课目常抓不懈。
在强军目标的时代背景下，“人”依然是决定战争胜负的主体，是战斗力的重要组成部分，军人首先要有强健的体魄和良好的体能，才能保证军队的基本战斗力。
新冠疫情的突然爆发，对医护人员和职能部门人员带来巨大的体能考验，此时体能的重要性体现的淋漓尽致。
因此要把发展军事体能训练作为重点，培养新型军事人才，肩负起党和人民赋予的使命，建设现代化军事强国，稳握战场入场券，是当前军队新的发展方向。
1优化院校军事体能训练的必要性1.1军事体能训练的重要作用强军必强体，面对强军的时代要求，军事训练的实战化需要不断上升，军事体育训练作为实战化军事训练的根基，必须紧跟实战化需要的节奏。
军事体能是战斗力的基石
军事体能是战斗力的基石2006年11月23日，经总参谋部批准，新一代《中国人民解放军军人体能标准》(以下简称《军人体能标准》)正式在全军颁发施行。
这部法规的颁发施行，对增强全军官兵综合体能素质、提高部队战斗力具有十分重要的意义。
日前，就《军人体能标准》的研究制定及体能训练的有关问题，总参军事体育综合训练基地军事体能研究中心教授孙学川少将，接受了记者采访。
问：请你谈一谈军事体能概念提出的历史背景是什么?答：1999年，军事体能概念由我们研究中心课题组提出。
过去，我军在对适应作战需求的生物学素质训练方面，主要是在共同科目设置“体育锻炼”，其中也包括了一些少量的有军事特色的项目，比如5公里越野和400米障碍。
但是，这些体育锻炼内容已经不适应现代战争的需求，尤其是不适应现代信息化条件下局部战争的需求。
现代战争中，战争环境越来越恶劣，战争样式越来越丰富，作战武器装备日新月异地发展，以往那些简单的体育锻炼，难以满足这三个方面的需求，必然需要一个能满足作战对生物学素质需求的训练体系。
因此，在这种情况下，我们提出了“军事体能”这个概念。
问：什么是军事体能，为什么叫军事体能?军人应具备什么样的体能素质?答：军事体能是指军人为圆满完成遂行任务所必须具备的综合生物学素质或能力，是一个融身体工作能力(体力)、大脑工作能力(脑力)和心理机能能力(心力)于一体的综合生物学素质。
之所以称为“军事体能”就在于它具有满足军事斗争需求的内涵和属性，它不仅包含了一般竞技体育、健身运动领域里的基础体能要素，而且更重要的是，为适应信息化战争战斗力构成新要求，它包含了为适应特殊作战环境、特定作战装备、特种作战样式所需求的特殊专业体能要素。
体能素质是军人的第一生物学素质。
一个合格的战斗员应当具备强壮的体力，包括力量、耐力、速度和灵敏协调力，充沛的精力，包括大脑抗疲劳能力，坚韧的毅力，包括心理承受和适应力，高度的注意力，包括抗干扰能力，敏锐的观察和反应能力，灵活的时差适应能力，包括生物节奏调整能力以及快速掌握和熟练完成各自军事专业职责和技能的生物学能力。
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军事体能是战斗力的基石2006年11月23日，经总参谋部批准，新一代《中国人民解放军军人体能标准》(以下简称《军人体能标准》)正式在全军颁发施行。
这部法规的颁发施行，对增强全军官兵综合体能素质、提高部队战斗力具有十分重要的意义。
日前，就《军人体能标准》的研究制定及体能训练的有关问题，总参军事体育综合训练基地军事体能研究中心教授孙学川少将，接受了记者采访。
问：请你谈一谈军事体能概念提出的历史背景是什么?答：1999年，军事体能概念由我们研究中心课题组提出。
过去，我军在对适应作战需求的生物学素质训练方面，主要是在共同科目设置“体育锻炼”，其中也包括了一些少量的有军事特色的项目，比如5公里越野和400米障碍。
但是，这些体育锻炼内容已经不适应现代战争的需求，尤其是不适应现代信息化条件下局部战争的需求。
现代战争中，战争环境越来越恶劣，战争样式越来越丰富，作战武器装备日新月异地发展，以往那些简单的体育锻炼，难以满足这三个方面的需求，必然需要一个能满足作战对生物学素质需求的训练体系。
因此，在这种情况下，我们提出了“军事体能”这个概念。
问：什么是军事体能，为什么叫军事体能?军人应具备什么样的体能素质?答：军事体能是指军人为圆满完成遂行任务所必须具备的综合生物学素质或能力，是一个融身体工作能力(体力)、大脑工作能力(脑力)和心理机能能力(心力)于一体的综合生物学素质。
之所以称为“军事体能”就在于它具有满足军事斗争需求的内涵和属性，它不仅包含了一般竞技体育、健身运动领域里的基础体能要素，而且更重要的是，为适应信息化战争战斗力构成新要求，它包含了为适应特殊作战环境、特定作战装备、特种作战样式所需求的特殊专业体能要素。
体能素质是军人的第一生物学素质。
一个合格的战斗员应当具备强壮的体力，包括力量、耐力、速度和灵敏协调力，充沛的精力，包括大脑抗疲劳能力，坚韧的毅力，包括心理承受和适应力，高度的注意力，包括抗干扰能力，敏锐的观察和反应能力，灵活的时差适应能力，包括生物节奏调整能力以及快速掌握和熟练完成各自军事专业职责和技能的生物学能力。
问：军事体能与一般体能的区别是什么?答：两者的最大区别是指向性，军事体能是为了满足作战任务的需求而进行的职业性训练，而一般的体能比如说竞技体育中的体能多指体力，不是一种综合素质，而我们军事体能是一种综合生物学理素质。
第二个区别，从内涵上讲，军事体能包括体力、脑力、心力三项内容，而一般体能主要还是指体力，它包括在竞技体育、大众健身中提到的体能，还有香港学术界提出的体适能。
第三个区别是，在实施过程中，军事体能是强制性的、法规性的，而一般体能是自发性的、非强制性的。
还有一个区别，就是军事体能是一种职业训练，其指导对象是战斗员，不是运动员，也不是一般的民众，所以要求又比一般的体能要特殊得多。
问：现代战争与未来战争是以高科技为主题的战争，体能的作用还像昨日战争中那么重要吗?答：总的来说，体能是战斗过程中所发挥的战斗力效能，这是一致的。
作战过程中，我们说的战斗力，我认为主要包括两个部分，一个是物本战斗力，一个是人本战斗力，物本战斗力是以武器装备为核心所构成的战斗力，人本战斗力是以战斗员的综合素质为核心所构成的战斗力，而战斗员的综合素质要通过它的生物学素质也就是体能来实现。
无论是现代战争还是以前的战争，体能都发挥着十分重要的作用，从这一点上看，它是一致的。
但是，由于现代战争和昨日战争有了质的不同，体能构成要素也就发生了一些相应的变化。
例如，解放前战争时期，对体力的要求非常高，主要靠两条腿，长征中红军爬雪山、过草地、四渡赤水，可见体力非常重要。
在现代战争中体力仍然非常重要，比如，美军在伊拉克遇到沙尘暴住在野外，吃喝都成问题，没有坚强的体力是不行的。
现代战争尤其在信息化条件下的局部战争，必然要求以体力为基础、以脑力为核心、以心力为保障的体能要素，体力变成了一种基础，脑力发挥着更重要的作用。
总体上说，体能在任何时期都是不可缺的。
问：军事体能是一个变化的概念吗?影响它内涵构成的因素是什么?答：军事体能的概念是稳定的，构成它的一些要素也是相对稳定的，而军事体能的外延是滚动发展的，它的考核标准也是滚动发展的。
为什么?因为它的内容随着军事体能的发展，各种各样的训练内容不断丰富，训练模式必然要不断创新，和一些新作战模式、特种武器装备和特种作战环境相适应。
而且，随着我军体能水平的不断提高，它的考核标准也将不断提高。
还有，当它的测试方法随着科学测试仪器同时使用后，以往主观性很强的测试方法将会逐渐完善、变得更为客观，这也将是一个变化。
当然影响这个发展的有一些因素，一个是军事斗争的需求，一个是科技发展，军事斗争对体能的需求是它的核心动力，科技发展的进步又为体能的发展起到推动的作用。
问：军事体能训练与军事训练是一种什么关系?军事体能训练在军事训练中的地位和作用如何?答：军事体能训练是治军之基，强军之要，是部队战斗力生成的基本途径。
“军无习练，百不当一；习而用之，一可当百。
”军事体能训练是部队军事训练、教育训练和军队文化建设的一个重要组成部分。
2001年以前，我军军事体能训练没有被纳入军事训练体系，那时只是把它认为一种体育锻炼，包括我们的军人体能锻炼标准，它只是指导性的。
因此，我们改革第一阶段的特点，就是把军事体能训练由一般的体育锻炼发展成为由一种军事斗争需求的一种职业性训练。
反过来，军事体能训练又是其他军事训练的一种生物学基础，如果战斗员没有体能这种生物学基础，智能、技能的学习也是不行的。
在新的历史条件下，要实现机械化条件下军事训练向信息化条件下军事训练转变，就必须科学把握军事体能训练与军事训练的关系，进一步强化军事体能训练在军事训练中的基础地位和作用。
问：军事体能训练与平时体育健身锻炼能合二为一吗?答：应该说目前的《军人体能标准》实现了这个目标，使体能训练与体育健身活动、满足任务需求与提高健康水平有机整合。
严格说，体育锻炼和健身也是体能训练的一部分，尤其是它的基础体能训练，实际上采纳的就是体育锻炼的一些方式，所以说两者是一致的。
通过我们这次修改，《军人体能标准》实现了两者的整合，既满足了军事斗争需求，又促进了身体健康。
这也是我们训练改革中的一个重要特点。
虽说两者能够合二为一，但是主次不一样。
《军人体能标准》中的军人辅助体能，就是把平时的体育健身锻炼和军事训练有机结合起来，避免了训练、锻炼两张皮。
问：说军事体能训练是一个新体系，能简单的概括一下这个新体系的构成吗?答：我军曾在1989年和1994年制定和颁发了《军人体育锻炼标准》，对提高广大官兵身体素质发挥了积极作用。
1999年，为应对世界军事变革的挑战，在总部的直接领导下，在全军和武警部队范围内展开了一次“深化全军军事训练内容体系改革”的热潮。
作为这项跨世纪系统工程的一个重要组成部分和延伸，构建了具有我军特色、适应“打赢”需要的新一代军事体能训练内容体系，首次制定和颁发了《军人体能标准》，标志着我军现代军事体能训练内容体系经过多年改革创新，阶段性地实现了质的飞跃。
2004年至2006年，建立和编修新一代《军人体能标准》的过程中，以任务需求和实战特点为牵引，形成了我军现行的《军人体能标准》。
从大体框架来讲，军事体能训练体系包含理论体系和内容体系等内容。
理论体系则包括指导思想和总体原则。
总的指导思想是，紧紧以实战为牵引，积极推进体能训练整合，实现体能训练整体覆盖，不出现盲区，从而保障我军的整体体能水平和战斗力效能。
总体原则是：面广、简易、实用、实战和“性别年龄线”原则。
面广就是说体能训练要注意身体素质的全面发展，尤其是基础体能要全面发展，因为现代战争对人的要求非常高、非常全面，偏了的话就不能满足作战任务的需要。
简易是根据我军现有的训练保障条件和部队的训练实际情况确定的，体能训练不可能搞得特别复杂，保障条件也不能搞得太复杂。
实用是因为我军承担了各种任务，如国防安全、处突、抗洪抢险、救灾、反恐、维和等，这就要求实用，要有培养战斗员的思想，不要用培养运动员的标准来培养战斗员，因此，以前那些表演性的内容基本上砍掉了。
实战就是说我们训练内容一定要符合作战任务的需求，比如抗眩晕、400米障碍、高寒山地500米障碍等，这些体能训练课目都是为了提高实战能力。
以性别和年龄为参照要素，确定受训者的体能训练内容和考核标准，是世界许多国家军队推行军人体能达标的一个成功经验和主干潮流。
我军的体能训练内容体系中和《军人体能标准》中，根据我军兵员的民族身体遗传特点和国际通用医学分类方法，按5岁年龄段距，将全军和武警部队60岁以下的现役人员分为8个年龄段，根据不同性别和年龄，制定了相应的训练项目和考核标准。
内容体系主要有四项：一是项目内容，目前基础体能5项，专业体能48项。
体能训练过程中，实行基础统一、专业分流，这一点是我军走在外军前面。
基础统一就是指基础体能全军一致，陆海空军、二炮部队和预备役部队都一样要求。
专业分流则是指根据各军兵种和各个作战区域执行作战任务的需求进行选择专业体能项目。
二是考核标准，三是测试方法，四是保障条件。
问：都说你是全军军事体能研究的领军人物。
那么我们想从事这项工作的应该是一个团队，不仅仅是体能研究中心。
你能简单介绍一下吗?答：从事这项工作是一个大团队。
军事体能走到今天，首先是总部尤其是总参军训和兵种部的领导和高参在深入研究，能达到今天的三军整合，跟他们的顶层设计和宏观掌控是分不开的，他们起到了决定性的作用；其次是部队，在体能训练的研究过程中也发挥了很大的作用，比如武警的300米障碍训练，这是专门为了适应特警的作战需要，这是一个成果，其他军兵种的成果还有很多；第三是我所在的科研团队主要是从技术层面实现了总部提出的战略构想，其中也得到了其他科研院所的协助。
问：已经正式颁发的《军人体能标准》(2006年版)是在《军人体能标准》(2004年试行版)的基础上产生的。
重要的修改点有哪些?其修订原则是什么?答：修改的重点包括四个方面，即，体系结构、项目内容、考核标准、测试方法。
本次修改还有一个特点，就是扩大范围、覆盖全军，60岁以下的每个军人都有自己的训练内容和具体标准。
修改原则就是适应机械化条件下军事训练向信息化条件下军事训练转变。
另外，就是适应作战的需求。
为什么?就是现在都是立体作战和联合作战，对各参战的军兵种整体的体能标准有了很高的要求，通过这次修改把整体体能统一起来，使全军整体体能效率大大提高。
再者，就是我军的实际需要，同样离不开我军当前体能训练的实际情况。
问：这个标准实施起来有难点吗?答：标准实施过程中确实有难点：一是不同的人群。
不同的人群训练条件不同，比如运输保障部队，长期出车执勤，很难有足够的时间实施训练。
二是认识上需要加强，毕竟我们现在还没有把体能训练和晋职晋衔挂钩。