预防近视 珍爱光明
预防近视珍爱光明内容
预防近视珍爱光明内容《预防近视，珍爱光明》咱都知道，眼睛那可是心灵的窗户，要是这窗户模糊了，可就麻烦大了。
我有个同学，那就是个活生生的例子。
以前上学的时候，他可是个游戏迷，一有空就抱着手机打游戏。
在课间十分钟，别人都出去活动活动，他呢，就猫在教室里，眼睛紧紧盯着手机屏幕，手指在上面飞快地划动，那专注的神情，就好像游戏里有什么宝藏等着他去挖掘。
回到家更是不得了，作业随便糊弄几下，就又开始玩游戏，常常玩到深夜。
慢慢地，我就发现他看东西开始眯着眼了。
有一次在课堂上，老师在黑板上写了一道题，让他上去解答。
他站起来，先是眯着眼看了半天，然后才慢慢挪到黑板前。
那走路的姿势，就像个小老头，小心翼翼的。
他写答案的时候，眼睛离黑板特别近，几乎都要贴上去了。
我们在下面都忍不住偷笑，可他自己却一脸无奈。
后来去检查视力，好家伙，近视度数蹭蹭往上涨。
他戴上眼镜后，整个人都变得不一样了。
以前帅气的小脸，被眼镜一遮，感觉都没那么精神了。
而且这眼镜还给他带来了不少麻烦，冬天一进屋，眼镜上就全是雾气，啥都看不见，像个瞎子似的到处乱摸。
运动的时候，眼镜老是往下滑，他就得不停地往上推。
从他身上，我们就能看出来，不注意用眼卫生，近视就会找上门来。
所以啊，我们平时得少玩点电子设备，多去外面看看绿色的东西，像公园里的大树、草地啥的。
看书学习的时候，也要注意姿势，别趴在桌子上，眼睛和书本得保持一定的距离。
写作业累了，就起来活动活动，做做眼保健操，给眼睛放个小假。
眼睛是我们看世界的宝贝，我们得好好爱护它。
别像我那同学一样，等近视了才后悔莫及。
让我们都行动起来，预防近视，珍爱光明，这样才能清楚地看到这世界的美好，无论是绚丽的彩虹，还是亲人朋友的笑脸，都能尽收眼底，不让模糊的视力影响我们享受生活的乐趣。
保护眼睛保护视力的宣传语
保护眼睛保护视力的宣传语保护眼睛保护视力的宣传语（精选200句）在不断进步的时代，大家都听说过或者使用过一些比较经典的宣传语吧，宣传语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号，对文化起到一定的宣传作用。
宣传语的类型有很多，你都知道吗？下面是本店铺为大家整理的保护眼睛保护视力的宣传语，欢迎大家分享。
1、保护视力，让清晰视界触碰心灵。
2、视力健康，才能畅游知识的海洋。
保护视力，拥有无限可能。
3、让每一刻精彩，都不模糊，不失色。
保护视力，珍爱清晰世界。
4、视力保护，人人有责，让我们用心呵护眼睛的健康。
5、保护视力，从我做起，让眼睛享受清晰的世界。
6、看见更精彩的世界，保护视力，不容忽视。
7、爱护眼睛，让清晰的世界触手可及。
8、保护视力，从现在开始。
让绿色屏幕，呵护你的心灵之窗。
9、防微杜渐，保护视力，看清美好未来。
10、视力保健，品质生活。
让绿色科技，为你的视力保驾护航。
11、视力好，心情好。
保护视力，享受生活的美好。
12、爱护视力，享受清晰世界。
绿色科技，给你的眼睛最贴心呵护。
13、保护眼睛，清晰世界，珍视每一刻。
14、保护视力，人人有责，共建健康中国。
15、保护视力，珍爱光明，健康生活从我做起。
16、保护眼睛，从现在开始，让健康视力照亮你的未来！17、用眼有度，视力无忧，绿色生活，从今天开始。
18、健康视力，一生受益，保护眼睛，从现在开始！19、全国爱眼日，保护好眼睛，不要在刺光下看书，伤害眼睛；不要长时间看电视，保护眼睛；不要经常性熬夜，爱护眼睛；愿你有一双明亮的眼睛。
20、预防近视，保护孩子视力，珍爱光明，共筑健康未来。
21、目光所及，清晰可见，健康视力，触手可及。
22、视力健康，是生活质量的保障。
保护视力，享受清晰世界的美好。
23、爱护眼睛，从小事做起。
保护视力，远离疲劳和模糊。
24、鹰视光学，用母亲般的爱来呵护您的视力。
25、保护视力，从细节做起，让美好触手可及。
26、爱护眼睛，远离近视，美好未来在望。
主题班会预防近视、珍爱光明眼睛主题班会PPT课件
多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。
补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。
养成良好的用眼卫生习惯
不要歪头看书写字
不要长时间看电视 最好不要打或少打游戏，打游 戏持续时间不要超过半小时。
养成良好的用眼卫生习惯
3m 连续近距离用眼时间应控制在40-50分钟。 课间休息要注意放松眼睛，应到教室外活 动或凭窗远眺或闭目养神。
保持正确读写姿势
01
改善用眼视觉环境
02
养成良好的用眼卫生习惯
预防近视，珍爱光明
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爱眼护眼主题班会
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
01.
两颗黑葡萄，长在人脸上，
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02.
白天开窗望，黑夜关紧窗。
世界爱眼日的由来
A
EБайду номын сангаас
D
F
B
C
改善用眼视觉环境
养成良好的用眼卫生习惯
保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
坚持做爱眼体操
定期检查视力、佩戴合适眼镜
保持正确读写姿势
本讲内容
眼离书本一尺远（33厘米）
胸离书桌一拳远
手离笔尖一寸远(3厘米)
全国爱眼日宣传语份
全国爱眼日宣传语(七)份全国爱眼日宣传语 11、预防近视、珍爱光明2、早期干预，减少可避免的儿童盲症3、关爱青少年眼健康4、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛5、关注贫困人口眼健康，百万工程送光明6、保护儿童和青少年视力7、呵护眼睛，从小做起8、关爱老年人的`眼睛，享有看见的__9、孩子总眯眼，尽早去查眼10、防盲进社区，关注眼健康11、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄12、不合格眼镜已成公害13、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质14、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平15、预防眼外伤16、关注眼健康,预防光污染17、任何水晶眼镜对眼睛都有害18、防盲治盲，共同参与19、动员起来，让白内障盲光明20、早期干预，减少可避免的儿童盲症21、科技保健视力，关爱儿童眼睛。
22、视界更清晰，未来更精彩。
23、展望美好未来，同建靓丽视界。
24、给所有儿童一双明亮的眼睛。
25、给儿童的眼睛最细心的关爱。
全国爱眼日宣传语 21、点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。
2、您的心灵窗户，我们为您呵护。
3、关爱视力，关注健康。
4、给孩子的眼睛找个保镖。
5、真心呵护，眼睛的视界。
6、保护眼睛，明天更美好。
7、获得健康视力的最好途径。
8、眼睛亮晶晶，生活更开心。
9、爱护眼睛，拥抱光明10、让”视“界充满爱。
11、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
12、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假13、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
14、水灵灵的'双目，晶莹剔透，纯洁无暇15、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
16、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
17、打开心灵之窗，开创美好视界。
18、呵护眼睛，从小做起19、关爱老年人的眼睛，享有看见的__20、孩子总眯眼，尽早去查眼全国爱眼日宣传语 31、爱眼爱生活，健康心相约。
2、心灵窗户，用心呵护。
3、眼。
绎精彩，科。
求完美。
4、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
保护眼睛预防近视的征文
保护眼睛预防近视的征文保护眼睛预防近视的征文（精选17篇）在我们平凡的日常里，大家都经常接触到征文吧，征文一般是某个活动、征文比赛等需要，作者将稿件递给征文活动主办者后，作者的作品就可以参与比赛，但是著作权的一部分也相应给了征文活动主办方。
写起征文来就毫无头绪？下面是本店铺整理的保护眼睛预防近视的征文，欢迎大家分享。
保护眼睛预防近视的征文 1在一块草地上，生活着小鸡一家。
最近，一只小鸡出生了，它有一对黑溜溜的眼睛，全身长满嫩黄柔软的毛，摸上去毛茸茸的，活像一个毛绒球。
它的爸爸妈妈给它取名叫“吱吱〞。
小吱吱很爱看书，每天在家里坐着看、躺着看、趴着看，甚至睡觉的时候头上还顶着本书。
就这样日复一日，小吱吱的.眼睛居然看书都看不清了！它赶紧让妈妈带它去医院检查眼睛。
一检查，不得了了！小吱吱居然高度近视！九百五十多度！就这样，小吱吱原本黑溜溜的小眼睛戴上了一副又笨又重的眼镜。
那厚度都超过一厘米了！眼镜像啤酒瓶底一样，一圈又一圈。
小吱吱戴着大眼镜总觉得头晕晕的，但还是有点看不清楚。
一天，小吱吱走到草地上，看到别的小鸡在捉虫。
那些小鸡眼睛死死地盯着虫子，生怕被别人抢先吃到似的，趁小虫停下时，一下子用尖嘴啄住小虫，吞进肚子里。
不一会儿，许多小鸡都吃得肚子圆鼓鼓的，舒服极了。
小吱吱也想亲自捉一只虫子，可是那又重又大的眼镜总是让它捉不到虫，一低头捉虫，眼镜就掉下来。
小吱吱提了半天，才捉到一条小虫，刚想吞下肚，另一只小鸡就快速扑上去，抢过虫子，吞了。
“真笨啊！连别人来抢都不知道呢！〞“就是嘛。
〞“瞧它那模样，还戴那么大的眼镜呢，大半天才捉一条虫。
〞鸡群里不断传出嘲笑声、挖苦声。
小吱吱非常生气，它大声嚷道：“你们怎么能这样说呢？我能捉一条比你们捉的虫子大上一百倍的呢！〞小鸡们一下子都笑了，谁也不相信它。
这一天，小吱吱再次来到了草地上，它终于看到了一条“大青虫〞。
再定睛一看，怎么这么大呀！小吱吱不管三七二十一、立刻扑上去大啄一阵，小吱吱一边啄一边想：等我捉到这条大青虫，看你们还怎么说！说完，小吱吱又使劲啄了几下。
预防近视珍爱光明的演讲稿
预防近视珍爱光明的演讲稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如工作资料、合同协议、条据文书、方案大全、职场资料、个人写作、教学资料、经典美文、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this store provides various types of practical sample essays for everyone, such as work materials, contracts and agreements, clauses, documents, plans, workplace materials, personal writing, teaching materials, classic American essays, essays, other essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!预防近视珍爱光明的演讲稿预防近视珍爱光明的演讲稿7篇对于预防近视珍爱光明的演讲稿，你会写吗?来看看吧。
关于预防近视珍爱光明的发言稿（通用9篇）
关于预防近视珍爱光明的发言稿（通用9篇）关于预防近视珍爱光明的发言稿（通用9篇）在当下社会，越来越多地方需要用到发言稿，发言稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。
那么你有了解过发言稿吗？下面是小编整理的关于预防近视珍爱光明的发言稿（通用9篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
预防近视珍爱光明的发言稿1各位领导，老师们、同学们、同志们：大家好！今天，我们在这里举行梅州市儿童青少年预防近视宣传活动启动仪式，这是我市预防青少年近视工作中的一件大事，也是促进家庭幸福、社会和谐的大事，在此，我谨代表梅州市教育局向长期以来为学校预防近视工作默默奉献的同志们表示由衷的敬意，向关心、支持和参与预防近视活动的各届人士表示衷心的感谢！为做好我市学校青少年预防近视工作，我讲三点意见：一、充分认识加强学生近视防控工作的重要性和紧迫性视力健康是学生体质健康的重要组成部分，视力不但影响学生的学习和生活，还将影响人的一生幸福和家庭的幸福，影响国家和民族的未来。
近年来，青少年学生近视防控形势严峻，学生视力不良检出率持续上升，且低龄化趋势明显，已经成为影响青少年学生健康成长的突出问题。
市、县（市、区）教育行政部门和学校要从实施健康中国的战略高度和办好人民满意的教育目标出发，充分认识进一步加强学生近视眼防控工作的重要性和紧迫性，切实把提高青少年视力健康工作摆上重要议程，为提高学生体质健康水平营造良好的氛围，为建设健康中国作出贡献。
二、切实落实学生近视防控工作措施（一）增加户外活动时间。
积极创造课间户外活动的条件，因地制宜组织各种户外体育活动项目，鼓励和倡导学生增加户外活动，确保学生每天户外活动不少于1小时。
（二）培养良好用眼习惯。
加强教育和督促，指导学生科学用眼，端正学生读写姿势，引导学生尽量少用使用电子产品，特别是幼儿园、小学要严格使用电子教学，提高学生用眼自我管理意识，形成良好的用眼习惯。
（三）减轻过重课业负担。
严格执行国家和省有关规定，切实减轻学生过重课业负担，不随意增加教学学时，不占用体育课和其他户外活动时间，不占用节假日、双休日和寒暑假时间组织学生上课，统筹安排好学生的家庭作业时间。
班会小学生主题班会-预防近视-珍爱光明PPT课件
呼吁全班同学要重视自己的视力状况， 定期检查视力，发现问题及时采取措 施。
保护视力从日常做起
提倡同学们在学习和生活中注意用眼 卫生，控制使用电子产品时间，保持 正确的读写姿势，积极参加户外活动。
提供联系方式和相关资源，方便同学查询和学习
提供联系方式
为了方便同学们进一步了解和学 习视力保护知识，我们提供了班 主任的联系方式，有疑问可以随 时咨询。
近视会使孩子在运动 中容易受伤，如摔倒、 碰撞等。
增加眼睛疾病的风险
近视会加重视力疲劳，导致眼睛 干涩、疼痛等问题。
长期近视不加以控制，可能会引 发其他眼部疾病，如青光眼、白
内障等。
高度近视还可能引发视网膜脱落 等严重眼病，影响视力至失明。对个人形象的影响
近视会影响孩子的外貌，如佩 戴厚重的眼镜或隐形眼镜。
保持正确的用眼姿势
调整屏幕高度和角度
使用电脑时，屏幕应置于眼睛水平线以下，使用平板电脑或手机时，应尽量保 持与眼睛平行的角度。
适当调整书本和桌椅高度
确保书本与眼睛的距离适中，桌椅高度合适，以避免长时间弯腰、低头等不良 姿势。
均衡饮食，保证营养
多吃富含维生素A和C的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜以及柑橘类水果，有助于保护眼睛健康。
长时间看电视、电脑、平板等电子设备。 玩游戏、看视频等过度使用电子设备。
长时间盯着手机屏幕，如发短信、看小说等。
缺乏户外活动和锻炼
01
缺乏户外活动和锻炼，导致眼睛 无法得到充分的休息和放松。
02
长时间待在室内，缺乏阳光照射 ，影响身体对钙的吸收，进而影 响眼球的正常发育。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，尤其是高 度近视。
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眼睛是心灵的窗户， 让我们擦亮这扇窗， 放飞心灵的梦想吧！
“二要”与 “三个一”
1、连续读书写字 一小时左右要休息 片刻。
2、读书写字的姿 势要端正。
“三个一”,分别是 “一拳，一尺，一 寸” 。
护眼食物
生活指南
少食酸性，甜的食品，原因是影响钙离 子的吸收；多吃健脾养胃，益气养血的 食物如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、 芋头、菠菜、小米、玉米；动物肝脏、 鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼；豆制品;黑豆、 红枣、核桃仁；补充蛋白质、钙、磷、 维生素、锌、铬等。
“三个一”、“六个不”是什么意
预防眼子一拳 （6-7厘米）。
3、书本离眼睛一尺 （33厘米）。
预防眼睛六不要：
1、不要躺着看书。 2、不要走着看书。 3、不要乘车时看书。 4、不要在暗弱的光线下看书。 5、不要在直射的阳光下看书。 6、不要歪着头写字。
保护眼睛预防近视
保护眼睛预防近视
儿歌： 人的眼睛是个宝，学习，工作不 可少。“三 个一”、“六个不” 要做到，讲究卫生视力好。
保护眼睛预防近视
儿歌里说了：“人的眼睛是个宝， 学习，工作少不了。”你们知道人 在什么情况下要用眼睛？
眼睛的作用
讨论：
你们看：上课、写字、读书、做实验等 都要用眼睛，这就是说学习要用眼睛； 回家、走路、看电视……也要用眼睛， 这就是说我们的生活也离不开眼睛。所 以说：“人的眼睛是个宝，学习，工作 不可少。”