九总体质泡脚方
1.平和质
特征：正常的体质。
调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。
2.气虚质
特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。
调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。
3.阳虚质
特征：肌肉不健壮，常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，性格多沉静、内向。
调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
4.阴虚质
特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。
调节：多食鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。
5.血瘀质
特征：皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。
调节：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身等。
6.痰湿质
特征：体形肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，且多黏腻。经常感觉脸上有一层油。
调节：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，锻炼应循序渐进，长期坚持。
7.湿热质
特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭，脾气较急躁。
调节：饮食以清淡为主，可多食绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒食物。适合中长跑、游泳、爬山等。
8.气郁质
特征：体形偏瘦，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
调节：多食黄花菜、海带、山楂、等具有行气解郁作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，多参加群众性运动项目。
9.特禀质
特征：这是一类体质特殊的人群。其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉过敏。
调节：少食荞麦、蚕豆等。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单经常洗晒，可防止对尘螨过敏。
七种体质症状及中医调理药方(泡脚)
一、气虚症状舌边齿痕舌苔布满舌质粉红面色晃白、无光动则出汗四肢无力饭后尤为严重怕风怕冷大便不成形少气懒言。方怀山药(30g)+薏米(20g)+芡实(5g)。研磨成粉熬粥服用(女性可加砂仁三颗捣开去斑)。
二、阴虚症状舌象通红草莓状舌苔很少或无脉搏快80次/分以上眼干口干体热嗓子干手脚心热
心烦严重者膝盖软久坐腰酸大便干小便黄易发火情绪不受控制。药方生地(9g)+沙参(6g)+麦冬(6g)+当归(3g)+石斛(6g)。瘦猪肉或者猪脊骨一节熬汤服用。
三、血虚症状舌边无血色色浅与神志有关的东西全部下降失眠、记忆低下四肢易无力、疲乏、蹲下去再站起来两眼漆黑夏天手脚发热冬天手脚冰凉。药方龙眼肉(300g)+西洋参(30g)搅拌均匀放入碗里碗里不要添水将碗放入蒸锅蒸开锅后小火蒸四个小时,冷却放置冰箱,开水冲服每日服用一羹匙(孕妇不宜)。
四、阳虚症状怕冷、体凉、犯困、小便清长(一喝水就要尿)大便不成形夜尿两次以上肚子凉(丹田处一摸是冰凉),男女性欲低下易受寒易感冒免疫力低下舌苔满无血色色浅甚至发白。足跟疼痛。药方羊肉山药大枣煲汤(大枣掰开)另外也可以服用金匮肾气丸。
五、淤血症状舌边瘀斑、舌尖黑点、舌底像珊瑚树状张开记忆力不好咽喉干皮肤干燥体表毛细血管露出
身体有固定疼痛地方晚上疼的厉害。药方一、心脏去淤血每日三七粉(0.5g)+西洋参粉(0.5g)开水冲服。可以长期服用。孕妇忌用药方二、风湿熟地(6g)+当归(6g)+桃仁6克+红花(6g)+丝瓜络(6g)+桑枝(6g)+透骨草(6g)
熬制30分钟泡脚一天两次每次泡25分钟孕妇忌用。
六、痰湿症状舌苔黄腻身体困倦喜欢吃肉口气较重大便溏泻体表油脂较多。药方:茯苓(9g)+陈皮(6g)+法半夏(6g)+炙甘草(6g)+竹茹(9g)+枳实(6g)熬制30分钟,泡脚每次25分钟每日两次。一般泡几天即可不必多泡。
七、肝气不舒药方柴胡(6g)+黄芩(6g)+法半夏(6g)+党参(6g)+炙甘草(6g)+茯苓(15g)+煅龙骨(20g)+煅牡蛎(20g)+郁金(9g)+远志(9g)如果舌头发红加生地9g熬制40分钟泡脚
体质调养方法
一、阳虚体质之泡脚方调养：
和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，四肢乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
1、艾叶、干苏叶各20克、生姜少许泡脚。
适合病症：感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔疮、皮肤病、咽炎。
2、寒症：桂枝15克、白芍20克、艾叶20克。
胃酸加吴茱萸15克；肺寒加苏叶15克；尿频加益智仁15克。
3、肺寒之咳嗽，这是肺阳虚的表现，经常吐稀白痰，一遇寒气就发作：艾叶50克、加生姜15克、葱白6根。
4、哮喘，肺寒是此病的宿根：桑白皮100克、银花藤80克、麻黄20克。
5、慢性支气管炎，多半都是因感冒失治而引起的：干苏叶90克、干姜10克。胃寒型胃痛，多是因为吃凉东西而伤害到了胃里的阳气，所以怕凉，胃疼，吐酸水：干姜50克、木香30克、制附片10克。
6、慢性结肠炎：草苁蓉60克。
7、习惯性便秘：艾叶、生姜各100克、食盐50克。
8、冻疮：（1）生甘草30克、桂枝15克。（2）当归、红花、川椒各20克。
9、前列腺：吴茱萸60克煮水后加白酒、陈醋各100毫升，先熏蒸会阴部位，再泡脚。
10、遗尿：丁香、肉桂各10克煮30分钟泡脚或益智仁、山药各30克，乌药20克。先熏脐后泡脚。
11、鼻窦炎：苍耳子、双花各30克，辛夷25克，熏鼻泡脚。
12、咳嗽（1）荞麦桔梗水——金荞麦60克，桔梗、薄荷各25克。功效：疏风清热，化痰止咳即风热咳嗽。夏天（2）萝卜葱白水——萝卜1个，葱白6根，生姜15克。功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
13、哮喘（1）白芥子水——白芥子适量。功效：平喘。适用于寒痰咳喘。（2）萝卜橘皮水——白萝卜150克，全紫苏、鲜橘皮各100克。功效：下气平喘。适用于肺气壅遏所致的哮喘。
14、胃痛（1）干姜木香水——干姜50克，木香30克，制附片20克。功效：温胃散寒止痛及寒性胃痛。（2）蒲公英青皮水——鲜蒲公英200克，青皮、醋各30克，生大黄15克。功效：清热泻火，行气止痛。主治胃热型胃痛。
15、消化不良萝卜芦荟水——青萝卜15克，芦荟叶30克。
16、慢性结肠炎（是一种不明的直肠和结肠疾病）（1）香蕉皮水——香蕉皮30克，盐15克。（2）草苁蓉水——草苁蓉60克。清热解毒。
17、慢性鼻炎枇杷叶桔梗水——枇杷叶、桔梗各25克，苍耳子、薄荷各18克，生甘草6克。功效：疏风宣肺通窍及慢性鼻炎。
18、尿频益智仁、山药各30克，乌药20克。功效：补肾益气，缩尿及老年肾虚遗尿。
二、阴虚体质之泡脚方调养：
就是身体内部缺水，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬常便秘等。
1、口干口苦，血糖高，便秘，经常上火者：大黄、天花粉、苦参各20克泡脚。
2、肝阳上亢（高血压、糖尿病），就是肝脏缺血了，经常表现眼干，头胀，高压高；大黄20克、勾藤20克、益母草30克。适应病症：动脉硬化、心脑血管病、糖尿病、失眠。
3、肝阳上亢引起的头痛肝经缺血的时候就是缺水，火气就会网上攻，头上的经络就会不通；菊花、桑叶、桑枝、夏枯草各30克。
4、高血压及失眠花生锞（干）30克。
5、眩晕夏枯草30克，勾藤、菊花各20克，桑叶15克。
6、手脚裂地骨皮50克，白矾10克。
7、更年期综合症丹参、补骨脂各30克，五味子、淮山药各20克。
8、头痛（1）桑叶菊花水——冬桑叶40克，黄菊花20克，黑山栀、薄荷各15克，独活、天麻各8克。（2）桑菊枝草水——菊花、桑叶、桑枝、夏枯草各30克。功效：清热平肝，活血通脉。适用于肝阳上亢所致的头痛。
9、失眠（1）松针酸浆水——松针、酸浆草各30克。功效：镇静安眠及各类失眠。（2）枣根丹参水——酸枣树根（不去皮）50克，丹参20克。功效：神经衰弱及顽固性失眠。
10、高血压（1）花生苗水——花生全草（整棵干品）30克。功效：清热益血，有降血压、降胆固醇的作用，适用于高血压。（2）槐米菊花水——槐米30克，野菊花10克，苦丁茶5克。功效：滋补肝肾，软化血管，清热降压及肝肾不足型高血压。（3）臭梧桐侧柏叶——臭梧桐30克，侧柏叶20克，桑叶30克。功效：平肝、清火、降压。主治肝阳型、肝火型原发性高血压。（4）小苏打水——小苏打2-3小勺。功效：高血压病。
11、眩晕夏枯草钩藤水——夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。功效：清热平肝。适用于肝阳上亢所致的眩晕、头涨痛、耳鸣、易怒、失眠多梦。
三、气虚体质之泡脚方调养：
一般气虚：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。
虚肺气：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。
心气虚：气短、心悸怔忡，精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。脾胃气虚：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。
肾气虚：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。
1、冠心病：苦参45克、灸甘草15克。
2、自汗、盗汗：黄芪30克，防风20克，浮小麦、麻黄根各15克。
3、低血压：本病的发生与肾精不足，心脾两虚，气血不足以及痰阻气机有关。（1）双桂干草水—桂枝10克，灸甘草15克，黄芪20克，知母10克。功效：温阳升压及低血压。（2）桂枝川芎水—桂枝、川芎各15克，锁阳15克。功效：温阳壮阳，散寒升压及各种类型的低血压，对肾阳虚弱者尤为适宜。
四、痰湿体质之泡脚方调养：
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失衡，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、
24十大泡脚之中药泡脚配方大全
保健小常识 脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪,这个生活小窍门相当有用。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！ 具体方法(以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳) 1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 2、双脚晃动 全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。 3、赤脚行走 此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。 4、揉搓脚趾 揉搓脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以揉搓小趾有助增强记忆力。揉搓2分钟。 5、脚底按摩 让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。 以下这些方法可以发按摩减肥。还很简单，比如你看电视的时候。或者有有空闲的时候，都可以进行.记住一两个，有针对性的进行,按按让你更健康，生活更快乐！ 按摩减肥法,脸部 按摩步骤及方式：
九总体质泡脚方
1.平和质 特征：正常的体质。 调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。 2.气虚质 特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。 调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。 3.阳虚质 特征：肌肉不健壮，常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，性格多沉静、内向。 调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。 4.阴虚质 特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。 调节：多食鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。 5.血瘀质 特征：皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。 调节：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身等。 6.痰湿质 特征：体形肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，且多黏腻。经常感觉脸上有一层油。 调节：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，锻炼应循序渐进，长期坚持。 7.湿热质 特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭，脾气较急躁。 调节：饮食以清淡为主，可多食绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒食物。适合中长跑、游泳、爬山等。 8.气郁质
特征：体形偏瘦，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。 调节：多食黄花菜、海带、山楂、等具有行气解郁作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，多参加群众性运动项目。 9.特禀质 特征：这是一类体质特殊的人群。其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉过敏。 调节：少食荞麦、蚕豆等。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单经常洗晒，可防止对尘螨过敏。 七种体质症状及中医调理药方(泡脚) 一、气虚症状舌边齿痕舌苔布满舌质粉红面色晃白、无光动则出汗四肢无力饭后尤为严重怕风怕冷大便不成形少气懒言。方怀山药(30g)+薏米(20g)+芡实(5g)。研磨成粉熬粥服用(女性可加砂仁三颗捣开去斑)。 二、阴虚症状舌象通红草莓状舌苔很少或无脉搏快80次/分以上眼干口干体热嗓子干手脚心热 心烦严重者膝盖软久坐腰酸大便干小便黄易发火情绪不受控制。药方生地(9g)+沙参(6g)+麦冬(6g)+当归(3g)+石斛(6g)。瘦猪肉或者猪脊骨一节熬汤服用。 三、血虚症状舌边无血色色浅与神志有关的东西全部下降失眠、记忆低下四肢易无力、疲乏、蹲下去再站起来两眼漆黑夏天手脚发热冬天手脚冰凉。药方龙眼肉(300g)+西洋参(30g)搅拌均匀放入碗里碗里不要添水将碗放入蒸锅蒸开锅后小火蒸四个小时,冷却放置冰箱,开水冲服每日服用一羹匙(孕妇不宜)。 四、阳虚症状怕冷、体凉、犯困、小便清长(一喝水就要尿)大便不成形夜尿两次以上肚子凉(丹田处一摸是冰凉),男女性欲低下易受寒易感冒免疫力低下舌苔满无血色色浅甚至发白。足跟疼痛。药方羊肉山药大枣煲汤(大枣掰开)另外也可以服用金匮肾气丸。 五、淤血症状舌边瘀斑、舌尖黑点、舌底像珊瑚树状张开记忆力不好咽喉干皮肤干燥体表毛细血管露出 身体有固定疼痛地方晚上疼的厉害。药方一、心脏去淤血每日三七粉(0.5g)+西洋参粉(0.5g)开水冲服。可以长期服用。孕妇忌用药方二、风湿熟地(6g)+当归(6g)+桃仁6克+红花(6g)+丝瓜络(6g)+桑枝(6g)+透骨草(6g) 熬制30分钟泡脚一天两次每次泡25分钟孕妇忌用。 六、痰湿症状舌苔黄腻身体困倦喜欢吃肉口气较重大便溏泻体表油脂较多。药方:茯苓(9g)+陈皮(6g)+法半夏(6g)+炙甘草(6g)+竹茹(9g)+枳实(6g)熬制30分钟,泡脚每次25分钟每日两次。一般泡几天即可不必多泡。 七、肝气不舒药方柴胡(6g)+黄芩(6g)+法半夏(6g)+党参(6g)+炙甘草(6g)+茯苓(15g)+煅龙骨(20g)+煅牡蛎(20g)+郁金(9g)+远志(9g)如果舌头发红加生地9g熬制40分钟泡脚 体质调养方法 一、阳虚体质之泡脚方调养：
十大泡脚之中药泡脚配方大全教学文稿
十大泡脚之中药泡脚 配方大全
十大泡脚之中药泡脚配方大全 高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。 失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。 肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。 遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。 足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。 将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。 泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。 少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。
经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明 中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。 把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。 煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！ 接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。 泡脚 睡前泡脚(饭后一小时) 一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水. 二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度. 三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病. 加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
泡脚中药配方(最全整理)
中药养生泡脚配方大全 泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38 度为宜，但最好不要超过40度。 泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好 超过20 厘米，没过踝关节，。3、结构可买一些微电脑浴脚器。 泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO 点1次，晚上睡 前1 次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤” 、“睡前洗脚，胜吃补药” 。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30 分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。 泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。 泡脚的注意事项：l 、注意卫生。2、切忌求快。3 、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁 止泡脚，包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想。 泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20 克。 失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30 克。 肝脾肿大：三棱15克、莪术15 克、延胡索15 克、乌梅10克。 遗精、早泄：仙鹤草40 克、黄芩10 克、丹皮10 克、芡实30 克、女贞子30 克、狗脊15 克、桑葚30 克、知母12 克、黄柏12 克。 足跟、足踝关节痛：寻骨风30 克、透骨草30 克、鸡血藤30 克、乳香10 克、没药10 克、血竭10 克、王不留行15 克。 将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40 摄氏度上下为宜。 泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40C左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。 本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理
介绍几款泡脚药方
北京电视台《养生堂》——“百病从腿养”专题中专访了北京中医药大学东直门医院主任医师刘长信医生，刘介绍了几款泡脚药方，我摘录如下： 一、百病从腿养——保健 涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。 菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。 二、百病从腿养之——慢性前列腺炎 1. 涌泉穴，然谷穴，阳交穴，外丘穴。 2. 车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。 3. 泡腿药方：苦参60g，半枝莲60g。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。 三、百病从腿养之——亚健康 1. 阳陵泉，公孙穴 2. 柴胡的用法：60克，煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。连泡3天。 3. 泡腿药方：苏木150g，煎煮30分钟后，待水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟，后背微微出汗为宜。 四、百病从腿养之——腰椎间盘突出 1. 飞扬穴，委中穴 2. 草乌的用法：10克~15克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。切忌内服。
五、百病从腿养之——便秘 1. 上巨虚穴，下巨虚穴，太冲穴 2. 大黄的用法：大黄50克，番泻叶50克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。 3. 泡腿药方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡足桶中，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50℃左右时，再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次，每次30分钟左右。 六、百病从腿养——中风 1.水泉穴 2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。 3.泡腿药方：用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升，煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热)，每日1—次，先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动，连续2个月。 七、百病从腿养——肥胖 泡腿药方：月见草120克，煎煮20分钟后泡腿，每周2—3次。每次30分钟，以背后微微出汗为宜。 八、百病从腿养——降血压 泡腿药方：钩藤50克，夏枯草30克，地骨皮20克，煮水20分钟后，兑入木桶中洗泡双腿30分钟，以背部微微出汗为宜 九、百病从腿养——治失眠 晒干的剩绿茶煮开，兑入盆中洗泡双腿，泡至背部微微出汗为宜 每周2—3次，去火安神，促进睡眠。 十、百病从腿养——降血糖 小药方：黄芪，桂枝，苍竹，党参，红花，桃仁，以黄芪为主药， 基本上都要50克，黄芪100克。 十一、百病从腿养——预防膝关节骨性关节病 生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克 这三味药放到一起煮，生姜可以先煮，多煮一会儿，然后再把另两味药放到里面煮， 煮完以后泡腿或者泡脚，每周做两到三次，可以预防膝关节骨性关节病。 十二、百病从腿养之——感冒 风寒感冒： 1. 腿疗： 麻黄20克—30克，放锅内煮10分种，时间不宜久，然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。
中药泡脚配方大全
1.红花泡脚： 和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨) 2.xx泡脚： 可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。 3.花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 4.醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。 5.小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。 痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。 6.杏仁茶叶方： 苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。 7.当归xx方： 当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
8.山楂当归方： 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。 日常养生足浴配方： 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。9.气虚足浴配方： 党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 10.血虚足浴配方： 当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 11.治感冒或感冒头痛配方： 在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。 12.治咳嗽配方： 黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克 13.治高血压病配方：
中药泡脚的好处及秘方
中药泡脚的好处 第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论瞧,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。"尤其就是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚就是一个极好的方法。 第二,刺激足部的穴位、反射区与经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,与三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其就是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。 很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水与中药逼出体外。因此,如果您得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就OK了。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。 那怎样算就是泡好脚了呢? 那就就是泡到您的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算就是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明您的经络上下贯通了。这也就是证明您经络就是否通的一个办法。 秘方 1、主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、 用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g 用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。 2、主治:失眠 用药:吴茱萸40g 米醋(白醋)适量
十大泡脚之中药泡脚配方大全
十大泡脚之中药泡脚配方大全 一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”,哈，这些生活小窍门应该好多人都知道的吧；6、方便；7、舒适。 二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。 三、泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但最好不要超过40度。 四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。 五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO 点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。 3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。 六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。 七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。 高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。 失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。 肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。 遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。 足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。 将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
足浴中药泡脚配方大全(最新)
足浴中药泡脚配方大全 （最新） 中药泡脚 树枯根先竭，人老脚先衰 诸病从寒起，寒从足下生，’ 春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑 秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾 热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药 天天吃只羊，不如中药泡脚再上床 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。 然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨) 艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。 红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。 艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚， 红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。 花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。 小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压) 患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。 痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。 杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
常用药方泡脚
常用药方泡脚 1.生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 2.红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨) 3.艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。 4.红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。 5.艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚， 6.红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。 7.花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 8.醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。 9.小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放，偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压) 10.患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
11.痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。 12.加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。 13.加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。 14.加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。 15.加花椒20－30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。 16.加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。 17.加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。 18.加银杏叶适量：防小儿腹泻。 19.加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病 组方药方 1.杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。 2.当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，
泡脚药方
泡脚药方 一、第一方： 配方：桑寄生50克、桑叶30克、桑枝50克、松枝（可用松节代替）50克、桂枝20克、徐长卿100克。 用法：3-4次 作用：疏通经络 二、第一方用完后，使用第二方： 配方：桑寄生50克、桑叶30克、桑枝50克、松枝（可用松节代替）50克、桂枝20克、徐长卿100克；另外加川椒、透骨草、红花和川芎各20克。 用法：3-4次 作用：活血化瘀 三、第二方用完，使用第三方： 配方：桑寄生50克、桑叶30克、桑枝50克、松枝（可用松节代替）50克、桂枝20克、徐长卿100克；另外加补骨脂、鸡血藤、独活和狗脊各20克。 用法：4-5次 作用：强筋壮骨 注意：以上药材1-3方各买2付，每付煮泡3次。先用冷水浸泡30分钟，然后煮开，药液倒入盆中兑水洗浴，药渣加水第二次再用。每天泡脚1次，多人可用。每一方2付6天用完后，再转入使用下一方。 中风、肢体部分麻木药方 配方：天麻2克，三七1克 使用：每天温水冲服 1、天麻功效：天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用；能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩 脑血管，增加冠状血管流量；能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用；用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂；养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕。 不良反应：头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。遇有不良反应停止用药。 2、三七（有名田七）功效：止血、活血化瘀、消肿定痛、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、 抑制动脉硬化。 3、杭白菊功效：疏散风热、平肝明目、清热解毒。 使用：可与冰糖、甘草、枸杞、茅岩莓泡水当茶饮。 4、茅岩莓功效：保护心脑，调节血压、血糖、血脂，消炎杀菌（咽炎、支气管炎），改善睡眠， 增强免疫力等。 5、西洋参功效：补气养阴，清热生津，益胃，消除疲劳，增强记忆力，提高免疫力。
十大泡脚之中药泡脚配方大
中药泡脚方 “热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。 中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。 现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。 我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。 并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。 *秘方* 1. 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、 用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g 用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。 2. 主治：失眠 用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量 用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 3. 主治：神经衰弱 用药：夜交藤500g 用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。 4. 主治：脚癣、皲裂疮
十大泡脚之中药泡脚配方大全
十大泡脚之中药泡脚配方大全 1.、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”,哈，这些生活小窍门应该好多人都知道的吧；6、方便；7、舒适。 2.、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。 三、泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但最好不要超过40度。 四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。 2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。 3、结构可买一些微电脑浴脚器。 五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，
因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。 六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。 七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。 3、降低血液粘稠度。 4、缓解肌肉痉挛。 5、镇静作用。 八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。 4、儿童禁止泡脚。 5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。 6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。 高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
(整理)十大泡脚之中药泡脚配方大全.
一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”,哈，这些生活小窍门应该好多人都知道的吧；6、方便；7、舒适。 二.、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。 三、泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但最好不要超过40度。 四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。 五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓” 的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。 七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。 高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。 失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。 肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。 遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。 足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。 将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
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中药泡脚药方大全 一、泡脚的优点： 1、安全； 2、无痛苦； 3、无毒副作用； 4、廉价； 5、有效；人们常说“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”； （1）促进血液循环。 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 （2）刺激足部的穴位、反射区和经络。 很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的
经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 （3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。 人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。 很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。 6、方便； 7、舒适。 二、泡脚水的组成： 泡脚水—般取自来水、河水等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。 三、泡脚水的温度：
中药泡脚的养生药方大全
中药泡脚的养生药方大全 泡脚是现代新型保健疗法。脚是人之根本，经常泡脚既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。，今天禅医就和大家分享一些简单而又实用的中药泡脚的养生药房。 1、生姜泡脚配方： 材料：生姜100 一勺盐红花几朵 调制：想生姜切成片或用刀拍扁，将生姜和红花用纱布包好放在水里一起烧开，然后在用一勺盐泡脚。 功效：其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。所以在冬季，非常适合使用老姜泡脚，在冬季，用生姜泡脚，可以驱寒、祛湿、活血。 2、足浴粉 材料：足浴粉的材料不已，如少林足浴粉有：红花倒水帘、夜交藤、鸟不站、灵香草、仙鹤草、人参、肉芢榕、伸筋草、透骨草、艾草等。 调制：足浴粉大多是使用中药调制好，使用起来方便，快捷。也是不少足浴爱好人的选择对象，足浴粉大多以治好，只需要撒入热水中便可。. 功效：如少林足浴粉，以少林寺八百年禅医古方为基础，由多种名贵植物中药精制而成。长期使用可活血通络、祛病养生，且有消脚疾、祛湿寒、美容驻颜等多种养生功效。 3、红花泡脚配方 材料：红花十朵一勺盐 调制：将红花用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。可以先用大火烧滚，然后在温火慢煎。 功效：红花具有活血通经的作用，小剂量服用还有养血的作用，用红花泡脚可以改善足部血液循环，改善疲劳，从中医足部反射学理论来讲对诸多疾病有保健治疗作用。所以红花泡脚很好。 4、艾叶红花泡脚配方 材料：艾叶一两红花十朵一勺盐
调制：将艾叶和红花用纱布包好放在水里烧开，然后加入一勺盐，可以先熏脚，然后在泡脚。 功效：艾叶搭配红花一起泡脚可以有很好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。长期坚持用有很好的养生效果。也有很好的缓解女性痛经和例假不准的作用。 5、中药青皮泡脚配方 材料：青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。50毫升左右的醋。 调制：使用水将药材用大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。 功效：针对经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块，应调和气血，具有化淤止痛的作用。 6、丁香泡脚配方 材料：肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许。 调制：将以上的中药药材让入锅里，用大火烧然后在用温火慢煎，带烧好后可以再撒入少量的食用盐。 功效：温经散寒、止痛效果很好，减少手脚冰冷。 7、药浴泡脚配方 材料：生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克。 调制：首先把上述药材分为等量2份（每份可重复使用3次），取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把药水倒入盆中。先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水。每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为20～30分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可。 功效：药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，
极品中药泡脚药方大全
中药泡脚药方 1.、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。 2.、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。 三、泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但最好不要超过40度。 四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。 五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。 七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。 高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。 失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。 肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。 遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。 足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。