第8单元提升自我 适应社会
如何提高适应能力 教案(详案)
如何提高适应能力教案（优秀详案）一、教学目标：1. 让学生理解适应能力的概念，认识到提高适应能力的重要性。
2. 培养学生积极面对变化，主动适应环境的心态。
3. 引导学生掌握提高适应能力的方法和技巧。
二、教学内容：1. 适应能力的定义与意义2. 适应能力的重要性3. 提高适应能力的策略三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或现象，引发学生对适应能力的思考。
2. 新课导入：介绍适应能力的定义与意义。
3. 案例分析：分享一些成功适应变化的例子，让学生体会适应能力的重要性。
4. 小组讨论：让学生探讨提高适应能力的策略。
5. 总结讲解：归纳提高适应能力的具体方法和技巧。
6. 实践演练：设置一些情景，让学生运用所学方法提高适应能力。
7. 反馈与评价：学生分享实践过程中的感受，教师给予点评和指导。
四、教学资源：1. 故事或现象素材2. 成功适应案例3. 小组讨论话题4. 实践演练情景五、教学评价：1. 学生对适应能力的理解程度。
2. 学生面对变化时的心态和表现。
3. 学生运用提高适应能力方法和技巧的实际效果。
六、教学活动设计：1. 导入活动：通过播放一段视频，展示一个人在陌生环境中如何迅速适应并解决问题的场景，引发学生对适应能力的兴趣。
2. 小组活动：让学生分成小组，每组选择一个成功适应变化的案例进行分析和讨论，分享给全班同学。
七、教学策略：1. 案例教学法：通过分析真实或虚构的案例，让学生深入了解适应能力的重要性。
2. 小组讨论法：鼓励学生在小组内积极交流，培养团队合作精神。
3. 实践演练法：设置情景，让学生在实际操作中学会如何提高适应能力。
八、教学注意事项：1. 在教学过程中，要注意引导学生从多角度思考问题，培养他们的批判性思维能力。
2. 关注学生的情感需求，鼓励他们在面对困难时保持积极的心态。
3. 在实践演练环节，教师要关注学生的安全，确保活动顺利进行。
九、教学延伸：1. 组织一次主题班会，让学生分享自己在提高适应能力方面的经验和感悟。
初中社会适应教案模板
教学目标：1. 情感、态度与价值观目标：培养学生积极适应社会的能力，增强社会责任感。
2. 能力目标：学会分析社会现象，提高自我调节和解决问题的能力。
3. 知识目标：了解社会的基本特征，认识个人在社会中的地位与作用。
教学重难点：【重点】社会适应的意义和方法。
【难点】学会分析社会现象，提高自我调节和解决问题的能力。
教学方法：情境教学法、案例分析法、小组讨论法、角色扮演法。
教学准备：多媒体课件、相关案例、角色扮演道具。
教学过程：一、导入新课1. 利用多媒体展示不同社会场景，引导学生观察并思考：如何适应这些社会环境？2. 学生分享自己的观点，教师总结：适应社会是每个人成长过程中必须面对的课题。
二、新课讲授1. 社会适应的意义- 介绍社会适应的概念，强调适应社会对个人成长的重要性。
- 分析适应社会能带来的好处，如提高生活质量、拓宽人际关系等。
2. 社会适应的方法- 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生了解不同社会现象的适应方法。
- 小组讨论法：分组讨论如何应对生活中的常见问题，如人际交往、学习压力等。
- 角色扮演法：模拟不同社会场景，让学生亲身体验并学习适应方法。
三、课堂活动1. 案例分析- 教师展示案例，引导学生分析案例中的人物如何适应社会。
- 学生分组讨论，总结案例中的人物适应方法。
2. 小组讨论- 教师提出问题，如“如何处理与同学之间的矛盾？”、“如何应对学习压力？”等。
- 学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
3. 角色扮演- 学生分组，模拟不同社会场景，如面试、购物、参加社团活动等。
- 角色扮演过程中，教师观察并指导，帮助学生掌握适应方法。
四、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调社会适应的重要性。
2. 学生分享自己在课堂活动中的收获和体会。
3. 布置课后作业，要求学生思考如何将所学方法应用到实际生活中。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂活动中的积极性，评价其参与程度。
2. 案例分析能力：评价学生对案例的分析能力，是否能准确把握问题本质。
第二单元 提升自我 适应社会
怎样成功演绎自己的社会角色？ （分别从社会角度和思品角度谈）
社会角度（6分）： 思品角度（8分）：
德国一贯重视培养孩子“勤奋、正直、可靠、乐 于助人、作风正派”等品格。因此，父母们从不包办 孩子的事情。他们将子女视作独立的个体，给他们空 间，让他们独立地去完成自己应该做的事。 譬如，在孩子一周岁左右，父母就鼓励他们自己 捧着奶瓶喝牛奶，喝完了，父母还向孩子道谢并加以 赞许。随着孩子年龄和能力的增长，父母再引导他们 完成一些更难的事情。这样，当他们进入社会时，在 别人的眼里就不会成为低能的“怪物”。
□法律规定，孩子要在家里承担一些义务。 1、德国人的做法给我们中学生有孩子懂得， 2一个人走向社会最终要靠自己，靠自立和自强。 、你准备怎样提高自己的独立性？
思品第二单元及时巩固
1、我们应怎样提升自我，适应社会 2、自信的作用 3、如何做一个自信的人 4、怎样进行自我评价 5、纠正自卑或自负心理的方法 6、怎样做一个有尊严的人 7、中学时期如何适应社会、把握自我，成功 演绎自己的社会角色 8、如何提高自己的独立性
2、自信有什么作用？(6分） 3、你从安德森的故事中得到了 哪些启示？（提示：两个角度）
角度一：自信的作用 4、“心灵冰点”指的是什么？
该故事给你的启示是什么 ? 角度二：做一个自信的人
一天，上帝把所有动物都找去，问它们对自己 1、动物们苦恼的共同原因是什么？（1分） 有什么不满意的地方，有没有什么要求，上帝可 2、怎样让动物们自信起来？（6分） 以满足它们。一问之下，才知道几乎所有动物都 对自己不满意。
4）结合p24黄色方框材料说说自信心与成功的 上帝无比疑惑,是他做错了吗? 关系。（6分）
1、怎样做一个有尊严的人？ 2、做一个有尊严的人的基本要求是 什么？
社会适应教案
社会适应教案
教案：
主题：帮助学生社会适应能力的培养
年级：高中（适用于所有年级）
课时：1-2课时
教学目标：
1. 了解社会适应的意义和重要性；
2. 掌握一些提高社会适应能力的方法和技巧；
3. 培养学生积极处理社交关系、适应社会环境的能力；
4. 增强学生的自信心和社交能力。
教学内容：
第一部分：社会适应的意义和重要性
1. 通过圈内讨论和小组讨论，共同思考社会适应的定义。
第二部分：提高社会适应能力的方法和技巧
1. 情景模拟：让学生分成小组，每组选择一个现实生活场景，进行模拟演练。
例如：面试、加入新团体、与陌生人交流等。
2. 情绪管理训练：通过讨论和实例分析，教导学生如何正确表达情绪、控制情绪，以及如何合理地解决冲突。
3. 社交技巧训练：通过分组活动、角色扮演等形式，教导学生一些积极有效地与他人沟通和相处的技巧，如礼貌用语、倾听能力、自信表达等。
第三部分：评估与反思
1. 学生通过小组讨论，分享在情景模拟中的体会和感悟，反思自己的社交表现并提出改进意见。
2. 教师对学生的表现给予评价和建议，鼓励学生进一步发展社会适应能力。
扩展活动：
1. 学生可在日常生活中尝试应用教授的方法和技巧，并进行反馈和总结。
2. 鼓励学生参与社会实践活动，如志愿者工作、社区项目等，进一步锻炼和提高社会适应能力。
师资准备：
1. 准备教学投影仪或白板，以展示教案中的内容。
2. 预先准备一些实例，以便让学生进行情景模拟。
学生准备：
学生无需特别准备，但鼓励他们在课前思考社会适应的定义和自己的社交问题。
社会适应能力提升教案
社会适应能力提升教案教学目标：通过本节课的学习，学生将能够了解社会适应能力的重要性，掌握提升自身社会适应能力的方法，培养学生的合作意识和自信心。
教学内容：Step 1：引入（10分钟）在开场处播放一个与社会适应能力相关的视频，引起学生的兴趣和好奇心。
然后提出以下问题：- 你知道什么是社会适应能力吗？- 社会适应能力对你来说重要吗？为什么？Step 2：概念解释和讨论（15分钟）介绍社会适应能力的定义和重要性，并进行讨论。
- 社会适应能力是指一个人在社会中适应环境、与他人建立良好关系以及有效应对各种社会情况的能力。
- 社会适应能力对我们的生活和工作都至关重要，它能帮助我们处理人际关系、解决冲突并获得成功。
Step 3：提升社会适应能力的方法（25分钟）介绍一些提升社会适应能力的方法，并与学生一起探讨和分享他们的经验。
- 积极主动：主动参与社会活动，与他人交流互动，培养自己的沟通能力。
- 学会倾听和尊重他人：学会倾听他人的观点，尊重他人的意见，建立良好的人际关系。
- 学会合作：培养团队合作意识，学习如何与他人协作和协商，解决问题。
- 增强自信心：相信自己的能力和价值，敢于表达自己的想法和意见。
- 接纳变化和适应压力：学会适应环境的变化，并积极面对挑战和压力。
Step 4：案例分析和角色扮演（30分钟）给学生提供一些社会适应的案例，让他们分组进行讨论和角色扮演。
- 案例：一个新生进入一个陌生的学校，面对新的同学和环境，他该如何适应并与他人建立良好关系？- 角色扮演：学生可以分角色扮演新生和班级中的其他学生，通过实际演练，体验和提升社会适应能力。
Step 5：总结和反思（10分钟）让学生总结本节课学到的知识和方法，并进行反思与分享。
- 你现在对社会适应能力有了更深刻的理解吗？- 你觉得自己在哪些方面可以提升社会适应能力？Step 6：作业布置（5分钟）布置作业：让学生写一篇关于自己提升社会适应能力经历和感悟的作文。
社会适应提升幼儿园儿童社会适应能力
社会适应提升幼儿园儿童社会适应能力导言：社会适应能力是儿童在成长过程中必须具备的重要技能，它关系着儿童的健康心理发展和综合能力的培养。
而幼儿园作为孩子们开始接受教育的场所，扮演着关键的角色。
本文将探讨如何在幼儿园中提升儿童的社会适应能力。
一、建立良好的人际关系1.培养合作意识幼儿园是孩子们开始接触集体生活的地方，培养他们与同伴合作的意识至关重要。
通过组织小组活动和合作游戏，让孩子们在与其他孩子互动的过程中体验到合作的乐趣，激发他们的合作意识。
2.倡导友善待人幼儿园教师应该引导幼儿关心他人、友善待人。
可以通过讲故事、演示和角色扮演等方式，教导孩子们尊重他人、互相帮助，培养他们友善的行为习惯。
3.推行班级活动幼儿园可以定期举办班级活动，如集体游戏、户外拓展等，为孩子们提供相互交流的机会。
这些活动不仅能够促进同伴关系的建立，还能够让孩子们学会与他人合作、分享和互相支持。
二、教育孩子解决问题的能力1.培养自主思考能力幼儿园的教师应该引导孩子们主动思考问题，并提供合适的解决方法。
例如，在游戏过程中，教师可以引导孩子们面对困难和挑战时，主动思考解决办法，逐步培养他们的自主思考能力。
2.启发孩子们的创造力培养孩子们的创造力有助于他们解决问题。
幼儿园可以提供丰富多样的玩具和材料，鼓励孩子们自由发挥，创造新的游戏规则和解决方案。
同时，教师还可以提供适当的引导和帮助，让孩子们从中体会到自己的能力和成就感。
三、促进情绪管理和冲突解决能力的提升1.情绪管理的培养幼儿园应该注重培养孩子们正确处理情绪的能力。
教师可以设置情绪教育角落，让孩子们参与情绪认知的游戏，例如情绪卡片配对游戏，帮助他们学会识别和管理自己的情绪。
2.冲突解决的指导幼儿在集体生活中难免会出现冲突，教师应该引导孩子们根据情境，学习使用适当的沟通方式来解决问题。
教师应该在冲突发生时，及时介入并引导孩子们进行合理的解决。
结语：提升儿童的社会适应能力是幼儿园育人工作的重要目标之一。
提升自我适应能力
提升自我适应能力自我适应能力是指个体在适应环境变化时所表现出的灵活性和适应性。
在快速变化的社会和工作环境中，拥有良好的自我适应能力对于个人的成长和成功至关重要。
本文将探讨如何提升自我适应能力，并给出一些建议。
一、认识自我适应能力的重要性良好的自我适应能力可以帮助我们更好地适应环境变化，迎接挑战并取得成功。
自我适应能力具有以下几个重要的意义：1. 改善工作效率：当环境变化时，我们可以快速适应新的要求和方式，提高工作效率。
2. 增强个人抗压能力：自我适应能力可以帮助我们更好地应对工作和生活中的压力，保持积极的心态。
3. 培养创新能力：自我适应能力使我们更具创造力，能够在变化中找到新的解决方案。
4. 提升个人竞争力：适应能力强的人更容易应对市场的变化，具有更强的竞争力。
二、提升自我适应能力的方法1. 养成积极的心态：积极的心态是自我适应的基础。
要学会以积极的态度看待变化和挑战，相信自己的能力去应对困难。
2. 不断学习与成长：通过学习新知识和技能，增强自己的适应能力。
持续学习可以使我们跟上时代的步伐，适应新技术和新环境。
3. 接受变化并适应：接受变化是提升自我适应能力的关键一步。
要学会放下旧有的观念和方式，主动适应新环境和要求。
4. 培养人际关系：良好的人际关系可以为我们提供支持和帮助，增强自我适应能力。
要主动与他人建立良好的关系，互相学习和成长。
5. 增强问题解决能力：具备良好的问题解决能力可以帮助我们更好地应对变化和挑战。
要善于分析问题、寻找解决方案，并勇于行动。
6. 保持身心健康：良好的身心健康是提升自我适应能力的基础。
要养成良好的生活习惯，保持适度的锻炼和良好的作息。
7. 培养自信心：自信心是提升自我适应能力的重要因素。
要相信自己的能力，勇于面对困难和挑战。
8. 寻求反馈与改进：经常寻求他人的意见和反馈，及时改正自己的不足之处，不断提高自身的适应能力。
结语提升自我适应能力是一个不断学习和成长的过程。
开学第一课的社会适应与自我认知促进
开学第一课的社会适应与自我认知促进新的学年开始了，对于每一个学生来说，开学第一课是一个相当重要的课程。
这是一个关于社会适应与自我认知促进的主题。
在这篇文章中，我将从不同的角度展开回答写作，探讨学生们在开学第一课中如何适应新的学校环境，以及如何通过这个过程来促进自我的认知发展。
第一部分：认识新环境在开学第一天，学生们会迎来一个新的环境，新的班级和新的同学。
这些新变化对于学生们来说可能是一个挑战，因为他们需要适应新的社交圈子和建立新的人际关系。
这一部分将介绍学生们如何积极认识新的环境，展示他们的出色社交能力和适应能力。
第二部分：建立友谊在一个新的学校环境中，建立友谊对于学生们来说是至关重要的。
朋友不仅可以在学习上相互帮助，还可以给予学生们情感支持和鼓励。
这一部分将探讨学生们如何主动寻找机会与同学交流，建立起真诚而持久的友谊。
第三部分：面对困难适应新环境不可能没有困难和挫折。
在新的学年开始时，学生们可能会遇到许多挑战，如学习困难、人际冲突等。
然而，面对困难是成长的机会，本节将探讨学生们如何积极应对各种困难，并从中学习和成长。
第四部分：学会妥协与合作在新的学校环境中，与别人合作是不可或缺的。
学生们需要学会妥协和合作，以促进良好的人际关系和共同进步。
这一部分将介绍学生们如何在合作中培养团队精神和倾听他人的意见。
第五部分：培养沟通技巧良好的沟通技巧对于学生们的个人发展非常重要。
通过有效的沟通，学生们可以更好地表达自己的想法和需求，与他人共享知识和经验。
这一部分将介绍一些提高沟通技巧的方法和技巧，帮助学生们与他人更好地交流和合作。
第六部分：发展适应能力适应能力是一个人成功的重要因素之一。
在新的学校环境中，学生们需要不断调整自己的思维和行为方式，以适应不同的挑战和变化。
这一部分将介绍一些提高适应能力的方法和策略，以帮助学生们更好地应对各种情况。
第七部分：培养自信心自信心是学生们迎接新挑战和克服困难的重要支持。
通过培养自信心，学生们可以更好地应对学习压力和社交困境。
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第8课时提升自我适应社会知识梳理本单元共三小节，涉及自信、自尊、成功演绎社会角色等方面的知识。
主要包括以下几个知识点：1、自信的作用：①自信最美，生活得成功、幸福的人，是那些满怀信心、希望，放眼未来的人。
②自信，会使不可能变成可能，使可能变成现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。
③选择自信，就是选择成功。
2、要做一个自信的人就要做到：①发现自我，找到了自信的支点——这个支点就是对自己的正确认识和评价；②悦纳自我，正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定自己，欣然接受自己；③追求成功。
自信心是成功的产儿，没有自信，就不会有成功。
3、每一个人，都应该拥有自己的尊严，没有尊严的人是不完整的。
努力做一个有尊严的人也是提升自我、完善自我的重要表现。
4、怎样做一个有尊严的人呢？①知荣辱，讲自爱，这是做一个有尊严的人的基本要求。
②自尊自强，守护尊严，这是我们赢得他人尊重的前提。
③只有尊重他人，才能赢得尊严。
尊重他人，先要保护他人的自尊心不受伤害；还要学会欣赏他人，从内心接纳他人。
④维护民族和国家的尊严。
个人的尊严与国家、民族的尊严紧密相关，只有维护了国家和民族的尊严，才能守护自己的尊严。
5、社会是复杂的。
我们正年轻，处于塑造和完善自我的关键时期，应该仔细考虑如何适应社会、准确把握自我，成功演绎自己的社会角色。
正确认识从众心理和好奇心，杜绝不良嗜好。
6、成功演绎我的社会角色，要做到：①学会独立思考；②学会把握好奇；③学会自我控制，中学生的好奇心和模仿能力都非常强，但判断是非的能力却比较弱，因此，要学会自我控制，否则既容易伤及他人，也会贻害自己；④学会独立生活。
要自己的事情自己负责，勇于承担责任，克服依赖性。
重难点分析1、懂得自尊和知耻，理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。
2、养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
3、正确认识从众心理和好奇心，能够分辨是非善恶。
4、怎样做一个有尊严、有自信的人是我们本课时的重难点。
考点预测2008年北京奥运会上一些优秀运动员的言行、抗震救灾英雄少年的先进事迹、奥运火炬在全球传递、汶川大地震和北京奥运会中志愿者、2009年面对甲型H1N1严峻形势以及社会中涌现的一些自尊自信的典型人物都是本单元命题的好材料。
考生一方面要搜集这些时政热点和人物事迹材料，另一方面要善于运用材料知识分析这些材料，做到理论联系实际、实际联系理论。
例题剖析例1：（2009-泰安）莎士比亚说“自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。
”这告诉我们A、有自信就必定能取得成功B、自信是期望得到他人或社会尊重的一种心理状态C、自信是成才和成功的基石D、自信是青少年心理品质的基本特征之一【解析】围绕自信的作用展开解题。
“自信心是成功的产儿，没有自信，就不会有成功”。
采用排除法，得出最佳答案“C”。
例2：（2009-株洲）电影《袁隆平》放映后，反响很大，有人提出“追星当追袁隆平”。
这一主张①会导致青少年产生盲目从众的心理②有利于引导青少年树立崇高远大的理想③有利于营造尊重知识的氛围④有利于引导青少年重视学习和创新A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④【解析】本次是一个变相的多项选择题，是近几年各地中考常见的题型。
题目设计主要围绕“如何适应社会、准确把握自我，正确认识从众心理和好奇心，成功演绎自己的社会角色”等内容展开。
解题时采用排除法，可以得出最佳答案“B”。
例3：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。
不必总欣赏别人，也欣赏一下自已吧！你会发现，天空一样高远，大地一样宽广，自已与他人一样的活法。
走向超越只有靠你自己。
1、结合有关知识，谈谈你从这篇短文中得到了什么启示？2、你认为我们应该怎样培养自信心？【解析】结合短文找到与本单元知识的契合点，“做一个自信的人”。
参考答案：1、每个人的条件有别，给自己一个准确的定位，多肯定自己，欣然接受自己，这是我们每个人走向成功的前提。
2、①发现自我，正确认识自我，找到自信的支点。
②悦纳自我，相信自己。
③追求成功，选准适当的目标，创造成功的记录。
例4：小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。
在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。
起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。
他觉得是乐谱有问题。
这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。
面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
阅读材料回答问题：说一说:“不！一定是乐谱错了!”这句话的力量来自哪里?为什么?【解析】本材料考的是自信的内容。
参考答案：①这句话的力量来自小泽征尔自信心和渊博的音乐知识。
②因为小泽征尔能正确认识和评价自己,目标明确,追求成功,面对。
面对一大批音乐大师和权威人士们,他选择自信，就是选择成功。
实事求是讲出乐谱中的错误。
自信的实力来自与扎实的音乐知识。
例5：我国著名化学家傅鹰初到美国时，被美国同学瞧不起，说中国人是“低能儿”。
傅鹰没有因此沮丧，更没有自卑，他暗下决心，要做出个样子，让别人不敢小看中国人。
经过刻苦努力，他的成绩名列前茅，创造了一项又一项成功的记录，还对一条著名的规则进行了研究和修正：当这一结论公之于世的时候，整个化学界都震惊了。
著名化学家傅鹰在美国成功的事迹说明了什么？【解析】这是一道文字材料题，以文字材料呈现设计问题，是中考的一大特色。
做这类试题，主要是读懂材料，抓住材料的中心信息，然后与教材观点相结合。
这道题能联系到的教材观点很明了，那就是“个人的尊严与国家、民族的尊严紧密相关”，著名化学家傅鹰在美国的成功，既守护了个人的尊严，又维护了国家、民族的尊严，他是一个有尊严的人。
例6：材料一：张海迪小时候患病后，导致胸以下全部瘫痪，但她并没有失去对生活的信心，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验。
她怀着强烈的自尊自信的信念，自学中学课程、针灸医术、大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程，实现了自己的人生价值。
材料二：美国著名发明家爱迪生小时候成绩很差，被老师视为“傻瓜”，因自尊心受到伤害而退学。
后来他在母亲的教育启发下，重获自信，由没有受过正规教育的孩子，成为世界上著名的“发明大王”。
阅读材料后，回答问题：（l）自尊自信对实现人生价值有什么重要作用？（2）怎样培养自尊自信的个人品质？【解析】：此题主要考查分析材料回答问题的能力，目的在于说明自尊自信在每个人实现人生价值方面具有重要作用，以及怎样形成自尊自信的个人品质。
上述材料共同指出了每个人都可能有不完美的地方，但只有我们自己尊重自己才能赢得别人的尊重，从而树立自信心。
我们一旦树立自信心，就容易形成坚定的信念，以顽强拼搏的毅力实现自己的人生价值和理想。
如果我们由于某些原因缺乏自尊自信，不要灰心，我们可以通过适当的方法和途径来培养自尊和自信。
只要我们正确认识自己、相信自己，树立适当的目标，并付出一定的努力，就一定会逐步形成自尊自信的个人品质。
参考答案：（ l ）自尊自信是一个人成长、成功与成才的重要条件，也是必备的心理品质。
因为：①自尊自信，能使人不断进取。
②自尊自信，能催人自强不息。
③自尊自信，能使人品格高尚。
（ 2 ）可以通过适当的方法和途径来培养自尊自信的良好品质。
具体方法是：①寻找个人自尊自信的支点，正确认识和评价自己，全面地看待自己。
②创造成功的纪录。
选准适当的目标，勇于实践。
③树立正确的方向。
将个人的自尊自信上升为集体、国家和民族的自尊自信，增强民族的自尊心和自信心，不做损害国家荣誉和民族尊严的事，努力为自己的民族和国家增光添彩。
复习建议本单元是讲自信自尊等道德教育的，复习时可以多选取古今中外典型的事例，也可以联系身边的事例，使教材观点更好地联系实际生活。
课时练习一、单项选择题：1.矮个子的人说：“浓缩的都是精华”；头发稀少的人说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。
”这表现出他们的（）A．知耻B．自卑C．自立D．自信2.“If you think you can , you can ．”这是一位成功人士办公室里挂着的座右铭。
这一座右铭主要告诉我们（）的重要性。
A．自信B．谦虚C．刻苦D．忍耐3.节日来临，老师要几位同学布置一个活动场所，问这几位同学：“能行吗？”这几位同学思忖了一下做出回答：“我们能行！”这是一种________的表现。
（）A．自信B．不虚心C．自傲D．自负4.我国著名乒乓球运动员邓亚萍，身材不高，打球的自然条件很一般。
但是，她凭着刻苦的训练，形成了以“怪”和“狠”为特点的技术风格。
每次上场比赛，她都有一股让对手感到心颤的“霸气”。
这种“霸气”（）A．是狂妄自大的表现B．是充满自信的表现C．是藐视对方的表现D．是一种不提倡的比赛风格5.“没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草，从不寂寞，从不烦恼，你看我的朋友遍及天涯海角，……”这首名为《小草》的歌主要表达的是（）A．狂妄自大的心态B．自暴自弃的心态C．悦纳自我的心态D．盲目自卑的心态6.当你第一次自己洗衣服，第一次帮助妈妈做饭，第一次关心家人受到父母的夸奖。
这些成功的经历使你感到（）A．尊重他人都是虚荣的需要B．我从此再不需要尊重别人了C．家人从此依赖我了D．被他人尊重的喜悦7.叶挺将军在《囚歌》中写道：“我渴望自由，但我深深地知道，人的身躯怎能从狗洞子里爬出！”这说明叶挺具有（）A、强烈的自信心B、阿谀奉承的思想C、强烈的自尊心D、尊重他人的美德8.俄国诗人屠格涅夫曾经说过：“自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。
”这句话告诉我们（）A．只要做到自尊自爱，就是一个完美无缺的人B．只要做到自尊自爱，就一定能成就伟大事业C．要提升自我、完善自我，就要努力做一个有尊严的人D．努力做一个有尊严的人和提升自我、完善自我没有联系9.孟子说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
”这句话揭示的道理是（）A．一个尊重他人的人，必将赢得他人的尊重。
B．要有博爱之心。
C．要想成为受人喜欢的人，你必须先喜欢别人。
D．要多欣赏他人。
10.在巴黎圣母院有一句话是专门写给中国人看的，那就是“请保持安静”。
对此，你的感想是（）①我们不能做有损国格人格的事情②只有维护了国家民族的尊严，才能守护自己的尊严③个人的尊严与国家民族的尊严是互不相关的④外国人看不起中国人A．①②④B．①②③C．②③④D．①③④11.下列故事中，反映自尊自信的是（）①晏子使楚②孔融让梨③大禹治水④毛遂自荐A．①②B．②④C．①④D．③④12.下列体现自尊自信的有（）①“天生我材必有用”②不断地赞美自己，悦纳自己。