小学体育快速跑》教案设计
小学体育与健康《快速跑(途中跑)与游戏》教案
小学体育与健康《快速跑（途中跑）与游戏》教案快速跑（途中跑）与游戏：激发小学生体育与健康兴趣的教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。
通过体育活动，可以促进儿童身体的发育和健康，同时培养他们积极向上的精神风貌。
其中，快速跑与游戏是一项在小学教育中非常受欢迎的活动。
它既可以提高学生的体能水平，又可以增强他们的团队合作和竞争意识。
本文将以小学体育与健康《快速跑（途中跑）与游戏》为教案，详细介绍如何激发学生的兴趣，促进他们的身心发展。
一、教学目标1. 了解快速跑和游戏的基本概念和规则；2. 掌握正确的跑步姿势和跑步呼吸方法；3. 提高学生的跑步速度和耐力；4. 培养学生的合作意识和团队精神；5. 培养学生积极参与体育活动的兴趣；6. 认识到体育运动对身心健康的重要性。
二、教学内容本节课的教学内容主要包括快速跑和游戏两个部分。
首先，引导学生了解快速跑的定义和技巧，然后进行适当的热身活动。
接下来，组织学生分组参与跑步竞赛，激发他们的竞争意识和合作意识。
最后，引导学生进行有趣的游戏，加强他们的身体协调能力和反应能力。
三、教学过程1. 导入：向学生介绍本节课的主题和目标，激发他们对体育运动的兴趣。
可以通过播放一段快速跑比赛的视频或者给学生们看一些运动员的优异表现，让他们对快速跑有一个直观的了解。
同时也可以与学生们分享一些快速跑的好处，如提高身体素质、增强心肺功能等。
2. 热身活动：教师带领学生进行一系列热身活动，如颈部转动、手臂摆动、腿部拉伸等，以准备他们开展跑步活动。
同时，教师要重点提示学生如何正确做好热身动作，避免受伤。
3. 快速跑技巧：教师向学生讲解快速跑的基本姿势和呼吸方法。
教师可以在黑板上画出正确的跑步姿势示意图，然后让学生模仿跑步动作进行训练。
同时，教师还可以结合一些形象的比喻，如“像追赶公交车一样跑”、“把身体与地面紧紧贴合”等，让学生更好地理解和掌握跑步技巧。
4. 分组竞赛：教师将学生分为若干组，每组人数适中。
小学五年级体育快速跑教案
小学五年级体育快速跑教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材中“快速跑”章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作分解及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技术要领。
重点：快速跑的起跑和加速技术，以及全程跑步动作的协调性。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、示范用跑步动作图解。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会场景，让学生回顾自己参加跑步比赛的经历，引导他们思考如何提高跑步速度。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的重要性。
3. 示范与分解动作（10分钟）教师示范快速跑全过程，然后分解动作，逐一讲解技术要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的练习，教师巡回指导。
5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，教师记录成绩，并给予评价。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，听到发令迅速起跑。
加速：前摆腿用力，后摆腿迅速跟进，逐渐提高速度。
途中跑：身体保持前倾，两腿交替摆动，手臂自然摆动。
冲刺：全力以赴，加大摆臂和腿部力量，冲过终点。
2. 快速跑训练方法跳绳：提高腿部力量和协调性。
沙包投掷：锻炼上肢力量，提高动作协调性。
七、作业设计1. 课后练习每天进行起跑、加速、途中跑、冲刺各5次练习。
每周进行一次全程快速跑练习。
2. 作业题目及答案题目：请结合本节课所学内容，谈谈如何提高快速跑成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸邀请校内外专业教练进行快速跑技术指导，提高学生技能水平。
小学体育《快速跑》教案
小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺动作的分解教学，以及跑步过程中的呼吸调整。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑过程中的呼吸调整，起跑、疾跑、冲刺动作的协调。
教学重点：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺动作的分解教学。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）（1）起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾，听到口令后迅速起跑。
（2）疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力。
（3）冲刺：在距离终点线约10米处，开始用力冲刺，挺胸收腹，手臂摆动幅度加大。
（4）呼吸调整：采用两步一呼、两步一吸的呼吸节奏。
3. 例题讲解（10分钟）请一位同学示范起跑、疾跑、冲刺动作，教师进行点评，指出动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习快速跑，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
对学生的练习情况进行小结，强调快速跑的技术要领和动作要求。
六、板书设计1. 快速跑的基本技术要领起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力冲刺：挺胸收腹，手臂摆动幅度加大呼吸调整：两步一呼、两步一吸2. 注意事项动作协调，避免拉伤保持正确的呼吸节奏七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示本节课所学的快速跑动作，并讲解技术要领。
答案：起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾；疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力；冲刺：挺胸收腹，手臂摆动幅度加大；呼吸调整：两步一呼、两步一吸。
2. 完成作业后，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对快速跑技术要领的掌握程度，以及课堂氛围、教学效果。
小学一年级体育：快速跑教案
这篇《⼩学⼀年级体育：快速跑教案》，是⽆忧考特地为⼤家整理的，希望对⼤家有所帮助！《动物运动会——快速跑》课的设计⼀、指导思想让学⽣在经历挫折和克服困难的过程中提⾼抗挫折能⼒和情绪调节能⼒，培养坚强的意志品质。
让学⽣主动参与教学的全过程。
帮助⼉童少年逐步摆脱⾃我中⼼倾向，树⽴群体意识，向社会合作发展。
⼆、学练⽬标运动参与⽬标:积极主动参与活动,乐于表现⾃⼰。
运动技能⽬标:学会⽤前脚掌着地的快速跑,动作轻快⾃然，发展奔跑能⼒。
⾝⼼健康⽬标:关注健康，形成克服困难的坚强意志品质;建⽴和谐的⼈际关系。
三、课的内容根据学练⽬标，选择快速跑为主要教材。
四、重点、难点重点：前脚掌着地难点：跑的⾃然五、课的流程情境导⼊——进⼊情节——情节发展——情节结束六、设计思路本节课采⽤情境教学法，让学⽣在特定的情境中发现问题，寻求解决问题的⽅法;在愉快的情绪体验中刻苦锻炼，并初步对⽥径运动产⽣兴趣。
《动物运动会——快速跑》教学⽅案学练⽬标(⽔平⼀) 运动参与⽬标: 积极主动参与活动,乐于表现⾃⼰.运动技能⽬标: 学会⽤前脚掌着地的快速跑,动作轻快⾃然,发展奔跑能⼒。
⾝⼼健康⽬标：关注健康，形成克服困难的坚强意志品质;建⽴和谐的⼈际关系。
课 题动物运动会——快速跑重 点难 点前脚掌着地跑的⾃然过程学练内容学⽣活动教师活动设计意图情境导⼊⼀、课堂常规⼆、⼼理启动体育委员整队，全体学⽣向⽼师问好(双语活动)1、对动物运动会表现出向往。
2、跟随⽼师在节奏明快的⾳乐伴奏下⾛成圆形。
组织学⽣整队集合，向学⽣问好。
(双语教学)1、导⼊情境：⽼师收到了来⾃⼤森林的Email信件，邀请我们去参加动物运动会。
想去吗?2、随⾳伴各种图形⾛，最后⾛成圆形。
激发学⽣的运动兴趣，促进学⽣积极地进⾏体育锻炼。
进⼊情节⼀、动物模仿操⼆、踏⽯过溪随⾳乐节拍跟随⽼师做动物模仿操。
1、思维活跃，积极动脑解决问题。
2、齐⼼协⼒铺⽯块(泡沫积⽊)并尝试练习，懂得⽤前脚掌蹬地。
三年级《快速跑》体育课教案
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
准备部分
7’
培养学生的组织纪律性
培养学生身体姿态
导入情景激发学生学习兴趣
培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生运动兴趣
1、课堂常规：
检查学生着装
安排见习生
宣布课的内容
2、准备活动
踏步拍掌4*8拍
横步击拳4*8拍
拍掌抬腿4*8拍
后踢摆臂2*8拍
横跨半蹲2*8拍
3、各小组发表自己的见解，教师进行点评并补充：腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。
4、师：现在每个小鱼都学到了本领，那让我们看看那个小鱼的本领最大。
教师带领进行网鱼的游戏。游戏方法及规则如下：
（1）同学们为小鱼分散在长方形的鱼塘里，教师为渔翁，捕捉小鱼，被捕到的小鱼共同组成渔网，继续捕鱼
四路纵队接力比赛。
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
结束部分
3’
1、乐于参与和展示自我。
2、放松身心。
3、树立努力目标
1、太极拳练习。
2、教师评价小结，安排学生收拾器材，下课。
1、语言引导。
2、动作示范
3、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。
1、同上四列横队散开队形。
2、同上四列横队集合。
小学体育《快速跑》教案设计
学校：荔村小学执教教师：卢志华课时：1学生：三年级
一、教学课题
跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活与学习充满了乐趣，跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑的游戏中获得快速奔跑的身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。
2024年小学体育《快速跑》教案
2024年小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材第四册，第六章《跑的运动》，具体内容为第三节《快速跑》。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺的动作分解、以及相关的体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高他们面对困难的勇气。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑和冲刺动作的分解与掌握。
教学重点：快速跑技术的整体运用和体能训练。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志盘、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、接力棒。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的乐趣，激发他们的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师对快速跑的基本技术要领进行讲解，并进行示范。
对起跑和冲刺动作进行分解，逐一讲解和示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行起跑和冲刺动作的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师出示一道关于快速跑的例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑的实战训练，教师给予指导和评价。
6. 团队合作游戏（10分钟）学生进行接力跑比赛，锻炼团队合作能力。
六、板书设计1. 快速跑的基本技术要领2. 起跑和冲刺动作分解3. 快速跑体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：设计一套快速跑的训练计划。
答案要求：包括热身活动、技术训练、体能训练和放松活动。
2. 作业题目：描述接力跑比赛中团队合作的重要性。
答案要求：不少于100字，语言通顺，条理清晰。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：针对本节课的教学过程，思考如何更好地激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行快速跑的练习，提高自身运动能力，为下一节课的竞赛活动做好准备。
2024年小学体育《快速跑》教案
2024年小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑和冲刺动作的练习，以及安全事项和团队协作精神的培养。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技术的掌握。
教学重点：快速跑的动作要领、安全事项和团队协作。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑、加速、途中跑和冲刺的重要性。
3. 动作示范与练习（10分钟）教师示范快速跑动作，学生跟随练习，重点指导起跑、加速、途中跑和冲刺技术。
组织学生分组练习，相互纠正动作，提高动作质量。
4. 例题讲解（5分钟）分析快速跑中可能出现的问题，给出解决方法。
举例说明如何在实际比赛中运用快速跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）设置标志物，组织学生进行快速跑接力比赛，提高学生实践能力。
对学生进行积极评价，鼓励他们继续努力。
六、板书设计1. 《快速跑》2. 内容：起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，上体稍前倾。
加速：起跑后，迅速加大步幅，提高速度。
途中跑：保持速度，注意呼吸。
冲刺：全力冲向终点。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课中要关注学生的学习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校组织的田径队，进一步提高快速跑技能。
同时，引导学生关注国内外田径赛事，了解快速跑项目的最新动态。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 动作示范与练习的细节3. 例题讲解的深度4. 作业设计的要求5. 课后反思及拓展延伸的实际应用详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定快速跑的教学难点在于技术的精细掌握，尤其是起跑、加速、途中跑和冲刺的衔接。
人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级《快速跑》教学设计
《快速跑》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。
采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学与所获。
二、学情分析对象：小学二年级（水平一）人数：48人四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。
在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
三、教材分析：课题：“快速跑”人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。
“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。
本课从四年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。
重点:直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。
难点:步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势四、教学目标1.通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确的运动表象。
2.通过教学，使75%-85%的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能，30%的学生能在直线跑中加速，发展学生速度素质。
3.培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。
五、教学策略：（一）讲解示范法教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
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小学体育《短跑》教案设计
教师：李强
一、教学课题
跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使
其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、
合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养
快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，
享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流
学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、
帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。
二、教学目标：
1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接
力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上
进的优良品质。
三、教材分析
本课选自人教版（三—四年级）体育教材第三章：走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑
的重要教材。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。在
教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得
枯燥无味。对此，在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“竞选
冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。
四、教学重点：
掌握快速跑的技能及学练方法
教学难点：
对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯
五、教学方法
1、教法：
（1）情景导入法：本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一
个情景，使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。
（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。
（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。
（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，培养学生爱动脑，互帮互助
的好习惯。
《短跑》课的教案
年级：四年级一班 任课教师：李 强 人数：56人
教材 1、 短跑 2、往还接力 课型 新授 课时 一课时
教学
目标
1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”比
赛提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优
良品质。
重点 掌握快速跑的技能及学练方法 教法
情景导入法、示范法、讲解法、语言启发法
难点 对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯 学法
模仿法、小组合作法、讨论法、竞赛法
课的顺序 时 间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷
次数 时间 强
度
导
入阶段 2 7 一、课堂常规 1、集合整队， 师生问好 2、宣布内容和任务 3、检查服装，安排见习生，强调安全 二、热身活动 1、一路纵队跟随老师沿跑道线慢跑、前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑； 2、跟随老师一起做韵律准备活动。 一、 1、宣布上课，向学生问好 2、向学生交待本课任务及要求 3、口令指挥 二、 1、口令指挥，带领学生热身； 2、教师放音乐并领做 一、 1、学生集合 2、师生问好 3、变队整齐 二 1、模仿教师一起做； 2、听教师口令做动作 姿态正确，动作幅度大、准确。 一、 1、组织队形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× Δ 2、要求：集队迅速，站姿端正 二、 1、要求： 节奏明快，生动活泼 2、组织队形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× Δ （2）要求： 动作规范，整齐有精神 培养学生的组织纪律性 培养学生身体姿态 导入情景激发学生学习兴趣 培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生运动兴趣 1 1 1 1 2 2 3 小 中
上
中
上
情 景 展 开 阶 段 29 一、 快速跑与游戏 （学本领） 1、分组25米自由往还接力； 2、分组讨论并练习快速跑的动作要领：怎样才能跑的快？ 二、25米往还接力 （比比谁学到的本领大） 一、 1、（1）语言引导：孩子们，现在要开始学本领了，平均分成四组，看看哪一组的小朋友跑得最快； （2）教师口令指挥； （3）比赛完，教师评价，输的组在教师的带领总结。 2、（1）语言引导：为什么自己的组输了？怎样才能跑的更快呢？ 分组讨论 （2）教师巡回引导 （3）教师总结评价，引导出摆臂、脚下步伐等问题并加以纠正引导。 二、 （1）教师语言导入并讲述比赛规则：大家都学到了本领，那现在让我们比一比谁的本领最大 （2）教师带领同学比赛； （3）教师进行评价 一、 1、在教师的带领下做比赛，过程中，注意安全，防止碰撞； 2、（1）学生分小组积极讨论并练习 （2）学生分小组发言、展示 （3）学生自评、互评； 二、 （1）学生在教师的带领下比赛。 一、 （1）要求： 积极投入 团结协作 注意安全 2、 （1）要求： 每个同学都积极参与讨论，开动脑筋，乐于展示，听从指挥。 二、 （1）要求： 每个同学都积极参与，展示自己的本领，注意安全 引导学生快乐、主动学习创造合作空间，调动学生学习兴趣 通过小组讨论探究，培养合作学习、积极动脑的能力 通过竞赛，巩固所学，并培养同学们团结协作，克服困难的精神。 1 1 1 1 5 4 15 5 中
上
中
下
小
中
上
身心放松阶段 4 一、放松； 二、教师总结与评价； 三、宣布下课 1、师生同放松 2、教师总结 3、宣布下课 1、师生同做 2、认真听总结 3、师生再见 要求：心情愉快、动作轻柔、放松 身心得到
充分放松，
充分感受
美，陶冶美
的情操
1 4
小
场地
器材
录音机一台、小礼物16个 练习密度
40%——45%