国旗下讲话 近视眼的预防(严选内容)
近视防控讲话稿5篇
近视防控讲话稿5篇讲话稿一：关注眼健康，从预防近视开始尊敬的老师、家长和同学们：大家好！眼是人体重要器官之一，而当前我国的青少年视力问题日益突出，其中近视率的不断上升更是引起社会广泛关注。
那么，该如何有效预防近视呢？一、保持良好的眼卫生习惯。
坚持洗手、勤换抹布、注意眼睛科学用眼距离等，可有效减少眼部感染，使视力得到长期保护。
二、坚持户外活动。
长时间室内学习或使用电子产品是导致青少年近视的重要原因之一。
因此，适度户外活动能有效改善眼部疲劳，缓解长时间用眼对眼部造成的压力，有效预防近视。
三、正确使用电子产品。
好处是我们能够接触到更多的知识、信息和文化，但不能过度沉迷其中。
适度使用，避免长时间注视电子产品，使用距离不宜太近、亮度不宜太强，以及合理设置屏幕亮度、色温等，便是更为健康的电子使用方式。
四、坚持科学用眼。
保持正确坐姿，适当眨眼，放松肌肉，防止过度用眼、用眼疲劳等，都是科学用眼的方式。
科学用眼应当贯穿于学习、娱乐的各个环节，使眼睛得到一种均衡高效、适应性较强的状态。
青少年是祖国的未来，他们每个人的健康是国家的未来，因此保护青少年的眼健康方面是具有极其重要的意义。
面对近视高发的趋势，希望家长、老师多予关注、多予鼓励，引导青少年建立良好的科学用眼习惯，构筑起一个更加健康的未来。
讲话稿二：近视防控，从小事做起尊敬的各位同学、家长、老师：大家好！2020年的新型冠状病毒疫情在全社会引起了极大的关注，也因此让我们更加明显地认识到健康的重要性。
然而，我们平日里忽视的健康问题仍存在，比如眼睛健康，尤其是青少年近视病发率高居不下。
那么，在保障我们眼健康方面，我们该怎样做呢？一、适当进行户外活动。
学习生活中过多使用电子产品未免影响视力。
户外活动可对眼部放松，增强我们的身体素质，这一点在我们的现代生活中更加必要。
二、理性使用电子产品。
合理地设置电子产品的亮度、颜色和使用距离等，制定科学用眼改变过度使用电子产品的方向，并养成科学用眼习惯，以实现更好的防治视力健康。
保护视力预防近视国旗下讲话
保护视力预防近视国旗下讲话保护视力预防近视国旗下讲话【通用8篇】工作中写保护视力预防近视国旗下讲话必不可少，快来写写看吧。
演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
以下是小编精心整理的保护视力预防近视国旗下讲话，大家一起来看看吧。
保护视力预防近视国旗下讲话（篇1）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。
我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。
我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。
在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。
有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。
这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。
这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。
我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。
但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。
在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。
很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。
国旗下近视防控宣传讲话大全5篇
国旗下近视防控宣传讲话大全5篇在充满活力，日益开放的今天，我们越来越需要讲话稿，讲话稿具有临场有据、增强语言魅力的作用。
你知道讲话稿怎样才能写的好吗?这里给大家分享一些关于国旗下近视防控宣传讲话大全，方便大家学习。
国旗下近视防控宣传讲话大全篇1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视率达到了1000万。
保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家作到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。
走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)
《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话1老师们，同学们：大家早上好！今天，我讲话的主题是：保护视力，从我做起。
首先老师想请大家一起回忆一下自己每天做眼保健操时候的情景，老师通过长期观察呢，发现大部分同学都很认真，可是有些同学却会时不时睁开眼睛看一下四周，甚至还会同周围的小伙伴讲话，这些都是非常不好的习惯，因为做眼保健操的目的就是为了保护视力，可见这些同学并没有清楚认识到保护视力的重要性。
一旦患了近视，会给我们的生活带来诸多不便，上课看不清黑板上的字，会一定程度影响学习。
还可能因为视力达不到要求就不能就读自己中意的学校或从事理想的职业。
同时，近视后眼睛易干涩，疲劳，长期佩戴眼镜，会导致眼睛变形，影响容貌。
下面我要讲几种情况，请大家想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，；看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。
在昏暗的灯光下写字或者看书。
上面四种情况，你符合了几条？如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！为了咱们小朋友们长大后不后悔，老师要给你们提几个建议：一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、养成良好的读书写字习惯。
三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。
五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。
同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
谢谢大家《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话2眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
近视防控教育月国旗下讲话稿5篇
近视防控教育月国旗下讲话稿5篇近视防控教育月国旗下讲话稿精选篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是904班的___，今天我在国旗下演讲的主题是：爱护眼睛，预防近视。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!艺术家达芬奇曾说过：“眼睛是心灵的窗户”。
它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非，辨别黑白;它让我们可以凭借一个小小的眼神流露出无限情感。
眼睛本是明亮的、澄澈的，明眸善睐、顾盼生辉是眼睛最初的样子，然而大家可以看一看自己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发现，越来越多的人已经戴上眼镜了。
我们原本明亮的眼睛是不是在许多诱人的手机游戏和有趣的书籍杂志的“连环攻击”下迷失了?深蓝色夜空中的明月是不是已经多云了?这个五彩缤纷的世界，恐怕就像穿着一件飘渺的纱衣，若隐若现!那么，我们应该如何保护我们的眼睛呢?1、要多做些有益眼睛的活动。
如多做眼保健操、跑步、打球等。
每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、养成良好的读书写字习惯。
读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。
不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
3、尽量减少看电视或者玩电脑和手机的时间，多走出去看看美丽的大自然。
4、要保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素，也是保持身体健康的主要因素。
5、要养成不偏食，不挑食的好习惯。
多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
6、注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，不要频繁佩戴美瞳、隐形眼镜。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
极目远眺，方知天之远;翘首远望，才知地之阔;目赏万物，可知世绚丽。
近视防控国旗下优秀演讲5篇
近视防控国旗下优秀演讲5篇第一篇演讲：近视"隐形杀手"的危害与防控近视，作为现代社会中普遍存在的问题，给人们的生活与学习带来了不少困扰。
然而，这一问题却往往被人们忽视或者认为是无可避免的。
今天，我想向大家分享一些关于近视的危害与防控的观点。
近视不仅会严重影响视力，还可能引发一系列眼部疾病，如眼底病变、视网膜脱离等。
而近视的发病率正以惊人的速度逐年增长，且年轻人群体中近视患者的比例也在不断上升。
这是现代科技和生活方式变革的副产品，过度使用电子设备、长时间阅读、室内活动过多等都导致了人们长时间定焦在近距离上，从而增加了发生近视的风险。
为了防控近视，我们需要从源头对其进行预防。
规律生活和良好的用眼习惯是防控近视的关键。
人们应该定期进行户外活动，以调节眼睛的使用，同时避免长时间盯着电子设备和书本。
适当加强眼部锻炼也是一种有效的预防措施，如眼球转动、远近调焦等。
此外，科学的用眼环境也非常重要，适宜的照明、适度的屏幕亮度和正确的用眼姿势都能减少近视的风险。
第二篇演讲：近视防控的重要性与学校应采取的措施作为学生群体中最易发生近视问题的人群，学校应承担起近视防控的责任。
近视不仅影响孩子的学习成绩，还可能导致他们的健康问题。
因此，学校应采取一系列有效措施来预防和控制近视的发生。
首先，学校应对学生进行近视防控教育。
学生需要了解近视的危害和预防措施，学校可以组织专业人士来开展相关健康教育讲座，提高学生的健康意识。
同时，学校还应鼓励学生经常参加户外运动，增加户外活动的时间，以降低近视发生的风险。
其次，学校应建立良好的用眼环境。
提供优质的学习场所和设施，保证光线充足、照明适宜，并且合理布局教室，减少对学生视力健康的不利影响。
学校还可以组织开展眼保健操活动，集中进行眼部锻炼，帮助学生放松眼睛，减少用眼疲劳。
第三篇演讲：家庭在近视防控中的作用与方法家庭是孩子成长过程中最重要的一个环境，也是近视防控的关键。
近视防控幼儿园国旗下讲话5篇
近视防控幼儿园国旗下讲话5篇随着社会一步步向前发展，我们使用上讲话稿的情况与日俱增，讲话稿一般是开会前或出席重要场合前准备的发言稿。
你知道讲话稿怎样才能写的好吗?这里给大家分享一些关于近视防控幼儿园国旗下讲话，方便大家学习。
近视防控幼儿园国旗下讲话篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家上午好!首先我要让大家来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么?真聪明，就是眼睛!今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。
我要讲几种情况，你们想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时;做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。
在昏暗的灯光下写字或者看书。
上面四种情况，你符合了几条?如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了!也许有的同学会错误地认为：只要我学习好就行了，视力不好佩戴眼镜就行了。
还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们：一旦患了近视，就会给我们的学习和生活带来很多不便。
比如在参加体育活动的时候，经常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合。
戴上眼镜如果不注意用眼卫生，会使视力下降加快，形成高度近视。
为了咱们小朋友们长大后不后悔，陈老师要给你们提几个建议：一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
二、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。
五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。
同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
谢谢大家!近视防控幼儿园国旗下讲话篇2老师们，同学们：大家好!今天我演讲的题目是《让我们的眼睛更加明亮》。
预防近视国旗下讲话稿7篇
预防近视国旗下讲话稿7篇预防近视国旗下讲话稿篇1各位老师、亲爱的同学们：大家好!黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，寻找生活中的美，寻找知识的奥秘。
任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任，受伤了。
护眼，多熟悉啊，为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学习生活不方便，怕视力不好眼镜换来换去……你们的回答都是对的，但为什么就是很难做到呢?从五年级上学期开始我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。
妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了，指望着眼药水拯救我的视力，天天滴呀滴，感觉视力越来越好了，几周后，检查发现，度数不但没降，反而升高了。
妈妈又增加了终极一招，冷热交替敷眼。
把我刺激得鬼哭狼嚎，第二天起来眼睛肿得像桃子，一度觉得自己可能会瞎掉。
同时我自己也是很拼，采取了很多措施：盯着绿色植物看，盯得我眼冒绿光;闭目养神，闭眼闭到昏昏沉睡……妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告诉我平常护眼的正确方式方法。
为了防止近视，缓解近视，我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?首先第一点就是要控制用眼的时间，看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨眨眼。
第二点就是要认真做课间眼保健操，因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。
第三点不能厌食挑食，多吃含有维生素A的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。
第四点要多参加体育运动。
第五点也是很重要的，要保持正确的姿势，用眼的距离一定不能太近，不然你不近视才怪。
如果你眼睛觉得酸累，也可以用我用过的冷热敷眼睛方法，但是要控制合适的温度，可以加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲劳。
如果你觉得阳光太刺眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成对眼睛的伤害。
此外就是不要相信偏方，要去正规的医院检查治疗。
这是我曲折的经历总结的经验。
健康简单又科学的护眼方法都教你了，还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧，“护眼路漫漫，需要好习惯”。
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郑州市第107中学
2010年9月13日国旗下讲话
——保护视力关爱健康
高一二班王哲什么是近视，说通俗点，就是看近的清楚，看远的模糊。
是青少年常见病、多发病，近视有真性近视、假性近视和混合近视三种。
近二十年来，我国青少年近视眼越来越多，发病年龄越来越小，学生视力低下检出率呈现出居高不下的趋势，2005年全国学生体质健康调研结果显示：学生视力低下小学31、6%、初中58、07%、高中76、02%、大学82、68%。
近视有何危害？
1.影响学习效率：近视最直接的表现是容易产生视疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中和以及情绪烦躁甚至头晕等现象，能造成记忆力降低和学习趣减等不良后果。
2. 限制就业选择：视力底下易使部分学生形成避免户外活动的倾向，不久以后可能导致体质虚弱，而且不利形成拼搏进取的积极心态。
更严重的是，视力障碍会使青少年遇到一系列就业限制，由于视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个致命的打击。
3. 导致身心异常：近视不仅会诱发产生一些眼部疾病，而起对整个身心健康的发育都会构成严重危害，使青少年出现封闭。
保守、脆弱及较为严重的人格缺陷。
4.诱发系列病变：近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄，周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等，还有一些不易察觉但却对孩子影响更为严重的影响：注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、水面不好、精神恍惚等等。
5. 遗传给下一代：一般来说，如果父母有一个属于高度近视，就会遗传给孩子。
如果父母是超过600度的高度近视，则孩子100％会成近视。
因此保护孩
子的视力，不仅是给子女一个清晰的视野，更为子孙视力健康打下坚实的基础，否则，一代人近视了，就可能代代相传，贻害无穷. 父母均近视者：近视的遗传程度随度数的加深而增加，一般来说，300D以下的近视与遗传关系不大，300-600D的近视与遗传关系密切，600D以上几乎与遗传有关
哪些学生易患近视眼？
1.功课突飞猛进者：功课突飞猛进，则显示这段时间内有较多的近距离用眼。
2.长时间电脑工作者：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时，所以长时间看电视、玩电脑成了易患近视的主要病因。
3.睡觉时间较少者：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负担过重），会引起部分儿童发生近视眼。
4.低出生体重者：凡出生时体重小于2500g的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。
这主要由于低出身体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素易导致眼轴发育过长。
5.早产儿童：早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。
这些儿童发生近视眼的机理，与低出身体重儿童发生近视眼的机理是一样的。
6.饮食习惯不良者：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，视力发育所需营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度的增加。
因此要养成合理饮食习惯，同时应少吃糖和辛辣食品。
7.父母均近视者：近视的遗传程度随度数的加深而增加，一般来说，300D 以下的近视与遗传关系不大，300-600D的近视与遗传关系密切，600D以上几乎与遗传有关
爱眼口诀
保护视力很重要，不良习惯须改掉。
台灯放在左前方，室内灯光不能少。
读写姿势要正确，一尺距离为最好。
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。
心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。