第二章 探索自己的职业砝码
职业生涯规划说课稿
职业生涯规划说课稿《项目一:探索我的职业兴趣》各位领导、老师们，你们好！今天我要进行说课的课题是《项目一：探索我的职业兴趣》.首先，我对本课题进行分析:一、说教材分析《项目一：探索我的职业兴趣》是华南理工大学出版社出版的教材《大学生就业行动手册——职业发展与就业指导》中第二章“探索自己的职业砝码”中第一个项目。
本教材是基于若干职业发展与就业指导课程实验班的实践经验进行编写的,编写过程中充分结合了学生的学习特点，能有效激发学生学习的主动性和参与性。
本教材的组织以“练”带“讲"的模式进行，是典型的项目化教学法，它充分发挥学生的主体作用，教师的主导作用,实用性强、操作性强，较适合高职院校学生的学习特点。
二、说教学目标根据本教材的结构和内容分析，结合着本院学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：1、认知目标：掌握兴趣、职业兴趣的含义，职业兴趣在职业活动中的意义和作用;理解职业兴趣是因人而异的,是职业选择的考虑因素之一；能够利用霍兰德职业兴趣测试对自己的职业兴趣进行测定，获取个人职业倾向情报。
2、情意目标:通过对自己职业兴趣的探索，培养学生主动适应职业的意识，使学生更加热爱专业，为职业生涯规划奠定坚实基础,从而促进个人职业发展.三、说重点难点本着《职业生涯规划和就业指导》的课程标准，在吃透教材基础上,我确定了以下的教学重点和难点:教学重点:能够理解兴趣、专业、职业之间的关系;自觉对自己的职业兴趣进行探索。
教学难点：能够通过霍兰得职业兴趣理论正确认识和评估自己的职业兴趣；在进行职业选择和生涯规划时，将兴趣作为选择考虑的重要性，引导学生职业兴趣是可以培养的。
为了讲清教材的重、难点，使学生能够达到本框题设定的教学目标，我再从教法和学法上谈谈：四、说教法学法本课程授课对象为高职院校大学生，他们基本属于90后群体，身处21世纪的信息时代，接受的信息量大，已经不满于传统的知识传授的教育方式，更渴望以能力和素质培养为重点的教育方式，这要求教学模式也必须从传统“授之以鱼”到“授之以渔”转变.他们对于纯粹理论授课深感厌恶，同时由于职业教育强调动手能力和高职院校大学生的思维特点，他们更擅于通过实操来学习专业知识和专业技能，这就决定了他们更适合“做中学”、从实践到理论、从具体再到抽象的教学模式。
《职业生涯规划》第二章
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4. 社会性（S）
共同特点： 对人和善，容易相处，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，愿意付出 时间和精力去解决别人的冲突，交友广阔，关心别人胜于关心工作。具有合作、友善、 慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、理想主义、富洞察力等特征。 行为表现： （1）喜爱社会型的职业或情境，不喜实用型的职业或情境，擅以社交方面的能 力解决工作其他方面的问题，但缺乏领导能力 （2）喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，并重视社会与伦理方面的 活动与问题
积极热情、富有创造性地完成所从事的工作。
2 职业兴趣可激发个体进行创造活动的内部动机，增强克服困难的信心和决心，充
分发挥潜能,从而促使其事业通向成功。
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ห้องสมุดไป่ตู้
二、职业兴趣与职业发展的关系
“流动”“聚精会神”“忘我”的状态：人们在专心致志地、积极地从事某种活动，忘记
了时空和自己的时候，感到最为愉快和满足。
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1. 实用型（R）
共同特点： 情绪稳定、有耐心、坦诚直率，动手能力强，但不善言辞，喜欢在讲求实际、需 要动手的环境中从事明确、固定的工作，依既定的规则，逐步制作完成有实际用途的 物品。具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征。 行为表现： （1）喜爱实用型的职业或情境，不喜社会性的职业或情境 （2）善用具体、实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面 的能力 （3）重视具体的事物，如金钱、权利、地位等
典型职业: 人类学家、儿童看护员、心理治疗师、咨询师、护士、治疗师、牧师等
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5. 企业型（E）
附录职业倾向自我探索
职业倾向自我探索(The Self -Directed Search, Form R, 4th Edition, 1994)原着者/ John L. Holland, PhD.中文译者/ 金蕾莅, PhD.感谢张晓女士对中文翻译的校订本测验旨在帮助你探索可能从事的职业。
如果你已经考虑好了一个职业，测验的结果可能会支持你的想法或者对其他的可能性提出建议。
如果你还没有确定未来的职业，本测验也可能会帮你圈定出一小部分职业以做进一步考虑。
大多数人发现填答本测验既有帮助又充满乐趣。
如果你仔细遵循每一页的引导，你应该拥有到同样的体验。
不必匆忙，仔细地完成本测验题目将有更多的收获。
请用铅笔填写，以便修改。
姓名_______________________；填写日期_______________________性别_______________________；年龄_______________________年级_______________________；院系_______________________第一部分职业白日梦1.请列举你已经思考过的未来可能从事的职业。
也列举出你曾空想过的职业或者那些你与其他人考虑过的职业。
尝试着思考白日梦背后的故事。
将你最近思考的职业写在第一行，然后用倒叙的方式，由近及远，把考虑过的工作依次写在横线上。
职业5. __________________________________________第二部分活动下面列举了各种活动，请就这些活动判断你的偏好。
L代表“喜欢”，D代表“不喜欢”或者“无所谓”。
请在相应的○里打√。
R L D修理或组装电子产品○○修理自行车○○修理或组装机械产品○○用木头做东西○○参加技术教育或手工制作课程○○参加机械制图课程○○参加木工技术课程○○参加自动化机械课程○○与杰出的机械师或者技术人员一起工作○○在室外工作○○操作自动化机器或者设备○○L的总数（）I L D阅读科学书籍和杂志○○在研究室或实验室工作○○从事一项科学项目○○研究一个科学理论○○从事与化工品有关的工作○○应用数学解决实际问题○○上物理课○○上化学课○○上数学课○○上生物课○○研究学术或者技术问题○○L的总数（）A L D素描/ 制图/ 绘画○○设计家具，服装或者海报○○在乐队/管弦乐队/其他组团中演奏○○练习乐器○○创造肖像或者拍照○○写小说或者戏剧○○上艺术课○○编曲或者谱曲（不限曲种）○○与有天赋的艺术家、作家或者雕塑家一起工作○○为他人表演（跳舞、唱歌、小品等）○○阅读艺术、文学或者音乐类文章○○L的总数（）S L D会见重要的教育家或者咨询师○○阅读社会学文章和书籍○○为慈善团体工作○○帮助他人解决他们的个人问题○○研究青少年的犯罪问题○○阅读心理学文章或者书籍○○上人类关系课程○○在高中教书○○照看有精神疾病的病人的活动○○给成年人讲课○○从事志愿者的工作○○L的总数（）E L D学习商业成功的策略○○创业○○参加销售会议○○参加行政管理或领导力的短期课程○○担任任何组织的负责人○○监督管理其他人的工作○○会晤重要的执行长官或者领导○○领导一个团队实现某个目标○○参加政治竞选○○担任某一组织或者企业的顾问○○阅读商业杂志或文章○○L的总数（）C L D填写收入报税表○○在交易或记账时进行加、减、乘、除的计算○○使用办公设备○○坚持做详细的开支记录○○建立记录系统（如记录钱，人员，原材料等）○○上会计课○○上商业数学课○○建立生活用品或商品的清单○○检查文案或者产品中的错误或瑕疵○○更新记录或文档○○在办公室内工作○○L的总数（）第三部分能力Y代表你完全能做或者能做的很好的活动，N代表从来没做过，或者做的很差的活动。
大学生职业生涯自我探索
注意特殊能力与职业相吻合 特殊能力是指从事一些比较专业的活动的能力，也称为 特长，如特殊的音乐才华、创新能力、空间判断能力等。
二、能力与职业的匹配
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（二）能力提升方法
无论是在学校还是在职场，有能力的人总是能获得更多的学习或工作机会， 所以，能力的重要性不言而喻。
思维（T）- 情感（F） 指做决策的方式
判断（J）- 知觉（P） 指日常的生活方式
三、了解自己的性格
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测试二 性格测试
目录
CONTENTS
第一节 自我探索的方法 第二节 兴趣与职业 第三节 性格与职业 第四节 能力与职业 第五节 价值观与职业
一、能力的分类
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A
知识性能力
知识性能力是与工作内容相关的，是具体的、专业化的、 针对某一特定工作的基本能力。
第二个阶段，正视自己的职业价值观 愿意在合适的时候向他人公开自己的选择。
第三个阶段，依照自己的职业价值观开展行动
人们在做出符合自己职业价值观的行为后，谈论这样的职业 价值观才能对其职业选择起到帮助作用。
二、了解自己的价值观
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测试三 价值观与职业的筛选测试 测试四 职业价值观测试
三、职业价值观与职业选择
项目二
自我探索
目录
CONTENTS
第一节 自我探索的方法 第二节 兴趣与职业 第三节 性格与职业 第四节 能力与职业 第五节 价值观与职业
一、橱窗分析法
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橱窗分析法是个体进行自我探索时最常用的方法之一。橱窗分析法是心理学 家把对个体的了解比作一个橱窗，由4 个“我”组成，“公开我”“隐私 我”“潜在我”“背脊我” 。
综合实践活动教案：职业探索
综合实践活动教案：职业探索教学目标- 帮助学生了解职业探索的重要性和方法- 培养学生的职业意识和职业规划能力- 引导学生制定并实施个人职业发展计划教学重点- 职业探索的方法和技巧- 职业规划的重要性和步骤- 个人职业发展计划的制定和实施教学内容第一课：职业探索导论- 引导学生认识职业探索的重要性和意义- 分享职业探索的方法和技巧- 鼓励学生积极参与职业探索活动第二课：职业规划概述- 解释职业规划的概念和目标- 分析职业规划的步骤和要素- 提供职业规划案例和成功经验分享第三课：个人职业发展计划- 引导学生制定个人职业发展目标- 帮助学生了解职业发展计划的结构和内容- 指导学生制定具体的职业发展计划第四课：实施职业发展计划- 指导学生如何实施个人职业发展计划- 提供支持和资源，帮助学生克服职业发展中的困难和挑战- 鼓励学生在实施计划过程中进行自我反思和调整教学方法- 课堂讲授：通过教师演讲、案例分析等方式传授知识和技能- 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享职业探索和规划经验- 个人辅导：和学生一对一地交流，了解他们的职业发展需求和问题，并提供指导意见教学评估- 课堂互动：观察学生的参与度和讨论质量- 作业和考试：布置相关作业和考试，测试学生对职业探索和规划的理解和应用能力- 学生反馈：收集学生对教学内容和方法的意见和建议，及时调整教学策略教学资源- 职业探索和规划的书籍和网站- 职业发展相关的案例和教学材料- 辅导员和行业专家的支持和指导教学扩展- 安排学生参观实际工作场所，了解不同职业的工作环境和要求- 邀请行业专家进行讲座和分享，深入了解各个职业的发展前景和挑战- 组织学生进行职业咨询和实，提供实践机会和经验积累教学反思- 根据学生的反馈和评估结果，及时调整教学方法和内容- 继续关注学生的职业发展情况，提供长期的支持和指导- 持续改进和完善教学计划，提高教学质量和效果以上是《综合实践活动教案：职业探索》的内容安排和教学计划，希望能够帮助学生充分认识职业探索的重要性，并能够制定并实施个人的职业发展计划。
社会实践之职业探索
社会实践之我的职业探索美国职业生涯辅导专家大卫坎玻尔曾经说过：“生活就好像伸展在你面前的一条长而不见终点的路，路旁有许多指针引导着你走上一条新的岔路，引领你到不同地方，有新的工作，新的生活内容。
”据了解，信息与电子类人才在全国各地都有着广阔的市场，但主要集中在北京、广东、深圳、浙江、江苏、福建这些沿海发达地区。
综合本人大学在校期间多次参加活动：如大学生职业技能大赛、主持人大赛、歌唱比赛等；曾担任的职务有：舍长、文娱委员；并多次获得学业奖学金、……外语能力:全国大学生英语四级通过标准测试及所积累工作经历:2011年03月——2011年07月：家教2010年07月——2010年09月于客家牛肉店当服务员2008年09月——2010年期间做过的兼职有：家教；礼仪小姐；家用电器发单员，市场调查员；电子产品宣传员，促销员；以及步步高手机假期促销活动的长期促销员等……充分了解了自己的所长及所缺故而，将自己的职业定位如下：即：职业目标——IT销售行业职业经理人职业发展策略——进入厦门某电子企业公司职业发展路径——进入广州某IT产品销售公司具体路径——大学毕业—电子检测电子—产品营销—销售副总职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即：短期规划、中期规划和长期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解，如表示职业生涯规划总表备注计划名称时间跨度总目标、分目标、计划内容、策略和措施短期计划2011—英语六级、教师证、利用暑假进行电（大学计划）2012（23岁—24岁）自学销售技巧成为电子信息工程专业的优秀毕业生器销售实习。
不断的尝试，寻找自己的另一个学业目标中期计划（毕业后五年的计划）2012—2017（24岁—29岁）从优秀的销售服务人员成为销售经理寻一个人生伴侣，继续幸福的生活在工作的同时不断的充实自己一定不能因为工作而忽略了家人长期计划（毕业后十年及以上计划）2017—2027（29岁—39岁甚至更久）成为销售副总协助总经理发展整个公司（内部管理、售后服务、顾客群培养）对工作尽心、长辈孝心、对爱人贴心，对孩子关心，一家人都开心！！！长期计划（十年以后）2027—开一间自己的婚介公司花更多的时间来陪伴爱人孩子和长辈具体执行计划1、短期目标的具体实施计划：本人现正就读大学三年级，该做的就是加强专业学习，开始把目标锁定在提高求职技能上，培养独立创业能力；学习写简历、求职信，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试，利用寒暑假进行工作经验的积累等……2、中期目标的具体实施计划：两年内从基层做起，尝试不同的工作类型，从中得到磨练。
大学生职业探索手册-(完美版)
大学生职业探索手册-(完美版)介绍大学生职业探索是在大学期间帮助学生确定自己职业方向，发展相关技能并为未来就业做好准备的过程。
本手册提供了一些实用的建议和步骤，帮助大学生在职业探索中取得成功。
步骤1. 自我认识首先，了解自己的兴趣、价值观和优势非常重要。
你可以进行以下步骤来更好地：- 进行自我评估：回顾过去的经验，找出你擅长的领域和你对未来的期望。
- 探索兴趣爱好：尝试参加各种课外活动，发现你的兴趣所在。
- 寻求他人的意见：与家人、朋友和导师交流，听取他们对你的评价和建议。
2. 职业研究一旦你对自己有了更清晰的认识，你可以进行职业研究以了解不同的职业和行业。
以下是一些方法：- 职业调查：搜索职业信息网站、招聘网站和社交媒体，了解职位描述、薪资和需求。
- 实和实践：通过实、兼职或志愿工作获得实践经验，了解该职业的具体工作内容。
- 参加职业展览和讲座：参加相关行业的展览、讲座或招聘会，与从业者交流，了解职业前景和行业趋势。
3. 实践技能发展实用技能是成功职业探索的关键。
以下是一些建议：- 研究目标设置：针对你感兴趣的领域，制定研究计划和目标。
- 加入社团或组织：参加与你职业目标相关的社团或组织，培养团队合作和领导能力。
- 创造实践机会：通过参与项目、工作坊或竞赛，锻炼实际应用技能。
4. 职业规划最后，根据你的职业目标制定一份职业规划，包括以下步骤：- 目标设定：明确你的短期和长期职业目标。
- 实施计划：制定具体的行动计划，包括教育、工作和继续研究。
- 灵活调整：根据实际情况灵活调整计划。
结论本手册提供了一些指导和步骤，帮助大学生在职业探索过程中不断前进。
职业探索是一个有挑战性但也充满机遇的过程，通过自我认识、职业研究、实践技能和职业规划，你将更好地了解自己并为未来的职业道路做好准备。
同时，要记住职业探索是一个持续进行的过程，保持积极的态度和灵活性将有助于你实现职业目标。
职业生涯规划中的自我探索过程范文
职业生涯规划中的自我探索过程范文自我探索是职业生涯规划的重要环节之一，它可以帮助我了解自己的兴趣、能力和价值观，从而为未来的职业选择提供指导。
以下是我在职业生涯规划中进行自我探索的过程。
首先，我开始主动地思考自己的兴趣和爱好。
我喜欢阅读和写作，喜欢与人交流和帮助他们解决问题。
我还喜欢运动和音乐，这些都是我在日常生活中感到快乐和满足的活动。
我把这些兴趣和爱好列出来，以便更好地了解自己的兴趣领域。
接着，我评估了自己的能力和技能。
我了解到我擅长分析和解决问题，善于组织和规划，还有良好的沟通和团队合作能力。
这些能力在我完成学校作业、参与社团活动和实习经历中得到了验证。
我把这些能力和技能整理归纳，找出与职业生涯相关的方向。
然后，我开始思考自己的价值观和人生目标。
我相信诚实守信、勤奋努力、追求卓越和关心他人的价值观。
我的人生目标是做有意义的事情，为社会做出贡献，并享受积极而充实的人生。
这些价值观和目标为我职业生涯规划提供了重要的指导和动力。
在自我探索的过程中，我还参加了一些职业咨询课程和工作坊，与专业人士进行了交流和咨询。
他们分享了他们的经验和见解，帮助我更好地了解职业领域和行业的特点和要求。
我通过参观企业和实习的方式，亲身感受了不同职业的工作环境和工作内容。
这些经历进一步加深了我的职业意识。
最后，我制定了一个个人职业规划并设定了目标。
我明确了自己的短期和长期职业目标，并规划了实现这些目标的具体步骤和时间表。
例如，我决定在大学期间选择相关的专业和课程，参加实习和社团活动来积累工作经验，并利用学校的职业指导服务来帮助我找到合适的工作机会。
总结而言，自我探索是职业生涯规划中的重要一环，通过认真思考和评估自己的兴趣、能力和价值观，参与职业咨询和实践经验，我能够更好地了解自己，并为未来的职业选择做出明智的决策。
我相信这样的自我探索过程将为我未来的职业生涯提供坚实的基础和方向。
在完成自我探索后，我进一步开始了解各个职业领域的特点和要求。
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一个达人秀的模仿兴趣（视频）
一、霍兰德职业兴趣类型
R （realistic）
A TEXT （investigative） （artistic）
I
S （social ） TEXT
E
C
（enterprising）（conventional）
实 用 型
研 究 型
艺 术 型
社 会 型
企 业 型
事 务 型
二、选择你最有兴趣的职业
通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一 个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码” （Holland code）。
找出你的霍兰德代码 按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。
霍兰德的六角型模型 （霍兰德职业代码字典）
霍 兰 德 职 业 六 种 兴 趣 类 型
R：这些人喜欢运动，有 机械及动手能力，喜欢 在工作里接触实物、机 械、工具、动植物，及 在户外活动
内 容
1、自我反省法
从与己的关系中认识自我
自己眼中的我； 别人眼中的我； 自己心中的我，也指自己对 自己的期许，即理想中的我。
2、他人比较法
从我与人的关系中认识自我 我比他差，学习其优点； 我比他好，发扬我的长处； 我与他一样，但我相信会超 过他。
3、橱窗分析法
自己知道
别 人 不 知 道
必须处理好以下几种关系：
处理好职业价值观与金钱的关系； 处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系； 处理好职业价值观的排序与取舍的问题； 处理好职业价值观中个人与社会的关系 ； 处理好淡泊名利与追逐名利的关系
我希望工作……
请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中 所联想到的任何短语 。
你为“什么”而工作？
通常人们感觉最快乐的时候，往往是做那些与 自己的工作价值观相匹配的工作的时候 。
二、职业价值观的作用
反映人们的职业认知和需求状况；
对职业动机有导向作用(如:商人)；
三个犯人的价值选择的案例
拜金女被批的理由（视频）
清晰
中等
不明显
中等
清晰
非常清晰
感觉——直觉
你 的 印 象 是 什 么 ？
请以虔诚的心境，用注视图形的中央四个黑点30秒， 然后闭上眼睛仰头向上，眼睛再慢慢张开看天花板， 慢慢地你会看到……看到……啊！那是……天啊！
感觉 S 着眼于当前的实际情况 :: 关注真实的、实际存在的事物 :: 看到、听到、闻到 :: 观察、记忆个别事物 :: 通过实践理解理念 :: 基于事实、经验 :: 谨慎、缜密地得出结论 ::
第四节
究我所需——职业价值观
一、价值观与职业价值观
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、 标准或品质。 职业价值观是个人追求的与工作有关的目标。 职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦 即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特 质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。
游戏：有关“工作”的半分钟联想
马斯洛需求层次模型与对应价值观
发展和成长 · 兴趣 · 创造性 · 社会意义 成就 · 地位 · 声望 · 自主 性 人际关系 · 团队合作
工作稳定 · 工作条件
经济保障 · 工资待遇
职业咨询师克里斯蒂·梅格莱布里安说：
“不要管别人关心什么或希望你做什么，为了 你的快乐，最终的决定只能由你自己做出。"
隐私的我
公开的我
别 人 知 道
潜在的我
背脊的我
自己不知道
性格对于职业道路的选择，着实有着深远影响。 性格活泼的人，适合有挑战性的工作； 性格内向的人，适合稳定的工作； 有的人适合与物打交道；
有的擅长与人打交道。
造物者给了人类千千万万种性格，含有一定的共性。
性格即命运，选择即人生
性格： 个人在先天生理素质的基础上， 在社会实践活动和不同环境 熏陶下逐渐形成的、对现实较 为稳固的心理特征。 血型与性格视频
非常清晰 清晰 中等
直觉 N 着眼于未来的可能 关注数据所代表的模式和意义 第六感 记忆整体模式 应用前弄清理论 基于想象、灵感 快速得出结论，相信预感
中等 清晰 非常清晰
不明显
情感——思考
思考 T 情感 F :: :: :: :: :: :: :: ::
客观、头脑 理智 原则、规范 批评，不感情用事 设立客观标准 关注事情和联系 用逻辑解决问题 公平：希望所有人相互平等 情有可原、法不容恕
1
2
性格探索
兴趣探索
3
4
价值观探索
技能探索
了解“我”的内在因素与职业选择的关系
职业的分类和内容
职 业 所 需 特 征
兴趣 人 格 能 力
价值观
职 业 所 需 能 力
各类职业报酬率
一、认识自我的意义
认识自己的能力、兴趣和个性与别人的差异； 认识不同的能力、兴趣和个性适合不同的职业； 认识职业会随着职业偏好、职业技能和工作环境 以及自我认知的变化而调整； 认识工作和生活为个人能力、兴趣、个性和价值 提供自我实现的满足； 认识自我意识的改善会提高寻求适合自己个性工 作的能力。
非常清晰 清晰 中等
主观、心灵 富有同情心 价值、人情 赏识，也喜欢被表扬 致力于和谐、积极的互动 关注人和关系 考虑决策对他人影响 公正：希望每个人都得到尊重 法不容恕、情有可原
中等 清晰 非常清晰
不明显
判断——知觉
判断 J
知觉 P
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 制订短、中、长期计划 到最终期限结束 避免“燃眉之急”的压力
(F) 思考——情感 (P) 判断——知觉
2、四个维度的理解活动
内向——外向
外向 E 内向 I
关注外部环境 交谈的方式交流 自由的表达情绪和想法 通过谈话形成自己的意见 先行动，后思考 大家、许多、广度
非常清晰
:: :: :: :: :: :: ::
关注自己的内心世界 写作的方式交流 情绪和想法不轻易流露 通过思考形成自己的意见 先思考，后行动 个人、少数、深度
I：这些人喜欢
观察、学习、探 究、分析、评估 及解决问题
A：这些人有艺术、 创新和直觉能力，喜 欢不规则的环境，运 用自己的创作和想象 力
E：这些人喜欢与他人
一起工作，影响、说服、 管理和领导别人，为工 作单位争取经济回报
S：这些人喜欢与他
人在一起工作，帮 助、训练、教导、 关怀和医治别人
比如你的兴趣代码是ASE，那相关职业有：专栏 作家、记者、英语翻译、广告转告人、戏剧导演、 舞蹈教师等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母组合 相对应的其他职业还有——，从中挑出你感兴趣的 职业，形成你要探索的职业群。
主讲人：邓俊
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认识到每个人都有与众不同的性格、兴趣、价值 和技能，并了解它们与职业的关系，使得我们成 为更有效的工作者。 认识到自己的真实的“我”是什么，乐意思考自 己的特征对职业的影响 。
利用理论探索真实的自己，了解自己的特征。 知道并能够掌握自我探索的途径和方法
每个人都有自己的优点和长处，也都有 自己的缺点和短处。 就像人们常讲的“尺有所短，寸有所 长”。而同学们如果缺乏自我分析的意识和 能力，对自己一无所知，那么对前途的定位 当然也就无从谈起。
非常清晰 清晰 中等
:: :: :: :: :: ::
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 随时准备变化 从最终期限开始 从最后关头压力中得到动力
中等 清晰 非常清晰
不明显
第三节
择己所爱—兴趣
个人职业选择最有效的方法就是询问自己想做什 么。 你觉得有幸福感吗？ 幸福感与兴趣有什么关系？ 兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之 间存在着明显的正相关。
能量倾向： Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向——内向 获取信息：
Sensing 处理信息：
Thinking 行动方式： Judging
(S) vs. iNtuition
(T) vs. Feeling (J) vs. Perceiving
(N) 感觉——直觉
Hale Waihona Puke 案例：一个大学生的经历
——在自己不喜欢的岗位工作
案例说明：性格是与职业相关的，只有将自己性格
与环境和职业相匹配，我们才能成为有效的工作者。
二、性格偏好
1、国际最为流行的职业人格评估工具—MBTI
• 用四个维度偏好二分法去评估一个人的类型偏好，每个维 度二分法均由两极组成。 四个维度考察个人的偏好：