口肌练习
口腔肌训练方法
口腔肌训练方法口腔肌训练方法一、吸气1、吹气法此法可以锻炼口腔肌肉的灵活度和力量，并可以调节呼吸。
●站立或坐姿安静地呼吸，口腔内要有清新的空气，然后双唇微微封闭，缓慢吹气，吹气持续5-8秒，然后停止，重复5-8次。
●吹气的时候，可以放松脖子，放松双肩，吹气的时候嘴里形成一个小口，吹的时候可以尽量延迟出气，保持它可以放松，保持持续性，不要太快，让气流变得更微弱。
2、抽气法此法可以增强口腔肌肉的灵活度，提高口腔气流的强度。
●坐姿安静地呼吸，口腔内要有清新的空气，双唇微微闭合，缓慢吸气，吸气持续5-8秒，然后停止，重复5-8次。
●抽气的时候，可以放松脖子，放松肩部，抽气的时候，口腔内可以形成一个小口，吸气的时候，可以尽量慢慢吸，保持其缓慢的节奏，保持口腔气流的持续性，不要太快，让气流变得更加微弱。
二、口腔运动1、舌头轻点法此法可以锻炼口腔肌肉的灵活性，并且可以增强口腔对空间位置与感觉的敏感度。
●坐在椅子上，双唇微微闭合，舌头轻轻点击口腔的内壁，可以点击上，中，下三个部位，每次点击持续3秒，重复5-8次，重复这一练习3-5次。
2、舌尖和口帽按压法此法可以锻炼口腔肌肉的灵活性和力量，并且可以提高口腔的空间感觉。
●坐在椅子上，双唇微微闭合，舌尖按着口帽，慢慢按压，按压持续3秒，重复5-8次，重复这一练习3-5次。
三、吞咽此法可以锻炼口腔肌肉的灵活性和力量，增强咽喉及口腔肌肉的准确反应能力及协调度。
●坐在椅子上，双唇微微闭合，尝试吞咽，强调重复，每次吞咽持续3秒，重复5-8次，重复这一练习3-5次。
●吞咽的时候，可以放松脖子，放松双肩，口腔内要形成一个小口，保持缓慢而持续的运动，吞咽的时候，口腔内的空气要吸进去，保持它可以放松，保持缓慢的运动，而且不要太快。
中班语音锻炼幼儿口腔肌肉
中班语音锻炼幼儿口腔肌肉幼儿期是语言发展的关键时期，良好的口腔肌肉发展对于儿童语音的准确发音非常重要。
中班阶段，幼儿的口腔肌肉还未完全发育成熟，因此，有必要进行针对性的口腔肌肉锻炼。
本文将介绍几种适合中班幼儿的语音锻炼活动，以促进幼儿的口腔肌肉发展。
一、吹气练习吹气练习是一种简单有效的口腔肌肉锻炼活动。
幼儿可以通过吹泡泡、吹气球等方式来增强口腔肌肉的力量和灵活性。
例如，在小组活动中，可以提供不同种类的吹气道具，让幼儿进行吹气比赛，鼓励他们用力吹气，同时注意呼吸的控制和气流的方向，以提高口腔肌肉的发展。
二、口腔舌面运动口腔舌面运动是帮助幼儿锻炼口腔肌肉的重要活动。
可以通过各种游戏和口型训练来进行口腔肌肉的锻炼。
比如，可以模仿动物的叫声，引导幼儿用舌头和嘴唇发出不同的音效。
同时，还可以利用拉伸橡皮筋的方式进行口腔肌肉的拉伸锻炼，让幼儿尽量将舌头伸展到嘴巴外侧，增强舌头的灵活性。
三、唇舌协调练习唇舌协调是幼儿语言发展的基础，也是口腔肌肉锻炼的重要内容。
可以通过唇舌绕口令、发音游戏等方式进行练习。
例如，教师可以给幼儿出示一些音标或者汉字，让他们用准确的发音将这些音标或者汉字读出来。
同时，还可以进行发音韵律的训练，引导幼儿将不同的音节组合成韵律优美的歌曲或者儿歌。
四、口香糖训练口香糖训练是一种有趣的口腔肌肉锻炼活动，适合中班幼儿进行。
通过咀嚼口香糖，可以促进颌面肌肉的发展，增强幼儿的口腔肌肉力量和协调性。
可以设置一个游戏规则，幼儿需要在规定的时间内嚼碎口香糖，并展示出优雅的吐出姿势，以增强颌面肌肉的锻炼效果。
五、口腔肌肉放松训练在进行口腔肌肉锻炼的同时，幼儿也需要进行适当的口腔肌肉放松训练。
可以在活动结束后，为幼儿进行一些口腔肌肉的放松活动。
例如，让幼儿伸舌头、张嘴、闭眼等，让他们感受到口腔肌肉的松弛状态，以缓解肌肉的紧张感。
总结：中班时期是幼儿口腔肌肉发展的关键时期，通过各种有针对性的活动，可以促进幼儿口腔肌肉的发育。
口肌训练在改善儿童发音问题方法和效果
口肌训练在改善儿童发音问题方法和效果口肌训练在改善儿童发音问题中的应用儿童发音问题是一个常见的问题，这可能与口腔肌肉不协调、语音神经发育不良、语言环境不熟悉等因素有关。
对于这些问题，口肌训练被认为是一种有效的解决方法。
本文将介绍口肌训练的原理和应用，以及其与儿童语言发展的关系。
一、口肌训练的原理和应用口肌训练的目的是通过锻炼口腔肌肉和提高口腔感知能力，以改善儿童的发音清晰度和语言能力。
在训练中，孩子们需要完成各种口部运动，如张口、闭口、唇部紧张和松弛等，以及感知不同部位的触觉和温度觉刺激。
1.口肌训练的应用范围包括但不限于以下情况：(1口腔肌肉不协调：对于一些因口腔肌肉不协调而导致发音不清晰的孩子，口肌训练可以帮助他们改善口腔肌肉的协调性，提高发音的力量和准确性。
(2语音神经发育不良：有些孩子的发音问题可能与语音神经发育不良有关，这种情况下，口肌训练可能无法达到很好的效果。
然而，通过与语言治疗师的密切合作和综合干预措施，这些孩子仍然可以受益于口肌训练和其他语言治疗方法。
(3语言环境不熟悉：如果孩子的语言环境不熟悉或语言种类繁多，也会影响他们的发音清晰度。
在这种情况下，提供稳定的语言环境和良好的语言输入是非常重要的。
口肌训练可以作为其中的一部分，帮助孩子建立正确的语言习惯和增强语言感知能力。
二、口肌训练与儿童语言发展的关系口肌训练不仅可以帮助孩子改善发音问题，还可以促进儿童的语言发展。
儿童的语言发展包括听、说、读、写四个方面，而口肌训练可以直接或间接地影响这些方面的发展。
1.听：口肌训练可以改善孩子的听力理解能力。
通过锻炼口腔肌肉和提高口腔感知能力，孩子可以更好地分辨和理解不同的语音和语言。
2.说：口肌训练可以增强孩子的发音能力和口语表达能力。
通过学习正确的发音嘴型和呼吸控制，孩子可以更清晰地发音和表达自己的思想感情。
3.读：口肌训练可以帮助孩子更好地掌握阅读技巧和理解文本内容。
通过锻炼口腔肌肉和提高口腔感知能力，孩子可以更准确地发音和理解文本中的语言信息。
练口肌的方法
练口肌的方法练习口腔肌肉可以改善口腔功能和语言表达能力，这对于发音清晰、口腔协调以及语言流畅性都至关重要。
下面是一些练习口腔肌肉的方法：口腔操练：口腔操是一种有针对性的口腔肌肉练习，可以通过各种口腔动作来加强口腔肌肉的力量和灵活性。
例如，舌头上下左右移动、舌尖触摸口腔各个位置、舌头翻转等动作都是有效的口腔操练习。
唇部练习：唇部肌肉对于发音和口腔协调至关重要。
练习方法包括：吹气练习：吹气可以加强唇部肌肉。
可以通过吹气球、吹口哨或者简单地吹气使嘴唇向前伸出来等方式进行练习。
唇部按摩：使用指尖轻柔按摩唇部肌肉，促进血液循环，增强唇部肌肉的灵活性。
轻轻咬唇练习：轻轻咬住下唇，然后尝试移动嘴唇，这样可以加强唇部肌肉的控制力。
舌头练习：舌头肌肉对于清晰的发音和口腔动作至关重要。
练习方法包括：舌尖触摸：尝试用舌尖触摸口腔中不同的位置，例如上颚、下颚、牙齿等，这有助于提高舌头的灵活性和控制能力。
舌头移动：尝试让舌头做出各种形状和动作，如上下左右移动、卷曲等，这可以增强舌头肌肉的力量和灵活性。
舌面按压：用舌面轻轻按压口腔内部的硬物，如硬糖或小球，这有助于加强舌头肌肉的力量。
咀嚼练习：咀嚼可以锻炼颌部肌肉，增强口腔的肌肉控制力和耐力。
可以选择一些坚果、口香糖或者坚果蛋白棒等具有嚼劲的食物进行练习。
语音练习：口腔肌肉的练习与语音练习密切相关。
可以选择一些口语练习，如朗读、复述、模仿发音等，来加强口腔肌肉的力量和灵活性。
定期练习：口腔肌肉的练习需要坚持不懈，最好每天进行一定时间的练习，并逐渐增加练习的难度和强度，以达到最佳的效果。
通过以上方法进行口腔肌肉的练习，可以有效地改善口腔功能和语言表达能力，提高发音清晰度和口腔协调性。
然而，如果有任何不适或疑问，建议咨询专业的语言治疗师或医生进行指导。
幼儿锻炼口腔肌力的方法
幼儿锻炼口腔肌力的方法
以下是几种可以帮助幼儿锻炼口腔肌力的方法：
1. 使用吸管：让幼儿通过吸管喝水或吸食物，这能够锻炼他们的口腔肌肉。
2. 真空吸吮：让幼儿尝试用力吸吮空气，这可以帮助锻炼口腔肌肉。
3. 啃咬食物：给幼儿提供一些坚硬的食物，如胡萝卜、苹果等，鼓励他们啃咬食物来锻炼口腔肌肉。
4. 水果塑料器皿：在幼儿喜欢吃的水果中放入一些塑料器皿，如硬贝壳或硬的塑料器皿，让幼儿啃咬水果时锻炼口腔肌肉。
5. 使用口腔肌肉训练器：这些特殊的器具可以帮助幼儿进行口腔肌肉的训练，可以咨询医生或专业的语言治疗师。
需要注意的是，幼儿锻炼口腔肌肉时应保持安全，并监督他们的活动。
在采取任何新的锻炼方法之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。
口肌训练原理
口肌训练原理
口肌训练的原理主要是通过加强口部感觉处理，提高下颚骨、唇部和舌头的肌肉力量和控制能力，以改善发音说话及进食技巧。
具体来说，口肌训练包括下颚骨稳定性训练、唇部灵活性训练、舌头灵活性训练以及口腔感知觉训练等。
在口肌训练中，首先需要对口部肌肉进行评估，了解肌肉力量和控制的不足之处，然后根据评估结果制定个性化的训练计划。
训练方法包括口部运动练习、触觉刺激和本体感觉刺激等，以促进口部肌肉的正常发育和运动协调性。
通过口肌训练，可以改善口腔感知觉、下颚骨稳定性、唇部和舌头的灵活性，从而有助于提高发音清晰度、语言表达能力以及进食技巧。
这对于语言能力发育迟缓、发音不清、吞咽困难等问题的儿童具有重要的康复意义。
打开口腔，唇部操练习
打开口腔，唇部操练习打开口腔，唇部操，共4节，每个做10次有效锻炼唇部力量，以便更好的控制气息和吐字1.第一节：喷唇操，10次，核心：嘴唇闭合的力度不能特别紧2.第二节：咧唇操，10次漏出10颗牙齿，每天闷闷不乐的，一定要多咧嘴，做完之后会有酸痛感，是正确的3.第三节：撇唇操，防止说话滑音，（要唇间力量，集中）左边5次，右边5次4.第四节：绕唇操，360°绕，唇间力量集中，做不来，上下左右就可以，左边5遍，右边5遍口部操练习1.撮咧（唇）注解：闭紧牙关，撮嘴，将嘴用力向前伸；咧嘴（不是抿嘴）：将嘴撮起来后，嘴角用力向两边最大幅度伸展。
每天早晨对着镜子练习20遍2、左右顶舌（舌）注解：闭上嘴巴，将舌头捋直并向左，用舌尖，用力顶腮，手指戳舌头处；同样，用舌尖向右用力顶腮。
每天早晨对着镜子练习20遍。
口部操可以帮助我们加强咬字器官的控制力度和灵活度，使吐字变得清晰、表达更为顺畅。
基本要求：每个动作都做到极致。
具体做法：分唇部操、舌部操和颊部操。
①唇部操：努、撇、咧、绕（360）；②舌部操：顶两颊、伸舌（舌尖穿针、细着伸）、摆舌、绕舌、立舌、刮舌、弹舌（如发da/ta）；③颊部操：咀嚼（张嘴空吃）口部操：舌部1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。
3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
4、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。
孩子说话不清楚,28个家庭口肌训练方法
孩子说话不清楚，28个家庭口肌训练小游戏孩子口部肌肉发展，是他语言能力发展的基础。
小朋友说话不清楚、说话无力、说话不连续，除了需要针对性的医学筛查、语言评估、构音训练。
作为我们家长，在家能怎么辅助训练，教孩子呢?成都西南儿童医院特地分享给大家「28个家庭口肌训练小游戏」，从口唇、舌头等4个方面，辅助锻炼小朋友们的口部肌肉群。
口肌训练又称为口部肌肉运动治疗，涉及的构音器官，比如下颌、口唇、舌头、软腭、口腔等。
它能够改善构音器官自主活动的准确性、灵活性，增加协调和控制能力，并调节口腔感知觉、触觉，促进孩子发音的清晰度、准确性、持续性。
第一方面：唇部游戏01、面条吃不断目的：锻炼小朋友的唇部肌肉力量，比如双唇力度、合唇能力，以及嘴唇活动的控制能力。
02、模仿我最强目的：锻炼圆唇、展唇的变化，唇部肌肉灵活度。
上海华东师范大学张云舒博士讲座ppt图，请勿商用03、吹泡泡目的：训练孩子圆唇，舌头后缩、为孩子说“o、u”这样的圆唇音做准备的。
同时，还能训练下颚稳定性、腹部气息、控制口腔气流。
04、长颈鹿吃豆子目的：锻炼小朋友的唇部肌肉力量，以及嘴唇活动的控制能力。
05、纽扣拉不走目的：锻炼嘴唇和下颚的独立活动力，以及合唇力。
06、硬币跷跷板目的：锻炼下颚稳定性，下颚与嘴唇的独立活动力，唇部外围肌肉的力量，平衡感，脸颊肌肉的张力、力量。
在这个过程中，家长还可以诱发孩子发b、p 、m、f音。
第二方面：舌部游戏01、舌头转转转目的：提升舌头灵活性、肌肉控制能力和力度，加强口部肌肉敏感度。
02、手指跳舞目的：锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉控制能力和力度，改善口腔协调运动，加强口部肌肉敏感度、本体觉。
03、青蛙捕食目的：锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉的力度、控制能力。
04、舔舔棒棒糖目的：锻炼舌头的灵活度和控制能力。
05、舌尖撞钟目的：锻炼舌部肌肉力量，舌部灵活性，反应速度。
06、配音游戏目的：舌部灵活性和舌尖发音，以及练习了呼吸和声带振动，锻炼唇部肌肉力量。
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口肌练习方法
呼吸：
1、气流弱：说话的声音很小
2、气流短：说话时发音急促，断断续续，不能把声音拉长，有的不会用鼻呼吸，有的鼻嘴说话时配合不好。
训练方法：
1、腹式呼吸
2、深吸长吐
3、仰卧起坐（气息短的儿童）
4、吹与吸的练习（屏住呼吸练习）
（吹泡泡、吹纸龙、吹笛、吹水花、乒乓球等）
图：腹式呼吸训练器二、面颊
肌张力低的表现：
1、喜欢把嘴巴塞满食物
2、说话有气无力
3、摸起来面颊软弱
4、喜欢被人触摸脸颊
肌张力高的表现：
1、面颊僵硬
2、两腮肌肉紧张
3、皮笑肉不笑
训练方法：面颊按摩，用手指伸到口腔内按摩
图：口腔海绵棒
三、嘴唇
1、嘴唇所发的最基本的音b\p\m
2、嘴唇发圆唇音o u yu e
3、嘴唇发展唇音i a
4、列一个表：小孩能发的音和不能发的音肌张力低的表现：
1、不能有效的闭合，唇音发不好
2、用杯子喝水会把水漏出来
3、发圆唇音、发展唇音时转换有困难
肌张力高的表现：嘴唇紧张，不容易打开
训练方法：
1、响声亲吻
2、用毛巾包住冰块刺激唇部周围
3、嘴唇按摩，双唇夹棒（肌张力低的孩子按摩完后用手将上下唇合压一下）
4、帮其嘴唇收缩，交替展唇和圆唇的动作
5、鼓嘴巴，吹很长（视觉化）
图：果味压舌棒
四、舌头
测评：是否能将舌头伸出来；是否会伸添嘴唇周围；是否会左右、上下摆；是否会里外来回伸缩；是否会将舌头放在上齿龈；是否会发d n音而定，将一个糖果放在他口中，看他吸吮糖果时是何种动作和声音。
肌张力低的表现：
1、舌头是圆形，摊在口腔内，喜欢吃软的食物
2、舌头大，松软无力
3、舌头不会摆上下及两边
4、舌头不会添食果酱等食物
5、舌根无力，吞咽能力弱，一口水分几次咽
肌张力高的表现：
1、舌根紧张，不会发g k h 等舌根音
2、紧缩型的舌头
3、吃东西多会呕吐
训练方法：
1、刷舌尖和舌系带（肌张力高或低都要做）
2、刷硬腭，提示孩子舌头尖向上
3、用压舌板让舌头做抵抗运动（竖起来推舌头增加舌头力量）
4、用柠檬棒从舌根向前划线吃果酱
5、拉住舌头往后缩，舌头没力肌张力低，g k h 音发不好（孩子舌头用力时要放开）
6、漱口吐水练习
7、用冰块冰舌头
8、打响舌练习
9、将果酱放入小孩口腔内让小孩添吃
10、在碟子上添食果酱
11、嚼硬东西：鱿鱼丝，牛肉干等
图：口腔柠檬棒
五、下颌
肌张力低的表现：
1、嘴巴不开，开口度小
2、下颌肌肉松弛，运作迟缓无力
3、不会咀嚼，牙齿的撕裂能力差
肌张力高的表现：
1、肌肉硬，常处在僵硬的开口式闭口状态
2、下颌活动不灵活
训练方法：咬肌、面颊按摩
图：红色T字牙胶
六、声带
肌张力低：说话时会发轻声，但可以笑出声
肌张力高：说话的声音急促而高亢
张力低的训练方法：
1、喉部按摩（手提喉结，发MANG5次，把声带往上提）
2、两手紧握，对抗或者是推墙的同时数数
3、腹式呼吸，用手势把声音拉长
4、吹和吸的练习
5、模仿咳嗽
张力高的训练方法：
1、喉部按摩
2、吹和吸的练习
脸颊，舌头肌张力低：流口水，喜欢塞满食物脸颊肌张力高：舌头细长，摸脸敏感
制作口腔运作调查表
图：发声笛。