小学生注意力训练--目视追踪训练
视觉专注力训练资料
训练目的：培养孩子的视觉分辨能力，提升孩子持续的注意力 和眼动扫描能力，改善孩子马虎的情况。 训练方法：请把所有的“小羊”用“\”划掉；把所有的“猴子”用⭕圈 起来；所有的“小猪”打上“√”。 反馈方式：作业拍照上传至班级小管家，完成打卡，获得小红 花一朵（即飞扬10分积分）。 完成时间：___________
【目光炯炯】 —— 划消
训练目的：培养孩子的视觉分辨能力，提升孩子持续的注意力 和眼动扫描能力，改善孩子马虎的情况。 训练方法：请把所有的“皮球”用“\”划掉；把所有的“陀螺”用⭕圈 起来；所有的“游戏机”打上“√”。 反馈方式：作业拍照上传至班级小管家，完成打卡，获得小红 花一朵（即飞扬10分积分）。 完成时间：___________
视觉专注力训练5-2作业
【慧眼识“珠”】—— 视觉追踪
训练目的：培养孩子的视觉注视和追视的能力，提升孩子的 视觉专注力，改善阅读中错读、漏读的情况。 训练方法：不能用手指，请根据每条线的走向，找出每个人最 喜欢的小动物，并在每个人旁边写上对应的序号。 反馈方式：拍照上传至班级小管家，完成打卡，获得小 红花一朵（即飞扬10分积分）。完成时间：___________
①
②
③
④
⑤
⑥
【目光炯炯】 —— 划消
训练目的：培养孩子的视觉分辨能力，提升孩子持续的注意力 和眼动扫描能力，改善孩子马虎的情况。 训练方法：请把所有的“南瓜”用“\”划掉；把所有的“苹果”用⭕圈 起来；所有的“玉米”打上“√”。
反馈方式：作业拍照上传至班级小管家，完成打卡，获得小红 花一朵（即飞扬10分积分）。 完成时间：___________
【目光炯炯】 —— 划消
训练目的：培养孩子的视觉分辨能力，提升孩子持续的注意力 和眼动扫描能力，改善孩子马虎的情况。 训练方法：请看5-1B示范视频，请把所有的“5”用“\”划掉；把所 有的“6”打卡，获得小红 花一朵（即飞扬10分积分）。 完成时间：___________
训练追踪的技巧
训练追踪的技巧
训练追踪的技巧可以帮助提高追踪能力和准确性。
以下是一些训练追踪的技巧：
1. 注重观察：培养细致观察的习惯，注意物体的细节特征、移动路径和变化。
2. 提高注意力：保持专注和集中注意力，避免分散注意力，以捕捉到关键信息。
3. 加强记忆能力：练习提高记忆力，追踪时要记住物体的前一个位置，以便更好地追踪后续移动。
4. 高效扫视：训练快速扫视和扫描场景的能力，使得移动的物体不容易从视野中溜走。
5. 应对干扰物：学会识别和忽略干扰物，集中精力追踪感兴趣的物体。
6. 利用眼动技巧：学会使用适当的眼动技巧，例如平行移动、跳跃性移动和追逐型移动，以更好地追踪移动物体。
7. 多维度练习：通过进行各种不同类型的追踪练习，例如追踪快速移动的物体、多个物体的同时追踪等，提高追踪能力的多个维度。
8. 反馈和自我评估：接受反馈和进行自我评估，发现自己的不足之处并改进。
9. 设置挑战性任务：逐渐增加追踪的难度，挑战自己的极限，以不断提高追踪能力。
10. 持续练习：追踪能力需要通过反复的训练和练习来不断巩固和提高，要坚持练习以保持良好水平。
【注意力训练】五个方法练习你的注意力
【注意力训练】五个方法练习你的注意力一、静视——一目了然1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。
默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。
闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。
然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。
2、你在训练娴熟后，逐渐转至更繁杂的物体上，观测周围事物的特征，然后眨眼回忆起。
重复几次，直至每个细节都看见。
可以观测地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。
观测的要点就是，不断发生改变目光的焦点，尽可能多地忘记完备物体相同部分的特征，回忆起越多越好。
在每一分析练之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观测，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭合再瞪，直至完全相同年才。
还可以在某一环境中高度关注一种形状或颜色，打声在周围其他地方找出它。
3、建议你然后再去观察名画。
必须把白己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。
在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。
这样，不仅可以提升观察力、注意力，而且可以提升记忆力和创造力。
因为在你制作代莱心中的形象的过程中，你稀释采用了大量准确的视觉信息，并且把它储藏在你的大脑中。
二、行视——边走边看以中等速度沿着你的房间、教室、办公室，或者绕着房间跑一圈，快速留心尽可能多的物体。
回忆起，把你所看见的尽可能详尽地说道出，最出色写下出，然后对照补足。
在日常生活中，眼睛像闪电一样看。
可以在眨眼的功夫，即01～04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置；看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码；看一张陌生的面孔，然后回想其特征；看路边的树、楼，然后回想其棵数、层数；看广告牌，然后回想其画面和文字。
[转载]视觉能力训练方法（4）视觉专注力训练
![[转载]视觉能力训练方法（4）视觉专注力训练](https://img.taocdn.com/s3/m/c89dbf72dcccda38376baf1ffc4ffe473368fd80.png)
[转载]视觉能⼒训练⽅法（4）视觉专注⼒训练原⽂地址：视觉能⼒训练⽅法(4)视觉专注⼒训练作者：fengshuxia197557●初级阶段训练孩⼦的视觉注视和追踪⼒。
⾸先让孩⼦学习视觉专注的第⼀步——注意⼒指向性。
注视训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒。
★训练⽬的训练⽅法：（1）伸出⾷指放在孩⼦眼前约 30厘⽶处，让其注视。
（2）让孩⼦注视家长⼿⾥的东西。
（3）让孩⼦凝视家★训练⽅法：长的眼睛，与家长对视。
（4）让孩⼦注视镜中⾃⼰的眼睛。
★训练要求：训练要求：注视时间越长越好。
数字变位训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒，培养孩⼦的视觉记忆⼒。
★训练⽬的训练⽅法：在纸板上顺序贴出由1-10个数字，让孩⼦观察并认识这些数字，然后让他转过⾝去，把个别数字交换位置或者取⾛，再让他转回⾝来，迅速说出哪个数字变了们或者已被取⾛。
●中级阶段训练孩⼦在活动中视觉中视觉的跟随能⼒和集中、持续的能⼒。
接抛球训练⽬的：训练孩⼦的视觉注意⼒；训练孩⼦的⼿眼协调能⼒和肌⾁动作能⼒。
★训练⽬的训练⽅法：家长和孩⼦互相接抛球。
★训练⽅法卷⽑线、搭积⽊★训练⽬的训练⽬的：训练孩⼦的视觉注意⼒；培养孩⼦的⼿眼协调及⼩肌⾁动作能⼒。
训练⽅法：（1）让孩⼦帮妈妈把⼀捆⽑线卷成⼀个线团。
（2）让孩⼦搭积⽊，摆出⾃⼰喜欢的形状。
★训练⽅法剪纸训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒；训练孩⼦的⼿眼协调⼒及⼩肌⾁动作能⼒。
★训练⽬的训练⽅法：（1）让孩⼦剪出⽅形、三⾓形、圆形等图形。
（2）让孩⼦剪出较复杂的镂空剪纸。
★训练⽅法：穿珠训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒；训练孩⼦的⼿眼协调⼒及⼩肌⾁动作能⼒。
★训练⽬的：训练⽅法：准备⼀根细线和30个⼩捻珠，让孩⼦⽤细线把珠⼦穿起来★训练⽅法●⾼级阶段训练孩⼦视觉专注⼒的分配和转移，帮助孩⼦进⼀步完善视觉能⼒。
复述图画训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒和视觉记忆⼒。
给孩⼦看⼀张或⼀组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画的内★训练⽬的容。
特教视觉追踪训练教案
特教视觉追踪训练教案教案标题：特教视觉追踪训练教案教案目标：1. 帮助特殊教育学生提高视觉追踪能力。
2. 培养学生对物体运动轨迹的观察和理解能力。
3. 增强学生的注意力和集中力。
教学目标：1. 学生能够准确地追踪运动中的物体。
2. 学生能够理解和描述物体的运动轨迹。
3. 学生能够保持注意力集中并持久。
教学准备：1. 物体：可以是小球、气球或其他易于追踪的物体。
2. 空旷的室内或室外场地。
3. 白板或黑板。
4. 录音设备（可选）。
教学步骤：1. 导入（5分钟）：- 向学生简要介绍本节课的目标，即提高视觉追踪能力。
- 引导学生回顾他们对物体运动轨迹的理解和描述。
2. 视觉追踪练习（15分钟）：- 将物体抛向空中，要求学生用目光追踪物体的运动轨迹。
- 引导学生观察物体的起始位置、运动方向和终点位置。
- 鼓励学生描述物体的运动轨迹，可以口头描述或在白板上画出来。
3. 视觉追踪游戏（15分钟）：- 将学生分成小组，每个小组站在不同的位置。
- 选择一个学生成为“追踪者”，其他学生成为“运动者”。
- 运动者们同时开始移动，追踪者的任务是尽可能准确地追踪一个运动者的运动轨迹。
- 每轮追踪结束后，追踪者和运动者们可以交换角色。
4. 总结（5分钟）：- 让学生回顾今天的学习内容，强调视觉追踪的重要性。
- 鼓励学生在日常生活中多加练习视觉追踪，例如观察运动的车辆或球类比赛。
教学延伸：1. 针对视觉追踪能力较弱的学生，可以逐步增加物体的运动速度和复杂度，挑战他们的观察和追踪能力。
2. 可以使用录音设备记录学生在追踪过程中的描述，帮助他们回顾和改进。
评估方法：1. 观察学生在视觉追踪练习和游戏中的表现，包括准确性和注意力集中程度。
2. 可以利用学生口头描述的内容和白板上的绘画作品来评估他们对物体运动轨迹的理解。
注意事项：1. 确保教学环境安全，避免学生追踪过程中发生意外。
2. 根据学生的特殊需求，适当调整教学内容和难度。
视觉追视训练方法
视觉追视训练方法视觉追视是指眼睛通过追踪移动物体的运动而保持对其持续关注的能力。
这种能力对于人类在日常生活中进行各种活动是至关重要的，比如追逐球类运动、驾驶车辆、阅读移动的文本等等。
然而，由于现代生活中长时间面对电子屏幕和缺乏运动等因素，许多人的视觉追视能力有所下降。
因此，进行视觉追视训练是非常重要的。
一、运动训练运动训练是最常见也是最基本的视觉追视训练方法之一。
通过观察和追踪不同速度和方向的运动物体，可以帮助我们的眼睛提高追视的能力。
这种训练可以通过以下几种方式进行：1. 运动球训练：将一个小球投掷到空中，用眼睛追踪其运动轨迹。
可以逐渐增加球的速度和高度，增加训练的难度。
2. 运动目标训练：使用一个移动的目标，比如一个小车或者一个飞行的气球，用眼睛追踪其运动轨迹。
可以在不同的距离和速度下进行训练，以增加难度和挑战。
3. 运动游戏训练：通过一些视觉追踪的游戏，比如打乒乓球、玩飞镖等，可以锻炼眼睛的追视能力。
二、注意力训练注意力是视觉追视的重要组成部分。
通过训练注意力，可以帮助我们更好地集中注意力并追踪移动物体。
以下是一些注意力训练的方法：1. 目标搜索训练：通过将目标物体放置在复杂的背景中，要求眼睛迅速找到目标并追踪其运动。
可以逐渐增加目标的数量和难度，提高训练效果。
2. 分心训练：通过在追踪移动物体的同时，进行其他任务，比如数数字、解决数学题等，可以增加注意力的负荷和训练的难度。
三、眼球运动训练眼球的灵活运动对于视觉追视至关重要。
以下是一些眼球运动训练的方法：1. 眼球远近调节训练：通过盯着远处的物体然后迅速转向盯着近处的物体，反复进行训练，可以增强眼球的迅速调节能力。
2. 眼球水平运动训练：可以通过左右移动眼球，追踪一个水平直线或者一个移动的物体，锻炼眼球的水平运动能力。
3. 眼球垂直运动训练：可以通过上下移动眼球，追踪一个垂直直线或者一个上下运动的物体，锻炼眼球的垂直运动能力。
四、视觉追视游戏除了上述的训练方法，还可以通过一些视觉追视游戏来进行训练。
小学注意力专项训练题目
小学注意力专项训练题目一、视觉追踪训练1. 点连线：在一张纸上画出一系列不规则的点，要求学生用笔将这些点按顺序连接起来，注意不要重复或漏掉任何一个点。
2. 寻找隐藏物品：在一幅复杂的图画中隐藏一些小物品，让学生在限定时间内找出这些物品，并记录下来。
二、听觉注意力训练1. 听指令做动作：老师发出一系列指令，如“拍手”、“跺脚”、“举手”等，学生需要迅速做出相应的动作。
2. 听数字：老师随机报出一串数字，学生需要在听到后立即重复，注意不要漏掉任何一个数字。
三、记忆力训练1. 记忆卡片：展示一系列卡片，每张卡片上有不同的图案或数字，学生需要在限定时间内记住这些卡片的内容。
2. 记忆故事：老师讲述一个简短的故事，学生需要在听完后复述故事的主要情节。
四、专注力训练1. 静坐练习：让学生在安静的环境中静坐一段时间，期间不做任何动作，保持呼吸平稳，集中注意力。
2. 单一任务练习：给学生一个简单的任务，如涂色、拼图等，要求他们在完成这个任务的过程中不受外界干扰。
五、反应速度训练1. 快速反应游戏：老师随机喊出颜色或数字，学生需要迅速找到对应的物品或做出相应的动作。
2. 反应接力：学生分成小组，每组依次完成一个简单的任务，如跳绳、拍球等，然后传递给下一个人，要求在最短时间内完成。
六、逻辑思维训练1. 数字逻辑题：给出一系列数字，要求学生找出其中的规律，并预测下一个数字。
2. 图形逻辑题：展示一系列图形，要求学生根据图形的变化规律，推断出下一个图形的样子。
七、手眼协调训练1. 抛接球练习：学生需要用一只手抛球，然后用另一只手接住，注意控制力度和方向。
2. 穿针引线：给学生一根线和一根针，要求他们在最短时间内将线穿过针眼。
八、时间管理训练1. 限时任务：给学生一个任务，并规定完成时间，要求他们在规定时间内尽可能高效地完成任务。
2. 时间分配练习：让学生自己规划一天的时间，包括学习、休息、娱乐等，然后按照计划执行。
九、情绪控制训练1. 情绪识别：展示一系列表情图片，让学生识别并描述图片中人物的情绪。
视觉专注力训练方法
视觉专注力训练方法视觉专注力是指人们在面对复杂环境时，能够将注意力集中在某一特定任务上的能力。
在现代社会中，由于我们经常面对大量的信息刺激和干扰，视觉专注力训练变得越来越重要。
下面介绍几种提高视觉专注力的方法。
1. 手眼协调训练：手眼协调是指我们的眼睛与手部动作之间的协调能力。
通过一些简单的练习，例如抓住移动的目标、插针、拼图等，可以帮助培养我们的手眼协调能力，提高视觉专注力。
2. 视觉追踪训练：视觉追踪是指我们的眼睛能够追随并保持对目标物体的关注。
进行视觉追踪训练时，可以利用手机上的一些追踪游戏或者使用软件工具，在屏幕上追踪移动的物体。
这样的训练可以帮助我们提高对小细节的注意力和反应速度。
3. 注意力转移训练：注意力转移是指我们能够迅速将注意力从一个物体或任务转移到另一个物体或任务上。
进行注意力转移训练时，可以使用一些专门设计的练习，例如快速识别和切换不同颜色或形状的物体，以锻炼我们的注意力转移能力。
4. 冥想和集中注意力训练：冥想是一种训练注意力的有效方法。
通过坐下来，关闭眼睛，专注于呼吸或者某个特定的感觉，可以帮助我们提高集中注意力的能力。
每天进行一定时间的冥想练习，可以有效地增强我们的专注力。
5. 视觉游戏和智力挑战：参与一些视觉游戏和智力挑战可以训练我们的大脑，提高视觉专注力。
例如解谜游戏、拼图、数独等等。
这些游戏需要我们集中注意力、分析问题和寻找解决方案，从而锻炼我们的专注力和思维能力。
除了以上提到的方法，还可以通过控制外部干扰物、规律的生活作息、良好的饮食习惯等来帮助提高视觉专注力。
总之，视觉专注力训练需要不断的坚持和努力，通过适当的方法和训练，我们可以提高自己的专注力水平，更好地应对现代社会的挑战。
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2、用目光从起点开始找到终点，不能用手或者笔做辅助。
提升视觉注意力的指向性、集中性、稳定性和抗干扰能力，
有效帮助孩子提高注意力和阅读能力。
-2、用目光从起点开始找到终点，不能用手或者笔做辅助。
提升视觉注意力的指向性、集中性、稳定性和抗干扰能力，
有效帮助孩子提高注意力和阅读能力。
2、用目光从起点开始找到终点，不能用手或者笔做辅助。
提升视觉注意力的指向性、集中性、稳定性和抗干扰能力，
有效帮助孩子提高注意力和阅读能力。
方法和要求：
1、用目光寻找每只鸟分别对应哪个头，用
数字标出来？
2、不能用手或者笔做辅助。
最后，用笔一
次性画出来，不能画错
提升视觉注意力的指向性、集中性、稳定性和抗干扰能力
方法和要求：
1、目视追踪训练，请严格按以下要求训练。
2、看看渔夫每根鱼竿上钓到了什么?
3、用目光从起点开始找到终点，不能用手或笔做辅助。
提升视觉注意力的指向性、集中性、稳定性和抗干扰能
方法和要求：1、目视追踪训练，请严格按以下要求训练。
2、帮助小猫找到线团，并把其它线头对应的字母标记出来。
3、用目光从起点开始找到终点，不能用手或笔做辅助。
目视追踪训练⑥
提升视觉注意力的指向性、集中性、稳定性
和抗干扰能。