家庭教育-心理营养jiao
六大心理营养，练就娃的强大内心
六大心理营养，练就娃的强大内心展开全文总是能听到很多父母说自己的孩子，这点不好，那点不对，尤其是脾气不好，动不动就比家长还声高！殊不知，这一切的根源，却是家长错误的教养方式！之前的文章里多次提到过心理营养这个概念，今天我们就看一看，这六大心理营养，是如何能够帮助孩子成为一个内心强大的人的！一、无条件的接纳。
父母对孩子的爱，完全是不带任何附加条件的，不会因为你成绩好我就爱你，你成绩不好我就不爱你。
不是因为你乖我才爱你，你不听话我就不爱你。
爱，就是如其所是。
而我们很多父母，在与孩子的日常沟通中，常常会表现得孩子乖，我们才给好脸色，孩子闹，我们翻脸也比翻书还快。
往往会让孩子认为，爸妈只爱表现好的我，成绩好的我，而不是全部的我！我的二宝不到四岁，就会在我对他发脾气时对我说：妈妈，我就是我呀，我本来就是这样的！这让我非常讶异于孩子的理解力和感受力。
因此，对于两个儿子，我很有意识的只去点评他们的行为本身，而不再去说：你这孩子怎么这样！我就是这样！孩子，特别是男孩子，尤其需要这一心理营养。
通常男孩子在人们的眼中都是调皮的，更不愿意守规矩的，而对成年男士的要求却又很高，要既能赚钱养家，又要孝顺体贴，最好还得又高又帅！所以对男生就更为苛责。
但往往男生得不到接纳，反而更容易用各种方式甚至是过激的方式去换取家长的注意，去寻找自己的存在感。
而这样又会让家长更为恼火，变为恶性循环！二、生命至重。
对于任何人而言，都希望能你能在他人心中占据重要的位置，更何况是一个还没有独立能力的孩子，他的全部依靠就是父母。
而在孩子的成长过程中，如果父母因为种种原因忽视孩子，会让孩子下意识的去找其他人代替，也许是祖辈，也许是老师，也许是同学。
TA会希望有人能够把他当成生命中最重要的人。
如果找不到，TA就会带着这个期待长大，带着这个期待结婚。
等到结婚，AT也会一天到晚一直询问，到底在你生命中我排第几？一遍又一遍，问了又问：我是不是你生命中最重要的人？如果我很任性如果我很坏很糟糕，你还会那样爱我那样对我吗？这就产生了那个精典话题：老婆和妈同时掉水里，你到底先救哪一个”？女生，尤其需要这一心理营养。
孩子的心理营养
孩子的心理营养Randy Pausch不同阶段的孩子需要不同的心理营养，孩子最重要的心理营养都是在7岁以前获得的，假如一个孩子7岁前各个阶段最重要的心理都能充分获得，今后的成长就会非常健康，完全不需要父母的操心。
正如一个孩子只要获得了充足的食物营养，他就会按照成长规律在相应阶段翻身、坐起、站立和走路一样，一切的成长都是自然而然发生的，不需要别人的示范教导和帮助。
0-3个月：对于刚出生(dui4 yu2 gang1 chu1 sheng1)的婴儿而言，TA最重要的心理营养有两(zui zhong yao de xin li ying yang you liang)个，首先是母亲对TA“无条件的接纳”，其次是TA能感受到对母亲而言“I’m the No.1 in your life”。
孩子出生后，母亲的体内会分泌一种叫本体胺的激素，本体胺的分泌使母亲对新生的婴儿布满了感情，所以才会毫无怨言、没日没夜地照顾呵护小生命。
如果因为各种原因母亲的体内没有及时分泌本体胺，就轻易产生烦躁失控的情绪。
在这种情况下，父亲的责任就更加重要了。
4个月-3岁：这个阶段的孩子最重要的心理营养是“安全感”，安全感很重要的一部分来源于父母稳固的关系，因此孩子3岁前父母最好不要离婚，否则今后这个孩子会一直缺乏安全感。
对三岁前的孩子而言，TA还没完全意识到TA 是一个独立的个体，孩子会认为自己和妈妈还是一个整体，是共生的，因此孩子在玩耍的时候也会时不时跑回父母尤其是母亲身边，等心理上获得了足够的安全感后再跑开。
对父母来说需要做的就是坐在那里等孩子来找你。
有一天当孩子已经获得了足够的安全感，头都不回地跑开去玩了，说明从那时开始他终于从心理意义上真正地成为了一个独立的个体。
如果这段时间父母没在身边，孩子会从自己身边最亲密的人中选择一个作为他的“重要他人”，并对这个“重要他人”产生强烈的依靠以获取安全感。
4-5岁：这个阶段对孩子最重要的心理营养是“肯定、赞美、认同”。
给孩子充足的心理营养
教育的智慧源于对生活的细腻和感悟。——扎西
4-36个月心理营养关键词：
安全感
夫妻关系的稳定
• 影响亲密感、影响责任感
妈妈情绪的稳定
• 不无缘无故生气，让人捉摸不透，不焦虑
教育的智慧源于对生活的细腻和感悟。——扎西
4-5岁心理营养关键词：
肯定、赞美、认同
父亲作用大于母亲
• 性别认同（同性恋）——母亲无法取代的
妈妈可以取代的
• 价值认同、自我价值（自我概念，自信的建立）
教育的智慧源于对生活的细腻和感悟。——扎西
6-7岁心理营养关键词：
模范
如何处理事情
• 教导我面对生命中的困难、问题的态度与方法
如何应对人际关系
• 人际关系——兄弟姐妹的竞争（取得心理营养）
教育的智慧源于对生活的细腻和感悟。——扎西
父母决不做的事
说伤自尊的话
说羞辱的话（没面子）
增加对方的焦虑（威胁）
教育的智慧源于对生活的细腻和感悟。——扎西
每个孩子都是一粒没有任何标记的种子， 播种之后我们要学会等待， 成长过程我们要用心照料。 ——紮 西
给孩子充足
De
主講 紮西
心理营养
心理营养“菜谱”
教育的智慧源于对生活的细腻和感悟。——扎西
0-3纳
生命中的至重
NO.1 in life
• 父母扮好“重要他人”孩子很少早恋
心理营养01
心理营养："心理营养"是相对于"物质营养"来说的，是指孩子在不同成长阶段，他们的心理需求。
如被接纳，被认可，被赞美，被尊重等。
还包括不同年龄阶段，他们内心心理成长的规律。
而这些隐性的元素，不同的个体在各个阶段被满足的情况不一，也就形成了迥然有别的个性差异。
也就是我们常说的不同性格。
不同的性格处世，就形成了不同的命运，也就上演了人间的悲欢离合。
据精神、心理、医学专家多方面的论证，人的健康成长，除来自对生活的适应、信心、毅力等主观因素外，同样离不开外界赋予的精神"营养"成分，这便是社会、人际、家庭，尤其是父母、老师等营造的无形"精神营养素"。
它对人的健康和成长有着与物质营养素同样重要的作用。
专家认为，这种精神营养素是身体健康的首要因素，生活的质量与品位无不以心理、精神的健全、健康息息相关；它主要来自各方面的呵护、关照和爱。
如人的童年，主要来自父母、亲人之爱；少年时代，则除以上关爱外，还有师长、社会氛围赋予的爱意和成长条件；青年时代，主要来自夫妻之爱、亲人、同事、朋友之爱；而进入中老年后，则主要来自夫妻、子女和整个社会生活、经济氛围、人际关系之爱，即各方面的帮助、矫正、信任、支持、鼓励、荣誉、友情、亲情、爱情等。
专家认为，如果一个人从小长期得不到或很少得到以上的精神"营养素"，长期处于孤单、寂寞、失望的境地，不但不能健康成长，而且还会造成心理变态、人格失落、人性扭曲等情绪或行为的严重失衡，严重的还会造成危害社会的犯罪行为。
当然，过多的溺爱与营养过剩一样，同样会起到危害身心健康的负面作用；不当的"矫正"，欲速则不达，也会事与愿违，起不到良好的效果。
正常、有益的精神营养素，还来自亲友、同事、朋友、领导的不断帮助、引导和教育，以及社会大环境的正确导向。
社会公德和法律的约束，逐渐锻炼和形成健全的身体素质，坚强的毅力和人格、品质；过于依赖和无视心理、精神营养素都是错误的。
儿童心理健康与家庭教育 ppt课件
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3.了解儿童心理发展与心理健康的真实状 况 ●了解儿童心理发展状况，判断其发展 水平与结构 ●了解和评价儿童心理健康状况，确定 其是否存在问题，是那一类问题及严 重程度 ①知道不同年龄阶段儿童易发生的问 题
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不同年龄阶段儿童易发生的问题不同。当前 青少年儿童面临的心理问题主要有5个方面，即： 行为问题、情绪问题、学习问题、人际关系问 题和精神疾病
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●培养儿童健全的意志 ①教儿童做事有明确目标 ②鼓励和教儿童面对困难、挫折、干 扰、诱惑及个人某些不合理欲望 ③预防和消除儿童易发生的不良意志 品质
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●培养儿童健全的人格（核心任务） ①培养儿童健全的性格 ②培养儿童健全的自我意识 ③帮助儿童树立理想和修养利他主 义价值观 ④预防和消除儿童易发生的问题人 格
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●不同群体儿童均存在一定比例心理健康 问题，如有关研究表明： ①城市贫困青少年自尊心、自我评价水 平比一般青少年低。 ②安徽省程少贵调查两所农村学校341 名留守儿童，其心理健康总体水平低 于非留守儿童，有一种或几种心理症 状者留守儿童占32.2%，非留守儿童 为12.7%。
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●儿童心理健康教育指教育者根据教育 的要求及儿童心理发展变化的特点与 规律，通过有目的、有计划的活动， 开发儿童的心理潜能，帮助儿童主动 积极发展，全面培养儿童优良心理品 质和行为习惯，并预防和消除各种心 理障碍和行为问题的教育。
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二、儿童心理健康教育的重要性和迫切性
1.重视儿童心理健康教育是社会发展的体 现，更是社会发展的呼唤 ●重视儿童心理健康是中国社会文明发 展的体现 ●重视儿童心理健康是科学发展观体现 ●儿童心理健康关系我国和谐社会建设 与未来的国富民强
孩子的心理营养
3 归属感
归属感
归属感是孩子社交发展的基础。一个有归属感的孩子更容易融入集体和社会，也更容 易建立良好的人际关系。为了给孩子提供归属感，家长可以在以下方面做出努力
鼓励孩子参加一些感兴趣的活动或团队 ：让他们有机会结交新朋友 帮助孩子建立良好的社交习惯和礼仪： 让他们懂得尊重他人和分享 创造机会让孩子与同龄人互动和交流： 培养他们的合作精神和团队意识
尊重孩子的个性和兴趣爱好：鼓励他们追求自己的梦想和目标
帮助孩子建立正确的价值观和人生观：让他们懂得珍惜自己和他人的价值
鼓励孩子勇敢地表达自己的感受和想法：让他们感受到自己的独特性和价值
在教育过程中：要注意避免过度批评或指责孩子，让他们感受到自己的优点和 长处
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20XX
演讲完毕 谢谢观看
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鼓励孩子尝试新事物和创造性的思考方 式：让他们感受到自己的成就和价值 在教育过程中：要注意引导孩子正确看 待失败和挫折，让他们从失败中汲取经 验和教训
5 自我认同感
自我认同感
自我认同感是孩子心理健康的关键因素之一。一个有自我认同感的 孩子更容易形成积极 、健康的心态，也更容易适应社会的变化和发展。为了培养孩子的自我认同感，家长可以 在以下方面做出努力
鼓励孩子参与家庭决策和活动策划：让 他们感到自己是家庭的一份子
4 成就感
成就感
成就感是孩子认知发展的基础。一个有成就感的的孩子更容易产生探索和学习的动力，也 更容易形成积极、向上的心态。为了给孩子提供成就感，家长可以在以下方面做出努力
根据孩子的兴趣和能力：为他们提供具 有挑战性的任务和目标 在孩子完成任务或取得进步时：要及时 给予肯定和鼓励
2 认同感
认同感
家庭教育中的心理营养
家庭教育中的心理营养这是我的老师著名心理学博士林文采女士提出的一个家庭教育理念.她说每个人的生命都需要生理营养,比如水,蛋白质,脂肪,维生素等.跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢，那么他这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。
从0岁一直到4岁，一个孩子需要什么。
那有的家长说，我的孩子16岁了还需要听吗？那如果这个孩子在0-6岁时他这个部分没有被填满的话，他一生寻寻觅觅的时候，他会出现很多状况和问题。
0-3个月，孩子出生，他需要的第一个营养叫做:无条件地接纳。
刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物。
他要等待爸爸妈妈喂他，需要他的父母亲帮助他，安慰他，照顾他。
孩子他什么都知道，只不过他不会讲话，他有很多需要，但他只会用哭来表达。
需要他的父母亲能够无条件地接纳他。
你不知道以后我会不会孝顺，你也看不出来我到底好不好看，你不知道我乖不乖。
但是，你没有条件地来爱我，即使你什么都不知道！第二个营养：不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。
也就是我们所说的:NO.1 in life。
孩子要意识到,在你的生命中，我是最重要的。
即使你很忙即使你的身体很不好,可是我很饿，我不舒服，我生病，你都能马上放下所有的一切,先来满足我。
那么我会知道，在你的生命中，我是最重要的。
对于母亲而言，来作这些，不难。
因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的东西。
有了本体胺的分泌，母亲会为愿意为孩子提供一切。
从身理上，提供乳汁，从心理上，无条件地爱孩子。
在妈妈的眼里，孩子是最美的，最完美的。
并且不管孩子有什么需要，都会满足.妈妈心里最大的满足也是这个孩子。
没有任何事情比孩子更重要。
可是如果，3个月内，这个妈妈由于某种原因情绪受到转变，没有正常分泌本体胺。
那么父亲就要承担起来。
看护孩子，照顾孩子，保护妻子。
如果孩子在3个月内，在成长的过程中，他的父母经常吵架打架，两个人的精力都消耗在争吵里了，没办法照顾孩子。
家庭教育心理健康指南
家庭教育心理健康指南家庭教育一直被视为孩子成长过程中至关重要的一环。
良好的家庭教育不仅仅关乎孩子的学业成绩，更关乎他们的心理健康。
本文将为您提供一些关于家庭教育与心理健康的指南和建议。
1. 搭建和谐的家庭环境家庭环境是孩子心理健康的重要因素之一。
为了营造和谐的家庭环境，家长们可以在以下几个方面下功夫：- 避免家庭冲突：家长们应该尽量避免在孩子面前产生激烈的争吵或吵架，让孩子享受到一个相对平静和谐的家庭氛围。
- 建立有效的沟通渠道：家长与孩子之间的沟通非常重要。
家长们可以定期与孩子进行交流，倾听他们的想法，了解他们的需求，并尽量给予理解和支持。
- 培养家庭共同体验：家庭成员可以共同参与一些活动，如一起做饭、看电影或者户外运动，加强家庭的凝聚力和归属感。
2. 给予积极的家庭教育家庭教育的目标是培养孩子正确的价值观和道德观，同时帮助他们建立自信和积极的心态。
以下是一些积极的家庭教育方式：- 培养良好的习惯和价值观：家长们可以通过言传身教的方式，教育孩子遵守规则、尊重他人、坚持努力，从而培养良好的习惯和正确的价值观。
- 鼓励孩子独立思考：家长们可以在适当的时候给孩子一些决策的权力，鼓励他们独立思考问题并做出选择，以培养他们的判断力和自主性。
- 给予孩子适当的鼓励和奖励：家长们应该注意到孩子的进步和努力，并及时给予表扬和奖励，以增强他们的自信心和积极性。
3. 建立健康的家庭学习氛围学习是孩子成长过程中的一项重要任务。
家长们可以通过以下方式来建立一个健康的家庭学习氛围：- 创造安静的学习环境：在家中为孩子创造一个安静舒适的学习环境，让他们可以集中注意力学习，增加学习效果。
- 提供适当的学习资源：家长们可以为孩子提供适合他们年龄和能力水平的学习资源，如书籍、文具和学习工具，以激发他们的学习兴趣。
- 培养良好的学习习惯：家长们可以帮助孩子制定合理的学习计划，帮助他们培养良好的学习习惯，如按时完成作业、复习课堂知识等。
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独立自主：做自己，对自己的行 为负责 联结：至少和一个人联结
价值感：因为得第一才有我，我独 一无二，珍惜自己
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安全感：来自内在的，不管外面的世界 有多少风雨交加，电闪雷鸣，我的内在 依然安全
感悟
感悟
谢谢观看！
孩子，我很喜欢你，我 非常高兴你是我的孩子
02
03
有信心面对人生各种问题
性别价值认同
你很棒，爸爸好爱你
我很喜欢你，你很棒！
04
6-7岁的孩子开始需要学习、认知、模范
爸爸妈妈是孩子的全部世界
父母良好行为习惯
学习
学习的习惯，处理家庭事物 的习惯，待人接物的习惯…
人生观、价值观、世界观
认知
模范
希望孩子具有怎样的三观，爸爸 妈妈就用这样的人生观来生活 父母的情绪 爸爸妈妈是怎样管理情绪的孩子 自然知道该怎样管理情绪
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家庭教育决定孩子的一生
果：孩子的人生 叶：社会教育 枝：学校教育
干：家庭教育
根：家长教育
家庭教育的重点是给予孩子充足的营 养,特别是心理营养
营养分为生理营养和心理营养，生理营养指的是生物摄取的 养料，包括各种食物、空气、阳光等各种满足生物生理需要 的各种物质，而心理营养 这个名词是有马来西亚籍华人林文 采博士于2008年在心理学界正式提出来的，心理营养是什么？
至两岁半左右的孩子第
一次需要成为身体上、 心理上真正独立的人， 对世界充满了探索的欲
和谐的夫妻 之间的关系 家庭成员之间 和谐的关系
望，又惧怕与妈妈分离。 因此要求妈妈既温柔又 坚定还智慧,孩子才可以 获得充足的安全感
肯定、赞美、认同
母退父进 孩子4-5岁阶段，爸爸 比妈妈重要
01
开心一辈子，记住一生
心理营养
1 2 3 4 5
无条件接纳 此时此刻我最重要
安全感
肯定、认同、赞扬 学习、认知、模范
不管是对孩子还是自己
做错事的时候
做事情失败的时候
他做的是没有
达到你的期望
无条件 接纳
他产生负面情绪的时候
无条件接纳的基础是信任孩子，无条件接纳的通 道是看到行为背后的原因和情绪
此时此刻，在你的生命里，我最重要
家长教育—心理营养
重庆轩杨家庭教育荣昌区首届学员 曾祥芳
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
学校教育
以教材为载体,有目的、有组织、有
计划的、全面的系统的由经过专门
培训的教育教学工作者以集中时间 和集中学习的形式，影响着青少年 儿童。
70%
家庭教育
以家庭的生活习惯、价值取向、 情绪影响孩子，因此，孩子的一 切都是家庭密切相关，特别是孩 子在小学三年级以前，影响终生。
心理营养，孩子一生的底层代码，迟来总比不来好
把心理营养归入年龄，是该年 龄孩子最需要的，其实每个孩 子在成长的任何阶段都希望从 父母那里获得充分的心理营养
自己
爱人
孩子
家人
生命的五朵金花
1
天性得以良好的
生理、心理营养充足 生长，在人生的 旅途中悄然绽放
爱的能力：懂得爱，会爱别人，能 接受别人的爱
2 3 4
本体胺的作用
爸爸的任务
看护孩子，保护妻子 妈妈能满 妈妈不能 足宝宝 满足宝宝
寻找重 要他人
找不到重 要他人
挑选重要他人
寻找补给
找不到理想重要他 人，他会用一生的 时间去寻找
安全感
从宝宝4个月开始一直到
3岁，孩子最需要的心理
温和的妈妈，好脾气 的爸爸，智慧的父母 给孩子一个 安全自由的空间
营养是安全感。一岁半