健康管理在社会医疗保险和商业健康保险中的应用研究
答案:第十三章练习题-健康保险与健康管理

第十三章:健康保险与健康管理1.(多选)正确答案:AD,保险行业中应用健康管理,其主要目的是提供健康服务与控制诊疗风险,因此可以将其分为健康指导和诊疗干预两类,2.(单选)正确答案:A,保险责任是健康保险产品中最重要的部分,因其直接关系到最终保险产品的质量3.(单选)正确答案:D,疾病保险是指以约定疾病的发生为给付保险金条件的人身保险。
它具有以下特点:1)保险金的给付条件只依据疾病诊断结果,不与治疗行为的发生或医疗费用相关;2)疾病保险的主要产品类型是重大疾病保险,即当被保险人罹患保险合同中规定的重大疾病或疾病状态并符合其严重程度的定义时,保险公司按照约定保险金额履行给付责任的保险。
3)为了防止被保险人带病投保,降低逆选择的风险,疾病保险合同通常设有等待期。
4.(单选)正确答案:B,为了防止被保险人带病投保,降低逆选择的风险,疾病保险合同通常设有等待期。
5.(单选)正确答案:C,疾病保险的主要产品类型是重大疾病保险。
6.(单选)正确答案:A,医疗保险的保险金的给付条件是医疗行为的发生或医疗费用支出作为依据,与疾病诊断不直接相关。
医疗保险是以医疗行为的发生作为给付保险金的条件。
以财产损失为给付条件的是财产保险,以某种疾病或特定疾病的发生为给付条件的是疾病保险,均不属于医疗保险的范畴。
医疗保险关注的是过程。
7.(单选)正确答案:C,医疗保险的保险金给付条件是以医疗行为的发生或医疗费用支出作为依据,与疾病诊断结果不直接相关。
疾病保险是以约定疾病的发生为给付保险金条件的人身保险。
8.(单选)正确答案:C,失能收入损失保险以约定疾病或意外伤害导致工作能力丧失为给付保险金条件。
9.(单选)正确答案:C,考查健康保险风险控制方法的新进展;记忆型题目。
健康管理是将风险控制由单纯重视事后风险管控延伸到包括事前预防在内的全过程管理,从而达到预防风险、促进被保险人健康的目的,从而控制风险。
10.(单选)正确答案:A,考查健康保险的风险因素,记忆型题目。
医疗保险与健康

整合城乡居民医保制度
国家积极推进城镇居民医保和新农合 制度整合,建立统一的城乡居民医保 制度,消除城乡差异,提高保障水平 。
异地就医直接结算
国家推动基本医疗保险全国联网和跨 省异地就医直接结算工作,方便参保 人员异地就医,减轻垫资压力和跑腿 负担。
地方性政策法规差异
01
02
03
缴费标准
不同地区的经济发展水平 、人口结构等因素存在差 异,导致医疗保险的缴费 标准有所不同。
针对老年人群体,医疗保险可能提供更高 的报销比例和更优惠的待遇,以满足老年 人的医疗需求。
残疾人
儿童
针对残疾人群体,国家实施残疾人医疗保 险优惠政策,给予残疾人更多的医疗保障 和关爱。
针对儿童群体,医疗保险可能提供特殊的儿 童医疗保险政策,如扩大报销范围、提高报 销比例等。
03
健康管理与预防措施探讨
分类
医疗保险可分为基本医疗保险、补充医疗保险等,其中基本医疗保险是最基础 、最广泛的医疗保险形式。
社会保障体系中地位
01
医疗保险是社会保障体系的重要 组成部分,为参保人员提供医疗 费用保障,对于维护社会稳定、 促进经济发展具有重要意义。
02
医疗保险的实施可以减轻个人和 家庭的医疗费用负担,防止因病 致贫、因病返贫现象的发生。
定期随访与效果评价
对干预对象进行定期随访,了解干预效果,及时调整干预计划。
公共卫生服务资源整合
公共卫生服务体系构建
建立覆盖城乡的公共卫生服务体系,提供基本公共卫生服务。
跨部门合作与资源共享
加强卫生、教育、体育等部门的合作,实现资源共享和优势互补。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ社会参与与多元投入
鼓励社会力量参与公共卫生服务,形成多元化的投入机制。
社会医疗保险和商业健康保险概述课件

社会医疗保险通常由个人和雇主共同 缴纳保费,而商业健康保险则由个人 自愿购买,自行缴纳保费。
保险金赔付
01
赔付流程
社会医疗保险和商业健康保险的赔付流程可能有所不同,社会医疗保险
通常较为简便,而商业健康保险可能涉及更多的审核和证明材料。
02 03
赔付金额
社会医疗保险和商业健康保险的赔付金额可能存在差异,社会医疗保险 通常根据实际医疗费用的一定比例进行赔付,而商业健康保险则可能提 供定额赔付或根据实际医疗费用进行赔付。
商业健康保险将借助大数据、人工智能等技术手 段,实现风险评估、核保理赔等业务的智能化升 级,提高效率和客户体验。
跨界合作与融合
商业健康保险将与医疗、健康管理等领域的企业 加强合作,提供更全面的健康保障和服务,实现 跨界融合发展。
谢谢观看
赔付时效
社会医疗保险和商业健康保险的赔付时效可能有所不同,社会医疗保险 通常较快,而商业健康保险可能涉及更多的审核和调查时间,导致赔付 时间较长。
04
社会医疗保险和商业健 康保险的发展趋势
社会医疗保险的发展趋势
覆盖范围扩大
随着社会经济的发展和人口老龄 化的加剧,社会医疗保险的覆盖 范围不断扩大,包括更多的人群
为了满足不同人群的医疗保障需求,商业健康保险推出了更多类 型的创新产品,包括特定疾病保险、海外就医保险等。
数字化转型
随着互联网技术的发展,商业健康保险开始向数字化转型,通过线 上销售、智能核保等方式提高效率和客户体验。
与社会医疗保险融合发展
商业健康保险与社会医疗保险的融合发展成为趋势,通过互补和协 同,共同提升医疗保障水平和服务质量。
商业健康保险的保费、保障范围等受到市 场供求关系的影响,因此其价格和保障内 容可能会随着市场变化而有所调整。
健康保险与健康管理 (一)

健康保险与健康管理 (一)近年来,随着全民健康意识的逐步提高,越来越多的人开始重视生活中的健康问题。
为了更好地保障自己的身体健康,人们越来越关注健康保险和健康管理。
在这篇文章中,我们将重点讨论健康保险与健康管理的相关问题。
一、健康保险健康保险指的是为了保障人们身体健康而购买的保险。
其主要服务包括疾病治疗、医疗救助、健康评估及预防保健。
健康保险一般分为商业健康保险和公共健康保险两种。
商业健康保险是指人们通过购买商业保险来实现健康保障的方式,而公共健康保险是指政府建立的医疗保障体系。
二、健康管理健康管理是指人们通过科学、合理的方法,对自己的身体状况进行评估、监测、预防、干预和改善,从而实现身体健康和生命质量的提高。
健康管理主要包括健康检查、健康评估、健康干预、健康教育等方面。
健康管理的最终目的是达到健康促进、疾病预防、降低医疗费用等目的。
三、健康保险与健康管理的关系健康保险和健康管理在实现个人身体健康方面具有不可替代的作用。
健康保险在疾病治疗、医疗救助方面能够提供必要的资金保障,避免个人为了医疗而因经济负担过重而影响治疗效果。
而健康管理则更加注重疾病预防和早期干预。
通过定期的体检和评估,及时发现潜在的健康问题,进行针对性的干预预防,避免疾病的发生和进展,从而降低个人的医疗费用。
四、发展方向随着社会医疗保障体系逐步完善,人民对健康保险和健康管理的需求会越来越高。
未来,健康保险和健康管理将成为医疗领域的重要发展方向。
商业健康保险市场将会进一步的扩大,政府将会加强对公共健康保险体系的建设和管理,而健康管理服务也将会逐步走向家庭、企业等多领域,以更为个性化、全方位的方式向人们提供服务。
综上所述,健康保险和健康管理在提高人民生活质量和促进社会发展方面具有不可小的作用。
我们应该加强对该领域的投入和研究,不断为人民提供更为优质的服务,为构建“健康中国”做出更大的贡献。
试论商业健康保险与社会医疗保险的有效衔接

从而共 同构筑我国完整的医疗保障体系 , 最终达到被保 险人
在 医疗消费上少负担或 零负担 , 从 而促 进 了社会 和谐 、 提高
了 人 民 的 生活 质 量 。
一
言, 目前我 国商业健康保 险还处 于初级 阶段 , 专 业 的健 康险
公 司 面 临 缺 乏政 策 支 持 、 产 寿险 共 同竞 争 、 产 品单 一 等 压 力 ,
共 同发展的局面。党 的十 六大报告 提出要全 面建设 小康社
会, 加 快 推 进社 会 保 障体 系 建 设 。前 任 国务 院 副 总 理 温 家 宝
明确指 出 , 逐步发展商业 健康 ( 医疗 ) 保险 , 并把商业 医疗 保 社会医疗保险是由国家通过立法强制实施 的 , 商业健康 保 险则是 由被保险人个人 自愿支付保险金 的一种 商业 行为。 由于 目前我 国的社会 医疗保 险处 于“ 低 水平 、 广覆 盖” 的 阶 段, 致使 国民在发生医疗 费用时 , 存在相 当一部 分不予支付 的费用 , 给家庭经 济带来 了沉重的负担 , 要解 决这个问题 , 充 分发挥商业健康保险对社会医疗保 险的补充 , 就显 得十分必
( 一) 社会 医疗保险存在 的问题
一
是社会 医疗保险虽然从制度 上实现 了全覆盖 , 但 仍有
1亿多人没有纳入医保体系 , 得不到基本 医疗保 障; 二是筹资
和保障水平总体不高 , 部分重病 患者参保 后个 人负担仍然较
重; 三是 城 乡之 间 、 区域 之 间 保 障 水 平 不 均 衡 , 城 镇 居 民 医保 和新 农 合 待 遇 明 显低 于城 镇 职 工 医 保 , 中 西 部 地 区 与 东 部 沿
为 了贯 彻 落 实 党 中央 、 国务 院 有 关 会 议 精 神 , 保 监会先
健康管理与健康保险医疗费用风险控制的探讨

健康管理与健康保险医疗费用风险控制的探讨摘要:医疗费用风险未能实现有效控制成为束缚当前健康保险业发展的瓶颈因素。
本文首先对医疗费用风险的成因进行分析,然后从健康管理和健康保险相结合的角度,对现阶段保险公司如何做好医疗费用风险控制提出具体策略和建议。
关键词:健康保险医疗费用风险健康管理一、我国健康保险市场的发展现状随着经济的快速发展,人们生活水平得以普遍提高,因而对健康保障的需求日益旺盛。
在政府实施的基本医疗保险只能提供基本保障的情形下,巨大的医疗保障需求给商业健康保险提供了非常大的市场空间。
然而,现实中商业健康保险业务的发展却与人们的期望相差很大。
2011年全国卫生总费用达24269亿元,其中,个人卫生支出的比重为34.9%,政府预算和社会卫生支出的比重分别为30.4%和34.7%。
同年度全国健康保险保费收入为691.72亿元,保险赔付支出为359.97亿元,健康保险的保费收入占卫生总费用的2.85%,健康保险赔付支出占卫生总费用的比例只有1.48%。
健康保险市场呈现出如此现状:一方面,居民的医疗保障需求旺盛,但却无法获得切实的保障,另一方面,保险公司在健康保险业务上竞争激烈,但不少健康保险仅作为其他寿险产品的附加险,属于亏欠赚吆喝的险种。
这种现状与健康保险经营缺乏外部鼓励性政策支持有关,但更与该险种特殊的经营风险有关--健康保险是保险人通过收取保险费来承保被保险人发生伤病后的医疗费支出、收入损失和护理费用风险,实际的医疗费用给付经常会偏离健康保险精算预期的假设,这就是健康保险经营风险的主要来源,即健康保险经营风险的控制主要表现为对医疗费用风险的控制。
二、健康保险医疗费用风险的成因分析1.疾病谱的变化现代生活行为方式的变化、老龄化和城镇化的推进,我国心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性气管炎等慢性病患者的人数快速上升,而这些慢性病的共同特点是发病时间长,需要持续、高额的医疗费用支出。
2.医疗技术的进步随着当代科技和医疗技术的快速发展,新技术和新材料的不断推出,这些新技术和新材料的应用大大提高了临床诊治水平,使过去视为不治之症的病人获得了治愈或延长了生存时间,同时也扩大了医疗费用支出。
社区卫生服务与商业健康保险合作的探讨

尤为明显。社区卫生服务与商业健康保险合作 ,打破 了
商 业 医疗保 险仅 覆 盖二级 以上大 中型 医 院 的现状 ,有 利
于合理利用卫生资源、实现社区卫生服务机构与上级医
院的双 向转 诊 , 动新 型城 市卫 生 服务体 系 的构 建 。 推
管理 、 防保健 等 。20 年 4 , 预 08 月 中国平 安保 险公 司旗下 的平 安 信托 公 司和 慈铭 医疗 在上 海 签署 了合 作 意 向 ,开
限 ,特别 是 医疗保 险 引导 居 民到社 区就诊 的优势 并 未体 现 出来 。商业 保险 是社 会 保障体 系 的重 要组 成部 分 ,已 经形 成较 完备 的管 理机 制 ,具 有较 丰 富的经 验 ,按 照新 “ 医改 ” 积 极发 展 商业 健康 保险 ” “ 的要求 , 发挥 商 业保 险 的优 势 , 使其 通 过多 种方 式参 与社 区卫 生 服务 , 好地 为 更
公 司签署 协 议 ,首 次将 商业 医疗 保 险覆 盖到 社 区卫 生服 务 中心 。我 国商 业保 险公 司与 医疗 机构 特别 是社 区卫 生 服务 机 构合 作 的时 间较 短 、 围有 限 , 作方 式一 直 缺乏 范 合 直接 投 资 ; 区卫 生服 务机 构还 存 在着 信息 渠 道不 畅 、 社 基 层诊 疗行 为 较难 监 管 、 费用 控制 风 险大 等 问题 ; 保 险法 新 的实 行 又加 剧 了保 险业 的风 险 。
一
、
社 区卫生 服务 与 商业健 康保 险 合作 的理 论基 础
3 人本理念。商业健康保 险以客户为中心 , . 提供人 性化 、深入性服务的理念与社区卫生服务的内在要求高
我国商业健康保险需求影响因素研究

我国商业健康保险需求影响因素研究一、本文概述随着我国经济的持续发展和人民生活水平的不断提升,人们对健康保障的需求日益增长,商业健康保险作为社会保障体系的重要组成部分,其市场需求和影响力日益显现。
本文旨在深入探讨我国商业健康保险需求的影响因素的研究,旨在为我国商业健康保险市场的健康发展提供理论支持和政策建议。
本文首先对我国商业健康保险的发展历程和现状进行了概述,分析了当前商业健康保险市场的主要特征和存在的问题。
接着,本文重点探讨了影响商业健康保险需求的各类因素,包括经济发展水平、人口结构变化、医疗资源配置、政策环境等多个方面。
通过理论分析和实证研究,本文揭示了这些因素对商业健康保险需求的具体影响机制和路径。
本文还从消费者角度出发,探讨了个人特征、健康状况、风险认知等因素对商业健康保险需求的影响。
通过问卷调查和数据分析,本文得出了个人特征、健康状况和风险认知对商业健康保险需求的显著影响,为保险公司制定个性化产品和营销策略提供了参考。
本文基于研究结果,提出了促进我国商业健康保险市场健康发展的政策建议。
建议包括优化商业健康保险产品供给、加强保险知识普及和消费者教育、完善政策环境等方面。
通过这些政策的实施,可以有效提升我国商业健康保险市场的供给能力和服务水平,满足人民群众日益增长的健康保障需求。
二、商业健康保险概述商业健康保险,作为我国社会保障体系的重要组成部分,旨在满足人民群众日益增长的健康保障需求。
本节将从商业健康保险的定义、发展历程、作用与功能以及市场现状等方面进行概述,为后续深入分析其需求影响因素奠定基础。
商业健康保险是由商业保险公司提供的,以保险合同为依据,针对个人或团体可能发生的医疗费用支出风险,提供经济补偿的健康保障服务。
它不仅包括传统的疾病保险、医疗保险,还涵盖了健康管理、疾病预防、医疗护理等服务内容。
商业健康保险与基本医疗保险相互补充,共同构成了我国多层次、多元化的医疗保障体系。
我国商业健康保险的发展可以追溯到20世纪80年代。
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健康管理在社会医疗保险和商业健康保险中的应用研究王汉亮(100027) 国家医学教育发展中心社会医疗保险(以下简称医保)和商业健康保险(以下简称商保)是国家运用保险机制对全社会人民群众的生命健康进行有效保障的重要手段和措施,它体现了政府对人民群众生命健康的关爱和重视。
从一定意义上说,医保与商保的工作效果直接关系到人民群众的生活与生命质量,关系到国民生产总值,甚至关系国家的安定团结。
医保与商保的工作效果是受许多因素影响的,其中费用的控制问题是核心问题。
如何既能高质量地满足群众的健康需求,又能有效地将费用控制在提供保障一方能够承受的范围内是一个世界性难题。
根据发达国家走过的历程和我国医保与商保的现状表明,采取有效的措施,控制导致医疗费用快速上涨的根本原因,从而从根本上控制医疗费用的增长,是我们目前亟待解决的问题。
那么我们应该采取什么方法和措施,才能达到既满足群众的医疗健康的需求又控制医疗费用支出这一目的?本文拟对这些问题进行探讨。
一、导致医疗费用上升的主要原因1、慢性非传染性疾病发病率迅速上升随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,我国疾病谱已经发生了很大的变化,与生活方式密切相关的慢性非传染性疾病(以下简称慢性病)已成为危害人们健康的头号杀手。
以下几组数字可充分说明这一点:●据卫生部门统计,我国疾病死亡谱发生了重大变化。
上个世纪50年代,我国总死亡人口中约有24%死于生活方式疾病;到90年代末,则有约70%的人死于生活方式疾病。
● 2004年10月由国务院新闻办公室发布了《中国居民营养与健康现状》的调查报告显示,慢性病患病率上升迅速,几种主要慢性病患病人次达到近6亿,其中高血压患病率为18.8%,估计全国患病人数1.6亿多;18岁及以上居民糖尿病患病率为2.6%,空腹血糖受损率为1.9%。
糖尿病现患病人数2000多万,另有近2000万人空腹血糖受损;成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,估计超重和肥胖的人数分别为2.0亿和6 000多万;血脂异常患病率为 18.6%,估计血脂异常现患人数1.6亿。
●据《第三次国家卫生服务调查分析报告》的资料显示:我国2003年的卫生资源消耗达6500多亿元,因疾病、伤残等造成的损失大约8000多亿元,两项合计接近14000亿元。
在这惊人的数字中,与生活方式相关的高血压、糖尿病、心脑血管病慢性病的医疗支出占30%以上,是十年前的5倍。
● 2004年5月22日,第五十七届世界卫生大会做出的《饮食、身体活动与健康全球战略》决议中,预计到2020年慢性病引起的死亡率、发病和残疾将占所有死亡的73%(比2002年上升13%)和全球疾病负担的60%(比2002年上升13%)。
这种状况如果不采取有效的措施加以遏制,将给国家的安定团结和百姓的生命健康带来重大隐患。
2、慢性病防治中存在的根本性问题(1)只对症不对因。
众所周知世界公认的慢性病发生的主要原因有二:一是膳食总量过多或膳食结构不尽合理,畜肉类及油脂消费过多,谷类食物消费偏低;二是缺乏体力活动。
既然慢性病发生发展的根本原因在于上述两方面,那么我们的治疗和预防就应该从这两方面着手。
而目前我们对慢性病的治疗一般是对症治疗即血压高了降血压,血糖高了降血糖,很少涉及病因的治疗。
致使病情不能从根本上好转,医疗费用居高不下。
(2)重治疗轻预防。
“预防为主,防治结合”,这是我国医疗卫生一贯倡导的方针。
但在现实中,人们往往注重的是有病才看病。
在医疗实践中,医生往往也是重治疗轻预防,预防和治疗严重分离:注重对疾病的治疗,忽视对健康危险因素的控制与管理,即大量代谢紊乱的亚健康人群得不到预防、控制;注重对患者药物治疗,忽视非药物干预。
应该说,重治疗轻预防这种做法是导致我国慢性病及其并发症发生率急速增长的主要原因。
在我国,政府有关部门近年来也一直在积极倡导“大病进医院小病进社区”的就医模式。
但由于缺乏有效的防治技术与社区缺乏技术人员,致使慢性病患者不是在社区,而是在大医院接受专科治疗。
其结果是慢性病患病率越来越高,效果控制不理想,医疗费用一路攀升。
3.缺乏慢性病控制的适宜技术不少医生也深知合理饮食与适量运动对慢性病防治的意义十分重大,但却普遍缺乏如何指导慢性病患者进行合理饮食和适量运动的技术和技能。
其原因在于:第一,由于医生多年来从事以诊断和药物治疗为主要工作,致使他们对慢性病预防的知识知之甚少;第二,我国在慢性病防治的研究上起步较晚。
我国是发展中国家,十年前,温饱问题还是我国国计民生的主要问题。
饮食结构的不合理在由温饱向小康过渡中是普遍现象。
这一现象导致的慢性病发病率上升也是近几年才出现的。
因此,我国在慢性病防治的投入上相对滞后也就在所难免;第三,慢性病防治的有效手段在世界上都是未被攻克的难题。
尤其是在运动量的掌握与监测上以往没有一个行之有效的监测手段,致使患者和医生对运动量的把握与调整上很难做到量化管理。
综上所述,生活水平的提高导致了慢性病发病率的上升;只对症不对因的治疗与重治疗轻预防等,导致了医疗费用的居高不下;缺少适宜的慢性病防治技术,是慢性病不能针对病因治疗的主要原因之一。
一、引入适宜技术是慢性病防治的必然1、健康管理是慢性病防治的有效手段上述表明,如果不在技术上、制度上进行创新,不引入新的措施和方法从源头上控制减少慢性病的发生率,我们就很难实现“用比较低廉的费用,提供比较优质的服务”这个医疗保险制度改革的目标,也很难使商保走上健康的、可持续发展的轨道。
那么,究竟什么样的措施和手段能够担当起这一重任?是健康管理。
1973年,为遏制医疗费用的不断增长,美国政府颁布了《健康维护组织法》,鼓励通过健康管理等措施来控制疾病的发生率,降低医疗费用。
为此,各州相继建立了许多健康维护组织(Health Maintenance Organization HMO)与优先选择提供者组织(Preferred Prvider Organizations PPO)。
经过近20年的努力,1990年美国的医疗费用从以前的2位数年均增长速度降至为低于2位数,到1996年达到40年的最低点为4.6%。
这说明健康管理对于降低医疗费用的支出是具有非常重要意义的。
借鉴美国的成功经验,结合中国的实际情况,我们认为,对慢性病患者实施健康管理是一种必然。
2.什么是健康管理(1) 健康管理的内涵健康管理是指采用一、二、三级预防并举的措施,对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程。
其目的是要调动其自觉性和主动性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果,保护和促进人类的健康,真正达到防治疾病的发生,提高生命质量、降低医疗费用的目的。
健康管理有三个特点:一是始终以控制健康危险因素为核心;二是一、二、三级预防并举;三是健康检查监测(发现健康问题)、健康评价(认识健康问题)、健康干预(解决健康问题)三个环节不断循环运行,使人走上健康之路,能调动参与者的积极性。
(2) 健康管理的组成部分第一部分:通过健康体检收集健康信息,进行健康监测。
收集个人的健康及生活方式相关的信息,发现健康问题,为评价和干预管理提供基础数据。
第二部分:健康危险因素评价。
对个人的健康现状及发展趋势做出预测,以达到健康警示的作用,提高人们的健康意识,为干预管理和干预效果的评价提供依据。
第三部分:健康危险因素干预管理与健康促进。
通过个人健康改善的行动计划及指南对不同危险因素实施个性化的健康指导,这是解决健康问题最实质性的、最重要的一个环节,是整个健康管理过程的核心部分和核心环节。
健康信息收集、监测与危险因素评价有助于我们对客户的健康状况及其发生疾病的危险性进行较为充分的了解与掌握,有利于我们实现保前和保中的风险控制。
健康危险因素干预管理与健康促进,有助于从源头上控制疾病发生率不断增长的风险,这势必将大幅度减少医疗费用的支出。
因此,这是实现保中与出险后的风险控制的有效措施。
(3)健康管理的核心内容健康管理三个环节中,最为关键和核心的是第三部分??行为干预。
当前行为干预的核心是饮食和运动问题。
《中国居民营养与健康现状》的调查报告指出:膳食结构不合理和缺乏体力活动是慢性病的根本原因。
世界卫生大会的健康战略已从1992年的“人类健康四大基石”发展到《饮食、身体活动与健康全球战略》。
该《战略》中明确提出,要研究饮食、体力活动的监测评价问题。
这里包含两个问题:一是如何科学倡导合理饮食、适量运动;二是如何有效监测、分析与评价合理饮食、适量运动。
目前在医学界解决这两个问题尚缺乏一套行之有效的量化管理技术。
往往在理论上、口头上的泛泛指导,行为干预难以落到实处,也很难实现健康改善的效果。
我们认为,当今贯彻《饮食、身体活动与健康全球战略》、健康管理的核心可以解读为十二个字:能量平衡、有效运动、量化管理。
能量平衡、有效运动是目的,量化管理是实现目的的手段。
3、知己健康管理的核心理论与技术国家医学教育发展中心与北京耀华康业科技发展有限公司紧密合作,经过6年对慢性病防治技术的研究,总结出一整套独特的、行之有效的健康管理的理论与技术,集中体现在对健康管理的核心内容??能量平衡、有效运动、量化管理的理解和实际操作中。
(1)能量平衡大量的研究和现状表明,导致慢性病患病率越来越高的罪魁祸首是能量过剩,能量平衡的关键是调整饮食量和运动量。
目前大多指导膳食摄入量采用的是按体力劳动强度标准来确定的。
在信息化、现代化高度发达的今天,体力劳动分级已经是一个比较模糊的概念。
所以,以此为基础来实现能量平衡是不太适宜的,它很难对每个人实施个性化指导与管理。
我们主张的能量平衡是以监测实际运动能量消耗为依据的。
人体能量消耗由三部分组成:基础代谢、食物特殊动力作用、身体活动能量消耗。
前二者能量消耗可由公式推导出来,唯有身体活动能量消耗是个变量,不同的人不一样,即使同一个人每天也不完全一样。
因此,监测身体活动能量消耗就可获得总能量消耗量。
在此基础上,再根据其体重、体质情况来决定每天的摄入能量,并根据身体活动消耗情况随时调整,做到真正意义上的每日摄入和消耗能量的平衡。
(2)有效运动什么是有效运动?简单地说,“有效运动”就是适宜的“有氧运动”。
有效运动这一概念是我们多年来在慢性病防治研究中创立的理论与实践相结合的一个概念。
它与大家熟知的“有氧运动”的概念既有联系又有区别。
大家知道,“有氧运动”是美国的库珀博士(Dr.Kenneth H.Cooper)首先提出的。
它是指由人体大肌肉群参加的中等强度的体育活动,要求运动者的运动心率大约在最大心率的70%-75%之间,而且每天运动的累计时间不能少于30分钟,每周运动次数不能少于3次。
只有达到这样的运动时间和频率,才能有效增强耐力素质。
库珀的有氧运动理论经过40年的实践,使上世纪60年代曾猖獗美国并导致死亡率第一位的心血管病早在上世纪80年代前就得到了有效控制。