大学体育基础理论课——网球
大学网球教案全套
课时安排：2课时教学对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生了解网球运动的基本规则和技巧，提高网球技能水平。
2. 培养学生对网球运动的兴趣，增强体质，提高身心健康。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
教学内容：1. 网球基本规则和场地设施介绍2. 网球握拍方法及正手、反手击球技术3. 网球发球技术4. 网球战术配合教学过程：第一课时一、课堂准备1. 教师准备：网球场地、球拍、网球、教学视频、教学手册。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
二、课堂导入1. 教师简要介绍网球运动的历史、起源和发展。
2. 通过图片或视频展示网球比赛的精彩瞬间，激发学生的兴趣。
三、教学内容1. 网球基本规则和场地设施介绍- 教师讲解网球比赛的基本规则，如得分、发球、换边等。
- 引导学生了解网球场地设施，如球场尺寸、网高、球网位置等。
2. 网球握拍方法及正手、反手击球技术- 教师示范正手、反手握拍方法，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行握拍练习，掌握正确的握拍方法。
- 学生分组进行正手、反手击球练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
五、课后作业1. 学生观看网球比赛视频，了解比赛规则和战术。
2. 学生在家进行握拍和击球练习。
第二课时一、课堂准备1. 教师准备：网球场地、球拍、网球、教学视频、教学手册。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
二、课堂导入1. 教师回顾上一节课的内容，引导学生复习网球握拍和击球技术。
2. 通过图片或视频展示网球比赛的精彩瞬间，激发学生的兴趣。
三、教学内容1. 网球发球技术- 教师示范发球动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行发球练习，掌握正确的发球方法。
2. 网球战术配合- 教师讲解网球战术配合的基本原则，如站位、跑位、击球时机等。
- 学生分组进行战术配合练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容，强调重点和难点。
网球课心得体会15篇
网球课心得体会15篇网球课心得体会1这学期经过两个小时的奋战，我终于选上了网球。
之前我一直对网球充满兴趣，可是却一直没有机会对网球进行系统的学习。
这学期好不容易选上了，着实让我兴奋了一回。
通过自身的学习我对网球做了以下总结。
通过老师的介绍和我自己去网上查阅的资料，我对网球有了更深的了解。
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
到现在为止，我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。
老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。
我觉得网球对身体协调性要求很高，刚开始单纯练动作的时候还没感觉那么困难；等到真的拿球练习的时候，我就觉得自己的手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。
我觉得自己最大的问题存在于手腕的力度不够，因为每次挥拍的时候我都感觉到自己的拍子十分不稳，不过，在不断练习的同时，我也慢慢地找到了一点感觉，也不断地在规范自己的动作。
我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。
只是没想到的是，网球比我想象中的要难学。
在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比较吃力，而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。
但是，学习网球的过程中，我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。
老师表达得很浅显易懂，让我们更容易理解，学起来也轻松一点。
我想跟老师建议的是，我个人认为在我们练习的时候，老师可以多巡查一下我们班的几个场地，然后纠正一下我们的动作。
因为这样一来可以督促我们练习，二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。
网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力，这项运动具有一举两得的作用。
网球课程标准
《网球》课程标准一、课程概述网球运动的特点就是能够将健身性、娱乐性、竞技性、教育性以及不同年龄、性别、人群的可接受性融合一起,它富有广泛的群众基础。
与其他运动项目相比，网球运动的独特性大致有一下点：1、网球运动能在3～90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。
这项运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。
所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
2、网球是两人以上协同活动为主要形式的体育项目，在这种协同活动过程中，必然会形成人际交往，而人的社会化就是在与他人的不断的交往中完成的，所以说网球是建立良好的人际关系的催化剂。
3、网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一，在运动过程中需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动，可以把疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松；也可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
二、课程目标1．知道《教学理论》这门学科的性质、地位和独立价值。
知道这门学科的研究范围、分析框架、研究方法、学科进展和未来方向。
2．理解这门学科的主要概念、基本原理和策略，尤其是准备、实施、评价策略。
3．初步学会运用一些具体的策略与技术，如目标的叙写、教案的格式、声像策略、问答技术、活动指导策略、教师从事教学研究等。
4．养成对发生在自己身边的教学现象的关注兴趣，并能够把所学的原理应用到具体的教学情境中去发现、分析、解决问题。
5．养成以学生为本的教育理念与有效教学的意识，并指导自己的日常言论与行动。
三、课程内容和教学要求这门学科的知识与技能要求分为知道、理解、掌握、学会四个层次。
这四个层次的一般涵义表述如下：知道——指对体育健康或某运动项目的认知。
理解——指对这门学科涉及到的概念、技战术原理、教学、训练（指导）、编排比赛和科研之间的关系和内在联系掌握——指能加深对所学运动技术动作的要求，并能熟练运用到实际的运动过程中指导体育锻炼、促进健康。
网球选修课教学大纲
网球选修课教学大纲一、课程名称：大学体育网球选修课二、学时：64学时三、课程目标及任务：1、课程目标：通过网球选项课的教学，提高学生对网球文化更进一步的认识了解，明确学生对网球运动的学习目的与意义。
培养学生勇于克服困难、顽强拼搏、固结互助的精神，树立终身体育观念。
2、课程任务：●系统学习网球运动的基本技术，掌握正、反手击落地球，发球、底线等网球技术，提高对网球运动的兴趣，体会网球运动带来的快乐。
●了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值，培养学生在网球运动中善于学习、勤于动脑、讲究指挥，并学会网球比赛方法，提高自我锻炼的能力，为终身体育打下基础。
●培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同境的能力。
四、课程内容（一）理论部分1、基础体育理论●运动锻炼的计划与实施●运动锻炼的卫生与安全2、专项理论知识●网球运动概述●网球运动特点及对身体的锻炼价值●网球技术的分类及训练方法●网球战术●网球基本规则和裁判法（二）专项技战术1、基本技术（1）握法：东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法（2）步法：开放式步法、关闭式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步（3）正手击落地球：平击球、底线正拍击球技术（4）反手击落地球：平击球、底线双手反拍击球技术、反拍下旋击球技术、底线单手反拍击球技术（5）发球：上旋球、平击球、侧旋球、切削发球注：截击球、高压球、挑高球技术为扩展了解内容。
2、基本战术●单打战术：发球战术、接发球战术、底线战术●双打战术：发球配合战术、双底线战术、双上网战术、接发球上网战术注：双打战术只做为介绍了解内容。
（三）身体素质（安排在各单元课中进行）1、基本素质：速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等2、专项素质：各专项素质练习五、学时分配表1 网球课教学内容学时分配六、考核内容、方法与评分标准（三）技术评定标准： 分值 标准90-100 80-89 70-79 60-69 59分一下动作很准确，熟练协调，效果良好 动作准确，协调合理，效果好动作较准确，较协调合理，效果较好 动作尚可，较协调合理，效果一般 动作不对，僵硬，效果差（四）素质测试评分标准（五）理论课测试理论课考试采用设计试卷笔试形式进行评分。
武汉工程大学体育理论考试试题与答案(网球+篮球+足球+基础理论)
网球理论试题作者：体育部来源：体育部发布日期：2010-11-19 总访问量：1301网球运动起源于____C____。
A美国B英国C法国2现代网球运动的规则是在-------__B_____形成的。
A美国B英国C法国3国际职业网球联合会的英文缩写为___A____。
A ATP B ITF C WPT4据研究表明，球拍甜点是指的____A___。
A一个区域B一个点C三个点5通常所说的拍面打开是指击球时拍面与地面所形成的角度______B__。
A为90度B大于90度C小于90度6击平击球一般要求拍面与地面角度为_____A___。
A 90度B大于90度C小于90度7通常所说的拍面关闭是指拍面与地面的角度___A_A小于90度B等于90度C大于90度8抽击球的理想高度一般应在__A______。
A肩与膝之间B头与腰之间C肩与腰之间9击球深度是指运动员击球过网落在场内，其球的落点距离对方____A____远近的程度。
A端线B发球线C边线10在网球比赛中打落地的反弹球多属____A__A借力击球B减力击球C发力击球11步法启动的快慢主要与_B_有着密切的关系。
A重心高低B准备姿势C体重12为保持移动的速度和击球的动作稳定性，移动时身体重心起伏应____A_____。
A小B大C 适中13关闭式击球步法的两脚应是____C_____。
A交叉站位B平行站位C前后站位14上网截击的握拍方式通常采用____A_____。
A大陆式B东方式C西方式15平击发球是诸发球中_______A_A球速最快的发球法B球速最慢的发球法C球速居中的发球法16接发球员站位时，接第一发球站位比接第二发球站位__A__A稍后些B稍前些C无变化17由于平击球的飞行路线平直而缺少弧线，所以该击球的命中率和准确性相对__B______。
A 较差B较高C适中18正手击球的击球点处在__B__位置。
A身体前面B身体右侧前面C身体侧面19__A___握拍在正、反手击球时无需交换握拍方法。
网球课程教学大纲-皖西学院体育学院
皖西学院体育教育专业《××××》专项方向课程大纲皖西学院体育教育专业《××××》普修课程大纲《网球》课程教学大纲一、课程基本信息课程名称：网球课程类别：专项方向选修课程总学时（学分）：96学时（6学分）理论学时：10学时实践学时：86学时开课学期：第6、7学期适用专业：体育教育专业09级本科开课单位/教研室：体育系/球类教研室二、课程设置目的与教学目标1、指导思想本大纲是依据皖西学院体育系修订的09级人才培养计划制订的。
本课程是09级人才培养计划中体育教育专业的专项方向选修课程。
本课程的目的是通过教学使学生系统掌握网球的基础理论和基本技能，具有一定网球赛事的编排和组织能力，能做好临场裁判工作。
本课程对促进学生身心健康发展，以及今后有效参与学校体育和社会体育相关工作，具有重要的作用。
2、教学目标通过网球教学，使学生能掌握网球运动的基本技术，基本战术及练习方法；通过网球教学，提高学生爆发力、协调性、灵敏性等素质以及相互协作配合的集体主义精神；通过网球教学，使学生掌握网球运动的特点，发展趋势与动态。
掌握网球运动的比赛基本规则与裁判方法。
三、教学内容及要求教学内容和学时分配：1、理论部分10学时2、技战术部分78学时3、教学比赛和裁判实习8学时合计：96学时知识单元知识点学时备注序号描述序号描述要求1 网球运动概述1.1网球运动的发展概况★介绍网球运动的起源与发展，以及现代网球运动的特点及发展趋势。
21.2世界网球运动组织、重大赛事★介绍现有世界重要网球运动组织，重点讲授四大网球公开赛，介绍其它一些网球相关赛事。
1.3网球运动的价值和分类讲授网球运动的健身价值以及社会价值。
讲授网球运动的分类。
2 网球运动的基本知识2.1网球运动场地及运动装备★重点讲授网球场地的规格及其类型和特点。
介绍网球运动基本装备。
2.2网球运动准备活动及运动恢复介绍网球运动准备活动的作用和常用的练习方法以及运动恢复原理。
武汉体育学院网球教案
课时计划2003-2004学年度第一学期科目：公共体育课项目：网球教材：《体育教程》年级：教师：武汉体育学院学院理论：网球运动的概述(第一周)网球运动是受人们普遍喜爱、富有乐趣的一项体育活动它是利用拍框和拍柄部长不超过81厘米，拍面由弦线编织的球拍，在长23.77米，宽10.97米的球场上，隔网来回击球的一种球类游戏。
球为黄色，外表附以毛质物，直径为6.35—6.67厘米，重是为56.7—58.47克。
两个人比赛时，每边各一人为单打。
4个人比赛时，每边各两个人为双打。
网球运动的锻炼价值很高，既是一种消遣，一种增进健康的手段，也是一种艺术追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。
打网球，文明、高雅，动作优美，每击出一次好球，打出弦音，使人感觉兴奋异常、愉快无比。
打网球可以培养人们动作迅速、判断准确、反应快并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质。
由于手握网球拍击球，在拍与球撞击时，需要根据来球的具体情况，随时挥拍应变处理，因此，对调节肌肉用力的紧张度与肌肉感觉有良好影响，对发展协调性有积极作用。
网球是一项老少皆宜的运动，从8—9岁的儿童到60—70岁的人都可根据个人体力情况进行锻炼。
长期坚持网球活动家，青年人能保持青春活力和健美形态，老年人能保持旺盛精力、推迟衰老、延年益寿、情绪饱满。
网球是隔网对抗项目，没有身体接触，安全、文雅。
，另外，打网球需要有一个对手或是球友，这样通过打网球可以增进友谊、加强团结、交流球艺、开展社交活动。
近年来，随着我国国民经济的不断发展，在我国老年和青年中，特别是高等学校中，出现“网球热”的势头，群众性的网球运动在悄然兴起。
我们深信，网球这项运动一定会在新中国迅速普及起来，成为群众喜爱的体育运动。
一、现代网球的起源据“网球的起源”（黎宝骏，1986《网球技术与动态》40期）一文介绍，网球起源于爱尔兰。
早在十世纪，由用手掌击球的游戏演变而来的。
另一种说法是十二、十三世纪，法国年轻传教士，在教堂的四廊做用手掌击球的游戏，这个游戏被认为古式室内网球的先驱，后来他们戴上手套击球，最后改用拍子的扳面击球。
25241102《社体网球》课程教学大纲
《网球》专业普修课程教学大纲 一、课程概况 课程中文名称 网 球
课程英文名称 TENNIS 课程编
号 2511100
9 课程类别 公共必修课 □公选课 □院级限选课 □学科基础课 √专业基础课 总学时 40 理论学时 4 术课学时 36 总学分 2 开课单位 体育与休闲学院 开课系（室） 社会体育系
授课对象 社会体育本科学生 先修课程 执笔人 翟庆文 审核人 审批人 修订时间 2014．3．1
课 程 简 介 本课程为学习网球基本理论知识、网球技术动作、掌握网球基本技术、提高身体素质、心肺功能，培养学生网球兴趣。
课 程 大 纲 一、课程的性质与任务： 1. 体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。 2. 网球课的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习网球运动的技术及理论。
GDOU-B-11-213 3. 通过网球课程的学习增强学生的拚搏精神，培养学生的文化素质和创新精神。
二、课程的目的与基本要求： 要求学生掌握网球的基本技术和基本理论，并能持之以恒的加以练习，为终身体育打下良好基础。
三、面向专业：社会体育系学生 四、先修课程:基本没有要求 五、本课程与其它课程的联系：基本没有要求 六、教学内容安排、要求、学时分配及作业： 课程进度 1简述课的内容、任务、要求及特点 2、掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术 2. 身体素质练习、学习原地正手击上旋球技术。 3. 身体素质练习2、复习原地正手击上旋球球技术。 4. 身体素质练习、学习正手击平击球技术。 5、身体素质练习、巩固正手击平击球技术。 6. 身体素质练习、学习双反手击球技术。 7. 身体素质练习、巩固双反手击球技术。 8. 身体素质练习、复习与巩固正反手技术 9. 身体素质练习、学习上手发球技术。 10. 身体素质练习、复习上手发球（侧旋）技术。 11. 身体素质练习、巩固上手发球技术。 12. 身体素质练习、学习正手截击技术。 13.理论（网球裁判法） 14. 身体素质练习、学习反手截击技术。 15. 身体素质练习、学习高压球技术。 16. 身体素质练习、综合性步法学习 17. 身体素质练习、加强巩固综合性步法