心理健康课拒绝的方法——学会说“不”
学会说“不” (教学设计)小学心理健康五年级-通用版
学会说“不” （教学设计）教学目标在本次教学中，我们将通过以下方式，帮助学生：1.理解什么是说“不”的概念；2.能够识别出合适的时机，为自己的需要说“不”；3.掌握几种说“不”的方法。
教学准备在进行本次教学时，需要准备以下材料：1.一些互动课堂活动的建议讲义2.打印或制作出一些图片，让学生更容易理解3.较长的 1-2 页短篇小说、故事、动画片、电影等教学过程导入环节在开始本次教学工作之前，我们先通过讲故事或展示一些图片来让学生理解说“不”的概念。
教师引导学生思考：当我们自己无法或不愿接受他人提出的要求时，应该使用哪个词汇？通过引导，学生会理解到“说不”。
讲解时机在这一环节中，我们将会让学生评估他们所处的环境各种各样的时机，来确定什么是说“不”的合适时机。
老师可能会问一些这样的问题：•我们是否应该在小组讨论中表明我们的立场，还是不与其他朋友意见相左？•当我们感到不适或无法完成指派给我们的任务时，有没有可能说“不”？•我们是否有权不参加不良行为？方法介绍在本次环节中，我们将介绍一些方法以更有效地表达“不”。
这里有三种简单的说“不”的方式。
1.直接说出“不”。
这项技能可能很简单，但是有时候说“不”并不意味着你要拒绝。
相反，关键是要在确信这样做不会影响关系的情况下使用它。
2.说出个“由于…所以…”句式。
如果你想延迟或推迟某事，或者想为自己的想法寻求理解，那么这样的话可能是个好选择。
3.提供一个替代方案。
这项技能会让你在个人关系方面受益，因为它增加了对话的互动性。
当你说“不”时，提供一个更好的解决方案可以更加强调你的关心和价值观。
结束环节本次教学过程中，我们着重强调了说“不”的重要性，提醒学生应该在能够说出真实想法的情况下使用它，并介绍了三种更明智地使用这项技能的方法。
我们鼓励学生通过参与课堂活动和小组讨论来分享自己的想法，了解别人的观点，并实践说“不”的方法。
总结学生在教师的引导下理解了什么是说“不”，能够识别出合适的时机，并掌握了几种说“不”的方法。
五年级心理健康《学会说“不”》教案
五年级心理健康《学会说“不”》教案一、教学目标1. 让学生理解在现实生活中，我们可能会遇到一些让我们感到不舒服或者不愿意接受的事情，我们需要学会拒绝。
2. 培养学生敢于表达自己的观点，学会用适当的方式说“不”。
3. 引导学生尊重他人的选择，学会理解和支持他人。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生掌握拒绝的技巧，学会在适当的时候说“不”。
2. 教学难点：引导学生学会在尊重他人的基础上，表达自己的观点。
三、教学方法采用情景模拟、讨论、分享等方式进行教学。
四、教学准备1. 教师准备相关的情景案例。
2. 学生准备讨论时所需的观点和看法。
五、教学过程1. 导入：教师通过一个情景案例，引发学生对于学会说“不”的思考，导入新课。
2. 新课讲解：教师引导学生了解在现实生活中，我们可能会遇到一些让我们感到不舒服或者不愿意接受的事情，我们需要学会拒绝。
讲解拒绝的技巧和方法。
3. 案例分析：教师呈现一些具体的案例，让学生分组讨论，如何用适当的方式说“不”。
4. 小组分享：每组选取一名代表，分享他们的讨论成果。
5. 总结提升：教师引导学生总结拒绝的方法和技巧，并强调在尊重他人的基础上，表达自己的观点。
6. 课后作业：让学生运用所学，尝试在家庭或学校中，用适当的方式拒绝他人的不合理要求。
7. 教学反思：教师根据学生的表现，总结教学效果，针对性地调整教学方法和策略。
六、教学延伸1. 开展角色扮演活动：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的情景下，如何恰当地说“不”。
通过角色扮演，让学生更加深入地理解和学习拒绝的技巧。
2. 举办心理健康讲座：邀请专业心理教师或专家，为学生举办一场关于心理健康的讲座，让学生了解更多的心理健康知识和技巧，帮助他们更好地应对生活中的困难和挑战。
七、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，包括发言、讨论、分享等，评价他们对于学会说“不”的理解和运用程度。
2. 课后作业：检查学生的课后作业，评估他们在实际生活中运用所学拒绝技巧的情况。
学会说“不” 教案--心理健康教育
学会说“不”——心理健康教育教学目标：1. 让学生了解和认识到在现实生活中，我们需要学会说“不”，以保护自己的权益和心理健康。
2. 培养学生勇于表达自己意见和拒绝不合适要求的勇气和能力。
3. 引导学生理解说“不”是一种自我尊重和自我保护的表现，也是人际交往中的重要技巧。
教学内容：第一章：认识说“不”的重要性1.1 引入话题：讨论在现实生活中，我们为什么需要学会说“不”。
1.2 学生分享：让学生举例说明在现实生活中，他们可能需要说“不”的情境。
1.3 教师讲解：强调说“不”是一种自我尊重和自我保护的表现，可以帮助我们维护自己的权益和心理健康。
第二章：学会说“不”的方法2.1 讨论：让学生思考如何礼貌而坚定地表达自己的拒绝。
2.2 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的情境下，如何恰当地说“不”。
2.3 教师指导：引导学生掌握一些说“不”的技巧，如使用“I”语言，表达自己的感受和需求。
第三章：面对困难和挑战3.1 情境模拟：让学生设想在说“不”的过程中可能遇到的困难和挑战。
3.2 讨论应对策略：引导学生共同探讨如何应对这些困难和挑战。
3.3 分享经验：邀请学生分享自己成功说“不”的经历，以及从中获得的成长和收获。
第四章：在家庭和学校中实践说“不”4.1 制定计划：让学生思考如何在家庭和学校中实践说“不”。
4.2 分组讨论：学生分组讨论在家庭和学校中实践说“不”的具体方法和步骤。
4.3 分享成果：邀请学生分享他们在家庭和学校中实践说“不”的成果和体验。
5.2 自我反思：让学生思考自己在生活中是否能够勇于说“不”，并找出需要改进的地方。
5.3 制定目标：鼓励学生设定学会说“不”的目标，并在日常生活中不断实践和提高。
教学评价：通过学生在角色扮演、讨论分享中的表现，评价学生对说“不”的重要性和方法的掌握程度。
关注学生在家庭和学校中实践说“不”的情况，以及他们在勇于表达自己意见和拒绝不合适要求方面的进步。
五年级心理健康上册教案-第十三课 学会说“不” 通用版
五年级心理健康上册教案-第十三课学会说“不” 通用版一、教学目标1. 让学生理解“不”的含义，明白学会说“不”的重要性。
2. 培养学生独立思考、自主选择的能力，提高自我保护意识。
3. 引导学生学会尊重他人，理解拒绝的艺术。
二、教学内容1. “不”的含义与作用2. 学会说“不”的重要性3. 如何学会说“不”4. 尊重他人，理解拒绝的艺术三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生明白学会说“不”的重要性，掌握拒绝的方法。
2. 教学难点：引导学生学会尊重他人，理解拒绝的艺术。
四、教学过程1. 导入新课a. 教师与学生互动，询问学生是否遇到过需要说“不”的情况。
b. 学生分享经历，教师总结并引入新课。
2. 讲解“不”的含义与作用a. 教师讲解“不”的含义，即表示否定、拒绝的意思。
b. 引导学生认识到说“不”的作用，如保护自己、维护权益等。
3. 学会说“不”的重要性a. 教师通过案例分析，让学生了解不会说“不”可能带来的后果。
b. 学生讨论，总结学会说“不”的重要性。
4. 如何学会说“不”a. 教师讲解学会说“不”的方法，如明确态度、坚定语气等。
b. 学生分组讨论，分享自己学会说“不”的经历和心得。
5. 尊重他人，理解拒绝的艺术a. 教师引导学生认识到，学会说“不”的同时，要尊重他人。
b. 学生讨论，如何在拒绝他人的同时，不伤害对方的感情。
6. 总结与反思a. 教师总结本节课的主要内容。
b. 学生分享学习收获，反思自己在生活中如何更好地运用所学知识。
五、作业布置1. 结合本节课所学，思考自己在生活中需要学会说“不”的场景。
2. 尝试运用所学方法，学会说“不”，并记录自己的感受和心得。
六、教学评价1. 学生对本节课知识的掌握程度。
2. 学生在日常生活中运用所学知识的能力。
3. 学生在课堂讨论中的参与度和表现。
需要重点关注的细节是“如何学会说‘不’”。
这个部分是本节课的核心内容，直接关系到学生能否在实际生活中运用所学知识，提高自我保护意识和独立思考能力。
学会说“不”(教学设计)2023-2024学年心理健康六年级
学会说“不”（教学设计）2023-2024学年心理健康六年级一、教学目标1. 让学生认识到在人际交往中，合理表达拒绝的重要性。
2. 培养学生学会拒绝的技巧，提高他们的沟通能力。
3. 帮助学生树立正确的价值观，增强自我保护意识。
二、教学内容1. 拒绝的定义及类型。
2. 拒绝的原因和场合。
3. 拒绝的技巧和方法。
4. 拒绝的重要性及在生活中的应用。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会在不同场合下，如何用恰当的方式表达拒绝。
2. 教学难点：培养学生具备拒绝他人的勇气和自信，以及面对压力时的应对策略。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、情景剧道具等。
2. 学具：练习册、笔记本、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个引人入胜的故事或案例，让学生认识到拒绝在人际交往中的重要性。
2. 新课导入：介绍拒绝的定义、类型、原因和场合，让学生对拒绝有更深入的了解。
3. 拒绝技巧与方法：通过讲解、示范、讨论等方式，让学生掌握拒绝的技巧和方法。
4. 情景剧表演：分组进行情景剧表演，让学生在实际操作中学会拒绝。
5. 小组讨论：让学生分享在生活中遇到的拒绝场景，讨论如何应对。
6. 总结与反思：总结本节课的主要内容，让学生认识到学会拒绝的重要性。
六、板书设计1. 学会说“不”2. 副人际交往中的拒绝技巧3. 正文：- 拒绝的定义及类型- 拒绝的原因和场合- 拒绝的技巧和方法- 拒绝的重要性及在生活中的应用七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，思考并记录下一个曾经难以拒绝的场景，以及如何运用今天所学的技巧去应对。
2. 要求学生在下一堂课前，与家长或朋友分享所学内容，并请他们在实际生活中给予支持和鼓励。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，以及他们对拒绝技巧的掌握情况。
2. 教师应适时调整教学内容和方法，以提高学生的沟通能力和自我保护意识。
3. 通过课后反思，教师要及时发现并解决教学中存在的问题，为下一堂课做好准备。
苏教版心理健康三年级上册第13课 《学会说“不” 》(教学设计)
苏教版心理健康三年级上册第13课《学会说“不” 》（教学设计）教材分析本课选自苏教版心理健康三年级上册第13课《学会说“不”》。
本课内容旨在引导学生学会在适当的场合下勇敢而礼貌地表达自己的拒绝意愿，培养学生正确的社交技能。
学情分析三年级的学生开始更加频繁地参与集体活动，与同伴的交往日益增多。
然而，他们在面对同伴的请求或邀请时，往往缺乏拒绝的勇气和方法。
因此，本课的学习对于他们来说具有重要意义。
核心素养目标1.培养学生正确的自我认知和自尊意识，学会在社交中保护自己的权益。
2.提高学生的沟通能力和社交技巧，学会在适当的场合下表达拒绝。
3.引导学生形成积极的社交态度，学会尊重自己和他人。
教学目标1.知识与技能：学生能够认识到拒绝的重要性，掌握在适当场合下表达拒绝的方法。
2.过程与方法：通过案例分析、角色扮演、小组讨论等活动，让学生在实践中学会如何表达拒绝。
3.情感态度与价值观：培养学生勇敢面对拒绝的勇气，树立积极的社交态度。
教学重难点1．重点：引导学生认识到拒绝的重要性，掌握表达拒绝的方法。
难点：让学生在实践中灵活运用所学方法，形成积极的社交习惯。
教学准备1.多媒体课件，包括教学PPT、视频片段等。
2.角色扮演道具，如帽子、眼镜等。
3.情境模拟卡片和实际案例资料。
教学过程（一）导入新课，激发兴趣1. 情境导入：老师展示一个学生因无法拒绝同伴的无理要求而陷入困境的情境视频，并提问：“如果你是视频中的同学，你会怎么做？”引导学生思考并分享看法。
老师通过这个情境，激发学生对于如何处理人际关系和应对无理要求的兴趣和好奇心。
2. 互动讨论：老师邀请几位学生分享他们的看法和经历，鼓励学生积极发言，表达自己的观点。
老师根据学生的回答进行点评和引导，帮助学生更好地理解人际关系的重要性，以及如何应对无理要求。
在讨论过程中，老师可以穿插一些小故事或案例，以增加讨论的趣味性和启发性。
同时，老师也可以引导学生思考如何将所学知识应用到日常生活中，如如何更好地处理与同伴之间的关系，如何拒绝无理的要求等。
二年级心理健康教学设计- 7学会说“不” ｜鄂科版
二年级心理健康教学设计－ 7学会说“不” |鄂科版一、教学目标1. 让学生认识到在特定情境下，合理拒绝他人是一种自我保护的能力。
2. 培养学生勇于表达自己观点和感受的勇气，学会在尊重他人的同时维护自己的权益。
3. 通过活动与讨论，使学生掌握说“不”的技巧，提高其社交能力。
二、教学内容1. 情境创设：引入不同的生活场景，如被要求分享不喜欢的事物、被强迫参与不喜欢活动等，让学生认识到在这些情境下可以说“不”。
2. 技能训练：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会用适当的方式表达拒绝，并处理后续可能出现的情绪问题。
3. 情感支持：教育学生理解说“不”并不意味着自私或无礼，而是维护个人权益的正当行为。
三、教学重点与难点1. 重点：让学生掌握在不同情境下如何礼貌而坚定地说“不”，并处理他人的反应。
2. 难点：培养学生勇于表达自己观点和感受的勇气，克服因拒绝他人而产生的内疚感。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情景剧剧本、角色扮演道具。
2. 学具：心情卡片、绘画材料。
五、教学过程1. 导入：通过故事或情景剧，引发学生对说“不”的思考。
2. 讲解与示范：讲解在不同情境下如何说“不”，并进行角色扮演示范。
3. 小组活动：学生分组讨论，分享自己遇到过需要说“不”的情境，并练习表达。
4. 全班交流：各小组汇报讨论成果，全班共同讨论如何更好地处理这些情境。
5. 情感支持：通过心情卡片和绘画活动，让学生表达和调节因说“不”而产生的情绪。
6. 总结与反思：总结本节课的学习内容，引导学生反思自己的学习过程。
六、板书设计1. 学会说“不”2. 主体内容：各种情境下的拒绝技巧、情感支持方法。
3. 辅助材料：相关故事、情景剧剧本、心情卡片示例。
七、作业设计1. 家庭作业：学生与家长分享本节课的内容，并尝试在家中说“不”。
2. 小组作业：每组编写一个关于说“不”的小剧本，下节课进行展示。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与度和反应，适时调整教学内容和方法。
四年级上册心理健康教育教学设计-恰当的拒绝别人——学会说不 全国通用
四年级上册心理健康教育教学设计：恰当的拒绝别人——学会说不（全国通用）教学目标1. 让学生理解“拒绝”是一种正常的人际交往方式，学会在不伤害他人的前提下表达自己的意愿。
2. 培养学生独立思考和自我保护的意识，提高他们面对不合理要求时的应对能力。
3. 通过情境模拟和讨论，让学生掌握拒绝他人的技巧和策略，增强人际交往能力。
教学内容1. 拒绝的概念与意义：介绍“拒绝”在日常生活中的作用，让学生明白合理拒绝是维护自己权益的必要手段。
2. 拒绝的情境分析：通过案例讲解，让学生识别需要拒绝的情境，并理解不同情境下的拒绝策略。
3. 拒绝的技巧与表达：教授学生如何用恰当的语言和方式表达拒绝，避免不必要的冲突和误解。
4. 拒绝后的处理：讨论如何处理拒绝后的情绪和关系，保持良好的人际交往状态。
教学重点与难点- 重点：让学生学会在不同情境下恰当地拒绝他人，掌握拒绝的技巧和表达方式。
- 难点：如何让学生理解拒绝不仅仅是说“不”，更是一种尊重自己和尊重他人的表现，以及在具体情境中灵活运用拒绝策略。
教具与学具准备- 多媒体设备：用于播放教学视频和展示PPT。
- 情境模拟卡片：准备各种情境的卡片，供学生在课堂上进行角色扮演。
- 小组讨论指南：提供讨论话题和引导问题，帮助学生更好地进行小组讨论。
教学过程1. 导入：通过一个简短的视频或故事引入“拒绝”的概念，激发学生的兴趣。
2. 情境分析：展示不同的情境，让学生识别何时需要拒绝，并讨论每种情境下的应对策略。
3. 技巧学习：教授学生如何用恰当的语言和肢体语言表达拒绝，通过角色扮演让学生实践所学技巧。
4. 小组讨论：将学生分成小组，讨论如何在生活中运用拒绝技巧，分享彼此的经验和想法。
5. 总结与反思：总结课堂所学，让学生反思自己以往在拒绝他人时可能存在的问题，并思考如何改进。
板书设计板书将围绕教学内容的四个部分进行设计，每个部分配有相应的关键词和图示，以便学生更好地理解和记忆。
作业设计1. 个人作业：学生需记录下本周内至少三次需要拒绝他人的情境，并写下他们实际采用的拒绝策略。
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【学会说“不”】
如果心存担心和顾虑，那么要拒绝别人的 确困难。因此，我们希望共同探讨一些拒绝的 方法，能够在拒绝别人的同时不伤害双方。究 竟如何来说不呢？
【提问】 我们常用哪些方法 表示拒绝？
【如何说“不” 】
非语言交流说“不”
诸如身体语言、面部表情等。
举例：摇手、摇头……
【语言交流说“不”】
【思考回答下列问题】
1．被拒绝的同学，你的感受是什么？ 2．说“不”的同学，你认为对方的想 法是什么？两者之间有哪些差异？ 3．你觉得哪些拒绝的方法比较有效且 适合自己？哪些需要调整，怎么调整？ 4．你还想到其他拒绝的方法了吗？
【思考与分析】
【思考】
1. 如果我们在第一个场景中就做好了拒绝的 工作，那么场景二、场景三中的事情还会发生吗？ 2. 如果第一个场景中无法拒绝，结果会怎 样？
1．说“不”
2．应用表示拒绝的非语言交流方式
3．坚定地重复说“不” 4．提出其他建议 5．识别他人的观点与看法 6．策略地让对方了解你的态度 7．找恰当的借口，甚至可以用善意的谎言 ……
【其他方法说 “不”】
1．沉默不语 2．果断离开 3．慎重交友 4. 示弱
【活动与实践】
角色扮演
刚才我们讨论了拒绝的方法，或 许有的同学会想：“这些方法真的有 效吗？”现在我们就来试一试运用以 上的方法针对下述情景进行表演。 （学生可以自由组合为三组，每组分 发一张任务卡片）
7．你和婷婷是好朋友，经常在对方家里一起做作业。 一天，当你做完作业准备回家时，下起了大雨，于是婷 婷就留你在她家里住一晚上。 8．好朋友过生日，你知道参加生日聚会的同学都会 送贵重的礼物，而你觉得没有必要，这时你会…… 9．今天，你的好朋友逃课，但却要你帮他(她)骗老 师说自己病了…… 10．宿舍里的好姐妹要去参加活动，向你借你最心爱 的裙子，那是妈妈辛苦工作买给自己的， 自己都舍不得穿，怎么办？ 11．相处很好的异性同学说今天家里没大人， 邀请你去一起复习、做作业。
【收获与总结】
说说学习了本节课的收获。
学会拒绝才能走得更远
谢 谢
尊 重 生 命
课题二
拒绝的技巧
——学会说“ 来自”【情景聚焦】“不”字何以难出口？ 在生活中，你遇到过这样的情况吗： 我很清楚对于那些不安全的行为我应该 坚决说“不”，可是，当面对自己的朋 友、同学时，我却难以启齿…… 你为什么感到为难？你的顾虑是什 么？（头脑风暴，快速回答）
我的顾虑是:
怕失去朋友、被孤立、被别人认 为能力差、磨不开面子、不忍心拒绝 别人、心存侥幸、被强迫、不知道该 怎么拒绝……
【情景一】 朋友要过生日了，于是 邀请大家一起吃饭，在宴会 上有人提议要喝点酒才有气 氛，你会……
【情景二】
吃完饭后，大家觉得似乎 还没玩够，于是又来到了 KTV ，唱了一会儿歌后，有 人拿出烟来吸，并且要求你也 来一支，你不愿意，可是他们 几个一起来劝你，这时， 你会……
【情景三】
唱完歌，从 KTV 出来已经 很晚了，你的好朋友说：“不 如你去我家住吧，反正都是女 （男）生，没关系的，或者干 脆我们都不回去了，在外面找 个地方住吧！”这时你会……
如果不能拒绝
吃饭 喝酒
去歌厅 吸烟
在外留宿 沾染毒品
性侵犯
喝醉 打架 伤害身体
流血 被传染 艾滋病
【分析结论】 很多事情其实是一步步 发展的，如果在事情的开始 我们就堵住其源头，不让它 继续发展，那么不良后果是 可以有效避免的。
【拓展与创新】
做回自己
请试着用今天学到的方法，来解决这些问题: 1．朋友要借你刚买来的CD，你舍不得。 2．自习课遇到很吵闹的同学。 3．好友向你打听他人的隐私。 4．同学给你取侮辱性的绰号。 5．同学屡次借钱不还，现在又来借。 6．妈妈常常在你身边说一些让你觉 得很没面子的话，让你感觉很难堪。