让心理援助支撑震后的学生心灵——浅谈灾后的心理重建
地震灾后心理恢复与支持
地震灾后心理恢复与支持地震，这两个字仿佛带着巨大的破坏力，一瞬间就能让我们的世界天翻地覆。
想象一下，那剧烈的晃动，房屋的倒塌，人们惊慌失措的呼喊，整个世界仿佛陷入了末日。
经历过这样灾难的孩子们，他们的内心会承受怎样的创伤呢？我记得有一次去灾区做心理援助，遇到了一个叫小美的女孩。
她原本是个活泼开朗的孩子，可地震后，她变得沉默寡言，眼神里总是透着恐惧。
她的书包、课本都被埋在了废墟之下，曾经充满欢笑的校园变得一片狼藉。
地震过后，孩子们的心理恢复是一个漫长而艰难的过程。
就像小美，她晚上总是做噩梦，梦到地震的场景，然后哭着醒来。
在学校里，她也无法集中精力学习，成绩一落千丈。
这时候，心理支持就显得尤为重要。
首先，我们得给孩子们一个安全、稳定的环境。
让他们知道，周围的人会保护他们，不会再让他们受到伤害。
可以是一个温暖的帐篷，里面有柔软的床铺和可爱的玩具。
然后，就是倾听他们的心声。
不要觉得他们小，不懂事，他们内心的感受可能比我们想象的还要深刻。
就像小美，当有人耐心地听她讲述地震时的恐惧，她的眼泪止不住地流，但哭完之后，她的心情似乎好了一些。
我们还可以通过游戏和活动来帮助他们释放内心的压力。
比如组织画画比赛，让孩子们画出他们心中美好的世界，或者一起做手工，让他们的小手忙碌起来，暂时忘记那些痛苦的回忆。
对于一些情况比较严重的孩子，可能需要专业的心理咨询师进行干预。
就像给他们内心的伤口上药、包扎，帮助他们慢慢愈合。
同时，家长和老师也要给予孩子们足够的关爱和陪伴。
一个拥抱，一句鼓励的话，都能让他们感到温暖和安心。
小美在大家的帮助下，逐渐走出了阴影。
她又开始和小伙伴们一起玩耍，笑容重新回到了她的脸上。
虽然偶尔还是会想起那段可怕的经历，但她已经学会了勇敢面对。
地震灾后的心理恢复与支持，就像是一场漫长的马拉松，需要我们每个人的耐心和努力。
让我们一起用爱和关怀，为孩子们撑起一片晴朗的天空，让他们的心灵重新绽放光芒。
总之，地震虽然可怕，但只要我们齐心协力，给予孩子们足够的心理支持，他们一定能够重新找回属于自己的快乐和信心，勇敢地迎接未来的生活。
灾后心理援助与重建的重要性
灾后心理援助与重建的重要性灾难带来的创伤不仅仅是物质损失，还有对个体与社区心理的冲击。
在灾后重建过程中，心理援助和重建至关重要。
本文将探讨灾后心理援助与重建的重要性，并强调其在整个灾后救援过程中的作用。
灾后心理援助的重要性:首先，灾后心理援助有助于减轻创伤后应激障碍的风险。
灾难带来的恐惧、失去、悲伤等负面情绪会持续影响灾民的心理健康。
提供心理援助可以帮助他们逐渐恢复正常生活，减轻症状和风险。
通过专业的心理干预和倾听耐心，灾民能够释放内心压抑的情感，建立积极的心态。
其次，灾后心理援助有助于重建个体与社区的社会支持网络。
灾难常常打破个体与社区之间的联系，破坏社会支持网络的功能。
心理援助可以通过为灾民提供交流和互动的机会，帮助他们重新建立联系，增强社会支持的能力。
通过团体辅导和支持小组等形式，灾民可以互相分享经历和感受，相互支持，形成紧密的联系。
第三，灾后心理援助有助于建立灾民的心理韧性。
面对灾难，灾民需要应对与适应的能力。
心理援助可以提供相关技能和策略，帮助灾民更好地理解和应对困难，从而增强其心理韧性。
通过提高灾民的心理韧性，他们能够更好地应对未来的逆境，焕发新生。
灾后心理援助与重建的重要角色:首先，政府和相关部门在灾后心理援助和重建中扮演着重要角色。
政府应建立灾后心理援助机制，并配备专业人员来提供心理咨询和支持服务。
政府还可以通过宣传和教育活动，提高公众对心理健康的认识和重视程度。
此外，政府还应该制定政策和法规来保障灾民的权益，促进灾后心理援助和重建的顺利进行。
其次，专业心理援助机构和志愿者组织也发挥着重要的作用。
这些机构通过提供心理咨询、治疗和支持等服务，帮助灾民减轻心理创伤，促进心理康复。
志愿者组织可以通过组织心理辅导、康复活动等方式支持灾民，提供情感上的支持。
他们的参与不仅为灾民带来实质帮助，还传递了温情和希望。
最后，媒体在灾后心理援助和重建中扮演着重要的角色。
媒体的报道可以促使公众关注灾后心理援助的重要性，并提供相关信息和资源。
学校震后心理援助方案
学校震后心理援助方案地震是一种自然灾害，它给受灾地区带来严重的破坏和损失。
当地震发生后，除了物质重建外，心理援助也显得尤为重要。
尤其对于受灾学校的师生来说，心理援助是他们恢复正常生活的重要环节之一。
本文将探讨学校震后心理援助的方案，以帮助受灾学校更好地应对心理困境。
1. 了解受灾学生首先，为了实施有效的心理援助方案，学校需要了解受灾学生的心理状况。
这需要从不同角度进行观察和评估：包括学生的行为、情绪、睡眠质量、学业表现等等。
通过收集并分析这些信息，学校能够更好地了解学生的需要和问题。
2. 建立心理辅导团队学校应建立一支专业的心理辅导团队，以提供针对不同年龄段和心理特点的学生的心理援助。
这个团队应包括心理学专业人员、学校教职员工、社区资源人员等等。
他们应接受相关培训，以提供专业的、个性化的心理援助服务，帮助学生克服心理障碍。
3. 提供心理援助课程学校应该在课程中加入心理援助的内容，以帮助学生学习应对压力和困难的技巧。
这些课程可以包括心理健康教育、情绪管理、应对策略等等。
通过这些课程，学生可以学习到积极应对困难的方法，增强心理抵抗力。
4. 组织集体活动组织集体活动是学校震后心理援助的重要手段之一。
这些活动可以包括集体游戏、户外探险、文艺表演等等。
通过这些集体活动，学生可以缓解焦虑、建立支持和相互帮助的关系，增强心理的稳定性。
同时，这些活动也能帮助学生尽快恢复正常的学习和生活习惯。
5. 社会支持除了学校内部的心理援助，社会支持也是非常重要的。
学校可以联合社区组织、社会团体等，提供更多资源和支持。
这包括关注和响应学校的心理援助需求、提供物质援助等等。
社会支持的力量可以帮助学校更好地应对震后心理困境。
6. 长期跟进和评估心理援助工作不应仅仅停留在灾后的阶段。
学校需要长期跟进受灾学生的心理状况，并进行定期的评估。
只有通过持续的关注和措施，学校才能更好地帮助学生恢复正常的心理状态。
总结：学校震后心理援助方案是帮助受灾学生重建心理健康的重要措施。
地震后灾民的心理重建问题之灾后救济需要心理干预
地震后灾民的心理重建问题之灾后救济需要心理干预没有亲身经历过灾难事件的人可能很难想象灾难、尤其是像大地震这样的强破坏性事件对幸存者的心理影响之深、持续时间之久。
首先，灾难事件由于相应的物理刺激强度通常都很大，它会立即在当事人的大脑中留下深深的“印记”，而且这个印记这辈子再也不会消失。
之后当类似的情境再次出现时，大脑就会立即唤起这个印记，并产生强烈的情绪反应。
比如，某人被地震的废墟掩埋一段时间后获救，那么今后任何时候只要他再处于狭小的、黑暗的空间里，他在废墟里的“印记”就会被唤醒，从而出现惊恐、呼吸困难、绝望、逃离现场等强烈的应激反应。
其次，灾难的强破坏力往往在短时间内带来生命、财产的大量损失，从而导致人们的无力感、挫败感和脆弱感。
尤其强烈地震，房屋夷为平地，否认(不相信眼前的事实)、脆弱(人是多么不堪一击)等各种情绪反应将会出现。
第三种最常见的情绪是负疚感。
我曾看过一部反映空难之后幸存者心理历程的美国电影，女主角因为孩子的死而整日责怪自己，总以为如果当时她抱得更紧些，她的孩子就会安然无恙。
男主角为了帮助她摆脱自责，让她紧紧抱着一个背包，然后冒险将汽车撞到墙上。
撞墙的一瞬间，背包从玻璃窗飞出车外。
在这样一个铁的事实面前，女主角终于认识到当时她无论抱得多紧，她都无法挽救孩子的性命。
意识到这一点，女主角一下子释然了。
理论上说，卷入灾难事件的所有人都会留下心理阴影，区别只是在于程度的轻重。
这就要求整个社会形成一个能让幸存者把负面情绪顺利宣泄、释放、接纳的氛围。
我们中国人在情绪表达方面本来就比较压抑、委婉，我们平时劝人时也爱说“别哭、别哭”。
恰恰相反，我们应该让幸存者把悲伤、痛苦、甚至是攻击情绪发泄出来，告诉他们这是一种正常的情绪反应，绝对不是软弱、不坚强的表现。
值得注意的是，这种“创伤后应激障碍”还会以躯体不适的形式表现出来，比如出现呼吸困难、失眠、疲倦、喉咙及胸部梗塞感等。
相比而言，灾难事件对孩子造成的心理创伤更为严重，不进行有效的心理干预，他们今后出现强恐惧症、焦虑症等各种心理问题的概率会很高。
城市防洪救灾的灾后心理援助与重建
城市防洪救灾的灾后心理援助与重建灾难是城市发展过程中不可避免的一部分，如洪水、地震等自然灾害，或者火灾、爆炸等人为意外事件。
在这些灾难发生后，灾民们常常面对巨大的心理压力和创伤。
因此，城市防洪救灾的过程中，灾后心理援助与重建显得至关重要。
一、心理援助在灾难发生后，许多人会面临严重的创伤和心理困扰，如焦虑、恐惧、抑郁等。
因此，城市防洪救灾工作需要重视灾后心理援助，帮助灾民们渡过难关。
首先，建立及时的心理干预机制是必要的。
政府和相关机构应成立专门的心理援助小组，由心理专家和社会工作者组成，及时赴灾区，为灾民提供心理支持和援助。
同时，要加强心理援助专业队伍的建设，提高心理援助人员的专业素质和救灾经验。
其次，要开展心理疏导与咨询活动。
在灾后救援过程中，组织开展心理疏导与咨询活动，为灾民提供情感宣泄和安慰。
可以在避难场所设立心理咨询点，让灾民们有机会倾诉自己的困惑和痛苦，并获得专业的心理辅导。
另外，要建立心理援助的长效机制。
除了及时援助，长期的心理支持也是至关重要的。
灾后心理援助工作应持续跟进，跟踪关注灾民的心理变化，并为其提供持续的心理辅导服务。
这不仅可以促进灾民们更好地走出心理创伤，还能帮助他们逐渐重建生活信心。
二、心理重建除了心理援助，城市防洪救灾的工作还需要关注灾后心理重建。
灾后心理重建主要包括以下几个方面。
首先，重建社会支持网络。
灾后，社会支持网络常常受到破坏，灾民们感到孤立和无助。
因此，重建社会支持网络是重建灾区心理健康的关键。
政府和社会组织应该加大对受灾地区的支持力度，提供物质和精神上的支持，鼓励社区居民相互帮助和支持，共同渡过难关。
其次，提供职业重建机会。
灾后，许多灾民失去了原有的工作岗位，面临失业和经济困难。
建设灾后经济工程项目，为灾民提供就业机会，帮助他们重新融入社会，实现职业重建。
另外，重建家庭与社交关系。
灾后，许多灾民失去了亲人和朋友，感到孤独和无助。
要重建家庭与社交关系，政府可以组织各种社区活动，提供机会让灾民们相互交流和认识新朋友，增强他们的社交网络。
地震灾害中的灾后心理援助与康复
地震灾害中的灾后心理援助与康复地震是一种自然灾害，常常给人们的生命财产带来巨大损失。
地震一旦发生，其破坏性往往是灾难性的，给灾区居民心理带来沉重打击。
在地震灾害中，除了物质上的援助外，对于幸存者心理的关怀和帮助也至关重要。
本文将探讨地震灾后心理援助与康复的相关问题。
一、灾后心理援助的重要性地震灾害往往伴随着人员伤亡、房屋倒塌等严重后果，给幸存者造成了巨大的精神创伤。
在灾后，许多人会出现焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪，甚至出现创伤后应激障碍等心理问题。
因此，灾后心理援助对于帮助灾区居民重建信心，恢复心理健康具有重要的意义。
二、灾后心理援助的形式和方法1.心理援助团队的组建在地震灾情发生后，各级政府和有关部门应组建专业的心理援助团队，包括心理医生、心理咨询师、社会工作者等，为灾区居民提供心理援助服务。
2.心理热线服务设立心理热线，为受灾群众提供咨询和支持，帮助他们释放情绪、减轻压力，并提供心理疏导和辅导。
3.心理康复活动开展各类心理康复活动，如心理援助讲座、心理康复培训等，帮助受灾群众学会自我调节、减压释压，提升心理韧性。
4.心理干预措施针对个体或群体出现的心理问题，及时进行心理干预，采取各种有效方法帮助他们恢复心理平衡，尽快摆脱不良情绪的困扰。
三、灾后心理援助的重点内容1.心理疏导对于经历灾难的人群，提供及时、专业的心理疏导服务，引导他们通过言语或行为表达内心的痛苦和恐惧，减轻心理压力。
2.心理健康教育开展心理健康知识宣传，普及心理保健知识，帮助受灾群众增强心理应对能力，预防心理问题的发生。
3.社会支持组织社会支持团体，促进灾区居民相互之间的支持和帮助，培养社会情感，增强社区凝聚力，共同度过难关。
四、地震灾后心理康复的长期性地震灾害所造成的心理创伤并不是一朝一夕可以痊愈的，其康复需要长期、持续的关注和援助。
政府、社会组织和个人应共同努力，为灾后心理康复提供持续不断的支持与关怀。
五、结语在地震灾害中，重视灾后心理援助与康复工作，不仅可以改善灾区居民的心理状态，促进灾区的社会稳定与和谐发展，更可以提升整个社会的凝聚力和抗逆能力。
地震后的心理健康援助
地震是一种破坏性极大的自然灾害，对人们的生命财产造成严重威胁。
除了直接的身体伤害，地震还会对人们的心理健康造成严重冲击。
受灾者可能会面临恐惧、焦虑、抑郁、失眠等心理问题。
因此，地震后的心理健康援助非常重要，可以帮助受灾者渡过心理困境，重建生活的信心和勇气。
一、紧急心理援助地震发生后，紧急心理援助是最重要的一环。
援助团队应该立即前往受灾区域，与受灾者接触，提供紧急的心理支持和安慰。
这包括倾听受灾者的心声，理解他们的困境和焦虑，让他们感受到关怀和支持。
同时，援助团队应该向受灾者提供关于地震的相关知识，以帮助他们更好地理解和应对当前的情况。
二、建立心理疏导中心在地震后建立专门的心理疏导中心非常必要。
这个中心可以为受灾者提供专业的心理咨询和治疗服务。
心理疏导师可以通过面对面的交流，帮助受灾者表达内心的困扰和情绪，缓解他们的焦虑和恐惧。
同时，心理疏导中心还可以开展心理教育活动，提供心理健康知识和技巧，帮助受灾者更好地应对困境。
三、开展心理康复活动心理康复活动是地震后心理健康援助的重要组成部分。
这些活动包括艺术疗法、音乐疗法、户外拓展等形式。
通过这些活动，受灾者可以发泄情绪、释放压力，培养积极的情感和应对能力。
同时，心理康复活动也有助于提升受灾者的自尊心和自信心，让他们重新找回生活的目标和动力。
四、加强心理健康教育在地震后，加强心理健康教育非常重要。
这包括向受灾者普及心理健康知识，教授应对压力和焦虑的技巧，提供积极的心态和生活方式。
可以通过举办讲座、开设课程、制作宣传资料等形式，向受灾者传递正确的心理健康信息，帮助他们更好地应对和克服困难。
五、关注特殊群体在心理援助中，特殊群体需要特别关注。
这包括老人、儿童、残疾人等。
他们可能更加脆弱，对地震的心理反应更为剧烈。
针对特殊群体的需求，需要提供特别的心理支持和帮助。
例如，为老人提供社交活动和陪伴，给予儿童专业的心理治疗和支持，帮助残疾人恢复自信和独立能力。
六、加强社区支持网络社区支持是心理健康援助的重要环节。
灾后重建中的社会心理支持机制
灾后重建中的社会心理支持机制当灾难降临，无论是地震、洪水、火灾还是其他重大自然灾害，给人们带来的不仅是物质上的损失，更有心灵上的重创。
在灾后重建的过程中，社会心理支持机制的建立和完善显得尤为重要。
灾难过后，人们往往会经历一系列的心理反应，如恐惧、焦虑、悲伤、无助等。
这些负面情绪如果得不到及时有效的疏导和缓解，可能会长期困扰受灾群众，影响他们的正常生活和恢复重建。
因此，社会心理支持机制的首要任务就是提供及时的心理危机干预。
在灾后的紧急救援阶段，专业的心理救援队伍应该迅速行动，深入受灾地区，为受灾群众提供心理评估和初步的心理辅导。
通过倾听他们的遭遇和感受，给予情感上的支持和安慰，让他们感受到自己并不孤单，有人在关心和帮助他们。
同时，要向他们普及一些应对心理创伤的方法和技巧，增强他们的心理调适能力。
除了专业的心理救援队伍，社区和志愿者也在社会心理支持机制中发挥着重要作用。
社区可以组织各种形式的活动，如座谈会、互助小组等，让受灾群众有机会相互交流和倾诉，分享彼此的经历和感受，从而减轻心理压力。
志愿者可以为受灾群众提供生活上的帮助，同时给予他们鼓励和支持，让他们感受到社会的温暖和关爱。
教育也是社会心理支持机制中的重要一环。
学校要为受灾的学生提供心理辅导课程，帮助他们处理因灾难带来的心理困扰，恢复正常的学习和生活。
同时，要加强对教师的培训，使他们能够更好地识别和应对学生的心理问题。
对于成年人，也可以开展一些心理健康教育讲座和培训，提高他们的心理健康意识和应对能力。
在灾后重建的过程中，为受灾群众创造一个稳定、安全的生活环境同样重要。
这包括重建住房、基础设施、恢复生产等。
一个稳定的生活环境能够让人们感到安心，有助于缓解他们的心理压力。
同时，要注重社会秩序的维护，保障受灾群众的合法权益，让他们在重建过程中感受到公平和正义。
此外，媒体在社会心理支持机制中也扮演着不可忽视的角色。
媒体应该客观、真实地报道灾后重建的情况，避免过度渲染灾难的恐怖和悲惨，传递正能量和希望。
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一
的人们 ， 因为这 种 心 理 的失 那 么 ， 这样 不 平 衡 的心
理 状态 ， 也必 然会 导致援 助阻力 。所 以 ， 在对 这样 的
般来说 ， 大灾难 发生 以后 ， 重 我们 要经历 三个
二 、 极 暗示激 发 勇气 积
响 。大概到 第八 周 左右 ， 各种 情 绪 或 者 是身 体 各 个
方 面 的反应 可 能 就 出来 了 。 比如 痛 苦 、 怒 、 安 、 愤 不 焦虑 ， 还有失 眠 ， 沟通 出现 问题 等 等 。我们所 说 的最 后 阶段 ， 就是 在 ８到 １ 周 以后 ， 般 ３个 月时 间 ， ２ 一 这 个时 候创伤 应激 障碍 就会 出现 了。
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抵御 由灾难 带来 的更 现实 的 困境 ， 诸如粮 水短 缺 ， 疾
、
先应该 从心 理 、 精神 层面 引导 他们 对现 实环
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病伤 痛等 等。
三、 其次应建 立长 效的 援助机 制 灾 难 心理救 助还应 是一 个持续 的过程 ， 灾难 中 ，
生 灵 让 心 理 援 助 支 撑 震 后 的 学
浅谈 灾后 的心理 重建
钟 先 文
名 山县廖 场 乡初 级 中学 ， 四川省名 山县 ６ ５０ ２ １０
面对突如 其来 的灾 害 及 瞬 间生 命 的逝 去 ， 有人
只感觉 生命脆 弱 ， 震 这种重 大灾难 发生 后 ， 们 的 地 人
第２ ３卷 第 ３期
Ｖ０ ． ３ № ３ １２
雅 安 职 业技 术 学 院 学报
Ｊ Ｒ Ｌ ＯＦ Ｙ Ｎ Ｖ Ｃ Ｔ Ｏ Ｌ Ｃ Ｌ Ｅ Ｅ ＯＵ ＮＡ ＡＡ Ｏ Ｉ ＮＡ Ｏ Ｌ Ｇ Ａ
２ ０ 年 ９月 ０９
Ｓ ｐｅ ｅ ０ ９ ｅ ｔｍｂ ｒ２ ０
人 群进行 物 质救援 的 同时 ， 应该 从心理 、 精神层 面引 导 他们 的现 实认 识 。要让 他们认 识到 现实 已经是这 样 了 ， 境 已经改变 。在 心理 学里面 ， 环 接纳并直 面恐
时期 。第 一个 时期 是 最 早发 生 期 ， 般 是 灾后 第 一 一
天。这 时我们 的感 觉是很 震惊 ， 没有 预料 到 ， 乎都 几
伤 后 应 激 障碍 （ Ｔ Ｄ 、 Ｐ Ｓ ） 抑郁 症 、 神分 裂 等 心 理 疾 精 病 ， 以治愈 。灾 难 后 的 心理 援 助 任重 而道 远 。那 难 么究 竟应该 怎样 进行 心理援 助 呢？
一
心理 学认 为勇 气 、 镇定 、 毅力 ， 其实 每个人 都有 。
那 是在战 胜软 弱 、 助 、 无 失望 后 被 激发 ， 现 出来 的 涌
到灾 难 给我们带 来 的破坏 和负 面影 响。人 们会看 到 灾区 的废墟 ， 烈 的死 亡 ， 些 对 心 理 会 有很 大 影 惨 这
种 环境认 可 ， 能 够为他 们营造 一个安 全 、 并 稳定 的
环境 ， 理解 和包 容他 们 的一 些行 为。这样 ， 真正 的救 援 才可 以有效 展开 。
们 积极学 会 自救 的 谋 生手 段 ， 勇气 充 满 心 间 。此 让
虑之后是 抑郁 ， 重 抑 郁 的结 果 是 漠 视 生命 。 在唐 严
山地震 的幸存 者 中 ， 百 分 之 二 十五 的人 患上 了创 有
时告诉 自己 ， 危险 很快就会 过 去 ， 我要用 信心 来迎接
现状 。
面对 灾 难 ， 为灾 区学 生 首先 面临 就是 对 环 境 作 的 否定 。突 然 之间 自己熟悉 的一切 都没 有 了 ， 学校 ， 家庭 ， 统统 发生 巨大 的 改 变 ， 面对 陌生 的 环境 ， 生 学
幸免 于难 的中小学 生 ， 历 了一场人 生 的恶 梦 ， 的 经 有
失去 双 亲 ， 为 孤 儿 ， 的失 去双 手 、 变 有 双腿 ， 由此 残
在危难 面 临 ， 弱和 勇气 都 是 人 的本 性 。可 以 软 接纳软 弱 和勇气 ， 此 暗示 激发 生 活 的勇 气 。接 纳 以 自己软弱 的一 面 ， 并非 是让 自己一直 颓废 ， 一直 软弱
下去 ， 相反是 给 心灵 一 种 缓 冲和 压 力 释放 。 当我们
可 以坦然 面对 现 实 和接 纳 惨 痛 以后 ， 的 勇气 随后 人
按 照 心理 学 界 的理 解 ， 大灾 之 后 半 年是 受 灾幸 存 者 的心理极 限。从 唐 山大地 震 、 朗大 地 震 等无 伊
数 地震 中 ， 理学 家 发 现 ， 震 发 生 ， 灾 幸存 者焦 心 地 受
就有 被 激 活 的 可 能 。 当我 们 可 以窥 探 到事 情 本 质 后 ， 再 盲 目， 不 也不 会 轻易 再 被余 震 吓倒 。相 反 ， 我
一
开 始恐慌 ， 开 始 否定 自己的不 幸 。经 常这 个 时 刻 并
９ ９
—
第２ ３卷 第 ３期
Ｖｏ ． ３ № ３ Ｉ２
雅 安 职 业技 术 学 院 学报
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２０ ０ ９年 ９月
没有 反应 过来 。最 开 始 这个 阶段 ， 们 的反应 有 点 人
惧， 往往 比盲 目认 为 自己无 比强 悍 更容 易 摆脱 急 速
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一
儿麻 木 ， 甚至是 有点 木呆 ， 在灾 区 的人 可 能也会 有一 种不 知所措 被 镇住 了 的感 觉 。但 进 入第 二 天 以后 ， 就是 应激 的第 二个 阶段 ， 我们开 始真 的面对 灾难 ， 想
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