小学体育水平三速度与平衡----弯道跑教学设计
小学体育课-----弯道跑教学设计与教案
小学体育课-----弯道跑教学设计与教案
指导思想：
本课贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想。
以激发学生的学习兴趣，发展学生弯道跑的基本技能为手段，以学生为主体，培养学生的自主、合作、探究意识和终生体育锻炼习惯；以学生为主导，营造活跃的课堂气氛。
通过诱导练习与学生自主评价，让学生领悟教材内涵，达到完成学习目标的目的。
课的内容：
速度与平衡----弯道跑
教学目标
1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题
2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。
3.通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。
教材分析
弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。
本课通过教学演示、十字接力等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。
学情分析
本课教学的对象是六年级学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基础。
教材重难点
教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力
教学难点：克服离心力，快速跑动中如何保持身体平衡
速度与平衡-----弯道跑教案授课年级：六年级学生人数授课时间授课人。
弯道跑教学设计（通用7篇）
弯道跑教学设计弯道跑教学设计(通用7篇)作为一位优秀的人民教师，就难以避免地要准备教学设计，教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。
那么应当如何写教学设计呢？下面是小编为大家收集的弯道跑教学设计，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
弯道跑教学设计1一、教材分析：本课例体现研究性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的学习主动性，激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。
1、教学内容的分析弯道跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。
本次课正是基础上进行的一次较高难度的学习课。
以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型.学生情况分析：这堂课面对的是初中三年级的学生，全级共有十二班700多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。
同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。
另外，这些学生都已经学习了两到三节课的弯道跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。
所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。
二、教学目标：基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：1）、学习与提高短跑中“弯道跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。
3）、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为体育中考打下一定的基础。
三、教学重点、难点：1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；2、如何引导与组织学生来达到这种效果.四、教法教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。
小学体育《弯道跑》教案
小学体育《弯道跑》教案一、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性等身体素质。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强锻炼意识。
二、教学内容1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握弯道跑的基本技术，提高动作质量。
2. 教学难点：弯道跑时的身体倾斜和节奏调整。
四、教学资源1. 体育场地一块（标准跑道）2. 接力棒若干3. 口哨、秒表等计时工具五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范弯道跑的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，体会身体倾斜和节奏调整。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行弯道跑训练，教师观察并进行指导。
3.2 学生进行接力比赛，提高协作能力和竞技水平。
4. 教学比赛（10分钟）4.1 组织学生进行弯道跑接力比赛。
4.2 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调弯道跑的技术要领。
5.2 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，鼓励学生积极参与体育活动。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注其对弯道跑要领的掌握程度。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队合作能力和竞技水平。
3. 对学生的锻炼态度和参与程度进行评价，鼓励积极锻炼的精神。
七、教学反思1. 教师应反思教学过程中的组织管理，是否有序高效。
2. 对教学方法进行反思，是否适合学生的学习需求。
3. 针对学生的反馈，调整教学策略，以提高教学效果。
八、教学拓展1. 结合弯道跑教学，介绍一些相关的体育项目，如田径比赛等。
三年级体育弯道跑教案体育教案弯道跑
体育教案弯道跑范文一一、指导思想：本次课依据《体育(与健康)课程标准》“健康第一”的课程理念，以终身体育观和主动体育观为指导思想，以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，以弯道跑教学内容为载体，通过教师引导、学生体验、教师设疑、学生再体验释疑、验证、评价、师生共同总结的教学程序，使学生不仅学会动作技术，更能明白动作技术原理，培养学生合作探究学习的意识和能力，达到本次课侧重完成运动技能和社会适应主要学习方面的教学目标。
二、教材的选择及组织教法：1、根据《课标》的要求，结合我区高效课堂的开展和初二年级学生的身心特点，以认识规律为主线，改进弯道跑的教学方式。
以原理教学为突破口，在层层推进、环环相扣的教学过程中，采用多种形式的教法、学法，使学生初步建立正确的动作概念，明白技术原理。
2、为避免单一教材的枯燥性，结合弯道跑的特点，穿插一些调整游戏，利用游戏的娱乐性和竞争性，学会与同伴合理分配角色，满足学生好奇、争胜的心理特点，既调整学生身心、又发展学生个性，以达提高学生能力的目的。
3、课的结束部分安排了“不倒翁”活动进行放松，以达缓解运动中所产生的疲劳。
三、教学特点：1、以认识规律为主线，注重原理渗透学习。
让学生知其然，更知其所以然。
2、充分利用导学案和自制教具对学生进行直观教学和原理教学，引导学生认真观察、积极思维，主动探求，并贯穿于整个教学过程中。
3、在教学中，重点突出学法，采用讨论法、观察法、演示法、实验法、对照法等多种方法，引导学生积极思考，拓宽学生思维空间，创造性地学习，满足学生的求知、求乐、求成功的欲望。
4、采用小组合作学习的方式，加上导学案的引导，培养学生合作学习，合作探究的意识与能力。
体育教案弯道跑范文二一.指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据初三学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。
在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。
小学 弯道跑 教案
小学弯道跑教案教案标题：小学弯道跑教案教案目标：1. 帮助学生理解和掌握弯道跑的基本技巧和策略。
2. 培养学生的协作精神和团队合作能力。
3. 提高学生的体能水平和运动技能。
教学重点：1. 弯道跑的基本姿势和动作。
2. 弯道跑的技巧和策略。
3. 团队合作和协作精神的培养。
教学准备：1. 教师准备：计时器、标志物、扩音器等。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋、水瓶等。
教学过程：引入：1. 引导学生回顾直道跑的技巧和要点，并询问他们是否了解弯道跑的区别和特点。
讲解：1. 运动员在弯道跑时，应该保持身体的稳定和平衡。
2. 弯道跑时，应该尽量靠近内侧，减少跑道长度。
3. 弯道跑时，应该保持头部和上身稍微向内倾斜，保持稳定。
4. 弯道跑时，应该保持膝盖抬高，步伐轻快。
示范：1. 教师进行弯道跑的示范，强调正确的姿势和动作。
练习：1. 学生进行弯道跑的练习，教师观察并给予指导和纠正。
2. 学生可以分成小组进行练习，通过互相观察和交流，提高技巧。
游戏：1. 设计弯道跑比赛游戏，可以设置不同的跑道长度和难度。
2. 学生分组进行比赛，通过团队合作和协作，提高比赛成绩。
总结：1. 教师与学生一起总结弯道跑的要点和技巧。
2. 学生分享自己的体会和感受。
拓展：1. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，继续提高弯道跑技巧。
2. 鼓励学生在课余时间进行跑步训练，增强体质和健康。
教学延伸：1. 将弯道跑与其他田径项目结合，进行多项运动训练。
2. 引导学生探索其他运动项目的技巧和策略。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，给予及时的反馈和指导。
2. 设计小测验或问答，检查学生对弯道跑知识的掌握程度。
教学反思：1. 教师根据学生的表现和反馈，及时调整教学策略和方法。
2. 教师与学生共同反思教学过程，总结经验和改进方法。
小学体育与健康弯道跑及体能练习教案
小学体育与健康弯道跑及体能练习教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的重要组成部分，能够促进学生身心健康发展。
在小学体育教学中，弯道跑是一项重要的训练项目，可以提高学生的协调性、速度和灵活性。
本文将为小学体育教师提供一份针对弯道跑及体能练习的教案。
一、活动背景及目标：为了帮助学生提高协调性、速度和灵活性，我们将进行弯道跑及相关体能练习。
通过这些练习，我们希望学生能够掌握正确的跑步姿势和技巧，提高自己的跑步速度和灵活性，同时增加身体的耐力和协调性。
二、教学重点：1.掌握正确的跑步姿势和技巧；2.提高跑步速度和灵活性；3.增强身体的耐力和协调性。
三、教学内容及步骤：步骤一：热身运动（5分钟）为了准备学生展开弯道跑及体能练习，我们将开展适当的热身运动。
包括以下几个部分的活动：1.关节活动：头部，颈部，肩膀，臂腕，腿部等关节活动；2.拉伸运动：主要拉伸腿部，臂部和腰部的肌肉；3.轻松慢跑：在场地上进行轻松的慢跑，以热身身体。
步骤二：弯道跑讲解及练习（10分钟）1.弯道跑讲解向学生简要介绍弯道跑的概念和意义。
弯道跑是在曲线形状的跑道上进行的跑步训练，可以锻炼学生的速度和灵活性。
2.弯道跑技巧练习a. 跑姿训练：教导学生正确的跑步姿势，包括身体挺直、头部微微向前、手臂自然地摆动等。
b. 腿部训练：让学生练习高抬腿和踢腿动作，以提高灵活性和速度。
c. 弯道跑练习：设置一个曲线跑道，让学生根据指令进行弯道跑练习，教师可以发出加速或减速的指令，鼓励学生灵活应对。
步骤三：体能练习（15分钟）1.转圈游戏设置几个圆圈，让学生在圆圈内快速转圈，练习身体的协调性和速度感。
2.障碍训练设置一系列小障碍物，让学生迅速跳过或踩踏，以提高他们的爆发力和灵活性。
3.腿部肌肉力量训练让学生进行腿部肌肉力量训练，比如蛙跳、踢腿等，以提高跳跃能力和爆发力。
步骤四：拉伸运动及放松（5分钟）在活动结束前进行适当的拉伸运动，有助于缓解和放松肌肉，防止运动伤害。
体育水平三： 弯道跑教案设计
基本部分28 直道跑的不同1.15米直道跑2.15米弯道跑二、学习弯道跑技术动作要领：身体稍向内倾斜，摆臂幅度右臂大于左臂，左脚的前脚掌外侧着地，右脚的前脚掌内侧着地口诀：弯道跑体倾斜右摆大左摆小三、“十字接力”比赛规则：1.分四组分别站在圈外的十字线上站立2.各排头手持接力棒做好准备3.游戏开始，排头沿逆时针方向跑一圈后，将接力棒交给本组第二个同学，站在排尾，以先跑完的小组获胜。
4.超越别人必须从外侧绕过跑和直道跑有什么不同？2.组织学生6人一组练习15米直道跑和弯道跑3.小结不同，适当评价1.出示挂图（博尔特百米跑及200米跑的图片）2.提出问题：（1）身体姿势怎样（2）怎样摆臂（3）双脚如何着地3.归纳弯道跑技术要点4.总结口诀5.组织学生6人一组进行弯道跑练习6.巡回指导，纠错1.将学生分好组，指导学生找好位置站好2.讲解示范游戏方法和规则3. 做好裁判工作4.小结弯道跑2.根据老师的问题认真总结并积极举手回答1.认真观看老师出示的挂图2.积极动脑筋，积极回答老师的问题。
3.和老师一起总结弯道跑技术要点4..熟练记住口诀5.根据口诀认真练习1.认真听老师讲解游戏规则2.认真比赛，为小组争光ooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：认真练习总结不同要求：认真听讲快速记住口诀要求：遵守游戏规则，认真进行游戏132133小中中。
水平三弯道跑第一课时教学设计
（水平三）弯道跑第一课时教学设计一、指导思想本课以新体育课程标准为依据，始终坚持健康第一，学生为本的指导思想，发展学生的体育学习能力与基本活动能力，充分发挥学生的主体作用，积极引导学生参与到体育活动中来，让学生体验到体育课的开心与快乐，从而体现健康第一，学生为本的课程精神为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析在本课中，我选择了弯道跑与游戏你追我赶作为教学内容，作为水平三的教学内容，学生在学习中要养成正确的身体姿势，发展体能以及战胜困难的心理品质，提高合作竞争的意识和能力体验群体合作的乐趣，本课教学重点是摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力，难点是克服离心力，在跑动中积极保持身体平衡。
为了达到预定的教学目标。
在教学中，我采用示范—模仿式的教学模式，通过讲解示范→参与性练习→自主练习→迁移性练习的教学过程，激发学生的参与意识，促使学生主动投入到学习中，使学生明确目标，经过反复练习和自己努力以及同伴间的帮助，达到初步掌握基本的动作技术与技能并感受合作学习的乐趣，在游戏教学中，采用小组合作活动的形式，通过主动参与交流心得，使学生成为游戏活动的主人，体验团队活动的乐趣并针对五个领域目标的要求，获得全面发展。
三、学情分析在教学中，学生的积极性很高，同学们能团结互助，求知欲望强，有部分同学基础比较好，成为了班级小骨干，帮助其他同学学习，也有小部分同学基础薄弱有畏惧心理，通过反复练习以及同伴的帮助克服了畏惧心理，有效完成教学任务。
四、教学重难点教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力教学难点：克服离心力，在跑动中积极保持身体平衡五、弯道跑第一课时计划基本部分一、弯道跑重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力难点：克服离心力，在跑动中积极保持身体平衡1、、教师引出教学内容，讲解示范，突出重难点，学生模仿练习2、教师请学生展示，①摆臂动作弧度②摆臂与脚步动作相结合3、组织学生集体练习小组合作练习，纠正错误动作4、教师阶段性评价要求：积极参与认真练习团结协作气氛热烈组织队型：四列横队站立☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★△1、根据教师提示要求学生做模仿练习2、学生练习弯道跑的技术动作①原地做摆臂练习②原地做摆臂与脚步动作相结合的慢跑练习。
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速度与平衡-----弯道跑教学设计
授课老师： 卞松华 授课年级 ：水平三（ 五 年级）
指导思想：
本课贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想。以激发学生的学习兴趣，发展学
生弯道跑的基本技能为手段，以学生为主体，培养学生的自主、合作、探究意识
和终生体育锻炼习惯；以学生为主导，营造活跃的课堂气氛。通过诱导练习与学
生自主评价，让学生领悟教材内涵，达到完成学习目标的目的。
课的内容：
速度与平衡----弯道跑
教学目标
1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中
遇到弯道跑时的问题
2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向
左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要
领。
3.通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。
教材分析
弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过
程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。本课通过教学演示、十字接力等趣
味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成
自主、合作、探究学习的意识。
学情分析
本课教学的对象是五年级学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具
有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进
心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基
础。
教材重难点
教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力
教学难点：克服离心力，快速跑动中如何保持身体平衡
速度与平衡-----弯道跑教案
授课年级：水平三（五年级） 授课人 卞松华
教学内容 弯道跑 教学重点 摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力
教学难点 克服离心力，快速跑动中学会保持身体平衡
教 学 目 标 1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题
2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力
技术要领， 80%同学能较好运用跑的要领。
3.通过学习，培养学生相互协作，遵守纪律，积极练习进取的学习精神。
课的结构 教学内容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
准 备 部 分 一、组织上课 1、体育委员整队、报告人数 2、师生问好 3、教师宣布课的内容、仪表检查 二、热身部分 教师带领学生做曲线跑热身：学生成一路纵队，跟着老师跑的路线慢跑，并有节奏，速度的变化。 徒手操： a、扩胸运动 b、弓步压腿 c、腹被运动 d、踝腕关节运动 1、课前布置好场地器材 2、教师到位、观察情况 3、宣布课的内容、要求并检查仪表 1、讲解跑时不推拉，严格按照路线慢跑的要求 2、带领学生慢跑 3、哨声提示踏步走并站于“十”字点上 1、口令指导带领学生做徒手操 2、巡视监督 组织：指定场地四列横队集合 €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ● 要求：认真听讲，清楚本课内容，整队做到静、齐、快。 组织： 组织：成圆形站立 1、听口令认真到位 一次 一次 一次 2分
3分
3
分
做徒手操练习
基
本
部
分
一、弯道跑原理演示 学生通过观察想象，讨论怎样弯道跑时要注意什么 二、弯道跑教学： 上体：身体稍向内倾斜。 摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。 腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。 脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。 三、十字接力比赛 比赛规则： 分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进 1、演示离心力试验 导出跑的过程也需要克服离心力的原理 选1~2名学生做圆形弯道跑的练习 提问：a刚才游戏过程中身体部位有什么感觉？怎样跑速度更快（直道与弯道上） 2.讲解示范弯道时摆臂和倾斜身体的要点 3、指导学生原地摆臂练习 4、用鞋底的触底部位说明脚底的主要受力部位 并讲授口诀 弯道跑，体左倒， 右摆大，左摆小。 两脚用力有不同， 左外右内沿线跑。 5、指导学生分组沿圆型做中等速度和快速度的跑的练习（跑的越快倾斜越大） 6、让不同学生做对比示范 教师纠错、并讲解内外侧摆臂弧度一样大小的问题 7、指导学生改进动作分组练习 8、讲解示范游戏方法及规则，鸣哨开始游戏，鸣哨结束游戏，宣布游戏结果 组织：退出圆形站立 1、观察试验现象 2、参与讨论在弯道跑过程中怎样做能跑的更快 3、听讲解、看示范了解摆臂和倾斜身体的方法 4、原地摆臂练习 5、观看展示，并学会弯道跑口诀 6、中等速度、较快速度弯道跑练习（女生圆内跑，男生圆外跑） 7、听讲易犯错误，观看同学示范，练习一圈 组织： 1、听讲比赛方法 2、分小组站在十字线上 一次 30 ~ 40次 4圈 2圈 一次 3分
5
分
7
分
2分
7分
行，先跑完的组为胜。跑进中必须踩线上；超越别人必须从右侧绕过。 四、打鸭子游戏 学生均分成两组，一组为猎人，一组为鸭子，轮流交换，猎人站在边线上，鸭子在圆内，子弹又一颗逐渐变四颗，在规定时间内打到的鸭子多为获胜组。 1、讲解示范游戏的方法及规则 2、组织学生进行游戏，鸣哨开始，鸣哨结束并宣布获胜组 听哨声开始比赛 组织： 1、听讲解，看示范清楚游戏方法 2、听哨声开始游戏 3、听哨声结束游戏 一次
5分
结束部分 1、放松活动 教师高抛排球，学生依排球的弹落节奏放松跳至圆弧 （排山倒海）做波浪式摇摆放松 2、小结本课内容 3、下课、师生再见 1、高抛排球引导学生放松练习 2、带领学生做波浪式摇摆放松 3、小结本课内容 4、下课，师生再见 1、做跳跃及波浪式放松练习 2、听讲本课小结 3、下课、师生再见 一次
3分
场地
器材
软式排球四个，接力棒四根、篮球一个
预计心率曲线 平均心率（次/分 110次/分
运动密度(%) 48%