美容秘诀
看起来更年轻的6个秘诀
1、合理饮食。
经常吃蔬菜和水果，少吃油腻热量高的食物，少喝汽水，经常补充维生素和其他必要的营养素，这可以有效保持肌肤的弹性和光泽，让自己看起来更年轻。
2、多运动锻炼，使肌肉更加强健，让皮肤更加紧致年轻。
此外，运动可以增加血液循环，从而给皮肤补充更多氧气，让它看起来更有光泽。
3、每天保持心情愉悦，避免烦恼、紧张、焦虑、怀疑等负面心态，因为它们会使肌肤失去原有的弹性和光泽。
4、保持皮肤的湿润干净。
要定期洗脸，洁面乳可以去除毛孔内的污垢，补充皮肤的水分，让皮肤更加柔嫩。
5、定期的美容护理是必不可少的。
可以根据状况选择适当的保养品和方法，以实现皮肤的持续嫩白和保湿作用。
6、勤换衣物，勤洗澡，保持面部请洁净。
心情愉快，穿衣清新。
可以让你看起来更年轻，也可以增加自信。
美容秘诀的6种方法
美容秘诀的6种方法每个人都希望自己看起来更加美丽，当然，这也包括了我。
但是，有时候忙碌的生活让我们不能够抽出足够的时间去做健身锻炼或是去美容院。
其实，想要拥有一张容光焕发的脸庞并不需要花费过多的时间和金钱。
以下是六种简单而有效的美容秘诀，让你轻松变得更加美丽。
1. 喝水虽然这看起来十分简单，不过，每天饮用足够的水是获得美丽肌肤的第一步。
水是人体元素和皮肤所需的天然饮料，能够清洁身体，排出毒素，还可以补充皮肤的水分。
一般情况下，每个人每天需要饮用8到10杯水。
你可以将饮水计划写在便签上，随时提醒自己多喝水。
同时，减少饮酒或咖啡等刺激性饮料的摄入也是至关重要的。
2. 脸部按摩脸部按摩可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，减缓肌肉疲劳。
如果你工作太忙或是没有时间去专业的美容院，就可以自己在家做脸部按摩。
在使用清洁面霜或化妆水之前，轻轻按摩你的面部，可以让产品更容易被皮肤吸收，加速新陈代谢。
3. 饮食健康要拥有一张肌肤光滑、红润的脸庞，除了定期参加体育锻炼之外，也需要养成健康的饮食习惯。
多吃水果、蔬菜、大豆、坚果、海鲜等富含营养的食品，这些食品含有抗氧化物质，可以保护皮肤，减少皱纹的出现。
同样重要的还有蛋白质、铁、锌、维生素C和D，这些都能够帮助皮肤恢复光泽。
4. 使用护肤品好的护肤品可以为肌肤提供足够的营养和保湿效果，从而保持肌肤的柔软和滋润。
根据自己的肤质，购买适合自己的护肤产品，可以有效预防皮肤松弛，清洁毛孔，改善肤色，减少皱纹的出现。
此外，使用物理美容仪也是一个不错的选择。
通过适当的按摩、振动或吸引力刺激，可以激活皮肤的细胞，有效地改善肌肤质地和外观。
5. 提高睡眠质量有足够的睡眠可以帮助身体排出毒素和保护身体的免疫系统。
而且，好的睡眠也有助于减少黑眼圈和眼袋的形成，使肌肤能够充分休息，变得更加柔软、光滑。
在晚上睡觉时，最好用纯棉的床单和枕套，避免使用防螨和化学成分较多的洗涤用品，以免对肌肤造成刺激。
护肤美容的永久秘诀
应该限制饮酒, 每周约１至2杯为宜，如 此可以帮助你维持皮肤的湿度。 要预 防而不要试图抵 抗皱纹的产 生。人暴露在阳光下会对皮肤造成很大 的伤害。正所谓“一分预防胜于十分的 治疗”，预防皮肤衰老和产生皱纹的上 策就是避开日光。以下建议可以帮助你 减轻因阳光照射而带来的皮肤老化的损 害： 使用高遮光度的防晒油就可以阻挡 紫外光A和紫外光B。 每天都用防晒油。不论在何种天气 状况下，紫外线这种危害皮肤最甚的光 线在阴天或是晴天都是一样强。 润湿产品抹匀脸部，但是千万别忘 了还有颈脖和两耳。 要避免使用含有香水或酒精成份的 化妆品。 因为酒精特别容 易使皮肤干 燥，而香水对脸部无益。 宜使用棉球或小棉片清洁脸部。用 洁面纸时 要留心内含的纤 维会伤害皮 肤。 在清洁皮肤和使用化妆品时，手势 要温和。过度的搓揉、拉扯、刮刷都会 破坏皮肤原有的弹性，使其松弛下垂。
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护肤美容的永久秘诀
东慧 36
护肤美容的化妆品可以使我们做到 长久美丽，那未免也太简单了！但是这 是护肤美容业者的广告，在很大程度上 也成为我们的希望。现实情况是：当我 们走过那些设计新潮、光鲜夺目的化妆 品专柜时，的确是很难抗拒那些精美包 装的。 也许最好的美容秘诀就是保养好你 的肌肤！以下这些护肤良方可以帮助你 的皮 肤保持健康状态 并且看上去更年 轻。 保持皮肤湿润，增强皮肤湿度，让 皮肤真正水嘟嘟的！让皮肤得到充分滋 润的最简而易行的办法，就是务必足量 摄取人体一天正常需要的饮水量，从而 依靠皮肤本身蕴涵的湿润来达到护肤的 效果。 三个注意事项： 1：三大杯水，等于你一天喝水1. 5 升。 2 ：少 喝碳酸 类饮料 、茶、和 咖 啡，如果可能的话最好不喝。它们在人 体内的作用如同利尿剂，会使你失去所 喝入的水份。 3 ：保持最低限度的酒精摄取量。
美容短视频脚本模板
美容短视频脚本模板标题：《美容短视频脚本模板：5个简单但有效的美容秘诀》脚本模板如下：场景1：开篇镜头：以镜头拉近的方式展现美容博主坐在化妆台前，微笑着向镜头问好。
音乐：欢快、轻快的背景音乐博主：大家好，我是你们的美容博主小美。
今天，我要分享给大家5个简单但有效的美容秘诀，让你们拥有更健康、更美丽的肌肤。
赶紧跟我一起来看吧！场景2：美容秘诀一——彻底清洁镜头：美容博主手持洁面乳，展示洗脸步骤。
音乐：清新、舒缓的背景音乐博主：第一个秘诀是彻底清洁。
每天早晚使用温和的洁面乳，彻底清洁面部的污垢和残留物。
轻轻按摩脸部，可以促进血液循环，并清除毛孔内的油脂。
最后，一定要用清水彻底冲洗干净，避免留下任何洗面产品。
场景3：美容秘诀二——定期去角质镜头：美容博主展示去角质产品和使用方法。
音乐：轻松、愉悦的背景音乐博主：第二个秘诀是定期去角质。
角质层堆积会使肌肤暗沉，因此定期去除角质非常重要。
选择适合自己肌肤的去角质产品，按照产品说明进行使用。
注意避开嘴唇和眼周的敏感部位，以免刺激皮肤。
场景4：美容秘诀三——正确涂抹面霜镜头：美容博主用小刷子将面霜涂抹于脸颊。
音乐：舒缓、轻柔的背景音乐博主：第三个秘诀是正确涂抹面霜。
涂抹面霜时，可以使用刷子来帮助均匀推开。
从脸颊位置开始，轻轻按摩皮肤，直到面霜充分吸收。
这样做可以帮助提高面霜的吸收效果，并使肌肤更加滋润。
场景5：美容秘诀四——保湿和防晒镜头：美容博主手持保湿霜和防晒霜，展示正确使用方法。
音乐：明快、明亮的背景音乐博主：第四个秘诀是保湿和防晒。
保湿霜可以帮助皮肤保持水分，使其更加柔软和有弹性。
在白天，一定要使用防晒霜，以保护皮肤免受紫外线辐射的伤害。
选择SPF高一些的防晒霜，并按照产品说明涂抹于面部和身体暴露部位。
场景6：美容秘诀五——良好的饮食和睡眠镜头：美容博主展示健康的食物和舒适的床铺。
音乐：轻松、愉悦的背景音乐博主：第五个秘诀是良好的饮食和睡眠。
保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和抗氧化剂，对肌肤健康非常重要。
药食同源的美容秘诀内外兼修焕发青春
药食同源的美容秘诀内外兼修焕发青春如今，在追求美丽和健康的道路上，人们开始关注起了药食同源的概念。
药食同源，即将药物和食物的界限打破，通过食用一些具有保健功效的食物来达到预防和治疗疾病的目的。
而作为女性，除了关注健康，更加注重的是外貌的美丽。
那么，如何通过药食同源的方法实现内外兼修，焕发青春呢？本文将为大家分享一些药食同源的美容秘诀，帮助您拥有健康美丽的肌肤。
一、补充胶原蛋白胶原蛋白是皮肤保持弹性和紧致的重要构成成分。
随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白逐渐减少，导致皮肤出现松垮和皱纹。
因此，补充胶原蛋白成为了许多人的选择。
而在药食同源中，可以选择食用一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼翅等。
这些食物都含有丰富的胶原蛋白，可以通过食用使皮肤变得更加紧致和有弹性。
二、喝美容养颜汤美容养颜汤是药食同源的重要代表之一。
通过炖煮一些具有保健功效的食材，慢慢熬煮出汤汁，不仅可以滋补身体，还可以调理皮肤。
以煲汤为例，可以选择一些对皮肤有益的食材，如鸡爪、猪骨、燕窝等，煲煮几个小时，汤汁中的营养成分就会溶解在汤中，喝后可以提升皮肤的弹性和水润度。
而且，喝美容养颜汤还能够改善身体的排毒和促进血液循环，对提高整体气色和亮度也有很好的效果。
三、使用天然植物精油在外部保养方面，天然植物精油是药食同源的重要组成部分。
植物精油具有很多对肌肤有益的功效，可以滋润和修复肌肤。
不同的植物精油适用于不同的肌肤问题，可以根据自己的肤质选择合适的植物精油进行保养。
比如，薰衣草精油适合敏感肌肤和油性肌肤，可以舒缓肌肤并控制油脂分泌；玫瑰精油适合干燥肌肤，可以增加肌肤的水分和光泽度。
通过使用天然植物精油进行按摩和护理，可以使肌肤更加健康和年轻。
四、均衡饮食药食同源的美容秘诀中，均衡饮食也是非常重要的一环。
均衡饮食不仅可以提供身体所需的各种营养物质，还可以帮助肌肤保持健康。
合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，可以保证肌肤的养分摄入均衡，使皮肤更加健康有光泽。
美容养生秘诀如何改善手臂皱纹
美容养生秘诀如何改善手臂皱纹皮肤的老化是我们不可避免的问题之一，而皱纹多数是肌肤老化的体现之一。
手臂是人们常常忽略的部位之一，然而，手臂皱纹的出现会给我们带来困扰和不安。
因此，了解如何改善手臂皱纹是非常重要的。
本文将为您介绍一些简单而有效的美容养生秘诀来改善手臂皱纹。
第一，保持适当的水分摄入。
水分是保持皮肤弹性和紧致的关键。
每天喝足够的水可以有效地改善皮肤的干燥和皱纹的出现。
建议每天饮用至少8杯水，以保持身体的水分平衡，并促进新陈代谢。
此外，多喝水还可以帮助体内废物的排出，保持身体健康。
第二，保持均衡的饮食。
营养丰富的食物对于肌肤的健康至关重要。
摄入富含维生素C和E的食物可以有效地刺激胶原蛋白的产生，增加肌肤的弹性。
同时，omega-3脂肪酸也被证明可以减少皮肤炎症，改善皮肤质量。
蔬菜、水果、坚果和鱼类是富含这些营养物质的食物，建议多食用。
第三，定期保持适度的运动。
适度的运动有助于促进血液循环，提高新陈代谢率。
运动可以让我们的肌肤更有弹性，减少皱纹的出现。
特别是一些针对手臂的锻炼，如哑铃锻炼、胸肌推举等，可以帮助加强手臂肌肉，改善松弛和皱纹。
第四，使用适合的保养品。
选择适合自己的保养品也是改善手臂皱纹的重要一环。
富含抗氧化剂和补水成分的护肤品可以提供肌肤所需的养分，有效地改善皮肤质量。
此外，定期去角质也是保持肌肤光滑的重要步骤。
选择温和的去角质产品，每周使用一到两次，有助于去除死皮细胞，促进新细胞的生成。
第五，合理地使用防晒霜。
紫外线是皮肤早衰和皱纹产生的主要原因之一。
因此，在阳光强烈的日子里，我们应该合理使用防晒霜。
选择SPF值适当的防晒霜，并避免长时间暴露在阳光下，可以有效地减少皱纹的出现。
总之，改善手臂皱纹需要我们从内外两方面来综合考虑。
合理的饮食、适度的运动和正确的保养品是保持手臂肌肤健康的关键。
同时，保持良好的生活习惯，如定期保持充足的睡眠和减少压力，也能有效地改善手臂皱纹。
记住，美容养生不能只局限于面部护理，全身肌肤的健康同样重要。
生活美容包括哪些
生活美容包括哪些
生活美容是指通过调整生活方式和习惯，使自己的外表和内在都显得更加美丽
和健康。
它不仅包括外在的美容护肤和化妆，还包括内在的饮食、运动和心态调整。
以下是生活美容的一些重要方面：
1. 护肤，护肤是生活美容的重要一环。
每天的基础护肤步骤包括清洁、爽肤水、精华和面霜。
此外，定期做面膜和去角质也是必不可少的。
选择适合自己肤质的护肤品，并坚持使用，可以让肌肤看起来更加细腻和光滑。
2. 化妆，化妆是让自己更加美丽的一种手段。
选择适合自己肤色和气质的化妆品，学会化妆技巧，可以让自己在外表上更加精致和自信。
3. 饮食，饮食对于外在美丽和健康同样重要。
多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和
垃圾食品，可以让肌肤看起来更加有光泽和健康。
此外，多喝水和适量运动也是保持身体健康和美丽的关键。
4. 睡眠，充足的睡眠是美容的秘诀之一。
每天保持7-8小时的睡眠时间，可以
让肌肤得到充分的休息和修复，让自己看起来更加精神和年轻。
5. 心态调整，心态也是影响美丽的重要因素。
保持乐观的心态，积极面对生活
中的困难和挑战，可以让自己看起来更加自信和美丽。
综上所述，生活美容不仅包括外在的护肤和化妆，还包括内在的饮食、运动和
心态调整。
只有在这些方面都做到了平衡和协调，我们才能真正做到外在的美丽和内在的健康。
让我们从现在开始，调整生活方式，追求生活美容的完美状态吧！。
美容养生的十大秘诀
美容养生的十大秘诀美容和养生是现代人们追求健康和美丽的重要手段。
而要实现这一目标，我们需要遵循一些科学的方法和秘诀。
下面将为大家介绍美容养生的十大秘诀。
秘诀一：保持良好的作息时间规律的作息时间对于美容和养生至关重要。
每天保持7-8小时的睡眠时间，不仅能促进肌肤的新陈代谢，还能缓解疲劳，提高工作效率。
此外，早晚规律的作息时间也有助于维持身体健康和内分泌的平衡。
秘诀二：养成运动的习惯运动不仅能够增强身体的代谢功能，还能促进血液循环，提高肌肤的弹性。
每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能够帮助我们保持良好的身体状态和容光焕发的面容。
秘诀三：均衡饮食饮食是美容养生的基础。
我们应该摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等，同时避免过多的油脂和糖分摄入。
多吃蔬菜水果、全谷类食物以及纤维丰富的食物，能够帮助我们维持良好的身材和皮肤状态。
秘诀四：保持充足的水分摄入饮水是美容养生的基本方法。
每天饮用足够的水能够帮助身体排除废物，保持肌肤的水润和弹性。
建议每天饮水量至少为2升，可以多喝白开水，也可以适量选择含有维生素和矿物质的饮品。
秘诀五：适度防晒紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因之一。
因此，使用适当的防晒措施非常重要。
在阳光强烈的时候，我们应该使用防晒霜、遮阳喷雾等进行防晒。
同时，选择透气性好、质地轻薄的防晒产品，避免阻塞毛孔。
秘诀六：戒烟限酒烟草和酒精对于皮肤健康和美容有着负面的影响。
烟草可以使皮肤变暗、出现皱纹和色素沉着，而酒精过量摄入会导致皮肤干燥、毛孔粗大等问题。
因此，戒烟限酒是实现美容养生的重要一步。
秘诀七：保持心情愉快心情愉快对于美容养生同样至关重要。
过度的压力和情绪波动会加速皮肤老化和出现问题。
因此，我们应该保持良好的心态，通过运动、娱乐和社交活动等方式放松心情，享受生活。
秘诀八：合理化妆化妆是保持仪态的重要手段，但不合理的化妆方式可能对皮肤造成伤害。
我们应该选择适合自己肤质的化妆品，并在睡前彻底清洁和保养皮肤，避免化妆品残留引起的问题。
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1.双面夹攻法：双手握拳，从大迎穴开始，用手指第二指节深入咬肌，往上而内用力，停留20秒，再往后斜上方移动1公分，重复以上动作，一直到下关穴。
2.交替按摩法：双手握拳，从下巴正中位置往耳垂推，密集地以左右手交替按摩，在推的过程中，也是要有酸酸的感觉才正确，此动作持续三分钟后，再换另半边脸，并重复上述动作。
当然，这个方法也可以运用在粉状眼影或腮红上哦！
09快速丰胸找准两个穴位！
吊带吧！最关键是要找准两个穴位：
1.乌翳穴：位于乳头上方，第二条肋骨与第三条肋骨之间。按压这个穴道，可以打通乳房附近的气血循环，刺激乳腺。
2.乳根穴：位于乳头下方，在乳房底端到第六根肋骨之间。因为胸部长时间受到内衣钢圈的包覆，按压这个穴道，可以让胸部循环变通常！
18黑眼圈每日伪装术
首先选用一款清爽保湿，并能让眼部遮瑕膏更服帖的眼霜。而含有乳木果油或蜂蜡等更滋润丰盈的眼霜，则适合晚上使用。然后，先用粉色或桃色的修饰遮瑕膏，再上一层黄色系的遮瑕膏。单独上粉色或桃色的修饰遮瑕膏有时会有效，但多半需要再上一层。黑眼圈通常是整个眼部的问题，也就是说眼皮上方的颜色也比较暗沉，这时就要用淡色（白色和米白色）眼影把这个部位打亮。只化上眼线和睫毛膏，并适当的用一点粉色或桃红色的腮红，让漂亮的脸色把别人的目光从黑眼圈上移开。
最后，要特别提醒你，并非所有的去屑洗发水都可以这样使用，也许含有的其他成分会对皮肤造成刺激，所以，可以先以少量试试看，若不适就停止使用!最好是选择透明状的洗发水而不是乳状，以免当中成分残留，反而造成毛孔堵塞。
08让破裂的粉饼起死回生
粉饼能随身携带，让补妆变得特别方便，但如果一不小心摔碎了，漏在心爱的包包里一塌糊涂不说，每次用还会掉一身！
07用去屑洗发水改善换季痘痘
很多人在换季特别容易长痘痘，牛尔告诉我们，这可以用洗发水来改善哦~原来，换季时的痘痘大都是脂溢性皮肤炎引起的，这和产生头皮屑的原因一样，所以用含有Piroctone Olamine杀菌剂的去屑洗发水来洗脸，就可以有效改善这类痘痘!
洗脸的方法和用洗面奶一样，但千万不要刻意揉搓，将泡泡停留在脸上20~30秒，让杀菌剂有充分的时间杀死细菌。
1.大迎穴：先闭口吐气，再鼓起的两颊下缘，找到凹陷处，按压后会有酸酸的感觉，就是大迎穴。以按压5秒休息1~2秒的方式，重复5次！
2.颊车穴：先用力合嘴笑开，然后找到咬肌的最高点处，也是以相同方法按压5次即可。
3.下关穴：像看牙医一样将嘴打开，找到一个开口时会凹陷、闭嘴时会合起的点，就是下关穴，按摩方法也跟先前的一样。
19洗脸要用打泡球
夏日最讨厌油腻腻的肌肤，想让肌肤清爽，首先要从洗脸开始。先用温水湿润脸部，并用打泡球(别小看这个工具，它能将洗面奶的清洁功效发挥到最大)把洗面奶打出足够一个手掌大的泡沫，并涂满全脸，包括耳后和脖子。然后用轻松、温柔的手势，以画圈圈的方式按揉脸部，只要泡沫够多够厚，按摩时你就会感觉是柔软的泡沫在按摩你的脸，而不是手。然后用柔软的纸巾擦去脸上的泡沫，同时也带走了脸上经洗面奶融解的油脂。之后再用流动的温水把冲洗脸部，冲洗时要注意发际线、耳后和下巴脖子等处，一定要照着镜子把洗面奶的残留清洗干净。最后用冷水再次冲洗，并轻拍面部。
如果你对深浅粉底塑造的底妆还不满意，可以用深色号的粉饼轻轻修饰脸周边缘。
06自制多彩指甲油
许多人都有“鸡肋眼影”，买回来没用几次就被遗忘了，或者是那些快要用完的彩妆品，只剩少许粉卡在盒子的角落里。
现在，这些东东都别急着丢掉，它可以变身五彩指甲油哦！
方法特别简单，先刮下粉末放在容器中，与透明指甲油充分混合就可以啦！如此，你就可以利用各色眼影粉、修容粉，自制许多颜色的指甲油了！
Step 1.先用明彩笔打亮眼睛下方三角区块，加强眼睛的明亮度。
Step 2.液态遮瑕膏加强局部遮瑕，针对颜色较深的地方，选择液态遮瑕膏，用手指点压开来，不会显得厚重。
Step 3.固态遮瑕膏做最后攻击，使用遮瑕力较好的遮瑕膏，以遮瑕刷蘸取，轻轻的刷饰在颜色较深的位置。
注意，一定要在最后用蜜粉定妆，才会显得自然。
轰动日本的“香蕉减肥法”，如一阵流行旋风从日本刮到亚洲各地！让医生告诉你正确方法，轻松减重！香蕉富含维他命C、钾离子等营养成分，比起米饭、面食类的精致淀粉有更高的营养价值，而且可以产生饱足感、使心情愉悦。
怎样正确的进行“香蕉减肥”呢？首先，以香蕉取代胃口最好与最油腻的两餐。举例来说，早餐吃火腿或培根太过油腻，就可改吃香蕉取代，搭配豆浆或鲜奶，要提醒的是，可将米饭、面食等淀粉类主食以香蕉取代，或是只吃一半，吃不饱再加一根香蕉即可。
用制作完成的海绵轻轻的在脸上画圆，洗掉后会发现肤色变的更透亮，也没有发红或过敏现象！
12伪装发际一举两得
夏天，很多女生喜欢绑马尾，而且把额头梳的光光的。但经常会有发际线空洞、稀疏的状况，如果额头较高，容易让脸看起来更大。需要一些小技巧，填补发际处空隙，还能在视觉上增加发量、让脸变小！
先用眼线笔顺着发丝走向填补发际线内凹进去的部分；顺着发际线向下画，让发际线下降，一定要顺着发丝画，线条要自然；使用与眼线笔同色系的眼影粉，顺着发际线往前晕染，有降低额头的效果，藉由颜色的层次感，就可增加毛发的密度，而且让脸型看起来更窄。
Step 2.橡皮筋绑住马尾末端：接着将黑色(比较不明显)的橡皮筋，绑在马尾末端，注意！最后一圈时，发尾不要拉出来。
Step 3.马尾扭转绕圈成发髻：将马尾边扭转边绕圈，做成一个中间高度的发髻，再用发夹固定住，然后用尖尾梳梳顺，调整一下头型。
又清爽的包包头瞬间完成了！
15直发急救早上多睡20分钟！
上班又要来不及了！每天早上光是打理头发就花了大把时间，出门时恨不得用跑！怎么才能把快速急救睡过头的发型呢？要注意，对付早上刚起床时的凌乱毛糙发型，千万不要用水！水会让头发的毛鳞片张开，并且将头发吹干反而会花掉更多的时间！一定要使用补水喷雾，能快速抚平毛糙。
101个美容习惯”你也可以做美容达人
护肤美容不一定要用最花钱的方法，很多看似不起眼的小秘方，反而有着震撼的美容效果哦~而有时候，将几种常用的护肤品搭配使用，也能有出色表现！这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就！
01挤压式瓶装大有用处
如果你有用完的瓶口为挤压式的护肤品，千万不要把瓶子丢掉哦。挤压式瓶口的密封性好，用量节约，还能防止细菌繁殖，你完全可以把盒装的乳液类、霜类产品倒入这些挤压式瓶子中。
每天交替按摩这两个穴道，也可以用两只手同时按压，对胸部的弹性恢复效果明显。特别建议25岁以上的女性，在月经来临的前一周，服用木瓜饮品，特别有助于来维持我们胸部饱满坚挺。
10不打瘦脸针咬肌也能变小！
是不是年纪越大脸就越方？随着咀嚼次数不断增多，两颊的咬肌越来越大！不用打瘦脸针，安全简便的让咬肌变小，关键在于按压三个穴位。
11牛尔的DIY焕肤手艺
敏感肌肤极易因为去角质不当而引起泛红、疼痛，学习牛尔老师的DIY焕肤手艺，自己动手达到微晶焕肤的温和去角质效果！
准备一块厚海绵(一般打粉底用的即可)，可选厚一点的，弹性比较好的海绵能够缓和磨砂颗粒的磨擦力。然后是小苏打粉（超市可买到），弱硷性的小苏打粉，可以柔软角质。把海绵蘸湿，也可直接泡到水里，再拧干；接着将小苏打粉放上去，如想要同时洗脸也可以加上洗面乳，加水调和一下。
Step 1.在距离头部约15cm到20cm的位置，均匀地将发妆水喷洒于头发尾部，待整头都已经喷上发妆水后就可以开始整理了。
Step 2.整理直发的方式，是用手由上往下去梳整头发，到发尾部位时，再向内侧转动发尾线条，相同的动作重复数次，发型就会恢复平顺的正常状态，整个过程不超过五分钟！
16日本最流行的香蕉减肥法！
泡泡？没错，就是来自日本的最新产品、在日本销售破5万支的泡泡面膜，这款面膜的最神奇之处，就是用绵密的泡泡快速补充肌肤养分，短时间达到惊人的修复效果。
首先，不得不提的就是泡泡面膜的超强泡泡密度，1元的硬币放在挤出的泡泡上也完全压不垮！如此绵密的泡泡中含有高丽人参、罗马洋甘菊精华、橄榄油、维他命E等高浓度的精华，只要在出门前敷上或是按摩30秒，就能给肌肤补充大量水分、养分，用完水嫩、白亮，上妆效果也更好。
请注意：新鲜角质非常健康，并不会轻易一并剥落下来，但在生理期或任何皮肤不稳定的状态下，都不要去角质。
05混合粉底液塑造立体底妆
总担心自己脸大的女生可以放心了！在涂抹粉底时，建议你把深色、浅色两种粉底液兑在一起使用，涂抹在脸周边缘，既方便又自然哦~
防止先涂抹单色粉底再用深色粉底对脸周进行遮盖，那样将造成衔接处颜色过度不自然。
你甚至可以放入粉底液，因为有的时候，不经常使用的盒装粉底液在密封口很容易变得干燥。
挤压式瓶装的优点在于：
1.一次性取量均匀，方便控制用量大小；
2.内部产品不与外界空气、氧气接触产生污染或氧化；
3.减少手指接触产品机会，降低细菌繁殖；
4.即便是取量多了也不能再放入瓶中，干净卫生。
02用泡泡快速修复肌肤问题
不！只要几个简单的步骤，就能让它回复平整哦~
首先，将破裂的粉饼彻底破坏，将粉块儿完全捣碎，铺平在粉盒中；
然后，在粉面之上盖一张面巾纸，最后，找一个表面平整的物体(最好和粉盒的大小差不多)，比如说化妆品的盖子、玻璃器皿等等，轻轻的将碎粉压紧；
拿开面纸之后，再用手指轻轻的抹平，整理一下。
需要注意的是，每次的破裂都会使粉末更多的接触空气中的水分，使结合性变差，所以同一块粉饼顶多重压3~5次。
泡泡面膜虽然好用，但专家建议每周只能使用2~3次为宜哦~
03腮红刷在下巴和额头，就可变小脸！
如果你认为腮红只能用在高颧骨的地方，那你就out啦~腮红刷在高颧骨扫上以后，刷头上一定还有余量没有用完。
建议把带有余量的刷头，横向刷在额头上，再刷在下巴上，颜色要比腮红浅一点。
整个粉红、橘红的色调会造成视觉上的“小脸”。好好利用你的腮红刷吧!
20吃东西左右牙齿都得用！
仔细照照镜子，是否发现自己的脸不够对称，或者鼻子旁边的法令纹深浅程度不同？如果真是这样，你就要观察一下自己在吃东西时，是否总喜欢用一侧的牙齿。长期用一边牙齿咀嚼东西，容易造成这一面的面部肌肉松弛、皮肤出现下垂，同时法令纹也变得更明显、更深。所以，除了使用护肤品，好的生活习惯也很重要。