花球啦啦操课件
啦啦操讲课PPT课件
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在花球啦啦操规定套路中32个基本 手位姿势正确与否 ,直接影响花球啦啦 操规定套路的学习，因此必须正确熟练 掌握这32个基本手位，为花球啦啦操规 定套路打下扎实的基础。学习时可以两 人一组互相纠正并强化动作。
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2.3基本步伐
1、锁步 2、弓步 3、并腿半蹲：两腿并拢半蹲，身体保持抬头挺 胸姿势，体会膝关节的弹动，掌握节奏变化。 4、分腿半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和膝盖 蹲时向外45度蹲 5、分腿移动半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和 膝盖蹲时向外45度蹲下。下蹲时两腿必须同时蹲 下，站立时两腿并拢伸直。
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啦啦操 1、啦啦操起源、名称和分类 2、啦啦操基本站姿、手位、步伐、要领 3、<一级花球啦啦操>预备节和组合一 4、拉伸练习、素质练习、放松
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1、啦啦操起源、名称和分类
1.1起源
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的 部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦 操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出 打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种 仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演 来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体 育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍 布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、 摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历 史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展， 到现在成为世界范围内的一项体育运动。
教学方法：
1、教师讲解示范指导练习
2、学生在教师带领下学习动作
3、教师纠错，将单一动作加强练习，形成动作自动化
4、学生分两组，在教师口令下，一人做动作一人手把手地帮
八年级花球啦啦操课件
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2、基本部分
③合作探究阶段：起初是合作阶段，即学生以小组为单位， 在小组长的引领下练习新动作，教师巡回指导。然后是探 究阶段，老师再进行展示，要求学生仔细观察细节（包括： 表现、动作幅度等），再让学生分组练习、展示。让学生 相互评价自己在完成动作时的优缺点。
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3、结束部分
①花球放松小游戏，以平衡练习为主。学生按照小组站队， 拿起花球在音乐的伴奏下做平衡性练习。充分结合花球， 做些趣味性动作，例如：单脚支撑踢花球、脚背托花球做 身体延伸练习等，主要发展学生单脚平衡能力及协调性， 同时让学生做最后的拉伸放松。让学生在轻音乐下达到愉 悦身心的效果。
一、指导思想
本节课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导， 坚持“健康第一”的指导思想，结合我校实际情况，把课程 内容与校本课程相结合。以现代多媒体教学手段为切入点， 以教师为主导，以学生为主体，以健康快乐为主旨，将游戏 贯穿整个教学过程，自我体验，合作探究。在教与学的互动 中，将轻器械与音乐相结合，使学生在动感的音乐中体会啦 啦操的独特美丽。让学生在学习过程中获得成就感 ,提高学 生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理 品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进学生身心全 面协调发展。
小组合作学习进行中
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七、教学花絮
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八、课后小结
本节课的教学内容是全国花球啦啦操二级推广动作，动作比较简单，学生掌 握的情况也不错。大部分同学能够跟着音乐完成相应的动作，能够自己创编 简易的队形，基本完成了本节课的教学目标。在上课过程中，学生们积极互 动，学习效果良好。学生自评、互评、老师评价等环节同学们都能够认真参 与，及时发现自身以及同伴出现的问题并及时改正。
2024年花球啦啦操教案(含图文
2024年花球啦啦操教案(含图文一、教学内容1. 花球啦啦操的基本动作与组合；2. 花球啦啦操的音乐与节奏；3. 花球啦啦操的队形变化。
二、教学目标1. 让学生掌握花球啦啦操的基本动作和组合，提高学生的动作协调性和灵活性；2. 培养学生对音乐的感知能力和节奏感，提高学生的团队协作能力；三、教学难点与重点1. 教学难点：花球啦啦操的队形变化和动作的协调性；2. 教学重点：花球啦啦操的基本动作、音乐节奏和团队协作。
四、教具与学具准备1. 教具：音乐播放设备、花球、教学视频；2. 学具：运动服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 导入：通过展示一段花球啦啦操表演视频，激发学生的兴趣，引出本节课的主题；2. 基本动作教学：教师示范并讲解花球啦啦操的基本动作，学生跟随练习；3. 动作组合教学：将基本动作组合起来，形成简单的花球啦啦操，学生分组练习；4. 音乐与节奏：教师带领学生感知音乐，掌握花球啦啦操的节奏，学生跟随音乐练习；5. 队形变化教学：教师示范队形变化，学生分组练习，提高团队协作能力；6. 随堂练习：设置一定时间让学生自主练习，教师巡回指导；六、板书设计1. 花球啦啦操基本动作；2. 花球啦啦操音乐与节奏；3. 花球啦啦操队形变化。
七、作业设计1. 作业题目：录制一段花球啦啦操表演视频；2. 答案：视频中需包含本节课所学的基本动作、组合、音乐节奏和队形变化。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学过程中的不足之处；2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的啦啦操比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 教学过程中的音乐与节奏教学；3. 队形变化的教学；4. 作业设计。
一、教学难点与重点的确定1. 基本动作：教师需详细讲解并示范每个动作的要领，强调动作的规范性，确保学生掌握正确的动作技巧；2. 音乐与节奏：教师应引导学生感知音乐，培养其对音乐节奏的敏感度，确保学生在练习过程中能够准确跟随音乐节奏；3. 队形变化：教师需教授队形变化的技巧，注重培养学生的团队协作能力，确保学生在变化过程中能够整齐划一。
集体花球舞蹈啦啦操
集体花球舞蹈啦啦操啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完善完成及超群的技能展现，集中表达青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。
啦啦队运动始创于1880年的美国校内，最早消失的形式是观众为本队加油呼喊。
今日，啦啦操这项运动已经快速得到了进展，具有较高的健身价值，影响力也越来越广泛。
舞蹈啦啦操展现舞蹈技巧和表达团队精神，以健身为目的.，称之舞蹈啦啦队。
舞蹈啦啦操又包括花球〔Pom〕、高踢腿〔High kick〕、爵士〔Jazz〕、道具〔Prop〕四个项目。
啦啦操花球怎么做材料：各色塑料绳、花纸或者绒线，粗细适合手握的木棒〔若找不到也可不要，若为了便利握住的话，将2—3根筷子系在一起也可以〕做法：1、将塑料绳剪成n段〔越多越好，这样做好的花球会看起来很饱满〕，长度视需要的花球的大小而定，一般40—50cm最正确，再将其中一些塑料绳剪的短一些，也许留30cm左右。
2、接下来是做手柄，将全部塑料绳段的一端对齐，这样再用一根绳从对齐的一头开头向上绕，将塑料绳段紧紧系在一起，也许系到适合自己手握的长度就可以了，留意系好的握柄可不要太长使得花穗过短而当不住手哦！〔假如想要用木棒的话只要将木棒夹在中间再绕绳系紧〕3、最终用剪子将不好看的花穗剪掉，可以的话还可以剪出层次，上端下长会更好看。
留意事项：塑料绳段很简单不够长，建议最开头多留一些，做好后再依据自己的爱好进行修理剪短。
【拓展内容】常用手势啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中汲取和进展的。
手型是手臂动作的延长和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
〔1〕并拢式：五指伸直，互相并拢。
大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
〔2〕分开式：五指用力伸直，充分张开。
〔3〕芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
〔4〕拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
〔5〕立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
新华师大版高二年级 体育与健康课体育与健康《健美操——花球啦啦操》课件
发学生自主学习的热情，开拓思维，创编花球啦啦操队形。
三、学情分析
• 本次课的授课对象是高二年级的学生，身体素质、学习能力、协调和
灵活性相对完善。乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作，自主
学习能力及心理素质日趋成熟。单纯被动的学习形式不足以吸引学生，
pad教学模式给学生提供自主学习的空间，学生可利用课余时间，预习老 师推送的教学视频、教学ＰＰＴ等教学资源，学生在课上熟悉教学流程， 能够更加积极主动的学习，抓住机遇，展示自己。
2、热身操 ：健美操基本步伐
• 教法：教师动作到位、富有激情，带领学生热身。 • 要求：学生热情高涨，队伍整齐，精神饱满
(二)实践与提高 这一部分是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，也是“教”与“学”的重点部分。应充分发挥学 生的主体能动性，给学生充分的学习空间。本课主要采取以下手段进行教学。 1、预习 • 课前一周，利用ｐａｄ教学，推送给学生教学任务单、教学微视频、教学ＰＰＴ等教学资源，让学生提 前熟悉教学流程，积极主动的学习并能够抓住课上机遇，积极主动地展现自己。 ２、学习中学组花球啦啦操示范套路第一节以及队形创编。 • 教师讲解示范，增强学生的兴趣；学生认真观看
2、课堂总结
3、师生再见
• “巡回演出”：组织各组学生跟随音乐、快节奏、高强度、配合队形，连续练习5遍
3、“小组斗舞”
4、体能练习
幻椅式３０″
侧三角伸展式左右各３０″
斜板式３０″
平板支撑３０″
（三）调节与总结 这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排一些简单的放松活动、拉伸动作，可以使学生身心疲劳得 以恢复。 1、跟随老师口令，在轻音乐伴奏下进行放松活动 保持每一个姿势３０″
四、教学目标
花球啦啦操教案(含图文
花球啦啦操教案(含图文一、教学内容本节课我们将学习《花球啦啦操》。
本教材选自《学校体育与健康》教材第四章第二节，内容详细涉及啦啦操的基本手位、步伐、跳跃以及花球的基本动作和组合。
二、教学目标1. 让学生掌握啦啦操的基本手位、步伐、跳跃动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高动作的协调性和节奏感。
三、教学难点与重点教学难点：花球动作的连贯性和协调性。
教学重点：啦啦操的基本手位、步伐、跳跃动作。
四、教具与学具准备教具：花球、音乐播放器、示范台。
学具：每位学生准备一个花球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用大课间时间，组织学生观看学校啦啦队的表演，激发学生学习兴趣。
2. 基本技能学习（15分钟）（1）教师示范啦啦操的基本手位、步伐、跳跃动作，学生跟随练习。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
3. 花球动作学习（15分钟）（1）教师示范花球的基本动作，学生跟随练习。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 组合动作练习（10分钟）将啦啦操的基本动作和花球动作进行组合，学生跟随教师一起练习。
5. 例题讲解（5分钟）教师挑选一个典型的例题，讲解动作要领，并进行示范。
6. 随堂练习（5分钟）学生分组进行随堂练习，巩固所学动作。
六、板书设计1. 啦啦操基本手位、步伐、跳跃动作。
2. 花球基本动作及组合。
3. 例题讲解动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：练习啦啦操的基本手位、步伐、跳跃动作，熟练掌握花球动作。
2. 答案：学生在课后自行练习，下节课进行展示。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的学习情况，针对学生的掌握程度，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校啦啦队，参加各类比赛，提高自身综合素质。
同时，教师可教授更多花球啦啦操的动作，丰富教学内容。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 花球动作的连贯性和协调性教学4. 例题讲解与随堂练习的设计5. 课后反思及拓展延伸的实施一、教学难点与重点的确定（1）基本手位、步伐、跳跃动作的熟练掌握，这是啦啦操的基础，学生需反复练习，达到熟练程度。
9.2花球啦啦操活力无限 课件(共48张PPT)《形体礼仪》(上海交大出版社)
2拍：左腿前锁步，双臂经体侧由上向下压。如图9-130所示。 3～4拍：身体右转前俯身，两腿分立半蹲，重心于两脚之间，同时左脚跟抬起， 手扶右膝。如图9-131所示。 5～7拍：保持姿势不动。 8拍：双腿并立，双臂置于大腿前方。如图9-132所示。
花球啦啦操 ——《活力无限》
1拍
2拍
3拍
图9-133
图9-92
图9-93
花球啦啦操 ——《活力无限》
1拍
2拍
3拍
图9-94
［3］～3拍：按右、左、右的顺序依次踏步，同时向左转体360°成并步。手臂收 于大腿前方。如图9-94所示。
花球啦啦操 ——《活力无限》
图9-95
图9-96
图9-97
4拍：双臂屈肘于胸前。如图9-95所示。 5～6拍：迈左脚成屈膝弓步。手臂成左K位。如图9-96所示。 7～8拍：收左脚，并腿站立。双臂屈肘于胸前。如图9-97所示。
［1］～3拍：按右、左、右的顺序依次前上步，双臂收于大腿前方。如图986所示。
4拍：并步提踵，成上H位。如图9-87所示。 5～6拍：上左脚成弓步，右膝微屈，提踵，双手抱于胸前。如图9-88所示。 7～8拍：成上V位，两拍一动。如图9-89所示。
图9-86
图9-87
图9-88
图9-89
花球啦啦操 ——《活力无限》
花球啦啦操 ——《活力无限》
5拍：左脚上步成前弓步，右臂前举，左臂侧平举成前L位。如图9-106所示。 6拍：并步双脚提踵，双臂上举成H位。如图9-107所示。 7拍：右脚向右侧迈步同时半蹲，左臂前L位。如图9-108所示。 8拍：收右脚，并腿站立，双臂收于大腿前方。如图9-109所示。
图9-106
做完美的自己 ——形体礼仪
花球啦啦操
集合整队，课堂小结。
宣布下课、师生再见。
步法练习：
1—3拍左、右、左脚依此上步：4拍并步起揰，5—8拍上左脚成弓步，右膝微曲，脚跟提起。
花球啦啦啦操第二个八拍动作：
手臂动作：
步法练习：
1—3拍手臂垂直于大腿前方：4拍成上H，5—8拍双手报于胸前，成上V，两排一动。
1—3拍左、右、左脚依此退步：4拍并步起揰，5—8拍上左脚成弓步，右膝微曲，脚跟提起。
教师示范讲解，指导练习。
学生练习。
要求：讲解清楚，示范正确，及时纠错，学生认真听讲，认真练习。
双臂成下v：
向上成上v，8拍时双手握持花球于胸前，两脚并拢站立。
2.步法练习：1—4
5—8
脚上前锁步：
双腿打开站立，8拍时跳成并布
花球啦啦操第一个八拍动作：
手臂动作：
1—3拍手臂垂直于大腿前方：4拍成上H，5—8拍双手报于胸前，成上V，两排一动。
学法：
充分利用场地条件，根据老师提示，积极思维，发挥想象。
2.徒手操：
头部运动
扩胸运动
整背运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
侧压
教法：
教师提出要求—教师示范一遍喊口令
学法：徒手操的顺序由上往下，幅度渐大，充分活动各关节。
进入本次课的主要内容：花球啦啦操的预备造型。
1.手臂动作：1—4
5—8
左手扶臀，右臂侧平举，两腿屈膝外开右脚点地，面向1点。
花球啦啦操（一级）
教学目标：1.让学生体验花球啦啦操给他们带来的快乐；
2.培养积极参与的态度，感受花球啦啦操的协调能力。
部分
教学内容
组织、教与学
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
自主学练 合作学练
教 法 学 法
探究学练
六、教学重难点
教学重点
花球啦啦操 组合动作（一） 的学习
教学难点
动作力度与 表现力
花球啦啦操
七、教学流程
放松：瑜伽拉与互学为主
简单组合动作（四八拍）
下课 收还器材
情趣 导入
技能 学练
拓展 提高
恢复 身心
花球啦啦操
健康第一
花球啦啦操
技能学练
1. 小组自学 3.“PK”展示
2.自我点评 4.学生评价
花球啦啦操
拓展提高 难度组合动作（第五和第六个八拍） 1.教师示范讲解复杂组合动作； 2.分解+完整教学； 3.组织集中练习； 4.组织学生自主学习；
5.巡回指导并纠错；
6.请学生带领集体展示； 7.教师领做组合一完整的动作。 素质拓展游戏：“坐地起身”
课堂常规
热身操 啦啦操基本手位练习
此环节由教师集中教授与学 生动作回放为主 难度组合动作（5-6八拍） 素质拓展游戏：坐地起身
花球啦啦操
情趣导入 1.师生问好，宣布本课内容、教学目标及要求，安 排见习生； 2.激情导入课的内容，引发学习欲望； 3.教师带领学生齐喊口号，进行绕场踏步走； 4.提示基本身体姿态要求，组织学生加强学练“啦 啦操”基本手位； 5.口令指挥并及时纠错。
展板 四块
场地 器材
82个 啦啦操花球
音响设备 一套
花球啦啦操
九、教学特色
“任务板+学生自学”作为主要教学方 式；小组学习、互动学习等教学手段。 自我、小组、师生互动评价等多种评价 形式结合。
分组展示、集体展示和优秀学生展示 等方法。 素质拓展游戏培养团队合作能力。
花球啦啦操
运动负荷预计
平均心率：125-135次/分 练习密度：约65% 强度指数：约1.4
花球啦啦操
恢复身心
1.带领学生做瑜伽放松练习； 2.引导学生共同回顾本课学习内容； 3.与学生进行互动评价； 4.布置课外作业：提出拓展与提高要求； 5.师生道别； 6.安排学生回收器材。
花球啦啦操
八、教学评价
身体素质
知识与技能
学习态度
情意表现及合 作意识
花球啦啦操
十、场地器材
田径场 一块
花球啦啦操
二、教学对象
水平四
初中七年 级学生
花球啦啦操
三、学情分析
13岁左右， 正处于青春初 期，朝气蓬勃、 富于想象和挑 战。他们可塑 性强且思维活 跃，愿意尝试 新兴教材。模 仿能力强，对 新鲜事物充满 热情 。
学生 教材
花球啦啦操借 助花球这一道具能 提升动作美感，它 动作相对简单、流 畅，易于教学，可 行性、实践性较强， 通过啦啦操的学习， 不但可以培养学生 身体协调性和节奏 感，更能提高艺术 修养。
花球啦啦操
四、教学目标
通过对花球啦拉操的学习，理解啦啦操 的发力方式。
95%以上的学生能基本掌握啦啦操组合动 作，提高力量、灵敏、柔韧等各项身体素质。
学生能积极参与互动学习，从中感受教学的乐 趣，增强自信、富有表现力，培养团队凝聚力。
花球啦啦操
五、教法学法
启发式 讲解式 示范式 练习法 评价学练 游戏法
健康第一
花球啦啦操组合动作（一）
2号参赛选手 水平四 七年级
指导思想 教学对象 教学目标 学情分析 教法学法
教学重难点 教学流程 教学评价
教学特色
场地器材
一、指导思想
本课“以学生为主体、以课标为依据”， 通过多种方式的教学，激发学生对花球啦啦 操的兴趣，让学生的身体协调性、节奏感在 参与身体练习过程中得到发展，通过学生自 主学练、分组展示、多种评价等方式增强团 队凝聚力，为学生树立自信心、提高合作意 识。