抑郁自查量表(SDS)
SDS抑郁自我诊断量表
SDS抑郁自我诊断量表简介SDS抑郁自我诊断量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由W.K.Zung于1965年编制的，用于衡量个体抑郁程度的工具。
本量表适用于具有抑郁症状的成年人，通过评估受测者的情绪、认知和躯体症状，对抑郁状态进行量化分析。
SDS量表在我国具有较高的信度和效度，是心理咨询与诊断的重要工具之一。
使用说明请根据近一周内的实际情况回答以下问题，每个问题有四个选项：1. 没有（1分）2. 偶尔（2分）3. 经常（3分）4. 总是（4分）总分范围为20-80分，分数越高，抑郁程度越严重。
请注意，本量表仅作为自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。
如有疑虑，请寻求专业心理咨询。
量表内容1. 我感到情绪低落，郁闷。
(1)2. 我容易疲劳，精力不足。
(1)3. 我食欲不振，体重减轻。
(1)4. 我睡眠不好，容易惊醒。
(1)5. 我行动迟缓，说话缓慢。
(1)6. 我感到身体疼痛，不适。
(1)7. 我感到无法集中精力，脑袋一片混乱。
(1)8. 我容易哭泣，情绪波动大。
(1)9. 我对未来没有希望，感到绝望。
(1)10. 我有自杀的念头或行为。
(1)评分及解读根据受测者的得分，可以将抑郁程度划分为以下几个等级：- 20-39分：轻度抑郁- 40-59分：中度抑郁- 60-79分：重度抑郁- 80分以上：极重度抑郁请注意，本量表仅作为自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。
如有疑虑，请寻求专业心理咨询。
注意事项1. 请确保受测者在填写量表时，能够客观、真实地反映自己的实际情况。
2. 受测者在填写过程中，如有任何疑问，请随时向指导者咨询。
3. 填写完毕后，请将量表交给专业心理咨询师进行评分与解读。
4. 保护受测者的隐私，确保量表结果不被泄露。
最后，感谢您的使用，希望本量表能为您提供有益的帮助。
如有需要，请随时寻求专业心理咨询。
抑郁自评量表SDS
我比平时更容易激怒
16
我做决定很容易
17
我感到自己是有用的和不可缺少的人
18
我的生活很有意义
19
假若我死了别人会过得更好
20
我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
计分：
正向计分题按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为53。
偶尔/无
有时
经常
持续
1
我感到情绪沮丧，郁闷
2
我感到早晨心情最好
3
我要哭或想哭
4
我夜间睡眠不好
5
我吃饭象平时一样多
6
我的性功能正常
7
我感到体重减轻
8
我为便秘烦恼9Biblioteka 我的心跳比平时快10
我无故感到疲劳
11
我的头脑象往常一样清楚
12
我做事情象平时一样不觉得困难
13
我坐卧不安，难以保持平静
14
我对未来抱有希望
粗分：________________标准分（粗分×1.25）：_________________
判断标准：
按照Zung评分标准，SDS得分越高，抑郁程度越重。53分为分界值；53～62分为轻度抑郁；63～72分为中度抑郁；72分以上为重度抑郁。
窗体顶端
抑郁自评量表(SDS）
姓名：_____________性别：__________年龄：_________
学号：_____________评定日期：___________
请您根据自己最近一个星期的感受选择答案，并在做完全部题目后查看总分。阅读题目后请尽快回答，不必思考过长时间。
抑郁症自测量表(sds)
自认近半年的状况
表现时长
1、我感到情绪沮丧、郁闷；
持续□经常□有时□偶尔□无口
2、我感到早晨心情好；
持续□经常□有时□偶尔□无口
3、我要哭或者想哭；
持续□经常□有时□偶尔□无□
4、我夜间睡眠不好；
持续□经常□有时□偶尔□无□
5、我吃饭像平时一样多；
持续□经常无口
7、我感到体重减轻；
持续□经常□有时□偶尔□无口
8、我为便秘烦恼；
持续□经常□有时□偶尔□无口
9、我的心跳比平时快；
持续□经常□有时□偶尔□无□
10、我无故感到疲劳；
持续□经常□有时□偶尔□无□
11、我的头脑像往常一样清楚；
持续□经常□有时□偶尔□无□
12、我做事像平时一样不感到困
难；
持续□经常□有时□偶尔□无口
13、我坐卧不安，不能表示平静；
持续□经常□有时□偶尔□无口
14、我对未来感到有希望；
持续□经常□有时□偶尔□无口
15、我比平时更容易激怒；
持续□经常□有时□偶尔□无□
16、我觉得决定什么事情都很容
易；
持续□经常□有时□偶尔□无□
17、我觉得自己是有用和不可缺少
持续□经常□有时□偶尔□无□
的人；
18、我的生活很有意义；
持续□经常□有时□偶尔□无口
19、假如我死了，别人会过得更好；
持续□经常□有时□偶尔□无口
20、我仍喜欢自己喜欢的东西。
持续□经常□有时□偶尔□无□
分值：持续5、经常4、有时3、偶尔2、无1
通过测试这20个问题，询问并了解病人近半年对于上述问题的感受，属于持续、经常、有时、无或偶尔这四种中的哪一种，每个问题得出相应的分数，最后将总分相加。如果总分大于40分，即存在抑郁症。
抑郁自评量表 (SDS)
抑郁自评量表(SDS)
专业心理测试-自评抑郁量表SDS
抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale, SDS）是由Zung于1965年编制而成，也叫Zung量表，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。
能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。
本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。
包括青少年病人、老年病人和神经症病人。
也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。
下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答：A：很少有（无）；B：有时有（轻度）；C：大部分时间有（中度）；D：绝大部分时间有（重度）。
抑郁等级自评量表(SDS)
抑郁等级自评量表(SDS)一、导语:抑郁自评量表(Se1f-RatingDepressionSca1e,SDS)是目前应用最广泛的抑郁自评量表之一，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化情况。
二、指导语：本量表包含20个项目，分为4级评分，为保证调查结果的准确性，务必请您仔细阅读以下内容，然后根据您最近1周的实际情况选择适当的选项，每一条文字后面有四个选项，表示：A从无或偶尔；B有时；C经常；D总是如此。
三、题目：四、评分说明：SDS按症状出现频度评定，分4个等级：从无或偶尔、有时、经常、总是如此。
若为正向评分题，依次评分粗分1、2、3、4。
反向评分题（前文中有*号者），则评分4、3、2、1。
总分在20—80分之间。
方法一：抑郁严重度指数=各条目累计分/80（最高总分）。
指数范围为0.25〜1.0,指数越高，抑郁程度越重。
抑郁严重度指数在0.5以下者为无抑郁；0.50〜0.59为轻微至轻度抑郁；0.60〜0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。
方法二：总分乘以1.25取整数，即得标准分。
低于50分者为正常；50・60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。
五、结论及建议：①正常。
（例：原始分：20,标准分：25）您最近没有抑郁情绪。
请继续保持。
②轻度抑郁状态。
（例：原始分：48,标准分：60）请进行自我调节，或寻求他人的支持、帮助。
您存在的主要问题有：您经常：早晨心情沉重、体重减轻、头脑不清楚、感到自己无用。
您有时：饭量下降、感到做事困难、觉得未来没有希望、觉得难以下决定、生活没有意义、不喜爱自己平时喜爱的东西。
您偶尔：感到情绪沮丧、郁闷、要哭或想哭、便秘、感到疲劳。
③中度抑郁状态。
（例：原始分：50,标准分：62）,请找心理专家咨询。
您存在的主要问题有：您经常：感到情绪沮丧、郁闷、要哭或想哭、夜间睡眠不好、体重减轻、便秘、感到心跳加快、感到疲劳、坐卧不安、容易激怒、想到死。
抑郁自评量表测试(SDS)
抑郁自评量表测试(SDS)英文名称：Self-Rating Depression Scale，简称SDS1、编制者：W.K. Zung2、20题3、时间范围：过去一周4、适用对象：具有抑郁症状的成年人5、4级评分：①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
1、我感到情绪沮丧，郁闷①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
2、我感到早晨心情最好①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
3、我要哭或想哭①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
4、我夜间睡眠不好①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
5、我吃饭象平时一样多①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
6、我的性功能正常①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
7、我感到体重减轻①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
8、我为便秘烦恼①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
9、我的心跳比平时快①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
10、我无故感到疲劳①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
11、我的头脑象往常一样清楚①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
12、我做事情象平时一样不感到困难①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
13、我坐卧不安，难以保持平静①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
14、我对未来感到有希望①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
15、我比平时更容易激怒①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
16、我觉得决定什么事很容易①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
抑郁自评量表SDS 评定标准
抑郁自评量表SDS 评定标准
抑郁自评量表SDS评定
抑郁自评量表SDS是用于评估个体是否存在抑郁症状的一种工具。
该量表包含20个项目，其中有正向计分题和反向计分题。
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计，反向计分题按4、3、2、1计分。
将20个项目的得分相加，即得总粗分。
总粗分的正常上限参考值为41分，标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。
分值越小越好。
以下是SDS量表的具体项目：
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；
2.我有自杀的念头；
3.我感到疲乏；
4.我觉得一天之中早晨最好；
5.我的胃口不好；
6.我一阵阵哭出来或觉得想哭；
7.我晚上睡眠不好；
8.我感到比平常更容易激动和恼怒；
9.我对未来感到没有希望；
10.我觉得自己是个失败者；
11.我的头脑跟平常一样清楚；
12.我觉得经常做的事情并没有困难；
13.我觉得不安而平静不下来；
14.我觉得比平常更容易受到惊吓或惊恐；
15.我觉得无缘无故地感到疲乏；
16.我觉得作出决定是容易的；
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；
18.我的生活过得很有意思；
19.我认为如果我死了别人会生活得好些；
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
使用该量表时，需要根据个体的回答情况，对每个项目进行评分。
如果个体存在抑郁症状，总分会比较高。
如果总分超过41分，就需要进一步的评估和治疗。
抑郁自评量表sds
抑郁自评量表sds（实用版）目录I.抑郁自评量表 SDS 的简介II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状III.SDS 的评分方法IV.SDS 结果的解释V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项正文I.抑郁自评量表 SDS 的简介抑郁自评量表 SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种评估个体抑郁程度的工具，由 Zung 编制，适用于具有抑郁症状的成年人。
该量表包含 20 个问题，要求被评估者根据过去一周内的情况回答，评估时间范围较短，能够快速了解被评估者的抑郁状态。
II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状SDS 量表主要反映抑郁状态的四组特异性症状，包括：1.抑郁情绪：对什么事情都没有兴趣，感觉世界是灰色的。
2.抑郁状态：较长时间地处于情绪低落状态。
3.抑郁症（轻度、中度和重度）：包括失眠、食欲减退、疲劳等症状。
4.自杀倾向：出现自杀想法或行为。
III.SDS 的评分方法SDS 量表的评分采用四级评分法，分别为：没有或很少时间（0 分）、少部分时间（1 分）、相当多时间（2 分）和绝大部分或全部时间（3 分）。
被评估者需要根据过去一周内的实际情况对每个问题进行评分，最终将20 个问题的得分相加，得到总分。
IV.SDS 结果的解释根据 SDS 量表的总分，可以对被评估者的抑郁程度进行划分：1.0-4 分：正常范围，可能存在轻微的抑郁情绪，但无需治疗。
2.5-9 分：轻度抑郁，建议密切关注情况，必要时寻求专业帮助。
3.10-14 分：中度抑郁，建议寻求心理治疗或药物治疗。
4.15-19 分：中重度抑郁，建议寻求心理治疗和药物治疗。
5.20-27 分：重度抑郁，建议寻求心理治疗和药物治疗。
V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项使用 SDS 量表时，需要注意以下几点：1.SDS 量表只能作为评估抑郁程度的参考工具，不能代替专业诊断。
2.量表结果受被评估者主观因素影响，可能存在一定误差。
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抑郁自评量表（SDS）
抑郁自评量表（SDS）
作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。
评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。
否则，测验的结果不可信。
此剖析图结果给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。
一般来说，抑郁总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度抑郁。
阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。
抑郁自评量表（SDS）题目
本评定量表共有20个项目，分别列出了有些人可能会有的问题。
请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。
A表示没有该项症状，B表示相当多的时间有该症状，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间。
请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
2.我觉得一天之中早晨最好。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
4.我晚上睡眠不好。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
5.我吃得跟平常一样多。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
7.我发觉我的体重在下降。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
8.我有便秘的苦恼。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
9.我心跳比平时快。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
10.我无缘无故的感到疲乏。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
11.我的头脑跟平常一样清楚。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
12.我觉得经常做的事情并没有困难。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
13.我觉得不安而平静不下来。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
14.我对将来抱有希望。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
15.我比平常容易生气激动。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
16.我觉得作出决定是容易的。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
18.我的生活过的很有意思。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
19.我认为如果我死了别人会生活得好些。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间。