好书推荐——《人性的弱点》

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卡耐基《人性的弱点》--全书精华

卡耐基《人性的弱点》--全书精华

卡耐基《人性的弱点》--全书精华卡耐基《人性的弱点》--全书精华卡耐基《人性的弱点》--全书精华1、批评不但不会改变事实,反而会招致愤恨。

因批评而引起的羞愤,常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落,并且对应矫正的现实状况,一点好处也没有。

尽量去了解别人,而不要用责骂的方式;尽量设身处地去想------他们为什么要这样做。

这比起批评责怪要有益、有趣得多,而且让人心生同情、忍耐和仁慈。

总结:不要批评、责怪或抱怨他人。

2、天底下只有一种方法可以促使他人去做任何事---------给他想要的东西。

在你每天的生活之旅中,别忘了为人间留下一点赞美的温馨,这一点小火花会燃起友谊的火焰。

爱默生说:“我遇见的每一个人,或多或少是我的老师,因为我从他们身上学到了东西。

”人类本质里最殷切的需求是渴望被人肯定。

总结:真诚的赞赏他人。

3、激发他人的强烈需求天底下只有一种方法可以影响他人,就是提出他们的需要,并且让他们知道怎样去获得。

成功的人际关系在于你捕捉对方观点的能力;还有,看一件事须兼顾你和对方的不同角度。

能设身处地地为他人着想,了解别人心里想些什么的人,永远不用担心未来。

总结:首先想到他人的需求。

4、保持自我本色一般人的心智能力使用率不超过10%,大部分人不太了解自己还有什么才能。

一个人最糟的是不能成为自己,并且在身体与心灵中保持自我。

你好这个世界上每天都是一个崭新的自我,为此而高兴吧!善用你的天赋。

一个人总有一天会明白,嫉妒是无用的,而模仿他人无异于自杀。

总结:切勿模仿他人。

发现自我,保持自我本色吧5、改变不良的工作习惯人不会因为过度劳累而死,却会放荡和忧烦而去。

没有人能永远按照事情的轻重程度去做事。

但按部就班地做事,总比想到什么就做什么要好得多。

不要忘记,快乐并非取决于你是什么人,或你拥有什么以,它完全来自于你的思想。

总结:养成良好的工作习惯。

6、学会放松,解除疲劳辛勤工作很少会导致疲劳,尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳。

《人性的弱点》与人际关系技巧

《人性的弱点》与人际关系技巧

《人性的弱点》与人际关系技巧人性的弱点一直是社会心理学领域的研究重点之一,它对于理解人类行为和进行有效的人际交往至关重要。

本文将以《人性的弱点》这本经典著作为基础,探讨其中的智慧和人际关系技巧。

一、了解人性的弱点人性的弱点是指人类在日常生活和人际交往中常常会出现的一些心理和行为特征。

通过深入分析、研究和理解这些弱点,我们可以更好地处理人际关系,提升个人发展。

1. 自我意识过强人们通常倾向于关注自己,追求个人利益和满足感。

然而,这种自我中心的态度常常会导致矛盾和争吵。

学会关注他人、倾听并尊重他人的观点是改善人际关系的关键。

2. 渴望获得赞扬人们普遍希望得到别人的赞扬和认可,这是人类内心深处的需求。

将赞美和认可作为提升人际关系的一种技巧,可以极大地改善沟通和合作。

3. 情绪管理不当情绪是人类的一种自然反应,但情绪管理不当会对人际关系造成负面影响。

通过培养冷静、控制和积极的情绪,我们可以更好地处理人际交往中的挑战和冲突。

二、人际关系技巧的应用人际关系技巧是指在与他人交往时所应用的一系列方法和策略。

充分理解并运用这些技巧,可以极大地改善人际关系,促进个人与他人之间的有效沟通。

1. 倾听的艺术倾听是一种高效的沟通工具,它可以增进理解和信任。

在与他人交流时,我们应该学会倾听而不是只关注自己的观点,同时避免打断和批评他人。

2. 积极表达情感积极表达情感可以建立和加强人际关系。

通过诚实、尊重和善意的沟通方式,我们可以清晰地传达自己的想法和感受,避免误解和冲突。

3. 提供建设性反馈建设性反馈能够帮助他人成长和改进。

在给予反馈时,我们应该注重积极的鼓励和具体的建议,避免过度批评和挑剔。

4. 谦逊与尊重在人际交往中,谦逊和尊重是树立良好形象和建立信任的基础。

学会欣赏他人的优点,并能够承认自己的错误,能够有效地促进人际关系的发展。

结语人性的弱点和人际关系技巧是相互关联的。

通过了解人性的弱点,我们可以更好地理解他人,并在处理人际关系时更有智慧。

《人性的弱点》到底教会了我们什么

《人性的弱点》到底教会了我们什么

《人性的弱点》到底教会了我们什么
1、与人相处的技巧。

'尽量去了解别人,而不要用责问的方式;尽量设身处地地去想,他们为什么要这样做?这比起批评责怪要有益、有趣得多,而且让人心生同情、忍耐和仁慈'。

细细品读,不知觉间豁然开朗。

设身处地的为他人着想是人最优良的品质之一,是生活中交到真心的朋友的必要条件,一个人只有懂得换位思考,才能取得别人的认可和尊重。

生活如此,工作亦然。

2、如何更好的工作。

卡耐基告诉我们:'个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。

'为人处于世就要面对社会中的许多责任,要承担自己行为的后果,要为自己的行为负责。

工作中则更需要责任,一个人能力或许有高低,但是如果是一个认真负责的人,最起码也会得到别人的尊重。

反之,一个不负责的人,纵使天资卓越,也会对团队和集体带来无法挽回的损失。

正所谓:'责任字字重千斤'
3、如何快乐的生活。

当今社会,瞬息万变,面对工作和生活上的压力,疲劳是每个人肯定会有的。

面对层层重压,我们如何才能快乐的生活?卡耐基先生说:'能够分享的生活才是丰富多彩的
4如何更好的说服他人,首先从称赞与真诚地欣赏他人开始,要间接委婉的指出他人的错误,不要总是责怪别人,先想想自己的错误,以提问的方式来代替命令,要学会激励他人获得成功,用鼓励的办法使人改正错误,是对方乐于做你所建议的事。

?当孩子出现上课分心、作业质量下降等异常表现后,认真去了解原因、“为了学生的发展”、“走进孩子的心灵?我们都应学会赞赏,去鼓励学生上进。

人性的弱点书评(优秀范文5篇)

人性的弱点书评(优秀范文5篇)

人性的弱点书评(优秀范文5篇)第一篇:人性的弱点书评《人性的弱点》是美国“成人教育之父”戴尔·卡耐基的著作,是作者最成功的立志经典。

这本书主要是帮助我们去解决社会生活中的种种问题并很好地适应社会、融入社会生活,如何拥有一个快乐的人生。

十个主题:与人相处的技巧。

出了问题,应该首先自我反省,尽量不用难听的话语伤害他人的自尊,多发现别人长处,赞赏他人的优点,不以缺点掩盖缺点,我们才能更好地与人相处。

平安快乐的要诀。

拥有一种放松的心态,不要给自己太大的压力,养成良好的习惯,学会解除疲劳。

让自己的身心处于放松状态,不仅有助于提高效率还有益于身体健康。

如何使人喜欢你。

受欢迎的人都是真诚的人,以一颗真诚的心去接近别人,善于给予人帮助,真心的倾听别人内心的想法。

如何赢得他人的赞同。

赢得他人的赞同,重要的是尊重别人,不能把自己的意见强加于别人,引导别人向自己的想法靠齐,不能争论不休。

要想得到别人的认同,就要征询别人的想法、愿望和需要,让他觉得是出于自愿。

如何更好地说服别人。

这跟赢得他人的赞同的方法差不多,最重要让对方出于自愿。

多以鼓励的态度教导别人,激励他人获得成功。

让你的家庭生活幸福快乐。

多一份忍让,多一份理解,多一份宽容,多一份关怀,家庭才会和谐。

还有,不要试图改变对方、批评对方。

如何让你变得更加成熟。

第一,要让自己的心志成熟。

正确对待生活中的挫折,不退缩不畏惧。

二,学会喜欢自己。

正确认识自己,发现自己的优缺点,发扬优点、改正缺点,不断充实自己完善自己。

走出孤独忧虑的人生。

让自己忙起来,忘掉忧虑或者给自己的心灵放个假,摆脱现在的生活,做些自己喜欢做的事。

不要为工作和金钱烦恼。

不要成为金钱的奴隶,不要用金钱来衡量自己的价值,不要为了金钱而丢掉快乐。

找工作要找一份自己喜欢的,要在工作中寻找快乐。

防止疲劳永葆活力。

保持每日多醒一小时。

多与人交流,说出自己的心事。

做自己感到快乐的事,有利于我们的身心健康。

读《人性的弱点》这本书,了解社会生活的技巧,可以帮助我们拥有幸福快乐的人生。

心理学著作人性的弱点读书洞察人际关系与情绪管理

心理学著作人性的弱点读书洞察人际关系与情绪管理

心理学著作人性的弱点读书洞察人际关系与情绪管理人性的弱点:读书洞察人际关系与情绪管理在心理学领域,人性的弱点是一个广泛讨论的主题。

著名心理学家戴尔·卡耐基的著作《人性的弱点》深入剖析了人际关系与情绪管理中的一些常见问题。

通过阅读这本书,我们可以获得对人性脆弱性的更深入认识,并学会在人际关系和情绪管理中更好地应对这些弱点。

本文将探讨该书所涉及的几个重要方面。

一、自我意识与自尊心的重要性卡耐基认为,人们对于自我意识和自尊心的需求是人性的一大弱点。

他指出,人们倾向于不断寻求赞美和赢得他人的称赞,这是因为他们希望获得自我价值的认可。

然而,这种过度依赖于外在评价的态度会限制个人的成长,并且容易导致人际关系的紧张。

因此,我们需要明白自我意识和自尊心的重要性,但同时也要学会关注内在的动机和价值。

二、人际关系中的互动我们的人际关系通常是建立在互动之上的。

卡耐基指出,在处理人际关系时,我们往往过于关注自己的需求和期望,而忽视了他人的感受和需求。

这种自我中心的态度不仅容易引发冲突,还会破坏人际关系的稳定性和质量。

因此,我们需要学会倾听他人的观点和感受,并以尊重和关心的态度去对待他人。

通过积极的互动,我们可以建立更健康、亲密和富有成效的人际关系。

三、情绪管理与冲突解决情绪管理是人际关系中非常关键的一环。

卡耐基认为,情绪的过度表达或掩盖都会给我们的人际交往带来困扰。

过度表达情绪会让他人感到困扰和压力;而过度掩盖情绪则可能导致自己的内心紧张和不满。

因此,我们需要学会适度表达和控制情绪,以避免冲突的产生。

同时,有效的冲突解决技巧也是维护良好人际关系的关键。

我们可以学会倾听他人的需求和意见,寻求共同点,并通过合理的沟通和妥协达成解决方案。

四、积极影响他人与自我成长人际关系并不只是满足个人需求的工具,它也是一个互相影响与共同成长的过程。

卡耐基认为,我们可以通过积极的行为和言辞来影响他人,并拉近彼此之间的距离。

尊重、关心和赞美是积极影响他人的有效方式。

人性的弱点

人性的弱点

今天,我向大家推荐一本好书,是著名美国现代成人教育之父戴尔,卡耐基的作品《人性的弱点》,本书一共有十篇内容,以人性具有的一般弱点为契入点,分为协调人际关系的技巧、让别人喜欢你、获得他人的认可、让他人认同你、别让忧虑困扰你、分析解决你的忧虑、别为小事优虑、远离忧虑、培养良好心态、警惕疲劳的伤害、创建和谐家庭、合理安排工作和金钱,作品中的主要内容有以下10个方面:第一篇与人相处的基本技巧如欲来蜜,勿蹴蜂房。

批评不但不会改变事实,反而会招致愤恨。

因批评而引起的羞忿,常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落,并且对应该矫正的现实状况,一点好处也没有。

尽量去了解别人,恶如要用责骂的方式,尽量设身处地去想--他们为什么要这样做。

这比起批评责怪要有益、有趣得多,而且让人心生同情、忍耐和仁慈、真诚地赞赏他人、激发他人的强烈需求。

第二篇平安快乐的要诀保持自我本色、改变不良的工作习惯、学会放松,解除疲劳、不要对敌人心存报复、不要指望别人感激你、盘算你所得到的恩惠、将不利因素转化为成功因子、批评他人是一种自我满足、不让批评之箭中伤你、学会自我批评。

第三篇如何使人喜欢你学会真诚地关心他人、不要忘记微笑、千万别忘记他人的姓名、学会倾听他人讲话、迎合他人的兴趣、让他人感到自己重要。

第四篇如何赢得他人的赞同不要争论不休、尊重他人的意见、如果错了,当即承认友善地对待他人、让对方开口说“是”、给他人说话的机会、别将自己的意见强加于人、善于从他人角度考虑问题。

第五篇如何更好地说服他人称赞并欣赏他人、间接委婉地指出他人的错误、不要总是责怪他人、没有人喜欢受人指使、保全他人的面子、激励他人获得成功、学会给人“戴高帽”、鼓励更易使人改正错误。

第六章谈成长切勿喋喋不休、不要试图改造对方、不要批评对方、真诚地欣贯对方、注重生活中的小事、家庭内部也应有礼、如何与女性相处、如何与男性相处、不要做婚姻的文盲。

第七篇如何使你变得更加成熟不要光踢椅子、困难并不意味着不幸、摆脱生活中的不幸、拥有自己的信仰、你是独一无二的、学会喜欢你自己、不要盲从因袭、不要令人生厌、为什么别人要喜欢你。

卡耐基名著——人性的弱点

卡耐基名著——人性的弱点
人际交往
在人际交往中,成功人士通常能够运用人性的弱点来建立良好的人际 关系,例如通过了解他人的需求和偏好来更好地沟通和交流。
总结与展望
总结
通过了解和实践人性的弱点,我们可以更好地认识自己和他人,提高个人和团队 的效率。
展望
未来随着社会的发展和技术的进步,我们对于人性的理解将更加深入,对于人性 的弱点也将有更多的应对策略和方法。
06
结语
本书总结
本书主题
本书以人性为主题,探讨了人类普遍存在的弱点和缺陷, 以及如何通过了解和应对这些弱点来改善人际关系和生活 质量。
主要内容
书中通过大量的案例和故事,分析了人们在交往、沟通、 领导力等方面的弱点,并提出了相应的应对策略。
总结性观点
本书认为,了解和应对人性的弱点是提高个人和人际交往 能力的重要途径,可以帮助人们更好地适应社会、改善人 际关系、提高生活质量。
卡耐基先生的思想和作品对世界产生了深远的影响,帮助无数
人实现了自己的梦想和目标。
02
人性的基本弱点
自负与自卑
自负
人们往往过于相信自己的能力和 判断,忽视他人的建议和意见, 导致决策失误和行为偏颇。
自卑
有些人可能因为自身条件、环境 等因素,感到自己不如他人,缺 乏自信和勇气,从而限制了自己 的发展。
成功人士通常能够控制自己的情 绪,避免因情绪波动而做出冲动 的决策。
实际应用场景与案例分享
职场环境
在工作中,成功人士通常能够运用人性的弱点来提高工作效率,例 如通过了解同事的需求和偏好来更好地合作。
家庭教育
在家庭教育中,家长可以通过了解孩子的个性和需求,采用适当的 教育方式来帮助孩子克服人性的弱点。
实用性强
本书不仅提供了理论分析,还提供了许多实用的方法和技巧,帮助 读者在生活和工作中更好地应对各种挑战。

阅读推荐:心理学经典著作《人性的弱点》

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阅读推荐:心理学经典著作《人性的弱点》引言:人性是一个复杂而又多变的主题,了解和掌握人性的规律对我们的日常生活以及人际关系有着深远的影响。

在心理学领域中,有一本被誉为经典的著作,名为《人性的弱点》,作者是美国心理学家戴尔·卡内基(Dale Carnegie)。

这本书以简明易懂的方式,揭示了人性中普遍存在的弱点,以及如何通过改变自己的态度和行为来提升个人与他人的关系。

在本文中,我们将一起探索《人性的弱点》的内容,并分析其对我们的启示和指导。

1. 书籍背景介绍《人性的弱点》是戴尔·卡内基于1936年出版的一本心理学著作。

它是一个长久以来备受推崇和广泛被阅读的书籍,被誉为是人际关系和成功学的经典之作。

戴尔·卡内基通过真实的案例和生动的故事,向读者展示了人们在处理人际关系时常常犯下的错误,以及如何通过与人相处的技巧来改善这些关系。

2. 书籍内容概览《人性的弱点》由15个章节组成,每个章节都着重讲述一个关于人性的弱点,以及如何克服这些弱点。

下面是几个重要章节的简要概述:2.1 第一章:争执与争吵的无用性这一章节中,卡内基指出了争吵和争执的无用性,并分享了一些避免争吵的方法。

他强调了理解对方观点、尊重他人意见和以积极的态度去对待冲突的重要性。

2.2 第二章:如何提升人际关系在这一章节中,卡内基强调了重要的人际交往原则,如真诚的兴趣、赞赏他人、倾听和给予关怀。

他教导读者通过这些方法建立和加强与他人的关系。

2.3 第三章:如何影响他人这一章节中,卡内基分享了一些有效的方法来影响他人。

他提醒读者要先从自己做起,学会倾听和尊重他人的观点,以及如何以积极的方式与他人沟通。

2.4 第四章:如何成为受欢迎的人这一章节中,卡内基讲述了如何成为一个受欢迎的人。

他认为,赞赏他人、表达感激之情、乐于助人和保持积极的态度是受欢迎的重要因素。

3. 启示和指导《人性的弱点》无疑给我们的生活带来了深远的启示和指导。

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后感(三)
读完这本书,我们必须敢于表现真实 的自我,把超越自己的成果展现出来。真 实自然的自己,才会有个性魅力。当你出 现在别人面前时,首先想到的是“我应该 怎样表现,装出什么样子,才能让别人认 可和满意?”还是“我本来就是这个样子, 我就要真实自然地表现!”这两种截然不 同的意识将决定我们在人际交往中是否自 由平等,也反映出我们是否具有个性魅力。
谢谢
好书推荐完毕
我为什么要推荐这本书?
该书的唯一目的就是帮助你解决你所 面临的最大问题:如何在你的日常生活、 商务活动与社会交往中与人打交道,并有 效地影响他人;如何击败人类的生存之 敌—— 忧虑,以创造一种幸福美好的人 生。如何更好的在生活中变得快乐当你ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 过本书解决好这一问题之后,其他问题也 就迎刃而解了。
如果您有空······ 请去看看
第二篇 平安快乐的要诀
保持自我本色、改变不良的工作习惯、 学会放松,解除疲劳、倦怠导致身体的疲劳、 活在今天的方格中、不要对敌人心存报复、 不要指望别人感激你、盘算你所得到的恩 惠、将不利因素转化为成功因子、每天尽 力取悦他人、批评他人是一种自我满足、 不让批评之箭中伤你、学会自我批评。
第三篇 如何使人喜欢你
《人性的弱点》是他最成功的励志经典。在
这部作品中,他运用社会学和心理学知识,对人
性进行了深刻的探讨和分析。这部作品是从一篇 简短的演讲稿,经过15年的实验和研究,不断扩 充而成为这样一部深受成年人喜欢的的书,它告
诉我们如何了解人,如何与人相处,如何让人喜
欢你,如何使自己获得成功等等。卡耐基基金会
曾经作过一项调查,研究显示:在一个人获得的 高额薪水中,只有不到15%是因为他的技术知识, 而其他的85%则是因为他的人际交往,也就是他 的个人品质和才能发挥。所以,卡耐基认为,教
第一篇 与人相处的基本技巧
如欲采蜜,勿蹴蜂房。批评不但不会改 变事实,反而会招致愤恨。因批评而引起 的羞忿,常常使雇员、亲人和朋友的情绪 大为低落,并且对应该矫正的现实状况, 一点好处也没有。尽量去了解别人,恶如 要用责骂的方式;尽量设身处地去想—— 他们为什么要这样做。这比起批评责怪要 有益、有趣得多,而且让人心生同情、忍 耐和仁慈、真诚地赞赏他人、激发他人的 强烈需求。
学会真诚地关心他人、不要忘记微笑、 千万别忘记他人的姓名、学会倾听他人 讲话、迎合他人的兴趣、让他人感到自 己重要。
笫四篇 如何赢得他人的赞同
不要争论不休、尊重他人的意 见、如果错了,当即承认友善地对待 他人、让对方开口说“是”、给他 人说话的机会、别将自己的意见强 加于人、善于从他人角度考虑问题、 同情对方的意愿、激发他人高尚的 动机、戏剧性地表现自己的意图、 让他人不断面临挑战。
第九篇 不要为工作和金钱而烦恼
一生最重要的决定、70%的烦恼与金 钱有关、夫妻间的职业冲突、不要入不敷 出。
第十篇 防止疲劳,永葆活力
▪ 保持每日多清醒一小时、说出你的心 事、不再为失眠而忧虑。
看《人性的弱点》后感
趁着假期,我阅读了这本由被称为“20 世纪最伟大的心灵导师”的戴尔•卡耐基所 写的《人性的弱点》。感受颇深,写心得 体会如下。

今天,我在这里主要是为了向大家推荐一本好书,这就是著名
美国现成人教育之父戴尔·卡耐基的作品——《人性代的弱点》

——戴尔·卡耐基
本书以人性具有的一般弱点
为契入点,分为协调人际关系的 技巧、让别人喜欢你、获得他人 的认可、让他人认同你、别让忧 虑困扰你、分析解决你的忧虑、 别为小事忧虑、远离忧虑、培养 良好心态、警惕疲劳的伤害、创 建和谐家庭、合理安排工作和金 钱。
第五篇 如何更好地说服他人
称赞并欣赏他人、间接委婉地指出 他人的错误、不要总是责怪他人、没有 人喜欢受人指使、保全他人的面子、激 励他人获得成功、学会给人“戴高帽”、 鼓励更易使人改正错误、学会给他人授 权。
第六章 谈成长
切勿喋喋不休、不要试图改造对方、不 要批评对方、真诚地欣赏对方、注重生活 中的小事、家庭内部也应有礼 、如何与女 性相处、如何与男性相处、不要做婚姻的 文盲。
目录
第一篇……与人相处的基本技巧 第二篇……平安快乐的要诀 第三篇…… 如何使人喜欢你 第四篇……如何赢得他人的赞同 第五篇……如何更好地说服他人 第六篇……让你的家庭生活幸福快乐 第七篇……如何使你变得更加成熟 第八篇……走出孤独忧虑的人生 第九篇……不要为工作和金钱而烦恼 第十篇……防止疲劳,永葆活力
育的最伟大目的不是传授知识,而是教人行动, 而《人性的弱点》就是一本教人行动的书。
阅读这本书,我常被作者的观点同化。比如作 者认为:在人际交往中,不要经常使用“批评”, 因为任何人无论做错什么事,而且不论他的错误 有多么严重,在绝大多数情况下都不会自责,这 就是人性的弱点。所以真正有智慧的人,都不会 简单地批评对方,而是要试着去了解对方,弄清 楚他们为什么会那样做。人都不会轻易地接受别 人的批评,但几乎所有人都会批评人,只不过上 级对下级当面批评比较多,下级对上级背后批评 比较多,但不管是什么形式的批评,都会给人带 来不舒服。那么如何避免不舒服呢?卡耐基在书 中介绍了科学家达尔文的办法。
好书推荐
今天,我在这里主要是为了向大家推荐一 本好书,这就是著名美国现代成人教育 之父戴尔·卡耐基的作品——《人性的弱 点》
戴尔·卡耐基,世界上最权威的 成功学大师,一位誉满全球的成人 教育巨擎。卡耐基先生的伟大作品 销量仅次于《圣经》,被认为是最 负盛誉的畅销书,已畅销2000万册, 是属于全人类的永恒智慧。他的作 品包括《人性的弱点》、《人性的 优点》、《快乐的人生》、《美好 的人生》、《演讲的艺术》、《语 言的突破》。这些作品从人际关系 的人性因素、个人生活的心态问题 和社会交往的口才技巧三个角度, 告诉人们如何走向成功。
第七篇 如何使你变得更加成熟
不要光踢椅子、困难并不意味着不 幸、摆脱生活中的不幸、拥有自己的 信仰、你是独一无二的、学会喜欢你 自己、不要盲从因袭、不要令人生厌、 为什么别人要喜欢你。
第八篇 走出孤独忧虑的人生
• 孤独是现代人的通病、忧虑是健康 的大敌、消除忧虑的灵丹妙药、运用亚 里士多德法则、将忧虑减半的四个步骤、 让忙碌消除你的忧虑、生活在今天的密 封舱里、不要因小事而垂头丧气、计算 事情发生的概率、适应不可避免的事实、 让忧虑“到此为止”、不要试着去锯木 屑。
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