单手持枪卧倒、起立
战术基础动作教案49661【精品】
战术基础动作科目：单兵战术训练目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。
内容：一、持枪姿势二、卧倒与起立三、运动姿势四、利用地形地物时间：49课时方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评地点：战术训练场要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。
二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。
三、互帮互学，能者为师，共同提高。
四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。
作业进程作业准备……………………………………………………………10分钟⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；⒉组织活动身体，进行适应性训练；⒊宣布作业提要；⒋提示有关理论。
作业实施持枪姿势持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。
在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。
主要在运动当中采用。
一、单手持枪单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令：“单手持枪，停”。
右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。
左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。
持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。
纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。
同时要求战士养成挑握背带的习惯。
二、双手持枪双手持枪通常是指与敌近距离接触，需要迅速、准确抢占有利位置，快速出枪射击和沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式（如冲击前进、沿壕搜索等时机），具有机动迅速、射击及时准确等优点。
基础战术动作——持枪
基础战术动作——持枪在上一节中提到的基础战术动作中的持枪，今天我们来详细了解一下，如果有不同意见和看法，也可以在下面评论。
持枪，是士兵在战斗中携带枪支的动作和方法（这里讲的持枪是指战斗行动中的持枪）。
持枪时要做到：便于运动、便于卧倒、便于观察、便于射击。
在不同的地形条件下，士兵根据敌情和任务可灵活采取不同的持枪动作。
手枪的持枪动作和步枪持枪动作，有极大的区分。
一、手枪单手持枪和射击姿势：今天在这里只说持枪相关的内容，至于射击姿势在速射、精度射、指向性射击的运用等问题，我们以后再说。
1、单手持枪法：手臂挺直，使枪、手臂在一条直线，并垂直于身体，左手顺势插握自己身体左侧部，右手虎口抓握枪柄，食指轻轻扣动扳机成待击发状态。
瞄准准备击发时，右手抓握枪时力度要适中，不能过度用力死板，也不能任随枪击发时跳动，自我感觉合适即可，同时右眼、准星、枪身成一条直线直指目标，做到有意瞄准，在无意识中扣动扳机将子弹射击。
由于此姿势需达到射击稳定的时间长，在运动过程中射击的稳定性差，一般用于实战中紧急自卫射击、极近距离射击、概略射击等情况。
2、双手握枪持枪和射击姿势：利手持枪的肩膀后拉，持枪一侧的脚退后一小步，身体侧转约30度至45度；举枪时上身前倾，双肘关节微弯，持枪的手将枪向前推出，另一手掌轻轻包覆持枪手的指节，向后拉回；注意双肘关节仍然微弯，非持枪手的手掌并不用来支撑持枪手的掌缘（也就是说不置于握把下方）。
这种射姿兼具了有效控制后座力和能快速攫取目标的双重优点，是现代常用的手枪射姿之一。
根据个人的训练和习惯，双手持枪又有两种姿势（茶杯式、推拉式）。
a、茶杯式双手持枪法：利手持枪的肩膀后拉，持枪一侧的脚退后一小步，身体侧转约30度至45度；举枪时上身前倾，双肘关节微弯，持枪的手将枪向前推出，另一手掌轻轻包覆持枪手的指节，向后拉回；注意双肘关节仍然微弯，非持枪手的手掌并不用来支撑持枪手的掌缘（也就是说不置于握把下方）。
卧倒起立示范作业教案三篇
卧倒起立示范作业教案三篇卧倒起立示范作业教案一篇卧倒起立教案睡觉或休息时的姿势犹如“2113弓”形睡眠5261的姿势有仰卧、俯卧、侧卧等4102多种。
仰卧位是最为常见的睡卧姿势，古人1653称这种睡眠姿势为“尸卧”，即死人的卧姿，这种称谓虽说不雅，但四肢可以自由伸展，体内的各个器官也较为舒适，不过仰卧位时不利于全身充分的放松，尤其是腹腔内压力较高时容易使人产生憋的慌的感觉。
俯卧时可阻碍胸廓扩张，影响呼吸，并且可使心脏受压，是一种不利于健康的睡眠姿势，不宜采取。
侧卧时，双腿微屈，全身易于放松，有利于解除疲劳，尤其是采取右侧卧位时，既不致于对心脏产生压迫，同时也有利于胃内食物向肠内输送，是最佳的睡眠姿势。
古代养生学家也是主张睡眠时以侧卧为宜。
如《千金要方·道林养性》中指出：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。
按孔子不尸卧，故曰睡不厌卧，觉不厌舒”。
说的是屈膝侧卧胜过正面仰卧，由于孔子不主张“尸卧”(即正面仰卧)，所以他说睡卧时不怕弯身曲腿，醒过来时不怕舒展肢体。
正是由于睡卧时将躯体侧弯成“弓”形睡的更安稳，更有利于健康，所以有“卧如弓”之谓。
本回答被网友采纳82-2式手榴弹投掷教案当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时，左脚向前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，同时，左手顺左腿方向伸出，手指并拢稍向右，按照手、膝、肘的顺序着地，在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出。
左手握弹匣弯曲部，右手移握握把，成据枪射击姿势。
当听到“起立”的口令或敌火力转移、中断后，右手移握上护木将枪收回，同时左小臂弯曲回收并侧身，曲左腿与右腿下，而后用臂、腿协力支起身体，右脚向前一大步，左脚继续向前一小步，右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手，成持枪立正姿势或继续前进。
扩展资料：单兵战术训练是指对单个士兵进行的战术训练。
目的是培养和锻炼士兵在各种情况下完成战斗任务的能力。
主要内容有攻防战斗和警戒，侦察、夜间等基础课目中的单兵动作。
战术基础动作教案
批准人：-作业提要课目：战术根抵动作容：一、持枪二、卧倒、起立三、前进标准： 1掌握战术根抵动作要领，动作正确、协调、联贯。
成卧倒姿式，先从低姿、高姿和侧身匍伏前进中确定 2 种姿式各前进 10 米，再屈身前进 15 米，自下达"前进〞口令起，男军人 30 秒、女军人 40 秒连续完成全部动作。
2.会结合战斗情况运用战术根抵动作。
时间： **小时方法：理论提示、讲解示、组织训练、小结讲评要求： 1.树立以练为战的思想，把训练场当做战场，做到既练战术、技术又练思想作风。
2.善于动脑，勤于思量，做到苦练，巧练相结合。
3.严格遵守训练场纪律，保护武器装备，严防各种事故的发生。
地点：战术训练场器材：自动步枪、携行具〔装四个弹匣、四枚手榴弹〕、防毒面具、捺包〔装笔记本、钢笔〕、水壶〔装满水〕、指挥手旗。
作业进程作业准备1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。
2.宣布作业提要：课目、容。
3.组织活动身体。
4.判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。
5.发展编组。
6.理论提示战术根抵动作是在实战中总结出来的战斗技能，是一切战术训练的根抵，战场上单兵能否在敌火威胁下很好地发扬火力，隐蔽自己，泯灭敌人，战术根底动作运用的好坏起着至关重要的作用。
作业实施-持枪是士兵在战斗中为了便于运动、便于观察、便于射击，携带武器的方法。
在不同的地形和距离条件下，根据敌情和任务应采用不同的持枪动作。
其容包括：单手持枪、单手擎枪、双手持枪、双手擎枪。
〔一〕单手持枪口令： "单手持枪〞。
〔通常在肩枪的根抵上发展，听到持枪的口令后，右手迅速握提把，背带自然下落〕右臂微屈，右手虎口向前抓握提把，背带顺肩自然下落，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成 45 度，枪身距身体约 10 厘米。
左臂自然下垂，运动时自然摆动。
〔二〕单手擎枪口令： "单手擎枪〞右手正握握把，食指微接扳击，将枪置于身体的右侧，枪口向上，提把末端贴于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁，背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或者攀扶，运动时自然摆动。
单兵战术动作的要求
1单兵战术动作的要求单兵在攻防战斗中，通常在班〔组〕行动，以手中武器和爆破器材，打、炸敌坦克、战斗车、消灭敌步兵。
因此必须坚决执行命令，贯彻近战歼敌的思想，树立敢打必胜信心，发扬英勇顽强、孤胆作战、不怕牺牲、不怕疲劳和连续作战的战斗作风。
巧妙地利用地形，以勇敢沉着、机智灵活的战斗动作，积极主动地与友邻战士密切协作，坚决完成战斗任务。
二、单兵战术根本动作单兵在战斗时所采取的各种不同动作，是保存自己、消灭敌人的重要手段，是不被敌人发现和敌火力杀伤的最有效的方法。
1、卧倒左脚向右脚尖前迈出一大步，左腿弯屈，上体前倾，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下，手指稍向右，以左膝、左手、左肘的顺序着地，迅速卧倒，左小臂横贴于地面上，右手腕压在左手腕上；两手握拢，手心向下，两腿伸直，两脚分开与肩同宽，脚尖向外。
卧倒时，也可右脚向前一大步，左手撑地迅速卧倒。
携枪卧倒时，右手提枪并握背带，其余要领同徒手；卧倒后，右手将枪轻贴身体右侧，枪面向右，枪管放在左小臂上。
2、起立转身向右，两眼注视前方，左腿自然微弯，左小臂稍向里合，以左手、左膝、左肘的支撑力将身体支起，同时右脚向前迈出一大步，左脚再迈出一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
携枪时，在转身向右的同时，右手提枪并握背带，然后按徒手要领起立，成持枪立正姿势。
3、直身前进直身前进是在距敌较远，地形隐蔽，敌观察、射击不到时采用的运动方法。
要领：目视前方，右手持枪〔筒〕，大步或快步前进。
4、屈身前进屈身前进是在遮蔽物略低于人体时采用的运动方法。
要领：目视前方，右手持枪，上体前倾，头部不要高出遮蔽物，两腿弯曲〔屈身程度视遮蔽物上下而定〕，大步或快步前进。
5、跃进跃进是在敌人火力下迅速通过开阔地时采用的运动方法。
跃进时要做到跃起快、前进快、卧倒快。
跃进前，应先观察前方地形，选择好前进路线和暂停位置，此后，迅速、突然地前进。
6、滚进滚进是在卧姿时，为避开敌人观察、射击而左右移动或通过棱线时采用的运动方法。
特警战术训练
跪姿射击姿式：
身体与目标方向成功45度，左脚向前跨出 一步，脚掌与枪瞄准线处下同一垂直平面 上，双腿屈膝，右腿跪下，右臂下垂，右 手握紧枪柄，将枪托于肩关节内侧，身体 略微前倾，左手托住枪身，左肘置于左膝 窝上，左脚朝向目标方向，臀部坐于右脚 跟上。
坐姿射击姿式：
脚向前跨出一小步，左手伸向左后 方，右手单手持枪，枪口朝前，视线不离 开前方，屈膝向后坐下，双脚分开，双手 肘关节支撑在双腿膝盖内侧，上体前倾， 双肩水平，将枪托紧贴于肩关节内侧。
低姿匍匐：
腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手， 用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前 移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手， 用左腿内侧的蹬力和右手的扒力使身体继 续前移，依次交替前进。
侧身匍匐：
身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾 斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚 靠近臀部着地，右手握枪，用左臂支撑力 和右脚跟的蹬力使身体前移前进。
韦式持枪姿势
跪姿持枪姿势：
左脚向前侧跨出一步，身体重心迅 速下移顺势蹲下，左腿弯曲成90度，右腿向 右侧跪下，臀部坐在右脚跟上，蹲下的过 程中拔出手枪，左手肘支撑在左膝上成据 枪射击姿势。
跪姿持枪姿势
蹲姿射击姿势：
队员双腿分开略比肩宽并下蹲，上身 前倾，左手肘支撑在左膝上，成据枪射击 姿势。
跃进中的右侧卧倒：
在据枪跃进的过程中，当发现右侧目 标出现而又来不及转身时，身体重心迅速 下移，左脚向前迈出一大步，左手向前扶 地，利用身体的惯性按照手，膝，肘，身 体左侧的顺序着地， 身体面向右侧的同时， 右腿屈膝上提，左手接握枪的同时左肘支 撑地面，成向右据枪射击姿势。
跃进中的向后卧倒：
在据枪跃进的过程中，当发现后方目 标出现时，身体重心迅速下移，伸左腿的 同时身体重心后移，左手向左后方扶地， 左腿伸直的同时右腿弯曲脚掌向左侧打腿 分开成八字，身体紧贴于地面，枪身转向 目标方向，两肘支撑地面，左手移握枪成 据枪瞄准姿势。
单兵战斗基础动作示范作业
单兵战斗基础动作示范作业教案作业提要课目：单兵战斗基础动作目的：使同志们学会单兵战斗各种动作及其训练方法。
内容：一、卧倒、起立二、运动姿势与方法。
三、利用地形。
时间：38小时地点：战术训练场。
方法：讲解示范，个人体会，分班组练习，考核验收。
要求：1严格遵守训练场纪律，做到令行禁止，一切行动听指挥。
2：严格训练，严格要求，树立练为战的思想，认真练习每个动作，做到熟练、准确。
3、严格遵守枪支使用有关规定，爱护手中武器，防止事故发生。
作业进程作业准备－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－XX分钟1、清点人数、验枪、整理服装、装具。
2、判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。
3、组织活动身体，4、宣布作业提要作业实施－－------------－－－－－－－－－－－－－－－－XX小时第一个训练问题：卧倒、起立一、卧倒卧倒是隐没身体，避免敌火力杀伤的最低姿势，它分为持枪卧倒和端枪卧倒。
（一）持枪卧倒口令：“持枪向XX－－卧倒”或“卧倒”。
要领：在持枪的基础上，右手提工握背带，左（右）脚向卧倒方向迈出一大步（受地形限制不便于迈步时，也可撤一大步），左（右）腿弯曲，右（左）腿伸直身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向右，按左膝，左手，左肘身体左侧的顺序卧倒，右手迅速出枪，左手接握弹匣（弹仓）或下护木两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，右手移握握把（枪颈），成卧姿无依托准备射击姿势。
无射击任务时，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪轻贴于身体右侧，枪面向右，枪管放在小臂上，成卧姿隐没姿势。
持班用机枪卧倒时，右手提枪，左手打开脚架，左脚向卧倒方向迈出一大步，两眼注视前方，将枪前送对向目标架于地上，两手在枪托两侧撑地，迅速卧倒，右手握握把，左手握枪颈，成卧姿射击姿势。
训练步骤：1、分节动作练习2、卧倒后出枪和收枪练习3、连贯动作练习分节动作练习方法的口令：“分节动作卧倒－－2－－－3。
”分节动作练习的要领：当听到“分节动作练习”的口令后、左（右）脚向卧倒方向迈出一大步，左手前伸，听到“2”的口令后、按左膝左手、左肘、身体左侧的顺序卧倒，听到“3”的口令后，右手将枪向目标方向送出成卧姿准备射击姿势。
教案—战术基础动作
批准人：（仿宋字体四号）年月日战术基础动作教案教学目的：训练使同学们了解和掌握战术基础动作，增强基本战术意识拓展学习方式，培养坚韧不拔的意志品质课型：新授课课时：4课时教学重点：1、锻炼孩子意志品质，培养良好的作风2、敢于挑战自己、释放新动力教学难点：1、学习战术认识不够深入，体现在学习态度不认真2、畏难情绪严重，不能够突破自己教学过程：室外现地教学作业处理：新授课教学内容：一、持枪姿势二、卧倒与起立三、运动姿势四、利用地形地物教学要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。
二、互帮互学，共同提高，共同探讨学习心得，拓展孩子学习思维三、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生教学方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评学习方法：集中组织学习教学准备：模拟训练枪、战术背心、护膝、护肘、护掌、橡胶皮筋、铁管、伪装网、模拟障碍物(铁丝网、三角锥、火力点、地雷、小红旗、)作业实施：一、持枪姿势持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。
在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。
主要在运动当中采用。
(一)、单手持枪单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令：“单手持枪，停”。
右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。
左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。
持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。
纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。
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单手持枪卧倒、起立
批准人:
XXX 年XX 月XX 日
战术基础动作组训方案
作业提要
课目：战术基础动作
内容：单手持枪卧倒、起立
目的：通过训练，使同志们学会单手持枪卧倒、起立的动作要领，培养优良的战斗作风。
时间：50 分钟
方法：讲解示范、组织训练、小结讲评
地点：战术训练场
要求：
1．战术基础动作训练独特的特点就是“苦、累、脏”
因此，同志们要发扬吃苦耐劳精神，自觉投入到训练中去；
2．苦练与巧练相结合，大胆摸索和反复体会动作要领，
努力提高训练质量；
3．积极开展群众性练兵活动，互帮互学，共同进步。
器材保障：训练教材、自动步枪。
作业进程
作业准备
清点人数，组织验枪，整理着装装具；
1．
2．宣布作业提要；
3 ．提示训练内容相关理论。
在战场上，士兵如突遭敌火力袭击，应迅速卧倒，防止敌火力杀伤。
卧倒分三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。
着重训练单手持枪卧倒。
作业实施• 40分钟
一、讲解示范
1．示范引路，对单手持枪卧倒、起立进行连贯示范，给受训者一个整体直观印象。
2．边讲边做，讲一动，做一动，直至受训者看清弄懂为止。
单手持枪卧倒、起立动作要领是：听到“单手持枪卧倒”
的口令，左脚（也可右脚）向前迈出一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护木或弹匣弯曲部，全身伏地据枪射击。
听到“起
立”口令后，右手移握上护木收枪，同时左小臂屈回并侧身，尔后用臂、腿的协力撑起身体，右脚向前一大步，左脚顺势跟进，继续携枪前进。
归纳动作要领：“三收、两快一稳一正” 。
即收枪、收手、收左腿要迅速；“两快”上步快，卧倒快；“一稳”：出枪稳；“一正”：出枪方向正。
组织练习
第一步：迈步练习，时间10 分钟
练习方法：
1．模仿练习：班长做一动，士兵跟着做一动。
2．分组练习：可采取两人一组，强弱搭配练习，也可采取三人一组练习。
3．评比竞赛：让掌握要领好的典型示范并谈经验体会，全班观摩。
常犯毛病及纠正方法：
1 ．左脚（右脚）向前迈出距离过小。
纠正方法：强调迈步一定要大，重心前称，身体前倾。
2．卧倒时不能按照手、膝、肘的顺序卧倒，手臂前伸不到位。
纠正方法：可放慢动作练习，使士兵熟练掌握卧倒顺序。
第二步：分解动作练习，时间15 分钟
练习方法：
1 ．分组练习：新老兵分组练习，班长负责新兵，副班长
负责老兵。
2．单个练习：对动作较差的个别战士实施单个指导，及时纠正错误动作，加强训练的针对性。
3．集体练习：全班根据班长的口令集体练习，副班长
协助纠正。
常犯毛病及纠正方法：1．着地顺序不正确。
纠正方法：慢动作示范或练习，强调以手、腠、肘的顺序着
地。
2。
方向不正。
纠正方法：脚向前方迈步，右手正直送枪，指向
目标。
第三步：连贯动作练习，时间15 分钟练习方法：
1.体会练习：方法是自己口令，自己做动作，班长逐个检查纠正。
2.分组练习：全班分三组进行，分别由班长、副班长和一名训练骨干负责。
3.评比竞赛：首先宣布评比的方法及标准，尔后 2 人组，逐组实施。
班长计时，副班长登记成绩，及时进行表扬。
常犯毛病及纠正方法：
1.出枪不稳不快。
纠正方法：右手四指向前顶，虎口向下压，左手回接弹匣，枪托夹于腋下。
或用送转压示范纠正。
2. 起立慢纠正方法：用“三收”示范纠正。
三、小结讲评
1.重述训练内容；刚才，我们采取了分组练习、评比竞赛等方法进行了卧倒、起立连贯动作训练。
2.估价训练效果，表扬手人好事；训练中，大家勤于动脑，训练刻苦，评比竞赛的成绩较好，均达到了大纲规定的训练标准。
特别是XX 、XX 同志的
手多次磨破了皮，但仍然坚持训练，希望其他同志要向他学习。
3.指出训练中存在的问题和注意事项。
不足之处是少数同志的敌情观念不够强，希望在下步树牢练为战的思想，视训练场为战场，尽量缩短训练与实战的差距。
作业讲评•5分钟
1. 重述训练课目、目的、内容及重点、难点；
2.讲评训练情况，估价训练效果；
3.解答士兵提出的问题，阐述有关理论；
4.提出下一步考核验收时的有关要求等。
编写人：XXX。