寝室变奏曲
《宿舍的那些事儿》分镜头脚本
片名：宿舍的那些事儿
指导老师：黄荣
组员：董恩耀丁侃王友德郑江波王金伟
编剧：董恩耀
（字幕）题记：
生活二字二几十年来回味得我大小脑抽搐，脊髓痉挛。
始终不得要领。
我不是天桥上算命的，唠不出那么多大家爱听的磕。
流逝的少年再也找不回来，谨以此短片献给爱我的人和我爱的人！少年不胡作非为，大胆放肆，试问老年时期哪来的题材话当年！
（字幕）尾记：
学数电的我，多想以神的姿态，给自己的大学留下那么一点点微微深刻的记忆！可是算民的永远算不清楚自己的命运！在大学，爱情，事业都是没有结局的，但是我们依然如飞蛾一般奋力追求，也许这就是生活。
年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，我希望拿记忆当镜子使。
中职女生宿舍矛盾解决变奏曲林华
中职女生宿舍矛盾解决变奏曲林华发布时间：2021-11-19T01:18:34.157Z 来源：《文化研究》2021年11月上作者：林华[导读] 412的宿舍矛盾是每个班主任在平凡的带班管理中都会遇到的棘手问题之一。
温州市瓯海职业中专集团学校林华浙江温州 325000一、案例背景：依常规就能做好班主任工作的时代，已经过去了！是什么原因造成班主任工作越来越难做了呢？首先是我们的“积累的经验和方法”学生已经司空见惯。
从小学到高中，学生已经很熟悉班主任们反复使用的“绝招”，我们的做法满足不了学生的“期待”。
其次是我们在不断学习教育新理念、新方法的时候，往往与现实脱节，理论与学生的思想发展不匹配。
简单的照搬照抄，机械的复制，已经很难激发学生参与班级管理的积极性。
这种矛盾在职业中学尤为突出。
不同专业的班主任在带班过程中，总会发现不同的班情决定了不同的教育手段和方法。
而这些班级管理方法往往没有现成的模板，需要自身的不断摸索和总结，尤其需要因班情施教的创新和变革。
没有一些教育艺术和技巧，往往会局限于班级管理的老套和班级活力的缺失。
依靠一切常规的手段、建章立制就能够做好工作的时代已经一去不复返了。
二、故事引子：“又是一个70分”看着挂在宿舍门口的分数卡，我的心又紧了。
这个开学一直名列宿舍前茅的412怎么回事？通过一番调查我终于弄白了：412被分成了以浩男和季谦两个大姐大为首的相互对立的两派！接下来我每天轮流做着这8个人的思想工作，但收效并不大。
三、探索新思路：以上是我们一贯用的教育方式：苦口婆心，循循善诱。
但效果似乎并不明显。
那么我们可以动动脑筋，思考一种“不合逻辑”、“匪夷所思”的变化。
对于班级管理而言，解决眼前的问题不是我们的终极目标，帮助人、教育人、激励人、引导人才是我们的终极目标。
因此，带着这种思想认识，我将此次412事件作为教育契机，探索如何将女生宿舍矛盾顺利化解，从而实现引导学生认识自我、学会宽容、相互理解以及培养她们的自控能力，最终实现中国学生核心素养对全面发展人的要求。
高教社2024大学生心理健康教育——认知与体验(第三版)教学课件第三单元 心静可通万事理——情绪管理
当我们接收到来自外界的 刺激时，往往是先有惊讶的表 情，而后产生正性情绪或负性 情绪。
一、情绪的涵义及表现
➢ 面部表情
嘴角翘起，面颊上提， 眼睑收缩，出现皱纹
一、情绪的涵义及表现 ➢ 面部表情
厌恶：五官趋近闭合 表达的是：否定、排斥、 远离
愤怒：双眉下压，紧皱， 上眼睑提升，下眼睑紧绷， 嘴巴张大 表达的是：感受到威胁， 反抗，改变现状（带有攻 击的欲望）
管理情绪的方法 合理情绪疗法（ABC理论）：
《自助体验手册》第27页
管理情绪的方法 合理情绪疗法（ABC理论）：
结论： 人不是被事情本身所困扰，而是被其 对事情的看法所困扰。
3.学会调节情绪 管理情绪的方法
➢ 转移注意力
➢ 积极自我暗示
➢ 适度宣泄
➢ 自我安慰
➢ 情绪升华法
学习结束，下节课再见！
一、情绪的涵义及表现 （一）情绪的涵义
思考：同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
一、情绪的涵义及表现
（一）情绪的涵义 小明
农民
内心需要
想去打球得不到满足 失望 希望下雨 满 足 高兴
情绪的涵义：
情绪是对外界事物是否满足个体的内心需要所产生的一种 态度体验。是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要 是否得到满足。
大学生常见情绪困扰
（1）焦虑
最让大学生感到焦虑的是人际交往、学业和就业。 焦虑具有普遍性。 适度的焦虑是我们成长的动力。 积极行动，寻找解决问题办法，是缓解焦虑的杀手锏。
大学生常见情绪困扰 （2）抑郁
推荐测试：抑郁自评量表（SDS）
• 丰富生活，增加社交 • 重新评价，悦纳自我 • 接纳暂时的不良情绪
2.情绪健康的标准
放好物(放好物品成习惯,学习生活真方便)
放好物（放好物品成习惯，学习生活真方便）行为习惯类（高段）张丽叶兴顶活动目的培养学生放好物的习惯。
养成有条有理收拾东西的良好习惯。
准备工作1、学习用品整理。
2、卫生物品整理。
3、寝室床铺、生活用品整理。
班会活动一、看一看，说一说。
1、桌面物品（见图片）2、桌洞物品（见图片）3、椅子摆放（见图片）欣赏童话剧《教室变奏曲》导入：看见桌面上、桌洞里的物品，还有椅子摆放得如此凌乱不堪，我们是不是看不下去了呢？其实，这些物品何尝不是深受其害，他们满腹苦楚也急于找人诉说。
下面就让我们一起来欣赏童话剧《教室变奏曲》。
童话剧：教室变奏曲下课铃响了，同学们纷纷离开教室来到操场活动。
教室里桌椅东倒西歪，桌面桌洞里的书本文具横七竖八，铅笔、钢笔、修正液、透明胶带等散落在桌脚四周……趁着小主人离开教室的机会，它们叽叽喳喳地谈论起来。
椅子躺在地上，生气地说：“我的小主人真粗暴!每次下课铃一响，他就不顾一切地冲出教室，不是把桌子挤歪了，就是把我碰到了。
刚才，他风风火火地往外冲，把我撞翻在地，扶也不扶就跑了。
跌得我到现在还眼冒金星，浑身疼痛。
”语文书听椅子说到这，气不打一处来，他抢着说：“你是够惨的，可要是跟我比，那就简直不值一提。
”椅子说：“你天天被主人捧在手里，难道主人待你不好吗？”语文书恨恨地说：“小主人对我简直是冷酷无情。
一下课，他就把我随手一丢，有时我蹦跳着到了同桌的桌上，有时干脆重重地跌落在地上。
”数学书这时也插话：“我何尝不是这样。
经常在地上被他们踩来踩去，弄得我灰头土脸，遍体鳞伤。
”文具盒禁不住感叹道：“摊上这样的主人，我们的日子能好过吗？可怜我的兄弟姐妹，他们被迫流落他乡，有家不能回，有的干脆杳无音讯……唉”“流落他乡，杳无音讯，这究竟是怎么回事？”数学书，语文书，椅子还有其他的同伴们觉得不可思议，禁不住一起关心地问道。
“主人下课光顾着玩，从不收拾桌面，铅笔啊，尺子啊，胶带啊，橡皮擦啊，经常被碰落到地上，被许多双脚踩来踢去，面目全非，离我越来越远。
初中生活的滋味小标题800
篇一:《作文因小标题而精彩》作文因小标题而精彩小标题，可以让你的作文跨越较长的时间，也可以频繁的更换地点，人物，镜头等，从而展示出曲折的情节，并多侧面多角度表现主题。
此外，它也便于读者一下子抓住文章的主要内容，提纲挈领的俯瞰全文；同时它也是作者文采的最直接体现，所以说小标题是为作文披上了一件漂亮的外衣。
一、小标题必须抓住内容要点《母爱》：温馨的爱，严厉的爱，慈祥的爱。
二、小标题必须言简意赅，字“少”意“明”《我在初三》为展现竞争、好胜、欢乐的“我”，小标题：“明争”、“暗斗”、“同乐”三、小标题类型：（一）并列式，几个板块间没有太大的内在联系，只是从不同的角度或方面表现标题和主题。
示例：《初一生活奏鸣曲》——“玩笑大爆炸”、“足球真疯狂”、“放学猛冲刺” 《“胖子”变奏曲》——“喜”、“怒”、“哀”、“乐”《咳，这些女孩》—“疯女的厄运”、“小姑娘的向往”、“燕儿的无奈”、“花姐的追求” 《珍惜生命中的四分之一》——“四分之一的绿色”，“四分之一的紫色”，“四分之一的灰色”，“四分之一的空白”（二）层进式，即小标题之间可以按时间顺序发展，也可以有因果关系或递进关系等一定逻辑关系。
示例：《尊重，永远的感情》——“泄密”、“冷战”、“融化”《真诚浇开友谊花》——“相遇”、“相处”、“相知”。
《班级演义》中，——“第一回选盟主”，“第二回唇舌之战”，“第三回笔墨之争”，“第四回男女联盟”四、小标题句式要整齐有美感。
《奇妙的手》“教课的高手” “作文的能手” “活动的巧手” 《新妈妈》“慈母” “利嘴” “巧手”五、如何拟小标题呢？1、以时间为序。
《师生情》：“晨练” 、“午睡” 、“夜自习”《有时，我也想任性一次》：“小时候” “小学时” “中学时” “现在”2、以空间为序。
《新世纪畅想》：“生态园” 、“海底世界” 、“月球村”（畅想未来的）《感受初三》：“教室—想说爱你不容易”“寝室—快乐的单身汉” “操场—看今朝谁是英雄”3、以写作视点或角度为序。
校园宿舍鬼故事1：诡异的宿舍
校园宿舍鬼故事1：诡异的宿舍校园宿舍鬼故事1：诡异的宿舍这事发生在大学的时代，那时江小丽，周冰冰，李梅，彭晓燕也就是我，我们四个女生住在xxx大(故意隐其名，因为其事大部份属实)的东二院四楼429宿舍，刚来时大家什么都不知道，只是每天互相说笑，大约在半年后不知什么原因，本宿舍流行每天讲个故事才能入睡的的规定，据说是锻炼心脏。
这天轮到一脸雪白的江小丽讲，这小妮子人长得白净，是本宿舍第一个坠入爱河的。
她躺在李梅的上铺，我的侧对面，我靠着头在黑暗中笑盈盈的仰看着她，只听她讲道：哎，你们知道吗，今天我听我男朋友讲了一个惊人的事，据他说他在老乡聚会时，听人说起我们这幢楼里吊死过人的，听说是个化学系的女高材生，也就是同们一个系的前辈学姐了。
据说这个女生来自xxx(也隐其名)，学习是挺好的，当时是她们学校的校花来着，她眼光挺高，很多男的都没追上她，可不知为什么，她就在第二年和地科系的一个男的好上了，那男的也没什么好，就是学习还可以，其它是一塌胡涂，挺穷的，来自江西农村，听说为了供他读书，整个村子每家人都出了钱了。
可是就算他学习再好，那位学姐，也不该喜欢上他啊。
大家都不明白为什么，可那学姐爱得一塌糊涂，也不管别人说什么，几个家境较好的公子哥输得都觉得挺冤。
可后来临近要毕来分配时出事了，那个男的为了不回江西老家农村去教书，继续过农民的苦日子，决定和一个教授的女儿好了，那天他狠着心和这个女的说了，她听了一言不发，只狠狠看了他一眼，说了句，你会后悔的，就这样走了回去。
回到宿舍她什么也没说，下午上课时，同宿舍的姐妹叫她去上课，她说，我不舒服，不去了。
那我们帮你请假，她的同舍姐妹说，可她却说，请不请都无所谓了，由于急着上课，同舍的姐妹也未觉察到异常，就这样，她去了，江小丽的语声停顿了，睡在她下床的周冰冰大叫大喊，这算什么，一点也不好听，还不如我昨天讲得床下正好有口棺材呢。
我上铺的李梅插了句，她到底怎么死的?是上吊死的。
江小丽说。
寝室变奏曲_1
寝室变奏曲夜空中那闪烁的群星，正是由于转折的催化，才会出现流星瞬间的美丽。
——题记成长，让一切变得猝不及防。
我们站在青春的门槛前，一边是少年的青纯，一边是成人的沧桑。
当我们开始以纯真的自我融入异己的社会，一时间，成长的烦恼与压力就变得无处不在。
而我们的生命，便是在对烦恼的不断承受，克服，化解中一天天地蜕变，成长，定型的。
成长中，最渴望的是与人交往，最烦恼的是与人相处。
高一生活，便是在忐忑，不安，惶恐中走过来……第一天晚上，我边整理着行李边留意着满寝室的谈笑。
早听说，同一寝室的同学常常会因为一点芝麻绿豆大的事闹起泠战。
我只盼望着我们118寝室是块“吉祥福地”分班之前千万别闹出什么事。
然而，不想发生的还是发生了：导火线便是宿舍的清洁问题。
“我明天还有两套衣服要洗，打扫寝室么——”“明天早自习下课后，我还要回家一趟，下回轮我吧！”“我也不行，我要外出买东西，况且我的行李都放在床上，我还是刚刚才进寝室，打扫卫生就请你们代劳吧！”……彼此推托的后果便是一番激烈的争吵。
不大的房间里硝烟弥漫，气氛极为紧张。
其实，大家刚进来时各自把各自的东西都井然有序地放着，但买了东西进来之后，其中有三个女生把东西横七竖八地放在寝室的每一隅，垃圾也扔得满地都是，没有谁愿意去扫。
其她人也赌气地闷坐着，这才引发了“战争”。
离熄灯还有一刻钟，小姐们却还是没有行动的意思。
最后，我只得苦笑着走出寝室，拿来了扫帚和撮箕先把地上的垃圾大致地扫了一下。
我边扫边恼：这些人怎么这样自私，还有至少一年的时间呆在一起，还不知会有什么事呢？我的预言很快就实现了。
NextDay(第二天)一大清早，我被一阵嘈杂声吵醒。
揉揉朦胧的睡眼，借着黎明的光线，看到上铺除我以外的三个女生正在寻找着什么。
不到五分钟，其他人也探身一看究竟——原来那三位小姐的饭卡不见了。
恰巧，她们正是破坏寝室清洁的几位。
大概是她们把饭卡和买的东西放在一起，扔了吧，我这样猜想着。
这时，那三位的脸色难看极了，越发地苍白。
剧本模板范文
剧本模板范文剧本格式范本1外景校园的路上—晚上路边的霓虹灯发出昏黄的灯光，灯下宁小武从远处慢慢走过来，他一边走一边抽着烟这时画面背景处有一个衣着暴漏的女人在公用电话旁打着电话，她传来这样声音“怎么这么长时间不来看人家阿？......我这几天都没课啊!.........什么?...不嘛,你开车来接我吧"下一个公用电话旁又传来一个男子这样的声音“、、、、我要控告你，你这是侵权、、、、什么侵权？你自己说什么侵权？！、、、、、”2外景足球场—深夜宁小武一个人在足球场远远地对着射门墙一脚一脚地踢球，他踢得很努力，满脸都是汗水，不一会儿，有人将他喊了出去，然后球场的灯光依次熄灭3外景球场外—稍后宁小武一个人靠在球场外的栅栏上大口喝着瓶装的汽水，他衣服搭在肩头，满脸都是汗水，大口地喘着气4外景小卖部外—稍后宁小武坐在小卖部门外的小桌子上吃着刚刚弄好的泡面，他脱了鞋，衣服放在一边宁小武：（旁白）我叫宁小武，台北夜生活是我的网名，因为台北是我所向往的恋爱之都，而夜生活是我最近以来的生活状态， __会这么孤独？其实我心里面有了个人插入镜头5内景超市—白天宁小武在货架前打量着东西，不料抬头看见了阿玲，两人对视，阿玲很文静地笑了一下转身走了，宁小武目光跟移过去宁小武：（旁白）他总是出现在不经意的瞬间，占据了我心中每一个温暖的角落。
6内景图书馆—白天宁小武在书架的过道中碰见了阿玲，两人相视，阿玲还是很文静的笑了一下走了，宁小武看着发了一会儿愣，然后突然追了出去，发现她一个人的身影已经走远了宁小武：（旁白）她似乎也只是一个人，我却没有勇气去告诉她什么返回场景宁小武：（旁白）我失去了交流的能力说完，宁小吴笑了笑，继续大口吃面，这时候从旁边的路上走过来一个长发女孩，她小手提包背在肩上，穿着高跟鞋，化了很浓的妆，头发遮住了眼睛，她走过宁小武的时候稍微停顿了一下，朝这边看了一眼然后走了，宁小武感到有点奇怪 7外/内景商场/宿舍—白天——阿玲在公交车站前翘首等车，车来了，她被拥挤的人群顶上了车——阿玲在拥挤燥热的公交车上被挤得紧贴着扶手阿玲：（旁白）其实每个女孩子从心底都渴望能有一个男朋友，也不为别的，就希望能有个依靠，一个人的生活是很自由，但也不乏多了些落寞。
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寝室变奏曲
夜空中那闪烁的群星，正是由于转折的催化，才会出现流星瞬间的美丽。
——题记成长，让一切变得猝不及防。
我们站在青春的门槛前，一边是少年的青纯，一边是成人的沧桑。
当我们开始以纯真的自我融入异己的社会，一时间，成长的烦恼与压力就变得无处不在。
而我们的生命，便是在对烦恼的不断承受，克服，化解中一天天地蜕变，成长，定型的。
成长中，最渴望的是与人交往，最烦恼的是与人相处。
高一生活，便是在忐忑，不安，惶恐中走过来……第一天晚上，我边整理着行李边留意着满寝室的谈笑。
早听说，同一寝室的同学常常会因为一点芝麻绿豆大的事闹起泠战。
我只盼望着我们118寝室是块“吉祥福地”分班之前千万别闹出什么事。
然而，不想发生的还是发生了：导火线便是宿舍的清洁问题。
“我明天还有两套衣服要洗，打扫寝室么——”
“明天早自习下课后，我还要回家一趟，下回轮我吧！”
“我也不行，我要外出买东西，况且我的行李都放在床上，我还是刚刚才进寝室，打扫卫生就请你们代劳吧！”
……彼此推托的后果便是一番激烈的争吵。
不大的房间里硝烟弥漫，气氛极为紧张。
其实，大家刚进来时各自把各自的东西都井然有序地放着，
但买了东西进来之后，其中有三个女生把东西横七竖八地放在寝室的每一隅，垃圾也扔得满地都是，没有谁愿意去扫。
其她人也赌气地闷坐着，这才引发了“战争”。
离熄灯还有一刻钟，小姐们却还是没有行动的意思。
最后，我只得苦笑着走出寝室，拿来了扫帚和撮箕先把地上的垃圾大致地扫了一下。
我边扫边恼：这些人怎么这样自私，还有至少一年的时间呆在一起，还不知会有什么事呢？
我的预言很快就实现了。
Next Day（第二天）一大清早，我被一阵嘈杂声吵醒。
揉揉朦胧的睡眼，借着黎明的光线，看到上铺除我以外的三个女生正在寻找着什么。
不到五分钟，其他人也探身一看究竟——原来那三位小姐的饭卡不见了。
恰巧，她们正是破坏寝室清洁的几位。
大概是她们把饭卡和买的东西放在一起，扔了吧，我这样猜想着。
这时，那三位的脸色难看极了，越发地苍白。
过了一会儿，终于有人忍不住，爬起来递去了一个手电筒。
其他人也不再矜持，或上前安慰，或帮着一起寻找。
许久，还是没有找到，我跑到外面，走到那堆还没有送往垃圾地的垃圾，三张饭卡赫然在目。
我拾起那三张饭卡紧紧地攥在手中，然后流星般地奔进寝室，暗自感谢着这突如其来的饭卡失踪事件。
真是多亏了它，不是吗？
一切又恢复了平静，然而，黎明的晨曦中传来一阵哭声，是那位先前破坏卫生最严重的女生：“都怪我，若不那么自私，也
不会自讨苦吃……”
女生的哭声感染了她的两位同病向连的朋友，她们也哭了。
但这一回，不再有幸灾乐祸，不再有嘲笑讽刺，只有那不知何时响起的歌声回旋在小小的房间里，驱走了不安，消融了冰泠。
“叮呤呤，叮呤呤”起床铃已响了，这一室的温暖渐渐地促使着我需要进教室了，歌声也渐渐地轻了，轻了……吃完早餐后，我心急如焚地赶到了寝室，却意外地发现寝室里换然一新了，就是有着不一样的感觉。
我蓦然回头，昨晚三位正……。