体育课中哨子的使用技巧
如何让哨声在体育课中响好
如何让哨声在体育课中响好马岭中学刘国双工作几年了，有了许多在外学习交流的经验，外出学习听别的老师上课，学到了许多先进的教学方法，但同时我也察觉到，有的老师在上课时不能合理的利用口哨。
体育课中口哨虽然挂在胸前，但有的人自始至终一声不响，不能发挥口哨的作用；也有的老师频繁吹哨，哨音不断，形成噪音，这不但不能发挥口哨的有效作用，反而影响教学。
其实，体育课中教师合理运用口哨，可以更好地发挥教师的主导作用，迅速集中学生注意力，启发和调动学生的积极性、主动性，有利于培养学生组织纪律性和协调一致的能力，为体育教学创造必要的教学气氛；还可以增强体育课中学生对各种信息的条件反射作用，缩短发布命令指示的时间，加快组织教学进度，从而有利于加大课的密度与强度，提高教学效果，促进学生全面锻炼身体和身心正常发育；也可以降低教师工作强度，减轻声带发音负担，保护嗓子，预防教师咽喉职业病；并且合理运用口哨，对提高某些教学内容的质量有特殊的意义。
在培养学生技术动作的节奏感、帮助学生体会动作要领等方面，可以作为相应的教学辅助手段。
那么，如何让口哨在体育课中响好呢？下边我就总结我个人在使用中的实践，整理成文供广大同仁参考指正。
口哨的选择口哨按制造材料可分为塑料口哨、金属口哨、胶木口哨。
按发音频率不同可分为高音口哨、中音口哨、低音口哨。
按发音音孔多少可分为单音口哨、双音口哨、多音口哨。
我刚来学校上班，学校也给每个老师都配发了一个不锈钢的口哨，吹出来声音不清脆、不响亮，所以没用几天我不想用了，我觉得还不如不用好。
老师在选择口哨时，一定要选一个好一点的，如果哨音差，吹出来的声音听着不舒服，自己就不想用了。
因此选择口哨非常重要，老师上体育课最好选择塑料活木制造的、口哨体内装有一粒软木球的单音口哨。
这种口哨能比较方便的衔在口中，吹时比较省力；单音较高，哨音能传到叫远的地方，较大的场地或人员较多，声音嘈杂的环境中，也能显出清脆的哨音。
吹口哨的方法口哨选好了，我们还要会用，随便多么好的口哨，运用不当，适得其反。
体育课中哨子的语言[1]
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体育课中哨子的语言
哨子是目前体育课常用的教学工具，被称之为教师的“第二语言”，但是哨子的使用有他自己的特点。
一、哨子的吹法
哨子的正确吹法，应当是让上下嘴唇收紧，夹住哨子，舌尖顶住哨嘴，按节拍要求，及时的放开舌尖，腹肌紧收，胸腔憋住，用丹田之气呼出强气流，冲击哨嘴。
二、哨子的语言
哨子对教师的口令起辅助和补充作用，不仅可以减轻嗓子的负担，还可以代替教师音量的不足，有效的提醒学生的注意。
1、“嘟！嘟-------”用于上课前，或练习停止集中时。
意思是“集合！”
2、“嘟！嘟-------嘟”用于队列练习中统一步伐。
意思是“一二一”
3、“嘟！”短促有力的一声吹哨，用于起跑、投掷、裁判和游戏练习中，统一开始时间。
意思是“跑！”“投！”“开始！”等等
4、“嘟--------”一声长鸣，用于下课。
意思是“时间到”
5、“嘟！嘟！嘟！嘟！”急促有力的连吹，用于练习停止。
意思是“立即集合！”
三、哨子的作用
1、队伍集合--------两声长音响亮。
2、练习开始--------一声长音响亮
3、提示注意--------一声短音洪亮，有爆发力。
4、交换练习--------两声短音响亮。
5、练习结束--------一短一长或两短一长，强音在后。
哨子在体育课堂中的使用
课堂活动的顺利进行，同时也会让同学 学会遵守纪律和相互友爱的品格。
( 三 ) 激发学生动力 在 体 育 教 学 中 学 生 的 运 动 量 较 大， 很多运动都要挑战学生的体能。使用哨 子音量高和音色多样这些特点可以让学 生在运动后放松心情。同时在锻炼过程 中使用节奏感很强的哨声可以促进学生 挑战自己体能的动力，不断振奋精神激 发自己的兴趣。在俯卧撑训练过程中使 用哨声可以提醒同学跟紧节奏。在课前 运动过程中使用轻快的哨声可以让学生 很快投入到课前准备活动中。 ( 四 ) 减轻教师负担 体育教学和文化教学的很大不同在 于体育教学工作量大，教学任务繁重， 以及体育教学是在操场和户外进行。在 这种情况下很容易受到风和噪音的影响， 也会不断增加教师负担。很多教师在一 天上完课之后喉咙已经不能发声音了。 体育教师一定要掌握好使用哨子的技巧 这种方式可以让教师在授课过程中更加 轻松，同时也为可以提升教学效果。 二、哨子的使用方式 ( 一 ) 哨子使用 在吹哨之前可以将哨子放入嘴中同 时使用上下牙齿轻咬凸缘，嘴唇包住哨 子，同时舌尖轻微用力堵住哨口这种方 式是为了防止产生漏气。在吹哨过程中， 牙齿咬紧哨子，主要是哨子不从牙齿中 脱落为目的，胸肌腹肌收紧，胸腔内部 增大压力，口腔两侧肌肉逐渐收紧做外 吹只势，舌尖突然收缩打开哨口，气流 进入哨中，声音逐渐由强便弱。在鸣哨 后可以使用舌尖堵住哨子之后放松。 ( 二 ) 哨音变化 哨音变化样式较多，同时主要是控 制吹哨气流以及舌头开堵频率。哨音从 大向小，声音频率由快向慢。声音的长 短上可以是连续的也可以是简短的。在 哨音的轻重缓急变化上都是通过这些方 式进行控制。吹哨者也要预先对使用场 所进行调整和评估，可以依据场地状况 调整哨音。主要是指挥人数以及场地面
关键词：哨子；体育教学；使用
体育教师哨子的使用原则与方法
体育教师哨子的使用原则与方法摘要：哨子是体育教师在教学中不可缺少的教具和助手，在教学中合理使用哨子，不仅使体育课课堂教学效率提高，同时还使体育教学质量提高，以此最大限度地发挥哨子在体育教学中的重要作用。
本文运用文献资料法、案例分析法分析哨子的作用，通过对体育课中存在的哨子使用不恰当的问题的研究和对哨子使用基本原则和主要方法的探讨，给予一线体育教师一些思考。
现阶段，部分青年体育教师在开展教学活动的过程中很少会使用哨子，甚至还有部分体育教师压根就不使用哨子或者不会使用哨子。
本文针对哨子的作用、体育课中存在的哨子使用不恰当的问题进行了分析，并针对哨子的使用基本原则和主要方法进行了探究。
关键词：体育课堂；哨子；原则1.哨子的作用1.1提示作用体育教学活动通常都是在宽敞的操场上开展的，与室内教学课堂相比，室外教学环境较为复杂，学生很容易受到外界环境的干扰。
因此，在开展体育教学活动的过程中，体育教师可以利用哨子来提示学生集中注意力。
1.2指挥作用在体育教学中，可以利用哨子来完成的指令有开始练习、暂停练习、终止练习和集合队伍，以此充分发挥哨子在体育教学中的指挥作用，确保体育教学活动可以更加有序的进行。
1.3保护作用相对于室内教学环境来说，室外教学环境通常都比较嘈杂，体育教师在开展教学活动时往往需要提高自己的音量才能够促使每一名学生都能够清晰的听到自己的指令。
长时间下来，很容易引发慢性咽喉炎等嗓子疾病。
因此，体育教师可以利用哨子来代替一些人声口令，这样不仅对教师的嗓子具有保护的作用，同时还可以缓解体育教师的教学负担。
1.4激励作用体育教师在体育教学中使用哨子时，一定要灵活自如的控制好哨声的震动，哨鸣必须要有节奏感，既要悦耳又要有明确的表达目的。
哨子的使用不单单可以使得体育教师的教学语言变得更加丰富，同时还能充分调动学生的学习积极性，促使学生更加主动地参与到体育运动中来，具有激励的作用。
2.体育课中存在的哨子使用不恰当的问题2.1哨子音量的控制不当部分体育教师在使用哨子开展体育课堂教学活动的过程中，缺乏考虑，几乎在整个教学中都叼着哨子，不管学生在什么位置，学生人数的多少随意的就吹响哨子，并且哨子的音量控制也比较随意。
体育课哨声的作用及运用
体育课哨声的作用及运用濮阳市开德小学程特丽哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，在体育课上使用哨子的时间常了，哨子成了我在外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一二三四”，“立定”等。
其实一开始带课时我真的不会“吹哨”，这里的“吹哨”并不是普通意义上把哨子吹出声就是会吹了，而是要通过：舌头、牙齿、对气流大小的控制等等因素配合，才能吹出效果。
其实我一开始上课我很怕吹哨子，而且我也只会吹一声长哨，因为这个最简单，后来经过慢慢的学习、实践，琢磨出了哨子的吹法。
一、哨子的吹法正确的吹法应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴—上下凸缘的内侧，咬哨子松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为准，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。
然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。
吹响哨子，哨声的强弱，音量的大小由吹起的力量确定。
无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不到应有的效果。
起初我咬哨的力度不够，哨子总是被吹出来，后来因为我咬的太紧，哨子又被我咬烂了。
掌握咬哨的力度也是需要多次的实践才能准确掌握的。
二、哨子在体育教学中的作用1、指令作用：在体育教学中，教师的哨音就是命令，学生一切行动都要服从哨音的指挥。
同时，哨音必须要具有其规律性和权威性，学生要做到能够听懂、理解哨音的命令，执行哨音的命令，做到听哨而“动”，这样才能有效地发挥哨子的作用。
如：赛跑时“各就位”“预备”“跑”的哨声；做游戏时开始的哨声；集合时整队的哨声。
2、提示作用：体育教学活动大多是在室外场地完成，学生受到外界干扰因素较多，易分散注意力，不易听清教师的口令。
这时，利用哨音就可以迅速提示和调动学生，使其集中注意力，贯彻教师的教学意图。
如：体育课堂上，经常会有学生调皮嬉戏、打闹捣蛋等情况发生，更有甚者会出现违犯课堂纪律、扰乱课堂秩序的现象出现。
体育教师口哨的使用方法详解
体育教师口哨的使用方法详解体育课，很多口令是必须用口头语言表达的，但是体育课是室外课，空旷的上课环境要求体育教师声音必须洪亮，铿锵有力，吐字清楚，一天上体育课下来，往往会造成嗓子十分的难受,所以哨子的出现给体育老师带来了福音，因为哨子的使用可以代替口头的语言传达命令。
正确、规范的使用口哨和手势可以控制、调节课的节奏和气氛，减少老师不必要的语言，给学生更多的活动空间，从而保证课的连续性和完整性，使学生在非常轻松、愉快地情境中完成一堂课的学习任务。
一、体育教师的口哨应及时、果断、响亮，通过哨声的长短、轻重、缓急的变化，使学生能分辨出课堂上发生的不同情况。
（1）队伍集合——两声长音响亮。
（2）练习开始——一声长音响亮。
（3）提示注意——一声短音洪亮，有爆发力。
（4）交换练习——两声短音响亮。
（5）练习结束——一短一长或两短一长，强音在后。
二、鸣哨后，体育老师的手势要及时，动作果断，明确大方，使学生能分辨出老师的意图和安排。
（1）横队集合——左手握拳屈肘于左前额，拳心向内，学生按老师拳指高低，依次从高到低顺序横向排列。
（2）纵向集合——左手握拳屈肘于左前额前，拳眼向内，学生按老师拳指高低，依次从大到小顺序纵向排列。
（3）分队练习——两臂侧平举，拳心向下。
（4）提示注意——臂前平举，成立掌，指向发生问题的地方或学生。
（5）交换练习——臂上举五指并拢，拳心向前，左右摆动。
（6）结束练习——臂上举，握拳前倒，指向规定集中的地方。
三、口哨的运用技巧吹口哨时，用门齿轻咬住口哨进风口的边缘凸起处。
吹长音时，采用胸腹式联合呼吸法，气运丹田，充气量大，口哨声音色浑厚，雄壮有力。
吹短音时，要用舌尖紧顶进风口，根据所需哨音节奏，使舌尖有节奏的伸展、收缩，控制口哨的进气量和时间间隔。
如哨音需要变化，可以改变吹力度和指压出风口的办法进行控制。
只有经常的练习，细心的琢磨，才能体会出口哨的发音规律，才能运用得法，灵活自如。
每当教师使用一种新的哨音节奏，都要事先向学生示范，使学生听懂哨音的节奏和规律，这样才达到师生之间的信息沟通。
体育教师必备口哨吹法教学文稿
体育教师必备口哨吹法体育教师必备口哨吹法哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，在体育课上使用哨子，常了，哨子成了我在外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一二三四”，“立定”等，用的熟练了，也领悟出了些许吹哨子的技巧，与大家分享。
一、哨子的种类哨子的种类多种多样，不同的划分标准其种类也不相同：按哨子有无核分为有核哨、无核哨；按哨音所包含的单音数目分为单音哨、双音哨和三音哨；按哨子的制作材料分为金属哨、塑料哨和焦木哨；还可以按哨子的样式等分类，这里不再赘述。
首先要选好哨子。
好哨子吹起来声音清脆、响亮，不断音，不会出现“单音”，含在嘴里感觉舒服，磨损轻，也耐用、省力。
其次是哨子的使用技巧。
我将哨音分为长哨音和短哨音两类。
长哨音主要用于集合：同学们在场地上活动范围较大；联络：联系时师生之间起点到终点距离较远；催促：提醒同学们快一些（这种哨音需要抑扬顿挫）；课堂上的球类比赛、各种游戏等等。
短哨音主要用于纪律整顿、提醒注意、终止或开始某一练习、连续动作所需口令、催促（这种哨音需连续无规律短音）等等。
体育老师是跟班授课，时间较长，轻易不会调班，我在接新班的时候，总要在第一节外堂课上“吹哨”，让同学们了解我吹出的哨音是什么意思，常了，同学们听到哨音，就和听到老师发出的语言口令一样了。
二、哨子的吹法初学者，往往是两腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放松、风门大。
土话说像吹火筒一样直通通地吹，吹出来的气不急、乏力，所以哨声不亮。
正确的吹法应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴—上下凸缘的内侧，松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。
然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。
吹响哨子，哨声的强弱，音量的大小由吹起的力量确定。
无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不到应有的效果。
体育课中口哨的妙用
体育课中口哨的妙用
体育教学中经常需要喊口令，使学生精神集中，动作一致。
但有时由于口令喊得多，嗓子易哑，于是，我想到了哨子。
在练习中，经过手势的引导，学生很快就掌握了我吹哨子的意图。
一、利用哨子吹出“齐步走”、“立定”!"“齐步走”吹的方法与喊的方法一样，“齐”字吹的短响，“步”字吹的长响，“走”字吹的短响。
"“立定”吹的方法与喊的方法一样，“立”字吹的长响，“定”字吹的短响。
二、利用哨子吹出“向前看齐”“手放下”!"“向前看齐”吹的方法与喊的方法一样，“向前看”吹出三个音，其中“向”字音长些，停一下再吹“齐”字要短响。
"“手放下”吹的方法与喊的方法一样，“手放”吹二个音，“放”字长些，“下”短响。
三、利用哨子吹“左转弯”、“右转弯”!"“左转弯”吹的声调与喊的一样，“左”字吹成上声调，接两个短音“转弯”。
"“右转弯”吹的声调与喊的一样，“右”字吹成去声调，接两个短音“转弯”。
四、在喊“1、2、3、4”的口号中
“1”阴平声调，“2”阴平声调，“3”阴平声调，且每个声调吹的长些， 1-2-3-，吹“4”时，因为是动令，所以要用去声调，短且响亮。
五、走跑交替
在走跑交替时用短声代表跑的口令，用长声代表走的口令，教学中可自行选择长短声。
六、在课的结束部分
进行集合时，利用哨子吹出有节奏感的声调“向’前向前向前’”，最后的“前”字吹阳平声调，且响亮，前几个音吹阴平声调。
七、在上下肢活动中
节奏感强的短且响亮。
节奏慢的，吹的长响亮。
总之，在教学中用好你的哨子，师生合作的兴趣会更浓，也会给教师带来方便。
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体育课中哨子的使用技巧
哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，本人喜欢在体育课上使用哨子，常了，哨子成了我在外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一二三四”，“立定”等，用的熟练了，也领悟出了些许吹哨子的技巧，与大家分享。
一、哨子的种类
哨子的种类多种多样，不同的划分标准其种类也不相同：按哨子有无核分为有核哨、无核哨；按哨音所包含的单音数目分为单音哨、双音哨和三音哨；按哨子的制作材料分为金属哨、塑料哨和焦木哨；还可以按哨子的样式等分类，这里不再赘述。
首先要选好哨子。
好哨子吹起来声音清脆、响亮，不断音，不会出现“单音”，含在嘴里感觉舒服，磨损轻，也耐用、省力。
其次是哨子的使用技巧。
我将哨音分为长哨音和短哨音两类。
长哨音主要用于集合：同学们在场地上活动范围较大；联络：联系时师生之间起点到终点距离较远；催促：提醒同学们快一些（这种哨音需要抑扬顿挫）；课堂上的球类比赛、各种游戏等等。
短哨音主要用于纪律整顿、提醒注意、终止或开始某一练习、连续动作所需口令、催促（这种哨音需连续无规律短音）等等。
体育老师是跟班授课，时间较长，轻易不会调班，我在接新班的时候，总要在第一节外堂课上“吹哨”，让同学们了解我吹出的哨音是什么意思，常了，同学们听到哨音，就和听到老师发出的语言口令一样了。
二、哨子的吹法
初学者，往往是两腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放松、风门大。
土话说像吹火筒一样直通通地吹，吹出来的气不急、乏力，所以哨声不亮。
正确的吹法应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴—上下凸缘的内侧，松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。
然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。
吹响哨子，哨声的强弱，音量的大小由吹起的力量确定。
无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气” ，哨音不清晰，起不到应有的效果。
三、哨声的种类
1、体育课堂上常用的哨声组合技巧有：“嘟——! ”，尖长一声，表示某动作或片断的开始；“嘟
嘟! ”，短促两声，表示提醒或引起学生注意；“嘟——! ”（声音由高到低悠缓一声，表示动作的片
），断结束或暂停；“嘟嘟——! ”（声音由低到高），表示对违犯课
堂
纪律的学生给予警告、制止或指正：“嘟嘟嘟——嘟! ”，表示紧急集合；“嘟嘟! ”（声音由低到高再转低），表示小组的练习进行轮换等。
2、体育课堂上用哨声怎么吹出花样
哨声的吹出花样是靠舌尖的伸缩和气流强度的大小来控制的，如：1.2--1.2 ，1 气流强
2 气流弱。
有如：“立-- 定” “立”气流弱，“定”气流强，“齐（跑）步--- 走”“齐（跑）步”气流强，“走”气流弱。
“向左看--- 起”，“向前--- 看”这类的吹法是，强弱强。
一般情况下，哨子挂在脖子上就行了，但在技巧、单双杠、跳跃、投掷等动作的讲授
时，就应该将哨子取下放在口袋里或用皮筋套在腕关节，以避免意外的发生。
温馨提示：
1、准备冬夏两种哨子。
2、哨子不能长时间含在嘴里，特别是与学生互动时。
3、经常到卫生室用酒精棉球消毒。