体育院校散打专项学生实战节奏对比赛胜负影响的研究
散打专项学生实习教学能力的研究
散打专项学生实习教学能力的研究摘要:通过统计法、查阅文献资料法、问卷调查法和个别学生访谈等研究方法、就高校散打专项学生的散打理论的运用、实习过程中教学问题等进行调查分析,旨在了解高校散打专项学生的教学能力和主要存在的问题,为培养好的教练员和专业教师提供参考依据。
关键词:散打实习教学能力教学方法教学手段散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。
教练员的教学能力直接影响到散打运动员的技术水平,换个角度讲也就是说教练员的教学能力会影响散打运动以后的发展,如只有实践缺乏理论,就会导致训练不系统、不科学、无规律,项目的特殊性也总结不出,执行也会不系统,相反只有理论没有实践实战经验少,形成了空洞教学,华而不实,培养优秀教练员十分重要！因此对普通高校散打专项学生教学能力的研究具有一定意义。
使在校高校散打专项学生对自身教学能力的提高有所重视,从而积极通过各种手段和实践提高高校散打专项学生的教学能力。
1 研究结果与讨论1.1 教学方法的分析与讨论示范是学生通过视觉感知,接受技术的最生动具体的方法,在散打教学中尤为重要,它是教练员或教师以自身完成的动作作为教学的范例,用以指导学生学习的经常采用的方法。
通过技术动作的示范,可使学生形象的了解所学动作的结构特征、技术要领和完成技巧等,从而较快的建立动作表象。
协调优美的示范还能进一步激发学生学习的兴趣。
所以说示范教学法是很重要而且最为普遍使用的教学方法,通过表1中数据也显示出了这点,使用率占到100％,在实习教学过程中使用最为广泛,这同时也说明了在实习过程中实习生运用教学方法的正确侧重。
讲解是散打教学中运用语言法的一种主要的也是普遍采用的形式。
它主要是指教师通过语言向学生说明教学任务、动作名称和作用,完成动作要领、方法、要求等。
通过语言指导学生进行学习,掌握动作技术技能,同时也使学生获得有关的散打知识。
浅谈武术散打实战中节奏的重要性
节奏 ， 一般 是指音乐 中交替 出现 的有规律 的强弱 ， 长短现 文 章 。
处理 技巧。 散打是武 术对抗性 竞技项 目， 运 动员双 方在 比赛 中 来的节奏素质进行观察和记录 。 网络浏览法 ： 利用网络空 间的资源进行参考和借鉴。 互以对 方的技击动作进行斗智、 较技 ， 具有强烈的对 抗性 。 踢、 打、 摔立体攻击， 攻 防瞬间转化 ， 其 节奏体现在双 方运 动员在比 ３ 讨 论与分 析
散打比赛中节奏的研究
散打比赛中节奏的研究论文导读：散打运动是两人按照一定的规则，运用踢、打、摔等技击方法，制胜对手的徒手搏击运动。
运动员想要在比赛中取胜，排除运动员在体能、技、战术、身体素质以及教练员的临场指导等方面的影响因素，对比赛中技术节奏和战术节奏的把握和控制成为制胜的另一个关键因素。
关键词：散打，节奏散打运动是两人按照一定的规则，运用踢、打、摔等技击方法，制胜对手的徒手搏击运动。
它是中国武术的重要组成部分。
现代散打运动起源于上个世纪的80年代，随着散打运动的普及与发展，该项目的运动水平也愈来愈高，运动员双方在比赛中斗智较技，使比赛的难度和对抗性不断的增加。
运动员想要在比赛中取胜，排除运动员在体能、技、战术、身体素质以及教练员的临场指导等方面的影响因素，对比赛中技术节奏和战术节奏的把握和控制成为制胜的另一个关键因素。
本文主要针对散打比赛中的节奏方面进行探讨。
1节奏的相关概念《新华词典》中对节奏包含两种解释：其一，在音乐中，音的长短强弱有组织地进行，叫做节奏它是音乐的基本要素之一；其二，比喻均匀，有规律。
以上解释的潜在含义包括三方面内容：第一，力度即运动员在力量素质方面的能力；第二，时间即运动员在体能方面的控制能力；第三，组织运动员综合分配体能控制节奏放面的把握能力。
2散打比赛中节奏的分类及其特点。
2.1散打比赛中技术节奏散打比赛中的技术运用，按攻防性质可以分为进攻技术和防守技术。
散打的主要进攻技术：快摔，踢，拳击技术等；防守技术以距离防守和躲闪较为常见。
散打比赛中技术的特点主要体现在打击力度、打击距离、打击速度、反应时间以及组合动作的稳定性和组织能力等方面。
通过与国外拳击、泰拳、空手道、跆拳道等搏击术的比较总结散打技术动作特点可以用快、准、狠、稳来表述。
快是指速度能力，表现在运动员应快、判断、启动、变化、技术动作完成几个方面。
速度的快慢时把握反击时机的决定性因素。
准指准确性，指动作发出后到达对方时，自己发力点与攻击的有效部位的准确程度。
对散打比赛节奏的探讨
1、动作节奏散打比赛的节奏分为动作节奏和战术节奏。
战术节奏包括进攻节奏和防守节奏。
在此分别进行讨论和分析。
所谓动作节奏是指运动员在完成攻防技术动作时 , 技术动作的各部分所 表现的强弱和时间间隔的关系。
武术散打踢、打、摔诸种技法动作繁多, 不论是单招还是组合连招 ,都存在着节奏。
适宜的动作节奏是时空概念与精确熟练技术的密切结合。
例如, 做“前对散打比赛节奏的探讨摘要 】：在散打比赛中动作节奏和战术节奏 （ 进攻节奏，防守节奏 ） ，能有效地调动和 控制对手，掌握比赛的主动权。
比赛过程中 , 根据不同类型运动员的节奏战术应采用不同的 比赛节奏战术。
散打运动实践表明： 谁能在比赛中控制节奏， 运用节奏变化来调动和压制对 方，谁就能掌握比赛的主动权， 以至赢得胜利。
散打比赛中节奏的控制和把握影响着比赛的 结果，本文通过查阅文献资料结合教学和训练中运动员的实际情况进行了研究， 比赛中的节奏重要性， 更是比赛取得胜利的关键。
为散打训练和比赛中节奏的合理运用提供 理论参考。
关键词】： 武术散打、动作节奏、战术节奏、控制、节奏感讨论与分析一）散打节奏的概念节奏,一般是指音乐中交替出现的有规律的强弱 , 长短现象。
在武术套路裁判法中是指动 作的时间变化 , 动静、快慢的处理技巧。
散打是武术对抗性竞技项目 ,运动员双方在比赛中互 以对方的技击动作进行斗智、 较技, 具有强烈的对抗性。
踢、打、摔立体攻击 ,攻防瞬间转化 , 其节奏体现在双方运动员在比赛中的攻防速度、攻防的转换和相互制约稳定的。
二）散打节奏的分类阐述了散打术的变化。
它不象武术套路节奏那样是预先编排好的, 而是随机的、复杂多变的、不和谐不, 以及各种攻防技战蹬腿7左右冲拳7退步7上步双抱腿摔”连招时，要求前蹬腿接左右冲拳要快、猛;退步要慢,诱敌深入 ;上步双抱腿要潜避及时 , 上步、抱腿、塌腰、蹬腿要衔接好 , 一气呵成。
因此 , 在做此动作时 , 对动作各部分历时的长短、用力的强弱、肌肉的紧张与放松等, 都有明确的要求。
浅析高校散打运动普及的现实困境
浅析高校散打运动普及的现实困境散打运动是一项优秀的武术运动，它融合了多种武术技巧和技术，以及身体素质和心理素质的综合训练。
在高校散打运动的普及过程中，却存在着一些现实的困境，阻碍了这项运动的发展。
本文将从散打运动的特点、高校散打运动的现状和困境以及解决办法等几个方面来进行分析和探讨。
一、散打运动的特点散打运动是一项综合性的武术运动，它包含了拳击、踢击、摔打等多种技巧，要求运动员具备优秀的身体素质和心理素质。
散打运动强调实战性和实用性，注重技击技术和实战能力的培养，能够提高运动员的反应能力、耐力和意志品质。
散打运动在高校中受到了一定程度的关注和推广。
二、高校散打运动的现状随着武术运动的发展，越来越多的高校开始开设散打运动课程或者设立散打俱乐部。
学生们也对这项运动表现出了浓厚的兴趣，参与的人数逐渐增加。
随着参与者的增加和竞争的激烈，高校散打运动也暴露出了一些现实的困境。
1.培训师资力量不足高校散打运动的普及受制于培训师资力量的不足。
很多高校散打运动课程或俱乐部的教练师资力量并不齐备，缺乏专业性和教学经验。
这就影响了散打运动的培训质量和教学效果，难以吸引更多的学生参与。
2.设施装备条件有限高校在散打运动场地、器材设施、比赛场地等方面的投入和支持相对有限，这也制约了散打运动的普及。
缺乏专业化的训练场所和设备，难以满足学生们对散打运动的需求，也难以提高运动员的训练水平和成绩。
3.比赛机会有限高校散打运动在比赛机会方面也存在着困难。
由于比赛机会有限、赛事以及宣传力度不足，使得学生们参与散打运动的积极性和热情逐渐减弱，也难以在比赛中展现自己的实力和技术。
4.传统文化观念影响在一些地区和学校，存在着对武术运动的传统文化观念，对散打运动产生偏见和误解。
一些人认为散打运动过于激烈、暴力，不符合传统文化的理念和精神。
这也阻碍了散打运动在高校中的推广和普及。
四、解决办法针对高校散打运动普及的现实困境，需要采取一系列的措施来加以解决。
对散打运动员比赛节奏控制的研究
技击动作进行斗智 、 较技 ， 具有强烈 的对抗性 。运动员要争取主 动， 夺得 比赛 的胜利 ， 必须在 比赛 中控制节奏 ， 运用节奏变 化达
到 以己之长， 攻彼之短 。在 比赛双方旗鼓相 当 、 势均力 敌的情况 下， 正确 地把握节奏 ， 可减少体力消耗和无效行 动 ， 于在 剧烈 对
中图分 类号 ： ８ Ｇ５
１ 育 言 茸
文献 标识 码 ： Ａ
文 章编 号 ：０ ４ ５４ （ ０ ９ ０ — ０ ５ — ０ １ ０ － ６ ３ ２ ０ ）７ ０ ４ ３
散打是我 国首创 的武术 对抗 竞技项 目， 、 、 踢 打 摔诸种 技法
表 １运动员每局 比赛节奏的统计
级别 红 方 进 攻 防 守反 击 休 息
的散打比赛 中夺取胜利具有更 为重要 的意义 。本文通过对 散打 比赛 的观察 ， 分析了现代散打运动员在 比赛 中节奏 的运用 ， 让教
练员和运动员加强这方面的训 练 ， 将有利于散 打运动 的发展 。
２ 研 究 对 象 与 方法 ２１ 研 究对 象 ．
参加 ２０ ０ ７年全 国武术散 打锦标赛 ５ ｋ 、０ ｇ７ ｋ 、０ ｇ ２ ｇ ６ｋ 、０ ｇ８ ｋ 、 ９ｋ ０ ｇ共 ５场 ｌ 比赛的 １ Ｏ局 ０名选手 ， 对他们在 比赛 中的节 奏进
摘 要 ： 节奏是武术散打运动中的一个重要特点 ， 在武术散打发展过程 中又是一个非常薄弱甚至被人 忽视的环节。比赛 中节奏掌握的好坏直接关系到比赛的胜负， 而散打运动的节奏要 求既重要又深刻 ， 实 在 战运 用 中意义 最深远 ， 难度也 最 大 ， 作 为一名优 秀散 打运 动 员必须 具备 的 ， 其进 行研 究对散 打运 动 的提 是 对 高有 非常重要 的 意义 。 关键词 ： 术散 打 进 攻 节奏 反 守反 击节奏 武
徒手格斗类项目(散打)竞技能力影响因素分析
型。 它对训练起着至关重要 的作用。要制定科学的训 练计划 ， 就 必须掌握训练计划制定 的依据 ； 了解训练对象 的现实状态 ； 长短 期 的训练 目标 以及发展散 打竞 技能力各构成 因素的基本原理 、 训 练规律 、 训练方法等。另外 ， 由于训练计划既表现为系统性和 连续性特征 ， 又表现为临时性 和独 立性特征 ， 因而科学的训练计 划应根据其特征有针对性 的制定 ， 计划 制定后 ， 在实施过程 中要
２ 各 个训 练阶 段 的 安 排 衔 接 要 合 理 ． ２
等等 ）形态（ 高 、 、 身 体重 、 围度等 ）运动能力 （ 、 各种运 动素质 ）运 、 动智能（ 专项运动智力 ） 和运动技 术共同作用体现 的一 种综 合特 征。 除运动技术外 ， 组成竞技能力的各要素与遗传都有密切的联
搏击 ・ 武术科学
２１年７ ００ 月
第 ７卷 第 ７期
【 武术散手研 究 】
徒 手 格 斗 类项 目（ 打 ） 技 能 力影 响 因 素分 析 散 竞
吕晓健 于 海 兰
（ ． 都体 育学 院研 究生 部 ，北 京 １０ ８ ；２沧州 市运 河 区教育 局 ，河北 沧 州 ０ １０ ） １ 首 ００ ０ ． ６ ０ ０ 摘 要 ： 技 能力是 获得 优 异 比赛成 绩 的根本 ， 打 项 目竞技 能 力的形 成和提 高受 多种 因素影 响 ， 竞 散 这些
因素可以归结为两个方面 ： 一是先天的遗传 因素 ； 二是后天的训练及培养 因素。能否处理好这些影响因素 ，
对 于散 打 项 目竞技 能力 的形 成和提 高至 关重要 。通过 对影 响散 打 项 目竞技 能 力的 主要 因素进行 分 析 ， 为提 高散 打竞技 能 力提供 参 考 。 关 键词 ： 竞技 能力 影 响 因素 中图分 类 号 ： ８ Ｇ５ 散 打 文 章编 号 ：０ ４ ５ ４ （ ０ ０ ０ — ０ ６ —０ １ ０ － ６ ３ ２ １ ）７ ０ １ ２
浅析散打比赛节奏的控制
散打 是一项利 用拳 、 腿加摔 的技术 动作战胜或制服对手的 高强度对抗项 目。随着散打运动在我国的迅速普及与发展 。 整
体水平 已达到 了一 个很高 的层 次。过去那 种单 纯依靠体 能优 势或技术水平 战胜对手 的难度愈来愈大 。在散打 比赛过程 中 ，
双方运动员智慧的较量已逐渐成为比赛胜负的关键因素 ， 而智 慧的较量 是通 过运 动员在赛场上战略战术 的应用体 现出来 的 ，
战略战术应用 的成功与否 ， 上运 动员 对 比赛节 奏的控制起着 场
至关重要的作用。在一场激烈的散打比赛中， 倘若运动员恰如 其分地掌握比 赛节奏， 往往就能控制比赛的主动权并赢得比赛 的最 后胜利。对散 打运 动特点与规律的正确认识 ， 充分理 解这
种既有形叉无 形的 比赛现象 ， 在散打 比赛中正确地制定 比赛 的
守。 １２ 防 守 的节 奏 ．
一
２ 散 打比赛中的节奏控 制
散打 比赛 的对抗 十分激 烈 ， 如此 高强度 的对抗 中 ， 在 比赛
节奏 的掌握对 比赛 的胜 负 ， 战术 的成功运用 与否起着至关重要 的作用 ， 么我们应该如何去控制 比赛 的节 奏呢？我认 为应该 那 番攻击结 束后 ， 如未取 得 良好效 果 ， 自己体能消 耗 又 而
山西科技
Ｓ Ａ Ｘ ＣＥ Ｃ Ｎ Ｅ Ｈ Ｏ Ｏ Ｙ Ｈ Ｎ Ｉ ＩＮ ＥＡ ＤＴ Ｃ Ｎ Ｌ Ｇ Ｓ
２０ ０６年第 ３ 期
５月 ２ ０日出版
● 百 业 科 技
浅析散 打 比赛节奏 的控制
王 玉斌
（ 山西体育职业学院）
摘 要： 散打运动 员如何控 制节奏是 战术 成功 的保 障 ， 更是 比赛 取得 胜利 的关键 。比 赛过程 中， 面临各种 具体情况应采 用不 同的比赛节奏 。 关键词 ： 比赛节奏 ； 制 ； 控 战略 战术 ； 比赛胜利 中图分 类号 ：Ｕ １ Ｔ ７２ ３ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ：０４— ４９ ２ｏ ）３— ０ ６ ０ １０ ６２ （ｏ６ ｏ ０９ — ２ 特 别大 ， 无力再继续 进攻 。 时就要 考虑 如何做好 防守 。如其 这
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体育院校散打专项学生实战节奏对比赛胜负影响的研究
作者：刘畅
来源：《体育时空》2016年第06期
摘要比赛节奏在散打运动的理论层面上较为抽象，运用到实战当中却又是很具体的，如何提高散打运动实战节奏的控制能力是检验一名散打运动员水平的重要指标，同时也是其在日常训练中的重要任务。
关于实战节奏的研究和重视程度，在体育运动领域越来越得到体现，特别是针对于以散打为代表的竞技类体育项目，单纯依靠身体和技术来赢得比赛也越来越困难，战术形式才是运动员综合素质的体现。
很显然，现有的研究成果已经无法满足对散打比赛的指导作用，比如如何在日常训练中提高节奏控制的训练方法以及在比赛中对节奏的控制与运用，这些都还需要更多的探索和研究。
在本文中以体育院校散打专项学生实战节奏对比赛胜负的影响为主题，以期在散打比赛节奏研究的领域有些许突破，对散打运动员的训练及战术调整等提供帮助。
关键词体育院校散打专项学生实战节奏胜负影响
中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
在首都体育学院、北京体育大学的散打专项学生参加全国体育院校比赛、全国大学生武术散打比赛、北京市高校武术散打比赛的在校大学生中选定40位同学作为本论文调研的对象。
（二）研究方法
1.文献资料研究法
通过查阅与散打运动相关的理论知识翻阅相关文献系统、全面地了解散打运动的节奏研究已有的成果进行分析；
2.问卷调查法
共发放问卷40份，回收问卷40份回收率为100%，其中有效问卷40份，有效率为100%。
3.访谈法
面访散打专项被调查的学生，提出与本论文相关的问题，总结观点进行整理与分析；
二、研究结果与分析
（一）研究结果
1.对认为影响比赛节奏的因素进行调查
从调查可以看出，大多数同学认为心态的变化往往影响着自身实战节奏的控制与变换，比赛场上不同的对手，技术、战术的变化以及风格和特点也因人而异。
从调查可以看出，大部分学生认为动作节奏和战术节奏的运用和配合都重要，如何有效的的克制对手，在比赛中取得主导权就是靠节奏的掌握和时机。
2.对在比赛时希望得到教练的反应进行调查
从调查可以看出，学生大都希望教练给予鼓励，能稳定学生的心态。
中肯与严厉的评价能使学生不会自满，继续保持奋斗拼搏的精神，这两项都是会影响学生比赛胜负成绩的重要评定。
从调查可以看出，无论进攻还是防守都是决定比赛胜负的关键，都是同等重要的组成部分。
3.对在比赛中的心理状态进行调查
以调查可以看出，比赛前的兴奋、胆怯、慌张都是影响比赛胜负成绩的因素，兴奋会使得身体素质、技战术与实战节奏充分的发挥运用，胆怯和慌张会使身体肌肉紧张，不利于技战术的运用，把握不了实战节奏，影响比赛成绩。
大多数运动员赛前都处于兴奋状态，但要注意的是，兴奋过头也会使得心情放松，不能在比赛中取得较好的成绩。
（二）影响散打实战的节奏控制的主要因素及训练
1.影响散打实战的节奏控制的内因及训练
（1）身体素质
在散打运动中，过硬的体能素质是散打对抗中战术和技术发挥的基础。
运动员身体素质中力量、速度、灵敏性和耐力的好坏能够在运动员动作的技术中得以体现。
此外，散打中较强的抗击打能力也是由身体素质决定的，比赛中最终的结果胜负也是由运动员身体遭受对手打击时是不是具有短时间做出理性的判断和反映决定的。
因此，要想使运动员将自身的优势发挥出来，取得比赛的胜利，通过结合自身特点的训练，从而达到自身身体综合素质的提升。
（2）心理素质和意识
要想确保运动员在比赛中掌握主动权，将自身的技术发挥出来，就必须拥有良好的心理素质。
如果，比赛中运动员的心理素质不好，可能会促使对手在比赛中占主导地位。
运动员在比赛中的心态较好，能够促进比赛节奏的掌控力。
意识对行动具有指导的作用，在散打的比赛中，运动员的意识能够支配比赛节奏，所以，散打运动员应当以实际为基础，统一意识与行为来进行节奏上的调整。
三、结论
比赛中的实战节奏通过个人技战术的综合运用表现出来，受运动员身体素质、心理素质、对方运动员以及教练员的影响。
单纯依靠身体和技术来赢得比赛也越来越难，战术形式节奏的把握与运用才是运动员综合素质的体现，散打比赛节奏掌握得好坏，直接反映出一个运动员的攻防能力和比赛水平。
参考文献：
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