大s的美容秘籍

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大S的美容秘籍

第10章教你几种获得美丽的免费处方
作者介绍
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精彩摘录
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读书笔记
大S曾得朋友推荐一种排毒养颜法，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃（不要加水）。
书中很多护肤美容的观点，现今才在社交媒体上流行起来，互联网发展确实缩小了信息差，同时也让人不禁感慨这么多年前，大S对美容就有这么多科学的见解，可见是付出了大量精力的。
先看了伊能静的那本书，可能有点先入为主的印象，这本书第三人称读起来奇奇怪怪，用第三人称夸自己总让人有一种雇人吹捧的感觉。
大S的美容秘籍
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 作者介绍
目录
02 内容摘要 04 目录分析 06 精彩摘录
思维导图
本书关键字分析思维导图
气质
笑容
美容
穿着
美容
美齿不败妆容秘籍来自部分身姿大王
穿衣
美容
护理
方法
第章
部位
手足
身体
内容摘要
每个女人都梦想自己能变得更美、永远年轻。对她们来说，美的追求永无止境。但是，有很多爱美的人，却为美走进了误区。一个人的美，不仅仅包含脸蛋的部分，还包括窈窕的身姿，优雅的气质，以及穿着的品味。所有这一切综合起来，才能打造出一个真正美女的形象。大S徐熙媛算是娱乐圈中对美容最有心得的女星之一了。她对美的执着和追求让人钦佩，同时，她敢让自己当小白鼠来试验美容效果的勇气更让人刮目相看，对于一个已经修炼到“仙女”级别的人物，人们也不禁好奇，她究竟有何美容秘籍？本书将一一为您揭开。

大S的美容护肤术

美颜家最后提醒大家，塑造明星肌肤其实并非难事，只不过大家有没有注重细节，从细节着手。美容护肤不仅仅需要的是选对产品，还要掌握科学的护肤方法，用对正确的方法，再配合合适的产品才能收到比较卓越的效果。
美颜家推荐编辑 THANKS
肌肤护理备忘录
想要拥有水润的肌肤，只有上面几条当然是不行的，如果你一边做保养一边又不停地伤害它，肌肤怎么会好?所以，下面几点是一定要注意的. 1.戒烟酒烟酒是美容的大敌，大S奉劝各位美女最好戒掉，即使戒不掉，也最好在睡前尽量不要吸烟喝酒，更不要一起床就吸烟。 2.吃得越清淡越好在饮食习惯方面，大S鼓励大家吃素，特别是胆固醉过高、尿酸过高的人，吃素对身体很有帮助。
美白战略：要白得像日光灯
大S说:“我爱白，我希望肌肤白得很彻底，白到没有丝毫血色也无所谓，越白我就觉得越美。”对于美白，大S可以说是一直不懈地追求着。经过精心保养，她已经变得像日光灯一样白得发亮了。这里面究竟有什么奥秘呢? （虽然话说有点偏激，但是足以说明大S对于美白在美容护肤中的重要作用） 1.层层防晒大S认为:要美白遮阳伞;出门时一定要穿长袖的衣服。“情愿热死也不要晒太阳”;还要戴上“铁面人” 的遮阳帽，就是那种可以露头顶，前缘很大，整个拉下来遮住脸的帽子。
美白加强版
1.玫瑰精油泡澡大S推荐大家用玫瑰精油泡澡。在放满水的浴缸里，滴进几滴玫瑰摘油，不需要特别加其他东西。相比含有玫瑰成分的产品，精油的美白效果比较显著。（其实精油不仅仅用于泡澡那么简单，精油的功效在熏蒸和调节涂覆方面也有很强的功效）
2.脸部美白液用于局部美白大S表示，如果是局部肌肤较黑，可用脸部美白乳液来搽这些部位。虽然有奢侈的嫌疑，效果却很值得期待。
美白战略：要白得像日光灯

大s美白方法

大s美白方法美容大王大s不仅拥有完美无瑕的肌肤还有一套绝密有效的保养方法！下面店铺给大家介绍大s的美白方法，希望对你有用!大s的4种美白方法一：柠檬敷脸用柠檬来敷脸是大s祛斑的常用招式!果酸中的柠檬酸，可以起到清理皮层的色斑作用。

但是因为柠檬有感光作用所以如果你刚刚敷了脸就去晒太阳的话，不仅没有祛斑美白的效果反而会让皮肤变黑，使色素增加!所以用柠檬敷脸，还必须注意防晒，用好了，才是祛斑最有效的方法。

二：饮食调理在日常的饮食中要多摄取具有美白效果的食物，例如：芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁，这一些都是大s偏爱的!在外拍戏时大s也喜欢带着这些食品，还会在每晚睡觉前，将牛奶、珍珠粉、蜂蜜混合後涂抹於雀斑处，打圈按20分钟左右，清水洗净。

三：拒绝黑色食物这是美容大王大s比较独特的地方!想要美白竟连黑色的食物都不食用!像酱油、黑醋、咖啡等等对大s来说都是没有任何吸引力的!只有牛奶、维他命C、杏仁、豆浆和珍珠粉才是她的囊中之物!四：选择草本的祛斑产品很多人会问大s祛斑如何做到不反弹?大s表示除了这些饮食方法，好的祛斑产品也是必不可少的!其中选择草本类的纯天然护肤品是最没有副作用的，也最不会反弹!像一些大品牌的祛斑套装就有很好的保湿祛斑美白的效果!难怪大S出门拍MV或者参加活动都是大包小包的，原来全是大S的美白锦囊，美白食品，祛斑产品全装中锦囊中，这样就可以做到无时无刻的美白!美白食物推荐1：维他命C维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。

因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

至於维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

2：杏仁杏仁和维他命C一样，必须每天喝。

在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

3：珍珠粉不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。

美容护肤小窍门大S皮肤保养妙招

美容护肤小窍门大S皮肤保养妙招最近大S怀孕晒出怀孕照，37岁的大S终于如愿怀孕我们在此衷心的祝福她。

大S美容护肤拥有一脸好肌肤这可是出了名的，怀了孕的大S脸蛋依旧如此水嫩嫩的羡煞旁人啊。

今天小编就带你了解一下大S皮肤保养妙招。

美容护肤小窍门1、好的保湿及美白保养品，一个晚上就见效有些人觉得保养品需要一点时间才能看出效果，但我试过这么多种保养品，我觉得在短时间内就看得出效果的保养品才值得继续用下去，比方说保湿和美白类的面膜，如果你敷完后，立刻觉得容光焕发，才是有效的面膜，因为面膜应该是速效的急救保养产品，如果敷完当下没有得到改善，那你再用第二次也是一样不会有效果。

而如果是涂抹式的保湿或美白产品，应该是晚上擦，早上起床就会觉得肌肤有变亮。

也许你会觉得早上肌肤很亮，到了下午为何又暗沉了，其实这是正常的，如果这款保养品能让你早上的肌肤变亮，那就继续用，会慢慢累进式地改善肤况，大约四周后会看出明显的效果。

2、新买的保养品，先试在手上一两天现在新的保养成分实在太多了，买产品之前一定要知道这款产品的主要成分是什么，如果是以前没用过的成分，最好先在手上擦个一两天，确定没有过敏、刺激等不良反应后，再开始用在脸上。

3、没效的保养品，不必再眷恋如果用了新的保养品一个星期到十天之后，都没有感觉肌肤有任何改善，那就不用再浪费时间在它身上了，我们青春有限，时间宝贵，赶快换一款新的吧！至于没效的脸部保养品，可以拿来擦身体或手脚。

4、买保养品前，听听大家的意见，跟专柜小姐套套交情保养品当然要试了才知道，不过在买之前，还是问一下有没有已经用过的朋友，或是上网看一下普遍评价，也许你会说“适合她的不一定适合我啊！”但根据我的经验，如果你的肌肤没有特别严重的问题，一般大家说不错的保养品，应该都是有一定效果的，像我每次听身边的朋友说什么好用，我去买回来用之后，效果都真的还不错，也或许是因为我身边大部分的朋友都对保养小有心得，所以重要的还是要问对人，多听听对保养有研究的人的心得，应该错不了。

经典大S美容大王电子书

第1节：自序-我是美容大王我十四岁就和唱片公司签约，在高中时正式踏入了演艺圈，从此也就和『美容大王』这称号结下不解之缘！任何能让我变美、变瘦、变白、变得更迷人的各种美容圣方和偏方，没有一样可以逃过我的法眼，所有第一手的讯息、最有效的新产品，我都一定要想尽办法学会或得到手！没办法，我就是这样爱美，就算别人说我病态也无所谓，因为我是名副其实的『美容大王』！记得刚准备入行时，我还没那样爱美，我和小Ｓ都是那种皮肤天生吹弹可破的天之骄女，上不上妆都差不了多少。

那时曾经有位化妆师对我耳提面命，说什么女生一定要保养，而且是越早越好，否则一过了二十五岁，肌肤就会像凋谢的花一样，老得很快。

我和小Ｓ都觉得那位化妆师会不会想太多呀，当时我最多也不过是偶尔长出几颗痘子，从来没被什么痘痘脸或是粉刺问题困扰过，所以完全没把那位化妆师的话放在心上。

说实在的，在入行前我对于美容真的是一点概念也没有！不过在正式签约后，需要拍摄一些宣传照，而拍完照回家当然要卸妆，我这才发现自己根本没有卸妆油，需要买瓶卸妆油来用用，但买了卸妆油，还得要买洗面奶才行，买了洗面奶，化妆师又提醒我洗完脸之后一定要搽化妆水、乳液……那时我才对这些瓶瓶罐罐有了初步的了解，也才终于恍然大悟原来保养有这么多程序呀！还好，有化妆师和造型师可以当我的免费咨询顾问，这些大姐姐（有些是男姐姐）都很耐心的教我，还告诉我什么牌子很好用，可以用哪些比较年轻的品牌等等。

但是对当时还没收入的我来说，他们推荐的牌子真的是很贵，甚至买回去之后，我连化妆水、乳液到底哪一瓶要先用都搞不太清楚，觉得实在超麻烦，所以，最后还是只做了卸妆和洗脸两个保养步骤。

仗着天生丽质不保养，惨案很快发生了。

常化妆又不保养，妆也马马虎虎卸一卸，久而久之，我发现我的皮肤出现了明显的黯沉现象，那时我看着镜子里的自己，额头冒出了大颗大颗的冷汗……我开始寻找原因，想知道为什么自己的皮肤会黯沉。

这才发现，可能是之前卸妆不彻底的关系。

美容大王大S的保养秘诀

健康博览·2011/02明星档案原名:徐熙媛外文名:Barbie Hsu别名:珊珊(只有家人、朋友适用)生肖:龙星座:天秤座身高:163cm体重:44千克血型:B 型书籍作品《SOS 东京拼装地图》、《SOS 超猛青春》、《SOS 姐姐的秘密心事》、《蝴蝶飞了》、《大S 美容随笔》、《美容大王》电视剧《流星花园》、《青春六人行》、《齐天大圣孙悟空》、《流星花园Ⅱ》、《倩女幽魂》、《求婚事务所》、《战神》、《夜半歌声》、《转角,遇到爱》、《泡沫之夏真人版》、电影《疑神疑鬼》、《诡丝》、《保持通话》、《爱的发声练习》、《大内密探灵灵狗》、《全城热恋》、《未来警察》、《剑雨》、《唐伯虎点秋香2》、《龙凤店》、《未世录》、《百万巨鳄追缉令》、《魔法小葫芦》、《大武生》美容大王大S 的保养秘诀□口述/徐熙媛□文字整理/刘佩对于漂亮的大S ,你最想问她什么?当然是“要怎样才能拥有跟你一样透亮细滑的肌肤?”充满好奇心的大S ,试过数千款的保养品及上百种的医学美容疗程,她当然知道最有效的保养方式。

还可以让肌肤找回自己的再生与代谢机制,藉由这样来调整肤质。

★夏天一定要防晒再防晒紫外线实在太恐怖了,几乎所有的肌肤问题都是紫外线造成的。

所以夏天如果在室外活动,一定要不停地补擦防晒品。

★好的保湿及美白保养品一个晚上就见效有些人觉得保养品需要一点时间才能看得出效果,但根据个人经验,大S 觉得在短时间内就看得出效果的保养品才值得继续用下去。

比方说保湿和美白类的面膜,如果敷完后立刻觉得容光焕发才是有效的面膜,因为面膜应该是速效的急救保养产品。

如果敷完当下没有得到改善,那再用第二次也是一样不会有效果。

如果是涂抹式的保湿或美白产品,应该也是晚上擦,早上起床就会觉得肌肤变亮,那就继续用,大约四周后会看出明显的效果。

大s的美容方法

大s的美容方法大s的美容方法方法1美容师告诉大s徐熙媛，最好不要吃油腻的食物。

因此她每天只吃蔬菜和水果。

点评：邹主任认为，不吃过于油腻的食物对保护皮肤有一定作用。

因为油腻的东西，尤其是油炸食品吃多了，容易长胖，脂肪堆积在皮下，造成皮肤油脂分泌过多，容易长青春痘。

皮下脂肪过多还会降低皮肤弹性，导致弹力纤维绷断，在大腿等处形成膨胀纹，不但难看，还非常不易消失。

因此，护肤不要吃过于油腻的食物。

每天只吃蔬菜水果不好，因为蔬菜水果中几乎很少含蛋白，形容脸色差常用菜色，是有一定道理的。

营养均衡不偏食是健身强体的关键所在。

每天都吃水果蔬菜对保护皮肤有益，因为水果蔬菜里的维生素类和微量元素等营养成分对皮肤有很好的补充作用，蔬菜中的长纤维能够增加肠道蠕动，促进消化和大便通畅，废物和毒素也会随之排出体外。

还有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。

方法2大s徐熙媛在出道之前，十分喜欢日光浴，而且不坚持保养皮肤。

进入演艺圈以后，因为工作需要开始化妆。

一些美容师告诉她，绝对不要在太阳底下暴晒，最好不要接触游泳池里的水。

点评：邹主任认为，不能在太阳底下暴晒的做法是对的。

首先,适当地晒晒太阳有利于体内维生素d的合成,促进骨骼和肌肉的健壮。

但是不能长时间暴晒在太阳底下，因为阳光中的紫外线对皮肤杀伤力很大，中波紫外线会晒伤皮肤，长波紫外线会使皮肤发黑，降低皮肤弹性，容易产生皱纹、色斑，甚至导致皮肤癌。

不要接触游泳池里的水这种说法不完全对。

因为游泳被称为塑身最好的运动，但是游泳池的水都是经过消毒的，一般情况下都是使用漂白粉和氯气，从游泳池里出来后如果不及时冲洗或者干脆不冲洗，那么这些漂白粉或者氯气就有可能残留在皮肤上，会刺激皮肤，使过敏体质的人发生皮肤过敏，因此，游泳时间不要过长，从游泳池里出来后要及时冲洗。

方法3大s徐熙媛在生理期结束以后，就喝一种叫“四物汤”的中药，连续喝一周，早晚两次，身体就恢复过来了。

点评：张教授认为，“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，所谓“四物”就是当归、川芎、芍药、生地等四味药。

美容大王大S的瘦身密招

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享美容大王大S的瘦身密招
导语：大S在《美容大王》里分享了他的瘦身美颜秘诀，想要拥有大
S那样凹凸有致的身材吗？赶紧学起来吧！美臀秘诀：运动最有效其实只要做一个运动
大S在《美容大王》里分享了他的瘦身美颜秘诀，想要拥有大S那样凹凸有致的身材吗？赶紧学起来吧！
美臀秘诀：运动最有效
其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。

这样夹，次数能超过二十下是最好。

正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。

紧实大腿秘诀：穿调整型塑身裤
穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。

紧实小腿秘诀：按摩&抬腿
抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。

但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩。

美腹秘诀：随时随地都抬头挺胸
抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起。

如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。

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大s的美容秘籍
大s的美容秘籍1：皮肤暗淡
1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。

使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。

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2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。

甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。

把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。

然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

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3、柠檬汁美白法：用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。

或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。

每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。

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4、醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

大s的美容秘籍2：有眼袋和黑眼圈
1、冰敷法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

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2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。

躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。

土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

有牙的土豆不要用，因为有毒。

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3、茶包法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。

记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

或者可以先热敷，然后再冷敷，效果更好。

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4、丝瓜活肤去眼纹：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于眼周部，有抗过敏、防皱的效果。

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5、马蹄、莲藕渣敷眼：洗净马蹄和莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎放入榨汗机，再加2杯水搅拌，将水隔渣，然后敷眼10分钟。

榨出来的水可以饮用，双管齐下，临睡前敷效果最好，可以减低出黑眼圈的机会。

莲藕及马蹄分别含有大量粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

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大s的美容秘籍3：痘痘
1、黄瓜汁和白醋：先用温水洗脸后，再用新鲜黄瓜汁和白醋混合调匀涂抹在患处，一日三次,大约10分钟后洗净,坚持使用半月即可痊愈。

2、盐水或牙膏：晚上洁面后用盐水或者牙膏均匀涂在患处周围，第二天有明显好转。

3、马齿苋草汁：将马齿苋草捣碎取汁直接涂在患处，也可加上蜂蜜拌匀效果更佳，15-20分钟后洗净即可，特别对一些化脓性
痘痘有很好的疗效。

4、鱼腥草水：将大约5钱鱼腥草冲洗一次后，放在水中完全浸泡4小时。

再用大火煮沸1-2分钟。

凉后即可喝。

间隔6小时就喝一碗，药渣可以用来洗脸。

祛痘效果很快，用药期间，忌食生冷、辛辣、油腻，脾胃虚弱者忌食。

5、绿豆：将100克绿豆研成细末状后加入少许温开水，搅拌均匀成糊状后装容器中备用。

每晚洗漱后在睡前，均匀抹上绿豆霜，并轻轻按摩10—20分钟。

坚持1-2月即可痊愈。

美容秘籍。