第四章职业生涯规划
大学生职业生涯规划第四章满分答案
大学生职业生涯第四章答案4.1.1作业题已完成成绩：100.0分1【单选题】能力是指：∙A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。
∙B、由遗传决定的完成事情的特征。
∙C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。
∙D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。
我的答案：D得分：33.3分2【多选题】如何理解“人与人互动的界面就是技能”？∙A、人与人之间是通过价值互动发生联结的∙B、有能力才会获得他人的认可∙C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到∙D、拥有技能可以获得更多人的关注我的答案：AC得分：33.3分3【多选题】生涯行动的三要要素的交集：∙A、获取机会的能力∙B、所欲的方向/目标∙C、人际关系资源∙D、可以获得的资源我的答案：ABD4.1.2作业题已完成成绩：100.0分1【单选题】技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。
那么∙A、KST是可以分别获取∙B、KST往往是同时提升的∙C、KST里最重要的还是S∙D、T是KST里最重要的部分我的答案：B得分：33.3分2【单选题】一件事情要顺利完成，需要：∙A、知识、技能、品质兼具∙B、事情不能超过能力边界∙C、完全是一个机会的问题∙D、必须获得足够的支持我的答案：A得分：33.3分3【多选题】以下正确的描述有：∙A、K是名词描述，不可以迁移∙B、K是名词描述，可以迁移∙C、S是动词描述可以迁移∙D、T是形容词/副词描述可以迁移我的答案：ACD4.1.5作业题已完成成绩：100.0分1【单选题】不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：∙A、要把KST学好∙B、K是最重要的∙C、S是最重要的∙D、T是最重要的我的答案：B得分：33.3分2【单选题】作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？∙A、更好地与社会接触增长见识∙B、尽量多的学习相关知识∙C、全面了解某一领域的知识内容∙D、建立自己专业的知识体系我的答案：D得分：33.3分3【多选题】K的提升策略有：∙A、认真课堂学习∙B、课外广泛接触∙C、通过网络学习∙D、与同学交流学习我的答案：ABCD4.1.6作业题已完成成绩：100.0分1【单选题】作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。
【06】职业生涯规划与管理第四章
第四章 个人职业生涯开发思维导图人力资源管理本科（自考）10052 职业生涯规划管理尚德机构 人力资源教研组 出品主讲老师：小岩个人职业生涯开发第一节 个人职业生涯开发概述第二节 个人职业生涯开发的实施第三节 个人职业生涯发展通道选择职业生涯开发【名解】通过传授知识,转变观念或提高技能等手段来改善当前或未来工作绩效,发展与职业生涯目标相适应的潜在职业能力的过程。
个人职业生涯开发【名词解释】是指为了获得或改进个人与工作有关的知识、技能、动机、态度、行为等因素，以利于提高其工作绩效，实现其职业生涯目标的各种有计划、有系统的努力。
职业生涯诊断个人职业生涯开发的相关概念【名词解释、单选】霍兰德的职业性向理论职业锚个人职业生涯阶段职业生涯诊断【名词解释】是指个人将理想与实际相结合，运用SWOT分析框架详细分析并评估内外环境的优势、劣势和自身的长处与短处，在“衡外情，量己力”的情形下，设计出合理且可行的生涯发展方向。
SWOT分别代表：strengths（优势）、weaknesses（劣势）、opportunities(机遇)、threats（威胁）职业生涯诊断包含内容1.个人：健康情况、个人知识技能水平、目前财富状况、社会阶层定位、家庭关系与生活品质；2.环境：公司与行业状况、人际关系；3.目前职业生涯状况。
职业性向(霍兰德)职业兴趣是人格的体现，个体职业的选择受人格和兴趣的影响。
职业性向理论把所有职业归为六种类型1.现实性向2.研究性向3.社会性向4.常规性向5.企业性向6.艺术性向(职业性向的相似性或相容性)职业锚(E.H.施恩）实际就是个人通过实际工作经验形成的，与自己的能力、动机和价值观相匹配的一种职业定位。
是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。
1.首次提出“职业锚”定义是1978年E.H.施恩《职业动力论》（中文译名《职业的有效管理》）2.施恩将个人职业锚分八种：技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。
职业生涯规划(第三版)-第四章自我探索
第二节 自我探索的方法
感觉型（S）
直觉型（N）
思维（T） 情感（F） 情感（F）思维（T）
内向型 判断（J） ISTJ （I） 知觉（P） ISTP
ISFJ ISFP
INFJ INFP
INTJ INTP
外向型 知觉（P） ESTP （E） 判断（J） ESTJ
ESFP ESFJ
ENFP ENFJ
ENTP ENTJ
（一）气质的含义 气质是指一个人的仪表举止带给人的外在感觉。现 代心理学一般认为，气质是个体不以活动的目的和 内容为转移的、典型的、稳定的心理活动的动力特 征，是神经类型特征在人的行为上的表现。
第二节 自我探索的方法
（二）气质的类型
现代心理学将气质分为胆汁质、多血 质、黏液质和抑郁质四种类型，并确定了 相应的内涵。它们各有各的特点，当遇到 具体事情的时候，各人的气质特点就会不 由自主地表现出来。
１、从“我”与他人的关系认识和评价自我
２、从“我”与事的关系认识和评价自我
３、从“我”与己的关系中认识和评价自我
第一节 认识自我的方法 （二）自我评价的原则
１．自我评价应该适当
２．自我评价应该全面
３．自我评价应该客观
４．自我评价应该以发展变化的眼光看待自己
第二节 自我探索的方法
一、气质与职业生涯规划
橱窗分析法
心理测试 （问卷）法
自我评价法
经验法
第一节 认识自我的方法
一、橱窗分析法
自己知道脊我
别人知道
自己不知道
第一节 认识自我的方法
二、心理测试（问卷）法
心理测试的基本原理是，通过 一个人对问题情景的反应来推 论他的心理特征，主要包括四 个方面：智力测验、人格测验、 职业性向测验以及能力测验。 通过职业测评可以深入地分析 和评价自己不知道且别人也不 知道的一面———“潜在我”。
大学生职业生涯规划第四章：技能探索
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（七）眼手运动协调能力倾向（K）
1、玩电子游戏 2、打篮球、排球、足球一类活动 3、打乒乓球、羽毛球运动 4、打算盘能力 5、打字能力
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（八）手指灵巧度（F）
1、灵巧地使用很小的工具 2、穿针眼、编织等使用手指的活动 3、用手指做一件小工艺品 4、使用计算器的灵巧程度 5、弹琴
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（九）手腕灵巧度（M）
技能分类（三种类型）：
自我管理技能Βιβλιοθήκη 发现 ：1. 请用5个形容词来描述你的优点。 2. 你的同学通常怎么评价你？ 3. 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 4. 你觉得自己身上最明显的特点是什么？
自我管理技能的获得：
1. 榜样的力量，认同与练习 2. 自我认知的提高， 意志力的培养 3. 丰富的精神生活 4. 业余爱好，社团活动，家庭职责
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（五）形态知觉能力倾向（P）
1、发现相似图形中的细微差别 2、认识物体的形状差异 3、注意物体的细节部分 4、观察物体的图案是否正确 5、对物体的细微叙述
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（六）书写知觉（Q）
1、快而准确地抄写资料（如姓名/电话号码） 2、发现错别字 3、发现计算错误 4、能很快查找编码卡片 5、自我控制能力（如较长时间抄写资料）
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每个人都有无限的潜能，只有 自信才能将其激发出来！ 事成成于心，天助自助者！
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1、用手把东西分类 2、推拉东西时手的灵活度 3、很快地削水果 4、灵活地使用手工工具 5、在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性
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统计分数：
职业能力倾向 G V N S P Q K F M 自评等级 1.5 2 2.8 总计次数 = （第一项之和×1）+ （第二项之和×2）+ （第三项之和×3）+ （第四项之和×4）+ （第五项之和×5）
《大学生职业规划与发展指导教程》第四章
任务二：确定职业生涯目标与路线
一、职业生涯目标的内涵、种类和作用
〔二〕职业生涯目标的种类
2．按照性质划分 〔1〕外职业生涯目标。外职业生规划目 标是指侧重于职业过程的、外在的、可看得 见的标记，它主要包括工作内容、职务目标、 经济收入目标、工作环境和工作地点等。 〔2〕内职业生涯目标。内职生涯规划目 标是指在职业生涯规划中的知识、经验的积 累，观念的转变，能力和素质的提高，以及 成就感、价值感等内心感受。
任务二：确定职业生涯目标与路线
一、职业生涯目标的内涵、种类和作用 〔二〕职业生涯目标的作用
1．指出努力的重点或方向 特定的目标能提供一个努力奋斗的目的，它 可以刺激高水平的努力。 2．帮助规划合理的战略以实现目标 目标是自己努力的依据，也是对自己的鞭策。 3．衡量行为结果的有效性 职业生涯目标的设定对个体的职业生涯成功 是很有帮助的。 4．有助于合理安排时间 目标给了自己一个看得着的射击靶。
任务一：制定职业生涯决策
四、职业生涯决策困难和常见问题 〔二〕职业生涯决策常见问题
1．观念陈旧 一些大学生不了解社会开展趋势，对一些专 业的看法上存在上下贵贱之分，有些甚至认为不 谋高职、不拿高薪就是“没有长进〞。 2．功利主义倾向突出，社会价值观淡化 一些大学生过于重经济利益，无视自我开展 和自我实现，无视职业的社会价值，这是市场经 济带来的负面影响。 3．定位分析不明 一些学生没法谈清楚选择该职业目标的原因， 没法明确到达职业目标的途径，以及到达目标所 需的能力、训练和教育。
任务一：制定职业生涯决策
三、职业生涯决策的方法 〔三〕方案型生涯决策法
图4-1 CASVE循环模型
计划型生涯决策由沟通（Communication）、 分析（Analysis）、综合（Synthesis）、评估 （Evaluation）、执行（Execution）五个步骤组 成，其英文缩写为（CASVE）。
中职《职业生涯规划》课件第四章(全4课时65P)职业生涯发展与就业创业
2、创业者应具备的能力 （1）、专业能力主要表现为：所创办企业中主要岗位的 从业能力，接受和理解与所办企业经营方向有关新技术 的能力、把环保、能源、质量、安全、经济、劳动等知 识和法律、法规运用于行业实际能力。 （2）、方法能力主要表现为：信息接受和筛选能力、迁 移能力、迁移和创新能力、申办企业的能力、确定企业 布局能力、发现和使用人才的能力、理财和融资的能力 、控制和调节的能力，评估和驾驭风险的能力 （3）、社会能力主要表现为：人际交往能力、谈判和推 销能力、企业形象策划能力、何谓做能力、自我约束能 力、适应变化和承受挫折的能力。
自信 乐观 知己、明智 敢于竞争 百折不挠
心理准备
保持积极心态
积极心态： 自信乐观，不自卑 知己知彼，不攀比 遇到挫折，不放弃 持之以恒，比耐力
自我调适： 自我转化 适度宣泄 松弛练习 自我慰藉
抢答练习
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1.获取就业信息的渠道有哪些 （ABCD）。
A.学校招聘会
B.网络
C.就业市场
A2：所在公司打 算聘任其为部门 经理，专业继续 不对口，收入增 加，学习的机会 更多。
A3：另有公司愿 聘他担任经理， 专业对口，收入 更高，也有学习 的机会。
B2：企业改制，裁 B3：另有公司愿聘
员，因为不学无术 他担任经理，但专
，不求上进，后来 业不对口，不求上
被公司辞退。
进，试用期后后被
新公司辞退。
--------体现：自主抉择，即在选择人生道路、创业目标时、有自己的见解和主张；自主行为，即在行动上很少受 他人影响和支配，能按自己主张将决策贯彻到底；行为独创，即能够开拓创新，不因循守旧、步人后尘。
（三）分组活动：创业模拟
假如你有100万元创业基金，你有什么创业项目？
【人才发展】职业生涯规划
职业生涯规划 （框架）
——系统论视角下的职业生涯规划“三部曲”
职业
生涯
规划
职位职责 任职资格 劳动报酬 生命历程 角色体验 终极关怀 职涯探索 职涯决策 职涯管理
第一节 生涯的定义
1. Houde Career 的定义 生 涯 = 生命历程 + 角色体验 + 终极关怀
2. 美国生涯理论专家舒伯（Super）的定义 生涯（Career）是“生活中各种事件的演变方向和历程，包括
人一生中的各种职业和生活角色，及由此表现出的个人独特的自我发 展类型。”
舒伯（Super）生涯彩虹图是理解“生涯”概念的一个有力工具。
第四节 国学视角下的生涯观
吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆矣！ ——《庄子·养生主》
天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。 —— 《易经》
物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。 格物、致知、诚意、正心，修身、齐家、治国、平天下。
——《礼记·大学》
三界唯心，万法唯识，唯心所现，唯识所变。 ——大乘佛教（唯识宗）
社会需求（中间层次） 自我实现（高层次）
5
心理状态
1915年
1986年
1993年
2001年
2010年 2014年
时间 Time
注：以上引自2018年11月17日北京大学教育学院生涯教育论坛：黄天中体验式全程生涯教育PPT课件。
第六节 黄天中生涯教育思想荟萃
黄天中“授人以筌”生涯理念
黄天中 99 全程生涯教育循环坐标图
《大学生职业生涯规划与就业指导》第四章
第一节 团队精神
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四、团队精神对大学生成长具有积极意义
名人 声音
据美国哈佛大学心理学教授乔治·赫华斯博士的研究：
一个人事业的成败在于人品的优劣，他把“与同事真诚合作”列为成功的九大要素之一，而把“言 行孤僻，不善与人合作”列为失败的九大要素之首。
陈诚原是该校学生会主席，参加该校毕业生 校园招聘会时，他选择了这家保健品集团公 司的销售岗位。“当时一坐到面试官面前， 就问了一句：我要组建一个团队开展工作， 这样可不可以？”对方说：“面试了5年， 你是第一个提出这种要求的人”。
正因为这一独特的想法，用人单位对陈诚表 现出浓厚的兴趣，最终，陈诚和原学生会副 主席刘晓明、体育部部长王洋一起进入了集 团，分在销售岗位的同一个组工作。
在团队精神的作用下，团队成员会产生互相 关心、互相帮助的交互行为，显示出关心团队的 主人翁责任感，并努力自觉地维护团队的集体荣 誉，自觉地以团队的整体声誉为重来约束自己的 行为，从而使团队精神成为集体存在并全面发展 的动力。
第一节 团队精神
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三、团队精神建设的重要性
（二）团队精神培养团队成员之间的亲和力
员对团队感到满意与认同，自觉地以团队的利益和目标为重，并在各自的工作中尽职尽责，自 愿并主动与其他成员积极协作、共同努力奋斗的意愿和作风。
团队精神的基础是张扬个性。 团队精神的核心是协同合作。 团队精神的动力是共同目标。
第一节 团队精神
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三、团队精神建设的重要性
（一）团队精神能推动团队运作和发展
现代社会把人们组织起来，就是 要发挥团队的整体威力，使团队 的整体大于各部分之和。 而拉绳实验却告诉我们：
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一、决策相关理论
（一）相关概念
决策的定义 决策的内涵 决策的过程 决策与行动
（二）相关理论
西蒙的观点 孔茨的观点
二、决策模型
（一）CASVE循环决策模型
1.沟通 2.分析 3.综合 4.评估 5.执行 6.再循环检验
（二）职业生涯发展决策实施中的几个问题
三、设计（详见教材） 设计（详见教材）
1.制作任务清单 2.设计模板 3.案例分析
返幻灯片 5回
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——《新编大学生职业发展与就业指导》 林华东主编） ——《新编大学生职业发展与就业指导》（林华东主编）读书笔记
第一节：职业生涯规划概述
一、什么叫职业生涯？ 什么叫职业生涯？
诸多学者的观点 胡继明： shartle： shartle： mcfarland： mcfarland： 我的观点 职业生涯，是指一个人的职业历程，并在此历程中所体现的愿望、 职业生涯，是指一个人的职业历程，并在此历程中所体现的愿望、态 度、价值观等生命历程。 价值观等生命历程。 你的观点是什么？ 思考） 你的观点是什么？（思考）
1.信息的搜集、分类处理 2.准确的了解自我 3.充分认识社会与职业 4.有效的决策 5.反馈与修正 6.理论指导实践
第三节：职业生涯规划的实施
一、方法
1.整合个人职业生涯理念 2.进行职业生涯准备 3.实施职业生涯规划 4.职业生涯规划的修正与调整
二、步骤
1.激发成长动机 激发成长动机 2.深化自我认识 深化自我认识 3.认清职业能力倾向 认清职业能力倾向 4.确立职业生涯志向 确立职业生涯志向 5.充分进行自我评估 充分进行自我评估 6.生涯背景评估 生涯背景评估 7.确立职业生涯目标 确立职业生涯目标 8.制定职业生涯路线 制定职业生涯路线 9.进行职业生涯规划 进行职业生涯规划 10.职业生涯规划的评估与修正 10.职业生涯规划的评估与修正
二、职业生涯与发展规划的特点是什么？ 职业生涯与发展规划的特点是什么？
（一）职业生涯的特点
1.长期性 2.独特性 3.发展性 4.综合性
（二）发展规划的特点
1.理论性 2.科学性 3.动态性 4.操作性 5.受益性
三、职业生涯发展规划的原则是什么？
（一）认识职业生涯发展规划的重要条件
1.充分了解自己和外在环境 2.切合实际的目标 3.适宜的生涯策略 4.不断反馈和修正
第四章 职业教研室
李小兵、黄联国、陈美婧、曹满 李小兵、黄联国、陈美婧、
2012年 2012年3月
职业生涯不能复制，别人的成功经验可以参考， 职业生涯不能复制，别人的成功经验可以参考，但绝对无 法照搬。因此，职业生涯需要自己规划与设计。 法照搬。因此，职业生涯需要自己规划与设计。
（二）善于不断审视个人资本和负债
四、职业生涯发展规划的目的是什么？ 职业生涯发展规划的目的是什么？
看清自己、认清环境、审时度势、抓住机遇、顺势而为、贵在行动、重在修正
第二节：职业生涯发展决策
一个人如果在职业生涯发展过程中不能根据自己的预测做出决策，会遭受挫折。 一个人如果在职业生涯发展过程中不能根据自己的预测做出决策，会遭受挫折。