初中七年级心理健康课《独一无二的我》教案
中学生心理健康教育教案(独一无二的我)
一、中学生心理健康教育教案(独一无二得我)教学目得1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解她人对自己得评价、能客观分析对自己不利得评价、冷静面对过高得评价。
3.明确自我认识得重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心,增强自我发展得能力。
教学重点、难点1.重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点:使学生能够在正确认识自己得基础更好地完善自己,提高自信心。
教学时数:一课时教学过程活动一:问一问:同学们,听说过上帝造人得故事吗？相传,上帝在造每一个人得时候,就把模子打碎了,每一个人都就是独一无二得。
现实生活中也确就是如此,我们每一个人由于生长得环境,所受得教育程度等诸多因素得不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我就是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示:出示一张照片,来猜猜我就是谁？(猜后请该同学介绍“我得成长经历”)活动二:展示:“我得成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在得照片及相关经历,并就此展开想像。
想一想:未来得我会就是什么样子。
小组内展示照片,互相交流。
师生归结:从这些照片中,我们瞧到了每一个人不同得成长经历及各自得性格特点。
想一想:那么我得所作所为给别人留下了什么印象,别人就是怎样瞧我得呢？说一说:我就是谁(别人眼中得我)先请一名同学模仿班级内另一名同学得语言,行为动作,姿态等,其她同学猜一猜她模仿得就是谁？(如果需要配合,也可以小组内得同学共同来演一演)生猜中后,让表演得同学说一说“为什么要这样模仿×××？您眼中得×××就是一个什么样得人？”(提示生在回答得时候可以举一些生活中得小例子,来说明×××同学得优缺点,性格,气质等。
)问一问:×××同学,您认为她说得有道理吗？谈谈您得瞧法。
(此处24名同学为宜)师生小结:瞧来,正确瞧待自己就是一件很不容易得事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。
《独一无二的我》(教案)
1《独一无二的我》（教案）（教案内容仅供参考）教学目标：1. 学生能够理解“独一无二”的概念，意识到每个人都是独一无二的个体。
2. 学生能够思考自己的特点和优势，增强自信心和自尊心。
3. 学生能够学会接受自己的缺点和不足，努力发扬优点，培养积极的心态。
教学内容：1. 介绍“独一无二”的概念，引导学生思考每个人的独特之处。
2. 分享真实的例子，展示不同人的独特性。
3. 通过集体讨论和个人思考，让学生了解自己的特点和优势，并思考如何发扬优点。
4. 引导学生接受自己的不足，思考如何通过努力提升自己的能力和品质。
教学步骤：Step 1：引入1.老师将带来一个非常稀有的物品，让学生猜猜它是什么物品，为什么它是独一无二的？2.老师向学生介绍“独一无二”的概念，引导学生思考每个人的独特之处。
Step 2：分享1.老师分享一些真实的例子，展示不同人的独特性。
2.让学生自由发言，谈谈自己身边的一个独特的人，分享他/她的特点和优点。
Step 3：讨论1.以小组为单位，让学生自由讨论自己的特点和优势，思考如何发扬优点。
2.鼓励学生分享自己的成功经验，互相借鉴和学习。
Step 4：反思1.引导学生自我反思自己的不足和缺点，思考如何通过努力提升自己的能力和品质。
2.鼓励学生正视自己的不足，不断进步，培养积极的心态。
Step 5：总结1.总结“独一无二”的概念，强化每个人都是独特的个体的思想。
2.督促学生将所学习的东西应用到生活中，提高自身素质。
教学方法：1. 演示法：通过展示一些现实的例子来引导学生思考。
2. 个人思考：让学生通过个人思考来挖掘自己的特点和优势。
3. 集体讨论：通过小组讨论的方式，让学生分享彼此的学习成果，相互学习。
4. 引导反思：引导学生对自己的优点和不足进行反思，思考如何提升自身素质。
教学评估：1. 小组讨论方案，听取学生的意见和建议，看他们是否理解“独一无二”的概念。
2. 观察学生的个人思考结果，看他们是否能够找到自己的特点和优势。
独一无二的我 教案
独一无二的我教案教案标题：独一无二的我教案目标：1. 帮助学生认识和欣赏自己的独特性，培养自信心和自尊心。
2. 通过多样化的活动，提高学生的自我表达和沟通能力。
3. 培养学生对他人的尊重和接纳，建立积极的人际关系。
教学目标：1. 学生能够描述自己的个人特点和兴趣爱好。
2. 学生能够运用适当的方式表达自己的想法和感受。
3. 学生能够理解并尊重他人的不同之处。
教学准备：1. 图片或照片展示学生的个人特点和兴趣爱好。
2. 学生自我介绍的模板或指导性问题。
3. 合作活动的材料，如分组任务卡片等。
教学过程：引入（5分钟）：1. 展示一张图片或照片，让学生猜测照片中的人的特点或兴趣爱好。
2. 引导学生思考并分享自己的特点或兴趣爱好。
主体（25分钟）：1. 学生自我介绍：a. 提供一个自我介绍的模板，包括姓名、年龄、家庭成员、喜欢的活动等。
b. 学生根据模板撰写自己的自我介绍，并与同桌分享。
c. 鼓励学生通过口头表达或展示图片等方式进行自我介绍。
2. 分享个人特点和兴趣爱好：a. 学生展示自己准备的图片或照片，介绍自己的个人特点和兴趣爱好。
b. 学生之间互相提问，了解彼此的相似之处和不同之处。
3. 合作活动：a. 将学生分成小组，每个小组选择一个成员，其他组员根据该成员的特点和兴趣爱好，设计一个小活动。
b. 小组成员轮流进行活动，并给予反馈和鼓励。
总结（5分钟）：1. 引导学生回顾今天的学习内容，总结自己的收获和体会。
2. 鼓励学生思考如何尊重和接纳他人的不同之处。
拓展活动：1. 学生可以用绘画、写作或其他方式，创作一个关于自己独特性的作品。
2. 学生可以采访家人或朋友，了解他们的独特之处，并分享给同学。
评估方式：1. 观察学生在自我介绍和分享活动中的表现，评估其表达能力和自信心。
2. 收集学生的作品或记录学生的口头表达，评估其对自己和他人的理解和尊重程度。
教案反思：通过这个教案，学生有机会认识和欣赏自己的独特性，同时也学会尊重和接纳他人的不同之处。
中学生心理健康教育教案独一无二的我
中学生心理健康教育教案独一无二的我一、教学目标：1.了解中学生心理健康教育的重要性和内容。
2.了解自己的个性特点，培养自尊和自信。
3.掌握缓解中学生学习和生活压力的方法。
4.培养中学生的情绪管理能力。
5.了解并运用积极心理学的知识和方法，提高自身的心理素质。
二、教学内容：1.中学生心理健康教育的重要性和内容：（1）什么是心理健康教育？（2）中学生心理健康问题的现状。
（3）心理健康教育的重要性和目标。
2.个性特点的培养：（1）了解自己的个性特点。
（2）培养自尊和自信。
（3）健康的人际关系。
3.缓解学习和生活压力的方法：（1）有效的时间管理。
（2）合理的学习计划。
（3）养成良好的生活习惯。
（4）寻找适合自己的放松方式。
4.情绪管理能力的培养：（1）了解不同情绪。
（2）掌握情绪的调节方法。
（3）培养积极乐观的情绪态度。
5.积极心理学的运用：（1）什么是积极心理学？（2）积极心理学的原理和方法。
（3）运用积极心理学提高自身的心理素质。
三、教学过程：1.导入（10分钟）教师简要介绍中学生心理健康教育的重要性，并与学生讨论他们对心理健康的理解和感受。
2.中学生心理健康教育的重要性和内容（20分钟）教师介绍心理健康教育的重要性和目标，并与学生共同探讨中学生心理健康问题的现状和可能的原因。
3.个性特点的培养（30分钟）教师引导学生进行个性测试，并帮助学生分析自己的个性特点。
教师与学生讨论如何培养自尊和自信，以及如何建立良好的人际关系。
4.缓解学习和生活压力的方法（30分钟）教师介绍学习和生活压力对中学生心理健康的影响，并与学生一起探讨如何缓解压力。
教师引导学生制定有效的时间管理和学习计划，并鼓励学生养成良好的生活习惯。
教师与学生讨论不同的放松方式，并提供一些示例。
5.情绪管理能力的培养（30分钟）教师介绍不同情绪的表现和可能的原因，并与学生一起探讨如何调节情绪。
教师提供情绪管理的方法，并鼓励学生培养积极乐观的情绪态度。
中学生心理健康教育《独一无二的我》教学设计、教案
独一无二的我【活动目标】1. 引导学生客观的认识和发现自我。
2. 学会了解自我的方法。
3. 指导学生准确的表达自我，并悦纳自我。
【活动重难点】重点：帮助学生全面的认识自己，接纳并不完美的自己。
难点：如何客观的认识自我。
因为自我既是认识的主体，又是认识的客体，同时又要使认识具有全面性、正确性。
【活动准备】多媒体课件，活动用纸，录音《我是自然界最伟大的奇迹》，歌曲《和你一样》【活动过程】一、热身活动：认识你的右手伸出你的右手，把它举起来，问大家一个问题——你认识你的右手吗？你了解它吗？现在，我们做一个一分钟头脑风暴的游戏，来检验一下大家对自己右手的认识程度。
说说右手为我们做了哪些事情？它对我们的价值有哪些？学生活动。
好，一分钟结束。
现在，你还觉得非常了解你的右手吗？我们的右手时刻都在为我们效劳，可是一时间我们却想不起它的所有价值，这恐怕是因为我们从来没有在意过它的存在，它对我们就好像是一个熟悉的陌生人。
再想想我们自己，假如我们的面前有一面镜子，面对镜中的自己，你会不会也有一种既熟悉又陌生的感觉呢？我们知道镜子里的人就是自己，但我们又说不清自己到底怎样，因此，我们渴望了解自己，而认识自己，实际上是人一生的课题。
今天，就让我们带着这份好奇，一起来上“独一无二的我”这课吧。
设计意图：通过热身活动，首先能够活跃课堂气氛，使学生轻松快乐地开始上课。
其次，引导学生从外部特征入手，从有形的实体引申到抽象的自我，便于学生理解“自我认识”的概念。
再次，自然呈现出学生对自我的陌生感，唤起学生对探索自我的好奇心，激发出学生学习此课的兴趣。
最后，自然的引出开场白，提出我们本课的主题。
二、认识自我活动1：属于我的形容词我是一个怎样的人呢？我有哪些特点？怎样才能找寻到真正的答案，我们可以以自己为镜，通过回想在生活、学习中，自己说过的话，做过的事，借此客观的发现自己的特点。
规则：下表是一些描述个人特性的形容词，请你将符合自己特性的形容词用红笔标注出来。
《独一无二的我》教案
《独一无二的我》教案《独一无二的我》教案「篇一」活动目标：1、知道每个人的外形特征、兴趣爱好、能力特长都是不同的，理解“独一无二”的含义。
2、通过同伴的评价了解自己的独一无二，从而体验到快乐和自豪。
3、在集体中展示自己独一无二之处，学习正确地自我评价。
活动准备：1、根据各环节内容制作的PPT课件。
2、镜子若干3、白纸、勾线笔若干4、绘本《各种各样的人》活动过程：一、通过绘本阅读意识到世界上每个人都是独一无二的1、引出话题。
师：(出示PPT中的“人”字)你们认识这个字吗?师：对，一撇一捺，就是我们中国的文字“人”。
(出示PPT中展现人山人海情景的图片)世界上有很多很多的人，这些人都长得一样吗?有哪些地方不一样?2、阅读理解绘本师：找一找书中的人都有哪些地方长得不一样。
3、讨论不同的人都有怎样的特点。
师：你们还见过什么样的人?师：人还有哪些地方不一样?4、引导幼儿理解什么是“独一无二”。
师：你们知道什么是“独一无二”吗?师：“独一无二”就是指世界上除了它就没有第二个，是唯一一个，没有相同的，很特殊，很珍贵，就好像我们班每个孩子都是独一无二的，没有相同的，都是老师和爸爸妈妈眼中的珍宝。
二、通过观察、辨别了解自己的独一无二1、感知每个人外在的独特性。
教师播放PPT，组织小游戏：猜猜这是谁?1）不同的外貌特点看图片：猜猜这是谁?你是根据他或她的什么特征猜出来的?老师还给你们每人准备了一面小镜子，你可以找一个自己的好朋友对着镜子比一比你和他有哪些不一样。
2）不同的声音听录音：猜猜这是谁?你是根据他或她的什么特征猜出来的?游戏：猜猜我是谁？师：请一个小朋友背对着小朋友猜一猜，说话的那个人是谁？师小结：每个人的长相、声音都是独特的，和别人不一样。
尤其是相处时间长了，大家更加了解和熟悉，只要一看或一听，就能说出他(她)是谁。
2、感知每个人内在的独特性。
师：你有什么兴趣爱好或本领呢?师：我们班的小朋友都有着与别人不同的兴趣爱好，在老师眼里，你们每个人都是独一无二的。
独一无二的我心理健康教育教案
独一无二的我心理健康教育教案一、教育目标：1.了解“独一无二的我”的含义，明白每个人都是独一无二的。
2.认识自己的优点和潜力，树立自信，增强自尊心。
3.学会正确认识自己的缺陷，掌握缺点改进的方法，提高自我管理能力。
4.了解压力来源和理解它的影响，掌握应对压力的方法。
5.学会与他人相处，建立良好的人际关系，提高自我关怀能力。
二、教学内容：1.什么是“独一无二的我”2.了解自己的优点和潜力3.正确认识自己的缺陷4.应对压力的方法5.与他人相处的技巧三、教学过程：1.导入1）引导学生想一想：世界上有几个人?每个人都是什么样的?他们有什么相同之处?最重要的是，每个人有多少个人是完全相同的呢?2）介绍“独一无二的我”这个概念。
每个人都是独一无二的，是一种珍贵的个体，不论你是谁，你的独特性都是无法被复制和替代的。
3）让学生自我介绍。
学生可以交换名字和班级，并简要介绍自己的一些特点和兴趣爱好。
2.主体1）了解自己的优点和潜力A.通过自我介绍，每个人都会发现自己的特点和兴趣，师生互动，提高沟通能力。
B.通过讨论先进的人物和经历，鼓励学生发掘自己的长处。
比如：某电影中的主人公具有坚韧不拔、勇敢无畏、机智灵活、善于合作和富有同情心等特征。
C.通过举例子、讲故事和互动游戏等方法，鼓励学生展现自己的潜力和才华。
比如：某个学生喜欢音乐，可以演奏乐器或唱歌等方式展现自己的才华。
2）认识自己的缺点和不足A.通过讨论先进的人物和他们的缺点，帮助学生认识到自己的缺点，不一定是坏事。
比如：某位著名演员并不擅长演唱，但是通过努力练习，将唱歌变为自己的另一项才能。
B.鼓励学生寻找自己的缺点，并提供改进缺点的方法和技巧。
比如：某个学生可能会担心在公开场合发言，他可以通过练习讲话和提高自信来改善这个问题。
3）应对压力的方法A.让学生了解压力的定义和来源。
比如：考试、竞争、变化、挑战、重大事件等。
B.让学生了解应对压力的方法。
比如：身体运动、呼吸深呼吸、放松技巧、社交技能、沟通技巧等。
独一无二的我+教学设计 心理健康通用七年级上册
独一无二的我教学设计【教学目标】1、对自己有一个基本的认知，了解每一个个体都有其独特之处；有助于同学们从外部及内部发掘自身独一无二的特质。
2.体会知己知彼之乐。
3.让同学们学会如何正确地了解自己，从而更好地了解自己。
【教学重难点】1.了解每一个人是独特的，学习了解自己的方式。
2.“知己知彼百战不殆”【授课阶段】一、热身及引导：让学生用英语写出“我”的单词。
[设计意图]调动学生的情绪，引导学生进入话题。
通过对“我”这个词的分析，让学生体会到没有两个“我”是一模一样的，人人都是独特的，从而了解到人人都是独特的。
[游戏规定]展示环节：学生可以用自己喜爱的色彩在白板上写出一个“我”，也可以找同伴合作，共同完成一个“我”。
【老师提问】同样的单词，怎么会被学生们用来书写“我”、“我”的色彩和“我”的尺寸都不一样？而且学生们在白板上写的地方也不一样。
（同学们的答案）由于书写“我”的人各有各的心意，拿笔的姿势，书写的习惯，各有各的特点，各有各的特点，各有各的特点。
（老师的总结）是的，那是由于我们都是独特的，我们都是独特的。
二、作图：描绘你心中的形象[设计意图]运用画画治疗方法，让学员绘制自我肖像，使其认识到自身的外部特征。
[游戏规定]因为每一个人都是不一样的，所以在你心里，你是怎样的一个人？现在就让我们一起来做一幅图画吧：在脑海里勾勒出你的形象。
[学生]让学生在白板上画一幅自己的肖像。
（老师的总结）其实每个人都有自己的画技，可以很好地表现出自己的外貌特征，一看就知道是哪个学生的作品。
在这次活动中，学生很好地表现了自己，也很好地表现了自己。
似乎在每一个人的心中，都有着属于自己的一面，属于自己的那一面。
三、写作：我是_____？[设计意图]藉由沉思的方法，使学员能够走进自己的内心，感受自己的内心。
同时，利用关键字的“云图”，指导学生对自己进行更深层次的探究。
经过分组讨论和交换，使同学们认识到对自己的评判应该以事实为依据。
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加强自我认识，客观地评价自我，掌握提高自信心的方法，提高自信心。学会帮助同学，利用集体的力量帮助同学提高自信心。
学情现状
学生目前处在青春敏感期，太过于在意外界的评价与反应，而影响自己的自信心。同时，同学之间也未能形成有效的同伴互助。
学习目标
知识技能
了解自信的重要性，掌握自助与同伴互助中提高自信心的方法。
《独一无二的我之同伴互助》课堂教学设计
基本信息
学科及科目
初中七年级下·心理健康
授课
教师
xxx
时间
2019.6.13
课题及课时
《独一无二的我之同伴互助》
教材
版本
广东教育出版社
学校名称
深圳市罗湖教科院附属学校
授课
地点
深圳市罗湖教科院附属学校七年级七班
教学目标
学情分析
课标要求
根据新课标要求，本课着重于让学生正确认识自我，提高自主自助和我自我教育能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
这节课的活动主题由两个实际案例的小组讨论串起来。这两个例子来源于多个学生的真实情况提取与汇总，进行了处理和背景模糊化。选取这两个例子是因为在学生不自信的来源因素中比较普遍与常见，学生比较容易找到共鸣。现场教学效果基本上达到了预期的效果，大部分小组都从个人或者集体的角度去阐述如何帮助案例中的两位同学。值得提升的是我的板书速度，因为这节课的板书是由学生们的发言生成的。板书的速度太慢，会影响整节课的进程。
2.学生发挥想象，用手掌为单位，创作一幅手掌画。
3. 请学生展示自己的作品。ห้องสมุดไป่ตู้
【同与不同】
1.请学生分享各幅画的同与不同。
2.没有完全一样的画，也没有完全一样的人。
【同伴互助之问题聚焦】
1.通过提问学生每天相处最长的人，引出同伴的重要性。
2.如果我们的同学或朋友不够自信时，该如何帮助他们？
3.列出两个学生（匿名）真实的关于自信的困扰。
1.通过情境中创设，让学生了解体会到其他人的不易。
2.通过分析，学生能运用之前所学的相关知识，梳理出能够帮助案例中的同学提高自信的方法。
3.小组协作，调动集体的力量。每个人都不是一座孤岛，分析与交流，让学生了解他人的想法。
【小组展示与分享】
1.以小组为单位，每组对案例的分析以及相关的结果方法。
2.学生们以小组为单位展示结果，将结果分类列举在黑板上。
最后的小结是为了引出下节课的主题--如何尊重与善待他人。青春期的学生们追求自我，展现自信时，偶尔也会有意无意伤害到其他人。每个生命体都是独一无二的，不能用同一个标准去衡量别人，用同一种眼光去看待他人。
过程方法
1.通过游戏，认识到人与人的不同。
2.通过情境分析，小组讨论等方式，学会帮助同学提高自信心。
情感态度
1.体会到自信的重要性。
2.掌握提高自信的方法，并能在同伴中形成有效互助，提高同理心。
教学策略
重点难点
能够分析提高自信的方法，掌握一些技巧；愿意帮助同学。
方式方法
以解决问题为主的方式，问题的引入，分析，引导，解决等。
作为第二个课时，这节课的主题是《同伴互助》。目标有两点；第一，学生们能理解部分不够自信同学面临的困境，产生同理心，并真正思考如何去帮助这些同学。部分不够自信的同学能改变自己过去的认知与行为，提高自信心。
本节课是在一个简单的情境导入后，再引入正题。这节课的情境导入的目的是让学生们进一步理解每个人都不一样，也是对上周课程的回忆。因为融入了美术元素，学生们非常喜欢，积极性也很高。但没有考虑到用完画板后，学生们的手都脏了，没有为他们准备纸巾，这是美中不足。
【设计意图】
1.展示学生的风采，锻炼学生在台上的表达能力。
2.可以让不同组的同学了解到其他组同学的想法，互相学习与分享。
1.将所有小组分享出的各种信息汇总，并挑选出大家罗列最多的一些合适的建议。
2.询问学生是否有用过集体总结出来的方法来提高自信心，并鼓励他们尝试。
3.引导出下节课的内容，在表达自我的同时，也要懂得尊重其他同学。
【设计意图】
1.引导学生回忆上节课的关于自信心的相关知识信息。
2.牵引出这节课需要解决的问题。
【小组案例分析与讨论】
1.小组通过已知事实分析清单来分析其中一位学生的困扰，从认知，感情以及行为上来分析这位同学目前面临的困扰是什么。
2.基于已知事实分析清单，小组讨论出帮助同学的合适方法与途径。
【设计意图】
学生们小组合作有时会陷入一种漫无目的，且分工不明确的状态。在此次的小组活动中，我使用了自己设计的两份辅助性表格。第一份是帮助学生们分析两个案例的认知，情感，行为，以及采取哪些方法才能改变案例中两位同学的认知，情感与行为，帮助同学成长。这份表格旨在分析人物。分析人物的技巧在过去的心理课上，已经教会学生，这次也是技巧练习。第二份表格是小组合作分工表格，是我在常规教学中有小组合作时会用到的表格。通过分工表，可以一开始便明确每个人的责任。总体而言，这两份表格的使用效果比较理想，学生们基本上都分工明晰，并能准确分析成案例的相关的情况。
媒体技术
1.使用多媒体平台，用于激趣导入，组织游戏。
2.使用投投影，用于之后课的延续。
教学
流程
结构
情景导入热身小游戏
独一无二的自己悦纳自我情境提问
如何帮助同学提高自信小组案例分析与讨论
帮助同伴提高自信的方法与途径小组展示与分享
课堂总结导入新课
教学过程设计
【热身游戏之手掌画】
1.学生以小组为单位，每个小组领取一个色彩版。
自我反思
这节课是《独一无二的我》这个单元的第二个课时。自我意识是心理健康教育的重要内容。整个单元旨在帮助学生正确认识自己的优缺点，把自己看成有价值，值得尊重的人，喜欢自己，不拒绝自己，更不憎恨自己，心甘情愿成为自己，不愿成为别的什么人。要悦纳自己，也需要通过相关的活动，借助同伴的力量来完成。
在本单元的第一个课时，同学们了解并认识了自信的基本概念。伴随着青春期的到来，学生会开始关注自己的外貌，在乎别人对自己的看法。有一些同学的自信心不足，来源于别人对恶意的玩笑，或者不敢在公开场合表达自己的想法。所以，为这些同学营造一个和善友好的同伴环境非常重要。