山东省网上家长学校(廖)：宝宝食量大不一定都是好事
宝宝吃得太多反而不健康
婴儿的体重不仅仅是母亲，也是所有人关注的一个大问题。
几乎所有父母最担心的是孩子营养不够、长不高、长不壮，总是鼓励孩子多吃点、吃好点。
孩子均衡生长是健康的象征，并不是吃得越多越好，养得越胖越好。
丫丫经常在饿了的时候给我一些信号，比如会咂巴着小嘴巴像是要找奶嘴，或者会哭闹，此时我才准备喂她。
如果她决定不吃了，会心满意足地睡去，有时候还会咬着乳头却不再吸吮。
这个时候我会轻轻地把她放下，而不是鼓励她继续吃下去。
婴儿知道自己什么时候吃饱，所以注意不要人为地干扰他们的胃口。
不要把婴儿叫醒来喂奶，而是要适应孩子自己的吃奶的节奏。
有的地方有一种哺育习惯，在宝宝出生2～3个月后，大人总喜欢给他添加一些糊状食物（如奶糕）作为辅食。
老奶奶们都知道这一招，而且一直传到孙子孙女辈，并成为家喻户晓的喂养经验。
觉得固体食物抗饿，能够让宝宝睡个安稳觉等，然而，从小儿营养学的角度来看，这种喂养习惯却是要摒弃的。
对人工喂养的婴儿也一样：不要强迫婴儿吃东西，他自己知道何时能吃饱。
人工喂养时选择适量的奶粉至关重要。
奶粉数量太多会让婴儿营养过剩，在婴儿体内形成过量的脂肪。
婴儿期形成的脂肪细胞可能让孩子日后变得肥胖起来。
另外宝宝超重还有可能是糖在作怪。
过早地让宝宝吃甜食，他以后可能就会偏爱甜食，甚至会拒食未加糖的食品。
饮料同样也要当心，最好喝白开水。
有些辅食里本身就是有一定糖分的，也不需要额外再加糖。
有次我按照规律在晚上给丫丫喂奶的时候，她居然不怎么吃，明显食欲不振。
抱着她时，她身上黏黏的，原来由于天热出了许多汗，我给她洗了个澡以后，她又欢蹦乱跳起来！因此，如果宝宝暂时没有胃口，拒绝进食也不要催促宝宝，让他自己选择食物。
仔细想想：是不是有什么影响了宝宝的胃口？气温合适的环境，色彩温和的就餐环境，都可能给宝宝带来不一样的胃口。
和大人一样，宝宝喜欢吃看着漂亮的食物，他们也喜欢鲜艳的色彩。
调动宝宝胃口的方法，是和同龄宝宝比着吃。
对婴儿来说，如果和其他孩子一起进餐，他们肯定会胃口大开。
吃饭吃得多身体会好吗吗
吃饭吃得多身体会好吗吗不少人常常存在一个误区，认为吃得多才能够维持身体的健康。
但实际上，这种想法是错误的。
过多的摄入食物，无论是在营养成分上还是在能量上，都会对身体产生不利影响，并导致身体出现各种问题。
那么，吃饱吃好的身体是否会更健康呢？先从一个简单的例子来回答这个问题。
吃饭时大口吞咽的人，要比慢慢咀嚼细嚼慢咽的人更容易引起胃肠不适，这是因为较大的食物块被吞下之后，需要更多的胃液进行消化，同时长期以来，这种吃饭方式也很容易导致营养吸收不良、肠胃受损等健康问题。
再看到另一个情况，如果一个人每一顿饭都吃得过多、而又喜欢食物高热量、高脂、高盐、高糖，那么这个人的健康状况势必会受到影响。
最为常见的问题是肥胖，因为能量过剩会被存储成脂肪，导致体重上升。
此外，这种饮食方式也会导致高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率上升。
对于节食的人群，也存在着吃得太少，导致身体的营养不良的情况。
如果人体无法得到足够的营养，就会导致出现各种健康问题，例如皮肤变得粗糙、越来越易疲劳、免疫力下降、内脏功能减弱等等。
那么，应该如何做到既吃得好，又不极富过剩呢？实际上，只需要控制食量即可。
在每一餐的时候，合理的食量应该是控制在七分饱左右。
这样可以有效保证身体能够得到足够的营养，同时又不会过多产生能量，避免了肥胖的出现。
此外，也可以让每一餐的食物更加全面，多样化，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪、维生素等各类成分，这样能够帮助身体更好的吸收。
再者，控制饮食量是保持身体健康的关键，但并不是唯一的。
应该养成良好的生活习惯，例如多运动，保持足够的睡眠，少吃高糖高脂食品，少熬夜，多出门运动等等。
同时，每个人的身体状况都不同，所以在选择饮食的时候，也需要因人而异，咨询专业人士亦是至关重要的。
总结而言，饮食与身体健康息息相关，而吃得多不一定对身体有益。
但只要控制饮食量，多搭配不同营养成分，结合合理的生活习惯，身体的健康状态就能够更好地得到保障。
育儿知识：宝宝太爱喝奶,不一定是好事
宝宝太爱喝奶，不一定是好事我们在对宝宝进行喂养的过程中，尤其是给宝宝喝奶，很多家长都觉得，宝宝喝得越多越好，其实不然，下面，就让我们一起看看，我分享给大家的，关于宝宝太爱喝奶的不好之处吧。
宝宝喝奶过多的危害影响宝宝胃口小孩子的每餐应该包含有各种类型的食物，包括谷物、肉类、蛋、蔬菜、水果、奶制品等，以保证孩子的营养均衡。
所以当孩子已经能够吃这些食物的时候，要给孩子更多的选择，不要总是一味的给孩子喝奶，这只会引起其他类型的食物摄入不足，导致营养不够丰富。
体内容易缺铁牛奶中的某些物质含量并不高，例如铁。
如果只将牛奶作为主要食物，那必然会导致铁元素缺乏从而引发贫血等症状，而且还会影响处于智力开发关键期孩子的智商。
特别重要的提醒我用的词是“过多”，指的是显著高于正常喝奶量的情况，稍微超出点儿的都没事，麻麻们不要过分紧张，不用死盯着这几个数字来养育宝宝。
另外这个理念适用于1岁以上能吃正常食物的宝宝，还在全母乳喂养的宝宝不在其内。
宝宝爱喝奶的原因辅食添加不顺利当宝宝满六个月的时候就可以慢慢加入一些辅食了，从稀到稠，逐渐增加种类和辅食量，随着辅食的量越来越大，当宝宝1岁的时候就能够以吃饭为主，以吃奶为辅了。
如果这个添加辅食的过程没有做好，导致宝宝对辅食有抗拒性，那么就会引起宝宝对奶的眷恋。
一直用奶瓶喝奶在孩子一周岁时就要逐渐给孩子戒掉奶瓶，大约用半年的时间就可以完全戒掉奶瓶喝奶的坏习惯，这样做一方面可以保护孩子正在生长的牙齿，另一方更是让孩子养成良好的习惯。
用奶瓶喝奶会无意识的多喝很多，而且在睡眠前抱着奶瓶喝奶会成为孩子的依赖，这也是一个非常不好的习惯。
觉得牛奶营养高在很多家长的心里，奶粉是一个非常有营养的东西，喝多了肯定好，有时候把牛奶当水喝，其实这样让大量的牛奶占了肚子，哪里还能吃得下别的食物。
如何才能让宝宝爱上辅食循序渐进辅食添加需要遵循循序渐进，注意要少→ 多，稀→ 稠，软→ 硬，单一→ 多样化，切不可急躁，一下子添加太多。
孩子吃饭别吃撑,小心出毛病
孩子吃饭别吃撑，小心出毛病做父母的没有谁是想饿着自家孩子的，相反的总会担心孩子有没有吃饱，想法设法的给孩子吃这吃那，孩子不吃，家长们就会想孩子不爱吃饭怎么办。
但是各位家长们知道吗，饭吃撑了并不好，还容易出毛病哦。
家长们一起过来和孩孩优小迪好好了解一下吧！不要想孩子不爱吃饭怎么办，孩子吃的东西要营养健康父母们担心孩子吃不饱这是很正常的事情，但是只要食物营养健康，只吃七分饱对孩子的健康才是最好的。
因为吃得太饱会引起人体供血不足，从而容易出现青少年肥胖，大脑反应变慢等不良症状，对孩子的健康成长造成影响。
只要准备的食物营养健康，孩子少吃一点并没有什么不好，相反的好处多多。
所以，家人没有必要一定要孩子吃几碗饭，或是吃完哪些食物，只要孩子们自己觉得吃好了就行。
孩子饿一下并非坏事如果孩子表现出了不想吃东西的行为，家长们并不需要大惊小怪，因为他们也会像成人一样有不想吃的时候，让孩子不想吃就好好休息一下，饿一下有助于孩子的食欲和肠胃的清空，并不是什么坏事。
可有些家长就生怕孩子饿到了，孩子不想吃也死命往孩子的嘴里塞，结果塞进去又吐出来，这是何苦呢？家长们可以准备一些孩子喜欢吃的水果，点心等，放在孩子自己够得着的地方，孩子饿了自然会去自己找东西号，强行塞进去，孩子们可不会买父母们的帐。
不要想孩子不爱吃饭怎么办，不强迫孩子吃东西孩子有时候明明吃饱了，家长们却在一两分钟之后搬出一盘水果要孩子吃下去，孩子年纪小哪知道会撑出病来呢？真的听信父母的，拿起水果就吃。
却不知道人在刚吃过饭的情况之下再吃水果会导致人体消化不良，出现腹胀，腹痛等不良反应，不利于孩子的健康。
因此，家长们不要一天到晚给孩子嘴里塞东西，迟早要塞出问题来，像肥胖，儿童高血压这些问题，都是吃出来的。
【山东省网上家长学校】儿童营养中的7种错误观念
有关儿童营养的7种错误观念生活水平提高了，营养不良的孩子少见了，但是营养过剩引起的肥胖越来越常见。
家长的对孩子营养的过分关注是其主要原因之一。
但是，家长的高度关注并不就代表了孩子一定会在高度关注下健康成长。
由于大部分家长缺乏科学的营养知识，所以造成了孩子营养过剩。
错误观念一：孩子能吃是福小孩子面对食品时自我控制能力较差，看见好吃的、喜欢吃的就使劲吃。
而有些家长也错误地认为孩子爱吃某种食物，就是身体缺少某种食物的营养，对孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。
因此这也就成了客观上造成儿童肥胖的原因。
错误观念二：多吃保健食品许多家长怕饮食中的营养成分不够完善，不能满足孩子生长发育的需要，因此会买些营养品或补品给孩子吃，如西洋参、白木耳、桂圆、蜂乳等，认为这些食品是补药，会促进孩子的生长发育。
其实，有些营养补品的营养价值并不高，还有些补品则含有激素。
也有些家长总是担心孩子缺这缺那而给孩子“恶补”，比如给孩子吃鱼肝油的同时又吃多种维生素，吃了钙粉又吃多种矿物质的增补剂，造成某种营养素摄入过多或营养素之间的比例失调，这些错误的观念都会打乱孩子的营养平衡。
错误观念三：饭后吃水果易于消化大多数人都有这样一个习惯，那就是饭后吃水果。
营养专家认为，饭后吃水果是一种饮食误区，对健康不利，容易导致肥胖现象的发生。
当前引起肥胖的重要因素就是摄入热量过多。
饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食品，而这部分的热量几乎全部被储存。
营养学家建议，正处于长身体时期的儿童，可以在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
错误观念四：小时候胖没有关系，大了长高后体重就会正常大多数家长认为孩子小时候胖不是胖，把孩子养得胖胖的才光彩。
可是儿童学专家指出，家长的这种态度往往会使孩子在婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制，而一旦发展成青春期肥胖或重度肥胖时再想减就很困难了。
错误观念五：儿童爱吃什么就给什么现代的家庭独生子女居多，因此大多数父母都是很宠爱孩子，一般孩子要求什么，家长都会尽量的满足孩子的需求。
一岁娃吃多是好事还是坏事_告诉宝宝不能做坏事哦不然会有警察叔叔把你抓走的
一岁娃吃多是好事还是坏事_告诉宝宝不能做坏事哦不然会
有警察叔叔把你抓走的
趁着天气正好，带着宝宝去街上溜达。
在大街上逛了一圈，给宝宝买了很多零食，也买了很多日常用品，逛了一趟超市，花了不少钱了，不过我们玩的都比较开心，因为一路上和大宝有说有笑的，感觉家里有个娃娃，真的是一个开心宝。
在回来的路上，我们遇见了两个开警车的，应该是哪里发生什么事情了吧？所以才会出警车，离很远就听见警车的鸣笛声，大宝就问我妈妈那个车怎么一直在响呀？而且上面还发光呢，突然间我就想着要戏弄一下宝宝，那个车是专门抓坏蛋的，如果哪个人要是干坏事了？就会被抓进这辆小轿车里面，然后就会被关进大牢里，以后都看不见太阳了，在里面也不给你饭吃，也不给你水喝，而且还有人打你。
大宝听我这样说，小脸耷拉着，妈妈，那为什么会有人做坏事呢？妈妈，我之前做的有坏事吗？你可不能告诉他们，我做坏事了。
哈哈，看到大宝被我给逗的，在那里一副要哭的样子，真的是忍不住要笑了。
好歹我也是亲妈呀，怎么可以这样去逗孩子呢？
其实我们应该让宝宝知道，警车确实是用来抓坏人的，因为他们是在保护社会治安，是在保护我们，如果是做错事的人，没有人去管制的话，她就会一错再错，有了警察就会把那些坏人抓起来，这样他以后就不会干坏事了，让他在牢里面改造一下出来就会变成好人。
告诉宝宝不用害怕的，只是当时我说真的是吓到她了。
感谢您的阅读！。
吃的太饱也不是什么好事，竟然会影响孩子的生长发育！
吃的太饱也不是什么好事，竟然会影响孩子的生长发育！
相信大家小时候都有这种经历，父母总是嫌你吃的太少，盛饭的时候多给你盛。
根本不相信你有吃饱的时候，被不停地加饭。
虽然说这其中包含着父母对你的爱，但是对小孩子来说每天吃的太饱可是会影响生长发育的哦。
虽然说在生长发育的过程中，是需要从食物中获取营养的，但是食物摄取的太多的话，同样会造成营养过剩，让宝宝变成一个小胖子，容易引发性早熟，造成骨骼提早闭合，反而会长不高。
有研究证明，孩子在饥饿的状态下，反而会分泌出更多的生长激素，吃胎对反而会在一定程度上抑制生长激素的分泌。
“要想小儿安，三分饥与寒”说的就是这个道理，而且吃太饱的话还有以下坏处：
1、容易积食
宝宝吃得太多，最直接的危害就是容易积食，出现腹胀、厌食、睡觉翻来覆去等症状。
当宝宝出现积食症状，麻麻可要及时调整宝宝的饮食，合理搭配荤素。
2、影响智力发育
进食过多，为了消化食物，身体血液大多集中在消化系统中，导致大脑血液供给不足，长期下去势必会影响宝宝大脑的发育。
3、影响睡眠和身高
睡前吃太饱，会影响孩子的睡眠质量。
本来10定就能睡着的，结果11点多了还在床上打滚，睡眠不足，大二天哈欠连连。
而且睡眠之后量不好，会影响夜间生长激素的分泌，自然不会长高。
而且生长激素在饥饿状态下分泌速度会更快，长高的可能性也更大。
所以说做父母的要注意了，宝宝与成人的饮食习惯一样，吃饭吃个七八分饱就行了。
再给宝宝违反是一定要控制好量，可别再相信“吃多了就长得快”的错误育儿观念了！。
育儿知识-给宝宝吃饭并非越多越好
给宝宝吃饭并非越多越好
为了健康，为了成长，宝宝应该吃什么，不应该吃什么，应该多
吃什么，应该少吃什么?
估计这个问题，100个人回答，至少有100个答案——即便是营养学上为也认为，只要做到营养最优化，六大营养素(碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质和水)均量摄入，每餐或每天的膳食结构合理，粮食类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶类大豆油盐类五大食物安排
合理，宝宝就应该能够达到必要的营养平衡。
误区：蔬菜越多越好
我听到一个妈妈炫耀似地说，我的宝宝爱吃菜，每次一吃就是一
大碗。
我听了有些担心，看看她怀中14个月的宝宝，脸色并不红润，
再看看耳垂、指端等末梢的颜色，似乎血红蛋白并不高，即便不肾病
也不算有益于是非常健康。
大家都说宝宝要多吃菜，那么多吃菜难道好吗?
万事应有度。
过量的蔬菜摄入，首先不了每日达到每日所需的总
热量，蛋白质(氨基酸)供应也会不足，另外过多的纤维素(蔬菜中营养素，一种多糖)会导致肠道蠕动进一步提高，加上有机酸的吸附作用，
肠道对维生素、矿物质等的吸收效率可能降低50％以上——这就是反
受其害了。
还有一个关于蔬菜汁(也就是小麦煮出的汁水)的问题，很多书上
提到1～2个月的宝宝就假如添加。
这种添加主要目的其实是补充维生素，而现在的配方乳粉中也已多有添加，蔬菜汁的必要性到极点下降。
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山东省网上家长学校（廖）：宝宝食量大不一定都是好事
孩子的食量大一定是件好事吗？看看下面的案例吧。
疑问：我的宝宝5个星期大，他现在每天要喝1000毫升配方奶，但是看大便消化很好，没有奶瓣。
宝宝的食量这样大，正常吗？另外，他的大便一直是绿色的，请问绿色的大便与受惊或上火有没有关系？
专家：一个正常的孩子每天所需的热量，包括5个方面的总和：基础代谢所需、食物的特殊动力作用所需、活动所需、生长所需、排泄的消耗所需。
其中生长所需的热量消耗是孩子所特有的，所需的热量和生长的速率成正比。
根据这些热量的消耗，1岁以内的婴儿每天每千克体重所需要的热量是460.24千焦(110千卡)。
你的孩子刚出满月，不知现在体重是多少，按标准计算大约是3.5～4.5千克左右，你的孩子一天需要的热量大约是1610.84～2071.08千焦(385～495千卡)。
目前配方奶的配制是100毫升含280.33千焦(67千卡)的热量，那么1000毫升的配方奶中就含有2803.28千焦(670千卡)的热量，远远大于孩子每天所需要的热量，这样，多余的热量就会储存起来，孩子就会肥胖。
过度肥胖加重了孩子的心血管负担，也增加了肾脏的负担，为孩子今后发生心血管或肾脏疾患埋下了隐患。
过度肥胖也会影响孩子的运动功能发育、智能发育，并可使性发育迟缓。
因此你必须合理地掌握孩子的摄入量，保证孩子一天的摄入量达到600～700毫升即可，随着孩子的成长，逐渐加大到一天800毫升左右，就能满足孩子的生长发育需要。
孩子食量这样大，恐怕还是与家长的喂养行为有关。
从目前科学家的研究发现，凡是人工喂养的肥胖儿，成人后肥胖者居多。
因为目前0～6个月的配方奶粉基本上都是加强铁的，因此，由于你的孩子吃得多，可能是其中的铁没有完全吸收的缘故，所以没有吸收的铁就随着大便排出去了，这样大便就形成绿色。
这与着凉、上火没有关系。
合理、适量地摄入配方奶，这种情况会改善的。