学校心理健康教育基本理论
普通学校心理健康教育
普通学校心理健康教育
《普通学校心理健康教育》
在现代社会中，心理健康问题已经成为一个不可忽视的重要议题。
学生在学习、成长的过程中也会出现一些心理健康问题，因此普通学校心理健康教育显得尤为重要。
心理健康教育是指通过学校教育系统，向学生传授心理健康相关的知识、技能和态度，以帮助他们认识和解决心理健康问题，提高心理健康水平。
普通学校心理健康教育主要包括心理健康的基本知识、心理调适技能、心理健康问题的预防和应对等内容。
首先，普通学校心理健康教育应该从培养学生的心理健康意识开始。
学生要了解自己的心理健康状况，学会正确对待自己的情绪、压力和困难，避免心理健康隐患。
其次，学校应该加强心理健康知识的教育，让学生了解一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁等，并且教会他们如何预防和应对这些问题。
另外，学校还应该教授学生一些简单的心理调适技能，如情绪管理、压力释放等，帮助他们更好地适应学习和生活中的压力。
通过普通学校心理健康教育，学生可以在自觉、自理的情况下，提升自己的心理健康水平，增强抵抗压力的能力，更好地适应学习和生活。
同时，学校也可以加强对学生心理健康问题的关注，及时发现问题，积极帮助学生解决心理健康困扰。
在当今社会，心理健康问题已经成为一种全球性的问题，普通
学校心理健康教育的重要性不言而喻。
学校应该将心理健康教育纳入学生的日常教育之中，并且结合学生的实际情况，有针对性地开展相关教育活动，为学生的心理健康保驾护航。
心理健康教育常识内容大全
心理健康教育常识内容大全
《心理健康教育常识内容大全》
心理健康教育是指通过系统的教育和培训，帮助人们了解和掌握心理健康的知识、技能和态度，提高个体心理健康水平，预防和减少心理问题和心理障碍。
以下是一些心理健康教育的常识内容：
1. 建立积极的心理态度：积极的心理态度可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，提高自我调节能力，减少负面情绪的发生。
2. 了解情绪管理技巧：学会正确面对和处理自己的情绪，学会应对生活中的挫折和困难，能够有效地减轻压力，提高情绪的平衡和稳定性。
3. 培养健康的人际关系：良好的人际关系对心理健康十分重要，培养积极的人际交往技巧和沟通能力，可以减少人际关系带来的负面影响。
4. 掌握压力管理技能：有效地管理压力是维护心理健康的关键，可以通过锻炼、休息、放松等方法来缓解压力，保持身心的平衡。
5. 消化心理问题与困扰：学会面对和解决心理问题与困扰，可以通过咨询、心理疏导等方式寻求专业的帮助和支持。
6. 培养自我认知和自我调节能力：了解自己的优势和弱点，识
别自己的情感和需要，学会通过积极的自我调节来保持心理健康。
7. 关注心理健康知识：了解心理健康的相关知识，包括心理健康知识的普及、心理健康的保护和促进，以及心理问题的预防与干预等内容。
8. 掌握心理危机处理技巧：了解在心理危机时应急处理的方法，学会及时缓解和应对危机情况，保障心理健康的安全。
以上是关于心理健康教育的常识内容，通过学习这些内容，人们可以提高自己的心理健康水平，预防心理问题和心理障碍的发生，促进自身的发展和成长。
中小学心理健康教育的基本原理
以弗洛伊德（S.Freud）为代表的精神分析理论认为，存在于个体的潜 意识中的性本能是人的心理发展的基本动力，是决定个人发展的永恒力 量。
以马斯洛（A.H.Maslow）为代表的人本主义心理学家则认为，人的心 理发展是人固有潜能的自我实现的结果。人不是被浇铸、塑造或教育成 人的，环境的作用最终只是容许或帮助他，使他自己的潜能现实化。
情绪情感 教育目标
意志教育目标
个性倾向性 教育目标
个性心理特征 教育目标
培养良好的 心理素质
开发心理潜能
预防心理疾病
同前
同前
同前
同前
心理健康教育的目标P14
总目标：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐 观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜 能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成 长和幸福生活奠定基础。 。
全体性原则：面向全体，全员参与。
差异性原则：尊重差异，因人而异。
主体性原则：学生主体，积极主动。 整体性原则：心理整体和谐发展，各种途径协调一致。
个人观点：心理健康教育应放眼人的整体性，即自然属性、社会属性、心 理属性的整体协调。
保密性原则：保护隐私。
积极心理健康教育的原则
1.以激扬生命、播撒阳光雨露为主的原则； 2.以分享欢乐、传播幸福为主的原则； 3.以开发潜能、增强心理免疫力为主的原则； 4.以学会应对、提高生活学习效能为主的原则； 5.以扬长避短、发挥多元智力优势为主的原则； 6.以全员参与、突出自主发展为主的原则； 7.以团体训练为主的原则； 8.以情景体验、活动参与为主的原则。
具体目标：使学生学会学习和生活，正确认识自我， 提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承 受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和 良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的 学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的 危机干预，提高其心理健康水平。
心理健康教育的主要内容
心理健康教育的主要内容.
《心理健康教育》
心理健康教育是指通过教育和培训来帮助人们认识和管理自己的情绪、情感和心理健康问题。
它的主要内容包括以下几个方面：
1. 健康的情绪表达和管理能力：心理健康教育致力于帮助人们学会如何表达自己的情感，如何应对各种挫折和压力，以及如何有效地管理自己的情绪，避免情绪失控和焦虑情绪。
2. 健康的人际关系：心理健康教育通过培养人们的沟通技巧、解决冲突的能力和建立良好人际关系的意识，来帮助他们建立积极、健康的人际关系，增强社交能力和适应能力。
3. 心理健康问题的认知和预防：心理健康教育还致力于帮助人们了解各种心理健康问题的病因和症状，增加对心理疾病的认识，并提供相应的预防和治疗建议。
4. 健康的心理调适与平衡：心理健康教育还关注人们如何使自己的心理状态保持平衡和稳定，以及如何通过积极的心理调适方式来提高自己的心理健康水平。
总的来说，心理健康教育的主要内容是帮助人们从心理学和心理健康角度去认识和理解自己，培养健康的心理态度和应对压力的能力，从而达到提高整体心理健康水平的目的。
心理健康教育概述
心理健康教育概述引言概述：心理健康教育是指通过系统的教育活动，帮助人们提高心理健康水平，预防心理问题的发生，促进个人全面发展。
在当今社会，心理健康问题日益突出，心理健康教育的重要性愈发凸显。
本文将从心理健康教育的基本概念、目的、内容、方法和实施策略等方面进行详细探讨。
一、心理健康教育的基本概念1.1 心理健康教育的定义心理健康教育是指通过教育手段，帮助个人认识自己的心理特点和需求，掌握调节情绪、解决问题的方法，培养积极健康的心理态度和行为习惯的过程。
1.2 心理健康教育的特点心理健康教育是一种系统性、目的性、计划性强的教育活动，注重个体的心理特点和需求，以促进个体的心理健康为目标。
1.3 心理健康教育的重要性心理健康教育有助于提高人们的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定发展，是现代教育的重要组成部分。
二、心理健康教育的目的2.1 预防心理问题心理健康教育旨在通过教育活动，提高人们的心理素质和应对能力，预防心理问题的发生。
2.2 促进个人全面发展心理健康教育旨在帮助个人认识自己的心理需求，发展积极健康的心理态度和行为习惯，促进个人全面发展。
2.3 促进社会和谐稳定心理健康教育有助于提高社会成员的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定的发展。
三、心理健康教育的内容3.1 心理健康知识的普及心理健康教育的内容包括心理健康知识的普及，帮助人们了解心理问题的成因、表现和预防方法。
3.2 心理健康技能的培养心理健康教育的内容还包括心理健康技能的培养，如情绪管理、压力应对、问题解决等技能的培养。
3.3 心理健康态度的培养心理健康教育的内容还包括培养积极健康的心理态度，如乐观、自信、自尊等态度的培养。
四、心理健康教育的方法4.1 课堂教育心理健康教育可以通过课堂教育的方式进行，如心理健康知识的讲解、心理健康技能的培养等。
4.2 辅导咨询心理健康教育还可以通过辅导咨询的方式进行，帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。
学校心理健康教育基本理论
智慧
论
艾里克森－－ 心理发展的整理矛课件 盾性:危机与转机并存
心理教育、心理辅导、心理咨询、心理治疗
发 展 性
心理教育 心理辅导
学校教育领域
补 救 性 心理咨询 心理治疗
精神卫生领域
整理课件
心理辅导与思想品德教育
目标
过程 问题 内容 关系 保密
心理辅导 正常、自我实现
由内到外 成长问题 了解自我及成长过程
（一）学校心理健康教育的原则
教育性原则 全体性原则 差异性原则 主体性原则 整体性原则 保密性原则
整理课件
（二）中小学心理健康教育的基本途径
开设心理辅导讲座 开设心理辅导活动课 结合班级、团队活动开设心理辅导 学科教学渗透心理辅导 小组辅导 个别辅导 家庭辅导
整理课件
（三）中学生心理健康教育的基本策略
整理课件
（四）我国中小学心理健康教育发 展中出现的六个趋势
4.心理健康教育模式的转变：从补救性为 主转变为发展性为主的模式；心理健康教 育管理模式的转变；从个别辅导为主转变 为团体辅导训练为主的模式；
5. 建立本土化的心理健康教育理论、技 术系统；
6.学校心理健康教育的科技化程度将迅速 提升。
整理课件
（三）我国中小学心理健康教育发 展中存在的四个问题
4．实践中存在的诸多不良倾向。
（1）形式化倾向； （2）片面化倾向； （3）医学化倾向； （4）课程化倾向； （5）德育化倾向； （6）孤立化倾向。
整理课件
（四）我国中小学心理健康教育发 展中出现的六个趋势
1.学校心理健康教育成为学校教育 和学生自身成长的内在要求；
整理课件
（三）心理特征与心理健康
倾向性
心理健康教育基本理论
心理健康教育基本理论一、心理健康的重要性心理健康是人们全面发展的基础之一。
在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理问题日益突出。
因此，心理健康教育显得尤为重要。
它不仅有助于个体提高自我认知、掌握情绪管理技巧，还能增强个人的适应能力和抗压能力，促进社会和谐与稳定。
二、心理健康教育的目标1. 促进个体意识到心理健康的重要性心理健康教育的首要目标是帮助个体意识到心理健康的重要性。
只有了解到心理健康是一个人整体健康的组成部分，并且对个人的生活产生重要影响，个体才会主动关注并积极维护自己的心理健康。
2. 提升个体的自我认知和心理素质心理健康教育的另一个核心目标是提升个体的自我认知和心理素质。
个体能够清晰地认知自己的情绪、需求和价值观，从而更好地做出适应性的行为和决策。
此外，心理素质的提升也能够增强个体的应对能力，使其在面对各种挑战时能够更好地掌控自己的情绪和行为。
3. 培养积极的心理健康观念和行为方式培养积极的心理健康观念和行为方式是心理健康教育的重要目标之一。
通过教育，个体能够树立正确的心理健康观念，如倡导积极向上的态度、理解和尊重他人的情感和需求等。
同时，通过学习正确的心理调节方式和行为技巧，个体能够更好地与他人交流和相处，促进人际关系的和谐发展。
三、心理健康教育的主要内容1. 心理健康知识的传授心理健康教育应包括对基本的心理健康知识的传授。
这包括对情绪管理、压力调适、自我认知、人际交往等方面的知识的讲解。
通过了解这些知识，个体能够更好地认识自己的情绪和需求，并且学会有效地与他人交流和沟通。
2. 心理健康问题的预防和干预心理健康教育的重要内容之一是心理健康问题的预防和干预。
通过教育，个体能够学会预防常见的心理问题，如焦虑、抑郁等。
同时，教育还能够提供有效的干预方法，帮助个体应对已经出现的心理健康问题，避免问题进一步恶化。
3. 积极心理健康观念的培养心理健康教育应该注重培养个体的积极心理健康观念。
健康教育理论知识
健康教育理论知识健康教育理论是指通过系统化的教育活动，传授和促进个体的健康知识、技能和态度，以提高个体和社区的整体健康水平。
健康教育理论是指导和支持健康教育实践的基础，可以帮助教育者设计和实施有效的健康教育策略。
1. 社会认知理论：社会认知理论强调个体在学习过程中，借助观察和模仿他人的行为来获取知识和技能。
在健康教育中，社会认知理论可以应用于模仿健康行为和角色塑造，例如通过展示正面的健康行为和角色模型来引导个体改变不良习惯。
2. 健康信念模型：健康信念模型关注个体对健康行为的态度和信念，以及对健康行为结果的期望。
该理论认为，个体只有在相信自己能够采取行动改善健康，且预期结果是积极的情况下，才会主动参与健康行为。
健康教育可以利用健康信念模型来促进个体对健康行为的认知和积极态度，从而改善其健康行为。
3. 社会认知理论：社会认知理论认为个体的学习和行为改变是通过观察和模仿他人的行为来实现的。
在健康教育中，可以利用社会认知理论来引导个体观察和模仿健康角色模型的行为，从而改善他们的健康行为。
例如，通过呈现成功的健康行为案例，可以激励其他个体参与健康行为。
4. 健康启发式理论：健康启发式理论认为，个体在决策过程中，倾向于信任和依赖他们的直觉和感觉，而不是经过深思熟虑的分析。
在健康教育中，可以利用健康启发式理论来提供简洁清晰的信息，以便个体能够更好地理解和接受，并做出相应的行为改变。
5. 生态学健康促进模型：生态学健康促进模型认为，个体的健康行为是受到多个层面和因素的影响，包括个体、家庭、社区和政策等。
在健康教育中，可以应用生态学健康促进模型来设计多层面的干预措施，从而更全面地提高个体和社区的整体健康水平。
这些健康教育理论为教育者和健康专业人士提供了一些有力的工具和策略，用于改变个体和社区的健康行为和态度。
通过综合运用这些理论，可以促进健康教育的效果，并最终实现健康的知识传播和健康行为的积极改变。
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（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和 繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无 大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。 （4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。 （5）能够抵御一般感冒和传染病。 （6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩臂位置 协调。
春秋战国管仲《管子·内业》中指出， 理想的心理状态要具备“五心”：
大
全
定
善
心
心
心
心
三国嵇康认为，养生有五难：
神滋 声 喜 名 虑味 色 怒 利 精不 不 不 不 散绝 去 除 去 此此 此 此 此 五四 三 二 一 难难 难 难 难 也也 也 也 也
▪ 比尔斯于1908年5月建立了世界上第一个心理
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常， 无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
（二）什么是心理健康
▪ 所谓心理健康，是指在身体、智能以及
情感上与他人的心理健康不相矛盾的范 围内，将个人心境发展成最佳状态。
－－1946年第三届国际心理卫生大会
心 理 社 会 发 展 八 个 阶 段 理 论
心理教育、心理辅导、心理咨询、心理治疗
发 展 性
心理教育 心理辅导
学校教育领域
补 救 性 心理咨询 心理治疗
精神卫生领域
心理辅导与思想品德教育
（三）中小学心理健康教育的意义
是学生整体素质教育的核心内容； 是提高人口质量的重要途径； 能提高教学效率和教学质量； 是国际、国内形势发展的必然要求； 促进精神文明建设。 促进教师的心理素质；
三、我国中小学心理健康教育的发展
三个阶段 四个问题 五点成绩 六个趋势
（一）我国中小学心理健康教育发 展三阶段
我国中小学心理健康教育大致可分为“自发探 索”、“积累成果”和“推广普及”三个阶段。
自发探索阶段（20世纪70年代末至80 年代初中期）
积累成果阶段（20世纪80年代中后期） 推广普及阶段（20世纪90年代以来）
2003年，市教育局发布《关于进一步加 强中小学心理健康教育的实施意见》
2009年，市教育局联合人事局和温州医 学院发文《关于加强温州市中小学校医 和心理健康教育教师队伍建设的意见》
（二）我国中小学心理健康教育发 展中取得的五点成绩
1．教育行政部门加强了对学校心育活动的 组织领导
（三）心理特征与心理健康
倾向性
导引系统 理想.信念.世界观 动力系统 兴趣.需要
人
格
气质
胆汁质.多血质
黏液质.抑郁质
心理特征 能 力
性 格 认知.情感.意志
弗洛伊德
人格结构理论 本我－“快乐原则” 自我－“现实原则” 超我－“道德原则”
（三）心理特征与心理健康
倾向性
导引系统 理想.信念.世界观 动力系统 兴趣.需要
提纲
一、健康与心理健康 二、心理健康教育的概念和意义 三、我国中小学心理健康教育的发展 目标、任务和内容 原则、途径和方法
一、健康与心理健康
（一）什么是健康
1989 年，世界卫生组织（WHO）对健康 作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病， 而且包括躯体健康、心理健康、社会适应 良好和道德健康 ”。
－－教育部在1999年8月颁布的《关于 加强中小学心理健康教育的若干意见》
（二）需要澄清的几个问题
1.人的心理发展阶段 2.心理健康教育、心理辅导、心理咨
询、心理治疗的关系； 3.心理健康教育（心理辅导）与五育
的关系
人心理发展成熟的六个时期
乳儿期（0—1岁） 婴儿期（1—3岁） 幼儿期（3—6、7岁） 童年期（6、7—11、12岁） 少年期（11、12—14、15岁） 青年初期（14、15—17、18岁）
人
格
气质
胆汁质.多血质
黏液质.抑郁质
心理特征 能 力
性 格 认知.情感.意志
马斯洛的需要层次理论
自我实现 尊重需要 爱和归属需要 安全需要 生理需要
（三）心理特征与心理健康
倾向性
导引系统 理想.信念.世界观 动力系统 兴趣.需要
人
格
气质
胆汁质.多血质
黏液质.抑郁质
心理特征 能 力
性 格 认知.情感.意志
亚健康状态是指无器质性病变的一些功能 性改变，又称第三状态或“灰色状态”， 它是人体处于健康和疾病之间的过激阶段， 在身体上、心理上没有疾病，但主观上却 有许多不适的症状表现和心理体验。
其临床症状为：浑身无力，容易疲倦，思 维紊乱，心烦意乱，头痛，睡眠不良，便 秘。
正确理解心理健康的标准
◇标准的相对性 ◇整体协调性 ◇标准的多元性
◇心理与环境的同一性原则 ◇心理与行为的统一性原则 ◇人格的稳定性原则。 ①适应能力；②耐受力；③控制力；④意 识水平；⑤社会交往能力；⑥康复力；⑦ 愉快胜于痛苦的道德感。
中学生心理健康的标准
◇正常的智力 ◇正确的自我认识 ◇稳定的情绪 ◇适度的反应 ◇和谐的人际关系
心理健康水平的四个等级
无需服务
政策和文件
1999年8月教育部《关于加强中小学心理健康教 育的若干意见》
2002年8月教育部《中小学心理健康指导纲要》 2001年2月省教育厅《关于认真贯彻教育部文件
精神，进一步加强浙江省中小学心理健康教育的 意见》
2002年4月浙江省教育厅颁发了《浙江省中小学 心理健康教育教师上岗资格证书管理办法（试 行）》和《浙江省中小学心理健康教育教师岗位 职责（试行）》
气质 类型
胆汁质 多血质 黏液质 抑郁质
气质类型
胆汁质 多血质 黏液质 抑郁质
强型 弱型
二、心理健康教育的概念和意义
（一）什么是心理健康教育
根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教 育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进 学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活 动，是素质教育的重要组成部分。心理健康教育 也称心理教育、心理素质教育等。包括积极心理 的教育和消极心理的预防两种形式。
卫生机构，即“康奈狄格州心理卫生协会”。
▪ 1909年成立了“美国心理卫生委员会”。美
国其它各州相继成立了州的“心理卫生协 会” 。
▪ 1936年4月在南京召开了“中国心理卫生协会”
的成立大会。
▪ 建国后，1985年9月在山东省泰安市召开了中
国心理卫生协会第一届代表大会，
心理健康标准ห้องสมุดไป่ตู้原则（王效道）