人际交流 交友沟通技巧
人际交往的九大技巧
人际交往是日常生活中不可避免的重要部分，良好的人际交往技巧可以帮助你建立积极的关系、解决问题和实现个人目标。
以下是九大人际交往技巧：
1.积极倾听：倾听是建立有效沟通的关键。
要全神贯注地倾听对方，给予对话的参与和
尊重。
避免中断，理解对方的观点和情感。
2.积极沟通：清晰明了地表达自己的想法，用肯定和鼓励性的语言交流。
避免使用攻击
性的言辞，促进互相理解。
3.尊重他人观点：人们有不同的看法和观点，尊重这些差异是建立积极关系的基础。
不
一定要同意，但要理解并尊重对方的观点。
4.表达情感：不要害怕表达自己的情感，但也要注意适当的方式和时机。
诚实地表达情
感可以建立更深层次的连接。
5.认知非语言沟通：注意非语言沟通，如面部表情、姿势、眼神等。
这些也是交流的重
要组成部分，可以传达出很多信息。
6.设定界限：学会适当地设定个人界限，保护自己的需求和舒适感。
同时，也要尊重他
人的界限。
7.解决冲突：学会有效地解决冲突，避免情绪化的反应，采用合作的方式找到共同的解
决方案。
8.关注他人：对他人的生活、兴趣和需求保持关注，表现出真诚的兴趣，建立更深的联
系。
9.适应不同情境：在不同的社交情境中，学会适应不同的交往方式和行为。
在职场、家
庭、社交场合等有不同的人际交往规则。
这些技巧可以帮助你在不同情境中更好地与人交往，建立积极的关系，提升沟通和合作能力。
然而，人际交往是一项持续的学习和实践过程，需要不断地提升和调整。
交友沟通的技巧
交友沟通的技巧
交友沟通是建立和维护良好人际关系的重要一环。
以下是一些交友沟通的技巧：
1. 积极倾听：在与他人交流时，给予他们充分的关注，认真倾听他们的话语，并展示出你对他们所说内容的兴趣。
这有助于建立信任和彼此的理解。
2. 表达真诚：对待他人要真诚，坦率地表达自己的想法和感受。
真实和诚恳能够增进彼此之间的亲密感。
3. 提问和分享：通过提问和分享自己的经历、观点来保持对话的流畅进行。
这不仅可以让对方感到被重视，也有助于更深入地了解对方。
4. 尊重他人：尊重他人的观点、意见和背景。
避免贬低或批评他人，而是以开放和包容的态度对待不同的观点。
5. 非语言沟通：注意你的身体语言和面部表情。
保持良好的眼神接触，微笑和放松的姿态可以传达出友好和自信。
6. 给予积极反馈：当他人分享好消息或成就时，给予他们真诚的祝贺和积极的反馈。
这可以增强彼此之间的积极情感。
7. 避免中断：在别人说话时，避免打断他们。
尊重他们的发言权，并等待合适的时机再表达自己的想法。
8. 保持联系：与朋友保持联系，通过电话、短信、社交媒体或面对面聚会等方式保持互动，这有助于维持和加深友谊。
人际交往的30个技巧
人际交往的30个技巧1.多给别人鼓励和表扬，尽量避免批评、指责和抱怨，不要逼别人认错。
2.要学会倾听。
不要说得太多，想办法让别人多说。
3.如果你要加入别人的交谈，先要弄清楚别人究竟在说什么。
4.交谈之前尽量保持中立、客观。
表明自己的倾向之前先要弄清楚对方真实的倾向。
5.注意对方的社交习惯并适当加以模仿。
6.不要轻易打断、纠正、补充别人的谈话。
7.别人有困难时，主动帮助，多多鼓励。
8.不要因为对方是亲朋好友而不注意礼节。
9.尽可能谈论别人想要的，教他怎样去得到他想要的。
10.始终以微笑待人。
11.做一个有幽默感的人。
但是在讲笑话的时候千万不要只顾着自己笑。
12.做一个脱离低级趣味的人。
13.跟别人说话的时候尽量看着对方的眼睛，不管你是在说还是在听。
14.转移话题要尽量不着痕迹。
15.要学会聆听对方的弦外之音。
也要学会通过弦外之音来委婉地表达自己的意思。
16.拜访别人一定要事先通知。
17.不要在别人可能忙于工作或者休息的时候打电话过去。
除非是非常紧急的事情。
18.给别人打电话的时候，先问对方是否方便通话。
19.一件事情让两个人知道就不再是秘密。
20.你在背后说任何人的坏话都迟早有一天传入这个人的耳朵。
21.不要说尖酸刻薄的话。
22.牢记他人的名字。
养成偶尔翻看名片簿、电话本的习惯。
23.尝试着跟你讨厌的人交往。
24.一定要尊重对方的隐私，不管是朋友还是夫妻。
25.很多人在一起的时候，当你与其中某个人交谈，请不要无视其他人的存在。
26.要勇于认错。
27.以谦卑的姿态面对身边的每一个人。
28.给予他人同情和谅解。
29.尽可能用“建议”取代“命令”。
30.不要轻易做出承诺。
承诺的事情就一定要尽可能做到。
如何有效进行人际沟通的10种方法
如何有效进行人际沟通的10种方法在日常生活和工作中，人际沟通是不可避免的一部分。
有效的人际沟通能够促进彼此间的理解和合作，建立良好的人际关系。
然而，不同的人具有不同的沟通方式和习惯，有时会导致沟通障碍。
因此，本文将介绍10种有效进行人际沟通的方法。
方法一：倾听和理解倾听是有效人际沟通的基础。
当别人在和你交流时，要全神贯注地倾听，并且尽量理解对方的观点和感受。
当你表达自己的观点时，也要提供足够的信息，以便别人能够理解你的立场。
方法二：使用简洁清晰的语言沟通时要使用简洁清晰的语言，避免使用过于复杂或模棱两可的词语。
简洁的语言可以更好地传达你的意思，避免产生误解。
方法三：非语言沟通非语言沟通包括面部表情、姿势、肢体语言等。
要注意自己的非语言信号，并学会读懂别人的非语言信号。
通过注意和运用非语言沟通，可以更好地理解对方的意图。
方法四：尊重对方尊重是建立良好人际关系的基石。
在沟通中要尊重对方的观点和感受，避免过度批评或贬低对方。
当你表达自己的看法时，也要尽量避免过于强势或傲慢的态度。
方法五：积极表达自己的需求在沟通中，要能够积极地表达自己的需求和期望。
清楚地表达自己的意图可以避免交流中的混乱和误解，同时给对方一个清晰明了的指导。
方法六：避免争吵和冲突争吵和冲突会破坏人际关系，阻碍有效沟通。
当遇到冲突时，要保持冷静，并以合作的态度来解决问题。
避免争吵和指责，而是寻求双方的共同利益和解决方案。
方法七：适应不同的沟通风格不同的人有不同的沟通风格和喜好。
为了更好地与他人沟通，要学会适应对方的沟通风格，以更好地满足对方的需求。
方法八：注重肯定和赞美人们希望被认可和赞美。
在沟通中，要及时给予对方肯定和赞美，以增强彼此的信任和友好关系。
同时，要坦诚地表达自己的欣赏，让对方感受到你的真诚。
方法九：有耐心有效的沟通需要时间和耐心。
当与他人进行沟通时，要给予对方充分的时间来表达自己的想法，避免急躁或中断对方的发言。
方法十：积极反馈和改进有效的沟通不仅是信息的传递，也需要反馈和改进。
人际交往的方法与技巧
人际交往的方法与技巧1.积极主动：积极主动地与他人交流，表达自己的意见和想法，主动结交新的朋友，展示自己真实的一面。
只有主动出击，才能有更多的机会结识有意思的人。
2.倾听与尊重：倾听是良好人际关系的基础。
当我们与他人交流时，要给予对方充分的倾听和尊重，表达对对方的关心和理解。
倾听不仅能帮助我们更好地理解他人，也能使别人觉得被重视。
4.表达与沟通技巧：良好的沟通技巧能够帮助我们更有效地与他人交流。
如使用明确的语言表达自己的想法，留出充足的回应时间给对方，避免过度中断对方的发言等。
5.批评与表扬的方式：当我们需要批评他人时，要注重方式与方法。
要使用温和的语气和措辞，客观地指出问题所在，并提出合理的建议。
而当我们需要表扬他人时，要及时公正地肯定对方的努力和成就，让对方感到受到尊重与鼓励。
6.建立信任：信任是良好人际关系的重要基石。
要通过真实的表达自己，做到言行一致，避免说谎和欺骗，承担责任，并对他人保密，才能赢得他人的信任。
7.主动关心他人：要关心他人的需要和感受，时刻关注他人的情绪和身体健康，主动提供帮助，分享喜怒哀乐，让对方感受到你的关心与真诚。
8.解决冲突与处理分歧：在人际交往中，难免会发生冲突和分歧。
当遇到这种情况时，要冷静地独立思考，换位思考，试图找到解决问题的方法。
采取沟通、协商的方式，尽量避免争辩和攻击对方，同时也要尊重彼此的意见和感受。
9.培养良好的人际网络：除了与家人和朋友交往外，还应积极参加社交活动，扩大自己的社交圈子。
参加各类活动，加入相关的社团和组织，与不同领域的人接触，可以帮助我们结识更多优秀的朋友和有用资源。
10.修养与自我提升：人际交往的艺术需要不断的修炼与自我提升。
要注重自身修养的培养，包括品德修养、知识储备、审美素养和情商的提升等。
只有不断提高自身素质，才能更好地与他人交流和相处。
总之，人际交往是一门艺术，需要我们不断学习和实践。
通过主动与他人交流，倾听和尊重他人，注重沟通技巧，建立信任与关心他人，处理好冲突与分歧，培养良好的人际网络，提升自身修养，我们能够建立良好的人际关系，并从中获得更多的支持和帮助。
如何有效进行人际沟通的10种方法
如何有效进行人际沟通的10种方法在生活和工作中，我们都需要与人进行交流和沟通，而良好的人际关系和有效的沟通能力是我们成功的关键之一。
但是，有的人并不具备很好的沟通技巧，导致交流失误和误解产生。
为此，本文将为大家介绍10种有效进行人际沟通的方法。
1. 说话前先思考有时候我们会冲动地说话，这样容易让人产生误解和争吵。
因此，在与人沟通前，先花一点时间思考一下语言和表达方式，让自己更理智和清晰，避免不必要的烦恼和麻烦。
2. 善于倾听倾听是良好沟通的关键，因为当你倾听别人时，会更好地了解他们的需求和期望。
与人沟通时，要认真聆听对方说话，并对其话语进行反馈，这会让对方感受到你的关注和尊重。
3. 表达清晰在与人交流时，要尽量表达得清晰明了，让对方能够准确地理解你的意思。
尤其是在商业谈判、合作交流等场合，要注意语言的准确性和专业性，以免产生争议和误解。
4. 强化非语言沟通除了语言之外，我们的肢体语言和面部表情也是有效沟通的关键。
当与人交流时，我们要注意自己的姿态和表情，尽量用积极和自信的姿态来表达自己的观点和想法。
5. 调整情绪有时我们处于情绪不稳定的状态下进行沟通，这会让事情变得更加复杂和困难。
因此，调整好自己的情绪是进行有效沟通的关键之一。
如果感到沮丧或生气，可以先离开一下，冷静一下再来进行交流。
6. 展示关心和尊重有效的沟通需要建立在关心和尊重的基础上，因此在与人交流时，将关注和尊重表现得更加明显，这会让对方产生更大的善意和信任感。
例如，问候一下对方、夸奖对方，或者给对方一些建议等。
7. 提高自信自信是进行有效沟通的重要因素之一。
当你信任自己的观点和能力时，会更加自然和流畅地表达自己的想法和观点。
因此，要提高自己的自信心，积极培养自己的表达能力和知识储备。
8. 掌握沟通技巧良好的沟通技巧是进行有效沟通的基础之一。
例如，问问题、掌握沟通时机、使用鼓励性的语言等，这些技巧会帮助你更好地完成与人的交流。
因此要学会相应的沟通技巧，并在实际交流中加以实践。
人际交往的方法和技巧
人际交往的方法和技巧
人际交往是人与人之间相互交流和沟通的过程，对于个人和社会的成功至关重要。
以下是一些人际交往的方法和技巧：
1. 建立良好的第一印象：首次见面时，尽量表现得友好、自信和尊重，给对方留下良好的印象。
2. 倾听：有效的倾听能够让对方感到被重视和理解，促进彼此的交流。
要全神贯注地倾听对方说话，不打断对方，适时反馈自己的理解。
3. 尊重他人：每个人都希望自己的观点和立场得到尊重，即使不同意别人的观点，也应对他人的信仰保持尊重。
4. 善于表达：清晰、有条理地表达自己的观点和需求，能让对方更好地理解自己。
5. 保持诚实：诚实是建立信任的基础，不要撒谎或隐瞒重要信息。
6. 适应他人：尽量理解他人的需求和想法，尝试站在他们的角度思考问题。
7. 赞扬和感谢：适时的赞扬和感谢能让对方感到愉悦，增强彼此的好感。
8. 避免争论和批评：争论和批评往往导致冲突，如果有不同意见或批评意见，可以委婉地表达。
9. 保持距离：适当的个人空间和隐私是维持良好人际关系的重要因素，不要过于侵入他人的私人领域。
10. 阅读人际交往书籍：通过阅读学习更多的人际交往技巧，提升自己的人
际交往能力。
以上是一些基本的人际交往技巧，理解和运用这些技巧有助于改善人际关系，提高个人的社交能力。
人和人之间如何有效沟通
人和人之间如何有效沟通人和人生活在这个世界上要进行交流和沟通，没有一个人可以与这个世界完全隔绝开来而生活，通过交流，我们不仅仅获取自己所需要的，而且能够使精神愉快。
下面小编为你整理如何有效沟通，希望能帮到你。
1、态度要真诚。
如果想达到很好的沟通效果，起码你的态度要好，一定要真诚，如果你心不在焉的敷衍对方，只是应付，那么对方肯定能从你的语气中看出你的态度，这样你们的沟通效果肯定会大打折扣的，因此一定不要敷衍别人。
2、明白对方的意思。
有的时候在进行沟通的时候对方不好意思以开始就将自己的真正意图说出来，尤其是求人办事的时候，往往会绕很大个圈子才将真话说出来，这时候你要用心听对方说话，明白他的真正意图，这样可以节约很多的时间，可以促进更高效的沟通和交流。
3、能够站在对方的立场上思考问题。
如果沟通的双方各执一词的话，那么沟通就会变的复杂，甚至难以进行下去，因此在沟通的时候要能够站在对方的立场上想问题，能够设身处地的思考对方的感受，学会换位思考可以促进沟通，至少能够很容易找到一个折中的方法。
4、一定要控制自己的情绪。
在沟通中你可能会发现对方的观点与言辞你难以接受，甚至让你很气愤，这时候一定要控制好自己的情绪，无论如何乱发脾气不会有助于事情的顺利解决，只有彼此平静下来才能有利于更好的沟通。
5、让对方把话说完。
不要不等对方把话说完就着急下结论或者急着插话，那是很不理智很不礼貌的，别人的话没有说完，你就下结论，这样的话可能会做出片面的判断，对对方留下不正确的印象，不利于顺利的沟通和问题的解决。
而不等对方说完就插话，不仅显得你非常美礼貌，而且给人气急败坏，迫不及待的感觉，这样起码来讲，从气势上你已经输了。
6、彼此让一步。
本着“退一步海阔天空”的原则，在沟通的过程中不妨都退让一步，只要不是原则性的问题都可以相互退让，这样可以促进有效的沟通，很快达到双方满意的结果，看起来都退让一步，其实结果却是双赢的局面哦。
7、委婉的表达自己的观点和感受。
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志同道合
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生活总有朋友的陪伴是 一种幸福，是抵御孤独 最有利的武器。
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(6)遇到节假日，你是否常会想念朋友们?
(7)朋友邀你去玩时，在一般情况下，你是否会 找点诸如“最近我太忙”之类的借口婉言谢绝? (8)朋友遇到困难(如生病)时，你是否会主动去 表示关心?
(9)你是否经常用打电话或写信的方式，同远方
朋友保持较为紧密的联系? (10)每过一段时间，你是否会增加新朋友?
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(11)你交往的目的不是为自己获得某种 “方便”，而是纯粹为了赢得友谊吗? (12)你正忙时，恰遇朋友来访，这时你仍 会热情接待吗? (13)除了赠送礼品，你还有更多增进友谊 的方法吗? (14)当你遇到不幸或感到寂寞时，你会走 出家门向朋友诉诉苦吗?
不 交 损 友
损友，指对自己的道德品行产生 不良影响的朋友。 损友的类型可以分成很多种，但 其共同点是：在不知不觉中用不 良的东西影响你，腐蚀你，导致 你在道德品行上倒退，严重者甚 至使你走上违法犯罪的道路，从 而毁掉你的一生。
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课堂思考
1、想想自己身边有没 有特别要好的朋友？ 2、她们的哪些性格吸 引你？
3、你的朋友做过让你 感动的事情吗?
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交 友 能 力 自 我 检 测
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第一节 交友的基本原则
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(1)除了父母或兄弟姐妹，你是否还有一个 可以互诉衷肠的知心人? (2)你有两个以上交了多年的老朋友吗? (3)除了同龄人外，你是否还有一些忘年之 交? (4)当你遇到意外事故时，你是否能轻而易 举地找到一个朋友帮你解难? (5)你是否每周一次到朋友家去坐坐?
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一个篱笆三个桩， 一个好汉三个帮。
患难见真情
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俗话说，三十年河东，三十年 河西。人们自然喜欢结交现在 谁都不会知道明天的命运会怎 样。我们为人处世，还需要长 远眼光。
看来就很有价值的朋友，但是，
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课外扩展： 大学寝室如何相处融洽？
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《《 三基 个督 火山 枪伯 手爵 》》
放培 友 。养 谊 可像 以花 大开 朵 仲的 ， 马心 好 （花 好 法怒 的 ）
——
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从三个不同国家的著名人士中可以 得到一种结论： 无论一个人多么伟大，他必将有伟 大的友谊。那么，我们该如何处理 好生活中的朋友关系呢？
经常思念朋友，多与朋 友联系，不要等到有求 于朋友时才联系。。
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近朱者赤近墨者黑。 多学习朋友身上的闪光点。 对于朋友身上的缺点主动给 予善意地提醒。
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善 交 益 友
益友，指能够帮助自己上进的朋友。
这里所说的帮助，包括品行方面，也 包括知识学习等方面。我们应该同那 些能够帮助自己进步，能够在某些方 面给自己以良好影响的人交朋友。
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亲密并非无间，注意把握友谊的度
人际关系的密度并不
是越高越好，“距离产
生美”，不要时时刻刻
把自己的透明度设置为
百分之百。要懂得运用 距离效应。
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不要怀着过度的功利心交往
对待朋友要热情、诚恳 讲出内心的感受，及时化解误会 互相尊重，理性地沟通 勇于承认错误
讲话方式要适当
关怀逆境中的朋友
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交 友 沟 通 的 忌 讳
不要在朋友面前乱发脾气
不说不该说的话
揭短挖苦的话 过分指责的话 贬低对方的话
忌讳毛躁抢话 忌讳欺骗朋友 忌讳泄露朋友的秘密
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多寻找彼此共同点
同寝室的人应该要学着去寻找彼此共同 点，有共同点的人总是显得很投缘，哪 怕是一点点共同的话题，共同的兴趣爱 好，共同的思想，都可能成为友谊的使 者，在室友间建立起良好的关系。
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乐 交 诤 友
诤友，指能够直言不讳地指出自 己的错误，批评帮助自己的朋友。 乐交诤友需要具备听取逆耳忠言 的度量和知错必改的勇气。因此， 面对朋友直言不讳地批评，我们 一定不要生气，甚至记恨朋友， 而应该欣然接受，并且衷心地感 谢朋友。
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对朋友要真诚，友谊才会天长地久
对待朋友以诚相待，以 真心换真意，就可以在 自己同朋友之间架起心 灵之桥，并在此基础上 合作共事。
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切忌滥交朋友
“近朱者赤，近墨者黑”。 朋友是你人生中影响最大的人 之一，如果你的朋友是能干而 忠实的人，那么你可能就会学 到明智；如果你的朋友是既没 本事又游手好闲之辈，不但你 会惹上一身恶习，旁人也不会 对你这个人有好印象。
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多组织集体活动
室友之间要加强沟通，像以往寝室中出现 的卧谈会就是一种良好的沟通形式，通过 沟通促进了解，增进友谊。 室友间多开展一些文体活动，对于增强寝 室的凝聚力，建立融洽的寝室关系也不无 好处。
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第六章 交友沟通技巧
什么是朋友？
怎样交朋友？
课外拓展：大学寝室室友如何相处？
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《 家 》 《 春 》 《 秋 》
彩存 我 就 友 。有 的 像 情 了灵一在 一魂盏过 巴点 ， 明 去 金点 使 灯 的 光我照生 的亮活 生了里 ，
千万不要干涉朋友的 隐私。如果让他人知道 就冒犯了朋友的忌讳， 因为朋友的心再宽，也 不一定容得下揭自己隐 私的“小”人。
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把握分寸，不要透支人情
人情冷暖，当你有别 人的人情在手时，不要 一味的乱用，好钢要用 在刀刃上，把握好分寸。
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考想 人 风 骤 友 而摆细雨谊 走脱雨的不 培入 黑 的 感 但 根光 暗 春 情 能 （明 混 天 世 使 英理 乱 ， 界 人 ）性 的 而 而 走 的胡且进出 思思能入暴 乱使和风
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交友温馨小贴士（归纳）
对朋友要真诚，友谊才会天长地久
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交友温馨小贴士
在朋友家人面前莫多嘴 把握分寸，不要透支人情 亲密并非无间，注意把握友谊的度 不要怀着过度的功利心交往
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与 朋 友 相 处 的 原 则
距离产生美 真诚最可贵 大度集群朋 君子之交谈如水
患难见真情
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第二节 交友沟通的技巧与忌讳
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交 友 沟 通 的 技 巧
选 择 朋 友 的 原 则
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选 择 朋 友 的 原 则
分辨“坏”朋友的原 则 脾气暴躁的朋友
优柔寡断的朋友
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不要意气用事
通常情况下，朋友之间 互相帮助并没有什么不可 以，但如果其中掺入“义 气”两字，一味以义气为 重，那就可能冒犯法律而 尊重义气，到头来是害了 自己。
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自检标准
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自检结果
12分以上，说明你有很强的交友能力。 9—11分，说明你有较好的交友能力。 6～8分，意味着你尚能维持朋友的友谊。 5分以下，意味着你的交友能力差。
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什 么 是 朋 友 ？
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不强交（不强迫别人交朋友） 不苟交（不随便和别人交朋友）
真正的朋友是可遇而不可求的
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对朋友的过错不要耿耿于怀
人非圣贤，孰能无过，每 个人都有犯错误的时候，朋友 也不例外。当朋友损害了你的 利益时，应该以一颗宽容之心 对待他，这样，你自己的心灵 不但能得到解脱，同时你的宽 容也能拯救朋友堕落的灵魂。
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在朋友家人面前莫多嘴