初一(3)国旗下讲话：预防近视,珍爱光明
爱护眼睛预防近视中学生国旗下讲话稿
爱护眼睛预防近视中学生国旗下讲话稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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国旗下讲话《预防近视 珍爱光明》
国旗下讲话《预防近视珍爱光明》老师们、同学们大家好，今天我国旗下演讲的题目是《预防近视，珍爱光明》。
近视已成为青少年最常见的眼睛疾病，而我国的高度近视发病率远高于其他国家，伴随着高度近视引发的许多眼睛疾病正威胁着许多儿童的健康及日常生活。
过度用眼、错误用眼等不良用眼习惯对眼睛造成的伤害是极大的。
不良的用眼习惯会引发近视，导致视线模糊，会给生活、学习造成困难。
当近视度数超过600度，就容易引起视网膜出血、脱落导致失明。
我国是近视眼的高发国家，青少年近视眼的患病率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。
而且，升学压力、与生活现代化相关的环境因素如电脑普及等，还将对近视眼患病率产生持续影响。
中小学生视力下降是当前影响青少年健康的一个重要问题，关系到整个民族健康素质的提高。
近视眼不仅仅是医学问题，而且已成为广大群众所共同关心的社会问题。
如何切实有效地防治近视、保护青少年视力，是当前急需解决的大事，也是需要人人皆知、人人参与的大事。
据全国学生体质健康调研数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。
因此，我们为了降低近视发病率的增长，应当尽早了解正确用眼的方式。
例如：1．看书写字时间不宜过久。
2．培养正确的写字、读书姿势。
3．写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。
4．积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5．5、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
6．近视眼的预防还包括认真做好眼保健操对近视眼的预防有益处。
让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。
乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧。
!我的演讲到此结束，谢谢大家！。
全国爱眼日爱护眼睛远离近视国旗下讲话
全国爱眼日爱护眼睛远离近视国旗下讲话（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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预防近视珍爱光明的演讲稿
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爱眼日珍爱眼睛保护视力国旗下的讲话
爱眼日珍爱眼睛保护视力国旗下的讲话（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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预防近视国旗下讲话稿5篇(精编版)
预防近视国旗下讲话稿5篇预防近视国旗下讲话稿1尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好!人们常说：“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。
”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。
要预防近视：1、注意用眼卫生；2、坚持做眼保健操；3、劳逸结合，睡眠充足；4、注意营养，加强锻练，增强体质；5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深；然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。
在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。
时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。
防近，就是看书上、写字不要离眼太近。
读书写字应坚持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2.5~3米，电视略低于视平线。
趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。
有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。
并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。
防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。
连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。
看电视通常不超过1小时;玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。
除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。
方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。
睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。
这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。
近视防控教育国旗下讲话稿(5篇)
近视防控教育国旗下讲话稿(5篇)第1篇：近视防控教育国旗下讲话稿敬爱的老师、亲爱的少先队员们：大家上午好!今天，我在国旗下演讲的题目是：“预防近视，珍爱光明”。
眼睛是心灵的窗户，如果眼睛出了问题，那么无论对生活还是人生可能都是一个相当大的改变，为此我们应当从小就爱护好自己的眼睛，并养成良好的行为习惯。
有资料显示，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于近视第一大国日本。
同学们知道近视眼是怎样形成的吗?据有关报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，也就是所谓的假性近视。
如果假性近视仍然不爱护眼睛，就会逐渐转变为近视。
同学们，要想有健康的视力，应做到以下几点：1、阅读姿势要正确。
在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。
阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。
因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。
走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。
2、书写姿势要正确。
写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。
从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
同学们，眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：”我爱护我的眼睛了吗?”让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界! 第2篇：近视防控教育国旗下讲话稿老师们，同学们：大家好!近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。
最新预防近视国旗下讲话稿范文(通用4篇)
最新预防近视国旗下讲话稿范文（通用4篇）篇一：尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，和大家一起讨论最新的预防近视的方法。
近视已经成为了现代人常见的眼科问题之一，不仅严重影响着我们的视力健康，更对我们的学习和生活造成了重大困扰。
为了保护我们的视力，我们有责任采取积极的预防措施。
首先，我们要合理安排用眼时间，做到劳逸结合。
现在很多同学都离不开电子产品，长时间盯着手机、电脑等屏幕不仅容易导致视力下降，还容易引发眼睛干涩、疲劳等问题。
因此，我们要注意适当休息，每隔一段时间就要让眼睛休息一会，活动一下眼球，放松一下眼睛的肌肉。
其次，我们要保持正确的用眼姿势，养成良好的用眼习惯。
当我们看书或写字时，应保持身体的正直，眼睛和书本的距离要适中，不要过近或过远。
同时，避免长时间低头或抬头，以免造成颈椎疲劳。
此外，还要注意保持室内光线适宜，光线太弱或太强都会对眼睛造成伤害。
最后，我们要坚持进行眼保健操和眼部按摩。
眼保健操可以促进眼球的血液循环，缓解视疲劳，保护视力。
而眼部按摩可以帮助放松紧张的眼肌，改善眼睛的血液循环，减轻眼部疲劳。
所以，我们要利用课间的时间进行眼保健操和眼部按摩，让眼睛得到充分的休息与保护。
同学们，预防近视是我们每个人的责任，也是我们对自己的爱与关怀。
让我们从小事做起，从改变自己的用眼习惯开始，共同努力，远离近视，保护我们的视力健康！谢谢大家！篇二：尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我非常高兴能够在这里和大家一起分享最新的预防近视方法。
近视已经成为了我们面临的一大健康问题，为了保护我们的视力，我们要采取积极的预防措施。
首先，我们要合理安排用眼时间。
现在很多同学上课时时长时间注视书本或黑板，这容易造成视力下降，导致近视的发生。
因此，我们要合理安排学习时间，每隔一段时间就要让眼睛休息一会，活动一下眼球，调节一下用眼的焦距。
其次，我们要确保充足的睡眠时间。
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各位老师，同学们，大家好！
我今天国旗下讲话的主题是“预防近视，珍爱光明”。
众所周知，眼睛是人类最宝贵的感觉器官，它是感知五彩缤纷大千世界的心灵之窗。
我们无论学习、工作都离不开它。
但随着现代科学技术的发展，人们近距离作业急剧增加，如：长时间看书、写字、微机操作等。
为了适应这种近距离的学习和工作，加之青少年学习负担日益加重，我国近视患病率在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位。
也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
还会发视网膜剥离、黄斑出血、以及青光眼和白内障等眼病。
这些眼病会使视力显著下降，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
所以，同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。
１．看书写字时眼睛与书本的距离要保持在３０厘米左右，姿势要端正。
２．连续书写５０分钟后需休息１０分钟。
３．光线太强或太弱时不要看书。
４．走路或乘车时不要看书。
５．不要躺着看书。
６．坚持做眼保健操。
做眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对假性近视和轻度近视有矫正治疗作用，并能防止近视程度加深。
但是，只有在注意用眼卫生的基础上，坚持做眼保健操才能收到良好的效果。
眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩结合多年临床实践，总结出来的一套行之有效的增强视力功能的医疗保健操。
常言道：冰冻三尺非一日之寒。
保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能做到的。
注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，贵在坚持，只要你有恒心，有毅力，能坚持天天做，月月做，年年做，就能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，浩瀚宇宙的宏观世界，物质内部的微
观世界，一切都需要用眼睛来观察。
同学们，让我们一起努力，注意科学用眼，把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动，使我们拥有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛。
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！
初一（3）班
2013.6.4。