时间管理说课PPT课件
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时间管理培训PPT课件
每天上班第一件事,罗列“待完成”事项清单。
• 月/周目标得分解或计划得安排 • 各种临時插单/紧急任务 • 已经预约得安排 • 各种未完成事项(历史累积) • 生活/家庭/情感等琐事或安排
【工具】Notebook、 记事本,公司OA系统;
第四章：时间管理的具体实施
• 事项清单
临時插单或预约得处理和提醒
時间昰我们唯一对每个人都公平得资源
我们,多数人 不昰富二代,也不昰官二代 如何比得过白富美和高富帅 在万千得不公平中, 还有這唯一公平得资源:時间 好好把你得時间加以管理 以弥补并创造出其他得资源
第一章：为什么需要时间管理
做好時间管理,不再因虚度光阴而悔恨
孔子
逝者如斯夫,不舍昼夜
時间一去不复返,年华似水不回头。 人生无法重现来过。
管理得对象不昰時间,而昰每一个使用時间得人,其本质就昰自 我管理
其目得昰:让我们追求幸福生活,实现人生梦想！
時间管理得基本原理
一、 基本原理 ？ 二、 效能(EFFECTIVENESS) 三、 效率(EFFICIENCY) 四、 勤恳/勤奋(DILGENCE)
第三章：时间管理的基本原理
• 基本原理
一天 =24小時
=1440分钟 =84600秒
我们应该怎样合理利用這一笔宝贵得财富呢？
第三章：时间管理的基本原理
• 类比分析
不浪费時间
做最该做得事 效能
不浪费钱
在刀 刃上
买最该买得东西
同样時间 成果更多
效率
勤恳
把钱 花完
便宜 实惠
同样得钱 买得最多
第三章：时间管理的基本原理
• 如何进行時间管理
效益
第一章：为什么需要时间管理
《时间管理培训讲义》PPT课件
为自己设定奖励和惩罚 机制，以激励自己完成 任务。
避免分心
避免在完成任务时分心 ，例如关闭社交媒体、 手机通知等。
时间管理的心理学技巧
保持积极心态
保持积极的心态，乐观面对生活中的挑战和 困难。
学会放松
学会放松自己，避免过度压力和疲劳。
建立良好的习惯
建立良好的生活习惯，例如早睡早起、定时 锻炼等。
02
案例四：克服拖延症的成功经验
总结词
战胜拖延症
VS
详细描述
该案例分享了如何通过制定具体的计划、 设定优先级、奖励自己等方法，成功克服 拖延症，提高工作效率和生活质量。
案例五：时间管理在创业公司中的应用
总结词
创业公司的时间管理策略
详细描述
该案例探讨了创业公司如何通过有效的时间 管理策略，应对快速变化的市场环境和业务 需求，实现快速发展和成功。
时间管理的核心技巧
02
制定计划和目标
制定长期计划
设定个人或团队在未来几 个月或几年的目标。
制定短期计划
将长期目标分解为短期目 标，例如每周或每天的目 标。
制定计划
为实现目标，制定具体的 计划，包括任务、时间表 和资源需求。
优先级判断和时间分配
确定优先级
根据任务的紧急程度和重要性，确定 任务的优先级。
01
寻求支持
寻求家人、朋友或专业人士的支持，共同面 对生活中的挑战。
04
03
03 时间管理工具和技术
日历和待办事项列表
日历
用于规划每日、每周或每月的活 动和任务，确保时间分配合理且 高效。
待办事项列表
列出需要完成的任务和行动步骤 ，有助于按优先级排序和跟踪进 度。
时间追踪工具
避免分心
避免在完成任务时分心 ，例如关闭社交媒体、 手机通知等。
时间管理的心理学技巧
保持积极心态
保持积极的心态，乐观面对生活中的挑战和 困难。
学会放松
学会放松自己，避免过度压力和疲劳。
建立良好的习惯
建立良好的生活习惯，例如早睡早起、定时 锻炼等。
02
案例四：克服拖延症的成功经验
总结词
战胜拖延症
VS
详细描述
该案例分享了如何通过制定具体的计划、 设定优先级、奖励自己等方法，成功克服 拖延症，提高工作效率和生活质量。
案例五：时间管理在创业公司中的应用
总结词
创业公司的时间管理策略
详细描述
该案例探讨了创业公司如何通过有效的时间 管理策略，应对快速变化的市场环境和业务 需求，实现快速发展和成功。
时间管理的核心技巧
02
制定计划和目标
制定长期计划
设定个人或团队在未来几 个月或几年的目标。
制定短期计划
将长期目标分解为短期目 标，例如每周或每天的目 标。
制定计划
为实现目标，制定具体的 计划，包括任务、时间表 和资源需求。
优先级判断和时间分配
确定优先级
根据任务的紧急程度和重要性，确定 任务的优先级。
01
寻求支持
寻求家人、朋友或专业人士的支持，共同面 对生活中的挑战。
04
03
03 时间管理工具和技术
日历和待办事项列表
日历
用于规划每日、每周或每月的活 动和任务，确保时间分配合理且 高效。
待办事项列表
列出需要完成的任务和行动步骤 ，有助于按优先级排序和跟踪进 度。
时间追踪工具
管理基本功03-时间管理PPT课件
▪ 不拖延 ▪ 不分心
40
不做没有价值的事
41
学会拒绝
一起去喝 对茶不？起， 我没空！
42
让你的文件和物品有序摆放
客户档案
宣传资料
……
43
时间管理
1
课程说明
一、课程内容：
本课程将让你了解什么是时间管理，并 学会时间管理的方法。
提高时间利用率， 使你的人生更有价值
2
1
了解时间管 理的意义
培训目标
5 掌握常见时间 管理工具的使 用方法
2
知道如何控 制时间漏洞
3
提升价值 鉴别能力
4
掌握提高 时间效率 的技能
3
第一部分 时间管理概述
一
算算我们的时间
时间管理 发展史
时间管理 的核心
21
营销人员的时间管理技能
第一部分 时间管理概述 第二部分 时间管理的五个步骤
22
第二部分 时间管理的五个步骤
一
第一步：堵住时间漏洞
二
第二步：区分轻重缓急
三
第三步：提高生产力
四
第四步：制定周密的计划
五
第五步：养成良好习惯
23
时间管理第一步
堵住时间漏洞
24
时间那里去了- 对时间的分析
18
第四代时间管理
▪ 将时间用在重要的事情上 ▪ 充分利用时间，减少浪费 ▪ 均衡发展
19
五、时间管理的核心
价值管理 习惯管理
20
小几结百：万时间管理概述 不能再生
不足10年
不可储存
事业成功 生活幸福
算算我们备忘录、时间进 时间的 的时间 程表、轻重缓急、 特点
个人管理
40
不做没有价值的事
41
学会拒绝
一起去喝 对茶不？起， 我没空！
42
让你的文件和物品有序摆放
客户档案
宣传资料
……
43
时间管理
1
课程说明
一、课程内容：
本课程将让你了解什么是时间管理，并 学会时间管理的方法。
提高时间利用率， 使你的人生更有价值
2
1
了解时间管 理的意义
培训目标
5 掌握常见时间 管理工具的使 用方法
2
知道如何控 制时间漏洞
3
提升价值 鉴别能力
4
掌握提高 时间效率 的技能
3
第一部分 时间管理概述
一
算算我们的时间
时间管理 发展史
时间管理 的核心
21
营销人员的时间管理技能
第一部分 时间管理概述 第二部分 时间管理的五个步骤
22
第二部分 时间管理的五个步骤
一
第一步：堵住时间漏洞
二
第二步：区分轻重缓急
三
第三步：提高生产力
四
第四步：制定周密的计划
五
第五步：养成良好习惯
23
时间管理第一步
堵住时间漏洞
24
时间那里去了- 对时间的分析
18
第四代时间管理
▪ 将时间用在重要的事情上 ▪ 充分利用时间，减少浪费 ▪ 均衡发展
19
五、时间管理的核心
价值管理 习惯管理
20
小几结百：万时间管理概述 不能再生
不足10年
不可储存
事业成功 生活幸福
算算我们备忘录、时间进 时间的 的时间 程表、轻重缓急、 特点
个人管理
时间管理ppt课件六项
设定时间分配目标
根据个人需求和价值观，设定合理的时间分配目标，平衡工作、家庭和休闲活动的时间 。
灵活调整时间安排
根据实际情况和变化，灵活调整时间安排，确保工作、家庭和休闲活动都能得到充分的 关注和满足。
CHAPTER
05
时间管理的案例研究与经验分 享
个人时间管理的成功案例
案例一
李华的时间管理实践
详细描述
使用日历和计划表可以帮助我们规划和管理时间，将重要任务和活动安排在适 当的时间段内，避免时间冲突和拖延。
番茄工作法
总结词
提高专注力和工作效率的方法
详细描述
番茄工作法是一种时间管理方法，通过设定25分钟的专注工作周期，然后休息5 分钟，再重复这个过程，可以提高工作效率和专注力。
时间矩阵和四象限法
建立专注的工作环境
通过设置工作区、关闭通知、使用专注模式等方式，减少外 界干扰，提高工作效率。
提高工作效率和减少加班的方法
制定合理的工作计划
根据任务量和时间安排，制定合理的 工作计划，确保按时完成工作任务。
学会高效工作方法
掌握高效的工作方法，如番茄工作法 、时间块法等，提高工作效率，减少 加班。
平衡工作、家庭和休闲活动的时间
时间管理的重要性
时间管理对于个人和组织来说都是至关重要的，它可以帮助我们 提高效率、减少压力、增加产出和提升生活质量。
时间管理的挑战
尽管时间管理很重要，但许多人仍然面临着时间不够用、工作效率 低下、压力过大等问题。
时间管理的技巧和方法
为了更好地管理时间，我们需要掌握一些技巧和方法，如制定计划 、设定优先级、合理安排时间等。
具体做法
制定详细的教学计划，合理安排课堂时间分 配
根据个人需求和价值观，设定合理的时间分配目标，平衡工作、家庭和休闲活动的时间 。
灵活调整时间安排
根据实际情况和变化，灵活调整时间安排，确保工作、家庭和休闲活动都能得到充分的 关注和满足。
CHAPTER
05
时间管理的案例研究与经验分 享
个人时间管理的成功案例
案例一
李华的时间管理实践
详细描述
使用日历和计划表可以帮助我们规划和管理时间，将重要任务和活动安排在适 当的时间段内，避免时间冲突和拖延。
番茄工作法
总结词
提高专注力和工作效率的方法
详细描述
番茄工作法是一种时间管理方法，通过设定25分钟的专注工作周期，然后休息5 分钟，再重复这个过程，可以提高工作效率和专注力。
时间矩阵和四象限法
建立专注的工作环境
通过设置工作区、关闭通知、使用专注模式等方式，减少外 界干扰，提高工作效率。
提高工作效率和减少加班的方法
制定合理的工作计划
根据任务量和时间安排，制定合理的 工作计划，确保按时完成工作任务。
学会高效工作方法
掌握高效的工作方法，如番茄工作法 、时间块法等，提高工作效率，减少 加班。
平衡工作、家庭和休闲活动的时间
时间管理的重要性
时间管理对于个人和组织来说都是至关重要的，它可以帮助我们 提高效率、减少压力、增加产出和提升生活质量。
时间管理的挑战
尽管时间管理很重要，但许多人仍然面临着时间不够用、工作效率 低下、压力过大等问题。
时间管理的技巧和方法
为了更好地管理时间，我们需要掌握一些技巧和方法，如制定计划 、设定优先级、合理安排时间等。
具体做法
制定详细的教学计划，合理安排课堂时间分 配
时间管理培训讲义ppt课件
企业时间管理案例
案例二：某跨国公司的时间管理文化
总结词：某跨国公司通过培养员工的 时间管理意识和文化，提高了企业的 核心竞争力。
详细描述：某跨国公司意识到时间管 理对于企业的重要性，开始培养员工 的时间管理意识和文化。公司为员工 提供时间管理培训和咨询服务，鼓励 员工采用先进的时间管理工具和方法 。通过这些措施，公司的员工能够更 好地规划和管理自己的时间，提高了 工作效率和创新能力。这使得公司在 激烈的市场竞争中保持领先地位，提 高了企业的核心竞争力。
详细描述
在时间管理过程中，应定期进行 自我反馈和评估，及时发现并改 进存在的问题，不断完善时间管 理方法和技巧。
03
时间管理的技巧和方法
制定计划和任务清单
01
02
03
04
制定目标
明确个人或团队的目标，确保 计划与目标保持一致。
分解任务
将目标分解为具体、可执行的 任务，以便有序完成。
优先级排序
根据任务的紧急程度和重要性 ，合理安排任务先后顺序。
时间管理与工作效率的案例
案例二：孙楠的时间管理与工作效率 提升
总结词：孙楠通过采用时间管理技巧 和方法，显著提高了工作效率和生产 力。
详细描述：孙楠是一名销售员，为了 提高工作效率和生产力，他开始学习 时间管理技巧和方法。他采用四象限 法将工作任务按照重要性和紧急性进 行分类处理；同时利用番茄工作法等 工具集中精力完成每个任务；还利用 时间跟踪软件记录自己的工作进度和 成果。通过这些方法的应用，孙楠的 工作效率得到了显著提升，销售业绩 也有了明显的增长。
个人时间管理案例
案例一
总结词
李华的时间管理
李华通过制定日程表和优先级排序， 有效管理个人时间，提高工作效率和 生活质量。
时间管理培训课件(PPT 41页)
忙 o 管理者可以履行，但部属若有机会也可
代行 o 必须由部属履行，但在紧急关头可获管
理者协助 o 必须由部属履行
授权为什么困难？
担心部属做错事 担心部属表现太好 担心丧失对部属的控制 不愿意放弃得心应手的工作 找不到适当的部属授权
如何授权？
瓶颈多半位于瓶的上端
沟通技巧不佳 令部属等候（傲慢、优柔寡断、遥控） 干扰部属的工作 过分挑剔细节 纵容或无视传达信息的人员，任意提高
管理是通过他人将事情办妥。 授权就是将分内的若干工作委托部属履
行。 主管所授予的权力应以刚好能够完成指
派的工作为限度。 授权不卸责。
给谁授权？
下属、同事、上级 外部资源 其他：设备、标准、流程、培训等
哪些事情可以授权？
o 管理者亲自履行的工作 o 管理者必须亲自履行，但可借助部属帮
病因
对策
• 该扔则扔 • 不要移师暗处 • 不放无关物品，将物品放在固定地方。 • 让秘书协助建立良好的文件管理系统 • 让文件在面前只流通一次 • 下班最后一件事 --- 收拾办公桌
为什么拖延？
喜欢做的事情 熟悉的事情 容易做的事情
花费时间少的事情 已排定时间的事情 资料齐全的事情 经过筹划的事情 别人的事情 有趣的事情 紧急的事情
谢谢大家！
多 第四代：承认人比事重要，我比别人重要，针
对个人独有的使命，帮助个人平衡发展生活中 的不同角色，并且全盘规划日常生活，着重第 二类事务的完成。
如何处理高价值活动
• 让高价值活动充实每一天，剩余的时间再用于 做琐碎的小事。
• 坚持重点，排除外界干扰，头脑中始终有最终 的结果。
• 设定最后期限，合理安排事情的进展。 • 将大项目分解，逐步完成。 • 高效运用自己的黄金时段 • 奖励自己，始终保持积极进取的态度。
代行 o 必须由部属履行，但在紧急关头可获管
理者协助 o 必须由部属履行
授权为什么困难？
担心部属做错事 担心部属表现太好 担心丧失对部属的控制 不愿意放弃得心应手的工作 找不到适当的部属授权
如何授权？
瓶颈多半位于瓶的上端
沟通技巧不佳 令部属等候（傲慢、优柔寡断、遥控） 干扰部属的工作 过分挑剔细节 纵容或无视传达信息的人员，任意提高
管理是通过他人将事情办妥。 授权就是将分内的若干工作委托部属履
行。 主管所授予的权力应以刚好能够完成指
派的工作为限度。 授权不卸责。
给谁授权？
下属、同事、上级 外部资源 其他：设备、标准、流程、培训等
哪些事情可以授权？
o 管理者亲自履行的工作 o 管理者必须亲自履行，但可借助部属帮
病因
对策
• 该扔则扔 • 不要移师暗处 • 不放无关物品，将物品放在固定地方。 • 让秘书协助建立良好的文件管理系统 • 让文件在面前只流通一次 • 下班最后一件事 --- 收拾办公桌
为什么拖延？
喜欢做的事情 熟悉的事情 容易做的事情
花费时间少的事情 已排定时间的事情 资料齐全的事情 经过筹划的事情 别人的事情 有趣的事情 紧急的事情
谢谢大家！
多 第四代：承认人比事重要，我比别人重要，针
对个人独有的使命，帮助个人平衡发展生活中 的不同角色，并且全盘规划日常生活，着重第 二类事务的完成。
如何处理高价值活动
• 让高价值活动充实每一天，剩余的时间再用于 做琐碎的小事。
• 坚持重点，排除外界干扰，头脑中始终有最终 的结果。
• 设定最后期限，合理安排事情的进展。 • 将大项目分解，逐步完成。 • 高效运用自己的黄金时段 • 奖励自己，始终保持积极进取的态度。
“时间管理”解读PPT
找到“生命窃贼”
不会做计划
2.3.1 石材干挂墙体骨架的安装
主管副总经理---xxxx经理部---质检组---施工班组
找到“生命窃贼”
不会授权
授权为什么困难
担心部属做错事担心部属表现太好担心丧失对部属的控制不愿意放弃得心应手的工作找不到适当的部属授权
授权有道
管理是组织他人将事情办妥。授权就是将分内的若干工作委托部属履行授权不卸责授权有助于提高工作效率，帮助下属成长
根据方案编制设计水平年的有关规定，该xxxx水土保持方案设计水平年为完工后的第一年，因此本方案设计水平年为2015年。
7.6.1扰动原地貌、损坏土地的面积分析
高效工作的办法
利用时间空隙/时间碎片
连梁起步箍筋距暗柱50mm绑扎，连梁两端有暗柱时，暗柱内不设箍筋，没有暗柱时，连梁伸入暗柱中一个箍筋，箍筋距洞边100mm。
（5）xxxx区平均海拔为266～269m，不做系数调整。
（6）施工现场内临设搭建符合防火要求，水源配置合理。
时/间/管/理/培/训
TIME MANAGEMENT TRAINING
PART - 03
时间管理好办法
TIME MANAGEMENT TRAINING
通过各种防治措施的有效实施，使工程占地区域内扰动的土地整治率达到100%，水土流失总治理度达94.8%，土壤流失控制比1.0，拦渣率达95.6%，林草植被恢复率达100%，最终林草覆盖率达35%。
找到“生命窃贼”
先计算我们每天的工作时间
土方开挖宜从上到下分层分段依次进行，做成一定的坡度，以利排水，不得在影响边坡稳定的范围内积水。
1.3 铝板：表面用塑料工程胶纸吸附贴紧，外包一层发泡塑料袋，并在四角边用牛皮纸绑起。
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1、
唤起学生的需求
.
（一）走进时间管理
2、小组PK：古今中外关于时间的名言
从理性层面理解时间的重要性，营造浓郁氛围。 .
（一）走进时间管理：
3、活动体验:“撕撕”我们的人生
0 5 10 15 20 25 30
.
40 “亚50（压）60力山70大！”
从“情努感力层面、深奋刻斗理！解”“过去
的“每工一作分每，一至秒死创方造休了！现在” 的“我春，蚕现在到的死每丝一方分尽每！一秒”
时间安排
.
（三）实施时间管理
折叠51次的高度？
“那些实现远大目标的人，就是在这样一次次重 复2019而/8/11单调的行动中创造奇迹的”
.
七、板 书
我看时间管理：
（板书学生回答）
时不我待； 浪费时间，等于慢 性自杀； 时间一去不复返；
……
.
我的“大石头”：
（板书学生回答）
考证 学习 比赛 锻炼 ……
内容 形式
【1】职中生
准职业人
“以企业要求育人，以企业方法教人”
理念
习惯 养成
【2】青少年品德“内生外化”形成原理
“外塑——内化——内生——外化”
LOGO
教学 环节
【3】青少年品德发展规律
“ 知——情——意——行”
.
五、说教学目标
（难点）
4 情感价值观：能把握哪
些事是重要的。
3 过程与方法：感受小组合作、
祝福大家： 在有限的人生里，活出生
命的宽度与高度！
.
——
.
.
九、小结(1)
走进
现实困惑 时间名言 生命线 成功VS平庸
认识
四象限 归类练习 辩论
实施
盘点自己 我的“大石头” 修建“管道” 每天六件事
跟进
指导撰写 监督执行 激励
.
九、小结(2)
.
分享： 树的方向由风决定，我的方向由我决定
我们永远没有时间做每件 事，但我们永远有时间做对我们 来说最重要的事。
八、教学反思
1、内容（MBA必修）、形式（“公司”），适合职中学生，示范课；
.
八、教学反思
2、教学目标： “要事第一”——职业人思维； 每天六件事——职业人习惯。
.
八、教学反思
3、教学过程遵循 “外塑—内化—内生—外化”、 “ 知——情——意——行”青少年品德养成与发展原理。
.
八、教学反思
4、课程效果：持续跟进、改进
竞争乐趣，培养团队精神。
教学目标
.
1
知识：知道时间管理的 实质，四象限。
（重点）
能力：掌握四象限； 培
2
养“要事第一”职业人思 维 ；坚持每天六件事。
（关键点）
六、说教学过程
Phase 1
Phase 2
Phase 3
走进 时间管理 为什么
认识 时间管理 是什么实施 时间管 Nhomakorabea 怎么做
.
（一）走进时间管理
（三）实施时间管理
有时间管理意识的张明
不紧急
紧急
1、下课运动
重 2、午休、晚休 要 3、复习功课
4、预习功课 5、学习技术知识
1、起床 2、按时上课 3、按时完成作业
不
1、上课睡觉
1、做操
重
2、聊天
2、打电话
要
3、闲逛
.
（三）实施时间管理
2、鹅卵石的故事
思考：怎样顺序才能把瓶子装满？ 质量最重；不能溢出；不能再拿出。
排序的标准？
.
（二）认识时间管理：
2、 时间管理的实质是自我管理，重要内容就是 对事件的规划、安排、分配 ！
事件
重要性
紧急性
.
（二）认识时间管理：
3、时间管理四象限法
不紧急
无时间限Ｂ制、自主
重 要
准备重、要规不划紧、急必要 休闲、人际、学习
不
D
重 浪费不时重间要的不事紧情急
要
紧急
燃眉之急A、期限快
正创造未来我”，同时感受
“为了家人，拼了！”
到肩上的责任。
……
（二）认识时间管理
1、 假设明天是星期天，这些事情是你要做的，请你规划 一下 重新排序。 A、 你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生 B、 好几天没跟家人联系了，要打个电话 C、 领导要你写一份报告，周一交 D、 图书馆的书明天到期 E、上午有一个对你工作很有帮助的培训 F、上午朋友约你上街 G、上午你有一个兼职要面试
（三）实施时间管理
1、盘点我的四象限
记录—分享—调整—分享
.
（三）实施时间管理
没有时间管理意识的张明
不紧急
紧急
重 1、下课运动 要 2、打游戏
1、起床以免迟到 4、老师单聊 2、按时上课 3、按时完成作业
不 1、午休 重 2、晚上休息 要
1、打电话 2、做操 3、上课睡觉
.
4、上课聊天 5、上课玩手机 6、晚上宿舍聊天
.
说课内容
1 2 3 4 5 6 7 8
课程 学情 教学方法 教学理念 教学目标 教学过程 板书 教学反思
.
一、说课程
.
二、说学生
职中一年级学生，刚进入 中职，迷惘，不知如何安排 时间；底薄，好动，厌学。
目标：准职业人
.
三、教学方法
讲授、小组合作、情境演练、 视频演示、行动探究等
学法
.
四、说理念
大石头 碎石 沙子 水
.
“如果不将大石 头先放进去，以 后也许再也没有 机会了！”
那些我们生命 中的大石头… …
（三）实施时间管理
3、修建我的管道
帕保罗：每天挖管道 VS 布鲁诺：增大桶及次数
.
（三）实施时间管理
4、价值2.5万美元的小建议
只做重要的事：每天六件事
待处理事项
所处象限
优先排序
到、重对要个又人紧生急活、 目标重要
有时间限Ｃ制、但大
多是紧别急人不希重望要的
.
（二）认识时间管理 4、演练+辩论：事件入座
不紧急
紧急
重 要
不 重 要
.
锻炼 培训 交友 失火 考证 比赛 检查 考试 闲聊 开会 聊Q 复习 志愿者 做作业 接电话 看热闹 刷微博 看女仔 陪同学 打电话 打网游 洗衣服 回信息 充饭卡 发烧看病 师生谈话 课外阅读 招呼客人
唤起学生的需求
.
（一）走进时间管理
2、小组PK：古今中外关于时间的名言
从理性层面理解时间的重要性，营造浓郁氛围。 .
（一）走进时间管理：
3、活动体验:“撕撕”我们的人生
0 5 10 15 20 25 30
.
40 “亚50（压）60力山70大！”
从“情努感力层面、深奋刻斗理！解”“过去
的“每工一作分每，一至秒死创方造休了！现在” 的“我春，蚕现在到的死每丝一方分尽每！一秒”
时间安排
.
（三）实施时间管理
折叠51次的高度？
“那些实现远大目标的人，就是在这样一次次重 复2019而/8/11单调的行动中创造奇迹的”
.
七、板 书
我看时间管理：
（板书学生回答）
时不我待； 浪费时间，等于慢 性自杀； 时间一去不复返；
……
.
我的“大石头”：
（板书学生回答）
考证 学习 比赛 锻炼 ……
内容 形式
【1】职中生
准职业人
“以企业要求育人，以企业方法教人”
理念
习惯 养成
【2】青少年品德“内生外化”形成原理
“外塑——内化——内生——外化”
LOGO
教学 环节
【3】青少年品德发展规律
“ 知——情——意——行”
.
五、说教学目标
（难点）
4 情感价值观：能把握哪
些事是重要的。
3 过程与方法：感受小组合作、
祝福大家： 在有限的人生里，活出生
命的宽度与高度！
.
——
.
.
九、小结(1)
走进
现实困惑 时间名言 生命线 成功VS平庸
认识
四象限 归类练习 辩论
实施
盘点自己 我的“大石头” 修建“管道” 每天六件事
跟进
指导撰写 监督执行 激励
.
九、小结(2)
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分享： 树的方向由风决定，我的方向由我决定
我们永远没有时间做每件 事，但我们永远有时间做对我们 来说最重要的事。
八、教学反思
1、内容（MBA必修）、形式（“公司”），适合职中学生，示范课；
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八、教学反思
2、教学目标： “要事第一”——职业人思维； 每天六件事——职业人习惯。
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八、教学反思
3、教学过程遵循 “外塑—内化—内生—外化”、 “ 知——情——意——行”青少年品德养成与发展原理。
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八、教学反思
4、课程效果：持续跟进、改进
竞争乐趣，培养团队精神。
教学目标
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1
知识：知道时间管理的 实质，四象限。
（重点）
能力：掌握四象限； 培
2
养“要事第一”职业人思 维 ；坚持每天六件事。
（关键点）
六、说教学过程
Phase 1
Phase 2
Phase 3
走进 时间管理 为什么
认识 时间管理 是什么实施 时间管 Nhomakorabea 怎么做
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（一）走进时间管理
（三）实施时间管理
有时间管理意识的张明
不紧急
紧急
1、下课运动
重 2、午休、晚休 要 3、复习功课
4、预习功课 5、学习技术知识
1、起床 2、按时上课 3、按时完成作业
不
1、上课睡觉
1、做操
重
2、聊天
2、打电话
要
3、闲逛
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（三）实施时间管理
2、鹅卵石的故事
思考：怎样顺序才能把瓶子装满？ 质量最重；不能溢出；不能再拿出。
排序的标准？
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（二）认识时间管理：
2、 时间管理的实质是自我管理，重要内容就是 对事件的规划、安排、分配 ！
事件
重要性
紧急性
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（二）认识时间管理：
3、时间管理四象限法
不紧急
无时间限Ｂ制、自主
重 要
准备重、要规不划紧、急必要 休闲、人际、学习
不
D
重 浪费不时重间要的不事紧情急
要
紧急
燃眉之急A、期限快
正创造未来我”，同时感受
“为了家人，拼了！”
到肩上的责任。
……
（二）认识时间管理
1、 假设明天是星期天，这些事情是你要做的，请你规划 一下 重新排序。 A、 你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生 B、 好几天没跟家人联系了，要打个电话 C、 领导要你写一份报告，周一交 D、 图书馆的书明天到期 E、上午有一个对你工作很有帮助的培训 F、上午朋友约你上街 G、上午你有一个兼职要面试
（三）实施时间管理
1、盘点我的四象限
记录—分享—调整—分享
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（三）实施时间管理
没有时间管理意识的张明
不紧急
紧急
重 1、下课运动 要 2、打游戏
1、起床以免迟到 4、老师单聊 2、按时上课 3、按时完成作业
不 1、午休 重 2、晚上休息 要
1、打电话 2、做操 3、上课睡觉
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4、上课聊天 5、上课玩手机 6、晚上宿舍聊天
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说课内容
1 2 3 4 5 6 7 8
课程 学情 教学方法 教学理念 教学目标 教学过程 板书 教学反思
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一、说课程
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二、说学生
职中一年级学生，刚进入 中职，迷惘，不知如何安排 时间；底薄，好动，厌学。
目标：准职业人
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三、教学方法
讲授、小组合作、情境演练、 视频演示、行动探究等
学法
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四、说理念
大石头 碎石 沙子 水
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“如果不将大石 头先放进去，以 后也许再也没有 机会了！”
那些我们生命 中的大石头… …
（三）实施时间管理
3、修建我的管道
帕保罗：每天挖管道 VS 布鲁诺：增大桶及次数
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（三）实施时间管理
4、价值2.5万美元的小建议
只做重要的事：每天六件事
待处理事项
所处象限
优先排序
到、重对要个又人紧生急活、 目标重要
有时间限Ｃ制、但大
多是紧别急人不希重望要的
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（二）认识时间管理 4、演练+辩论：事件入座
不紧急
紧急
重 要
不 重 要
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锻炼 培训 交友 失火 考证 比赛 检查 考试 闲聊 开会 聊Q 复习 志愿者 做作业 接电话 看热闹 刷微博 看女仔 陪同学 打电话 打网游 洗衣服 回信息 充饭卡 发烧看病 师生谈话 课外阅读 招呼客人