最初的梦想--高二四班主题班会

课间注意放松大脑。 提高课间操的质量。 上好每一节体育课。 保证睡眠质量。
过渡
小贴士
1.积累还不晚 高一高二漏掉的东西一样可以在高三 找回来。拿语文举例，在高三老师带你 做系统复习的时候只要按部就班不偷懒， 尤其是复习字音字形，成语惯用语等基 础时,一定要注意积累，进入复习阶段 后最好每天都要安排看一会儿，争取在 最后的高考中不在这样的基础题上丢分。
————高二四班走进高三主题班会
下面两个问题需要我们回答
1、高三在你心里是什么样的？
2、你对高三的自己有什么期待？
我们的现状
1.进教室 晚 2.课堂上 ，走神，打盹
3.课间 吵闹 无学习者
4.自习上 状态不佳
5.寝室内 主动学习者少
6.做事拖拉 缺乏时间观念
心理状态
身体素质
父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达 目的地，一切准备得当，开始行动之前，父亲 向三个儿子提出了一个问题：“你看到了什么 呢？” 老大回答道：“我看到了我们手里的 猎枪、在草原上奔跑的野兔、还有一望无际的 草原。”父亲摇摇头说：“不对。” 老二的 回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、 野兔，还有茫茫无际的草原。”父亲又摇摇头 说：“不对。” 而老三的回答只有一句话： “我只看到了野兔。”这时父亲才说：“你答 对了。”为什父亲同意老三的回答？
量的积累才能带来质的改变。在平时的复习 中要讲究“八足量”即：㈠有效复习时间的 足量；㈡阅读、背诵、默写正确的足量；㈢ 完成作业优秀的足量；㈣质疑探究合作交流 正确解决问题的足量；㈤参加活动时间和各 类比赛的足量；㈥知识积累技能熟练操作的 足量；㈦各类检测考试取得好成绩的足量； ㈧严于律己、自觉坚持培养高尚道德情操、 文明言行好习惯、良好学习习惯得到时间的 足量。
人生奋斗的三个境界
昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路
在孤独之中寻找理想、寻找生命着落点
Hale Waihona Puke 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴
找到了值得为之奋斗的目标，全力以赴不惜一切代价而努力
蓦然回首，那人却在灯火阑珊处
通过自己的苦苦寻求和努力，发现自己想要的东西原来就在自己的身边或领悟后的心里
首先，要有目标和追求
我们首先要有执着的追求，登高永远， 瞰察路径，明确目标和方向。也就是人 要学会“仰望星空”。
4.学会单独行动 高中，因为各种各样的原因很可能 会让你无法和以前很要好的朋友死党一 起行动，比如早上赶时间没法等大家一 起进教室，中午因为功课不能一起吃饭 等，这时你要学会单独行动，这没有什 么不妥。以前散漫可以说是情有可原， 但高三最重要的是抓紧时间，浪费时间 就是在影响你的前途。
5．还要讲究＂足量构建优秀＂
某天,一个心理学家做了这样一个实验： 他组织三组人，让他们分 别向着10公里以外的三个村子进发。 第一组的人既不知道村庄的名 字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出 两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了， 他们抱怨为什么要走这么远，，何时才能走到头，有人甚至坐在路 边不愿走了；越往后，他们的情绪就越低落。 第二组的人知道村庄 的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程 的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远， 比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥 着继续往前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落， 觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到 了！”“快到了！”大家有振作起来，加快了行进的步伐。 第三组 的人不仅知道村子的名字、路程、，而且公路旁每一公里都有一块 里程碑，人们便走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快 乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以 很快就到达了目的地。
1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学 习压力。 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的， 那就证明你存在着一定的学习压力。 3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承 受着较大的心理压力。
积极的自我暗示
夸夸我自己
换个角度看
• 面对高三，我们应该高兴，我们又有了可以证明 自己的机会。或者我们原来学得不好，终于有了 补救的可能了。 • 我们应该积极地响应高三的生活，即使它真的很 苦，很让你疲惫，但你想到，有一个美好的大学， 一种美好的生活在召唤着你，这种付出是值得的。
当人们的行动有了明确目标的时候， 并能把行动与目标不断地加以对照， 进而清楚的知道自己的行进速度与 目标之间的距离，人们行动的动机 就会得到维持和加强，就会自觉地 克服一切困难，努力到达目标。
心理小测试
不要盯着不动， 用很正常的眼神 去看。
你看到这张静止的图片是不是在动呢？ 心理医生说，上面这个图片与心理承受力 有关，你的心理承受力越强，图片转动越 慢。
二、敢于吃苦
凡成功不是轻而易举，随便可得的，必须 坚定不移，经一番辛勤劳动、废寝忘食、 孜孜以求，那怕直至人瘦带宽也不后悔
怕吃苦，苦一辈子；不怕苦，苦半辈子
三、科学的必须有专注的精神，反复追寻研究， 下足功夫，自然会豁然贯通，有所发现， 有所领悟。 1、明确可得的计划 2、持久有效的投入 3、好问而善思的态度
一、明确的学习目标
二、积极的心态 三、必胜的信念
人在脑力劳动时,多取静坐姿势。此 时,大脑的氧需要量很大,而血液循环 却相对缓慢,流经大脑的血液就会减 少,就可能产生暂时的"脑缺氧"而导 致学习和记忆的效果下降。 一般来说运动都能健脑,这是因为运 动能促进脑中多种神经元的活力,使 大脑思维活跃。同时运动可提高心脏 功能,加快血液循环,使大脑获得更多 的氧和养料,凡是增氧运动皆有健脑 作用,尤其以弹跳运动为佳,能供给大 脑以充分的氧和能量,提高学习效率。
2.平时的练习卷子不能丢 成绩可以不去管它，但错题不能 忽视，要仔细弄明白为止。记住你 做错的题永远是你最好的复习资料， 每次考前可以不再去看书上的知识， 但必须要看你以前做过的卷子。
3.适当放松很重要 高中不是意味着和一切娱乐活 动绝缘，平时也要做适当的运动。 充分利用有效时间，讲究高效。 不过也别忘了在考完后趁热打铁 把考前复习过的再看一看巩固一 下。
拥抱高三 明年的六月， 属于我们！