十二生肖中看养生
百科全说-十二生肖看养生
For personal use only in study and research; not forcommercial use十二生肖看养生子时（23点—1点）——胆：（胆小如鼠），睡觉就是最好的养生，“失眠”跟“胆”有关，在21点到22点时喝一杯生冬瓜汁（冬瓜捣烂，连皮、瓤子、子一起捣烂，搁点酸枣面（枣打成的粉）），治疗风湿以及胆结石，丑时（1点—3点）——肝：（牛火气大），丑时容易中风，“晚上忌饮酒，素食保健康”寅时（3点—5点）——肺：睡前生吃白萝卜，肺主皮，管水的去向，卯时（5点—7点）——大肠：便秘，脸上有斑，长痘。
多吃蔬菜，辰时（7点—9点）——胃：该吃早点了，巳时（9点—11点）——脾：最会犯心脏病的时间，早上和豆浆，午时（11点—13点）——心：睡午觉，1、在这个时间段拍拍心包经，以左边为主。
2、在左前臂上边有一个最痛的点，拈那个最痛点，捏到不痛了，心脏，心慌就好了。
未时（13点—15点）——肠：中午吃点肉，吃好申时（15点—17点）——膀胱：发烧多喝水，和生冬瓜汁。
（男同志前列腺疾病方法：下午14点到15点喝一杯生冬瓜汁，把冬瓜打烂，喝一到三个月），（膀胱病也是和生冬瓜汁）酉时（17点—19点）——肾：吃黑豆，晚饭时多喝点黑豆累的饭（黑豆粥、黑豆栗子粥、黑豆核桃粥、黑芝麻糊），黑头发的人在这时候会让头发变黑。
（忌吃石头时为了增加鸡蛋壳硬度）。
晚餐一清淡，以豆类清粥为主。
戌时（19点——21点）——心包经：犯心脏病的时间，亥时（21点——23点）——三焦经（胸腔、上腹、下腹）：睡觉，修身养心。
妙招巧治椎间盘突出：睡觉前平躺在床上，包膝盖，往怀里抱，抱完了再伸直了，再往怀里抱反复做，就能治好。
活络经脉和气血的妙招：十指间相碰（大指走的是肺经，食指走的是大肠经，中指是心包经，无名指是三交经（心肝脾肺肾、大肠小肠肺一大堆之间都有细挂连缀的，这个立体的网膜就叫三交），小指是心经和小肠经。
十二生肖时辰养生
• 子时（夜里 子时（夜里11—1点）——胆经当令 点 胆经当令 • 胆值班，不是我们说的胆囊。胆经在身体的两侧，从手 胆值班，不是我们说的胆囊。胆经在身体的两侧， 臂开始。胆决定生发之机，比如两鬓斑白， 臂开始。胆决定生发之机，比如两鬓斑白，实际上就是 生机慢慢弱了，这就是胆经的问题。 生机慢慢弱了，这就是胆经的问题。比如偏头 痛，左 边和右边不一样，左边和肝血有关，右边是和肺经有关， 边和右边不一样，左边和肝血有关，右边是和肺经有关， 同时都涉及到胆经的问题；你后脑白发和前面白发， 同时都涉及到胆经的问题；你后脑白发和前面白发，前 面长白头发是胃经，是胃气败的一个现象， 面长白头发是胃经，是胃气败的一个现象，是 胃气出 现了衰退，前额痛也是属于胃病的痛。 现了衰退，前额痛也是属于胃病的痛。治不一样的头痛 实际上一个真正的好中医是辨症论治的， 症，实际上一个真正的好中医是辨症论治的，不仅要问 你哪痛？还要问什么时间痛？ 你哪痛？还要问什么时间痛？这就把问题弄全面 了。 如果你光说我前面头痛，这是胃经痛， 如果你光说我前面头痛，这是胃经痛，而且我还要问你 是几点痛？什么时间段会痛？ 是几点痛？什么时间段会痛？我就知道这个时候谁在当 就像管理一样， 班。就像管理一样，这时候我们就管值班的人就够 了， 这都是很重要的。 这都是很重要的。
• 西方人就不讲究，他们膜拜的时候就是合十， 西方人就不讲究，他们膜拜的时候就是合十， 我们在所有的宗教里都会发现“合十” 我们在所有的宗教里都会发现“合十”，实际 上就是手心的一个概念， 上就是手心的一个概念，所以合十就是把心要收 回来。而在佛教里面还有一个下跪磕头运作， 回来。而在佛教里面还有一个下跪磕头运作，就 是要告诉你，通过形体的动作来完成你的思想。 是要告诉你，通过形体的动作来完成你的思想。 当形体放下的时候， 心才可以放下， 当形体放下的时候， 心才可以放下，所以不要 觉得礼俗非常多， 觉得礼俗非常多，它告诉你通过动作行为来表示 内心的一些具体的感受，这是很核心的东西。 内心的一些具体的感受，这是很核心的东西。肝 主藏血，就是指低着头的一瞬间， 主藏血，就是指低着头的一瞬间，所以要想 养 好肝血的话，就是1点到 点要睡好。 点到3点要睡好 好肝血的话，就是 点到 点要睡好。
黄帝内经十二时辰养生法对照表
黄帝内经十二时辰养生法对照表十二时辰养生法对照表十二时辰养生法一、子zǐ时：夜里11 —次日1点胆经当令子时，是指夜里23点至凌晨1点，胆经当令。
子时是一天当中阴气最重的时候，一根阳爻开始升发了。
在中国传统文化中，阳气为三种，一阳为少阳，二阳为阳明，三阳为太阳。
少阳之气，是指刚刚出生的阳气，也叫子时一阳生。
是少阳之火，阳气还特别的小，所以要保护好阳气，就一定要睡好“子时觉”，当人体处于深度睡眠状态中，会有利于人体的少阳之气升发，因为夜间属阴，睡眠好不仅能养阴，而且还能阴中生阳。
二、丑chǒu时：夜里1—3点肝经当令丑时，是指凌晨1点至3点，肝经当令。
肝主藏血，人在丑时一定要有好的睡眠，否则就养不起肝血。
《黄帝内经》记载："人卧则血归于肝"。
每晚11点至凌晨3点，人体经络巡行走肝胆经，此时处于睡眠状态，肝脏方可趁机休息，修补损伤的细胞。
如果丑时前未入睡的人，次日起床面色灰暗，情绪倦怠而易烦躁。
三、寅yín时：夜里3—5点肺经当令寅时，是指凌晨3点至5点，肺经当令。
这个时候是人体气血由静转动的过程，且必须通过深度睡眠来完成。
肝在丑时将血液更新后，肺在寅时将血液输入全身，故有肺朝百脉之说。
人在清晨起来，面色红润，神清气爽。
所以，寅时睡觉，色红精气足，精力充沛。
四、卯mǎo时：上午5—7点大肠经当令卯时，是指早晨5点至7点，大肠经当令。
这时候天也基本上亮了，天门开，地户也要开。
所以，在这个时间里人应该正常地排便，将人体在夜间修复、合成、代谢的垃圾、毒素排除体外。
五、辰chén时：上午7—9点胃经当令辰时，是指早晨7点至9点，胃经当令。
清洁+营养=平衡，垃圾代谢出去后，人体需要补充营养，所以在这个时辰人要吃早餐，来为身体补充一些阴即营养。
因为这个时候是天地阳气最旺盛的时候，人体内的阳气也是最旺盛的时候。
此时，吃多少东西都能在体内消化掉，所以，吃早餐不会发胖。
六、巳sì时:上午9点—11点脾经当令巳时，是指上午9点至11点，这个时候是脾经当令。
12生肖2017年养生关键提前知
12生肖2017年养生关键提前知十二生肖的排列顺序，在民间流传有很多种说法，其中最为人熟知的说法是“按时辰排序”：古人依据十二种动物的生活习性和活动特点来安排的时序，即每一种动物为一个时辰。
因此，每种属相也有自己侧重的养生重点。
明年养生要注意哪些才能事半功倍，你知道吗？1．鼠朋友先天适应环境的能力很强，精力充沛，活力旺盛，平常很少生病，但是一旦生病就很难再爬起来；所以不要忽略身体上的警讯、后天之本脾胃的养护。
★2017养生关键：脾胃养好脾胃是后天之本，这属于子鼠人容易忽视的地方。
正所谓先天底子好的人容易忘乎所以，注意养脾胃必须提醒我们的鼠朋友2017年：春天适当多吃韭菜，养胃、促进肠道蠕动；夏天不吃冰凉，来点薏米；秋冬建议一周吃四次山药煮粥；有消化不良的人，饭前2小时来点消化酶可以让胃舒服点。
2．牛朋友很专心，做事很认真，而且一定要达到某种阶段才会停下来，这种人对自己要求很高，一般都是一家之主、企业人才。
但是牛朋友不注意保养，很容易突然间消瘦或者突然间发福，主要是肝胆问题。
而且等事情发生的时候，要恢复就很难。
★2017养生关键：肝胆清茶肝胆毛病人人多少有点，但对于牛属相的人则更加容易产生恶果，因为肝没有痛觉神经，一查出来有问题，通常就是整个都已经坏了，连累到旁边的器官疼痛。
2017年，牛属相的人戒烟酒，或者减烟酒，如果您平常没有抽烟喝酒，那就是健康牛朋友~建议您每天来一杯金银花+甘草泡茶，清肝胆，它还可以缓解酒后不适，对于应酬多的辛勤牛朋友很合适~3．属虎的人一般身体不容易出现问题，特别是45岁以前，老虎毕竟是百兽之王，身体好，强壮，别人信赖这样的人，服从他，做大哥的材料，而且是一般人的保护者，但是40岁以后，属虎的人容易出现心脑血管问题。
★2017养生关键：血管问题2017年虎朋友要注意血管问题，包括血压、血糖。
即便你从来没有血糖、血压问题也要检查了。
建议明年春节前可以去药房、医院测一次血压，年后再测一次，两次对比，如果有明显的变化，则整年都要注意血压、血糖问题，此时一般问题不大，可以先通过饮食生活调理来恢复正常，方法是：饮食上侧重紫色蔬菜（紫包菜、紫色洋葱、黑米饭），茶饮加山楂，上下班不坐车，多走路。
中医养生之子午流注
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有些人不吃早餐，危害很多：
早餐是启动大脑的“开关”！ 不吃早餐，脑细胞供养不足，人体出现疲 惫，易睡，精神难以集中，记忆力低下的症状。 易使人情绪低落，脾气急躁，影响工作效率和 人际关系。易患胆结石及心脑血管疾病，不吃 早餐的人胆固醇比吃早餐的人要高33%左右，
容易导致心脑血管疾病发作。
淡为主，还要注意少食，喝粥就是晚饭 的最佳选择！ 在长寿之乡的江苏如皋，当地的老人
们有个独特的饮食习惯，就是“两粥一
饭”。在如皋的百岁老人中，有74%都是每
天晚饭吃粥。
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专家研究分析，吃粥，可以防止肥胖， 可以减少高血压、心脏病的发病率，可以健
脾养胃、促进睡眠、培补人体元气、延年益
寿！
比如： 糯米粥，保养脾肾； 绿豆粉，退心火去肝郁，健脾胃； 地瓜粥，养益脾胃， 赤小豆粥，消热利尿，止渴。
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辰时胃经当令，不吃早餐，胃得不到营养供应，易患胃 肠病。
诱发便秘，因为长期不吃早餐，可造成胃肠道反
射失调，产生便秘。 慢性病可上身，因为不吃早餐，易引发酸性体质，引发 慢性病。
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3、辰时养生，早上吃姜，胜过参汤。
辰时胃经当令，胃中之气有待生发，
而姜有生发之性，吃点姜可以健胃温脾，
并且生姜中的挥发物质可加快血液循环，
态。如果卯时总喜欢睡懒觉，人的大脑 皮质抑制久了，会造成人体生物钟的混 乱、失调，使大脑功能发生障碍，造成 理解力和记忆力减退。
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其三、不利于身体素质的增强！
其四、长期睡懒觉的人容易导致疾
病的发生！
睡眠时间过久，对肌肉、关节和泌
尿系统都不利。
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3、卯时锻炼，具有开关效应。
• 卯时户外晨练，是一天活动的首次启动，是 一天活力之源，具有“开关效应”。适当晨 练可使人全天充满活力、生机勃勃，协调内 分泌，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。 • 但晨练要有度，微汗即可。
十二生肖养生法
十二生肖养生法十二生肖的养生法是什么吗？十二生肖中每个生肖的养生法不同，那么一起来看看十二生肖的各自养生法吧。
鼠先天适应环境的能力很强，精力充沛，活力旺盛，平常很少生病，但是一旦生病就很难再爬起来；所以不要忽略身体上的警讯，要注意泌尿科、血液、肠胃方面的疾病。
好像有用不完的体力和能量，一旦做起事来一定要做到某阶段才会停手，所以常常日夜颠倒，并出入娱乐场所，导致睡眠不足烟酒过量，是损害健康的主因。
牛因为做事前一定要达到某种阶段才会停下来，所以会常常忘记吃饭的时间，或者匆忙的用餐，所以肠胃方面常常出毛病。
很容易突然间消瘦或者突然间发福，易受压力影响，肝脏、胆、消化器官，要特别要注意。
十二生肖养生法虎生活不规律，饮食不正常，睡眠不充足，心情起伏不定，所以常常有情绪失控和神经方面的隐忧，平常看起来很健康，也不相信自己会生病，但是如果发现的时候，通常都已经非常严重了，所以为了自己的健康，不要怕看医生。
兔不擅长表达自己的情感，工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦，所以身体方面要多注意精神方面的疾病，经常性的失眠，多虑的神经质，应该选择有草地的地方，多吸收空旷的新鲜空气。
龙精力充沛、做事情充满干劲、体质强健、很少有病痛，但是因为好动总是有一些意外伤害，像是火伤、烫伤。
同时，还要多注意肠胃和咽喉方面的问题。
蛇身体很强壮，免疫能力也不错，所以不太会生病，就算生病也不太愿意去医院看病。
睡眠品质比较差，要注意不要让情绪起伏太大，而引起心脏、血液、血管方面的毛病。
十二生肖养生法马体格强壮，会让人认为非常健康，实际上活动力强，工作讲求效率，所以精神上常常处于紧绷的状况，让心脏、肠胃和神经系统造成负担，长时间以后对身体损害很大，因此，要从平常的生活习惯著手，这样才可以长期保持强盛的体力。
羊外表柔弱好像身体不好，其实他们隐含著强大的生命力，但是中年以后，保养身体的工作就要非常注重，体重可能会遽增，由于饮食习惯而导致的肠胃病要小心。
十二时辰 十二生肖 人体经络时表
牛
肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需 多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分 配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不 好的。举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量 不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易 造成心梗，那是非常危险的！
龙
脾主运化，脾和肺在中医里同属太阴，太阴就是分配，肺是分配 全身的气血，而脾是把胃消化后的食物所变成的气血调出分配到 人体的肉当中，脾想对于肺来说是一个前期而初步的工作。脾主 一身之肌肉，脾出了问题，会造成肌肉松驰，全身无力。还有一 个问题，脾在志为思，脾脏发达的人，头脑会很灵活，关联性会 很强，不过一个人思考过度，会伤了脾脏，思伤脾。如果人身上 出现了湿症，浮肿的病状，皆属脾的问题，从脾去治就可以了！
zǐ
子时 23:00-01:00
chǒu 丑时 01:00-03:00
yín 寅时 03:00-05:00
mǎo
卯时 05:00-07:00
chén 辰时 07:00-09:00
胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐 最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品 如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火 足阳明 盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起 胃经 多种疾病。此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它 就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二 指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节 胃肠功能。
十二时辰、十二生肖、人体经络、五脏六腑时
拼音 时辰 北京时间 十二经 时辰经络运行情况 络当令
胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“ 肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠， 足少阳 胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时 胆经 前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。 反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑 。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝 藏血”，“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还 足厥阴 在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢 肝经 。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁， 易生肝病，脸色晦暗长斑。 肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝 在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通 过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。 手太阴 寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。此 肺经 刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深 的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温 开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选 择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表 里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠 进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣 滓的过程，清晨起床后最好排大便。起床后喝杯温开 手阳明 水，进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不 大肠经 过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的 。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮 食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁 豆、豌豆等。
十二生肖
子时：胆经当令，子时是指夜里11点到次日凌晨1点。
胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。
人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，如果要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。
想养好肝血，1点到3点要睡好。
寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点。
睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。
老人为什么到这时候时容易早醒？实际上就是气血能量不足了。
卯时：大肠经当令卯时是指早晨5点到7点个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。
这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。
这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。
心肺功能好的话，大便功能就好。
吃泻药治疗便秘的方法是错误的，它消耗了人体很大的元气。
辰时：胃经当令辰时是指早晨7点到9点，这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。
早饭吃多了是不会发胖的，如果不吃早饭，长期下去对人体的损伤非常大，易造成营养不良和胆结石。
巳时：脾经当令巳时是指上午9点到11点，脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。
脾功能好的话，这个人的肌肉就会很发达。
如果人体出现消瘦、流口水、湿肿的问题，都属于脾病午时：心经当令午时是指中午11点到13点，对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。
在这阴阳交替的时辰，人最好处于休息状态未时：小肠经当令，未时是指下午13点到15点，小肠是主吸收的，心和小肠相表里。
有的病人每天两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题，如果下午二三点钟出现这样的问题，实际上代表你心脏的问题开始显现了。
申时：膀胱经当令，申时是指下午15点到17点，膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，这个时间段是学习的好阶段，如果是正常人，这个时间段的判断力应该非常好。
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现代医学研究
• 13点钟：午饭后，精神困倦，白天第一阶段 的兴奋期已过，此时感到有些疲劳，宜适 当休息，最好午睡半到1小时。
• 14点钟：精力消退，此时是24小时周期中的 第二个低潮阶段，此时反应迟缓。
申猴 (15点至17点)
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申时 (15点至17点)
• 膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液 排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热 可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较 热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾 阴可调此证。太阳偏西了，猴子喜在此时 啼叫，故为“申猴”。下午4点钟低烧，就 是膀胱热。得这种病的人排尿肯定不畅。
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现代医学研究
• 21点钟：记忆力特别好，直到临睡前为一天 中最佳的记忆时间(第四次，也是最高效时) 。 • 22点钟：体温开始下降，睡意降临，免疫功 能增强，血液内的白细胞增多。呼吸减慢 ，脉搏和心跳降低，激素分泌水平下降。 体内大部分功能趋于低潮。
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生肖里为什么没有
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现代医学研究
• 15点钟：身体重新改善，感觉器官此时尤其 敏感，人体重新走入正轨。工作能力逐渐 恢复是外向型性格者分析和创造最旺盛的 时刻，可持续数小时。 • 16点钟：血液中糖分增加，但很快又会下降 ，医生把这一过程称为“饭后糖尿病”。
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现代医学研究
• 17点钟：工作效果更高，嗅觉、味觉处于最 敏感时期，听觉处于一天中的第二高潮。 此时开始锻炼比早晨效果好。 • 18点钟：体力活动的体力和耐力达一天中最 高峰，想多运动的愿望上升。此时痛感重 新下降，运动员此时应更加努力训练，可 取得好的运动和训练成绩。
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现代医学研究
• 19点钟：血压上升，心理稳定性降到最低点 ，精神最不稳定，容易激动，小事可引起 口角。 • 20点钟：当天的食物、水分都已充分贮备， 体重最重。反应异常迅速、敏捷、司机处 于最佳状态，不易出事故。
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亥猪 (21点至23点)
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酉鸡(17点至19点)
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酉鸡(17点至19点)
• 肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之 精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻 火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。 肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。太阳落山 了，鸡在窝前打转。鸡吃石头，助消化， 补充一些矿物质。
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猫 ？
• 猫是埃及人饲养，一直到唐朝，玄奘法师 去印度取经，自此以后，往来的贸易才多 了起来。所以，猫这个物种是唐朝以后才 传人中国。而十二生肖在很早以前就已经 存在，取的是和人们息息相关的动物或图 腾，所以十二生肖中没有猫。（上次传的 版本不完整，这次是补传。传完整的版本 系统说不能重复上传，所以只能传没有上 传的部分。请大家见谅）
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亥猪 (21点至23点)
• 三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，有 主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通 百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生 息，对身体十分有益。夜深人静，能听见 猪拱槽的声音。个时候应该像猪学习，尽 量安排开始睡觉。
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未羊(13点 至15பைடு நூலகம்)
未时 (13点至15点)
• 未时 (13点至15点)，小肠经最旺。小肠分清 浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精 华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营 养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝 火、疏肝理气。有的地方管此时为“羊出 坡”，意思是放羊的好时候，故称“未 羊”。成语也有羊肠小道之说。
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戌狗 (19点至21点)
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戌时 (19点至21点)
• 戌时 (19点至21点)，心包经最旺。 “心包 为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。 邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护 组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清 除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心 阴。人劳碌一天，闩门准备休息了。狗卧 门前守护，一有动静，就汪汪大叫，故为 “戌狗”。