警察心理挫折及应对
警察心理问题及其心理对策
内在基础。如果警察的心理问题未能得到及时的解决，其心 理问题或心理障碍必然会表现在执法活动中，较容易出现 “ 冷硬横”等简单的工作态度、酒后驾车、肇事逃逸、冲动 时开枪伤人、刑讯逼供等等， 甚至由于病态观念而产生政治 上的不坚定， 对理想与事业的冷漠，或进一步导致人格发展 的偏离、 人格障碍，以及心理问题与职业效能的恶性循环或
警察是承担高应激、高对抗、高危险工作的、比较特殊 的群体， 不仅有着常人常有的情绪困扰 （ 如情绪困惑、 家庭
压力等） ，还经常承受着常人没有 的职业压力。特别是在当
警察心理问题存在着严重程度上的差异，表现为两类情
前治安形势 日 趋严峻， 公安工作异常繁重，部分民警长期处 于超负荷工作状态的情况下，面对各种各样的社会压力，导
理的信念产生不合理的情绪与行为。此在普通公民与警察在
理途径与方法。这是警察心理素质提高与心理问题解决的独
特知识结构要求。 ４ 、心理训练项 目 针对警察在某些心理品质方面存在的不足而进行有计划 而系统的心理学的培养与训练。通常的心理训练有 自信心训
面对压力事件而出现情绪问题时的机制是一样的。要疏导或 改变消极的情绪反应，就纠正那些固有存在的不合理的信 念： 自己的不合理要求、 对 对他人的不合理的信念、对周围 及社会的不合理信念。运用合理情绪法的过程，就。但从实际情况来看，现 有的公安经费与公安机关 日 益增加的执法办案的实际需求差 距仍然很大。一些公安机关办公经费拮据，装备落后， 基础
设施建设不能完全纳人到当地社会发展规划之中。还有一些
同时，民警面临着越来越激烈的竞争压力，特别是公安 机关逐步推开的任职资格考试、公开选拔、竞争上岗和岗位
领导者失之公正客观而产生逆反心理，相互之间不但失去信
任，而且还会导致民警心理的严重失衡。 从警察心理健康的外在因素而言， 社会各方面切实、 具
警察心理挫折及应对(知识材料)
警察心理挫折及应对什么是警察的心理挫折警察心理挫折是指警察在从事有目的的活动过程中，由于遇到障碍或干扰，致使个人动机无法实现、个人需要不能满足时所产生的消极情绪状态。
警察心理挫折是一种消极情绪状态，包括三层含义：首先要具备产生的情境，即一个人的需要不能获得满足时的内外障碍或阻力，比如警察在执行任务时，受到群众的误解或者是被群众围攻、谩骂和殴打等；其次是警察对情境的认知和评价；第三是伴随警察认知而产生的情绪和行为反应，比如愤怒、焦急、攻击、躲避等。
当三者同时具备时就构成了警察的心理挫折。
需要注意的是，假如没有真实的挫折情境，警察只是对可能出现的情境进行想象时，也会出现心理挫折。
在遭遇挫折时，当事人的下丘脑会过度兴奋，影响脑垂体和内分泌系统的正常工作。
体内会分泌大量的肾上腺素，以增加抗紧张激素。
从而破坏消化系统、血液循环系统的正常运行，会使人体衰弱，给精神上造成痛苦，还可能导致心理承受能力下降，行为异常，如不及时进行调整，会带来不良的后果。
警察产生心理挫折的原因(一)客观原因心理挫折产生的客观原因，主要是指外界事物或情境阻碍警察达到目标而使警察产生的动机受挫，包括自然和社会两种主要因素。
自然因素是指个人不能克服的自然灾害，比如人的生老病死和各种天灾****等因素；社会因素是指个人在社会生活中遭遇到的政治、经济、风俗、伦理道德、工作及家庭等因素的影响。
社会因素给警察所造成的心理挫折比较复杂，给警察个人所带来的干扰和阻碍往往也比自然因素大，比如在家庭中，由于没有时间照顾老人、教育孩子、操持家务，致使老人病情恶化，子女升学就业出现困难或夫妻关系紧张等，这些因素都会使警察产生挫折感。
在工作单位，由于工作不顺心、人际关系紧张、职务得不到及时调整、遭遇诬陷排挤或亲眼目睹战友被犯罪分子残害等，也会使警察产生挫折感；在社会上，由于警民关系紧张，警察在执法过程中经常遭遇群众的误解、围攻，甚至打骂。
由于社会风气不正，受地方保护主义和官僚主义的影响，案件久贞不破，很难进行，而上级领导限期结案。
公安民警心理问题的处理方法.doc
公安民警心理问题的处理方法发布时间:2009-12-27美国警察学专家指出：警察职业的心理压力严重影响警察个体的身体、心理、家庭关系和工作的开展。
高压力的工作性质，常引起警察自身的生理心理应激反应，而长期处于生理心理应激状态的警察个体，比较容易产生各种各样的心理障碍，这些心理障碍主要表现为：强迫症状、敌对性、偏执、抑郁、焦虑、精神病性、恐怖、人际关系敏感等。
警察职业的这些特殊心理症状，可以严重地影响警察能力的发挥，降低公安队伍的战斗力和素质。
因此，相关部门必须重视并采取相应措施解决警察的心理障碍问题。
如何有效地缓解警察的心理压力，提高警察的心理健康素质。
根据上述压力源头，可以从以下四个方面努力：（一）加强自身修养警察是国家的执法者和重要的行政管理力量。
公安机关的性质、职责、任务和人民警察工作的职业特点、条件及环境等因素，决定了人民警察除具有普通人的心理特征外，还应具有其特殊的职业心理要求与心理质量。
因此，人民警察必须加强自身各方面的修养，要树立正确的世界观、职业理想和高尚的道德情操，注重个性修养，优化自身人格质量，以便正确认识自我，培养悦纳自我的态度，提高耐挫能力。
同时，要善于用心理暗示、转移注意力等方法来克制自己的情绪，保持愉悦的心理状态。
（二）改进公安民警的工作目前，我国警察工作还存在诸多问题，如警务繁杂、警力不足、勤务时间欠妥、经费短缺、装备落后、体制不合理等等，都给警察带来了很大的工作压力，而其中的多数问题都是公安机关本身的组织与管理因素造成的，也是造成大部分警察压力问题的根源，必须加以改进。
此外，要把心理健康问题列入警察的教育培训、提升、选拔、录用和淘汰制度中，将那些适合警察工作的人，录用和选拔上来，提高我们公安队伍的整体心理素质。
（三）争取社会支持现在，人民警察在公众心目中的形象并不高大威信不高，警察在执行公务的过程中经常得不到群众的支持与配合，主要原因有两个：一是部分群众对公安机关的职责和存在的实际困难不甚了解，把警察看作是“万能膏”，警察在工作中稍有闪失便对公安机关产生非议或偏见；二是少数公安民警素质偏低，业务水平较差，在工作中执法犯法，在一定程度上损坏了公安机关的声誉，影响了自身的形象。
基层警察心理压力应对与调适
警 察 心 理 压 力调 适 ，维 护 其 心 理 健 康 ，是 公 安 机 关 以 及 每 一 名 民
警 都 需 要 认 真 面 对 的一 个 重 要 课
题。
一
在 当前各种矛盾 凸显 的社会
转 型 期 ，治 安 形 势 更 为 复 杂 ，公
人 的 恶 意挑 衅 只 能采 取 避 让 的态
法恐 慌 ” ，工作 瞻 前 顾后 ，产 生 担
个 案件 发 生 了 ，从 出现 场 到走 访 、
摸 排 、锁 定 目标 、抓 捕 成 功 到 审
讯 结束 ，人 们 看到 了 案件 被破 获 ，
高光顺 ， 男，山 东省潍坊 市人 民警察训 练基 地秘 书科 副科 长、讲 师。
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定 了其 处 于 高 应 激 、高 负荷 、高 风 险 的状 态 。有 关研 究 资料 显 示 ，
在 所 有应 激性 职 业 中 ，基 层 警 察
公 安 工 作 的性 质 决 定 了 基 层
注 重 加 强 法 治 素 养 的提 升 ，一 不
小 心 ，极 易 “ 触 电” ，甚 至 会 “ 丢
致 出现 心理失衡 、行 为失 当 。
（ 二 ）社 会 舆 论 压 力
些 非 警 务 活 动 更是 加 剧 了基 层
民警 的 工 作 紧 张 度 和 压 迫 感 。此
外 ，在 日常 管 理 中 ，公 安 机 关 一 直奉 行 “ 打 不 还 手 、骂 不 还 口 ”
的 工 作 理 念 ，民 警 面 对 有 些 当 事
忧 、
（ 三 ）服 务 职 能 压 力
往 往 和 力 量 、刚 强 等 字 眼 联 系 在
一
起， 的确 ， 作 为正 义力量 的化身 、
如何缓解民警心理压力的思考4篇范文(可供参考)
如何缓解民警心理压力的思考4篇范文【篇一】监狱警察作为政法战线的一支中坚力量，在惩治违法犯罪行为、促进社会公平正义、维护大局和谐稳定起着很大的作用。
身处特殊行业，一名合格的监狱警察除了要拥有强壮的体格之外，更需要良好的心理素质，这种心理健康的状态既是保持良好的心理卫生、维护人际关系、调解适应环境的需要，更是依法履职、打造“五个过硬”监狱警察队伍的坚强保障。
在内外因素的共同作用下，监狱警察承受着超乎其他公务员的工作负荷和心理负荷，较易产生心理健康问题。
一、监狱警察心理健康现状从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
监狱警察是指秉承“惩罚与改造相结合,以改造人为宗旨”的监狱工作方针，依法从事狱政管理、刑罚执行、教育改造等罪犯管理工作的人民警察，其本质是代替国家实行阶级统治职能的实际执行者，是国家机器的重要组成部分。
监狱工作内容单一枯燥、工作环境特殊，人们时常用“守着火山口、背着炸药包”来形容监狱工作。
监狱警察人脉圈子狭窄、与社会外界沟通交流较少，导致监狱警察在遭遇心理压力后缺乏排泄渠道，社会支持系统没能及时补足，负面情绪不断积累，时间一长容易滋生精神垃圾。
监狱警察的职业压力和职业应激使其承受着比常人大得多的心理压力，长期超负荷的心理压力是产生心理障碍的主要因素之一。
监狱警察心理健康问题主要体现在：一是职业倦怠。
职业倦怠是一种容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。
是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、行为的衰竭状态。
监狱警察在教育改造罪犯的长期过程中耗费大量心血，容易出现情绪性的耗竭，主要特征体现在：对职业发展的前景模糊不清，没能建树起个人发展与监狱事业发展的线性关系，工作缺乏主动性，得过且过、作风不实，不能学习新知识、掌握新技能等等。
二是亚健康。
亚健康是指人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。
监狱警察上班时间长，付出心血多，从身体上和精神上长期处于耗竭状态，容易引起不良的情绪反应，如焦虑情绪明显、幸福指数低、对积极情绪的体验低等等，这些都成为监狱警察心理亚健康的重要诱因。
警察心理压力分析及对策研究报告
警察心理压力分析及对策研究报告摘要：警察在工作中常常面临高强度、高危险、高风险的任务，以及社会巨大的压力，警察工作压力大易导致心理健康问题。
本报告以文献研究法为主要研究方法，对警察工作中的心理压力进行分析，探讨其产生原因并提出相应的对策建议，以提高警察的心理健康水平，提高其工作效率。
关键词：警察，心理压力，工作效率，心理健康。
1.引言警察是一项高风险、高压力的职业。
他们需要在复杂的环境下工作，并承受巨大的精神压力。
随着社会发展，犯罪活动不断增多，警察的工作压力和心理负担也越来越大。
因此，对警察的心理压力进行研究对于提高他们的工作效率和心理健康水平具有极其重要的意义。
2.心理压力的产生原因及表现警察面临的心理压力主要来自以下几个方面：（1）任务压力：由于工作内容的要求，警察可能需要在高压力下执行任务，例如：抓捕危险犯罪嫌疑人。
（2）时间压力：由于工作量大，警察需要在有限的时间内完成任务，这会导致时间压力。
（3）社会环境压力：警察是社会的保护者，他们需要处置社会矛盾，但有些人不理解警察工作，甚至对警察进行攻击侮辱，这也会对警察产生心理压力。
警察工作中可能会出现以下几种心理压力表现：（1）情绪疲劳：长时间处于高压力环境下，警察可能会感到疲劳、烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪。
（2）焦虑感：面对某些紧急情况时，需要立刻做出决断，这可能会导致警察产生焦虑感。
（3）自我怀疑：在执行任务时，警察可能会担心自己的能力和决策是否正确，这也会产生心理压力。
3.对策建议对于警察工作中面临的心理压力问题，我们提出以下对策建议：（1）提供心理健康教育：为警察提供心理健康知识，让他们了解心理健康的重要性，学会管理情绪，以便更好地面对工作中的压力。
（2）成立心理咨询机构：为警察提供专业的心理咨询服务，帮助他们更好的面对压力并解决问题。
（3）改善工作环境：为警察提供更好的工作环境和安全保障，减轻他们的心理负担。
4.结论警察工作面临着巨大的心理压力，需要关注警察心理保健问题，提高他们的心理健康水平和工作效率。
警察个体心理辅导方案
警察个体心理辅导方案背景警察是社会中不可或缺的一部分，承担着打击犯罪、维护社会安定、保护人民利益等重要职责。
然而，与此同时，警察也经常面临着高强度、高风险、高压力的工作环境，长期处于高度紧张的心理状态下，心理健康问题也更容易暴露。
因此，为警察提供个体心理辅导至关重要。
策略1.组织心理课程为警察组织一系列心理课程，让警察了解自身心理状态及如何应对压力等心理问题，以增强警察应对职业疲劳、抵御压力的能力。
这样既可以为警察提供实际帮助，也能帮助警察系统构建起心理健康防护网络。
2.开展心理咨询对于感到心理困扰、有治疗需求的警察，开展心理咨询服务，为警察提供一对一的、私密的咨询环境，帮助警察克服负面情绪，减轻压力，消除疲劳和焦虑，同时也为心理咨询师建立相互信任的关系打下坚实基础。
3.开设心理俱乐部开设心理俱乐部，让警察能够在工作之余放松心情，缓解疲劳、释放压力，缓解警察身心受到的压力。
心理俱乐部也可以通过集体运动、互动娱乐等方式促进团队凝聚力，让警察之间建立良好的情感互动、增强彼此合作意识。
4.加强心理活动通过一系列心理活动，逐步加强警察的心理韧性和心理抗压能力。
例如：心理剧、角色扮演、心理测试等，帮助警察增强自我认知和自我控制力，强化自我调适能力。
结论警察是维护社会安全的重要力量，平安社会建设可以为人民提供更加稳定安全的生产生活环境，因此，警察的心理健康问题已经迫在眉睫。
对警察进行个体心理辅导的需求越来越高，相关部门应合理规划心理健康服务，及时为警察提供有效的心理支持与帮助。
仅有良好的心理健康防范措施，才能够保持警察队伍稳定向上、高效运转、更好地保护人民群众的安全与权益。
警察心理干预方案
警察心理干预方案随着社会的发展，警察的职责范围越来越广，工作压力也越来越大，许多警察遭遇心理问题，如抑郁、焦虑等。
因此，有必要制定一套警察心理干预方案，帮助警察们更好地面对各种心理问题，维护自身心理健康。
背景警察工作的本质特点是高度紧张，高强度的工作压力和危险性大，日常工作中面对的繁琐和复杂的任务也会对警察的心理健康造成影响。
同时，警察还要具备高度的责任心和敬业精神，对他人承担着巨大的责任，使得他们难以忍受自己的失误和错误。
因此，警察心理干预方案的制定有着极其重要的意义。
意义制定警察心理干预方案对于保障警察们的身心健康具有重要意义。
首先，从个人角度来看，高度压力和工作负荷可能导致警察们出现心理问题，制定心理干预方案可以帮助他们有效缓解压力和负荷，增强对突发事件和危险情况的适应能力。
其次，从组织管理角度来看，警察是执法的重要力量，保障社会稳定的同时也需要保证他们能够获得必要的心理支持，以增强工作效率和工作质量，提高警察服务水平，维护社会和谐。
1.心理健康教育与培训。
对于警察的心理健康问题进行科学普及教育，让警察充分了解自己的心理状况和潜在问题，并提供一些自我调节技巧。
同时，可以通过定期培训和交流，提高警察的心理素质和心理应对能力，帮助警察更好地应对工作中遇到的紧张和压力。
2.心理咨询与治疗。
邀请专业心理咨询师、心理医生为警察提供心理辅导和治疗，协助警察解决心理问题，提高自我调节和情绪管理的能力，有针对性地开展心理干预。
3.社会支持和帮助。
利用社会和组织的资源，建立警察专项心理健康服务系统。
利用社区、医院等机构提供必要的心理支持和援助，帮助警察在心理问题上寻求专业帮助。
4.创造良好的工作环境和氛围。
构建一个尊重警察个人人格，注重警察身心健康的组织文化氛围，为警察提供良好的工作平台，减少不必要的工作压力和心理负担，缓解工作压力和心理紧张感。
5.专业医疗保障。
为警察提供丰富的医疗保障和健康管理，确保警察在工作中突发疾病或意外事件时能够及时获得救治和治疗，从而保障其身心健康。
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警察心理挫折及应对
什么是警察的心理挫折
警察心理挫折是指警察在从事有目的的活动过程中，由于遇到障碍或干扰，致使个人动机无法实现、个人需要不能满足时所产生的消极情绪状态。
警察心理挫折是一种消极情绪状态，包括三层含义：首先要具备产生的情境，即一个人的需要不能获得满足时的内外障碍或阻力，比如警察在执行任务时，受到群众的误解或者是被群众围攻、谩骂和殴打等；其次是警察对情境的认知和评价；第三是伴随警察认知而产生的情绪和行为反应，比如愤怒、焦急、攻击、躲避等。
当三者同时具备时就构成了警察的心理挫折。
需要注意的是，假如没有真实的挫折情境，警察只是对可能出现的情境进行想象时，也会出现心理挫折。
在遭遇挫折时，当事人的下丘脑会过度兴奋，影响脑垂体和内分泌系统的正常工作。
体内会分泌大量的肾上腺素，以增加抗紧张激素。
从而破坏消化系统、血液循环系统的正常运行，会使人体衰弱，给精神上造成痛苦，还可能导致心理承受能力下降，行为异常，如不及时进行调整，会带来不良的后果。
警察产生心理挫折的原因
(一)客观原因
心理挫折产生的客观原因，主要是指外界事物或情境阻碍警察达到目标而使警察产生的动机受挫，包括自然和社会两种主要因素。
自然因素是指个人不能克服的自然灾害，比如人的生老病死和各种天灾****等因素；社会因素是指个人在社会生活中遭遇到的政治、经济、风俗、伦理道德、工作及家庭等因素的影响。
社会因素给警察所造成的心理挫折比较复杂，给警察个人所带来的干扰和阻碍往往也比自然因素大，比如在家庭中，由于没有时间照顾老人、教育孩子、操持家务，致使老人病情恶化，子女升学就业出现困难或夫妻关系紧张等，这些因素都会使警察产生挫折感。
在工作单位，由于工作不顺心、人际关系紧张、职务得不到及时调整、遭遇诬陷排挤或亲眼目睹战友被犯罪分子残害等，也会使警察产生挫折感；
在社会上，由于警民关系紧张，警察在执法过程中经常遭遇群众的误解、围攻，甚至打骂。
由于社会风气不正，受地方保护主义和官僚主义的影响，案件久贞不破，很难进行，而上级领导限期结案。
诸如此类的社会因素对警察的心理影响是巨大的。
(二)主观因素
导致警察心理挫折的主观因素是指由于警察个人的心理因素而带来的阻碍和限制，包括警察生理条件的限制、动机间的冲突和能力与期望间的矛盾等等。
不良的生理状况容易导致警察心理上的挫折感，
比如一些警察因长期工作在第一线而患上的慢性病，身体虚弱，担心自己的理想不能实现，从而产生挫折感。
心理因素主要是指警察个人的认知水平、知识经验，主导心境、报复水平及个性品质等因素。
心理因素对警察的影响主要表现在：警察个体对自己认识不足，没有一个恰当的抱负水平，成就动机过高或者过低。
成就动机过高，超出了个人的实际能力，目标得不到实现，便会产生挫折感；如果能力很强，但动机水平较低，则会产生空虚无聊情绪，也会产生一种特殊的挫折感。
此外，缺乏相应的知识经验也是警察产生的一个心理因素。
在警察的实际工作中，如果自己没有被领导重视，一直未能晋升或者是自己在工作中出现了严重失误，而警察本人意识到导致这些情况出现的主要原因是由于自己的知识水平太低或者是自己的工作经验不足，这时警察也会产生挫折感，如此等等。
警察遭遇挫折后的表现
(一)积极的心理防卫
积极的自我防卫是用理智的方法对抗遭遇到的挫折。
主要有以下几种方法：1．升华。
个体将挫折给自己带来的负向情绪，转化为积极的情绪，化消极因素为积极因素。
2．调整目标、改变策略。
在实现目标的过程中遭遇阻碍，会使当事人重新思考自己的报复水平、需要结构，从而改变策略，重新鼓起勇气实现目标。
3．补偿。
因在某一方面遭遇挫折，而暂时放弃，用另一方面的成功加以补偿。
(二)消极的自我防卫
消极的自我防卫是以非理智的方法对抗遭遇到的挫折。
主要表现为： 1．攻击行为
2．冷漠
3．倒退。