吉林体育学院术科教案8
体育学院术科教案--样版
重点：原地单手肩上投篮技术。
难点：行进间双手胸前传接球。
教学过程:
教学内容
时间
组次数
组织教法与要求
一、开始部分
〔一〕教学常规
1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。
2．师生相互问好。
3．宣布本次课的内容和任务。
4．检查服装，安排见习生。
身体各部位的伸展练习
二、准备活动
1．环绕篮球场慢跑
练习：沿球场边线依次做各种移动。
要求：移动时注意保持身体重心的高度与平衡，注意脚掌着地时的部位。
组织教法：
1．重复讲解运球与传球的技术要领以及易犯的错误。
2．学生练习，重点强调易犯的错误。
3．练习中针对个体进行错误纠正。
练习如下：
1．两人一球相距5米进行传球练习。
2．以排为单位沿场地边线依次进行直线运球、变向运球。
2.学习原地单手肩上投篮；学习行进间双手胸前传接球；
3.复习华尔兹的各种基本步；学习华尔兹左右旋转、90度转、180度转。
授课类型
实践课
授课时间
2013年 9月3 日
第一周星期一第3-4节
教学目的:
1.改良行进间变向运球技术；掌握双手胸前传、接球技术；掌握单手肩上投篮技术要领；
2.熟练掌握华尔兹两人间脚步的配合与转动的角度方向；学习并掌握左右旋转的步法动作。
〔三〕学习原地单手肩上投篮
动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在两脚上，投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
高等院校术科教案
杠上压腿
正压腿
侧压腿
正压肩
倒压肩
要求：充分将韧带拉开，避免受伤
一、基本功练习（约15分钟）
1.正踢腿
要求：身体中正，两手架平，支撑腿伸直，踢腿有力，脚尖勾起，两眼平视前方。
2.侧踢腿
要求：身体转侧90度，上架掌要伸直，踢起腿要往后脑勺方向踢起，踢腿时，眼睛看向身体正前方，其他同正踢腿。
高等院校术科教案
教师姓名授课对象：
课程名称
传统保健体育
课程类型
必修
授课题目
武术拳操、练功十八法
授课形式
实践
授课时间
2012年3月20、22日星期二、四第6—8节
周次/课次
9/1
教学目标
1、全套复习武术拳操，并逐步提高动作的规范性。
2、复习已学练功十八法，并学习新动作6—12动。
3、了解放松跑练习的目的。
注意：强调臂部着地;加强挺胸靠大腿练习
注意：挺膝，挺髋，腰向上定，桥弓要大，脚跟不离地。
注意：振压幅度由小到大，增加外力适中，避免受伤。
教法：
集体口令，集体练习
：
组织队形：
×××××
×××××→←
×××××→
×××××←
▲
要求：踢腿要高，支撑腿不能弯曲。
××××××××××
××××××××××
▲
教法：1.集体练习。
休息5分钟
二.武术拳操、练功十八法的练习（约45分钟）
1.集体复习武术拳操的基本动作并学习新动作17—22动。
一左弓步插掌
二右盖步冲拳
三马步按掌
四右弓步插掌
五左盖步冲拳
六马步按掌
要求：熟悉动作，掌握路线；动作规范，身法协调；步法灵活，步内含腿，轻脆连贯，拧腰和胯。
体育系跨栏8
要求： 1、实习生认真带准 备活动 2、教师认真观察， 进行讲评
部 分
时 间
项目教育内容 一、跨栏跑专门性练习
教法与指导 教法：
学法与组织 组织： ○○○○→
1、摆动腿栏侧过栏练习； 2、起跨腿习增加学生“栏性” 。 ○○○○→ △ 3、栏间 5 步过栏练习。 2、让学生带领做练习 （ 实 际 教 学 能 力 的 培 要求： 养） 。 1、注意量和强度的合理 二、跨栏跑完整技术练习 3、强调正确的栏间节 搭配； 1、栏间 5 步 110 米栏（男） 、100 奏。 2、技术较差的学生多做 米栏（女）练习； 练习； 前程栏间 3 步后程栏间 5 步 110 2、 3、控制直线性、连贯性、 米栏（男） 、100 米栏（女）练习； 平衡性； 3、栏间 3 步 110 米栏（男） 、110 4、强化“跑栏”概念； 米栏（女）完整技术练习； 4、计时跨栏跑。 5、同学之间互相观察， 提出改正意见。
部
分
三、学生提问
部 分
时 间
项目教育内容 一、放松活动
教法与指导
学法与组织
教法：强调放松对人体 组织： 的重要性。 △ 1、放松跑 200 米； ○○○○○○○○ ○○○○○○○ 2、两个同学一组相互放松。 要求：
结 束 部 分
二、课的小结
1、从生理心理两方 面充分放松；
5 分
三、布置课后作业
2、课的小结表扬先 进总结不足；
3、根据课堂情况布 置课后作业。
四、师生相互再见
场地与器材 田径场 栏架 5 个
课后小结
吉林体育学院术科教案
田 径 教 育 周 次 第 10 周 必修课 课 次 第 8 次 于永亮 授课时间 2006 年 4 月 28 日 3~4 节 体育系 体育教育专业 2005 级 2 班 跨 栏 跑 1、利用准备部分实习，提高学生实际教学能力； 2、改进跨栏跑完整技术练习； 教学目标 3、发展速度素质和柔韧素质； 4、培养学生勇敢果断的思想品质。 锻 重点与难点 技 教 实 考 综 课 炼 术 法 习 核 合 的 法 课 课 课 课 课 类 课 型 √ 重点： 完整技术练习 培 教 裁 指 操 创 养 学 判 导 作 新 学 能 能 能 能 能 生 难点： 重心平稳性 力 力 力 力 力 能 力 √ 时 部分 项目教育内容 教法与指导 学法与组织 间 一、课堂常规 教法： 组织： 班长整队 师生问好 教师随时提示，指 宣布任务 清点人数 △ 导学生改正错误。 检查服装 安排见习 ○○○○○○○○ 准 备 部 分 三、教师讲评并打分 25 分 二、由指定学生带领进行准备部 分实习（实际教学能力培养） ○○○○○○○ 课程名称 课程类别 授课教师 授课班级 授课教材
实习教案写法样本
4.收器材下课
1.培养学生音乐
欣赏能力和美的体
态
2.培养学生和谐意
识与乐观的生活态
度
3.使学生对自己
充满自信
1.学生随老师一
起做
2.教师语言提示
3.评价课程优缺点
4．简单指导课后作业
1.放松身心
2.动作优美
3.陶冶情操
组织：
1.
● ●
● ▲●
● ●
2. ▲
××××××
××××××
场地器材
2、运动技能：学生在教师的指导下初步掌握街舞基本步法及创编原则方法
3、身体健康：通过学习增强学生身体的协调性与灵活性，提高心肺功能
4、心理健康：学生在学习中获得丰富自我，挑战自我的满足与快乐
5、社会适应：通过创编街舞组合动作培养学生的学习能力与创新能力培养学生良好的合作意识与人文精神
阶
段
教学内容
目标达成
教师指导
学生活动
愉悦身心
1.课堂常规
2.教学任务与目标
3.准备活动（健身操）
1.快、静、齐
2.引发学生学习兴趣
3.通过乐曲的思想内涵激发学生参与活动的积极性
1．教学口令
2.语言讲解
3.师生同做，动作与
音乐协调配合
1.站立、听、看
2.组织
××××××
××××××
▲
游戏天地
“见到你很高兴”
玩法规则:
1.
要求：
a .根据所学基本街舞步法创编
b. 队形变换及交流一次
c.连接其他舞步
d. 有独特风格与个性
1.培养学生良好的
气质与行为
2.培养学生分析问
术科教案——精选推荐
术科教案2005——2006学年第七学期课程性质普修课课程名称滑雪授课对象任课教师李万哲所属部门运动系哈尔滨体育学院术科教案第周第1次课月日星期第节系（室）主任签字在转弯的全过程中，要积极进行脚的屈伸,适当地运用基本技术,帮助维持平衡和操作。
主要经理应放在使雪板圆滑地滑行上。
在掌舵的后半，要采取使雪板后方受力的姿势。
从转换到掌舵，要驾驶雪板并把重心放在前方。
避免侧出过大，尽可能使脚部与雪板轨迹相吻合。
（2）推出的转弯要想控制滑行速度，应采用家大转弯的左右移动方向，并设计从转弯到结束的落差小的轨迹（深回转）。
适应这种场合的操作，是压刃转换的同时，将外板向外侧蹬旋的操作，这样阻力小，而且雪板容易滑动。
抑制速度的方法是加深加长加宽回转弧相对于身体、大幅度旋转雪板（横移、外向、外倾）操作，应是把移重、压刃的转换及小幅度。
（3）切入的转弯谋求高速转弯时，转弯运动移向山下侧方向并缩小左右幅度（浅回转）。
适应此情况的动雪板的运动依次进行。
对雪板而言，在身体动作转换时，随着速度的增加旋转雪板的感觉变小，相反，感觉相对应变大。
回转弧小，有切入感外倾小，雪板与身体指向一致教法：教师讲解、示范，学生练习、教师个别指导。
要求：认真听讲，充分领会。
术科教案第周第2次课月日星期第节系（室）主任签字内容安排与步骤组织教法与要求时间安排（2）热身小游戏（如图4）主旨：使学生充分的热身抓人小游戏：同学围成一圆圈，中间共四名同学，两名追，两名跑，被追者站到周围任意同学身前，与其交换角色。
组织：(图4)要求：学生充分的活动热身。
5分基本部分：（60）一、双板平行式转弯：（如图5）练习方法：（1）利用站立时的提重瞬间从雪板上提起负重，在短期时间内改变方向，从提高一瞬间的形态到双板在空中的跳跃动作止，其变化是多样的，可选择强弱和大小。
（2）利用髋部旋转在几乎感觉不到提重的转换动作中，在转弯的准备期，用外板内刃瞪住雪面的一边受其压力屈膝的同时，向下次转弯的方向转动双脚，脚的弯曲和转动动作，要根据下次转弯的目的去变化强弱和大小。
吉林体育学院学科教案1
吉林体育学院学科教案课程名称教育学周次8 课次16课程类别必修授课时间2010年11月4日1、2 节授课教师常秋丽授课地点09本教室授课班级竞教系运动训练专业09 级本 5 班授课题目第十六章学校管理教学目标1、了解学校管理的目标与过程。
2、掌握学校管理的内容和要求。
重点难点学校管理的内容和要求。
教学手段讨论法、讲授法适应社会内容1、现代社会对学校管理发展趋势的要求。
课的类型讲授课实验课社会实践课实习课考核课综合课√培养学生能力自学能力表达能力理论联系实际能力科研能力创新能力√√√教学内容与过程教师活动学生活动第一节学校管理概述一、学校管理的概念：学校管理是学校管理者在一定社会历史条件下，通过一定组织机构和制度，采用一定的方法和手段，带领师生员工，充分发挥学校人、财、物、时、空和信息等资源的最佳整体功能，实现学校工作目标的组织活动。
（一）学校管理以育人为中心，具有教育性（二）学校管理的目的在于促进学生发展，具有服务性（三）学校管理在特定的文化环境中进行，具有文化性（四）学校管理是对校内外各种资源的有效整合，具有创造性［思考］：什么是学校管理？教学内容与过程教师活动学生活动二、学校管理的构成要素：（一）学校管理者学校管理者就是在学校管理活动中处于领导地位（二）学校管理对象学校管理对象主要包括学校的人、财、物、空间和信息等资源（三）学校管理手段主要包括学校的组织机构和规章制度三、学校管理体制：（一）新中国成立后学校领导体制的演变1、校务委员会制2、校长责任制3、党支部领导下的校长负责制4、当地党委和主管教育行政部门领导下的校长负责制5、“革命委员会”制6、党支部领导下的校长分工负责制（二）20世纪80年代之后学校领导体制的改革1、校长负责制的提出2、校长负责制的内涵3、实施校长负责制应该注意的问题第二节学校管理的目标与过程一、学校管理目标：（一）学校管理目标的概念与意义1、导向作用2、激励作用3、调控作用4、评价作用（二）学校管理的目标定位（三）学校管理目标实现的要求1、保持各种目标的协调一致2、建立高效率的管理组织系统3、组建一支高水平的学校管理队伍4、采取科学的管理方法和手段二、学校管理过程：（一）基本环节1、计划［理解］：学校管理体制。
吉林体育学院术科教案
2.行进间放松甩腿
2.教师口令指挥
3.专项肌肉群拉伸
要求： 声音洪亮，口令准确
教师组织 放松慢滑 1 圈
五、课后总结 本次课我们学习了速度轮滑弯道 滑行时向心力和向心加速度的产 生与原理，并且进行了相助式的 弯道滑行练习。最后，我们在情 景模式练习中运用所学的技能， 将救援物资及时的送到受难同胞 的手中。在最危机的时刻体现了 我们的价值，这！就是我们本次 课的宗旨：用我们所学的技能回 报国家，用我们的双手建设国家， 用我们的爱心温暖他人！
重点与难点
重点： 理解向心力
课 的 类 型 培 养 学 生 能 力
技 术 课 √ 教 学 能 力 √
教 法 课 √ 裁 判 能 力
锻 炼 法 课 指 导 能 力
实 习 课
考 核 课
综 合 课
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ难点： 弯道滑行倾倒角度
操 作 能 力
创 新 能 力
部 分
时 间
项目教育内容
一、课堂常规 1.班长整队集合报告人数 2.师生相互问好 3.讲解教学基本要求，进行安全教育 4.教师宣布教学内容和要求 5.安排见习生检查服装 二、准备活动
分
2.独立完成弯道滑行 2.独立完成弯道滑行 (1)学生互助练习 (2)教师分别指导 (3)错误动作纠正 教师组织 学生练习 滑行 30 秒/ 循环滑行 ΧΧ
部 分
时 间
项目教育内容
三、情景模式教学 汶川地震救援模拟情景 5 月 12 日， 汶川发生重大
教法与指导
三、情景模式教学 1.教师虚拟灾区情景 1.教师虚拟灾区情景 运用挂图、音乐配合语言讲 述，重现灾区情景。 要求：语言生动、感情丰富 2.语言描述当时情况 2.语言描述当时情况 虚拟救援情况，描述救援任务 的要求及所运用的轮滑技能 要领。 要求：语言简明扼要，描述生 动、感情丰富。 3.组织学生进行救援 3.组织学生进行救援 向学生布置完成任务方法，分 析障碍情况，提出穿越障碍的 技术要求。 要求：语言简明扼要，路线交 代清楚，细节阐述明确。 4.指导学生技能运用 4.指导学生技能运用 指导 讲述技术运用方法，各阶段技 术变化及注意事项。
教案范本
吉林体育学院术科教案课程名称拳击教育周次第周课程类别主项提高课次第次授课教师授课时间年月日节授课班级授课教材教学目标1使学生掌握拳击防守技术，提高专项能力。
2探讨拳击技术原理，提高理论联系实际能力。
3掌握运动技能，培养学生服务社会能力。
4增强学生信心，正确认识自己，不怕困难和挫折。
5创建和谐友善的学习环境，提高拳德修养。
重点与难点课的类型技术课教法课锻炼法课实习课考核课综合课重点：难点：√√√培养学生能力教学能力裁判能力指导能力操作能力创新能力√部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织引导提示阶段5分钟课堂常规1、班长整队2、师生问好3、宣布本课任务4、检查学生准备情况二拳德教育1、教师提前到场地准备2、接受班长报告，师生问好3 检查学生服装、出席人数，布置见习生任务。
4提出本次课任务及目标5 进行拳德教育组织：两列横队XXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：队伍整齐精神饱满声音洪亮部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织激发兴趣阶段20分钟准备活动一慢跑活动关节二专项徒手操三专项双人操一教师指导领做二提示不规范动作组织：X X X X XXX↓要求：结合专项技术做动作掌握知识技能阶段60分钟一教法：启发、探究式二教学步骤1、教师示范讲解2、教师提出问题（讨论侧闪防守应用）。
使学生了解侧闪防守技术原理。
3、统一按教师口令练习。
4、两列横队面对面相互指导进行练习。
5、两列横队一组出直拳另一组做侧闪防守动作。
易犯错误：1、教师指导纠错3、侧闪时转头2、向两侧倒身体纠正：认真理解动作要领，多加练习组织：X X X X X↑↓↑↓↑X X X X X△要求：练习认真动作协调标准到位放松恢复阶段5分钟一、放松1、肌肉放松2、精神放松二、课后小结三、宣布下课，师生道别。
总结学生课堂总体表现，明确指出优缺点，提出需要改进的方面及方式方法，深入贯彻人文精神。
组织：X X X X XX X X X X△要求：充分放松，场地与器材课后小结场馆：拳击馆。
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吉林体育学院术科教案
课程名称轮滑教育周次第四周
课程类别必修课课次第2 次课
授课教师王焕授课时间2008 年9 月24 日1－2 节
授课班级冰雪系运动训练专业2007 级 2 班
授课教材速度轮滑起跑与冲刺技术
教学目标
1.通过本次课学习使学生理解并掌握起跑与冲刺技术各阶段运动原理。
2.通过本次课学习使学生掌握起跑与冲刺技术各阶段的动作要领。
3.通过本次课的练习提高学生下肢专项力量。
4.通过本次课的分组练习，培养学生团结协作的团队精神。
重点：起跑技术三个阶段的技术动作
难点：克服静止力的方法
准备部分20′
一、课堂常规
1.班长整队集合报告人数
2.师生相互问好
3.讲解教学基本要求，进行安全教育
4.教师宣布教学内容和要求
5.安排见习生检查服装
二、准备活动
1.慢跑热身:
绕场地跑
3.各关节及柔韧性练习
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部运动
（4）膝部运动
（5）腕踝运动
4．充分活动专项肌肉群
教师讲解
要求：
1、学生集合静、快、齐
2、教师双语讲解，简明扼要，语言准确。
教师讲解要求：
1、教师讲解简明扼要，语言准确。
教师讲解
要求：教师讲解简明扼要，严格按要求进行。
教师讲解
要求：教师讲解简明扼要，严格按要求进行。
ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ
ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ
Δ
学生自己组织
Δ
教师组织
ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ
ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ
Δ
学生自己组织
ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ
ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ
Δ
学生自己组织
基本部分65′
一、原理讲解
起跑技术介绍
起跑共分三个技术阶段：（1）预备姿势（2）启动（3）疾跑。
其中疾跑对于起跑来说最为重要，它是克服静止阻力，快速获得滑行惯性的重要阶段。
起跑、冲刺技术讲解
1、预备姿势：主要任务是为快速的启动和疾跑做好准备及创造有力的条件。
2.启动：起跑第一步为启动，也就是从起跑前的静到动的过程。
3.疾跑技术：疾跑技术是在启动后至滑跑之间的段落，任务是在较短的时间内获得较快的速度，并为滑跑打好基础。
4.终点冲刺：依据轮滑竞赛规律、规定，轮子到终点线，表停。
要求轮子不能离开地面。
两腿前后分开，前轮触线成弓箭步。
轮上练习
预备姿势练习：常见的预备姿势是“侧向开立”、“丁”字式和“正面V”字式。
双人配合启动和疾跑练习：疾跑常见方式有：踏切式和滑跑式，疾跑一般向前跑8 步左右，两腿连续快速的蹬、收向前跑动。
双脚呈外八字，大腿带动小腿向胸前提起后用内刃交替蹬踏地面，上体保持前倾，收腹。
冲刺技术练习：
接住滑行的惯性，在冲过重点线前的一刹那，两腿前后分开，前轮触线呈弓箭步冲过终点一、原理讲解
起跑技术介绍
1、教师讲解
起跑、冲刺技术讲解
1、教师讲解
2、教师动作示范
轮上练习
预备姿势练习：
1、教师讲解
2、动作示范
3、组织练习
双人配合启动和疾跑练习：
1、教师讲解
2、动作示范
3、组织练习
4、学生互动
5、教师纠错
冲刺技术练习：
1、教师讲解
2、动作示范
3、组织练习
一、原理讲解
起跑技术介绍
1.教师讲解
ΧΧΧΧΧΧΧΧ
ΧΧΧΧΧΧΧΧ
Δ
教师讲解
起跑、冲刺技术讲解
ΧΧΧΧΧΧΧΧ
ΧΧΧΧΧΧΧΧ
Δ
教师讲解
轮上练习
预备姿势练习：
ΧΧΧΧΧΧΧΧ
Δ
双人配合启动和疾跑练习：练习方法：两人一组，面对站立并将双手与对方想支撑，一名同学上体前倾做疾跑练习，另一名同学给予练习同学支撑并倒滑配合练。
ΧΧΧ
ΧΧΧ
Δ
教师组织
冲刺技术练习：
ΧΧΧ
Δ
教师组织练习
加速滑行练习
ΧΧΧΧ
ΧΧΧΧ
Δ
学生练习、讨论
教师总结、点评
结束部分10′
一、放松跑
二、放松体操
1、相互背人
2、放松下肢肌肉群
3、下肢肌肉拉伸
（1）股四头肌
（2）股二头肌
（3）臀大肌
三、课后小结
四、收回器械
讲解示范
讲解组织
△
教师组织
实施
××××××
××××××
△
教师组织
实施
××××××
××××××
△
教师组织
场地与器材课后小结轮滑场地
轮滑鞋。