水平二快速跑教案
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。
具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。
2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。
3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。
难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 基本技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。
示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。
让学生分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。
设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。
学生分享练习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：起跑姿势、发力顺序加速跑：步频、步幅途中跑：保持速度、调整呼吸冲刺跑：全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。
答案：起跑：双脚前后开立，前脚掌着地，听到口令后迅速发力，向前冲出。
冲刺：保持身体前倾，加快步频和步幅，全力以赴冲过终点。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解专业运动员的快速跑技术。
二年级体育说课稿《(水平二)快速跑》
二年级体育说课稿《（水平二）快速跑》一. 教材分析《快速跑》是小学二年级体育课程中的一节内容。
本节课的主要内容是通过各种跑的动作练习，让学生掌握快速跑的基本技能，提高他们的速度和协调能力。
教材中包含了各种跑的练习，如起跑、途中跑、冲刺等，以及相应的动作要领和技巧。
通过这些练习，学生可以全面地了解和掌握快速跑的技巧，提高他们的跑步能力。
二. 学情分析二年级的学生年龄较小，他们的思维活跃，好奇心强，善于模仿。
他们对体育课程充满了热情，喜欢参加各种体育活动。
但是，他们的动作协调性、力量和耐力等方面还有待提高。
因此，在教学过程中，我将以学生为主体，注重引导他们积极参与，激发他们的学习兴趣，同时，我会根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学方式，以保证教学的顺利进行。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，让学生掌握快速跑的基本技巧，如起跑、途中跑、冲刺等，并能在实际跑步中运用。
2.过程与方法目标：通过各种跑的练习，提高学生的速度和协调能力，培养他们的团队协作精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心和毅力，让他们在活动中体验到运动的快乐。
四. 说教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技巧，如起跑、途中跑、冲刺等。
2.教学难点：起跑的爆发力和冲刺的速度控制，以及学生在实际跑步中动作的协调性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、实践法、比赛法等，以学生为主体，注重引导他们积极参与。
2.教学手段：利用校园广播、多媒体课件、体育器材等，为学生提供丰富的学习资源和实践机会。
六. 说教学过程1.热身活动：学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以避免运动损伤。
2.技能讲解与示范：讲解快速跑的基本技巧，如起跑、途中跑、冲刺等，并进行示范。
3.实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛环节：学生进行比赛，鼓励他们积极参与，培养他们的团队协作精神。
小学体育与健康《快速跑》(水平二)教案
小学体育与健康《快速跑》（水平二）教案《快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本教案旨在帮助学生掌握正确的快速跑动技巧，提升身体素质和运动能力。
通过学习本教案，学生将能够正确并有效地进行快速跑运动，并在实践中培养合作意识和团队精神。
教学目标：1.了解快速跑运动的背景知识和基本技巧；2.培养学生正确的快速跑姿势和步伐；3.提高学生的体能水平和动作协调能力；4.培养学生团队合作意识和相互帮助精神。
教学准备：1.标有开始线和终点线的运动场地；2.扎实的运动服装和运动鞋；3.音乐设备；4.计时器。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师向学生介绍本节课的内容—学习快速跑；2.引导学生回顾上节课所学的有关跑步的知识，为学习快速跑做铺垫；3.播放一段快节奏的音乐，让学生跟着音乐做热身运动。
二、呈现（10分钟）1.教师向学生演示正确的快速跑姿势：挺胸收腹、放松肩膀、保持直立的姿势；2.通过视频展示和图片说明，介绍快速跑的基本技巧和注意事项；3.请学生模仿教师的姿势和动作，进行基础的快速跑训练。
三、练习（15分钟）1.组织学生分成小组，进行快速跑的练习；2.每个小组先进行热身运动，以准备身体；3.每个小组选择一位队长，领导小组进行快速跑练习；4.教师巡视指导学生的跑动姿势和步伐，及时纠正错误；5.每个小组轮流进行快速跑比赛，教师用计时器计时，记录各小组的成绩。
四、总结（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课所学的快速跑技巧和练习内容；2.与学生共同总结快速跑的关键点，培养学生的思考能力和总结能力；3.教师评价学生的表现，给予积极的鼓励和肯定。
五、拓展（10分钟）1.教师可以组织学生进行快速跑的游戏，增加趣味性和竞争性；2.教师可以提供一些专业运动员的成功案例，激发学生对快速跑运动的兴趣和向往；3.鼓励学生在家做快速跑练习，促进身体健康和体能提升。
六、作业布置（5分钟）1.要求学生将本节课学到的快速跑技巧和练习方法整理成图文或口头形式；2.鼓励学生自主拍摄和录制快速跑训练视频，分享给同学们；3.布置下节课的预习作业，要求学生了解不同类型的长跑运动。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四册第六章“跑”，具体内容为快速跑的基本技巧。
通过本章学习，学生将掌握快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：教学视频、计时器、口哨、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“接力跑”游戏，让学生在游戏中体会快速跑的重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛为例，讲解起跑、途中跑和冲刺阶段的技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
设置标志物，让学生模拟比赛场景，进行起跑、途中跑和冲刺练习。
5. 小组竞赛（5分钟）分组进行快速跑比赛，检验学生掌握情况。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 快速跑的基本技巧准备姿势起跑动作途中跑姿势冲刺技巧七、作业设计1. 课后练习：请学生在家中练习快速跑，记录成绩。
家长签字确认，下节课反馈。
2. 作业题目及答案：题目：请简述快速跑的起跑技巧。
答案：快速跑的起跑技巧包括：起跑线后双脚并拢，身体前倾，双手放在身体两侧；听到发令枪声后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂，保持身体前倾，用尽全力向前冲。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生在课堂上的表现，及时给予鼓励和指导。
2. 拓展延伸：邀请专业教练进行讲座，让学生深入了解快速跑的技术要领。
组织学生参加校内外比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育水平二《快速跑》教案
小学体育（水平二)《快速跑》教学设计陈云佳一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点.教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦!三、教学目标1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；2。
通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；3。
培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神.四、教材分析本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容.在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进石头剪子布等游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力五、教学重、难点重点：1、快速跑动中的手臂摆动难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬六、设计思路本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程,以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑,设计了学生都石头剪子布、抓“尾巴"比赛和创意投掷比赛，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。
寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质.七、教学特色1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程3、轻松愉快、安全地进行教学《快速跑》课时计划学校：海盐县向阳小学年级: 三年级人数： 40 执教：陈云佳教材1.快速跑2。
游戏：创意投掷大赛教具旧报纸40张录音机一台学习目标1。
小学体育水平二《50快速跑(途中跑)练习与游戏》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育水平二《50米快速跑（途中跑）练习与游戏》教学设计篇一一、指导思想以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。
师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析小学四年级学生，男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。
通过一定的音乐渲染、语言的描绘，启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景，体会情景，欣赏情景。
让学生融入课堂，快乐的去学习，初步掌握站立式起跑的技术。
三、教材分析水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。
本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
四、教学目标1、认识目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，培养小组合作的精神。
五、设计理念本课主要围绕以学生为主体，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。
在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分；采用语言导入，首先组织热身，充分调动学生积极性，同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：1.新授课程，以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。
对于技能掌握比较快的学生，给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导，学生给予帮助，还有语言激励方法鼓励上进。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
具体措施：
1.使用简练的语言，结合动作示范，讲解快速跑的技术要领。
2.分步骤示范起跑、冲刺动作，让学生直观地了解动作细节。
3.演示正确的呼吸方法，指导学生在跑步过程中进行呼吸调节。
4.针对学生的个体差异，进行分组教学，给予个别指导。
二、起跑和冲刺动作训练
重点和难点解析
1.教学过程中的技术讲解与示范
2.起跑和冲刺动作训练
3.跑步姿势纠正
4.作业设计
一、技术讲解与示范
在技术讲解与示范环节，教师应重点关注以下方面：
1.确保讲解清晰明了，让学生充分理解快速跑的技术要领。
2.示范动作准确、流畅，便于学生模仿学习。
3.强调呼吸调节在跑步中的重要性，教授正确的呼吸方法。
5.课后作业设计：作业具有针对性和实用性，但需关注学生的完成情况，及时给予反馈，提高作业质量。
6.教学反思与改进：针对本节课的教学，应关注学生的个体差异，加强对学生的个别指导，提高教学效果。同时，不断丰富教学手段，提高课堂趣味性，激发学生学习兴趣。
在起跑和冲刺动作训练环节，教师应重点关注以下方面：
1.确保学生掌握正确的起跑和冲刺动作。
2.提高学生的动作熟练度，增强起跑和冲刺的爆发力。
3.注重训练过程中的安全，预防运动损伤。
具体措施：
1.设计多种起跑和冲刺动作练习，让学生反复练习，形成肌肉记忆。
2.设置合理的训练强度，逐步提高学生的动作熟练度和爆发力。
2.教学方法运用：采用讲解、示范、练习等多种教学方法，提高学生的参与度和积极性。但在课堂提问环节，应注意问题的针对性和深度，提高课堂效果。
3.课堂氛围营造：通过情景导入、语言语调的调整，营造轻松、愉快的课堂氛围，有助于提高学生的学习兴趣。
水平二《50米快速跑》教学设计
水平二《50米快速跑》教学设计教学目标：1.提高学生的快速跑能力；2.培养学生的爱好体育运动的习惯；3.加强学生的团队合作精神。
教学内容：１.如何正确使用起跑姿势；２.如何快速起步；3.如何保持正确的姿势；４.如何提高跑步速度；５.如何有效利用一切机会超越对手。
教学准备：１.扁平适合室内活动的场地；２.纸牌，时钟等计时工具；３.学生奖励品。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师播放一段50米短跑比赛视频，让学生对50米快速跑比赛有初步了解。
Step 2：示范和讲解（10分钟）教师示范正确的起跑姿势，解释每个动作的重要性。
然后讲解如何快速起步，保持正确的姿势和提高速度的技巧。
Step 3：练习起跑姿势（20分钟）学生按照教师示范的起跑姿势进行练习，教师进行指导和纠正。
学生分成小组相互观察和评价。
Step 4：练习快速起步（20分钟）学生进行快速起步的练习，教师可以使用计时工具进行计时，记录每个学生的成绩。
学生分组进行比赛，鼓励大家互相激励和分享经验。
Step 5：提高跑步速度（20分钟）教师讲解如何通过练习和技巧提高跑步速度，如踢脚加速、臂势加速等。
学生进行这些技巧的练习，并进行计时。
鼓励学生互相观摩和纠正。
Step 6：战胜对手（15分钟）教师讲解如何在比赛中有效利用机会超越对手，如抓住转弯的机会、利用加速带等。
学生进行小组对抗比赛，鼓励团队合作和互助。
Step 7：总结（5分钟）教师总结今天的教学内容，强调学生对于快速跑的重要性和提高的方法。
鼓励学生形成坚持锻炼习惯，提高身体素质。
Step 8：结束（5分钟）教师对学生的表现进行肯定和表扬，鼓励学生继续努力和参加运动锻炼。
教学评估：１.观察学生在起跑姿势、起步速度和跑步速度上的改进；２.记录学生的成绩，比较他们在不同练习中的进步；３.观察学生在小组对抗比赛中的表现，评价他们的团队合作精神。
教学延伸活动：１.学生可以自行制定每周的自由训练计划，每天进行快速跑训练；２.学生可以参加校际短跑比赛，展示他们的能力；３.学生可以自行选择其他短跑项目进行训练，拓宽体育技能。
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《快速跑》教学设计
三亚市崖州区城西小学黄泽山
一、指导思想
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析
本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多运用模仿性、游戏性的联系进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！
三、教学目标
1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬
对提高跑速度的作用。
2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆
臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和80%以上的学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识
四、教材分析
跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活和学习充满了乐趣。
跑得快，是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。
五、教学重、难点
重点：1、站立式起跑姿势、途中跑中摆臂
难点：2、途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬
六、设计思路
本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以跑为主线，设计了找伙伴——学本领——快乐追逐跑——有趣的接力赛四个环节，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。
寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
七、教学特色
1、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣
2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程
3、轻松愉快、安全、和谐的师生关系
场地：
器材：
练习密度预测：40左右，平均心率：120次/分
三年级快速跑教案
年级三年级人数周次总课次
班级组织
形式
日
期
执教者
内容主题快速跑
重点
难点
1、站立式起跑姿势、途中跑中摆臂
2、途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬
教学目标1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提
高跑速度的作用。
2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和85%以上得学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识
过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次
数
时
间
强
度
开始部分（8′）1、课堂常规
2、整队，报告人树
3、宣布本课的教
学内容
4、热身游戏“找伙
伴”（喊数抱团
3′30″），教师
带领学生绕场
地慢跑，然后分
别喊1、2、3
等数字让学生
自己找伙伴抱
成一团。
目的：
充分热身，调节
气氛
5、跑的专门性辅
助练习（3′）
①前后摆臂动
作
②高抬腿（碰
手）
③完整高抬腿
1、组织队伍
2、导入，我国哪
位田径运动
员最让同学
们印象最深
——刘翔，引
出教学内容
——快速跑
3、讲解游戏规
则，带领学生
游戏
4、讲解并师范
动作
1、集合队伍
2、明确本课的学
习动作
3、认真听游戏规
则，积极参与
游戏
4、认真听讲解、
仔细看动作
师范，听着教
师的口令练
习动作
组织：
组织：
组织：
1
100
50
50
30″
3′
30″
3′
中
中
基
本部
分（28′）1、站立式起跑
（6′）
两腿前后分开要
弯曲，重心放在前
腿上，两臂要一前
一后放体侧，做到
起跑前身体前倾到
快要倒下的程度，
不要同手同脚
2、快速跑练习
（6′）
积极前后摆臂，
前脚掌着地并积极
后蹬，加大步幅，
加快步频。
3、快乐追逐跑
（8′）
每组每次安排两
位学生，一人在前
一人在后，前后间
隔1—2米追逐，前
者领先过终点线为
胜，后者在对方过
终点线前拍到其肩
部为胜
1、讲解站立式起
跑的用处，示范
起跑的动作。
2、组织学生进行
练习
3、随时指出错误
动作并加以纠正
1、将学生分4小
组
2、讲解与示范动
作
3、组织学生开始
练习
4、安排学生进行
自我展示
1、讲解游戏规则
和要求
2、组织学生开始
游戏
3、提示学生注意
安全
4、及时表扬表现
优秀的学生
1、听讲解，看示
范
2、原地听教师的
口令：各就位做
出起跑的动作
3、分四大组进行
轮流站立式起跑
的练习
1、按要求快速排
队
2、看示范，明确
动作要求
3、四人一排听口
令进行练习
4、注重摆臂和腿
后蹬的动作
5、积极学习技
能，认真掌握
正确跑的技术
1、积极参与练习
2、不可推、打对
方
3、注意安全
组织：
组织：
组织：
6
5
2
6′
6′
8′
中
强
强
基本部分（28′）4、有趣的接力赛
（8′）
将学生分路纵对，
听到发令后，第一
个同学出发，跑到
自己这组前面的一
个“审判官”前与
他石头、剪刀、布，
赢了才可以返回本
队，输了一把继续
和“审判官”玩下
去，直到赢为止才
可返回。
哪组最快
玩成全部的接力算
赢。
1、讲解游戏规则
和要求
2、组织学生开始
游戏
3、提示学生要遵
守游戏规则
1、听明白游戏的
方法与要求
2、积极参与游戏
组织：
2 8′中
结
束部分（4′）1、放松运动
2、师生共同总结
3、师生再见
1、组织学生进行
放松练习
2、小结本课
1、深呼吸、甩甩
腿、甩甩手臂
的放松练习
组织： 1 4′小
场地。