多样划水练习对50米蛙泳运动成绩及划水效果的影响——以北京体育大学12级教育学院游泳专项学生为例

游泳运动 员只有掌握一定动 作、 技 能后 ， 才会有水感 、 有 优 劣 建 议 。
之分 ， 也 就 是 说技 术 是 产 生 水 感 的基 础 ， 在 技 术 的完 善过 程 中 ， 水 感 的好 坏 起 决 定 作 用 。 游泳与陆上的体育运动不同， 它 是 一 种在 水
１ ． ２． ５问 卷 调 查 法
对 北 京 体 育 大 学２ ０ １ ２ 级 教 育 学 院游 泳 专 项 班 学 生 发放 调 查 问
范， 划水力量也不小 ， 但 身体 前 移 距 离 相 对 比较 短 。 即 使 条 件 大 部 卷 ， 回收 资 料 ， 进行整理 ， 统计和研究 ， 遵 循调 查 问 卷 的 基本 要求 ，
水次数、 划频 、 划 幅 的测 定 数 据 统 计表 明 ， 实验 前 、 后 存在 一 定 的 变
本文主要以北京体育大学２ ０ １ ２ 级 教 育学 院 游 泳 专 项 班 学 生 为 化 和 差 异 。 研 究对 象 ， 将 花 样 划 水 练 习加 以借 鉴 及 改 造 ， 与游 泳 技 术 练 习 相 结 ２． １ 实 验前 后运 动成 绩 的 比较 合 ， 对 提 高手 臂 划 水 的 效 果 和 运 动成 绩 进 行 一 些 探 索 以 及 对 课 堂 气氛的影 响。 数据 统 计 表 明 ， 实 验组 的 ５ ０ ｍ蛙 泳 成 绩 实验 前 平 均为 ５ ０ ． ８ ｓ ； 实
的 课 题 是 怎 样 提 高运 动 员两 臂 的 划 水 效 果 ， 无论 理 论 或 实 践 。 而 运 和 信 度 的检 验 。 采 用现 场 发 放 与 现 场 、 技 术、 素 质及水感等这些因素 ， 都 能 影 响 到 两 臂 划 水 动 员进 行 问 卷 调 查 。 的效果 ， 这些都不 可忽视 。 在 实 践 中 经 常 看 到 一 些 运 动 员 动 作 规
运动训练学
２ ０１ ３年 （ 第 ３卷 ） 第 ３５期
多样 划 水 练 习对 ５ ０米 蛙泳 运 动 成绩 及 划 水 效果 的影 响 ①
以北京体 育大学 １ ２ 级教育学院游泳专项学生 为例
张芳超 曾城 （ １ ． 三明学 院 福 建三 明 ３ ６ ５ ０ ０ ４ ２ ． 北京体育大 学 北京 １ ０ ０ ０ ８ ４ ） 摘 要： 随 着游泳技 术 的不断 改进 和发展 ， 水意 训练越 来越 引起教 练 员的关 注 。 多样 式 划水对水 感有 着极 高的要 求 ， 通过 对花 样游泳 练 习法的认识 了解 ， 将 多样 划水 的 划水 方法稍加 改动 ， 降低难度 ， 训练过 程中穿插一 些变化 游， 提 高运 动 员的兴趣 ， 注意 力， 以保证运 动 员完 成 动作的质量 。 通过运 用文献资料 法、 实验法 、 数据 统计 法、 比较分析 法， 问卷调查法 ， 增 加 多种趣味性 划水辅助性 的活动 ， 让运 动 员更好的 练 习以及对 训练前后 的运 动成绩 ， 划水次数 ， 划频， 划幅 的比较 研 究， 结果 发现 ： 在 游泳 训练 中增加 的 多样划水 练习可以显著提 高运 动 员划 水 质量 ， 从 而促进运 动成 绩的提 高， 为提 高游泳运 动 员的运 动成 绩和培 养游泳兴趣提 供参 考。 关键 词 ： 多样 划水 练 习 游泳运 动 员 划水 质量 中图 分 类 号 ： Ｇ８ ０ －３ ２ 文献标识码 ： Ａ 文 章编号 ： ２ ０ ９ ５ －２ ８ １ ３ （ ２ ０ １ ３ ） Ｉ ２ （ ｂ ） －Ｏ ０ １ １ －０ ２
分都接 近 ， 但划水 的结果也 会有一定 的差异 。 这 种 由于 水 感 较 差 并 将 进 行 问 卷 效 度 和 信 度 的 检 验 。 而造成 的现象是 客观存 在的 。 这种现 象跟所 谓的球感一 样 ， 都 是 对 北 京 体 育大 学 ２ ０ Ｉ ２ 级 教 育 学院 游 泳 专 项 班 学 生 的调 查 问卷
根 据 研 究 内容 目的 ， 遵 循 调 查 问卷 的 基 本要 求 ， 根 据 导 师 和专
中进 行 的项 目 ， 自身 有 特 点 。 从游泳竞赛的方面来看 ， 人 们 最 关 注 家 的意 见 ， 设 计 对 实验 组 游 泳 运 动 员的 调 查 问 卷 ， 并 进 行 问 卷效 度
验 后平 均 成 绩 为４ ８ ． ８ ｓ ， 提 高 了２ ． ０ ｓ 。 由此可 以 看 出实 验 组 经过 穿插
多 样 划水 练 习之 后 ， 运动 成 绩 提 高 显著 ， 说 明穿 插 多样 划 水 游 泳动
１ 研 究对象 与研 究方法
１ ． １研 究 对象 多样 划水 练 习 对北 京 体 育大 学 ２ ０ １ ２ 级 教 育 学 院游 泳 专项 学 生 ５ ０ ｍ蛙 泳 运 动 成 绩 及 划水 效果 的 影 响 。 １ ． ２研 究 方法
作练 习， 对 提 高 游 泳 运 动 员 的运 动 成 绩 ， 具有一定的作用 。 ２ ． ２ 实验 前后 划 水次 数 的比较
从 事 游 泳 竞 技 项 目的 人 都 有 的 一 种 共 识 。 研 究表明 ， 运 动 员 的 水 效 度 评 价 平 均 值 为 ４ ． ｉ ５ 分， 说 明本 课 题 中 调 查 问 卷 效 度 较 高 。 感有 一定 的遗 传度 ， 而 这 是 造 成 运 动 员 之 间 个 体 差 异 的 一 个 原
因。 水 感 如 果 要 改 变 和 提 高是 可 以 通 过 后 天 实践 来 完 成 的 ， 其 中 ２ 结果 与分析 有一定的发展空 间。 运用一 定的方法提高水感 ， 在教学、 训 练 上 都 有 着重 要意义 。
通过ｌ ２ 周 的 多 样 划 水 动 作 练 习后 ， 实验前后５ ０ ｍ蛙 泳 成 绩 、 划