一年级新班会主题预防近视方案(二篇)
学生预防近视方案范文（精选12篇）
学生预防近视方案学生预防近视方案范文（精选12篇）为了确保事情或工作有效开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
那么你有了解过方案吗？下面是小编精心整理的学生预防近视方案范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学生预防近视方案篇1一、指导思想为贯彻落实教体局有关预防近视工作的精神，增强师生爱眼、护眼的意识，掌握正确的爱眼、护眼的，做好预防近视工作，特制定本工作方案。
二、大力开展宣传活动利用各种广泛开展宣传工作，增强师生的爱眼、护眼的意识，让师生都掌握正确的防治近视的方法。
1、利用学校宣传栏进行宣传，组织孩子们搜集资料并制作、宣传画。
2、在班级板报中开辟卫生角，要求班主任老师带领学生搜集预防近视的资料贴在班级的卫生角中让大家阅读，学校也会定期下发防治近视的相关资料供同学们学习。
3、定期举行卫生大课，进行预防近视的方法指导，提醒孩子注意用眼卫生，让每个孩子学会保护自己的.眼睛。
4、利用学校广播站组织老师和学生进行小讲座，让正确的爱眼、护眼方法深入人心。
三、培训1、培训家长利用家长会对家长进行宣传，让家长在家中随时注意孩子的用眼卫生，掌握正确的指导孩子防治近视的方法，家校配合共同防治近视。
2、培训老师利用学校例会时间，对全体老师进行培训，让老师明确要求，学会正确的做眼操的方法，掌握正确的穴位，能够利用眼睛保健操的时间指导孩子做眼操。
3、培训学生通过班主任培训，对班主任老师提出明确的要求，让班主任老师利用班会时间对学生进行培训，班主任老师要对班级孩子的眼睛近视情况做到心中有数，并能及时与家长联系，做好近视的防治工作。
每个学期，学校会请专家进行讲座，对全体师生进行宣传。
四、活动通过开展活动，促进孩子爱眼、护眼意识的提高，让学生掌握正确的爱眼、护眼的方法。
1、定期开展眼操比赛。
学校分管领导牵头，组织领导、老师组成评委小组，对各班做眼操的情况进行评比，颁发奖状。
小学一年级《预防近视》主题班会分享课(3篇)
小学一年级《预防近视》主题班会设计主题：明亮的眼睛我保护参加对象：1.5班全体同学教学目标：1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2.引导学生正确对待眼保健操。
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
班会过程:一、游戏导课:1.小游戏:“蒙眼走直线”游戏玩法:(1)请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。
(2)再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。
2.采访体验者。
请说说自己两次比赛的不同感受。
(引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。
)导语:同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢,(出示班会主题:明亮的眼睛我保护～)二、讨论交流:1.说说我们在学习和生活中有哪些对眼睛不利的习惯。
(1)学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。
(2)教师总结:看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛等这些行为都是不好的。
2.怎样保护我们的视力呢？(1)小组讨论，选代表汇报。
(2)交流并总结:学生可能列举到的内容:认真做做眼保健操、不长时间看电视玩手机、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。
三、“爱眼知识我知道”抢答环节（学生提前收集有关爱护眼睛的资料）1.知识抢答题2.教师讲授如何爱护我们的眼睛：（1）加强户外体育锻炼。
（2）避免不正确的用眼习惯。
（3）少接触电子产品。
（4）保持充足的睡眠，每天睡眠时间要有10小时。
（5）坚持做眼保健操。
3.补充:饮食养眼法。
四、角色扮演:眼保健操时间“偷眼”(眼保健操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付了事，有的边做边打闹)(1)知道了眼睛的重要性，你想说点什么，(重视做眼保健操，保护自己的眼睛)(2)怎样做才正确：闭上双眼，认真做操。
(3)实践活动:做眼保健操。
五、活动结束语:通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户！小学一年级最新“保护视力，从我做起”班会课活动目标：1.使学生认识眼睛是学习、生活、认知世界的重要器官，认识到拥有明亮健康的眼睛很重要。
近视防控主题班会教案范文（通用10篇）
近视防控主题班会教案近视防控主题班会教案范文（通用10篇）作为一名老师，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编收集整理的近视防控主题班会教案范文（通用10篇），希望能够帮助到大家。
近视防控主题班会教案1活动目标：1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看见各种各样的东西。
2、懂得保护自己的眼睛，知道用眼卫生。
3、初步了解眼睛的常识。
4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
活动准备：幼儿用书活动过程：一、猜谜。
1、今天请大家来猜个谜语：上面毛，下面毛，中间一个黑葡萄。
二、让幼儿知道眼睛能看东西。
1、请大家把眼睛闭上（老师做小猫洗脸的动作）：你们知道我刚才做什么动作了吗？2、幼儿睁开眼睛后，再做一次同样的动作：现在你们知道我做什么了吗？你们是怎么知道的？刚才为什么不知道？3、小结：小眼睛真有用，闭上眼睛什么也看不见了，睁开眼睛就都看见了，眼睛可以让我们看见东西。
三、引导幼儿运用自己的眼睛。
1、引导幼儿看教室里的东西，并表达出来：你的眼睛现在在看什么？2、引导幼儿回忆自己看到的各种东西或场景：你的眼睛还看见什么？3、教师表演找橡皮、穿针线：请你们看看我用眼睛干什么了？你们用眼睛可以干什么？四、结合幼儿用书讨论，怎样保护眼睛。
1、书上的小朋友是怎样保护眼睛的？第一幅图上的小朋友在干什么？上课时他是怎么坐的？第二幅图上的小朋友是在什么情况下看书的？为什么开灯？第三幅图上的小朋友是怎样看电视的呢？眼睛进脏物时怎么办？这个小朋友怎么做的？2、请幼儿模仿书中幼儿用眼习惯，让大家判断对与错，并小结：我们的眼睛真有用，我们要好好保护它，平时我们不能用手揉眼睛，不要长时间看电视，看电视时要与电视机保持距离，不在阳光下和很暗的地方看书、画画等，眼睛生病了要及时点眼药水或治疗。
五、结束活动。
我们到室外看看远处的东西，请你把你用眼睛看到的东西告诉大家。
班会主题预防近视策划方案12篇
班会主题预防近视策划方案12篇班会主题预防近视策划方案篇1一、活动目标借助6月6日全国爱眼日这一大环境主动向周围的人宣传用眼卫生，特别是在校学生这一目标群体是这个季节提高人气和成交率的关键。
二、活动目的①关心、关注、关爱学生群体的主题。
②提升零售店的知名度和美誉度。
三、活动内容我们首先要与当地的团市委取得联系进行沟通获得支持，联合搞活动，口号是：“关注视力健康，拥有阳光未来”。
①与学校领导及班主任进行沟通，在每个班开展这样的活动，当月每班若有6-10名学生到本店配镜，让班里的学生参与进来投票决定一名贫困生或优秀生。
由本店为贫困学生或优秀学生免费赠送一副眼镜。
凡当月配镜都有小礼品赠送。
②另外我们要制作大型条副内容为：“同学献爱心，为了你身边的伙伴”，团市委及__眼镜店宣。
③在每个学校巡回型的宣传，活动时在每个学校摆放8个爱眼、护眼的展板，具体内容详见阳光视线提供的内容，或是由阳光视线定做，收取成本费。
④在学校或大街人流比较集中的区域内设立视力普查咨询台，有条件的可以邀请眼科大夫坐诊，并发放护眼DM单页及保健手册。
在旺季我们所有的眼镜店生意都较好，但是进入淡季，生意就清淡了许多，生意清淡体现在两方面：第一进店人数少了，第二成交率下降，进入淡季只要有一家做广告，马上其他几家店也会跟风，形色差不多，甚至一些零售店为了吸引人的眼球玩起了价格战，折上折都有，而以上这个活动虽然也是在做广告，但却是做的差异化的广告。
本次活动为什么要与团市委合作、为什么要限定名额、为什么要让所有学生去参与、为什么要使用展板，我们可以从以下几点来诠释：1、团市委联系取得同意支持，这样做是在利用政府关系使我们很容易进入学校搞活动，但是我们不需要团市委出面只要让团市委配合，知道有这回事，另外在宣传方面我们都打上团市委和__眼镜宣，这样是提高知名度和美誉度，让学校领导和消费者感觉不一样。
2、限定名额是为了可以提高成交率，让学生感觉到机会难得，另外加强了学生团结同学的美德。
防近视教育主题班会教案范文（精选11篇）
防近视教育主题班会教案防近视教育主题班会教案范文（精选11篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
来参考自己需要的教案吧！以下是小编收集整理的防近视教育主题班会教案，希望对大家有所帮助。
防近视教育主题班会教案篇1一、教学目标1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。
二、教学重难点预防近视的方法，促使学生养成良好的用眼卫生习惯.三、教学准备课件、图片、红领巾四、教学过程（一）游戏导入，明白眼睛的重要性。
（4分钟）孩子们，今天上课前玩个游戏：《你会迷失方向吗？》1、老师讲解游戏方法。
2、指一名学生到前面，先不蒙眼睛，老师点向那，该生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋转几周，老师再让生走到指定地点？看能否完成。
3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事，但当你没有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能。
可见，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保护好你们那双美丽的`双眼，不让眼睛生病。
眼睛生病会有很多种，今天老师具体讲解《怎样预防近视》3、板图：出示课件“怎样预防近视”（二）同桌合作，简单了解眼睛的结构及特点。
（5分钟）1、同桌互相观看对方的眼睛，看有那些组成。
2、指名说。
睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用，还能防止异物进入眼睛，眼皮起保护眼球的作用。
3、师小结：我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。
眼睛的每个部分都很重要，如果哪一部分受伤，眼睛都会生病:近视或者失明。
4、那么，什么是近视眼了？（三）那些坏习惯会导致眼睛近视了？联系生活，了解不良习惯。
（10分钟）1、播放课件—动画片，师生交流师：看了动画片你有什么感想？2、指名说自己的看法3、老师板书：近视眼是怎样形成的（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。
儿童防近视主题班会教案范文7篇
儿童防近视主题班会教案范文7篇预防近视，应从小做起，从细微处做起，这样才会让近视彻底远离。
下面是小编为大家整理的关于儿童防近视主题班会教案范文，欢迎大家来阅读。
儿童防近视主题班会教案范文篇1一、学校领导1.确定一名校级领导主管学生近视眼防控(以下简称“防近”)工作，并明确相关部门工作职责。
2.按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制订相应的“防近”工作计划和措施。
3.将学生“防近”工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生“防近”措施落实情况进行检查和总结。
4.督促学校有关部门和人员履行“防近”工作职责，落实具体的“防近”措施。
5.定期研究学生视力保护工作，协调解决“防近”工作中存在的问题，及时总结推广班级“防近”经验。
二、德育处1.负责制订学校“防近”宣传教育计划，组织班级开展形式多样的“防近”宣传活动。
2.管理学生“防近”工作，将学生“防近”工作纳入学生管理和班级评比监督内容。
3.组织每学期对学生视力状况进行两次监测。
4.组织开展师生眼保健操培训与评比工作。
三、教导处1.按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。
按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。
2.严格控制各学科的测验和考试次数，督促任课教师按时下课，做到不拖堂、布置课外作业适量。
3.督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。
4.按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。
四、后勤1.及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。
2.定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。
3.选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
4.根据学生身高，合理配置课桌椅。
保证每间教室内至少有2种以上不同高低型号的课桌椅。
配备可调试课桌椅的，要配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
保护眼睛预防近视主题班会教案（精选6篇）
保护眼睛预防近视主题班会教案作为一名人民教师，通常会被要求编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编整理的保护眼睛预防近视主题班会教案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
保护眼睛预防近视主题班会教案1教学目标：1.从学生生活体验入手，使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生的保护眼睛的意识。
从我做起，从现在做起，关注眼睛健康，学会用眼卫生。
教学重难点：触动学生心灵，使之切身感受到保护眼睛，预防近视的重要性。
教学准备：教师：搜集相关资料；设计表格，布置学生课前调查任务；制作游戏挂图、多媒体课件。
排练小品《近视闹出的笑话》和诗朗诵《呵护心灵之窗》两个节目。
学生：进行两个调查：一是《五年级（4）班学生戴眼镜情况调查》，二是《五年级（4）班戴眼镜学生日常行为习惯调查》。
教学过程：一、激情导入引话题师：（唱）轻轻敲醒沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛……人们常说，眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛，可以让我们看到世界的精彩，感受心灵的碰撞，交流心中的情感。
今天，就让我们一起来（课件出示活动主题）生齐：——呵护心灵的窗口。
二、近视知多少1、游戏：《给我一双慧眼》游戏规则：请每组一个同学上台，蒙上眼睛，为课前准备好的没画眼睛的孩子贴眼睛，贴正确的为胜利。
小结：从大家的笑声里，我们感受到游戏的快乐。
但是请大家想一想，是什么让你发笑？你对自己的眼睛又有多少了解呢？下面我们进行一次小竞赛。
2、近视小知识竞赛（各组抢答，每题10分，得分高的组为优胜。
）1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）A.房水B.晶状体C.玻璃体2.小学生10岁前已经近视以（）居多。
A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视3.近视的症状为（）。
A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退4、以下哪种做法不会引起近视？（）A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺5、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）A.维生素AB.维生素EC.维生素C6、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）A.8小时B.9小时C.10小时7、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（）A.近距离用眼每40分钟休息。
新版防近视主题班会教案7篇
新版防近视主题班会教案7篇近视可防可控，只要做好有效的预防措施，是完全可以将近视遏制住的。
下面是小编为大家整理的关于新版防近视主题班会教案，欢迎大家来阅读。
新版防近视主题班会教案篇1活动时间：6月6日活动主题：为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病我们的口号：眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼活动目标：1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
家长宣传：以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。
活动情况摘要：开展教学活动内容：一、了解眼睛的构造，用途出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。
二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1.欣赏故事《眼镜和鼻梁》2.回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
新版防近视主题班会教案篇2为了认真贯彻执行《学卫生工作条例》，落实教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》精神，全面做好我校学生视力保护工作，树立爱眼，护眼意识，积极开展系列防近活动，特制定“爱眼护眼”活动方案。
一、活动时间本活动从20__年X月X日开始至X月X日结束。
二、活动内容（一）宣传动员阶段在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。
制定本校活动方案，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。
（二）组织实施阶段1、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。
2、办爱眼专题手抄板报；策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。
3、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式对全体学生4、开展眼操评比活动：切实抓眼操质量，在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。
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小学教师一年级预防近视主题班会精品课
教学目的：
指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识
近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。
教学重点：
指导学生认识近视眼形成的原因。
教学难点：
教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。
课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
教学过程
一、游戏导课:
1.小游戏:“蒙眼走直线”
游戏玩法:
(1)请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。
(2)再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。
2.采访体验者。请说说自己两次比赛的不同感受。
(引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。)
导语:同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢,
二、学习新课
1.指导学生认识眼睛的重要作用
（1）看图
（2）分小组讨论：这图说的是什么？
（3）全班讨论。
（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都
需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学
习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。
所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。
2.教育学生要保护眼睛，预防近视。
（1）看图：
（2）提问：
①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？
（一市尺）
②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？
③为什么要认真做眼保健操？
（3）看图：
（4）提问：
①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？②为什么走
路和躺着看书都不好？③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？
（5）全班讨论：
①为什么要保护眼睛？
②少年儿童的眼睛容易得什么病？
③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？
④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
（6）小结
同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原
因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本
和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常
在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。
要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到
“三注意，两不看”。
“三注意”：
①看书写字眼睛与书本距离一市尺。
②看书一小时，要休息几分钟。
③字要写大些，要清楚整齐。
“两不看”：
①光线太暗不看书。
②躺卧不看书。
（7）小结：
眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习
也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确
（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时
间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方
看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的
时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要
用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。
3.巩固
（1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地方
做的不好？
（2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书
本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？
三、布置作业
预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的
坐姿、写姿。
板书设计
保护眼睛预防近视
1.坐姿、写姿正确 2.字要写大些、清楚整齐
3.认真做眼保健操 4.看书写字时间长了要休息几分钟
5.光线太暗不看书 6.躺卧不看书
一年级班主任预防近视精选主题班会教案
教学目标：
1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2.引导学生正确对待眼保健操。
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
教学重点和难点：
近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。
班会过程:
一、游戏导课:
1.小游戏:“蒙眼走直线”
游戏玩法:
(1)请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。
(2)再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。
2.采访体验者。请说说自己两次比赛的不同感受。
(引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。)
导语:同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢,
(出示班会主题:明亮的眼睛我保护～)
二、讨论交流:
1.说说我们在学习和生活中有哪些对眼睛不利的习惯。
(1)学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。
(2)教师总结:看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用
脏手揉眼睛等这些行为都是不好的。
2.怎样保护我们的视力呢？
(1)小组讨论，选代表汇报。
(2)交流并总结:
学生可能列举到的内容:认真做做眼保健操、不长时间看电视玩手
机、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。
三、“爱眼知识我知道”抢答环节
（学生提前收集有关爱护眼睛的资料）
1.知识抢答题
2.教师讲授如何爱护我们的眼睛：
（1）加强户外体育锻炼。
（2）避免不正确的用眼习惯。
（3）少接触电子产品。
（4）保持充足的睡眠，每天睡眠时间要有10小时。
（5）坚持做眼保健操。
3.补充:饮食养眼法。
四、角色扮演:眼保健操时间“偷眼”
(眼保健操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付了事，
有的边做边打闹)
(1)知道了眼睛的重要性，你想说点什么，(重视做眼保健操，保
护自己的眼睛)
(2)怎样做才正确：闭上双眼，认真做操。
(3)实践活动:做眼保健操。
五、活动结束语:
同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进
一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的
明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康
的眼睛，今天班会到此结束，谢谢大家！