《乒乓球》课程纲要
乒乓球课程：校本教学的详细纲要
乒乓球课程：校本教学的详细纲要课程简介本乒乓球课程旨在通过校本教学的方式，向学生介绍乒乓球运动的基本知识和技能。
课程内容包括乒乓球规则、基本击球技术、战术应用以及比赛技巧等方面。
课程目标通过本课程的研究，学生将能够：- 理解乒乓球的基本规则和比赛流程- 掌握乒乓球的基本击球技术，如正手推球、反手推球、正手进攻、反手进攻等- 运用战术策略，如攻防转换、变速变化、角度控制等，提高比赛技巧- 培养团队协作意识和良好的体育精神课程安排第一课：乒乓球基本规则和装备介绍- 乒乓球比赛规则概述- 乒乓球场地和装备介绍- 球拍握持姿势和基本击球动作练第二课：正手推球和反手推球技术训练- 正手推球技术要领和练方法- 反手推球技术要领和练方法- 正手推球和反手推球的对角线练第三课：正手进攻和反手进攻技术训练- 正手进攻技术要领和练方法- 反手进攻技术要领和练方法- 正手进攻和反手进攻的多球练第四课：战术应用和比赛技巧提高- 攻防转换技巧和战术策略- 变速变化和角度控制的训练方法- 模拟比赛情境的实战练评估方式- 课堂参与度：学生积极参与课堂活动和练的情况- 技能表现：学生在课程中所展示的乒乓球技术水平和实战能力- 综合评估：包括平时作业、小测验和期末考试等综合因素课程建议- 学生应穿着适合运动的服装和鞋子参加课程- 学生需自备乒乓球拍和球，以便在课程中进行练- 学生应遵守课堂纪律，尊重他人，保持良好的体育精神以上为乒乓球课程的详细纲要，希望能够帮助学生全面研究和掌握乒乓球运动的基本知识和技能。
任何更改和调整将根据实际情况进行。
乒乓球课程教学大纲
《乒乓球》课程教学大纲一、课程基本信息课程编号：课程名称：乒乓球学时：32 学时实验学时：学时课程类别：公共基础课课程性质：必修课先行课程：适用专业：全院所有专业责任单位：基础部体育教研室二、课程性质、目的与任务乒乓球是必修课程，乒乓球运动球小、速度快、变化多，既是比技术、比战术，更是比意志品质和拼搏精神。
经常参加乒乓球运动能提高人的中枢神经系统的灵活性，使人反应灵敏；提高呼吸系统、血液循环系统的机能和耐久力，对调节改善人的情绪，培养良好的心理素质大有益处。
通过乒乓球基本技术的学习，使学生掌握各项基本技术及规则知识，培养健身途径，养成终身锻炼的习惯，同时使身心素质得到很大提高。
三、课程的内容及要求、教学重点与难点第一章乒乓球基本技术——推挡技术要求：自带拍和球，服装宽松，听到口令后做到“快、静、齐”。
重点：准备姿势和握拍手法正确难点：手腕紧张适应，推球线路合理程度。
第二章乒乓球基本技术——发球技术要求：“快、静、齐”。
重点：初学者抛球不应太高，推挡、抛球时间掌握好。
难点：击球线路及拍上击球上不易掌握。
第三章搓球技术要求：“快、静、齐”。
重点：拍面后仰角度。
难点：拍面后仰角度及发力方面。
第四章攻球技术要求：“快、静、齐”。
重点：上下肢及腰部快同感。
难点：上下肢动作连贯主动。
四、课程教学各环节的基本要求1、课堂讲授的基本要求教学方法：语言法、直观法、完整教学法与分解教学法、练习法、预防与纠正错误法、发现教学法、自学法。
教学组织方式：由易到难，循序渐进。
2、实验环节的基本要求学生必须着运动服、运动鞋上课。
上课时不得佩戴手表、手机、项链、耳环、耳钉、戒指、手链等可能伤害到自己和他人的物品。
3、作业的基本要求根据当堂教学内容的难点和重点技术及理论知识，学生在课下自学完成。
4、考核方式的基本要求考核方式：一、从所学技术中抽取一种作为考试内容40%二、实战比赛作为考试内容40%三、平时成绩20%六、建议使用教材及教学参考书1.孟祥里、杜红宇，体育与健康.天津.南开大学出版社.2010年6月ISBN：978-7-310-03420-8。
校本课程《乒乓球》课程纲要
校本课程——《乒乓球》课程纲要一、课程目标1、多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国体育中的重要性（乒乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。
2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。
3、能通过乒乓球校本课程的练习，使学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度。
4、能够在乒乓球的运动中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。
5、能够在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和个人、集体团队的合作精神，正确处理竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。
二、课程内容乒乓球运动，是我国的国球，我校的学生也非常喜欢这个项目，它具有很强的竞技性、趣味性、知识性和观赏性。
学生经常参加该项目锻炼，不仅能强健体魄，而且能培养独立思考、独立解决所遇到困难的能力，根据学生年龄的差异和年级段的不同，我们把乒乓球校本课程分为三个阶段即：基础课阶段（1——2年级学生）、提高课阶段（3——4年级）和选修课阶段（5——6年级）。
（一）基础课阶段1、理论部分（1）乒乓球运动的概述、发展及锻炼的价值（2）乒乓球运动基本技术，战术。
（3）乒乓球拍及其他乒乓球器材的介绍。
（4）主要竞赛规则和比赛的方法。
2、实践部分（1）乒乓球运动握拍法、基本站位姿势的介绍与实践。
乒乓球运动基本步法介绍与练习。
（2）几种基本发球技术的学习与实践。
（3）接发球技术方法的学习与掌握。
①反手推挡技术。
②正手快攻技术（二）提高课阶段1、理论部分（1）球运动常见的战术及打法。
（2）球运动基本规则与裁判法。
2、实践部分（1）发球：正、反手发下旋球；正、反手发左、右侧旋球。
（2）接发球：接发球的站位和判断；接急球；接下旋球（快、慢搓球）；接左、右侧旋球（推球和攻球）。
小学乒乓球课程教学大纲3份
小学乒乓球课程教学大纲（一）一、课程介绍1．课程名称：小学乒乓球课程2．适用年级：小学一年级至小学六年级3．课程目标：培养学生对乒乓球的兴趣和基本技能，提高身体协调性和运动能力，锻炼学生的团队合作精神。
4．课程时长：每周一次，每节课45分钟。
二、课程内容1.乒乓球基本规则1)球台尺寸和高度2)球拍的规格和使用方法3)乒乓球比赛的得分规则2.基本动作和姿势1)握拍姿势2)正手推球动作3)反手推球动作4)正手搓球动作5)反手搓球动作3.基本击球技巧1)正手攻击2)反手攻击3)正手防守4)反手防守5)高远球和快球技巧4.接发球技巧1)正手发球2)反手发球3)放置发球4)接发球的姿势和反应速度5.比赛战术1)单打和双打的基本战术2)攻守转换3)团队合作和配合技巧6.比赛规则和仪式1)比赛计分方式2)罚球规则3)比赛礼仪和精神三、教学方法1．1.示范教学：老师示范正确的动作和技巧，学生观看并模仿。
2．分组练习：学生分为小组进行练习，相互合作，提高技能。
3．比赛练习：组织小规模比赛，让学生实践比赛技能和战术。
4．视频分析：观看乒乓球比赛录像，分析顶尖运动员的技巧和战术。
5．个性化指导：根据学生的水平差异，提供个性化的技术指导。
四、课程评估1．课堂表现：根据学生在课堂上的参与度、技术表现和合作精神评分。
2．测验和考试：定期进行乒乓球规则和技巧的考试，测试学生的知识水平。
3．比赛成绩：组织小规模比赛，根据学生在比赛中的表现评分。
4．课程项目作业：布置乒乓球相关的作业，测试学生对知识的理解和应用能力。
五、安全注意事项1．学生必须正确穿着运动装备，包括运动鞋和运动服。
2．学生在课堂上必须听从老师的指导，遵守比赛规则和仪式。
3．学生必须小心使用乒乓球拍，以防止伤害自己或他人。
4．学生在比赛中必须保持礼貌和尊重，不允许恶意行为。
六、课程资源1．乒乓球桌和球拍2．乒乓球3．视频录像和教材4．乒乓球规则手册七、课程时间安排1．第一周：介绍乒乓球基本规则和装备。
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《乒乓球》课程纲要【课程简介】学校体育课，不仅要着眼于学生在学校学习掌握体育科学知识，增强学生体质，促进学生身心健康，而且还要着力于指导学生走向社会后的终身保健。
乒乓球运动项目，是一项运动量适中，练习密度较大，很适合中学体育课教学的一项体育运动项目，深受学生的喜爱。
为了适应学校体育的发展，根据《中学体育课教学大纲》的精神和我校的实际情况，我校从尊重学生个性的发展，根据每个学生的兴趣与爱好，并充分考虑其实际能力和水平，实行学生体育课自主选择项目课程的体育课教学改革，乒乓球是福州格致中学的特色运动项目，有着悠久的光荣传统，历来是我校体育教学中的重要组成部分。
本课程将根据《福州格致中学乒乓球选修课教材》内容，主要学习乒乓球的基础理论知识，掌握乒乓球运动的各种打法，技术、战术，掌握乒乓球竞赛的规则和裁判法，提高学生对体育竞赛的组织能力。
【课程目标】1．加强对学生的思想教育，注意调动学生学习的主动性，使学生能自觉、刻苦、认真地学习，更好地完成乒乓球教学任务。
2．充分运用现代乒乓球理论知识来指导教学实践，引导学生积极思维，勤学巧练，重视培养学生分析问题和解决问题的能力。
3．运用现代教学理念、手段与方法改进教学方法，努力提高教学效果。
4．技术教学重点抓动作规范，使学生掌握正确的乒乓球技术；充分重视学生能力的培养，采取各种有效措施，提高学生的实际工作能力。
5．加强课外辅导，指导学生钻研教材和阅读有关文献资料，促进学生专项理论与提高技术水平。
6．通过组织教学比赛或组织学生参加校内外乒乓球竞赛和裁判工作培养学生的社会实践能力。
7．遵循普及与提高相结合的原则，在普及乒乓球运动的基础上，努力提高我校乒乓球运动的技术水平。
1【课程内容】1．乒乓球理论知识（1课时）（上学期2课时，下学期1课时）2．学习握拍法，掌握正确的手法与步法（2课时）（上学期2课时）3．熟悉球性的练习（4课时）（上学期2课时，下学期2课时）4．学习发球和接发球（4课时）（上学期2课时，下学期2课时）5．学习正手攻球和反手推挡（18课时）（上学期8课时，下学期10课时）6．学习搓球技术（6课时）（上学期2课时，下学期4课时）7．学习乒乓球竞赛规则和裁判法（8课时）（上学期2课时，下学期6课时）8．组织乒乓球比赛（8课时）（上学期2课时，下学期6课时）9．观摩和欣赏精典乒乓球赛事（2课时）（上学期2课时，下学期1课时）10．交流与评价（9课时）（上学期4课时，下学期5课时）【课程实施】1．任课教师：林泽中2．课时安排：总时数64节，（上学期28课时，下学期36课时）每周2节，一学年完成。
乒乓球课程教学大纲三篇
乒乓球课程教学大纲三篇篇一：乒乓球课程教学大纲一、课程简介乒乓球运动是由两名或两对选手、用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。
其特点在于球小、速度快、变化多、趣味性强，设备较为简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。
参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动能力，改善心血管系统技能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强，机智果断等品质。
本课程主要讲授乒乓球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。
二、教学目标及要求1.掌握乒乓球的基本技术和相关理论。
2.培养学生团结友爱、自信顽强以及勇于拼搏的意志品质。
3.提高学生的灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
三、教学重点和难点重点：步法、正反手击球、搓球、发球、乒乓球比赛战术难点：击球部位、击球时间的掌握四、教学内容与时数分配五、教学大纲内容理论部分1.乒乓球运动概述（1）乒乓球运动的起源、特点和价值（2）世界乒乓球运动的发展（3）我国的乒乓球运动2.乒乓球运动竞赛规则（1）乒乓球竞赛的组织与编排（2）乒乓球基本竞赛规则实践部分1.基本技术（1）握拍法、基本站位、准备姿势（2）基本步法（3）挡球与推挡球技术（直拍）反手拨球技术（横拍）（4）正手攻球技术（5）搓球技术（6）发球与接发球技术（7）拉弧圈球技术2.基本战术（1）发球抢攻战术（2）对攻战术（3）搓攻战术（4）接发球抢攻战术（5）拉攻战术六、教学进度乒乓球初级班（第一学期）乒乓球初级班（第二学期）乒乓球提高班（第一学期）乒乓球提高班（第二学期）七、考核内容、评分方法及评分标准考核内容：1.理论部分（20%）：闭卷考试，考试内容为理论课所学内容。
2.实践课（60%）：左推右攻、正反手两面搓球、定点发球、2.74米滑步3.学习态度（10%）4.出勤率（10%）评分方法及标准：1.理论部分：卷面成绩为学生实际得分2.技术部分：（1）计时、计数：第一学期初级班提高班反手推挡（拨）球（1分钟计时）反手推挡（拨）球（1分钟计时）男女男女优秀：连续50球以上 40球以上优秀：连续60球以上 50球以上良好：连续40球以上 30球以上良好：连续50球以上 40球以上及格：连续30球以上 20球以上及格：连续40球以上 30球以上不及格：少于30球少于20球不及格：少于40球少于30球正手攻球（1分钟计时）（同上）正手攻球（1分钟计时）（同上）左推右攻（1分钟计时）推侧扑（1分钟计时）男女男女优秀：连续30组以上 25组以上优秀：连续25组以上 20组以上良好：连续25组以上 20组以上良好：连续20组以上 15组以上及格：连续20组 15组以上及格：连续15组以上 10组以上不及格：少于20组少于15组不及格：少于15组少于10组2.74米滑步（半分钟计时） 2.74米滑步（半分钟计时）男女男女优秀：10个来回以上 8个优秀：12个来回以上 10个良好：8个来回以上 6个良好：10个来回以上 8个及格：6个来回以上 4个及格：8个来回以上 6个不及格：少于6个少于4个不及格：少于8个少于6个第二学期初级班提高班正反两面搓球（1分钟计时）正反两面搓球（1分钟计时）男女男女优秀：连续20组以上 18组以上优秀：连续22组以上 20组以上良好：连续16组以上 14组以上良好：连续18组以上 12组以上及格：连续 12组以上 10组以上及格：连续 14组以上 10组以上不及格：少于12组少于10组不及格：少于14组少于10组定点发球（共发9球）定点发球（共发9球）男女男女优秀：7球以上落点准确 6球优秀：8球以上落点准确 7球良好：5球以上落点准确 4球良好：6球以上落点准确 5球及格：3球以上落点准确 2球及格：4球以上落点准确 3球不及格：少于3球少于2球不及格：少于4球少于3球发球抢攻（10球）发球抢攻（10球）男女男女优秀：7球以上成功 6球优秀：8球以上成功 7球良好：5球以上成功 4球良好：6球以上成功 5球及格：3球以上成功 2球及格：4球以上成功 3球不及格：少于3球少于2球不及格：少于4球少于3球绕台跑（1分钟计时）绕台跑（1分钟计时）男女男女优秀：10个来回以上 8个优秀：12个来回以上 10个良好：8个来回以上 6个良好：10个来回以上 8个及格：6个来回以上 4个及格：8个来回以上 6个不及格：少于6个少于4个不及格：少于8个少于6个（2）技评：优秀：动作正确、规范、身体各部位协调、灵活、球的落点准确良好：动作正确、规范、身体各部位较为协调、灵活、球的落点较好及格：动作较正确、身体各部位协调性、灵活性较差、球的落点基本到位不及格：肌肉紧张、僵硬，协调性、步法差、球的落点不准3.学习态度：以课上学习态度为准4.出勤率：以出勤记录为准八、选用教材及参考书目篇二：《乒乓球》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：本课程是一门重点讲授乒乓球运动教学训练基本理论、基本技术和培养专项教学、训练、竞赛组织及裁判能力的课程。
乒乓球课程学校教学大纲
乒乓球课程学校教学大纲一、课程概述乒乓球作为我国国球，具有广泛的社会影响力和深厚的群众基础。
本课程旨在通过系统、科学的训练，使学生掌握乒乓球的基本技术、战术理念和比赛规则，提高学生的乒乓球素养，培养学生的团队协作精神，促进学生全面发展。
二、教学目标1. 掌握乒乓球的基本技术（如发球、接发球、推挡、快攻、拉球、搓球等）；2. 理解并运用乒乓球的基本战术（如站位、速度、力量、旋转、落点等）；3. 熟悉乒乓球比赛规则及裁判方法；4. 培养团队协作精神和良好的比赛态度；5. 提高身体协调性、灵活性和综合素质。
三、教学内容1. 基本技术1.1 发球与接发球1.2 推挡球1.3 快攻球1.4 拉球1.5 搓球1.6 综合练2. 基本战术2.1 站位选择2.2 速度与力量2.3 旋转与落点2.4 组合战术2.5 实战分析3. 比赛规则与裁判方法3.1 比赛规则3.2 裁判方法3.3 比赛礼仪4. 身体素质训练4.1 身体协调性训练4.2 灵活性训练4.3 综合素质训练四、教学安排五、教学方法1. 理论讲解：讲解乒乓球技术、战术、比赛规则等相关知识；2. 示范教学：教师或优秀学生展示技术动作，引导学生模仿；3. 分组练：学生分组进行技术练，教师巡回指导；4. 比赛实践：组织学生进行比赛，提高学生的实战能力；5. 身体素质训练：结合体育课程，进行身体素质锻炼。
六、考核评价1. 技术考核：考察学生掌握乒乓球基本技术的程度；2. 比赛评价：评价学生在比赛中的表现，包括技术、战术、态度等；3. 课堂表现：评价学生在课堂上的研究态度、参与程度等；4. 身体素质测试：评估学生在课程中的身体素质变化。
七、教学资源1. 乒乓球场地、球拍、球；2. 教学视频、图书资料；3. 裁判器材；4. 体育器材（如跳绳、篮球等）。
八、教学建议1. 注重基本功训练，打下扎实的技术基础；2. 培养学生的比赛意识和团队精神；3. 因材施教，针对不同学生的特点进行指导；4. 鼓励学生参加各类乒乓球比赛，提高实战经验；5. 注重培养学生身体素质，提高学生的运动能力。
学校乒乓球课程纲要全解
学校乒乓球课程纲要全解课程简介本课程旨在向学生介绍乒乓球的基本知识和技巧，培养学生的乒乓球运动兴趣和能力。
通过系统的课程安排和针对性的训练，学生将能够掌握乒乓球的规则和基本技术，提高球技水平，同时培养良好的团队合作精神。
课程目标- 熟悉乒乓球比赛规则和裁判要求- 掌握乒乓球的基本姿势和击球技术- 提高球感和反应能力- 培养良好的乒乓球比赛策略和技巧- 培养团队合作精神和竞争意识课程内容第一阶段：基础知识和技术1. 乒乓球的起源和发展历史2. 乒乓球比赛规则和裁判要求3. 乒乓球场地和器材介绍4. 乒乓球的基本姿势和击球技术- 正手击球技术- 反手击球技术- 发球技术- 接发球技术第二阶段：技巧训练和战术应用1. 球感和反应训练- 眼球追踪训练- 反应速度训练- 球感训练2. 基本击球技术的强化训练- 正手击球变化技巧- 反手击球变化技巧- 发球技巧的变化- 接发球技巧的变化3. 战术和策略的应用- 进攻型战术- 防守型战术- 运动战术- 团队合作战术第三阶段：比赛和竞技1. 比赛准备和心理素质训练- 赛前热身和拉伸- 比赛心理调整- 压力管理和应对技巧2. 比赛技巧和战术应用- 比赛中的战术选择- 快速反应和应变能力- 比赛中的团队合作和配合3. 比赛经验分享和总结- 分析比赛中的优势和不足- 总结比赛经验和教训- 制定个人乒乓球发展计划评估方式1. 课堂参与和表现2. 技能测试和练成绩3. 比赛成绩和表现4. 课程总结和反馈以上是本乒乓球课程的纲要，旨在帮助学生全面了解乒乓球的基础知识和技术，培养其乒乓球运动能力，同时注重团队合作和竞技精神的培养。
希望通过本课程的，学生能够享受乒乓球运动的乐趣，提高身体素质和技能水平。
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杭州市余杭高级中学校本选修课程
《乒乓球》课程纲要
一：一般项目
课程名称：《乒乓球》
教材名称：无
课程类型：兴趣爱好类课程
授课课时：每周1课时，共18课时
主讲教师：於露亮
授课对象：高三学生
二：课程说明
（一）、课程开发的背景
乒乓作为我国的“国球”，是一项全民喜好的运动，具有娱乐性、竞技性、易普及、低危险性等特点，非常适合学生。
一个小小的乒乓，除了能强身健体，提高身体素质外，还是一本丰富的教科书，对学生的成长起到不可估量的作用。
我校地处经济发达的杭州地区，经济的飞速发展和人民群众的要求，呼唤我校教育适度超前发展。
学校从自身优势出发，以乒乓活动为突破口，深化教育改革，并确定乒乓球为学校特色项目，
（二）、课程性质
选修课乒乓球运动同学们激发兴趣爱好、通过采取集体行动，运动项目具有极强的自主性、选择性，是课堂教学的补充，是体育技能的拓展延伸，是学生健身运动的主阵地。
通过课余运动，能丰富学生的生活，有利于群体、合作等集体意识的形成，促进学生人际交往能力的发展。
（三）、课程的实施理念
（一）了解乒乓球这项体育运动的发展史，明确这项运动在我们生活中的地位和作用，培养学生的荣誉感和自信心。
（二）掌握乒乓球训练的基本动作要领，形成刻苦训练的好习惯，养成拼搏、进取的生活态度。
1.向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。
2.掌握握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻等技巧。
3.培养健康心理和坚韧的性格，能学会自己激励自己，能初步适应环境，根据环境需要调节自己的情感。
（三）在活动中充分形成感受美、欣赏美的能力，渗透体育精神，培养学生对体育的执著与热爱，培养健康的人性观。
（四）在课程目标的实施过程中学会搜集、处理、交流信息，学会提出问题，解决问题，提出解决问题的方案并付诸实施，在过程中培养能力，为将来的发展打下良好的身体素质基础。
三：课程目标
它具有较高的锻炼价值。
作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。
选择该项课题研究符合学生整体发展的需要。
其次，由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。
（1）科学开发和实施体育校本课程资源，完善基础教育的新课程体系，做到国家课程、地方课程、校本课程有机地结合。
（2）编写一本具有本校特色的《乒乓球》校本教材。
（3）通过课题研究，培养学生快速反应、灵敏、协调和操作思维、处理、交流信息，学会提出问题，解决问题，提出解决问题等能力。
（4）通过研究编写校本课程，促进体育传统项目的特色的发展，使学校的传统项目发扬光大。
（5）通过课题研究，能培养学生的创新精神和实践能力，学习和掌握体育的基本知识、技术和技能，能最大限度地满足学生参与体育活动的兴趣和需求，有助于学生个性发展。
四：课程内容
本课程根据学生需求与发展目标共安排18节课，内容如下。
（一）课程教学内容
1、理论部分
（1）乒乒球运动概述及乒乓球运动简史
（2）乒乓球运动技术特点及身体锻炼价值
（3）乒乓球简单裁判法及竞赛的组织与编排
2、基本技术部分
（1）乒乓球站位姿势、握拍法、步法
（2）发球技术：正（反）手发平击球、正（反）手发上（下）旋球、正手发左侧上（下）旋球。
（3）接发球技术：接平击球技术、接下旋球技术
（4）推挡技术：平推、快推（介绍加力推、推侧旋球）
（5）攻球技术：正手近台快攻、正手远台攻球（介绍快点、滑拍）
（6）搓球技术：正（反）手快、慢搓（介绍搓转与不转球）
3、基本战术部分
（1）发球抢攻战术
（2）左推右攻战术
（3）对攻战术
4、身体素质部分
（1）一般身体素质：托球接力跑。
（2）专项身体素质：步伐移动，折返跑、灵敏。
5、实战考核。
五：实施建议
本课程实施集体授课，分小组练习为主。
教学设计主要环节：开始部分以理论开始，教师讲解示范后学生分小组练习。
教师巡视检验学生活动：学习→实践→巩固→提高。
场地：乒乓球房。
班级规模：不超过30人。
六：课程评价
本课程评价采用过程评价和结果评价相结合方法。
过程评价包括学生的出勤，实战对抗完成情况。