地震来了如何逃生
地震自救措施
地震自救措施
地震是一种突发性的自然灾害，人们在地震发生时可能会面临生命安全的威胁。
以下是一些地震自救的措施：
1. 在地震发生时，保持冷静，并尽可能找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、门框等可以提供伪装的位置。
2. 如果身处室外，避免停留在建筑物、大树或电线杆下等可能坠落的物体附近，迅速转移到开阔地带，远离高楼、电线杆等潜在的危险。
3. 避免使用电梯，应选择安全的楼梯迅速撤离楼层。
4. 在突发地震初期，避免逃往人群密集的地方，以免发生踩踏事故。
5. 在地震过程中，保护自己的头部和躯干，如使用被子、衣物等遮挡头部或面部，以减少被坠物伤害的风险。
6. 尽量避免靠近窗户、落地窗、玻璃门等易碎物品，以及悬挂在墙上的物体。
7. 在地震结束后，谨慎打开门窗，防止破碎物品伤人。
8. 注意避免使用明火，以免引发火灾。
9. 若被困在废墟中，保持冷静并迅速发出呼救信号，如敲打墙
壁或管道发出救援声音，利用手机发送短信或拨打求救电话等。
10. 及时听从政府的指挥和救援人员的安排，在应急避难场所
等待救援。
地震时自救是至关重要的，但最重要的是保持冷静并尽量采取适当的措施来保护自己和他人的生命安全。
地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法
地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法地震逃生自救方法一、公共场所避震：地震是不会提前通知你他会到来的，当他来临的时候，我们指不定在哪里，有可能还在商场逛街。
当发生地震了，我们又在公共场所时一定不要慌，公共场所人流量很大，如果一旦惊慌的乱跑反而容易出事故，我们要要按逃生通道的指示有序地撤离现场不要一窝蜂地涌向出口，你乱冲乱撞还不如找个宽敞的地方蹲下。
二、学校避震：三、驾驶时避震：有的人觉得地震来了，还不如在汽车里躲着更安全，这种做法就是错误的，汽车看起来很结实，但是在大的地震面前他也不堪一击，最好是靠在路边停下来，不要待在车里，护住头部蹲在车边不受伤的几率才会更大。
四、家里避震：地震是真的很可怕，这些自然灾害在发生的时候，我们只能靠自救。
当你在家里发生地震了，记得网厕所跑，越小的房间越安全，特别是卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少比客厅和卧室相对要安全些。
在家里躲地震的时候一定要避开头上的悬挂物，逃生的时候千万不能坐电梯。
地震时如何逃生自救(一)在家里。
首先要迅速判断是强震还是弱震，弱震不必惊慌;若是强震，如果离房门较近、楼层较低、室外较开阔，可以迅速出去。
一旦出不去，要迅速贴床沿趴下，脸朝下，头近山墙，两只胳膊在胸前交叉，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在右臂上，闭上眼、口，用鼻子呼吸，等主震过去。
这样万一房屋倒塌，有残墙和家具的支撑，即可避免被砸伤，也不至于窒息。
注意，不要钻进不结实的床桌底下。
住高层楼房的可躲到墙角或跨度较小的厨房、厕所里，要注意避开门窗。
撤到户外时，要用枕头、被子等物品保护头部。
注意，千万不可跳楼。
(二)在影剧院。
这时发生地震，千万不要乱跑，一旦挤成一团，你推我踩，将造成严重后果。
因为影剧院多采取大跨度的薄壳屋顶，重量较轻，震时一般不易下塌。
即使下塌，重量也不大，因此，不必惊慌。
较好的办法是赶快钻到排椅下面躲避，等主震过后，再有秩序外逃。
坐在门口座位上的，也可迅速向外跑，如果外面不安全，就不要跑出去。
地震时的自救逃生方法有哪些
地震时的自救逃生方法有哪些地震时的自救逃生方法有哪些室内“三角空间”相对安全高层居民遇地震时，应立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。
还可迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。
不要躲避在阳台、窗边等不安全位置，不要乘坐或躲到电梯里，不要跟随人群向楼下拥挤逃生，不要跳楼逃生。
室外选择开阔地避震在户外遇到地震时，应该就地选择开阔地，趴下或蹲下避震。
要避开玻璃幕墙、塔吊、烟囱等高大的建筑物或构筑物。
避开变压器、电线杆、路灯杆、广告牌等物。
避开危险品工厂、仓库以及狭窄的街道、破旧房屋、危墙、砖瓦木料堆等场所。
避开立交桥、过街天桥等各种桥梁及隧道。
在野外遇到地震，应避开山边危险地带，如山崖、陡峭的山坡、山脚等地方。
乘车途中应伺机停车转移在乘火车时发生地震，乘客应迅速趴到座椅下，抓住座椅的钢管。
背朝行车方向坐时，应用双手护住后脑，将身体紧紧缩在一起。
要等地震过后，车停下来再下车。
乘坐公共汽车时发生地震，乘客应紧紧抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣物护住头部。
地震过后，乘客在司机指挥下有序从车门下车;乘坐地铁时发生地震，如果由于地震而停电，乘客应在有关人员指挥下撤离，以免地铁隧道里架设的高压线破损而发生危险。
当发出防水警报时，应立刻通过车站的排水道和防水堤进行防御。
在驾车时如果发生地震，要把车移到远离道路的地方，越远越好。
不要在地震中开车逃生，不要紧急刹车，不要在桥上和桥下停留，不要在树木、灯杆、电线杆下停留。
不要惊慌，远离危险物地震突袭，短时间内我们如何保护自己、科学避灾?“首先需要了解自己所在的房屋条件、楼层，哪里是承重墙、哪里是求生通道、哪里有柱子。
”曾参加汶川等多次地震救援工作的西南交通大学土木工程学院院长高波，根据他的经验，城市房屋条件优于农村，新建房屋条件优于老旧房屋。
其次，在房屋条件相对较好的区域，需要综合考虑楼层、房屋结构等因素，选择最佳求生方式。
地震逃生方法
地震逃生方法
发生地震时，要记住以下逃生方法：
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
尽量控制自己的情绪，以便能够做出正确的决策。
2. 就地避震：地震发生时，如果你不在室外，应立即找到最安全的避震位置。
躲到桌子下面、坚固的家具旁边或者墙角等结实的地方。
避免靠近大型家具、玻璃等易碎物品。
3. 远离危险区域：如果你在室外或者没有找到合适的避震位置，应迅速远离可能存在危险的区域。
避免靠近高楼大厦、电线杆、大树等易倒塌物体。
尽量选择空旷的安全地带。
4. 防止火源：地震往往会引发火灾。
当地震发生时，要注意尽量避免使用明火，尤其是在燃气泄漏等情况下。
关闭燃气开关和电源开关，确保不会引发火灾。
并注意随时准备好灭火器等灭火工具。
5. 迅速撤离建筑物：当地震发生较大且持续较久时，应迅速撤离建筑物，避免被坍塌物压到。
在撤离过程中，不要使用电梯，而是选择使用楼梯。
记住不要拥挤，要有秩序地排队撤离。
6. 自助互助：在地震发生后，要保持联系并与家人、亲友等保持紧密联系。
对于遭遇灾难的人来说，互相帮助是生存的关键。
如果你是被困的一方，要尽量呼喊救援，并告诉救援人员你的具体位置。
总结起来，地震逃生最重要的是保持冷静和迅速做出正确的决策。
通过寻找安全避震位置、远离危险区域、防止火源等措施，能够最大程度地减少地震对人们的伤害。
地震后逃生注意事项
地震后逃生注意事项
地震后逃生注意事项：
1、选择坚固牢靠的角落或家具来躲避建筑物坍塌的打击。
比如床头桌下，空旷的墙角等。
2、选择空间较小稳定性相对来说更好的功能房躲避，并且在灾害后容易找到赖以生存的水或者食物。
3、倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避，切勿躲在地窖、隧道或地下通道内。
4、在公众场所遇到地震时，需要有序撤离，不要乱跑乱窜。
5、如在室外不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑，尽可能跑到空地上去。
6、如在车内，需避开十字路口将车子靠边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
7、如在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
8、如自己被埋在废墟，就要保护自己的重要部位头部和面部，给自己增加生存几率。
9、在地震刚结束又受伤的情况下，不要盲目的呼救大喊要积蓄体力。
10、如果你被埋较深，短时间内无法被救援，你要在有限的空间内为自己准备续命的粮食和水源。
11、地震的时候首先要保证自己的安全再去救人。
12、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法简短地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命和财产带来巨大的损失。
因此，掌握一些地震逃生自救方法对于我们每个人都非常重要。
下面将介绍10种地震逃生自救方法。
一、在地震发生时保持冷静当地震发生时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措。
如果我们处于室内，应该立即躲到桌子下面或者其他结实的物体旁边，避免身体受到伤害。
二、迅速离开建筑物如果我们身处在高层建筑中，应该尽快离开建筑物。
可以选择走楼梯离开，不要乘坐电梯。
在离开建筑物时也要注意安全，避免被掉落的瓦片等物品伤害。
三、寻找安全的场所当地震发生时，我们应该尽快寻找安全的场所躲避。
可以选择空旷的场所或者有支撑结构的场所躲避。
四、不要跳楼逃生在地震发生时，千万不能选择跳楼逃生。
这样做会使我们的生命处于极度危险之中。
五、避免进入电梯在地震发生时，我们应该尽量避免进入电梯。
因为电梯可能会停止运行，从而使我们被困在其中。
六、保持通讯工具畅通在地震发生时，我们应该保持通讯工具畅通。
可以使用手机或者其他通讯设备联系亲友，向他们报平安。
七、避开高压线和燃气管道当地震发生时，我们应该尽量避开高压线和燃气管道。
这些物品可能会在地震中受到损坏，从而对人们的生命造成威胁。
八、注意自身安全在地震发生时，我们应该注意自身安全。
不要过于担心他人的安危而忽略自己的安全。
九、寻找求救方式当地震发生时，如果我们被困在建筑物中无法逃脱，可以寻找求救方式。
可以选择用手机或者其他通讯设备向外界求救。
十、关注官方发布的信息当地震发生时，我们应该关注官方发布的信息。
这些信息可以帮助我们了解灾情，做出正确的决策。
总之，地震逃生自救方法非常重要。
我们每个人都应该掌握这些方法，以便在地震发生时能够及时逃生自救。
[地震中自救的注意事项]10种地震逃生自救方法
![[地震中自救的注意事项]10种地震逃生自救方法](https://img.taocdn.com/s3/m/16ee39f9900ef12d2af90242a8956bec0975a525.png)
[地震中自救的注意事项]10种地震逃生自救方法地震中自救的注意事项地震中自救的注意事项一：地震逃生技巧1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。
远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。
2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。
室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。
3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。
尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。
平时要熟悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和传播谣言。
5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样很大。
地震中自救的注意事项二：地震自救时应该避免的错误1、胸部有锐利物刺入忌拔震中建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性的动作是顺手将锐器拔出。
要注意，这是非常错误的做法。
原因有两点：首先，在没有救护措施时突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。
其次，大气在拔出锐器的瞬间很容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏而停跳。
正确的做法先用手稳固住插入物，也可简单用布条(紧急情况时可用衣服等代替)轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。
2、肠子外露不能往回塞肚皮是人体上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受伤，很容易造成肚皮被刺破使肠子脱出。
遇到这种情况，大家的下意识动作是用手托住脱出的肠子往肚腔里塞，这也是十分错误的做法。
原因有三点：1、脱出肠子很容易被感染，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染;2、盲目地回塞肠子时，容易使肠子扭塞，导致机械性肠梗阻;3、脱落出的肠子很可能已经被刺破，回塞容易导致一些粪便等脏物透过肠壁溢出，导致严重腹膜炎。
发生地震如何逃生
发生地震如何逃生发生地震如何逃生?(一)室内避震1.迅速躲在低矮、坚固的家具旁或内承重墙墙角等易形成避震空间的地方。
2.躲进开间小有支撑物的房间，如卫生间、储藏室等。
3.千万不要轻易跳楼，也不要滞留在床上。
4.不要到外墙边、窗边或阳台上避震。
5.不要躲在楼梯处和电梯里。
(二)学校避震1.上课时发生地震，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌旁边，震后迅速有序撤离。
2.在操场或室外时,可原地蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
3.不要跳窗、跳楼或在楼梯处停留。
(三)公共场所避震1.震时就近在牢固物旁蹲伏,震后有序撤离，避免拥挤。
不要乘坐电梯,不要在楼梯处停留。
2.在体育场馆、影剧院内，就地蹲下或趴在排椅旁，注意避开悬挂物，用书包等物保护头部。
3.在商场、展览馆、饭店等处，要选择内墙角，柱子旁，结实的柜台、商品(如低矮家具等)旁，迅速蹲下。
避开玻璃柜台、门窗和橱窗等。
4.在公交车上，要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
(四)户外避震1.就地选择开阔地蹲下或趴下，不要立即返回室内。
2.避开高大建筑物，特别要避开有玻璃幕墙的建筑、过街天桥、立交桥、高大的烟囱、水塔等。
3.避开危险物，如变电器、电线杆、路灯、广告牌等。
4.避开其他危险场所，如生产危险品的工厂、储藏易燃易爆品的仓库等。
5.如果在野外，不要在山脚下、悬崖边停留。
遇到山崩、滑坡,要向垂直于滚石前进的方向跑。
6.要避开河边、湖边、海边,以防河堤坍塌、溃坝、洪水或出现海啸。
7.避开桥面或桥下，以防桥梁坍塌。
地震有几种成因?地震按成因分为四类：一是构造地震：是由地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量释放出来，以地震波的形式向四周传播出去所形成的地震。
二是火山地震：是由于火山活动所引起的地震。
三是陷落地震：是由地层陷落而引起的地震。
四是人工地震：指核爆炸、工程爆破、水库蓄水、矿山采矿等人类活动引发的地面震动。
强烈的地震往往会造成人员的伤亡、地表建筑的破坏、地下结构的破坏等严重后果。
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地震来了如何逃生
一、镇静自若：当机立断的十几秒钟
在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，在12秒内作出正确躲藏的抉择。
当一个地震袭来时，从你意识到“这是一次地震”到你完全被地震控制之间，你可以有十几秒钟的时间，在这十几秒钟内，应赶紧躲到最近的安全的地方。
在地震过程中“保持镇静”和“避免惊慌”这样做是有充足理由的。
强烈地震发生时，人们受异常心理的驱使，会茫然若失，条件反射地采取本能行动，即恐慌和乱跑。
这种本能行动必须加以制止收效最大的方法就是：保持镇静，就地避震!
1、破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。
但地震时不宜夺路而逃，这是因为：①现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡;②房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生时间;③地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。
2、因地制宜，就近避震。
“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢?经验表明：
当一个人进入青春期后，由于摆脱了儿童时代对别人的依附关系，开始独立地观察社会，进行交往，对事物有了独自的见解，因而像成年
人一样，他们也希望获得社会的尊重、友谊、社交的权利等等。
这就是
人的需要，是一切的有机体所固有，因而，也为人所固有。
人的活动总
是指向于满足某种需要。
能否满足人们的需要，会直接影响人们的情绪
情感和行为。
青少年心理对需要的要求一般表现得比成年人更难得到满足;需要得不到满足，对于自制能力比较弱的青少年来说，就很容易导
致犯罪。
体质——肤色偏黑，头较大，腮部较宽，腰臀稍大，手指短，发密
而黑，体型较胖，偏矮，腹部较大，怕寒喜暖。
机智，灵巧，善辩，喜动，富于灵感，好幻想，喜自由，多疑，嫉妒，心胸较狭窄。
这种人对
于时令的适应，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之气侵袭时易生病。
地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及
广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，
最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑
向比较开阔的地区躲避。
①如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处，但
要尽量避开玻璃柜。
注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这
些都是十分危险的。
如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在
座位下面;如在工厂车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注
意离开电源、气源、火源等危险地点。
地震一停，迅速有秩序撤离，撤
离时千万不要拥挤。
②如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。
地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。
③在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，
同时要注意行李掉下来伤人。
可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部或用
双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。
地震后，迅速下车向开阔地转移。
④无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保
护头部;如果正使用明火，应迅速熄灭。
3、除“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不要顾此失彼。
短暂的时间内首先要设法保全自己;只有自己能脱险，才可能去抢救亲
人或财物。
当然，如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点
也是可行的。
二、公共场所如何个人防护
在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。
案例分析：妞妞是一名普通的女高中生，她自从初三时因为失恋、
父母离婚、担心成绩下滑等原因，两年多来总觉得自己命不好，心理时
常处在压抑和痛苦之中，她说已经好久没有真正开心的笑过了，并且这
种苦闷的情绪还常常搞得她失眠多梦，精神接近崩溃几次想到自杀。
在
一次偶然被碎玻璃割破手后，她在疼痛袭来时，却感觉到全身非常放松，于是日渐沉迷在这种自残行为中。
1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特
别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲
在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地
震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
康熙奉行节俭的举措，在朝野上下产生了较大影响。
王公大臣们纷
纷效仿，少用或不用金银器皿及金马镫等贵重物品，日常所需资费，也“较从前十分之内，已减九分矣”。
康熙初年，高官贵族为亲属祭葬时，仍以焚化皮衣为时尚，至康熙朝中叶“其风已熄”。
美国大学一般都设有学生健康服务中心(University Health Services)，为学生提供门诊、急诊，化验检查，健康咨询，心理辅导，疫苗注射等各项基础医疗服务。
有些学校还设有药房。
这里的医生担当
学生家庭医生的责任，普通的常见病和外伤等都可以在这里解决。
2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东
西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各
自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近
的开阔地带避震。
4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防
止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
新移民另一项必需的花费是安家费，这是一次性的，一般不会超过
3000加拿大元。
单人床及床垫的标价从100加元起，双人床250-350加
拿大元，饭桌能够在100加拿大元以下敲定，25英寸彩电卖350加元左右，计算机则在1000加拿大元以上。
除冬季外，这边时常有家庭式的旧货甩卖(yardsale或garagesale)，有时能够用极低的标价买到合适的家‚h。
但在专门出售旧货的店铺里，旧家‚h不一定廉价，许
多是当成古董来卖的。
地震时的自救四大常识
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不
要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，
或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应
立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
教师
等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
寒潮是一种大型天气过程，会造成沿途大范围的剧烈降温、大风和
风雪天气，由寒潮引发的大风、霜冻、雪灾、雨凇等灾害对农业、交通、电力、航海等都有很大的影响。
同时寒潮袭来也会对人体健康危害很大，大风降温天气容易引发感冒、气管炎、冠心病、肺心病、中风、哮喘、
心肌梗塞、心绞痛、偏头痛等疾病，有时还会使患者的病情加重。
3.远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正
在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力
个别学生的护照办理较早，有可能高中时就办理了护照，因此赴日
前可能会关心，在日期间护照到期了该怎么解决。
或者不小心弄丢护照了，该怎么办?去中国驻日本大使馆或者各领事馆进行护照的更换或者
补办即可。
日本留学期间护照到期或丢了后，可以到下面介绍的中国驻日本大
使馆、各领事馆的辖区办理手续。
毕业大学生一般不擅于社交，但是靠谱的表达能力还是必须的，虽
说不一定口齿伶俐、能言善辩，但基础的表达能力是必须的，条理清楚，有逻辑。
尤其在面试的时候，take it easy，把面试官当朋友就好了，
过于自负和自卑都对面试结果具很强杀伤力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。