新课程五年级体育课教案下(新课标)_ABC教育
2023新人教版小学5五年级体育下册全册教案
2023新人教版小学5五年级体育下册全册教案一、教育目标通过研究本教案，学生应能达到以下教育目标：1. 掌握体育下册的基本知识和技能；2. 培养学生的体育兴趣，提高身体素质；3. 培养学生的合作精神和竞争意识。
二、教学内容本教案包括以下内容：1. 第一单元：体育基本知识- 学生将研究体育的基本概念和规则，了解不同项目的特点。
2. 第二单元：运动技能训练- 学生将进行各种体育项目的运动技能训练，提高身体协调性和运动能力。
3. 第三单元：团队合作- 学生将参与团队合作的体育活动，培养合作精神和团队意识。
4. 第四单元：体育游戏- 学生将参与体育游戏活动，锻炼身体，增强竞争意识。
三、教学方法为了达到教育目标，本教案将采用以下教学方法：1. 示范教学：教师将针对不同的体育项目进行示范，引导学生正确掌握技巧和动作。
2. 组织练：学生将在教师的指导下进行各种体育项目的练，逐步提高技能水平。
3. 小组合作：学生将参与小组合作的体育活动，培养合作精神和团队意识。
4. 游戏竞争：学生将参与体育游戏的竞争，锻炼身体，增强竞争意识。
四、教学资源本教案所需的教学资源包括：1. 体育器材：如球类、跳绳等。
2. 操场、体育馆等适合进行体育活动的场地。
五、教学评价为了评价学生的研究情况和达到的教育目标，将采用以下评价方式：1. 研究笔记：学生将记录所学的体育知识和技能，以及自己的感受和思考。
2. 观察评价：教师将观察学生在体育活动中的表现，评价其动作技巧和合作能力。
3. 小组评价：学生将进行小组互评，评价彼此的合作和贡献程度。
以上为《2023新人教版小学5五年级体育下册全册教案》的简要内容介绍。
希望本教案能够帮助学生充分发展自身的体育素质和兴趣，培养积极健康的生活方式。
五年级下册体育教案
五年级下册体育教案一、教学目标1. 了解体育运动的基本知识和技能。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 球类运动（如足球、篮球、乒乓球）的基本规则和技巧。
2. 田径运动（如短跑、跳远、投掷）的基本动作和技能。
3. 游泳的基本姿势和技巧。
三、教学步骤1. 导入：通过简单的热身活动引导学生进入体育教学状态。
2. 讲解：根据教学内容，向学生介绍相关运动的基本规则和技巧。
3. 演示：老师示范正确的动作和技巧，并解释要点。
4. 练：学生按照老师的示范进行练，互相观摩和纠正错误动作。
5. 游戏：设置相应的游戏活动，让学生运用所学知识和技能进行实践。
6. 总结：回顾本节课的教学内容，强调重点，解答学生提出的问题。
7. 作业：布置相应的作业，巩固学生对本节课内容的理解和掌握。
四、教学评价1. 观察学生的参与度和表现，给予个别指导和鼓励。
2. 教师进行小组或个体的测试，评估学生的研究情况和进步程度。
3. 学生自评或互评，提供建设性的反馈和改进建议。
五、教学资源1. 教学用球（足球、篮球、乒乓球）。
2. 田径训练器材（标线、跳板、投掷器具）。
3. 游泳池或游泳场地。
4. 相关教学参考书和视频资料。
六、教学安全提示1. 在进行体育运动时，学生需要注意安全，遵守教师的指导和规定。
2. 游泳活动需要在有救生员或专业指导人员的监护下进行。
3. 针对学生的个人健康状况，做好相应的安全保障和适当的教学调整。
以上是五年级下册体育教案的完整版，希望对您有所帮助。
小学新课标体育课教案
小学新课标体育课教案一、教学目标1. 培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的身体素质。
2. 教授学生基本的运动技能和体育活动规则。
3. 培养学生的团队协作精神和公平竞争意识。
二、教学内容1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 基本运动技能：跳绳、立定跳远、短跑等。
3. 团队协作游戏：接力赛、足球传球等。
4. 体育规则教育：介绍比赛规则，强调公平竞赛。
三、教学准备1. 体育器材：跳绳、足球、接力棒等。
2. 场地准备：确保运动场地安全、平整。
3. 安全措施：准备急救包，确保学生运动安全。
四、教学过程1. 导入（5分钟）：通过提问和讨论，激发学生对体育课的兴趣。
2. 热身（10分钟）：指导学生进行热身运动，预防运动伤害。
3. 技能学习（20分钟）：分步骤教授跳绳、立定跳远等技能，确保学生掌握。
4. 团队游戏（15分钟）：组织学生进行团队协作游戏，培养团队精神。
5. 规则教育（5分钟）：讲解体育规则，强调遵守规则的重要性。
6. 放松整理（5分钟）：指导学生进行放松运动，帮助肌肉恢复。
五、教学方法1. 演示法：教师先做示范，学生模仿学习。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行技能练习和游戏。
3. 互动讨论：鼓励学生在活动中相互交流，分享经验。
六、教学评价1. 观察学生在活动中的表现，了解学生掌握技能的情况。
2. 通过小组讨论和个人反馈，收集学生对体育课的意见和建议。
3. 根据学生的表现和反馈，调整教学方法和内容。
七、教学反思1. 反思教学过程中的不足，如学生参与度、技能掌握情况等。
2. 思考如何改进教学方法，提高教学效果。
3. 总结学生在体育活动中的表现，为下一节课做准备。
八、结束语通过本节课的学习，希望同学们能够更加热爱体育活动，积极参与体育锻炼，提高自己的身体素质。
同时，也希望同学们能够学会团队协作，培养公平竞争的精神。
让我们在快乐中学习，在运动中成长。
五年级下册体育全册教案
五年级下册体育全册教案第一章：体育理论一、教学目标1. 让学生了解体育的基本概念和作用。
2. 培养学生热爱体育运动，积极参与体育活动的习惯。
3. 让学生掌握体育锻炼的方法和技巧。
二、教学内容1. 体育的基本概念和作用。
2. 体育锻炼的方法和技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育的基本概念和作用，体育锻炼的方法和技巧。
2. 教学难点：体育锻炼的方法和技巧的运用。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育的基本概念和作用，体育锻炼的方法和技巧。
2. 实践法：示范和指导学生进行体育锻炼。
五、教学步骤1. 讲解体育的基本概念和作用。
2. 讲解体育锻炼的方法和技巧。
3. 示范和指导学生进行体育锻炼。
第二章：田径运动一、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技巧。
2. 培养学生积极参与田径运动的兴趣。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识和技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本知识和技巧。
2. 教学难点：田径运动技巧的运用。
四、教学方法1. 讲授法：讲解田径运动的基本知识和技巧。
2. 实践法：示范和指导学生进行田径运动。
五、教学步骤1. 讲解田径运动的基本知识和技巧。
2. 示范和指导学生进行田径运动。
第三章：球类运动一、教学目标1. 让学生掌握球类运动的基本知识和技巧。
2. 培养学生积极参与球类运动的兴趣。
二、教学内容1. 球类运动的基本知识和技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：球类运动的基本知识和技巧。
2. 教学难点：球类运动技巧的运用。
四、教学方法1. 讲授法：讲解球类运动的基本知识和技巧。
2. 实践法：示范和指导学生进行球类运动。
五、教学步骤1. 讲解球类运动的基本知识和技巧。
2. 示范和指导学生进行球类运动。
第四章：体操运动一、教学目标1. 让学生掌握体操运动的基本知识和技巧。
2. 培养学生积极参与体操运动的兴趣。
二、教学内容1. 体操运动的基本知识和技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体操运动的基本知识和技巧。
五年级下册体育全册教案
五年级下册体育全册教案第一章：体育理论知识一、教学目标1. 让学生了解体育的重要性，增强体育意识。
2. 让学生掌握一些基本的体育理论知识。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 体育的意义和作用。
2. 运动生理学基础知识。
3. 运动损伤的预防与处理。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育的意义和作用，运动生理学基础知识。
2. 教学难点：运动损伤的预防与处理。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育的意义和作用，运动生理学基础知识。
2. 案例分析法：分析运动损伤的案例，讲解预防与处理方法。
五、教学步骤1. 导入：引导学生思考体育的重要性。
2. 讲解：讲解体育的意义和作用，运动生理学基础知识。
3. 分析：分析运动损伤的案例，讲解预防与处理方法。
4. 总结：强调体育的重要性，激发学生参与体育活动的兴趣。
第二章：田径运动一、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本技巧。
2. 培养学生积极参与田径运动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质。
二、教学内容1. 跑步：短跑、长跑、接力跑。
2. 跳跃：跳远、跳高、撑杆跳高。
3. 投掷：投掷标枪、投掷铅球、投掷链球。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跑步的基本技巧，跳跃和投掷的基本技巧。
2. 教学难点：跑步的节奏感，跳跃和投掷的力量与技巧。
四、教学方法1. 示范法：教师示范跑步、跳跃和投掷的基本技巧。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
五、教学步骤1. 导入：讲解田径运动的基本技巧和重要性。
2. 示范：教师示范跑步、跳跃和投掷的基本技巧。
3. 练习：学生分组练习，教师个别指导。
4. 总结：强调田径运动对身体素质的提高作用，激发学生参与田径运动的兴趣。
第三章：球类运动一、教学目标1. 让学生掌握球类运动的基本技巧。
2. 培养学生积极参与球类运动的兴趣。
3. 提高学生的团队合作能力。
二、教学内容1. 篮球：传球、接球、运球、投篮。
2. 足球：传球、接球、运球、射门。
新课标下体育课的教案
新课标下体育课的教案教案标题：培养学生运动兴趣与技能——新课标下体育课的教案教学目标：1. 培养学生对体育运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
2. 发展学生的体育技能，提升身体素质和协调能力。
3. 培养学生团队合作意识和竞争意识，提高沟通与合作能力。
教学重点：1. 激发学生对体育运动的兴趣，培养积极参与的态度。
2. 教授基本的体育技能，如跑步、跳远、投掷等。
3. 培养学生团队合作和竞争意识。
教学难点：1. 如何激发学生对体育运动的兴趣，提高积极参与的意愿。
2. 如何针对不同学生的能力差异，个性化地进行教学。
教学准备：1. 按照学生人数准备足够的体育器材，如球类、跳绳等。
2. 针对不同体育项目准备相关的教学资料和示范视频。
3. 提前了解学生的体育兴趣和能力，为个性化教学做好准备。
教学过程：步骤一：兴趣激发（10分钟）1. 利用图片、视频等多媒体资源，向学生展示一些体育运动的精彩瞬间，激发学生对体育的兴趣。
2. 进行简单的体育知识问答，让学生了解体育运动的重要性和益处。
步骤二：技能训练（30分钟）1. 根据学生的能力差异，分组进行技能训练。
对于初学者，可以进行基本的跑步、跳远、投掷等技能训练；对于有一定基础的学生，可以进行更高难度的技能训练，如篮球运球、足球射门等。
2. 通过示范和指导，引导学生正确掌握技能的动作要领和注意事项。
3. 针对学生的个体差异，进行个别辅导和指导，帮助学生克服困难，提高技能水平。
步骤三：团队合作与竞争（20分钟）1. 将学生分为若干小组，进行团队合作的体育项目，如接力赛、篮球比赛等。
2. 强调团队合作的重要性，引导学生学会倾听和尊重他人意见，并共同制定合理的策略。
3. 鼓励学生积极参与竞争，培养竞争意识和团队精神。
步骤四：总结与反思（10分钟）1. 让学生自由发言，分享他们在体育课上的收获和体会。
2. 教师进行总结，强调体育运动对身心健康的重要性，并鼓励学生在日常生活中坚持锻炼。
新课标小学五年级下册体育教案 全册
新课标小学五年级下册体育教案全册点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织队列起步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2、教师组织游戏。
讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3、组织游戏。
巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1、认真的听好讲解和观看示范。
2、在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。
积极的和同学配合完成游戏。
3、认真的总结游戏的中存在的问题。
总结后继续游戏。
组织：二、合作探究、掌握技能重点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速教师活动：1、教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。
进行讲解和对比并提示动作的要领。
2、教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3、以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。
、4、以站立式起跑进行50米跑练习。
5、进行50米的追逐跑。
学生活动：1、进行站立式起跑的复习。
相互间进行纠正。
2、听好信号进行起跑练习。
提高自己的反应能力。
3、认真的完成50米跑练习。
通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4、要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组织：三、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己、让自己尽快的恢复、以便更好的下一节课的学习、组织：在完成跑的队形上、场地器材：田径场第2课时学习阶段：水平三双手向前、向后抛实心球学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：四、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
组织：以原形的队形完成游戏。
五、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
五年级下册体育全册教案
五年级下册体育全册教案第一章：跳绳一、教学目标：1. 学习跳绳的基本技巧，提高学生的身体协调性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生耐力、速度和敏捷性，提高学生身体素质。
二、教学内容：1. 跳绳基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳团队游戏：如“8字跳”、“车轮跳”等。
三、教学步骤：1. 讲解跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 示范跳绳动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 组织学生进行团队游戏，培养团队合作精神。
4. 设置比赛，激发学生竞争意识，提高跳绳技巧。
四、教学评价：1. 观察学生跳绳动作的准确性、协调性。
2. 评价学生在团队游戏中的表现，如配合度、积极性等。
第二章：投掷一、教学目标：1. 学习投掷的基本技巧，提高学生的手臂力量和准确性。
2. 培养学生勇敢、自信的品质，增强克服困难的能力。
3. 锻炼学生爆发力、协调性和耐力，提高学生身体素质。
二、教学内容：1. 投掷基本动作：投掷实心球、投掷垒球、投掷沙包等。
2. 投掷技巧训练：如摆臂、转体、用力等。
三、教学步骤：1. 讲解投掷的基本动作和技巧要领。
2. 示范投掷动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 组织学生进行投掷比赛，提高投掷准确性。
4. 设置不同难度的投掷任务，挑战学生潜能。
四、教学评价：1. 观察学生投掷动作的准确性、力量和稳定性。
2. 评价学生在比赛中的表现，如勇敢程度、克服困难能力等。
第三章：篮球一、教学目标：1. 学习篮球基本技巧，提高学生的身体协调性和团队协作能力。
2. 培养学生勇敢、机智的品质，增强团队精神。
3. 锻炼学生耐力、速度和敏捷性，提高学生身体素质。
二、教学内容：1. 篮球基本动作：运球、传球、投篮等。
2. 篮球团队战术：如进攻、防守、配合等。
三、教学步骤：1. 讲解篮球基本动作和技巧要领。
2. 示范篮球动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 组织学生进行团队对抗比赛，提高篮球技巧。
4. 分析比赛中的优点和不足，指导学生改进。
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1、集合；
2、课后小结；
3、回收器材，宣布下课；
教法：教师讲解并作示范；
组织：
1、学生用手撑台阶做俯卧撑；
2、学生听口令练习，教师指导；
3、要求积极参加，认真练习；
要求：1、集合动作快、队伍整齐；
3、积极帮助老师回收器材；
教后记
第5课时
教学内容
1、谁的力量大
2、双人跳绳
教学目标
通过单人或多人拉圈的游戏，发展学生协同动作的能力和心里素质，改进双人跳绳动作，发展学生的灵敏、协调、弹跳等素质，培养学生互相配合遵守纪律的品质。
1、集队
2、检查队列、服装
3、师生问好
4、导语、宣布课的内容
组织：体育委员整队报告人数。
要求：1、集队时做到静、齐、快；
2、全体精神振作饱满；
教法：四列横队。
准备部分
1、队列练习（原地三面转法）
2、跑步走——立定练习
教法：教师口令，学生听口令练习，教师指导。
组织：四列横队→四路纵队
要求：听清口令，认真练习，队伍整齐。
要求：
Байду номын сангаас1、集合时动作迅速，队伍整齐。
2、认真听课
3、积极帮助老师放好体育器材。
教后记
第6课时
教学内容
1、行进间运球
2、掷过关
3、抱球跑接力
教学目标
通过练习，初步掌握行进间运球动作，发展学生的协调能力，用背后过肩动作将沙包掷过关，发展学生的力量素质和投掷能力，通过抱球跑接力发展学生奔跑搬运的能力，培养团结协作的品质。
组织：1、场地布置
2、进行迎面抱球跑接力练习
3、先抱一个球，练习后抱二个球进行比赛。
4、要求：认真练习，共同合作
结束部分
1、集合
2、课后小结
要求：1、集队时动作迅速，队伍整齐。
2、积极帮助老师回收器材
教后记
第7课时
教学内容
1、400米—600米自
然地形跑
2、抽陀螺
3、赶进六
4、红旗、绿旗
教学目标
通过练习初步掌握400米—600米自然地形跑时前后摆臂中等速度，轻松自然，呼吸有节奏的方法，发展耐力素质，在游戏中培养学生兴趣，发展反应素质，培养吃苦耐劳的品质和坚持到底的精神。
3、武术的手型、步型。
教法：教师讲解并示范动作，学生跟练。
组织：体操队型。
1、手型：拳、掌、勾。
2、步型：（1）弓步（2）马步
结
束
部
分
1、集合；
2、课后小结；
3、回收器材，宣布下课；
要求认真听讲，积极把体育器材放好。
教后记
第3课时
教学内容
1、武术基本功；
2、跳短绳；
教学目标
通过学习发展柔韧、速度、协调等素质，增强肌肉韧带的伸展性、弹性及关节活动的幅度和灵活度，发展弹跳素质，培养吃苦耐劳的品质和集体主义精神。
基
本
部
分
1、向后转走；
教法：教师讲解示范，学生练习；
组织：
1、先集体练习向后转，再练习齐步走并过渡到向后转；
2、分小组进行联系，然后在集体练习；
3、教师在练习中注意个别指导；
2、游戏：黄河、长江；
安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
教法：教师讲解方法，练习要求与规则，学生在教师安排下练习；
1、前摆条；2、后摆跳；3、交叉跳；
3、跑跳；
学生自练与教师巡视指导
结束部分
1、集合；
2、课后小结；
3、回收器材，宣布下课；
要求：集合快速，积极帮助老师放好体育器材；
教后记
第4课时
教学内容
1、向后转走；
2、游戏：黄河、长江；
3、看红篮球追球跑；
4、手撑高处俯卧撑；
教学目标
通过练习发展学生快速反应、奔跑和躲闪的能力及其上肢力量素质，培养学生机智、果断和诚实的品质。
教学过程
教学内容
组织与教法
修改补充
开始部分
1、集队
2、检查队列、服装
3、师生问好
4、导语、宣布课内容
教法：体育委员集队，报告人数。
组织：四列横队
要求：1、集队做到静、齐、快
2、全体精神饱满、振作
准备部分
1、准备操6节
2、抛球、拍球
教法：1、教师口令，学生听令跟老师做
2、学生分组练习，教师巡视指导
组织“1、体操队形
五、完成教学，师生再见。
教后记
第2课时
教学内容
1、原地二路纵队变成四路纵队；
2、跑圆心；
3、武术的手型与步型；
教学目标
培养学生曲线跑的能力和发展弧形跑速度的素质，学习武术的手型和步型，发展柔韧、灵敏、协能素质和培养勇敢、顽强、吃苦耐劳的品质，增强学生的民族自豪感。
教学过程
教学内容
组织与教法
修改补充
开始部分
组织：体操队形
要求：听清要求，认真练习
基本部分
1、400米—600米自然地形跑
安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
教法：教师讲解练习要求，并带领，进行400米—600米自然地形跑
要求：开如跑时不要用力猛，途中跑时不要太快，用均匀的中等速度跑，用二步一呼一吸法进行练习。
基本部分
2、抽陀螺
组织：
1、黄河、长江两队背对背站于两条中线
后，听发令，教师喊“黄河”黄河队迅速向安全线奔跑，长江队转身追赶，在安全线内拍着对方有效。
2、听老师哨声练习；
基
本
部
分
3、看红蓝球追逐跑；
4、手撑高处俯卧撑；
安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
教法：教师讲述方法与规则，学生听令练习；
组织：两对面对立，红球抛起蓝队逃红队追，在规定区域内追逐着对方得胜，蓝球抛起则相反进行。
体育教案第1课时
教学内容
全国运动会简介
教学目标
了解中华人民体育运动会的一般知识和我国伟大的体育成就，激发热爱祖国的热情，从小锻炼身体的积极性，培养为国争光，勇攀高峰的精神。
教学过程
教学内容
组织与教法
修改补充
一、组织教学，师生问好。
二、导语：同学们，今天我们用一节课的时间来了解我们伟大祖国体育发展的情况。
教学过程
教学内容
组织与教法
修改补充
开始部分
1、集队
2、检查队列，服装
3、师生问好
4、导语，宣布课的内容与目标
教法：体育委员整队，报人数。
组织：四列横队
要求：
1、集队要求做到：静、齐、快。
2、全体精神振作，饱满。
准备部分
1、徒手操6节
2、曲腿
教法：1、教师示范、口令，学生跟做
2、教师巡视，指导与帮助。
教法：教师讲解方法并示范，提出要求。
组织：1、每人发给一支陀螺
2、学生分散在场内水泥地上自由结伴练习。
组织：1、场地布置2、把学生分成面对面的两组，每人持小沙包，中间有一根横绳。3、教师发令，学生进行迎面掷过横绳的练习。4、教师指导后组织个人投掷比赛。
要求：1、要在听令后，才能投掷。
2、认真练习，尽快掌握。
3、抱球跑接力
安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
教法：教师讲解要求与方法，学生进行练习并组织比赛。
教学过程
教学内容
组织与教法
修改补充
开始部分
1、集队
2、检查队列、服装
3、师生问好
4、导语、宣布课内容
教法：体育委员集队，报告人数。
组织：四列横队
要求：1、集队做到静、齐、快
2、全体精神饱满、振作
准备部分
1、准备操6节
2、绕操场跑步2圈
教法：教师口令、领做、学生口令
组织：体操队形→两路纵队
要求：听清口令，认真练习
（3）倾压腿；
（4）弹腿；
（5）正踢腿；
（6）侧踢腿；
2、跳短绳；
安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
两脚左右开立，右腿曲膝全蹲，左脚着地，左腿抬膝伸直，脚尖向里扣，两手分别抓握两脚，形成右倾向下压振，之后再把右腿蹬地伸膝，左腿弯曲，变成右仆步，左右交替进行仆步压腿，变换时要求挺胸、塌腰，动作要慢。
4、学生在教师统一口令下练习。
基
本
部
分
2、跑圆心。
安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
教法：教师讲解、示范、学生分别练习，教师巡视指导。
组织：
1、场地布置，如图：
2、先向外圈起点处开始向圆心跑，跑道圆心处转身向外圈跑进,看准先跑圈起点。
2、练习时教师适时指导，要求学生身体内倾外侧，臂摆动大一点。
三、讲授新课。
1、全运会：全运会是我国全国规模的综合性运动会，以省、市、自治区、行业体和中国人民解放军为参赛单位，竞赛项目包括田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球等数十项。
2、第一届全运会：1959年9月13日——10月3日在北京举行，29个单位的运动员1048人，开设比赛项目36个，6个表演项目，有71、4次打破4项世界纪录，664个，844次打破106项全国纪录。
两腿并立，手叉腰，做弹腿时，先右腿曲膝提起，大腿和腰平，左脚下垂并绷直，接着提膝，接近水平时迅速用力挺膝，向前平踢弹出，力点用在脚尖。
两脚并立站直，两臂成立掌平举，踢腿时左脚向前迈半步并用右脚支撑中心，接着，左脚翘脚尖向前额方向猛踢，左右交替进行。
踢腿时，右脚向前迈半步，脚尖向外，由脚跟稍提翘，身体略向右转，左臂前伸右臂后举，接着左脚尖勾紧向左上方耳朵立踢，同时右臂屈肘上举亮掌，左臂屈肘立掌放在左肩前方。
3、第二届全运会：1965、9、11——9、28在北京举行，由29个单位的5922名运动员参加了22项比赛，另有武术作表演项目，有24人10次打破9项世界纪录，330人469次打破130次全国纪录。