高考最后10天 我们该做什么
从容不迫迎高考破开云雾见曙光——高考倒计时10天主题班会-2022-2023学年高中优质班会课件集锦
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青春是不朽的长诗，是你我正当年少，是 春日喧嚣，骄阳正好，穿堂风前，愿你我 此生不平庸，星途花路，风华正茂，你我 必将殊途同归，于今夏顶峰，再敬一杯山 河彼岸，你我逍遥！
同学们，六月直上青云去，笑看人间举百 忙。我们微笑面对，乐观向前，我们各自 努力，顶峰相见！
只知道学，却不知道休息；只知道埋怨环境不好，却不知道自己内心已经 最不平静；只知道追求成功，却不知道要先经历和面对多次失败；只知道追求 别人的尊重，却不知道尊重别人！
3、学会休息，学会学习， 遵守自然规律，切记“物极必反”！
抓住现行的作息制度，养足精神-——可以减少非智 力因素失分高效课堂、高效自习：因为
在这些日子里，我们坐在教室里，紧盯 题目与时间赛跑，不放过一丝一毫的字 符，不漏掉一点一滴的思路，每落笔之 处又新添一笔，像是描绘着我们奋斗的 痕迹，又像是填满高三的空白页面，我 们即将成为一个荣归故里的战士，身上 盛满了荣耀。苏轼曾说：“古之成大事 者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔 之志。”
比起“不拼不搏，高三白活” 的歇斯底里，
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高三学生高考前复习计划精选(10篇)
高三学生高考前复习计划精选（10篇）高三学生高考前复习计划精选篇1高三首轮复习按时间大致为：9月—3月初，这个时期为基础能力过关时期。
1.认真回顾课本知识：高中三年全部课程这个阶段过程主要是用于高中三年全部课程的回顾。
这时候我希望大家在回顾的过程中能够找到自己知识遗漏的部分。
这个阶段相当的冗长，最主要的是要会学回归课本。
无论如何，高考绝大部分内容都贴近课本的。
高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，掌握好基础，几乎能上一个比较不错的大学。
因此高三前期，我希望同学们老老实实把课本弄懂。
弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。
即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。
注意，第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再“精”做题目。
在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许对答案。
会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的，等隔一定时间再看不会做的，马上看的话效果打折扣的。
2.把握好自己的节奏：提高自学能力与多问很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。
因此我建议学生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾。
在学的过程中不要因为面子问题不敢发问，建议学生在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。
最好能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双方对知识点的认识，互相研究题目。
同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带者任何疑问，可以很容易的将思维的漏洞补齐。
3.正确处理作业和练习在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：(1)、不要和自己过不去。
高考前最后一天干什么
高考前最后一天干什么
高考前最后一天，学生们要做好以下几个方面的准备。
首先，确保充足的休息和睡眠。
高考是一场长时间的考试，体力和精神状态都至关重要。
因此，保证良好的休息和充足的睡眠可以帮助学生保持更好的状态参加考试。
其次，复习要有重点。
在最后一天，无需过多追求紧攥书本，而是要对之前学过的重点知识进行复习和梳理。
可以将所有科目的笔记和要点进行整理，通过阅读、默写等方式加深记忆。
第三，练习题是必不可少的。
学生们可以选择一些历年的高考试卷或者模拟试题，在考场模式下进行练习和答题。
这样可以帮助学生熟悉题目的形式和考试的节奏，提高答题的准确性和速度。
此外，适当放松和娱乐也是必要的。
高考前的最后一天，不宜一直沉浸在紧张的氛围中，这样只会加重压力。
学生们可以选择适当的放松方式，比如听音乐、散步或者和朋友聊天，放松身心，保持积极向上的心态。
最后，确保吃好和喝清水。
合理的饮食和适量的水分摄入对于保持良好的身体状态和专注力是非常重要的。
特别是要避免过多摄入含咖啡因或者高糖的食物饮品，以免影响睡眠和精神状态。
综上所述，高考前最后一天的准备要兼顾休息、复习、练习和
放松等方面。
只有保持良好的身心状态，才能在高考中发挥出自己的最佳水平。
高三最后两个星期应把握好的十件事(精排版)
高三最后两个星期应把握好的十件事(精排版)-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN高三最后两个星期应把握好的10件事高考临近，各学校都将陆续停止授课，由教师答疑，但大部分时间还是由孩子自己学习复习，下面就这些天的复习提些小建议，助孩子以饱满情绪迎接高考。
一、制定作息时间计划。
在最后一个星期内，不少孩子会离校回家复习，建议这些孩子每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
二、把生物钟调向高考日。
按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。
三、抓住最佳记忆时间。
心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。
建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
四、以高考心态做卷。
一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。
因此考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。
五、参加自己喜欢的文体活动。
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。
但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
六、少玩电脑和上网。
玩电脑、上网容易上瘾，影响孩子复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。
考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
八、调整睡眠规律。
从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。
6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
九、不想考试后的事。
随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。
优秀高三班主任列出高考最后100天、10天、7天时间安排
优秀高三班主任高考100天、10天、7天时间详细安排一、高考前100天安排高考学习计划表早上6点-8点一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6:00起床，6:30-7:30复习英语，7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动安排；中午午休；下午2:00-4:00复习化学，4: 10 -6:10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！二、高考前10天安排距离高考不足半月，不少考生出现了浮躁和焦虑的情绪，家长也跟着揪心和烦心。
如何在最后10天调整好状态，有效提高分数成为焦点问题。
根据多年备考经验，给考生和家长提出以下几点考前复习指导与考场答题提分的建议，供参考。
一、把握临考心态，调整状态把握心态才能决定状态。
随着高考日期的临近，大部分考生心理趋于紧张和不安属于正常的考试现象。
高三学生高考备考学习计划最新(10篇)
高三学生高考备考学习计划最新（10篇）高三学生高考备考学习计划最新篇11、课前预习：良好的课前预习是掌握知识的必要保证。
①先把“考试说明”看一下，紧扣大纲和说明系统全面复习，做到不遗漏任何知识点，而又不出“圈”，不做无用功。
②重“读”教材。
翻开“五年真题”可以看到，很多高考题直接****于教材，或者是由课本例题或课后习题改编而来的。
因此复习时要依据课本，搞好对基础知识的复习，而不能一味地钻入高考复习的各种资料中。
读教材的四个要素：“划”、“查”、“思”、“问”。
“划”是画出重要的概念、公式、定理或定律的涵义;“查”指查找复习参考书，丰富对公式、定理或定律的理解;“思”通过思考把知识、规律纲入自己的知识体系(变为自己的东西);“问”是发现自己还有哪些问题没有解决，哪些概念比较模糊，哪些规律的应用方法没有掌握，以便在老师们讲解时重点突破。
2、积极参与课堂互动：这是提高学习效率的保证①与老师们同步：老师们一般都有丰富的经验，课前己经深入研究过大纲、考纲，研究过教学方法和同学们的学习方法，课上专心听讲可以少走弯路。
②积极讨论互动：高三的课堂容量大、思维密度大，但你不是简单的“信息接收器”，而是“信息处理器”，要把接收的信息条理化、系统化，存入自己的知识体系库。
要多问几个为什么：为什么这样做，怎么想到这样做，有没有其它做法?要积极主动地回答老师们提出的问题，积极参与同学间的讨论，将自己的身心与课堂的学习融为一体。
③做好记录：高三总复习无记录绝对不行，但把黑板上什么都抄下也不行，这样会过多分散听课的精力。
可记录三点：重点(重点知识、重要方法);疑点(疑惑之处、需整理消化或易错之处);亮点(感觉特别巧妙，使自己豁然开朗之处)。
多记模型、思维方法，少记题目。
3、有效练习：这是升华知识、提高能力的保证选题针对：要针对考点进行有针对性的训练，不能搞题海战术。
题后反思：做完作业不要以为完成了任务而将题目高高挂起，要养成题后总结反思的习惯，做到：“异中求同”：将不同的习题加以比较、归纳，找出同类问题的解题方法;同时做到“同中求异”：把“形同质异”的问题加以比较，从中找出本质的区别。
高考高三学生复习备考工作计划(10篇)
高考高三学生复习备考工作计划（10篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于2023高中生高考前个人复习计划及目标(10篇)
关于2023高中生高考前个人复习计划及目标（10篇）2023高中生高考前个人复习计划及目标篇1一、充分理解考纲要求不仅老师对《考纲》要了如指掌，学生也必须十分明确高考的要求，知道自己该在那些方面下工夫，明确自己的任务和方向，以使自己的复习目标和复习行为与老师的要求合拍，减少师生之间的无谓的内耗，与高考先来次“零接触”。
二、制定科学的复习计划1.时间分配，就是把复习时间划分成不同的阶段，并针对不同阶段的特点确定复习任务，做到胸有成竹，有条不紊;2.有所侧重，就是时间不能平均，必须向重点章节倾斜，如新陈代谢和遗传变异等章节;3.教学分层，结合学生不同层次的实际情况，讲解时要有所区别，既要培优又要辅差，使每个学生有明显的不同程度的进步;4.整体复习与阶段复习计划相配套，整体复习计划精确到月，阶段复习计划应精确到详细列出每周的复习任务和进度;5.适当调整，根据已完成的复习情况来调整计划，强化薄弱环节;或者根据考纲的变动而及时修订计划等;6.确定模拟测试的时间、次数和分层辅导的安排等。
三、重视基础知识高考试题年年变，而解题所依据的基础知识却是相对不变的，所以扎实的生物学基础知识是学生取胜高考必须具备的。
生物学科有其自身的特点，对基础知识的识记要求较高，当然仅是熟记这些基础知识是远远达不到高考要求的，还必须深刻理解和把握这些基本概念、规律、原理的内涵和外延，做到提取准确，迁移灵活，运用合理。
这样，才能解决考题中设置的新情景问题。
四、加强能力训练生物高考的解题能力主要包括：阅读分析信息的能力、提取应用信息的能力、综合表达信息的能力。
信息的呈现可以是文字，也可以是图像、图表等等。
这些能力的培养不是一蹴而就的，要引导学生在平时的月考、周练、限时练习中学会分析：试题考查的是什么知识点?怎么考的?从什么角度考的?为什么这样考?还可能怎样考?我的解法错在哪里?我的答案与标准答案有何差距?应如何消除这种差距?如何破题……通过对解题思维过程的.训练而逐步提高解题能力。
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高考最后10天：我们该做什么？
2011年05月27日心理调节
离6月份高考还有近十天的时间，不少考生出现心理问题，部分高三学生因心理问题而无法正常复习迎考，考前学生失眠成为了普遍现象，平时成绩很好一到大考就失常！越是临近高考，考生的心理问题越是突显。
距离高考十多天，治"病"必须先治心
高考在即，不少高三学生不免感到紧张和焦虑，严重者整天忧心忡忡，甚至寝食难安。
比如有位考生已经很努力了，可是学习成绩还是不理想，感到特别沮丧。
这种情况怎么办？考生出现失眠现象，怎么调整？还有一位考生上次模拟考试成绩很差，特别沮丧，怎么从这个里面走出来？；另一位考生家长为他做了一切，对他期望值特别高，他特别怕辜负他们的希望压力特别大等问题。
针对这些情况，我们咨询了北京协和启迪心理咨询中心主任杨霞教授，她说："心'病'还需心上医对于这些问题要从考生的心理上解决，针对不同问题选择不同的方法来解决。
考前心理调节三部曲，让学生在考场"超长发挥"
首先对于考生来说现在再去深入复习，做一些怪题难题已经无济于事，首先考生应在考试前夕不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
其次适当休息可使考生心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。
再次考生每天要保证7-8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。
如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，再自然地闭上眼睛。
其次高考不仅是对学生所学知识的检验，也是对学生乃至家长心理的考验。
家长往往关心孩子的应考心理，却忘了家长的心理状态会直接对孩子的情绪。
家长除了生活上应给与无微不至地照顾以外，还要在这最后的时间里保护、培养孩子的自信心因为自信心是战胜困难的法宝。
家长还要懂得帮助孩子克服紧张情绪的科学方法，而不是照顾越多越好。
家长更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子，考时像平时最好。
最后对于学校这方面校长可以组织家长会、学生座谈会、主题班会等活动，帮助学生调整情绪，以组织学生参观工厂和农村，以及一些福利单位，让学生做一些社会实践活动，增加学生的社会责任感。
加强学生的体育活动时间，针对中考的学生，应该每天保证至少一小时的运动时间，这对解决孩子神经衰弱问题大有裨益。
多鼓励学生，不管学习成绩好坏，都需要多鼓励他们的学习积极性，要鼓励班主任老师深入了解每个学生的心理状况，包括思维、情绪和性格等方面，理解孩子心理上的压力，帮助他们调整。
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杨霞教授最后希望大家心态上能放低一点，行动上放高一点。
眼高手低是我们忌讳的，行动上提高要尽力发挥你所有的潜能，发挥潜能的时候请注意科学用脑，锻炼、劳动、运动是调。