精彩的800米跑
描写八百米跑的段落
《描写八百米跑》小朋友们，今天咱们来一起看看八百米跑的场景。
“砰！”随着一声枪响，参加八百米跑的同学们像箭一样冲了出去。
他们的脚步飞快，操场上扬起了一阵尘土。
跑在前面的同学，脸红红的，大口大口地喘着气，可还是努力地迈着大步子。
后面的同学也不甘示弱，紧紧地跟着。
看那个扎辫子的女生，她的汗水顺着脸颊不停地流下来，衣服都湿透了，但她的眼神特别坚定，一直在坚持跑着。
跑到一半的时候，有些同学的速度慢了下来，脚步变得沉重，可他们还是咬着牙，一步一步地往前跑。
快到终点了，大家都使出了最后的力气，拼命地冲刺。
观众们也在大声地喊着：“加油！加油！”终于，第一名冲过了终点线，他累得一下子坐在了地上，大口大口地呼吸着新鲜空气。
小朋友们，八百米跑是不是很激烈呀？《描写八百米跑》小朋友们，咱们接着说八百米跑。
操场上，同学们站在起跑线上，一个个摩拳擦掌，准备大显身手。
比赛开始啦！一开始，大家都跑得很快，就像一群小豹子。
跑在最前面的那个男生，头发都被风吹起来了，他的表情很严肃，一心想着要拿第一。
跑了一会儿，有的同学开始喘气了，脚步也没有那么轻快了。
但是他们没有放弃，还是坚持着。
有个胖胖的同学，跑得很吃力，脸涨得通红，可他还是没有停下脚步。
旁边的同学都在给他加油鼓劲。
快到终点的时候，大家都使出了全身的力气。
有的同学闭着眼睛，拼命地跑；有的同学张大了嘴巴，好像在喊着什么给自己加油。
最后，大家都跑完了八百米，虽然很累，但是每个人的脸上都带着笑容。
小朋友们，你们觉得八百米跑有趣吗？《描写八百米跑》小朋友们，我再给你们讲讲八百米跑。
“各就各位，预备——跑！”老师的声音刚落，同学们就像脱缰的野马冲了出去。
一开始，大家跑得都挺快的。
有个高个子的同学跑得特别轻松，他的步伐很大，一下子就跑到了前面。
可是跑了两圈之后，很多同学都累得不行了。
有的同学弯着腰，跑得很慢很慢；有的同学用手撑着腰，一步一步地往前挪。
这时候，操场上的加油声更大了。
“加油！加油！”声音一浪高过一浪。
800米跑的技术动作及训练方法
800米跑的技术动作及训练方法800米跑是一项需要同时注重速度和持久力的长跑项目。
在进行800米跑的训练时，技术动作和训练方法起着至关重要的作用。
本文将介绍800米跑的技术动作及相应的训练方法，希望能对有兴趣从事长跑项目的跑步爱好者们有所帮助。
1.技术动作：1.1起跑动作：800米跑的起跑动作需要快速而有力。
起跑时，身体稍微向前倾斜，双脚放在起跑器上，膝盖和臀部微微弯曲，手臂自然下垂。
在起跑信号响起后，用力推开起跑器，使身体快速加速前进。
1.2步幅和步频：800米跑需要保持中速舒适的步频和步幅。
步幅要保持适中，不要过大或过小，过大会浪费体力，过小则无法保持速度。
步频要快而稳定，与呼吸配合，保持身体的节奏感。
1.3弯道跑技术：在800米跑比赛中，有时会有弯道，因此需要掌握良好的弯道跑技术。
在弯道跑时，身体稍微向内倾斜，内脚稍微加力，外脚稍微踩地，保持身体平衡，保持高效的动作以保持速度。
1.4冲刺技术：800米跑最后的冲刺是决定比赛结果的关键。
当接近终点时，尽力加快步频和步幅，全身发力，利用手臂摆动增加爆发力，全神贯注地加速冲刺，争夺最好的名次。
2.训练方法：2.1基础耐力训练：由于800米跑既需要速度又需要持久力，因此基础耐力训练是非常重要的。
可以进行长距离慢跑，增加心肺功能和肌肉耐力。
可以尝试每周进行一到两次的长距离慢跑训练，逐渐增加跑步的时间和距离。
2.2高强度间歇训练：高强度间歇训练可以提高800米跑的速度和速耐力。
可以选择合适的距离进行间歇训练，如200米或400米。
在快速跑完一段距离后，需要进行较长的休息，以便让身体恢复，并能够再次发力跑完下一段距离。
2.3技术训练：技术训练可以帮助改进800米跑的动作和姿势。
可以进行一些跑姿训练，如抬脚跑、踮脚跑等，帮助提高起跑和冲刺时的速度和爆发力，同时也可进行弯道跑训练，增强在弯道上的平衡和稳定性。
2.4心理训练：800米跑是一项高强度的比赛项目，需要克服疲劳和困难。
精彩的800米赛跑作文600字
精彩的800米赛跑作文600字精彩的800米赛跑作文600字在学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编整理的精彩的800米赛跑作文600字，欢迎阅读与收藏。
“加油！加油！”—阵阵加油喝彩声从操场上传来，惊飞了枝头上的小鸟。
咦，怎么回事？哦，原来学校在举行运动会呀！偌大的操场被同学们围得水泄不通，大家都兴致勃勃地观看着比赛。
八百米赛跑即将开始。
“嘟嘟——”的哨声响起，运动员们陆续就位。
只见橡胶跑道上，选手们有的面带微笑，似乎对自己很有信心；有的一脸紧张，生怕出了什么差错；有的则一脸无所谓，似乎并不在意输赢。
“嘟！”随着短促的哨响，比赛正式开始。
选手们拼尽全力，像离弦的箭一样冲了出去。
每位选手实力都不相上下，一时间竟齐头并进。
一圈、两圈……随着时间的推移，有的选手似乎有些体力不支，速度开始逐渐下降，与其他选手拉开了距离。
现在场上冲在最前的是6号选手，别看他个子小，这么久了，他竟仍飞一般地前进。
不过，3号选手也不是吃素的，正在奋力追赶上来。
不好！6号选手脚下一滑，一下子摔倒在地，在观众们惊呼声中，被其他选手相继超过，从原本的第一名落到了最后。
当大家以为他要退出比赛时，6号选手涨红着脸，顽强地站了起来，用手揉了揉膝盖，又继续向前奔去……。
最后一圈，关键时刻到了！6号选手忍着疼痛，超过了一个又一个对手。
现在，他的'对手只剩3号了。
旁边的啦啦队声嘶力竭地呐喊助威，围观的同学被他的坚强感动，也在大声为6号选手加油。
6号选手似乎受到了鼓舞，大吼一声，一个箭步向前冲去。
五米、三米、一米……在最后一刻，6号选手，猛然一跃，以0.1秒的优势夺得冠军。
颁奖的时候，6号选手捧奖杯，兴奋地朝大家挥手，观众们也由衷地鼓掌，表达对他的敬佩！“哗啦啦——”精彩的比赛在排山倒海的掌声中落下了尾幕……。
描写800米跑步时的细节描写
描写800米跑步时的细节描写发令枪响，那声音就像一道闪电划破寂静，比赛开始啦！我像一支离弦的箭一般冲了出去，双脚用力蹬地，感觉自己充满了力量。
身边的同学也都不甘示弱，大家一起向前飞奔，那场面，真的就像一群骏马在草原上奔腾，热闹极了！你看赛场上，每个人都全力以赴，这种竞争的氛围真的很刺激呢！跑了没多久，我就感觉到呼吸开始急促起来，喉咙里像着了火一样，每吸一口气都火辣辣的。
但我告诉自己，一定要坚持，不能放弃。
我看着前面同学的背影，心里想着一定要追上他们。
这时候，旁边的观众在大声喊着加油，那声音就像一股强大的动力，推着我继续前进。
我仿佛听到他们在喊：“加油啊，你可以的！”就像在黑暗中给我点亮了一盏明灯，让我有了坚持下去的勇气。
你有没有在困难的时候，因为别人的鼓励而重新振作起来呢？到了第二圈，脚步变得越来越沉重，就像灌了铅一样。
每迈出一步都要费好大的劲，双腿酸痛得厉害。
我感觉自己的速度在慢慢下降，心里有点着急。
可是我一想到同学们都在看着我，为我加油，我就咬咬牙，努力调整呼吸，尽量保持节奏。
这就好比在爬山，越到半山腰越累，但是只要坚持往上爬，就能看到更美的风景。
我不断地给自己打气：“再坚持一下，就快到终点了！”你在面对困难的时候，是不是也会这样给自己加油鼓劲呢？这时，我看到旁边有个同学跑得满脸通红，汗水不停地往下流，他的表情看起来很痛苦，但依然在坚持着。
我对他心生敬佩，同时也被他的坚持感染了，我想我也不能落后。
我们就像两个并肩作战的战士，虽然很累，但都没有放弃的念头。
这种相互激励的感觉真的很棒，让我觉得自己不是一个人在战斗。
你有没有和小伙伴一起克服困难的经历呢？还剩下最后半圈了，我感觉自己已经到了极限，身体好像要散架了一样。
但是我看到终点就在眼前，那是我的目标，我不能放弃。
我用尽全身的力气，加快了步伐，手臂也摆动得更快了。
此时，我脑子里只有一个想法：冲过终点！我就像一辆开足马力的汽车，向着终点飞驰而去。
周围的一切都变得模糊了，只有终点线越来越清晰。
精彩的800米跑作文
精彩的800米跑作文作文1：我和800米跑的爱好我一直以来都对800米跑充满了热情和兴趣。
每次参加800米比赛，我总是能感受到身体和心灵的极度挑战。
这项运动不仅考验我们的体力和耐力，还要求我们保持良好的心态和战胜自己的意志力。
当听到起跑枪声响起，我就立刻踏入了快节奏的跑道上。
开始的几百米总是让人感到轻松愉快，但当进入中段时，呼吸变得急促，腿部酸疼，这时候要克服自己内心的疲惫和放弃的念头。
我学会了调整呼吸，保持稳定的节奏，放慢速度来恢复体力，然后再发挥出全部的实力冲刺。
800米跑给我带来了很多成就感和快乐。
每次跑完全程，我都能感受到体内激发出来的力量和活力。
这让我更加自信，相信只要努力付出，你可以超越自己的极限，做到比自己想象的要更好。
通过跑步，我也结交了许多朋友。
我们彼此鼓励着，在比赛和训练中互相激励。
有时候，我们会一起练习赛前准备和技巧，分享成功的经验和困惑，让我感受到团队的力量和友谊的珍贵。
800米跑是我热爱的项目，虽然需要付出很大的努力，但当站在颁奖台上，听到观众的掌声时，所有的痛苦和辛苦都得到了回报。
我对800米跑有着坚定的信念和激情，我相信我的未来一定会更加精彩。
作文2：不放弃的800米斗志800米是一项既需要耐力又需要速度的运动项目，但我喜欢上了这项有着挑战性的比赛。
每当站在起跑线上，我的内心就会涌起一股冲破困难和极限的力量。
跑着跑着，我会进入一种忘我的状态。
这时候，快速的呼吸和心跳声充斥着我的耳朵。
我意识到，只有不断坚持，才能超越自己，到达终点。
在比赛中，队友们互相鼓励，给予力量。
每个人都在为自己的瞬间荣耀而奋斗，但也帮助我抵抗内心的疼痛和疲劳。
这时候，我会告诉自己，不要放弃，成功就在前方。
虽然800米跑让我感到痛苦和疲惫，但最后的成功是如此甜蜜。
当我穿过终点线时，全身力竭的感觉瞬间变成了喜悦和骄傲。
我深知，每一次800米的挑战都是对自己的信心和坚持的考验。
800米跑给我带来了很多成长和经验。
800米跑步技巧
800米跑步技巧2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
3.了解一下对手的情景。
谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。
其次是自我做好充分准备。
准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。
二、准备活动1.先慢跑微出汗就能够。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上资料在比赛前20分钟做完。
以后的时间1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意坚持体温，不要使身体凉下来。
三、、比赛时1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧经过，能够湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.800米从一开始就必须采取较高速度，可是跑太快了到后面没力气，等你保留实力人家都到终点了，所以根据自我的实力开始发力在自我80%左右。
提高速度这样能让你早一点进入无氧呼吸的状态，进入无氧呼吸的状态后必须要以顽强的意志力坚持下去，靠加强摆臂来冲破极点。
可是这必须有相当好的素质才能很好的运用。
需要注意这样以较高速度的话到后半程的冲刺是靠平时训练积累下来的身体素质支撑的，一般到最终200米就没有一点力气了。
在跑的过程中你把力量使在脚上和脖子上是加快不了你的速度的，在跑的过程中异常是出现极点和冲刺的时候你必须咬紧牙关坚持下去加强你的摆臂幅度和频率，加快摆臂自然你的速度就上去了，这就是我为什么反复强调摆臂的原因。
在跑的过程种必须要放松，异常说下过弯道的技术，过弯道时身体重心稍微向内侧，加大步幅即可。
800米跑步技巧的训练方法一、800米跑步技巧之速度训练800米比赛中，除了途中跑坚持匀速，在开始和终点前冲刺的时候都需要速度，所以速度在800米跑步技巧里面含金量是十分重的。
但800的速度怎样练习一般采用神经刺激法，首先也是和耐力训练一样，制定一个速度训练的计划。
速度计划和耐力训练的不一样，耐力训练不需要每一天都练，但速度的训练能够每一天都训练，坚持就会有效果。
运动会800米跑步技巧
运动会800米跑步技巧在运动会的800米跑步项目中，技巧是非常重要的。
掌握一些正确的技巧可以帮助你提高速度、节省体力，取得更好的成绩。
下面将介绍一些关于800米跑步的技巧。
1. 冲刺起跑800米跑步是一项中长跑项目，所以起跑时并不需要过于激烈的冲刺。
在起跑时，要保持平稳的姿势，双脚用力蹬地，尽量减少浪费的力量。
起跑后要逐渐加速，不要一开始就全力冲刺，以免耗尽体力。
2. 保持节奏在800米跑步中，保持节奏非常重要。
一开始的时候，要尽量保持平稳的速度，不要过于急躁。
可以根据自己的实际情况，设定一个合理的配速目标，尽量坚持下来。
在比赛过程中，要时刻掌握自己的呼吸和步伐，保持稳定的节奏。
3. 转弯技巧在800米跑道上，有两个转弯，这是一个需要注意的地方。
在转弯时，要尽量减少速度的损失。
可以往内侧转弯，这样可以缩短跑道的距离，减少跑道外侧的摩擦力。
同时，在转弯时要保持身体的平衡，不要过于偏向一侧，以免造成速度的下降。
4. 加强训练要提高800米跑步的技巧和成绩，光靠比赛是远远不够的。
平时要加强相关的训练，包括有氧运动、间歇训练、爆发力和耐力训练等。
通过科学的训练方法，提高肌肉的爆发力和耐力，可以更好地应对800米跑步的挑战。
5. 注意呼吸在800米跑步中，呼吸是非常重要的。
要保持稳定的呼吸节奏，充分吸入氧气，排出二氧化碳。
可以采用深呼吸的方法，以增加肺活量和氧气的摄入量。
注意呼吸可以帮助你更好地控制体力和保持节奏。
6. 心理调节800米跑步是一项较长的比赛，中途可能会出现疲劳和压力。
在比赛前要进行良好的心理调节，保持积极乐观的心态。
可以通过自我暗示、放松训练、正向思维等方法来调节自己的心理状态，增强自信心，提高应对挑战的能力。
7. 合理安排赛前准备在比赛前，要合理安排赛前准备工作。
包括适当的热身运动、拉伸放松、补充足够的水分和能量等。
合理的赛前准备可以帮助你更好地发挥潜力，提高800米跑步的表现。
总结起来，800米跑步是一项需要技巧的中长跑项目。
运动会赞美八百米的作文高中生
运动会赞美八百米的作文高中生“加油！加油！”操场上传来了此起彼伏的呼喊声，我的目光紧紧追随着那一个个在跑道上飞驰的身影，他们就像一道道闪电，劈开了空气，带来了无限的活力与激情。
而在这众多的比赛项目中，八百米赛跑，无疑是最让我心潮澎湃的。
八百米，不长不短的距离，却像是一场对身心的极致考验。
当发令枪响的那一刻，运动员们如同离弦之箭冲了出去。
他们的眼神坚定，步伐有力，每一步都带着决心和勇气。
我清晰地记得那次运动会上的八百米比赛。
阳光炽热地洒在操场上，仿佛要将一切都点燃。
选手们站在起跑线前，做着最后的准备活动，有人深呼吸，有人拍拍自己的双腿，试图让肌肉放松下来。
“砰！”发令枪一响，选手们瞬间冲了出去。
跑在最前面的那个同学，步伐轻盈而快速，每一步都迈得很大，双臂有力地摆动着，仿佛在告诉所有人，他对冠军志在必得。
第一圈，大家的速度都很快，你追我赶，互不相让。
人群中爆发出阵阵加油声，各班的啦啦队都扯着嗓子喊着自己班级选手的名字。
那个一开始领先的同学依然保持着优势，他的表情专注而坚定，额头上已经布满了汗珠，但他的眼神中没有丝毫的退缩。
到了第二圈，局势开始发生变化。
有些同学的体力渐渐不支，速度慢了下来，而另一些同学则开始发力，逐渐超越。
其中有一个身材瘦小的同学引起了我的注意，他在第一圈的时候并不起眼，跑在中间的位置。
但到了第二圈，他开始加速，步伐虽然不大，但频率很快，每一步都像是在积攒力量。
他的脸色因为剧烈的运动而变得通红，汗水顺着脸颊不停地流淌，衣服也已经被汗水湿透。
但他的眼神中却闪烁着一种倔强和不屈，仿佛在说：“我一定能行！”他超过了一个又一个对手，逐渐跑到了前列。
第三圈，这是最艰难的一圈。
每个人的脚步都变得沉重起来，呼吸也变得急促。
那个瘦小的同学也不例外，他的速度有所减慢，但他依然在坚持。
他的嘴唇已经有些发白，大口大口地喘着粗气，但他的目光始终盯着前方的终点线。
就在这时，意外发生了。
他突然一个踉跄，差点摔倒。
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精彩的800米跑
时间：2018-05-31 10:03:30 | 作者：徐赛旗
下午，晴空万里，我校第十八届运动会又进入了一个高潮。
第一个比赛是800
米跑。
选手们一个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。
“砰！”六年级组的比赛开始了。
“加油！加油！”同学们的欢呼声、鼓励声
不绝于耳。
我们班的陈流义稳居第二，张鑫也不甘示弱。
他们像一支支离弦的
箭一样努力的跨着大步，使劲地摆动着双臂。
到最后两圈了，张鑫开始加速地
跑了起来，把一个个对手都远远地甩在了身后。
到最后半圈的时候，我们都站
了起来，声嘶力竭的为张鑫鼓劲儿。
张鑫紧皱眉头，用最后的一丝力气冲过了
终点。
800米比赛结束了。
张鑫最终夺得了冠军。
陈流义和饶正杰尽管没有排进前三，但是他们也竭尽了全力在跑，为班级出了一份力量。
我们为他们这些运动员感
到无比的骄傲。