南京中小学生健康素养测试题
中小学生健康素养知识竞赛试题题库
中小学生健康素养知识竞赛试题题库一.抢答题（共35题）1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：答：合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。
2.对保健食品的理解是：答：以治疗疾病为目的的食品3.肺结核病是如何传染的？答：肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。
4.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？答:与艾滋病患者握手、共同进餐。
5.“四害”是指：答：苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。
6.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”答：5月31日7.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：答：精神依赖和躯体依赖8.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流行？答：肠道疾病9.为保护健康，最适宜饮用的水是:答：自然冷却到20℃--25℃的温凉白开水10.《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：答：300～500克11.下列病死率最高的传染病是:答：狂犬病12.国家严禁在饲料中添加“瘦肉精”，请问“瘦肉精”的学名？（B）答：盐酸克伦特罗13. 餐用具煮沸.蒸汽消毒应：答：保持100度10分钟以上14.发芽的马铃薯中含有哪种有毒物质？（C）答：龙葵素15.我国今年公布撤销了下列哪种化学物质作为食品添加剂在面粉加工中使用？答：过氧化苯甲酰16.何年何月世界卫生组织公布了健康城市10条标准，具体规定了健康城市的内容？答：1996年4月5日17.现阶段我国慢病的防治策略是答：综合防治与整合干预18. 慢性病的主要致病因素是答：吸烟、身体活动不足和不合理膳食19、能有效预防冠心病的措施是什么？答：多吃动物脂肪和高胆固醇食物20. WHO建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过答：5克21.有规律体育锻炼，是指：答：每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟。
22. 关于健康的概念,答：健康是生理、心理、社会幸福的总和23. 流感流行的季节，应该：答：少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力24、“世界卫生日”是哪一天（）答：4月7日25、肠道传染病是由于（）引起的。
小学生身体健康测试20题目
小学生身体健康测试20题目
1. 请列举3种交换空气的方式。
2. 什么是平衡饮食？为什么平衡饮食对身体健康重要？
3. 请列举3种常见的传染病，并简要介绍它们的传播途径。
4. 为什么锻炼对身体健康有益？
5. 请列举3种提高心肺功能的运动。
6. 怎样保护眼睛免受伤害？
7. 为什么良好的个人卫生惯对身体健康非常重要？
8. 请列举3种保持皮肤健康的方法。
9. 什么是饮食多样化？为什么饮食多样化对身体健康有益？
10. 请列举3个保护牙齿健康的方法。
11. 什么是体温？为什么体温对身体健康有影响？
12. 怎样预防感冒？
13. 请列举3种放松身心的方法。
14. 为什么每天洗澡对身体健康重要？
15. 什么是刷牙的正确方法？
16. 请列举3种保护耳朵免受伤害的方法。
17. 为什么睡眠对身体健康至关重要？
18. 怎样预防眼疲劳？
19. 请列举3种良好的饮食惯。
20. 什么是健康的生活方式？为什么健康的生活方式对身体健康有益？
以上是小学生身体健康测试的20个题目，希望能帮助您了解身体健康相关知识。
南京市中小学生健康素养测试题
南京市中小学生健康素养测试题（初中﹒试卷四）知识题判断题1. 汽车尾气是引起空气污染的主要因素之一。
A. 是B. 否2. 结核菌生命力极强，在阴暗环境下可生存数月。
A. 是B. 否3. 长期咳嗽一定是患上了肺结核。
A. 是B. 否4. 少年儿童沉迷于网上聊天、游戏是一种心理问题。
A. 是B. 否5. 被蛇咬伤后，应立即在伤口的“近心端”进行捆扎，以防毒素扩散吸收。
A. 是B. 否6. “中国居民平衡膳食宝塔”共分5层，第三层是鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每人每天应吃鱼虾类50～100克，畜禽肉50～75克，蛋类25～50克。
A. 是B. 否7. 每人每天摄入的油脂类不能少于25克。
A. 是B. 否8. 抗生素又称抗菌素，也能杀灭病毒。
A. 是B. 否9. 所有的传染性疾病都可以通过接种疫苗来预防。
A. 是B. 否10. 成瘾性药物引起的精神依赖，指的是患者对药物产生渴求，以期获得服用成瘾药物后的特殊快感。
A. 是B. 否知识题单选题11. 艾滋病病毒主要侵犯人体的何种细胞？A. 红细胞B. 白细胞C. 淋巴细胞D. 巨噬细胞12. 苍蝇可传播哪些疾病？A. 霍乱、伤寒、细菌性痢疾B. 乙脑、登革热C. 水痘、麻疹、结核病D. 鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病13. 现代健康概念包括：A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应良好D. 以上都是14. 下列哪一项是错误的？A. 行人过马路应该在人行横道上行走B. 行人在没有人行横道的路段横过道路时，应当确认安全后通过C. 没有车辆行驶时，行人为了节约时间就跨越道路隔离设施D. 不能在马路上打闹和玩耍15. 呼吸停止的溺水者现场急救第一步应立即A. 人工心肺复苏1 / 3B. 清理呼吸道C. 迅速控水D. 送医院16. 多吃蔬菜、水果和薯类的好处有哪些？A. 保持肠道正常功能B. 提高免疫力C. 降低患肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的风险D. 以上都是17. 人体缺乏维生素D，会患什么病？A. 夜盲症、干眼病和皮肤干燥症B. 佝偻病C. 脚气病D. 甲亢18. 剩饭的保存时间应尽量缩短在多长时间内？A. 6小时B. 12小时C. 24小时D. 32小时19. 缺铁性贫血防治工作的重点人群是：A. 中年人B. 老年人C. 青年人D. 妇女和儿童20. 发现他人触电，正确的救助方法是，首先使触电者脱离电源，具体的措施应该是：A. 关闭电源B. 用木柄工具斩断电路或挑开电线C. 用干燥的大木棒将触电者拨离触电处D. 以上都是行为题判断题21. 您是否经常长时间戴耳机听音乐或外语？A. 是B. 否22. 您是否会暴饮暴食？A. 是B. 否23. 剧烈运动后，您会马上喝冰镇饮料吗？A. 是B. 否24. 除了早上洗脸外，您是否每天晚上也洗脸？A. 是B. 否25. 您是否经常饮酒（每周≥3次）？A. 是B. 否26. 您是否经常喝白开水？A. 是B. 否27. 您经常称体重吗？A. 是B. 否28. 您家冰箱内存放的食品是否都用保鲜膜或保鲜盒包裹密实？A. 是B. 否29. 发现视力异常，您是否到街头眼镜摊店配眼镜？A. 是B. 否30. 您家养的狗是否接种过兽用狂犬病疫苗？A. 是或没养狗B. 否答题卡2 / 33 / 3。
南京市中小学生健康素养测试题
南京市中小学生健康素养测试题（高中﹒试卷四）知识题判断题1. 牙刷可以用到损坏后才更换。
A 是B 否2. 健康是基本人权，人人都有权获得保障健康的基本条件。
A 是B 否3. 人生最好的投资是投资健康与健康管理。
A 是B 否4. 与非吸烟者相比，吸烟者死于冠心病的风险提高2倍。
A 是B 否5. 吸烟害处大，任何年龄的人戒烟都对健康有益。
A 是B 否6. 良好的居室卫生，要求有适宜的温度与湿度、充足的光线、良好的通风。
A 是B 否7. 肥胖者不但身体笨重，动作不灵活，而且会增加心脏的负担，容易引起心脏和血管疾病。
A 是B 否8. 甲肝、乙肝、流感、流脑、乙脑、腮腺炎、风疹、水痘等传染病，最有效的预防方法就是预防接种。
A 是B 否9. 被狗、猫严重咬伤的伤口，其周围及底部需要注射抗狂犬病血清或狂犬病免疫球蛋白。
A 是B 否10. 机动车驾驶员在开车前千万不能饮酒。
A 是B 否知识题单选题11. 下面哪种不属于“四害”？A 臭虫B 苍蝇C 蚊子D 蟑螂12. 缺铁性贫血的表现有哪些？A 容易疲劳B 食欲不振C 头昏眼花D 以上都是13. 小学生每天应睡：A 6小时B 8小时C 10小时D 12小时14. 行人及非机动车驾驶员要自觉遵守道路交通法规，日常生活中要做到：A 过马路时走横道线，并不要打电话和听耳机B 小学生和清洁工人穿戴具有反光性质或色彩鲜艳的衣服或配饰C 走路时走人行道，不走机动车道D 以上都是15. 煤气中毒的症状有哪些？A 头晕、头痛、四肢无力、全身不适B 嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色C 恶心、呕吐D 以上都是16. 哪种食物会引起食物中毒？A 发芽的土豆B 不熟的扁豆和豆浆C 河豚鱼D 以上都是17. 以下行为中不符合用眼卫生的是？A 看书时眼睛距离书本约一尺（33cm）B 晚上看电视时，关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳C 小学生应该保证每天有10小时的睡眠，多吃鸡蛋、猪肝等含维生素A丰富的食物D 看书和电视40分钟左右休息一会儿18. 血吸虫病属于我国法定传染病分类中的哪一类？A 甲类B 乙类C 丙类D 乙类参照甲类管理19. 触电者脱离电源后的急救措施有哪些？A 将触电者移到通风良好的地面或床上，并保持呼吸道通畅B 若心跳、呼吸停止，立即进行心肺复苏C 抢救的同时，联系附近医院进行救助D 以上都是20. 火灾被困时，如何引起救援人员的注意？A 大声叫喊B 打手电筒，挥动色彩鲜艳的衣衫、毛巾C 往楼下丢东西D 以上都是行为题判断题21. 吃东西时，您是否玩耍或与他人打闹？A 是B 否22. 您是否随处吐口香糖？A 是B 否23. 您家是否有用于防蝇防蚊的纱门纱窗？A 是B 否24. 您是否会在有禁烟标志的场所吸烟？A 是B 否25. 过去30天，你是否有1次以上喝相当于3两以上白酒的行为？A 是B 否26. 您是否经常晒被褥A 是B 否27. 您经常称体重吗？A 是B 否28. 您是否经常到街头小摊贩吃东西？A 是B 否29. 您是否会在坐车或走路时看书？A 是B 否30. 您在外遛狗时是否使用狗链？A 是或没养狗B 否答题卡。
南京中小学生健康素养测试题
南京市中小学生健康素养测试题（初中﹒试卷五）知识题判断题1.无偿献血是人类文明的社会共济行为，它利国、利己、利家人。
A. 是B. 否2.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
A. 是B. 否3.沙眼是由沙子落入眼睛里面引起的。
A. 是B. 否4.爱护牙齿应做到早晚刷牙、不长期使用同一种牙膏。
A. 是B. 否5.避免不必要的注射，注射时必须做到一人一针一管。
A. 是B. 否6.健康是人生最宝贵的财富。
A. 是B. 否7.经常被动吸二手烟者，患肺癌的风险约升高20%。
A. 是B. 否8.食用保健食品之前，要先阅读产品说明书。
A. 是B. 否9.不吃标识上没有确切生产厂家名称、地址、生产日期和保质期的食品。
A. 是B. 否10.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
A. 是B. 否知识题单选题11.下列哪一项不是乙肝的传播途径？A. 母婴传播B. 多个性伴侣C. 吸毒D. 同病人一起同桌吃饭12.苍蝇会传播下列什么疾病？A. 伤寒、霍乱B. 甲型肝炎C. 细菌性痢疾、沙门菌病D. 以上都是13.引起糖尿病、心脑血管病等慢性病的主要原因是：A. 细菌感染B. 病毒感染C. 不良生活方式D. 挑食14.为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最好戴什么颜色的帽子？A. 红色B. 黄色C. 白色D. 紫色15.发现有人煤气中毒后，首要的处理措施是：A. 给病人喝水B. 将病人移到通风处C. 服用抗生素D. 拨打120急救电话，尽快送患者到医院治疗16.下列说法错误的是？A. 小朋友燃放烟花爆竹要有大人现场监护B. 不燃放摔炮、拉炮、砸炮等危险性高的烟花爆竹C. 点燃烟花爆竹后要立即离开，返回到安全位置D. 燃放中如出现异常情况，立即上前查看烟花是否熄灭17.以下行为中不符合用眼卫生的是？A. 看书时眼睛距离书本约一尺（33cm）B. 晚上看电视时，关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳C. 小学生应该保证每天有10小时的睡眠，多吃鸡蛋、猪肝等含维生素A丰富的食物D. 看书和电视40分钟左右休息一会儿18.预防接种（打预防针）是为了：A. 增强体质B. 预防传染病C. 治疗疾病D. 加强营养19.在血吸虫病疫区使用地表水时，用漂白粉、氯硝柳胺等可杀灭水中的：A. 血吸虫尾蚴B. 血吸虫胞蚴C. 血吸虫成虫D. 钉螺20.触电者脱离电源后的急救措施有哪些？A. 将触电者移到通风良好的地面或床上，并保持呼吸道通畅B. 若心跳、呼吸停止，立即进行心肺复苏C. 抢救的同时，联系附近医院进行救助D. 以上都是行为题判断题21.您的一日三餐是否定时定量？A. 是B. 否22.您是否随地扔过杂物、垃圾？A. 是B. 否23.您与家人的关系是否融洽？A. 是B. 否24.您的洗脚盆是否单独使用？A. 是B. 否25.您是否经常饮酒（每周≥3次）？A. 是B. 否26.您是否喝过生水？A. 是B. 否27.您每天的饮食是否有荤有素？A. 是B. 否28.您经常称体重吗？A. 是B. 否29.您是否会在坐车或走路时看书？A. 是B. 否30.您家养的狗是否接种过兽用狂犬病疫苗？A. 是或没养狗B. 否答题卡。
小学生健康知识测试题及答案
小学生健康知识测试题及答案
测验题
1. 人体最重要的器官是什么？
答案：心脏
2. 健康饮食的标准是什么？
答案：多样化、适量、均衡、清淡。
3. 每天应该运动多久？
答案：至少60分钟。
4. 洗手应该用流动水和肥皂要洗多少秒？
答案：20秒。
5. 哪些食品含有较高的糖分，应该少吃？
答案：糖果、蛋糕、巧克力、薯片等零食。
6. 夏天游泳时应该注意什么？
答案：不要在深水区游泳，不要私自到没有救生员的地方游泳，不要脱离家长或老师等有监管的人。
7. 我们该如何保护眼睛？
答案：看书要保持一定的距离，不要长时间看电视和玩电脑，
户外活动要戴上墨镜，避免阳光直射眼睛。
8. 什么情况下我们会感到口渴？
答案：在运动、发烧、呕吐、腹泻等情况下。
9. 良好的睡眠时间是多久？
答案：小学生每天应该睡9-11小时。
10. 养成良好的卫生惯能够预防什么疾病？
答案：感冒、肠胃病等。
总结
小学生健康知识非常重要，掌握正确的健康知识能够帮助我们
保持身体健康，预防疾病。
希望经过测试大家能够更好地学习健康
知识，养成良好的生活习惯。
2021中小学生健康教育测试题库及答案
2021中小学生健康教育测试题库及答案健康教育测试题1一．填空题（每空2分，共20分）1．（）是整体健康的有力补充和发展，同时对（）又会产生重要的影响，即会引起一系列（）( )。
2．良好的( )水平，不仅可以使( )产生出发挥个人潜能的，还可以对个人潜能的发挥产生( )和作用，并使这种潜能的发挥保持着健康的（）。
3．保健行为指、（)地利用卫生保健服务，以维护( ）的行为。
4．学生学校生活技能的培养应遵循发展的原则，与()相结合，尊重（）特点和（），相互（）和（）。
二．判断题（每题4分，共20分）1．在中小学学生中，有心理不健康现象的学生约占学生总数的20％～30％。
（）2．对于不良情绪有节制地发泄有助于保持心理平衡。
（）3．学习动机是提高学习有效性的.条件。
（）4．学习很重要，所以看书学习时间越长越好。
（）5．看书时眼睛和书本的距离应保持30～40厘米。
（）三．简答题（每题10分，共60分）1．什么是心理健康？2．心理健康的基本标准是什么？3．如何培养忍受挫折的能力？4．什么是人际关系？5．如何进行人际关系的心理调适？6．什么是健康相关行为？参考答案：一．填空题1．心理健康生理健康心理变化生理变化2．心理健康个体动力维持调节方向3．正确合理自身健康4．全面整体预防发展个体化人格尊严理解协调三．判断题1．√2．√3．√4．X5．√四．简答题1．心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁的态度，并与周围环境保持协调均衡。
2．（1）具有正常的智力。
（2）成为情绪控制的主人。
（3）具有和谐的人际关系。
（4）具有良好的适应和改造现实环境的能力。
（5）具有坚强的意志品质。
（6）具有完整与健康的人格。
3．（1）走出认识误区。
（2）把握自我。
（3）克服依赖思想。
（4）确定目标。
（5）直面挫折。
4．人际关系指人与人之间心理上的距离。
5．（1）改善个性品质（2）调整认识（3）学习交往技能6．健康相关行为是指人类个体和群体与健康、疾病有关的行为。
小学生健康素养测试题
小学生健康素养测试题根据您给出的题目，请接收以下小学生健康素养测试题：健康素养测试题一、单项选择题1. 下列食物中，哪一种是主要提供蛋白质的食物？A. 米饭B. 苹果C. 鸡蛋D. 蔬菜2. 以下哪个体育项目可以锻炼心肺功能？A. 游泳B. 下棋C. 听音乐D. 看电视3. 睡眠对我们的健康很重要，小学生应该保证每天睡眠时间大约是多少？A. 4-6小时B. 8-10小时C. 12-14小时D. 16-18小时4. 下列哪种食物属于垃圾食品，不利于健康？A. 鸡胸肉B. 土豆C. 薯片D. 西红柿5. 四季如春的温暖气候，对大部分人都有益处。
但对哪些人来说，温度变化可能会有不良影响？A. 骨折的病人B. 室外运动爱好者C. 发烧的人D. 全部选项都对二、填空题6. 常见的五谷类食物有大米、小麦、玉米、________和糯米。
7. 为了保护视力，我们应该远离电子产品并每天进行视力保健体操，如____________。
8. 每天刷牙要坚持两次，早晚各一次，并保证每次刷牙时间不少于________分钟。
9. __________是我们身体最重要的营养物质，我们应该每天保证充足的摄入量。
10. 打篮球这项运动有助于锻炼我们的________、________和灵敏度。
三、简答题11. 请简要解释一下什么是均衡饮食，为什么均衡饮食对小学生的健康很重要。
12. 简述一下什么是沉迷于电子产品，为什么沉迷于电子产品对小学生的身心健康不利。
13. 健康的生活习惯包括哪些方面？请列举至少三个方面。
四、实际操作题14. 请向你的家人提出三条健康建议，并说明建议的理由。
15. 请设计一份健康餐单，包括早餐、午餐和晚餐，要求食物均衡并满足人体所需营养。
以上为小学生健康素养测试题，希望你能认真完成并查漏补缺。
健康是我们的财富，珍惜好自己的身体，保持良好的健康素养，成为更快乐、更积极向上的小学生吧！。
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南京市中小学生健康素养测试题
（高中﹒试卷五）
知识题判断题
1. 当鼻子出血时，可在鼻梁上用冷水浸湿的毛巾做冷敷，可以止血或减少鼻出血。
A 是
B 否
2. 冬天天气太冷，上完厕所可不洗手。
A 是
B 否
3. 因为痰里有病菌，所以随地吐痰会传播疾病。
A 是
B 否
4. “四害”是指苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。
A 是
B 否
5. 合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，比例适当，并与身体需要相平衡。
A 是
B 否
6. 如果房间里有人吸烟，不仅损害他（们）自己的健康，而且更损害房间里其他人的健康。
A 是
B 否
7. 要加强对儿童和青少年的道路安全教育，引导他们遵守道路交通法规。
A 是
B 否
1
8. 常言道“淹死会水的”，因此不学游泳更安全。
A 是
B 否
9. 疫苗接种可以预防相应的传染病。
A 是
B 否
10. 被自家的猫、狗抓伤后不需要接种狂犬疫苗。
A 是
B 否
知识题单选题
11. 下列说法正确的是：
A 保护环境不受污染对人体健康有利
B 保护环境是每个人的责任
C 环境污染可导致癌症
D 以上都是
12. 流感病毒通过哪些途径传播？
A 咳嗽、喷嚏、说话时产生的飞沫
B 被流感病毒污染的手
C 被病毒污染的茶具、食具、毛巾能
D 以上都是
13. 请选择正确的刷牙方法（ )。
A 短横刷法（又称水平颤动法）
B 竖刷法
C 短横刷法和竖刷法相结合
D 以上都是
2
14. 你知道你从哪里来吗？
A 妈妈的肚子
B 妈妈的胳肢窝
C 爸爸的肚子
D 爸爸的胳肢窝
15. 口渴时，你认为喝哪种饮料好？
A 白开水
B 可乐
C 果汁
D 奶茶
16. 在通过120与急救中心或医院急诊科联系的时候，您需要说明的是：
A 所处的具体地址和准确位置
B 报告人的联系方式
C 伤病人员的简要情况
D 以上都是
17. 下列哪项饮食习惯符合“平衡膳食”原则？
A 一日三餐要定时定量，少吃零食
B 为了减肥，可以少吃或不吃早餐
C 水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜
D 以上都是
18. 超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？
A 贫血
B 胃肠功能紊乱
C 骨折
D 心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤
3
19. 生吃蔬菜水果前应该：
A 用毛巾擦一擦
B 直接吃
C 用流水冲洗干净或去皮
D 以上都是
20. 以下行为中不符合用眼卫生的是？
A 看书时眼睛距离书本约一尺（33cm）
B 晚上看电视时，关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳
C 小学生应该保证每天有10小时的睡眠，多吃鸡蛋、猪肝等含维生素A丰富的食物
D 看书和电视40分钟左右休息一会儿
行为题判断题
21. 您是否每次饭前或吃东西前都洗手？
A 是
B 否
22. 您是否做到每天早、晚刷牙？
A 是
B 否
23. 当您在路上口中有痰时，您是否将痰吐在地上或草丛中？
A 是
B 否
24. 您是否会在工作场所吸烟？
A 是
B 否
25. 过去30天，你是否有1次以上喝相当于3两以上白酒的行为？
4
A 是
B 否
26. 您是否喝过生水？
A 是
B 否
27. 您是否每天开窗通风30分钟以上？
A 是
B 否
28. 您是否每天喝一杯牛奶（200毫升以上）？
A 是
B 否
29. 您是否有生吃毛蚶、泥螺、小黄蟹、醉虾等水产品的习惯？
A 是
B 否
30. 如果您被狗、猫咬伤抓伤，是否会立即去医院或疾控中心彻底清洗伤口？
A 是
B 否
答题卡
5。