交叉步持球突破篮球教案
篮球持球交叉步突破教学设计
篮球持球交叉步突破教学设计1.教学目标-学生能够理解什么是交叉步，并掌握其基本运用方法。
-学生能够熟练进行持球交叉步的突破动作。
-学生能够在比赛中运用交叉步进行有效的突破。
2.教学准备-篮球场地和篮球。
-扬声器或音箱。
-遮阳伞、瓶装水等以备课堂活动。
3.教学步骤步骤一：导入（5分钟）-教师放一段与篮球相关的音乐，并与学生一起热身活动，如跑步、拉伸等。
-通过互动提问引入本节课的主要内容：“你们知道交叉步吗？交叉步在篮球比赛中有什么作用？”步骤二：讲解交叉步的定义和基本技巧（10分钟）-教师通过文字、图片或视频等多种方式，向学生介绍交叉步的定义和运动要领。
-强调交叉步是一种利用快速交叉移动来迷惑防守队员，以便更好地突破到篮筐的技术。
-解释交叉步的基本技巧：用眼睛、身体和手臂制造虚实动作。
步骤三：示范和练习基本交叉步（15分钟）-教师示范交叉步的正确动作，并强调动作细节，如弹跳、重心转移、手臂摆动等。
-学生按照示范的动作，分组两两进行练习。
教师在学生练习时进行指导和修正。
-鼓励学生跟随音乐节奏进行练习，提高协调性和快速变向的能力。
步骤四：练习交叉步突破（20分钟）-将学生分为攻守两组，进行交叉步突破对抗训练。
-指导学生如何利用交叉步迷惑防守队员，找到突破的机会。
-提醒学生在突破时需要保持平衡和掌握投篮时机。
步骤五：小组对抗游戏（15分钟）-将学生分为几个小组，进行交叉步突破的小组对抗游戏。
-规定一定时间，每个小组轮流进行进攻和防守，分数按照攻击成功与否计算。
-游戏结束后，教师带领学生总结本节课的学习内容，并表彰表现出色的学生。
步骤六：复盘和总结（10分钟）-教师与学生一起回顾本节课的教学内容，提醒学生交叉步的正确姿势和要点。
-引导学生总结交叉步的优势和在比赛中的实际运用。
-鼓励学生在训练和比赛中不断练习交叉步技术，提高个人能力。
4.巩固与拓展-学生可以自由练习交叉步，并尝试将交叉步与其他技术动作结合使用，如虚拟投篮或突破变向等。
交叉步持球突破教案
交叉步持球突破教案教案标题：交叉步持球突破教案教学目标：1. 学生能够理解并正确执行交叉步持球突破的技术要点。
2. 学生能够在比赛中灵活运用交叉步持球突破技术，提高得分能力。
3. 学生能够与队友协作，进行实战练习，提高团队合作意识。
教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 锥桶或标记物4. 训练服、鞋子等个人装备教学流程：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：交叉步持球突破。
2. 引导学生思考，交叉步持球突破在篮球比赛中的重要性，并与他们之前学过的其他突破技术进行比较。
技术讲解（10分钟）：1. 详细解释交叉步持球突破的技术要点：迈出一步，将球从一侧传到另一侧，同时身体向前倾斜，迅速变向并冲向篮筐。
2. 演示并示范正确的交叉步持球突破动作，强调身体控制、球的保护和速度的重要性。
3. 与学生一起分析常见错误，并提供纠正建议。
练习与实践（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 在篮球场地上设置多个练习站点，每个站点都有一个标记物（锥桶或标记物）。
3. 学生按照轮流的方式，从一个站点开始，进行交叉步持球突破练习。
4. 每个学生进行一次练习后，回到队伍中，等待下一轮。
5. 教师巡视并给予学生必要的指导和反馈。
实战演练（15分钟）：1. 将学生重新分组，每组进行5分钟的实战演练。
2. 学生在比赛场景中运用交叉步持球突破技术，与队友进行配合，试图得分。
3. 教师观察学生的表现，并给予必要的指导和反馈。
总结与评价（5分钟）：1. 与学生一起回顾本节课所学的内容，强调交叉步持球突破的重要性和技术要点。
2. 鼓励学生继续练习和运用这项技术，并提供进一步的学习资源和建议。
3. 对学生的表现进行评价，并鼓励他们在下一次比赛中运用所学技术。
延伸活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习交叉步持球突破技术，并记录自己的进步。
2. 学生可以与朋友或家人进行篮球对抗赛，运用所学技术展示自己的能力。
这个教案旨在帮助学生掌握交叉步持球突破的基本技术，并在实战中灵活运用。
持球交叉步突破的素质练习教案详解2
持球交叉步突破的素质练习教案详解2。
一、技术特点持球交叉步突破的特点是球员在持球的同时，利用脚步交叉的动作，迅速变向突破到篮下。
该技术的发动速度非常快，可以在比赛中给对手带来很大的威胁，同时也能很好地拉开差距，为球队争取更多的进攻机会。
二、素质训练1.基础素质训练（1）脚步训练：通过脚步训练使球员快速调整脚步，迅速变换方向，适应交叉步突破的要求。
（2）节奏训练：训练球员在比赛节奏下，有节奏地进行交叉步突破。
（3）眼观训练：训练球员实时观察对手的动作，以此来进行交叉步突破。
（4）传接球训练：通过传接球训练，逐渐让球员适应比赛中的传接技术，从而更好地进行持球交叉步突破。
2.技术素质训练（1）单侧交叉步突破：让球员逐渐掌握单侧交叉步突破技术，并逐渐提高技术难度。
（2）交叉步变向一对一训练：让球员进行一对一训练，通过交叉步变向的技巧达到突破对手的效果。
（3）交叉步突破反应训练：在比赛中，交叉步突破往往需要快速反应。
训练球员在对手意图不明的情况下，快速反应并进行交叉步突破。
（4）防守高手交叉步训练：训练球员与高水平防守球员进行交叉步的过招，以此锻炼球员的交叉步技巧和应对高水平防守球员的能力。
三、实战演练在训练的最后阶段，需要让球员进行实战演练，以此检验训练效果。
对于刚刚掌握交叉步突破技术的球员，建议选择简单的实战场景进行演练，让球员在比赛中逐渐熟悉该技术动作。
对于已经掌握该技术的球员，则可以选择更加复杂的实战场景进行演练，以提高球员在比赛中的实战能力。
四、总结持球交叉步突破是一项非常关键的技术，对于球员在比赛中的表现非常重要。
通过不断地素质训练和实战演练，球员可以更好地掌握该技术，并在比赛中灵活运用，为球队争取更多的进攻机会。
学习篮球交叉步持球突破教案
学习篮球交叉步持球突破教案篮球是一项充满激情和挑战的运动，它需要运动员具备良好的身体素质和技术水平。
在篮球比赛中，突破是一种非常重要的技术动作，而交叉步持球突破是一种非常常见且有效的突破方式。
本文将为大家介绍学习篮球交叉步持球突破的教案，希望能够帮助广大篮球爱好者提高自己的技术水平。
一、基本动作介绍。
1. 交叉步持球突破是一种通过快速变换脚步和手的位置来躲开防守球员，从而实现突破的技术动作。
在进行交叉步持球突破时，运动员需要快速地将球从一只手交换到另一只手，并同时用脚步来进行变向移动，从而躲开防守球员，实现突破上篮的目的。
2. 在进行交叉步持球突破时，运动员需要保持低重心，保持良好的身体平衡，以便能够更加灵活地进行变向移动。
二、教学内容和步骤。
1. 准备活动，在进行交叉步持球突破的教学之前，首先需要进行一些准备活动，比如热身运动和基本的球技练习，以便能够让运动员们充分地准备好进行交叉步持球突破的学习。
2. 基本动作练习，在进行交叉步持球突破的教学时，首先需要让运动员们掌握基本的动作要领，比如如何进行快速的交换球的手，如何进行变向移动等。
3. 对抗练习，在掌握了基本的动作要领之后，可以进行对抗练习，让运动员们在实际的对抗中来练习交叉步持球突破的技术动作，从而能够更好地掌握这一技术。
4. 实战演练，最后，可以进行实战演练，让运动员们在真实的比赛场景中来进行交叉步持球突破的练习，从而能够更好地将这一技术运用到实际的比赛中。
三、注意事项和技巧。
1. 保持低重心，在进行交叉步持球突破时，运动员需要保持低重心，以便能够更加灵活地进行变向移动，从而躲开防守球员。
2. 快速的动作，交叉步持球突破需要非常快速的动作，运动员需要在瞬间完成球的交换和脚步的变向移动，从而能够更好地躲开防守球员。
3. 观察对手，在进行交叉步持球突破时，运动员需要时刻观察防守球员的动作，以便能够更好地选择突破的时机，从而能够更好地躲开防守球员。
交叉步持球突破教案
交叉步持球突破教案一、教学目标1.了解交叉步持球突破的基本概念和技术要领。
2.掌握交叉步持球突破的基本动作和技巧。
3.能够在比赛中灵活运用交叉步持球突破技术，提高个人得分能力。
二、教学重点1.交叉步的动作要领。
2.持球时身体的重心控制。
三、教学难点1.如何在比赛中灵活运用该技术。
2.如何对抗防守者的干扰和压迫。
四、教学过程1.热身准备（5分钟）进行适当的拉伸和热身运动，为后续的教学做好准备。
2.技术讲解（10分钟）讲解交叉步持球突破的基本概念和技术要领：（1）交叉步：指一只脚向前迈出一小步，然后跨过对方脚跟，再将自己的脚跟迈出，完成一个“十”字形动作。
这个动作可以左右两侧互相转换进行使用。
（2）持球时身体的重心控制：保证在完成交叉步的同时，身体可以保持稳定，不会被对手轻易地抢到球。
3.技术演示（10分钟）教练进行交叉步持球突破的技术演示，并注重动作的标准和细节。
4.技术练习（30分钟）（1）基本动作练习：让学员们在教练的指导下，逐渐掌握交叉步持球突破的基本动作要领。
（2）对抗练习：将学员分成两组进行对抗训练，其中一组持球进行交叉步突破，另一组则负责防守。
通过实战演练，提高学员们在比赛中的应变能力和技巧。
5.技巧运用（15分钟）让学员们结合实际比赛场景，在小范围内进行技巧运用练习。
教练可以根据情况进行点评和指导。
6.总结反思（5分钟）回顾本次课程内容，总结交叉步持球突破技术的要点和注意事项。
同时鼓励学员们在日常训练中多加尝试和实践。
五、教学评价通过本次课程的教学活动，教练应该能够全面了解学员们的掌握情况和技术水平，及时发现问题并进行指导。
同时，学员们也应该能够在实践中逐渐掌握交叉步持球突破技术，提高个人得分能力。
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案4页
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案4页I. 教学目标1. 熟练掌握交叉步持球突破的动作及技巧；2. 提高学生的篮球控球和突破能力；3. 培养学生的观察力和判断能力。
1. 交叉步持球突破的动作练习；2. 与防守人的对抗练习；3. 模拟比赛情境练习。
体育馆或室外篮球场。
1. 热身活动进行适当的身体热身运动，如慢跑、腕关节转动、拉筋等。
2. 技术讲解教练介绍交叉步持球突破的动作要领：（1）持球时，右手持球，脚步向前迈出一步，左脚跟随向右移动，借助左脚和右手的配合，将球球从右手传递到左手。
（2）接着向左跨出一步，左脚迅速转向，转右脚迅速跨出一步，身体向前冲刺，过掉防守人。
3. 对抗练习学生两人一组，进行交叉步持球突破的对抗练习。
其中一人持球，另一个人防守。
持球方进行交叉步持球突破，试图突破对方防守。
每次练习时间不超过1分钟。
换位后继续进行训练。
4. 模拟比赛情境练习将学生分为两组进行模拟比赛。
模拟比赛场景，一方进行交叉步持球突破，在对方身旁闪过得到得分机会。
双方进行比赛。
每队进行三次进攻，计算得分。
V. 教学效果的评估通过对学生交叉步持球突破的表现进行评估，主要考察学生对该技术动作掌握情况。
VI. 教学方法与手段1. 演示法、讲解法；2. 对抗成比例，防守对象为同龄人；3. 适当加强场地管理，防止意外伤害。
VII. 教学注意事项1. 每个动作要求学生练习多次，直到掌握为止；2. 每次练习时间不宜过长，以免体力透支；3. 在进行对抗练习时，应加强教练的指导，防止受伤。
通过交叉步持球突破的训练，学生的身体协调性和控球能力得到了提高。
课堂上，许多学生在动作练习和对抗练习中取得了可喜的进展。
但是，在比赛比较情境练习中表现不够自如，需要加强训练。
在后续课堂中，需要更加注重对学生实际操作的检验，适当加强训练量，提高学生的技术水平和意识。
篮球持球交叉步突破技术教学教案
篮球持球交叉步突破技术教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球持球交叉步突破的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球持球交叉步突破动作要领讲解。
2. 篮球持球交叉步突破实践训练。
3. 团队配合训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球持球交叉步突破的基本动作和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和团队配合。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。
3. 比赛法：组织比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解篮球持球交叉步突破的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：详细讲解篮球持球交叉步突破的动作要领，并进行示范。
3. 实践训练：让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合训练：组织团队配合练习，培养学生的团队协作能力。
6. 布置作业：让学生课后加强练习，巩固所学技巧。
7. 教学反思：根据学生的掌握情况，调整教学计划和方法，以提高教学效果。
六、篮球持球交叉步突破的实战应用：1. 让学生了解篮球比赛中持球交叉步突破的应用场景。
2. 通过实战演练，让学生学会在比赛中灵活运用持球交叉步突破技巧。
3. 培养学生比赛中的观察力和应变能力。
七、篮球持球交叉步突破训练方法：1. 制定针对性的训练计划，提高学生持球交叉步突破技巧。
2. 采用多种训练手段，如：模拟对手防守、速度训练等。
3. 组织学生进行阶段性测试，评估训练效果。
八、篮球持球交叉步突破比赛策略：1. 让学生了解比赛中的防守战术，学会针对不同防守方式运用持球交叉步突破。
2. 培养学生比赛中的心理素质，提高应对压力的能力。
3. 分析优秀球员的比赛视频，让学生学习并模仿他们的比赛策略。
九、篮球持球交叉步突破身体素质训练：1. 制定全面身体素质训练计划，提高学生的运动能力。
交叉步持球突破篮球教案
交叉步持球突破篮球教案教案目标：1.学生能够正确理解并掌握交叉步持球突破的基本动作要领。
2.学生能够灵活运用交叉步持球突破技巧，克服防守球员的干扰，成功突破得分。
3.学生能够通过交叉步持球突破加深对篮球比赛中战术的理解。
教学时间：2节课教学内容：第一节课：1.引入（10分钟）：教师通过播放一段视频展示交叉步持球突破的技巧，激发学生的兴趣和学习动力。
2.基本动作讲解（20分钟）：教师详细介绍交叉步持球突破的基本动作要领，包括：-步伐：先给出示范，然后让学生逐步模仿。
教师强调要保持身体平衡，脚步要轻盈、快速。
-持球技巧：教师示范如何正确地持球，保持手臂弯曲、手掌握紧球并保护好球的位置。
3.技能训练（30分钟）：学生根据教师的指导，两人一组进行练习。
一人持球，另一人进行防守尝试干扰，持球的学生要通过交叉步持球突破成功过人。
每次练习时长为1分钟，然后换角色。
教师在一旁观察和指导，并给学生提供反馈。
4.游戏拓展（20分钟）：学生分成两队进行5v5比赛，要求每个学生至少使用一次交叉步持球突破尝试得分。
比赛时间为10分钟，比赛结束后，教师给出赛后点评和总结，表扬出色的表现并提出改进建议。
第二节课：1.温习（10分钟）：教师让学生回顾上节课学到的交叉步持球突破的基本动作要领，并进行简单的回答问题练习。
2.复习（10分钟）：学生进行两两配对，交替示范、模仿和练习交叉步持球突破的动作要领。
教师在一旁指导和给予反馈。
3.战术运用（30分钟）：教师给出一些常见的比赛情景，并让学生分组思考和讨论如何运用交叉步持球突破技巧来攻破对方防线。
每个小组进行2分钟的讨论，然后汇报出他们的策略和思路。
4.情境演练（30分钟）：学生分队进行实践演练，模拟比赛情境，其中一组扮演进攻方，另一组扮演防守方。
进攻方通过运用交叉步持球突破技巧来突破防守方的封堵，得分。
每次演练后，教师进行点评和总结，给出宝贵的战术指导和建议。
5.总结（10分钟）：教师总结本节课的内容和学生的表现，强调过程中的重点和难点，并鼓励学生在以后的训练和比赛中不断运用和完善这项技术。
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交叉步持球突破篮球教案
授课对象：高一（6）班授课老师：*** 人数49（人）时间: 45min 等级：水平5教
学
任
务
一、新授交叉步持球突破二、复习运球急停急起
教学目标
1、认知目标：通过新动作的学习，让大部分学生基本在头脑中建立一个
确的动作概念。
2、技能目标：让学生初步掌握交叉步持球突破的技能，通过复习内容提高学生对球的控制能力。
3、情感目标：培养学生积极思考，努力创新的精神。
重点
动作逼
真，后蹬有
力，起动迅
速突然。
难
点
对球的控制能力，动作的逼真程度。
课
的部分教学内容教学的要求、方法及组织
各
项练
习时
间
各
项
练
习
次
数
基本部分（32min ）
一、复习运球急停急起
动作做法：在快速运球
中突然急停时，采用两步急
停使重心降低，手按拍球的
前上方，使球停止前运行。
运球急起时，两脚用力后
蹬，上体急剧前倾，迅速启
动。
同时按拍球的后上方，
人球同步快速前进。
二、新授交叉步持球突
破
动作做法：以右脚做中
枢脚为例。
突破时，左脚向
前方跨出半步，做向左突破
的假动作，当对手重心向右
移动时，左脚前脚掌内侧迅
速蹬地，向对手左侧跨出一
大步，同时上体右转探肩，
贴近对手，球移至右手，向
左脚右斜前方推放球，右脚
迅速蹬地跨步，加速超越对
手。
一、组织如图（四），队形如
图，做复习动作，老师在旁指导。
（老
师）
要求：动作到位，认真有秩
序。
○1教师完整示范：
队形如图一：
要求：仔细听讲，注意观察。
○2教师分解动作，队形同
上。
○3学生模仿练习（徒手），
教师喊口令。
○4持球练习，教师喊口令。
○5设置障碍物，让学生活用
动作过障碍物。
1
0min
1
8min
2
次
2-
3次
课后总结。