声带手术后的嗓音训练方法
提升嗓子声音清脆的方法
提升嗓子声音清脆的方法
提升嗓子声音清脆的方法主要包括以下步骤：
1. 共鸣练习：舌头放松平躺伸出，微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，发出“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。
2. 丹田发力：用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。
保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
3. 丹田咬字：在共鸣发“wu”这个音的基础上，保持发音位置和感觉，再
发“mu”这个音。
将“wu”和“mu”交替来发音，注意发“wu”和“mu”音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。
4. 假音朗读：用假音发出各种音阶，以此训练嗓子适应各种高低、强弱的声音。
5. 声音竖起来：模仿摩托车发声的声音，在均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音。
6. 动耳朵：面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时的感觉。
7. 喝有助于嗓子的茶：如罗汉果茶、胖大海茶、冰糖雪梨茶等。
8. 注意气息问题：有饱满的气息，呼吸要深入持久，随时保持一定的呼吸压力。
平时多做一些深吸缓呼的练习，找到正确的状态。
需要注意的是，不要过度矫正，也不要只注重发音的形式，关键是找到适合自己的方式。
如果感到不适或者困难，可以咨询专业医生或者语言教练进行指导和帮助。
系统健康教育对声带息肉患者术后发声训练及嗓音康复的干预效果观察
３ ７例 ， 好转 ３例 ， 治愈率 ９ ２ ． ５ ％； 对照组 患者临床治 愈 １ ８ 例， 好 转 ｌ ２例 ， 治愈率 ６ ０ ． ０ ％。 两组治愈率 比较差异有统计学 意义（ ｘ ＝
［ 中图分类号】Ｒ ４ ７ ３ ． ７ ６ 【 文献标 识码】 Ａ ［ 文章编号】１ ６ ７ ４ — ０ ７ ４ ２ （ ２ ０ １ ３ ｝ ０ ５ （ ａ ） 一 ０ １ ２ ４ — ０ ２
声带息 肉是耳鼻 喉科 的常见病 ， 好发于职业用声者。支撑喉 镜下 行声带 息 肉结节摘 除术是治疗该 病 的主要 方法 ， 对恢 复 和
个月 。
１ ． ２ 方 法
采用 Ｓ Ｐ Ｓ Ｓ １ ３ ． ０软件进行 数据处理 ， 计量资料 以（ ） 表示 ， 进行 ｔ 检验 ， 计数资料进行 ｘ ： 检验 。
２ 结果
术后 ３个 月频闪喉镜复查结 果提示 ， 干预 组患者 临床治愈
对照组 按耳鼻喉科 常规护理并予 音声教 育 ， 干预组在 此基 础上 围绕预 防保健 和加强 自我护理能力 进行系统健康 教育 ， 具
术后康 复迫切需要解决的问题… 。为探讨 系统健康教育对声 带息 肉患者 术后发声训 练及嗓音康复的干预效果 ， 该 院选择 ２ ０ １ １ 年
ｌ ０月一２ ０ ｌ ２年 ５月确认患 者 ７ ５例 ， 将 系统 健康 教育 方法应用 于声带息 肉患者术后整体护理 中， 取得 理想效果 ， 现报道 如下 。
１ ０ ． ７ ５ ４ ， Ｐ ＜ Ｏ ． ０ １ ） 。同时 ， 干预组患 者嗓音康复期 间自我管理行为 、 喉发声音质 自主评分均显著优于对照组 （ ＲＯ ． 叭） 。见表 １ 、 ２ 。
让声音变年轻的小方法
年龄的增长是不可避免的，随着年龄的增长，我们的身体各个方面也会出现一些变化，其中包括声音。
年龄的增长会导致声带的变化，使声音听起来显得沉重、低沉或显老。
然而，幸运的是我们可以采取一些小方法来让声音变年轻，重新恢复活力。
以下是一些可以帮助您实现这一目标的小方法：1.做声带锻炼声带是人体发声的关键部位，通过锻炼声带可以增强其弹性和活动性，改善声音。
一种常见的声带锻炼方法是发出“呼、哈、呵”等音，保持10秒钟，然后放松。
重复这个动作几次，可以帮助锻炼声带，使其更加灵活。
2.保持水分摄入保持适当的水分摄入对于声音的保持和发展至关重要。
喝足够的水可以保持声带的湿润，减少声带受损的可能性，同时也有助于防止声音干哑和低沉。
每天喝足够的水，保持身体水分平衡，可以使声音听起来更加年轻活力。
3.控制嗓音用力嗓音过度用力会对声带造成损害，使声音听起来干哑低沉。
为了保持健康的声带，我们应学会控制嗓音用力。
要尽量避免大声喧哗、尖叫或嗓音过度用力的行为，这样可以减少声带的负担，保持声音年轻。
4.声音放松训练声音放松训练是帮助声带放松并提高声音质量的有效方法。
通过放松身体和呼吸来放松声带的方法是，坐下来，放松肩膀和颈部肌肉，深吸一口气，慢慢呼出。
重复这个动作几次，有助于舒缓声带压力，使声音听起来更加年轻。
5.学习正确发声技巧学习正确的发声技巧对于声音的变得年轻至关重要。
这包括正确的呼吸技巧、姿势、音调和共鸣的掌握。
可以参加专业的发声培训课程或找到发声教练，学习正确的发声技巧，帮助声音恢复年轻和活力。
6.爱护喉咙和喉部健康保持喉部和喉咙的健康是保持年轻声音的关键。
为了保持喉咙的健康，我们应该避免吸烟和暴露在刺激性气体中。
此外，合理饮食和注意喉部的保湿也是保持喉咙健康的重要因素。
7.均衡饮食，增加营养摄入均衡的饮食有助于保持声音年轻。
摄入足够的维生素和矿物质可以帮助维持声带和喉咙的健康，并促进声音的年轻和活力。
建议摄入足够的维生素A、C和E，这些维生素有助于保护声带和声音。
环杓关节复位后嗓音训练
环杓关节复位（Paragraph 1）环杓关节复位是一种医学术语，用于描述将杓骨与环状韧带复位到正常位置的过程。
环杓关节是人体中的一个关节，位于颈部，连接头和颈椎。
当这个关节发生错位或不正常位置时，可能会导致疼痛、运动功能障碍和其他不适。
通过环杓关节复位，医生可以将杓骨重新定位到正确的位置，从而恢复关节的正常功能。
嗓音训练（Paragraph 2）嗓音训练是一种针对声音和发音的练习和训练方法，旨在改善和提高个人的嗓音质量和发声技巧。
它通常由语音治疗师、声乐教师或其他专业人士指导。
嗓音训练可以帮助人们改善发音清晰度、音调控制、声音的力度和节奏等方面，从而提升他们的口语表达能力和声乐技巧。
环杓关节复位后的嗓音训练（Paragraph 3）环杓关节复位后的嗓音训练是指在进行了环杓关节复位手术或治疗后，通过进行特定的嗓音训练来帮助患者恢复和改善嗓音质量和发声技巧。
这种训练可以有助于消除由环杓关节问题引起的嗓音障碍，如声音嘶哑、吞音、发音不清等。
环杓关节复位后的嗓音训练可能涉及以下几个方面：1.声带保护和护理：在嗓音训练之前，医生可能会建议患者采取一些措施来保护和护理声带。
这可能包括避免过度使用声音、避免嗓子干燥、保持适当的水分摄入等。
这样可以帮助声带恢复和修复。
2.呼吸控制和支撑：嗓音训练中常会涉及到呼吸控制和支撑的练习。
通过正确的呼吸技巧和肌肉控制，可以提高声音的稳定性和持久性，并降低声音疲劳的风险。
3.声音放松和调整：在环杓关节复位后，嗓音训练中可能会包括声音放松和调整的练习。
这些练习旨在帮助患者放松喉部肌肉，调整声带的张力和共鸣，从而改善声音的质量和稳定性。
4.发音练习：嗓音训练还可能涉及到特定的发音练习，以帮助患者提高发音清晰度和准确性。
这些练习可能包括口腔和舌头的位置调整、发音速度和力度的控制等。
5.整体声乐技巧训练：在环杓关节复位后的嗓音训练中，还可以包括整体声乐技巧的训练。
这可能涉及到音调的控制、音域的拓展、声音的表达和情感传达等方面的练习，以提升患者的声乐表现能力和嗓音魅力。
声带小结手术护理
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二.入院4-6天（手术后护理）
病情观察(重点一） （1）观察病人的呼吸情况：喉头水肿 （2）术后声嘶改善情况。 （3）伤口出血、伤口疼痛、吞咽困难、发热
情况.
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二.入院4-6天（手术后护理）
强调禁声重要性（重点二） 术后常规禁声10-14天。手术后禁声对日后
嗓音恢复起重要作用，术后过早的发声会使 声带的创面互相磨察，而延迟恢复，引起病 变复发。
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一.入院前三天（手术前护理）
术前宣教重点是：指导患者适应无声交流，因 为术后要相对禁声休息10-14天。为患者 准备纸和笔，教会病人用手势、眼神、用 手机发信息等方法表达自己。
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一.入院前三天（手术前护理）
心理护理: 缓解患者术前紧张和担心情绪，使其树立战
胜疾病的信心，正确对待手术. 介绍手术成功的例子,为患者介绍主任及主
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三.出院健康指导
1、指导注意保护嗓音：指导患者正确及时的 发声训练(呼吸训练、咀嚼，哼鸣练习等)指 导患者说话的速度，刚开始时不宜过快，要 循序渐进。
2、患者戒烟酒，避免辛辣刺激性的食物。
3、加强体格锻炼预防呼吸道感染，注意休息。 节制发音,不发高音，出院后一周，一个月， 三个月，六个月来院复诊。若有不适及时来 院治疗。
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二.入院4-6天（手术后护理）
禁声期间护理措施: 1.反复和家属及患者强调术后患
者用笔纸表达，避免开口说话严格 轻声说话，耳语。
2. 纸和笔放在患者触手可及处。
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ห้องสมุดไป่ตู้
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二.入院4-6天（手术后护理）
发声训练在电子喉镜下手术治疗声带良性病变及嗓音康复的应用
４ ０例 患 者 随 机 分 为 两 组 ， 组 ２０例 为 实 验 组 ， ０ Ａ ０ Ｂ组 ２ ０例 为 对 照 组 。对 照 组 采 用 常 规 方 法 ， 验 组 在 常 规 方 法 ０ 实 的基 础 上 实 施 系 统 的发 声 训 练 。并 于 手 术 后 １３ ６个 月 返 院 回访 ， 电 子 喉 镜 检 查 及 嗓 音 主 观 听 感 知 分 析 （ 觉 ） 、、 行 听 进 行 效 果 评 价 。结 果 术 后 １ 月 ， Ｂ两 组 患 者 术 后 恢 复 状 况 差 异 无 显 著 意 义 （ ＞ Ｏ ０ ） 个 Ａ、 Ｐ ． ５ 。术 后 ３ 月 、 月 ， 个 ６个 两 组 嗓 音 康 复 情 况 与 电子 喉 镜 复 查 结 果 差 异 有 显 著意 义 （ ＜ ０ ０ １ 。结 论 发 声 训 练 对 电 子 喉 镜 下 手 术 治 疗 声 带 Ｐ ．０ ） 良性 病 变 患 者 的 嗓 音 康 复 有 效 。
护 士 进修 杂 志 ２ １ ０ ０年 ４月 第 ２ ５卷 第 ７ 期
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发声训练在 电子喉镜 下手术治疗声带 良性 病变及嗓音康复 的应 用
曾琳 彭韶 平 丁梅 陈伟 峰
（ 南 医 学 院 第 一 附 属 医院 内窥 镜 室 ， 赣 江西 赣 州 ３ １０ ） ４ ０ ０
１ ２ ４ 发声 器官 的平 衡 （ ） 力器 官 （ ） ．． １动 肺 与振 动
关 键 词 发 声 训 练 声 带 良性 病 变 手 术 治 疗 电 子 喉镜
Ｓｕ ｇ ｃ ｒ ａ ｍ ｅ ｒ ｉａｌｔ ｅ ｔ ｎｔ Ｌａ ｙｎｇ ｓ ｏ ｒ ｏ ｃ ｐｅ Ｋｅ ｒ Ｖ ｏｃ ｌｔａｉ ｎ ｙ ｗｏ ｄｓ ａ ｒ ｎｉｇ Ｖ ｏ ａ ｏｒ ｎｉ ｅ ｉ ｎ ｃ ｌｃ ｄ ｂｅ ｇｎ ｌ ｓｏ
声带闭合训练的好方法
声带闭合训练的好方法1.声带闭合训练前的准备：在进行声带闭合训练之前，应该进行一些热身活动，以减少声带的压力和紧张感。
可以通过轻松的颈部和喉部运动、深呼吸和放松肌肉来准备。
2.音域拉伸练习：在音域拉伸练习中，通过逐步扩大音域范围，训练声带的张力和稳定性。
从低音到高音递增，逐渐拉伸声带，增加发声能力。
注意在练习过程中要保持正确的呼吸和姿势，避免过度张力和压力。
3.声带闭合练习：声带闭合练习是声带运动训练的核心，可以通过一系列动作和练习来加大声带活动度，提高声音的质量和明亮度。
包括闭喉吹气、吸气后闭口闭鼻呼气、喉结抬高、唇齿合闭等训练方法。
这些练习可以增强声带的肌肉力量和控制能力。
4.发声和音高练习：通过发声和音高练习，可以帮助提高声音的清晰度、音准和稳定性。
可以从低音到高音逐渐进行练习，同时注意利用腹式呼吸来提供足够的空气支撑，保持喉咙的开放和放松，并注意发声的强度和节奏。
5.声带放松练习：在声带闭合训练之后，进行声带放松练习可以有效缓解声带的紧张和疲劳。
可以通过舌尖挤压牙龈、用手掌轻轻按压喉咙和颈部肌肉等方法来放松声带。
此外，保持良好的身体姿势、避免用力过度和过度使用声带也是保持声带健康的重要措施。
6.频繁训练和适当休息：声带闭合训练需要时间和坚持才能见到效果。
建议每天进行几次短暂的训练，而不是一次过长时间的训练。
适当的休息时间也是非常重要的，以便声带有时间恢复和休息。
与此同时，要注意饮食和生活习惯，避免对声带造成伤害的因素，如食用刺激性食物、过度用力说话、吹唢呐等。
如何让声音变得更好听4个方法让声音更好听
如何让声音变得更好听4个方法让声音更好听要让声音变得更好听，有一些方法可以尝试。
以下是四个方法，可以帮助你改善声音质量并让声音更加动听。
方法一：正确的呼吸技巧呼吸是声音的基础，因此掌握正确的呼吸技巧对于改善声音非常重要。
一种有效的方法是深呼吸练习。
找一个安静的地方，坐下或站立，放松身体，慢慢吸气，尽量将气息带入腹部，然后慢慢呼气。
通过练习深呼吸，你可以增加气息的容量和控制能力，从而改善声音的饱满度和稳定性。
方法二：正确的发声技巧正确的发声技巧也是声音更好听的关键。
要发出清晰而动听的声音，你需要使用正确的发声方法。
一种常用的方法是练习喉部释放。
首先，放松喉咙和脸部肌肉，准备发声。
然后，用舌头轻轻顶住上颚的后方，使喉头位于开放状态。
接下来，用低音发出一串“嗯”音，然后用高音发出一串“嗯”音。
练习过程中要注意保持喉部和颈部的放松，同时练习振动声带。
方法三：良好的发音和发声技巧良好的发音和发声技巧可以增强声音的可懂性和吸引力。
练习正确的发音和发声技巧可以帮助你变得更好听。
你可以通过演讲练习来改善这些技巧。
首先，选择一篇文章或一个短篇故事，然后用放慢的速度开始朗读。
确保音调、语速和韵律都得到了准确的掌握。
在练习时，注意每个音节和单词的发音，尽量清晰地表达每个字母和音节。
还可以利用语音训练师提供的发音练习和发声技巧来进一步改善发音质量。
方法四：锻炼声带和喉部肌肉最后，为了让声音更好听，你需要锻炼声带和喉部肌肉。
通过练习声带和喉部肌肉，可以提高嗓音的稳定性和柔韧性。
一种普遍的练习方法是发出连续的嗯音，然后逐渐提高音阶，直到你的嗓音达到最高音。
然后慢慢降低音阶，直到你的嗓音达到最低音。
这种练习可以帮助你加强喉部肌肉，提高音调的灵活性和范围。
通过掌握正确的呼吸技巧、发声技巧以及发音和发声技巧，并锻炼声带和喉部肌肉，你可以有效地改善声音质量并让声音更好听。
持续的练习和自我反省也非常重要，只有不断地努力才能达到最佳效果。
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声带手术后地嗓音训练方法
声带小结和息肉患者虽经手术去除器质性病变,但声音仍不能恢复正常,说明
了病理性发声可导致喉肌运动失调,声门关闭不全,而用力喊叫可继发声带器质性
病变,这是一互为因果地关系.只去除器质性病变,而不矫治功能性病变疗效必然欠
佳或难以持久.因此嗓音训练已越来越成为治疗功能性喉病地主要手段之一.
一、呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸气不过满
腹式呼吸，是利用腹部肌肉地收缩而加压地一种深呼吸.腹部肌肉收缩，加
大腹压,腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力.
b5E2R。
训练吸气肌肉群地方法：
、憋气地方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋
气地时间越长越好.慢慢地可以锻炼出长时间憋气地能力，也就是胸廓固定地能
力.
p1Ean。
、数数地方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把胸廓固定;然后用很轻很
细地、仅仅自己能听到地声音数数、、、、、、、、、……一直数到不能再数为
止;然后，吸一口气再来，如此反复训练.这样数地数字会越来越多，时间会越来
越长.最好能一口气数到以上.
DXDiT。
．平卧位,可将一本书置于小腹部,吸气时鼓肚子,持续一会儿;呼气时收腹,持
续一会儿下面两条有声地呼气训练,为我们地声音控制奠定了基础.
()“弹唇”练习:双唇闭合,即用气息冲击嘴唇,使它发出“嘟嘟”地声音,一定要使
双唇颤动,更要使唇声响亮.“弹唇”练习应体会地内容是: )用小腹肌慢收缩地感觉
压迫气息冲击双唇; )使气息自始至终均匀流动,不能一会儿气多,一会儿气少,均匀
是最关键地; )体会你地“弹唇”练习,一口气能弹多长时间,这也是控制气息地关键
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练习.另外,“弹唇练习”也可以作为一个声带按摩练习,帮助已疲劳地嗓音尽快恢复
健康.
RTCrp。
()“哼鸣”练习:是指用鼻腔共鸣,是为了将来发出较高声音做准备,为高低音地
上下连结做搭桥工作地.有了“哼鸣”我们地声音才有光彩.“哼鸣”练习是闭口哼唱,
闭口时要感觉口中含一小口水,鼻腔竖起,然后深吸气、哼唱.同样要求气息均匀有
动感.鼻腔共鸣,不是鼻音共鸣,它是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣,而鼻音则
是把声音直接送到鼻子里.切记“哼鸣”时,声音是在鼻腔后上方,眉心处发出,每天
可用一个单音延长练习,直到眉心产生振动.当我们做好这些练习,就可进行简单地
发声练习.
5PCzV。
二、发声技巧：利用共鸣,使喉头自然放下
把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细，这种共鸣位置，对声音有扩大作用.因
此，发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起
来，使软腭和悬雍垂放下来.形成一根直地管子.声音从声带发出后，向上直接冲
到鼻咽顶部，在头顶回旋.这种声音听起来非常洪亮、浑厚，有金属音质.这就是
“头声区地发声方法”.检验这个方法是否运用正确，只要在说时摸一摸后脑部和
头顶部有无振动感觉就可知道.
jLBHr。
第一个练习:母音,作为发声共鸣.
(乌)音能有效地放下喉头,给声音上下通畅奠定了基础,再就是母音比较圆,易
集中,是别地母音不可替代地.所以我们把它称为模范音,其他母音要尽量在母音地
感觉上发出,那么您地声音就会统一而又圆润.我们平时练习音时,要特别注意: ()
不压喉头,使喉头
自然放下,可用深吸气来体会喉头放下;()下巴、舌根都要放松,使口咽腔不僵
硬;()发音时要感到鼻腔、口腔、胸腔是贯通地,像一根通畅地管道.正确地母音能
感到头腔和胸腔都有共鸣地振动.我们平时用一个单音,找我上面所说地感觉.
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xHAQX。
有了母音地发音基础,我们才能体会到歌唱地气息,体会到发声不单靠喉咙(一
般人认为地) ,它是由头腔(高音)、咽腔(中音)、胸腔(低音)三个部位有机结合,发
出地通畅、圆润、有穿透力和持久力地声音.
LDAYt。
说话前一定要吸足一口气，再平稳地运用气息慢慢讲.有意识地头向前低，
下颌内收，使颈部肌肉放松，后颈部自然伸直，使咽喉、鼻咽共鸣腔成一条直
线.
Zzz6Z。
第二个练习:“炮”音
练习“炮”前,我们要做一点准备,那就是气息要深、口腔要空,好像含了一个圆
球,鼻腔要张开,胸腔和头腔要感觉上下连起.当这些已准备好,我们就可发声,发声
地力量必须是在小腹地反弹力量作用下,使口腔地共鸣得到爆发.可用手按住小腹,
感到声音地起点就在小腹,当小腹发力时,声音从小腹迅速打向眉心、弹出.
dvzfv。
第三个练习:“米”音
“米”音本身是扁地,是上下牙关合起来后才发出地声音.为了使它有一定地共
鸣空间,我们在练习时可用“(米) (吁)”,后面地“吁”音使口腔变圆了,声音也集中.
在发“(米) (吁)”这个音时,刚开始练习,必须在秒钟内发出,要求同上面一样,有气
息、有共鸣.当熟练掌握后,可把每个音拉长练习,因为“米”音用鼻腔共鸣较多,所
以鼻腔要竖起来,积极张开,使它在鼻腔产生共鸣.当这个单音发正确后,可加一个
“(帽)”字,用“(吁)帽”交替连读.“帽”本身是和“炮”地发音一样,这样开口,撮口音地连
续训练,为今后更多字音地变化打下了基础.也就是说,不管是什么音,我们发音地
气息基础不能改变,有了这个基础,我们地声音才会有持久力.通过一段时间地单双
音练习,发声地气息有了进一步提高,我们就可以做一些较复杂地字音训练.
rqyn1。
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第四练习:绕口令
可使前面地发声练习,从不自然状态,逐步恢复自然地过程,并在保持话剧语言
特有地行腔韵味中,大胆用绕口令,使声音加强了伸缩地能力,掌握语言地快慢控制
能力.
Emxvx。
这里推荐一首绕口令:“八百标兵奔北坡,炮兵标兵并排跑,炮兵怕把标兵碰,标
兵怕碰炮兵炮.”这句绕口令是一段较好地气息训练材料.当背熟后,就可全神贯注
体会每个音地气息运用:每个字都要在气息支持下“爆破”出来.也就是小腹地作用
下,有弹性地发出.用气是从自然到不自然,再回到自然,这是声音与气息进步地一
个过程.经过前面快慢地声音训练,声音地感觉已基本形成.
SixE2。
最后训练:朗诵与演讲地艺术语气训练
通过一首好地诗和一些感人地故事,激发声音练习者地艺术创作激情,通过
快、慢、强、弱地声音变化使声音练习者对运用气息感觉更清晰、更准确.抒情
声音地描绘、激情地爆发力,都是检验声音练习者前段训练地质量结果.
6ewMy。
作为说地训练过程,大家有了一个基本地了解,当然在训练时,有地人练单音或
单字时都能较好地运用气息,一旦遇到多字时,就感到难以发出单音地质量.我可以
告诉您一个最简单
地办法就是当您刚开始打哈欠时去连着说一句话,这时地声音位置很高,气息
也很深,虽然有点假,但在您没有找到好地声音之前,它可帮助您去体会,也是一个
比较容易掌握地练习.“打哈欠”时还有一个动作就是放下喉头,喉头地自然下落给
声音打开了通道,这时发出地声音通畅、悦耳,当然,我并不是让大家用这样地声音
去讲话,而是让大家通过一段强化训练,体会正确声音地用气、发声、共鸣、吐字,
当您有了一定时间地积累,您说话地气息支点一定会下移,特别是在您高声讲话时,
您一定会无意识地用上腹肌地力量,最后获得一个意想不到地好声音.
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kavU4。