阳光好声音教程.训练指引(训练手册)
阳光好声音教程.36式训练指引(训练手册)(完整资料).doc
【最新整理，下载后即可编辑】阳光好声音教程.36式训练指引(训练手册）注：小方格的作用是每天练习之后打上一个勾，坚持练习21天，祝您声音更有魅力声音！杨志勇《阳光科学发声法》第一阶段练习1.抬头张嘴练习[1-1]训练次数: 每次24遍，每天2次2.阳光练习[3-1]阳光，班长，榜样，力量，阳光，天亮，我好亮，我好阳光！训练次数: 每次5遍，，每天2次3.气球练习[2-1]训练次数: 每次5遍，每天2次4.悄悄话练习[2-3]稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
训练次数: 每次10遍，第天2次5.数葫芦练习[2-4]金葫芦，银葫芦，数不到24个葫芦，1个葫芦、2个葫芦、3个葫芦、4个葫芦……训练次数: 每次10遍，第天2次6.耍嘴皮练习[1-2]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次7.舌部力量练习[1-4]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次8.喉部抗疲劳练习[4-1]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次9.啃苹果练习[1-3]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次10.气泡练习[8-1]11.护嗓按摩练习[8-2]12.甩下巴练习[1-6]《阳光科学发声法》第二阶段练习13.舌部放松练习[1-5]训练次数: 推伸舌头：每次4*8拍，每天2次甩舌头：每次4*10秒，每天2次的舌头：每次4*10秒，每天2次14.闭口音练习[3-3]自己、土地、平静、依稀、雨季轻轻走过静静的小街，沥沥细雨使我想起那年的雨季。
训练次数: 每次5遍，，每天2次15.吹纸条练习[2-2]训练次数: 每次5遍，每天2次16.嘿哈练习[2-5]嘿、哈。
训练次数: 每次10遍，每天2次17.好呀练习[3-2]好、呀。
训练次数: 每次10遍，每天2次18.口腔共鸣练习[5-1]ba da ga pa ta peng pa pi pu pai冰雹澎湃拍照吹捧捐助梅花哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜训练次数: 每次10遍，每天2次19.胸腔共鸣练习[5-2]好美海吼访板淡雅畅游傍晚朝阳宝藏苍茫眉飞色舞百炼成钢排山倒海豪言壮语鹏程万里小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海边出生海里成长。
歌唱家修炼手册
歌唱家修炼手册
歌唱家修炼手册是指一本关于如何成为一名优秀歌唱家的指导手册。
它通常包括以下内容：
1. 声音训练：手册会介绍如何正确使用呼吸和发声技巧，以提高声音的稳定性、音色和音域的掌握能力。
2. 发音和发声技巧：手册会详细介绍如何正确发音和发声，包括清晰地发出各个音节和正确地调整声音的音准、音量和音色。
3. 唱歌技巧：手册会提供一些训练方法和技巧，如如何唱出情感、如何应对高音、低音和转音等问题。
4. 舞台表演和演唱技巧：手册会教导歌唱家如何在舞台上展现自己的个人风格和个人特点，如舞台形象的打造、唱歌动作的优化等。
5. 歌曲演绎和表达能力：手册会指导歌唱家如何准确地理解歌曲的内涵，以及如何通过声音和演唱技巧来更好地表达歌曲的情感和意境。
6. 锻炼身体和保护嗓子：手册会介绍一些保护嗓子和身体健康的方法，包括适当的运动、饮食和养生等方面的知识。
7. 职业规划和音乐市场概述：手册会为歌唱家提供一些职业规划的建议和介绍音乐市场的情况，以帮助歌唱家更好地进入职业音乐圈。
这些都是可能在一个歌唱家修炼手册中会包含的内容，旨在帮助想要成为一名优秀歌唱家的人们更好地了解和掌握歌唱的技巧和知识。
播音主持基本功训练手册(精编版)
播音主持基本功训练手册今天为大家收集整理了关于播音主持基本功训练手册,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)深吸慢呼气息控制延长练习。
其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
(二)深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为吸提推送，吸提的气息向里向，推送的气息向外向下，在推送同时做气息延长练习。
我们推荐两种练法：A.数数练习：吸提同前。
在推送同时轻声快速地数数字12345678910，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.数枣练习：吸提同前。
在推送同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)，一个枣两个枣三个枣四个枣五个......这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4-6次。
(三)深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺)，女生发咿音(小嗓咿是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)托气断音练习这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，一口气托住，嘴里发出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反复)到这口气将尽时发出嘭一啪的断音。
反复4-6次。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
魅力声音训练指引资料
魅力声音训练指引第一周:开喇叭练习（每天3次，每次4遍）松下巴练习（每天3次，每次3遍）真稀奇练习（每天3次，每次3遍）双引擎练习（每天3次，每次3遍）耍嘴皮练习（每天3次，每次3遍）第二周:第一周内容（每天2次，每次2遍）枣核好练习（每天3次，每次3遍）牙关好声音（每天3次，每次3遍）叉拉好声音（每天2次，每次2遍）第三周:第一周内容（每天2次，每次2遍）第二周内容（每天2次，每次2遍）喉部抗疲劳（每天2次，每次2遍）一声叹息法（每天2次，每次2遍）第四周:综合练习+问好练习+好声音状态6式2音1法1秘笈九音经第1式，开喇叭练习第2式，松下练习第3式真稀奇练习第4式双引擎练习第5式、耍嘴皮练习第6式、枣核好练习独家秘方:之1式、喉部抗疲劳阳光好声音之1式、牙关好声音之2式、叉拉好声音意念好声音之1式、一声叹息法K歌秘笈:之1式、轻松飚高音十八心法抓两头，敢中间嘴用力，腹有气声靠前，中纵线第1式开喇叭练习1、固定下巴2、抬头张嘴3、后上哈欠4、腭回固下练习1静悄悄的我来了■学习魅力好声音■这里山好水好人更靓我好靓！■轰隆隆的我走了■学完声音好精神■变得声好心好人阳光■我好阳光吸气:第4式双引擎练习横膈膜向外撑开肩和胸不动气息下压吐气:横膈膜向外撑气息下压不断、不忽大忽小15练习3:数葫芦一口气能数24个葫芦！1个葫芦、2个葫芦、3个葫芦、4个葫芦、5个葫芦（过山车数葫芦）材料三:A你上哪？（疑）B.下去转转（冷）A.下去转转？你不要一意孤行，执迷不悟啊。
（憎）B我怎么了？呃。
哎，这仗打的真漂亮啊！（喜）A呸！你这个无耻的叛徒！（怒）B你，你别过来！（惧）A站住！否则我就开枪拉。
（怒）B皇军，皇军，是我，是我，别开枪。
（喜）A.日本鬼子真是坏透了。
（憎）排长，敌人上来了，打吧。
（急）综合训练:心灵冥想各位可以静下心来想想，为了家庭、为了事业、为了生活，您不懈的努力，无论是在商场、职场还是在讲台、舞台，您经常要沟通、销售、演讲、谈判、辩论，我深知您的不容易、也能理解您的辛苦。
30天训练手册
30天训练手册
以下是一份30天训练手册的示例，它可以帮助你制定一个有效的训练计划。
请注意，这只是一个示例，你可以根据自己的需求和目标进行修改。
第1天：
热身：慢跑或快走10分钟
力量训练：深蹲、卧推、硬拉（各3组，每组8-12次）
有氧运动：慢跑或快走20分钟
拉伸：全身拉伸
第2天：
热身：慢跑或快走10分钟
有氧运动：跳绳或跑步机（30分钟）
拉伸：全身拉伸
第3天：
休息或轻量活动
第4天：
热身：慢跑或快走10分钟
力量训练：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上（各3组，每组8-12次）有氧运动：慢跑或快走20分钟
拉伸：全身拉伸
第5天：
热身：慢跑或快走10分钟
有氧运动：游泳或骑自行车（30分钟）
拉伸：全身拉伸
第6天：
休息或轻量活动
第7天：
热身：慢跑或快走10分钟
力量训练：哑铃推肩、哑铃弯举、哑铃深蹲（各3组，每组8-12次）
有氧运动：慢跑或快走20分钟
拉伸：全身拉伸
第8-30天：重复以上训练计划，逐渐增加训练强度和时间。
在力量训练中，可以增加重量和组数；在有氧运动中，可以增加时间和强度。
同时，注意保持充足的休息和营养摄入，以帮助身体恢复和适应训练。
如何练就好声音
如何练就好声音做一个嗓音好听的人一直是很多人都想要的，因为人们既希望自己的声音能令人愉悦，也能够表达自己的意思而不会被声音阻碍。
好的声音也常常被用来吸引他人的注意力，建立与人的关系。
但是，练好声音并不是一件容易的事情。
在这篇文章中，我们将分享一些话题来帮助每个人练好嗓音，并用它来表达自己。
1. 做腹式呼吸练习腹式呼吸是演讲和表达中的一个关键技能。
没错，你的声音大部分的力量来自你的腹部和背部。
腹式呼吸可以帮助你提高你的声音，让你的声音听起来更有力量。
由于腹部的肌肉与呼吸有关，因此用腹式呼吸来说话可以让你的嗓音感觉更为轻松，更加地流畅。
这也是为什么大多数的演讲者和歌手在唱歌或演讲前练习腹式呼吸的原因之一。
2. 保持口腔湿润嘴巴和喉咙在说话时的湿润程度有很大的影响。
太干燥的口腔会使你的声音听起来嘶哑、不愉快并且难以听。
所以，在演讲或表达之前应该注意口腔的湿润程度，保证你的口腔是湿润的。
你可以用开水或是温水来帮助你保持口腔的湿润，不过饮料和咖啡因类饮品通常是不推荐的。
3. 多练习多练习是成功的关键。
做任何一件事情都要有刻苦的精神才行，好声音也不例外。
你可以尝试平时多唱歌，多练习演讲，增加你的练习量，使你的声音变得更加充分和自如。
4. 保持清晨状况早晨是一天中声音渐趋完美的时刻，因为在清晨时人体的肌肉特别的松弛。
清晨的严寒气氛也对喉咙的形成与健康有好处。
所以，如果你想用好声音与他人彼此交流和沟通，让你的声音听起来更为柔和和舒适，早上五到七点的时间段是最好的时段来进行训练。
5. 使用回声的一面有时候你可能需要给自己鼓励，或是感受更大的声音动力，为了这个目的，回声是一个很好的教学工具。
使用锅子、桶子或是其他大型的盒子作为你的声音回音板，帮助你感受更大的回音和声音动力。
当你听到强有力的回声时，你的声音也会跟着变得更加强有力。
在我们今天的生活中，拥有好声音已经成为了人们的追求之一，帮助你和他人进行沟通和交流需要一个好声音。
发音训练口才练习
好声音教程.36式训练指引(训练手册）注：小方格的作用是每天练习之后打上一个勾，坚持练习21天，祝您声音更有魅力声音！第一阶段练习1.抬头张嘴练习 [1-1]训练次数: 每次24遍，每天2次2.阳光练习 [3-1]阳光，班长，榜样，力量，阳光，天亮，我好亮，我好阳光！训练次数: 每次5遍，，每天2次3.气球练习 [2-1]训练次数: 每次5遍，每天2次4.悄悄话练习 [2-3]稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
训练次数: 每次10遍，第天2次5.数葫芦练习 [2-4]金葫芦，银葫芦，数不到24个葫芦，1个葫芦、2个葫芦、3个葫芦、4个葫芦……训练次数: 每次10遍，第天2次6.耍嘴皮练习 [1-2]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次7.舌部力量练习 [1-4]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次8.喉部抗疲劳练习 [4-1]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次9.啃苹果练习 [1-3]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次10.气泡练习 [8-1]11.护嗓按摩练习 [8-2]12.甩下巴练习 [1-6]《阳光科学发声法》第二阶段练习13.舌部放松练习 [1-5]训练次数: 推伸舌头：每次4*8拍，每天2次甩舌头：每次4*10秒，每天2次的舌头：每次4*10秒，每天2次14.闭口音练习 [3-3]自己、土地、平静、依稀、雨季轻轻走过静静的小街，沥沥细雨使我想起那年的雨季。
训练次数: 每次5遍，，每天2次15.吹纸条练习 [2-2]训练次数: 每次5遍，每天2次16.嘿哈练习 [2-5]嘿、哈。
训练次数: 每次10遍，每天2次17.好呀练习 [3-2]好、呀。
训练次数: 每次10遍，每天2次18.口腔共鸣练习 [5-1]ba da ga pa ta peng pa pi pu pai 冰雹澎湃拍照吹捧捐助梅花哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜训练次数: 每次10遍，每天2次19.胸腔共鸣练习 [5-2]好美海吼访板淡雅畅游傍晚朝阳宝藏苍茫眉飞色舞百炼成钢排山倒海豪言壮语鹏程万里小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海边出生海里成长。
好声音是如何练出来的
好声音是如何练出来的好声音是通过声音训练和练习来达到的。
声音训练可以帮助我们改善发声技巧、调节音高、控制音量和提高声音的质量。
下面将详细介绍如何练习好声音。
首先，要进行呼吸训练。
良好的呼吸是获得好声音的关键。
通过深呼吸，我们可以扩张肺部并从吸气到吐气过程中保持稳定的空气流量。
深呼吸能够提供更多的空气供给声带振动，从而产生更加饱满的声音。
你可以通过练习腹式呼吸（即从腹部而不是胸部吸气）来提高呼吸效果。
同时，还可以尝试使用各种呼吸练习，如吸气数数法、缩短呼气法等，以帮助你提升呼吸技巧。
其次，要学习正确的发声技巧。
正确的发声技巧能够帮助我们产生清晰且有力的声音。
例如，要确保从喉咙中产生声音，而不是通过鼻腔或嘴巴。
你可以通过练习发出清晰的辅音（如t、d、s等）和元音（如a、e、i等）来提高发声的准确性和清晰度。
此外，学习调整喉咙和口腔的形状和位置也是很重要的。
你可以使用各种口语练习，如发出不同音调的音阶来帮助喉咙和口腔的协调。
另外，要注意发声时的姿势和姿态。
正确的姿势可以帮助我们实现更好的声音控制和支持。
保持挺胸、放松肩膀，并站直身体可以帮助我们充分利用肺部容量并保持良好的呼吸。
此外，注意颈部和喉咙的放松也是很重要的。
尽量避免紧张和紧绷的颈部和喉咙，以免限制空气流量和声带振动。
还有一种有效的方式是通过喉部锻炼来练习好声音。
锻炼喉部可以加强声带和喉咙肌肉的力量和耐力，进而产生更强大和持久的声音。
一种常见的喉部练习方法是发出不同音调的音阶，从低音到高音逐渐上升并再次下降。
你可以通过这种方式来锻炼声带的弹性和调节音高的能力。
此外，练习喉头和口腔的放松也是很重要的。
喉头和口腔的放松可以帮助我们消除不必要的紧张和抵抗，使声音更加自然和流畅。
可以通过各种口腔练习来实现喉头和口腔的放松，如猫音、对口演练等。
最后，要进行声音练习。
通过大量的练习和重复来提高声音的质量和技巧。
每天都要随时随地地练习，可以唱歌、朗读、演讲等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1.抬头张嘴练习 [1-1]训练次数: 每次24遍，每天2次2.阳光练习 [3-1]阳光，班长，榜样，力量，阳光，天亮，我好亮，我好阳光！训练次数: 每次5遍，，每天2次3.气球练习 [2-1]训练次数: 每次5遍，每天2次4.悄悄话练习 [2-3]稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
训练次数: 每次10遍，第天2次5.数葫芦练习 [2-4]金葫芦，银葫芦，数不到24个葫芦，1个葫芦、2个葫芦、3个葫芦、4个葫芦……训练次数: 每次10遍，第天2次6.耍嘴皮练习 [1-2]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次7.舌部力量练习 [1-4]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次8.喉部抗疲劳练习 [4-1]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次9.啃苹果练习 [1-3]训练次数: 每次3-5分钟，第天2次10.气泡练习 [8-1]11.护嗓按摩练习 [8-2]12.甩下巴练习 [1-6]13.舌部放松练习 [1-5]训练次数: 推伸舌头：每次4*8拍，每天2次甩舌头：每次4*10秒，每天2次的舌头：每次4*10秒，每天2次14.闭口音练习 [3-3]自己、土地、平静、依稀、雨季轻轻走过静静的小街，沥沥细雨使我想起那年的雨季。
训练次数: 每次5遍，，每天2次15.吹纸条练习 [2-2]训练次数: 每次5遍，每天2次16.嘿哈练习 [2-5]嘿、哈。
训练次数: 每次10遍，每天2次17.好呀练习 [3-2]好、呀。
训练次数: 每次10遍，每天2次18.口腔共鸣练习 [5-1]ba da ga pa ta peng pa pi pu pai 冰雹澎湃拍照吹捧捐助梅花哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜训练次数: 每次10遍，每天2次19.胸腔共鸣练习 [5-2]好美海吼访板淡雅畅游傍晚朝阳宝藏苍茫眉飞色舞百炼成钢排山倒海豪言壮语鹏程万里小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海边出生海里成长。
大海呀大海，是我生活的地方，海风吹海浪涌，随我漂流四方训练次数: 每次10遍，每天2次20.鼻腔共鸣练习 [5-3]ma mi mu na ni nu妈妈温暖满面秉性延伸头脑黄河远上白云间，一片孤城万仞山羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关训练次数: 每次10遍，每天2次21.高低音练习 [6-1]hei、ha、huo（高）千山鸟飞绝，（次高）万径人踪灭（次低）孤舟蓑笠翁，（低）独钓寒江雪（低）千山鸟飞绝，（次低）万径人踪灭（次高）孤舟蓑笠翁，（高）独钓寒江雪(低）孩子们把“向您致敬”的牌子高举过头顶，朝我们喊着：（高）“叔叔，谢谢你们！”（高）孩子们把“向您致敬”的牌子高举过头顶，朝我们喊着：（低）“叔叔，谢谢你们！”训练次数: 每次5遍，每天2次《阳光好声音》第三周练习22.强弱音练习 [6-2]1）（弱）他暗自下定决心，（强）我决不能那样做！2）（弱）没有吃的，群众就得饿死，（强）那我们这些冒死赶来的特警和消防员就会窝囊死！3）假想面对10米、30米、50米、100米远的人朗诵：风雨送春归，飞雪迎春到。
已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。
俏也不争春，只把春来报。
待到山花烂漫时，她在丛中笑。
训练次数: 每次5遍，，每天2次23.虚实音练习 [6-3]a（实）—a（虚） o（实）—o（虚） e(实）—e（虚） i（实）—i（虚） u（实）—u（虚）2)分别用实、虚、虚实朗读快乐下课词典城市安静宣传全面群众雄伟苍鹰3）朗读①（实）当他使出最后的力气，将一个男孩踹出去时，无情的水泥板（虚）砸了下来。
②（实）这些树有的笔挺，像威武雄壮的战士。
（虚实之间）有的端庄，像文静的书生。
（虚）有的婀娜多姿，像是天上的仙女。
③日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
训练次数: 每次5遍，，每天2次24.叼弹练习 [7-1]1）b、p、m；z、c、s；d、t、n；zh、ch、sh、r；j、q、x；g、k、h2）必备、澎湃、美梦；自己、磁性、搜索；搭档、天堂、能耐；珍珠、超越、上升、荣耀；坚决、秋天、兴奋；改革、宽阔、黄河训练次数: 每次5遍，每天2次25.枣核练习 [7-2]刹那、大妈、哈达、可乐、客车、支持、爱戴、乖乖、简练、温顺、征程、永恒训练次数: 每次10遍，每天2次26.哼鸣练习 [5-4]闭口、开口、开口伸舌头三种状态下，发出的音一个样“嗯”气息束成一条线，沿着上软腭“抛”向上牙龈后面（也就是前硬腭）的部位鼻阀打开，就是鼻孔微微张开训练次数: 每次10遍，每天2次27.哈欠练习 [1-7]打开后口腔，气息形成一股气流从腹部、丹田奔涌出来，冲击前硬腭全身放松，可以借助伸懒腰的动作来做这个练习啊哈啦那28.畅阻练习 [3-4]u o ng g k h路—母、苦、虎；落—磨、活、国；故—谷、给、感；看—可、考、口；会—和、很、胡训练次数: 每次10遍，每天2次29.双唇音绕口令练习 [7-3]注意：发音时力量应集中在双唇中央三分之一，不要全唇用力，咬字要准、有力，不要贪快，由慢到快，坚持重复多遍。
①八百标兵：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
②白石塔：白石白又滑，搬来白石搭白塔。
白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。
搭好白石塔，白塔白又滑。
训练次数: 每次5遍，每天2次30.蛤蟆练习 [2-6]蛤蟆练习是要锻炼我们腹部和横膈膜的力度以及我们快速换气的能力；首先是要吸气，撑满我们的肚子，然后呢，自然的呼出来；刚开始呢，慢吸慢呼，接着速度慢慢的加快，越来越快；开始练习时，我们可以用嘴来吸气和呼气，慢慢地我们再过渡到用鼻子来吸气和呼气。
训练次数: 每次3分钟，每天2次《阳光好声音》魅力声音练习31.重音练习 [9-1]目的：强调突出某个意思。
强调重音，重音的处理关键在在于选择好重音词。
1）加重力度和音强谁动了我的奶酪？“同志们辛苦了！“中华人民共和国成立了！”“让我们一起干一杯！”“香港一定会回归祖国”，“我自豪，我是一个军人的妻子”2）声音拖长。
我相信我们的明天一定会更---辉---煌！这小子真不是个东---西！3)重音轻吐漓江的水真静啊，静得让你感觉不到它在流动小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的32.停顿练习 [9-2]（1）逻辑停顿。
逻辑停顿，是指在朗诵过程中，有时为了表达某种感情，强调某一观点或概念，突出某一事物或现象，在句中没有标点符号的地方作适当的停顿，它不同于前两种停顿，逻辑停顿是最小单位常常是一个词。
如：“我相信，||我们的祖国||一定会有自己的女宇航员，||在中国人面前，||美的横竿真在飞速地||上升！”（2）心理停顿。
心理停顿又称感情停顿，它没有固定的模式。
心理停顿主要用于以下场合：第一，论理之后拟举例说明，需作停顿，举例结束亦作停顿。
第二，设问之后回答之前需作停顿。
第三，感叹或感叹之余需作停顿。
第四，话题转移或告一段落之际需作停顿。
语调是口语中表达各种语气的声音色彩。
人们通过不同的语调，从直觉上可以对对方的情态作出判断，而后做出自己的反应。
问：“你看，这么办，好不好?”(1)答：“好”(一般正常的陈述，降调，表示同意)(2)答：“好”(语调上扬，有轻松愉快之意)(3)答：“好”(曲折语调，有不耐烦，无可奈何之意，只得同意)(4)答：“好”(曲折后上扬，表示疑问，这里是反问，表示不同意)借助语调，有声语言才有极强的表现力。
同样一个“我”字，采用不同的语调可以回答各种不同的问题：①谁是班长？——我。
（语调平稳，句尾稍抑）②你的电话！——我？（语调渐升，句尾稍扬）③谁负得了这个责任？——我！（语调降得既快又低）④你来当班长！——我？！（语调曲折）同样一句话“他怎么来了？”采用不同的语调可以表现出不同的语气。
①他怎么来了？——柔而扬，表示询问。
②他怎么来了？——柔而抑，表示疑问。
③他怎么来了？——刚而抑，表示责问。
④他怎么来了？——刚而扬，表示反问。
朗读中的语调是细致而复杂的，它可以表达各种丰富的感情。
语气是体现朗诵者立场、态度、个性、情感、心境等起伏变化的语音形式。
A、按句型来分，有陈述句、疑问句、感叹句、祈使句四大类。
1）我准备明天到北京出差。
（陈述句，用平铺直叙的陈述语气）2）你怎么还没有去上班呀？（疑问句，用疑惑不解，由衷发问的语气）3）香港终于回到了祖国的怀抱！（感叹句，用带有真实情感，有感而发的感叹语气）4）放下武器，把手举起来！（祈使句，用声色俱厉，用命令这种祈使语气）B、表意语气。
向听众表达自己的意见、意思。
如：对此，你的意见如何呢？（反问）你真的事先一点也不知道吗？（质问）你不要一意孤行，执迷不悟啊。
（提醒）排长，敌人上来了，打吧。
（催促）您把那本书借给我看几天吧。
（请求）站住！否则我就开枪拉。
（命令）你上哪？（询问）你昨天怎么旷课啊？（责备）C、表情语气。
向听众表达自己的某种情感。
哎呀，这下子可好了。
（喜悦）日本鬼子真是坏透了。
（愤恨）他这位才华横溢的作家死的太早了。
（叹息）这一仗打的真漂亮啊！（赞叹）哦！我终于弄明白了。
（醒悟）呸！你这个无耻的叛徒！（鄙视）D、表态语气。
想听众表达自己的某种态度。
他确实尽了最大的努力。
（肯定）这件事恐怕难以办到。
（不肯定）我不希望看到那样的结果。
（委婉）你认为这样做行吗？（商量）这种意见是错误的。
（否定）35.节奏练习 [9-5]主要有三种节奏：明快型、凝重型、激昂型1）明快型：感情脉络平稳，语调变化小和停顿较少，多用于叙述一件事语气平和，中速或稍慢，重音和停顿较少，多用于叙述一件事，说明一个理。
春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。
春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。
春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。
2）凝重型抒发沉思、悲伤、激愤的情感所使用的一种节奏，是一种抒情性演说。
虽然我有病，可是，我不愿做这沸腾生活的旁观者。
我愿像别人一样，做一个社会主义建设者。
爸爸、妈妈，请你们原谅我，原谅我。
我永远也不会忘记跟你们生活的那些岁月。
我吞服了大量的安眠药，并且还给自己打了冬眠灵。
我躺在床上，静静地等待离开这个世界。
”3）激昂型：抒发激昂、喜悦、愤怒、紧张等多种情感时所使用的一种节奏。
语调高扬，大起大落，语速快，节奏流畅，音色明亮，重音与停顿较多。
伸出你的手，伸出我的手，我们手挽手一起走，心中有爱才会有奔头！36.情感练习 [9-6]感情色彩不同，气息、声音、口腔状态的也不同感情色彩声音形式发声技巧练习例句爱气徐声柔口腔宽松，气息深长我爱你！憎气足声硬口腔紧窄，气息猛塞我恨你！悲气沉声缓口腔如负重，气息如尽竭我真的很心痛！喜气满声高口腔似千里轻舟，气息似不绝清流真的吗？那太好了！惧气提声凝口腔象冰封，气息象倒流不要，不要过来！欲气多声放口腔积极敞开，气息力求畅达哇，真是太美味了！急气短声促口腔似弓箭，飞剑流星；气息如穿梭快，快走！冷气少声平口腔松软，气息微弱你还来干什么？怒气粗声重：口腔如鼓，气息如椽滚！你这个混蛋！疑气细声黏口腔欲松还紧，气息欲连还断他真的这样说？。