【2021】青少年禁毒主题知识宣传PPT课件
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禁毒知识宣传PPT课件
促进经济发展
毒品泛滥会破坏社会生产 力，禁毒工作有助于营造 良好的经济发展环境。
国家政策与法律法规
《中华人民共和国禁毒法》
01
为预防和惩治毒品违法犯罪行为，保护公民身心健康，维护社
会秩序，制定的法律。
《戒毒条例》
02
规范戒毒工作，帮助吸毒成瘾人员戒除毒瘾，恢复健康，维护
社会秩序。
《易制毒化学品管理条例》
03
青少年涉毒原因及预防措施
青少年涉毒原因分析
好奇心驱使
青少年处于探索世界的阶段， 对未知事物充满好奇，可能因
尝试毒品而误入歧途。
社交圈子影响
青少年在社交过程中，可能受 到不良朋友的影响，被诱导或 强迫尝试毒品。
心理压力与逃避现实
面对学业、家庭、社交等方面 的压力，部分青少年可能选择 通过毒品来逃避现实。
毒品对人体危害
身体健康
吸毒会严重损害身体健康，导致 各种疾病和并发症，如心血管疾 病、呼吸系统疾病、消化系统疾
病等。
精神健康
吸毒会导致精神异常，出现幻觉、 妄想等症状，严重影响日常生活和 工作。
社会危害
吸毒不仅危害个人和家庭，还会对 社会造成巨大危害，如犯罪率上升 、社会治安恶化等。
成瘾机制与戒断反应
举报途径
拨打110或当地禁毒部门举报电话， 提供详细线索。
保密措施
举报人信息严格保密，可采取匿名举 报等方式，确保举报人安全。同时， 相关部门将对举报线索进行认真核查 ，确保举报人权益得到保障。
05
拒绝毒品，从我做起
增强自我保护意识
了解毒品危害
充分认识毒品对个人、家庭和社会的危害，提高 警惕性。
成瘾机制
毒品成瘾是一种慢性复发性脑病，与多巴胺等神经递质的释 放和调控异常有关。长期吸毒会导致大脑结构和功能改变， 形成强烈的心理依赖和生理依赖。
青少年禁毒预防教育课件(41张PPT)
毒品的换算
1克海洛因=1000克大麻； 1克吗啡=0.5克海洛因； 1克鸦片=0.05克海洛因； 1克可待因=0.08克海洛因； 1克6-单乙酰吗啡(合成海洛因中间产物) =1克海 洛因。 1克可卡因（盐）=0.2克海洛因。 1克可卡因碱＝20克海洛因； 1克大麻(大麻植物)＝0．001克海洛因。
海洛因
几种纯度不同的海洛因
被查获的海洛因
五、古柯制剂
古柯类毒品中的可卡因是临床医疗中的 古老局部麻醉药，曾用于表面麻醉，配制 成 1 . 0 % -10 ％水溶液涂抹、喷雾和填塞 粘膜表面。古柯类毒品是当今世界滥用严 重的毒品之一，尤其是可卡因的泛滥已成 为最具有代表性的毒品之一。
古柯是一种性喜潮湿的热带山地 常绿灌木
大麻制成品
1、大麻植物
2、大麻树脂
4、大麻油
3、大麻烟
七、冰毒 （甲基苯丙胺）
冰毒即甲基苯丙胺，又名甲基安非他 明、去氧麻黄碱，是一种无味或微有苦味 的透明结晶体，形似冰，故俗称“冰毒” 。 对中枢神经兴奋作用。 ５０年代在我国叫“抗疲劳素片”。
冰毒
新型毒品“麻古”
• “麻古”是近两年从泰 国流入我国的一种新 型毒品，主要成分是 冰毒，其外形是粉红 色颗粒，像毒品“摇 头丸”，但其毒性和 危害性比“摇头丸” 更甚。
十、抑制剂
• 抑制剂主要包括指巴比妥类、西泮类（即 苯二氮桌类、安定类迷幻剂
迷幻剂是一种能够使人的知觉、思维、 情绪和行为发生变化的物质。 最早被滥用的致幻剂多为天然物质，如 毒绳伞、颠茄、仙人球等。它们是目前国 际上广为滥用的一类毒品。大部分此类物 质没有医学用途。
1克大麻树脂＝0．005克海洛因 ； 1克大麻油：0．05克海洛； 1克四氢大麻酚＝0．167克海洛因； 1克安非他明=0.2克海洛因; 1克甲基安非他明=10克海洛因； 1克冰毒(甲基安非他明盐酸盐)=10克海洛因； 1克麦角酰乙二胺（LSD）=100克大麻； 1克大麻=0.001克海洛因; 1克麦角乙二胺(LSD)=0.1克海洛因； 1克苯环哌啶(PCP)=1克海洛因; 1克杜冷丁=0．05克海洛因 。
青少年远离毒品禁毒主题教育教育PPT专题演示
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，春长天得的郁风郁吹葱过葱银。杏当树我的把枝头这，个几好场消春息雨告让诉刚门冒口出的小孩芽子的们叶后子，，他长们得便郁一郁个葱接葱一。个当的我来把到这我个们好家消的息花告园诉中门。口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我春们天家的的风花吹园过中银。杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，春长天得的郁风郁吹葱过葱银。杏当树我的把枝头这，个几好场消春息雨告让诉刚门冒口出的小孩芽子的们叶后子，，他长们得便郁一郁个葱接葱一。个当的我来把到这我个们好家消的息花告园诉中门。口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
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禁毒知识讲座ppt课件
珍爱生命，远离毒品
禁毒知识讲座
1
一、引言 二、什么是毒品 三、什么是吸毒 四、毒品的危害 五、如何预防吸毒 六、法律责任
2
引言
人类在面对许多科学发现或科学发明的时候，常常处
于一种非常尴尬的境地。一方面我们为每一次重大科 学发现或科学发明，促进社会文明进步而欢欣鼓舞， 但另一方面又往往由于无法预料其危害的一面，或者 因为没有有效控制其成果的合理使用，给人类自己造 成灾难而感到无奈和沮丧。众所周知的核能问题、毒 瘾的人一般有哪些迹象？
（1）无故旷工、旷课,学业成绩、纪律或工作表现突然 变坏；
（2）在家中或单位偷窃钱财、物品,或突然频频地向父 母或朋友索要或借钱；
（3）长时间躲在自己房间内,或远离家人、他人，不愿 见人；
（4）外成行动表现神秘鬼祟； （5）藏有毒品及吸毒工具(如注射器、锡纸、切断的吸 管、匙羹、烟斗等)； （6）遮掩收缩的瞳孔,在不适当的场合佩戴太阳镜； （7）为掩盖手臂上的注射针孔,长期穿着长袖衬衣； （8）面色灰暗、眼睛无神、食欲不振、身体消瘦； （9）情绪不稳定,异常的发怒、发脾气,坐立不安、睡眠 差；
35
（10）经常无故出入偏僻的地方,与吸毒者交往。
四、毒品的危害
1、吸毒摧残人生
A、对身体的危害
1、大脑病变:近年来的研究证实，毒品能 直接改变人脑中部分化学物质的结构，
破坏、扰乱人体正常的高级神经活动，有 的甚至毒害、损伤神经组织。
2、心脏病变：毒品毒害人体重要的组织、 器官、对循环系统的毒害表现为血压下 降，心动过缓。
状，大量销售的往往是此种可卡因。2.薄片状，此种 可卡因一般纯度较高，被吸毒者视为可卡因精品。3. 粉末状，这往往是用于零售而被稀释的可卡因。
17
禁毒知识讲座
1
一、引言 二、什么是毒品 三、什么是吸毒 四、毒品的危害 五、如何预防吸毒 六、法律责任
2
引言
人类在面对许多科学发现或科学发明的时候，常常处
于一种非常尴尬的境地。一方面我们为每一次重大科 学发现或科学发明，促进社会文明进步而欢欣鼓舞， 但另一方面又往往由于无法预料其危害的一面，或者 因为没有有效控制其成果的合理使用，给人类自己造 成灾难而感到无奈和沮丧。众所周知的核能问题、毒 瘾的人一般有哪些迹象？
（1）无故旷工、旷课,学业成绩、纪律或工作表现突然 变坏；
（2）在家中或单位偷窃钱财、物品,或突然频频地向父 母或朋友索要或借钱；
（3）长时间躲在自己房间内,或远离家人、他人，不愿 见人；
（4）外成行动表现神秘鬼祟； （5）藏有毒品及吸毒工具(如注射器、锡纸、切断的吸 管、匙羹、烟斗等)； （6）遮掩收缩的瞳孔,在不适当的场合佩戴太阳镜； （7）为掩盖手臂上的注射针孔,长期穿着长袖衬衣； （8）面色灰暗、眼睛无神、食欲不振、身体消瘦； （9）情绪不稳定,异常的发怒、发脾气,坐立不安、睡眠 差；
35
（10）经常无故出入偏僻的地方,与吸毒者交往。
四、毒品的危害
1、吸毒摧残人生
A、对身体的危害
1、大脑病变:近年来的研究证实，毒品能 直接改变人脑中部分化学物质的结构，
破坏、扰乱人体正常的高级神经活动，有 的甚至毒害、损伤神经组织。
2、心脏病变：毒品毒害人体重要的组织、 器官、对循环系统的毒害表现为血压下 降，心动过缓。
状，大量销售的往往是此种可卡因。2.薄片状，此种 可卡因一般纯度较高，被吸毒者视为可卡因精品。3. 粉末状，这往往是用于零售而被稀释的可卡因。
17
青少年禁毒教育知识宣传毒品知识PPT (44)
A、二周时间
B、二年时间
C、一生时间
想一想
？ ➢ 通过今天的学习你有什么感想 ？ ➢ 作为一名初中生 ，我们应该怎么做
感 谢收 看
拒绝毒品 幸福人生
love you more than I've ever loved any womanlove you more than I've everlove you morelove you more than I've ever loved anylove you more than I've ever lovedlove you more than I've ever loved any womanlove you more than I've everlove you morelove you more than I've ever loved anylove you more than I've ever loved
于是想以毒麻醉，解脱苦恼。
环境影响
社交需要，身边的亲戚朋友吸毒等。
吸毒主要原因
吸毒为什么 会成瘾？
吸毒多久会 成瘾？
人吸毒会成瘾，这个问题已被无数事实所证明。但理论上至今还没有统一的确切的答 案。总的来说，吸毒会成瘾是毒品与人体相互作用的结果。一方面毒品有个共同的特 性，就是进入人体后作用于人的脑内与学习记忆有关的神经系统，逐渐产生精神依赖 （心瘾），进而形成追求应用该药物的行为；另一方面，毒品进入人体后，破坏人体 正常的平衡，产生在毒品作用下新的平衡状态（身体依赖）。一旦停止吸毒，就会感 到不适，出现戒断反应。只有连续不断地吸入更大剂量的毒品，才能保持人体新的平 衡。
人一生会遇到不少挫折，中学生也不例外，包括家庭意外变故、学业压力、 升学失利、交友受挫等，这时，人免不了陷入苦恼之中，一些人可能就会 以吸毒的方式寻求解脱。要学会应对生活中的挫折，用适当的方式排解苦 恼。
青少年禁毒教育知识宣传毒品知识PPT (61)
吸毒者吸食、注射毒品，需要大量的金钱，吸毒者面对这样高额的费用和强 烈的诱惑，会丧心病狂、不择手段、甚至铤而走险，进行抢劫、盗窃、诈骗、 贪污、卖淫甚至杀人等违法犯罪活动，许多瘾君子五毒俱全，给社会治安造成 严重危害。大量事实证明，吸毒已成为诱发犯罪、危害社会治安的根源之一。
第六部分
远离毒品
远离毒品
与社会无业、不 良人士接触者；
出入网吧、ktv、 酒吧等不合时宜 的场所；
易产生挫败感、 不能够够承担压 力的青少年；
警惕性差，随意 结交网友、社会 朋友的青少年。
青少年如何防止吸毒
牢记“四知道”
1、知道什么是毒品； 2、知道吸毒极易成瘾，难以戒断； 3、知道毒品的危害； 4、知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。
青少年如何防止吸毒
1. 养成良好的行为，杜绝吸烟饮酒等不良嗜好， 不涉足青少年不宜进入的场所，决不吸食摇 头丸、K粉等兴奋剂。
2. 即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗 吸毒一次，也要珍惜自己的生命，坚决不再 吸第二次。
全国人大关于禁毒的决定
• 吸食、注射毒品的，由公安机关处十五日以下拘留，可以 单处或者并处二千元以下罚款，并没收毒品和吸食、注射 器具。
烟焦油
一氧化碳
香烟的自述
我，一氧化碳，我能冒充氧气，偷偷搭乘血液循环 的列车，当人的大脑细胞需要氧昏 昏沉沉。
肺的对话
我的主人清晨常到学校小树林下看书， 还常常锻炼身体，远足登山，因此我获 得了充足的氧气，你看我的体色多么红 润健康。躺在他的温暖的胸怀里是多么 的舒服啊！
警钟长鸣：
要记住：吸毒、藏毒、贩毒、唆
使吸毒等都是违法犯罪行为！
签名承诺：
我们要延续林则徐的“销烟精 神”，坚决与毒品抗争到底！
第六部分
远离毒品
远离毒品
与社会无业、不 良人士接触者；
出入网吧、ktv、 酒吧等不合时宜 的场所；
易产生挫败感、 不能够够承担压 力的青少年；
警惕性差，随意 结交网友、社会 朋友的青少年。
青少年如何防止吸毒
牢记“四知道”
1、知道什么是毒品； 2、知道吸毒极易成瘾，难以戒断； 3、知道毒品的危害； 4、知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。
青少年如何防止吸毒
1. 养成良好的行为，杜绝吸烟饮酒等不良嗜好， 不涉足青少年不宜进入的场所，决不吸食摇 头丸、K粉等兴奋剂。
2. 即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗 吸毒一次，也要珍惜自己的生命，坚决不再 吸第二次。
全国人大关于禁毒的决定
• 吸食、注射毒品的，由公安机关处十五日以下拘留，可以 单处或者并处二千元以下罚款，并没收毒品和吸食、注射 器具。
烟焦油
一氧化碳
香烟的自述
我，一氧化碳，我能冒充氧气，偷偷搭乘血液循环 的列车，当人的大脑细胞需要氧昏 昏沉沉。
肺的对话
我的主人清晨常到学校小树林下看书， 还常常锻炼身体，远足登山，因此我获 得了充足的氧气，你看我的体色多么红 润健康。躺在他的温暖的胸怀里是多么 的舒服啊！
警钟长鸣：
要记住：吸毒、藏毒、贩毒、唆
使吸毒等都是违法犯罪行为！
签名承诺：
我们要延续林则徐的“销烟精 神”，坚决与毒品抗争到底！
青少年禁毒教育知识宣传毒品知识PPT (69)
远离
品
什么是吸毒
毒品的危害
毒品的预防
毒品介绍
罂粟花也叫英雄花、虞美人，是制鸦片的原材料，也是世界上最美丽的花之一。
青少年朋友们你们知道什么是毒品吗？
K粉
鸦片
冰毒
可卡因
摇头丸
吗啡
大麻
海洛因
倾家荡产
妻离子散
家破人亡
危及后代
偷盗抢劫
杀人放火
传播疾病
累及他人
吸毒
欠债
偷盗
抢劫
“奶茶”
披着“马甲”的新型毒品
主要成分为氯胺酮，吸食微量就会致人产生幻觉，引起发狂症状。与冰毒相比，“可乐” 的市场售价高出冰毒10倍，吸食方法不同，对人体危害也更大。
“可乐”
披着“马甲”的新型毒品
遇水即溶、即冲即饮，与各种饮品混合后口味都不发生变化，甚至香味都相似。这种新型毒品后劲很强，喝一次两天大脑都会处于兴奋当中。
拒绝毒品 , 健康人生
珍爱生命
远离
品
防毒禁毒的方法如果做到以下几条，可以有效预防吸毒
青少年防毒禁毒要谨记
我国对毒品违法犯罪的法律规定在此提醒大家吸毒、贩毒都是违法行为，切勿以身试法。
青少年防毒禁毒要谨记
健康人生， 让青春不 "毒”行
演示完毕感谢大家观看
_汇报2023 _部门宣传部
青少年禁毒教育知识宣传PPT
珍爱生命
国际禁毒日的由来
国际禁毒日的由来
世界范围的毒品蔓延泛滥，已成为严重的国际人民的威胁。据联合国统计，全世界每年毒品交易额高达5000亿美元以上，是仅次于军火交易的世界第二大宗买卖。毒品不仅严重摧残人类健康，危害民族素质，助长暴力和犯罪，而且吞噬巨额社会财富。对于发展中的国家来说，毒品造成的损失和扫毒所需要的巨额经费更是沉重的负担。据世界卫生组织统计，每年全世界约有10万人死于吸毒，另有约1000万人因吸毒而丧失正常的智力和工作能力。
品
什么是吸毒
毒品的危害
毒品的预防
毒品介绍
罂粟花也叫英雄花、虞美人，是制鸦片的原材料，也是世界上最美丽的花之一。
青少年朋友们你们知道什么是毒品吗？
K粉
鸦片
冰毒
可卡因
摇头丸
吗啡
大麻
海洛因
倾家荡产
妻离子散
家破人亡
危及后代
偷盗抢劫
杀人放火
传播疾病
累及他人
吸毒
欠债
偷盗
抢劫
“奶茶”
披着“马甲”的新型毒品
主要成分为氯胺酮，吸食微量就会致人产生幻觉，引起发狂症状。与冰毒相比，“可乐” 的市场售价高出冰毒10倍，吸食方法不同，对人体危害也更大。
“可乐”
披着“马甲”的新型毒品
遇水即溶、即冲即饮，与各种饮品混合后口味都不发生变化，甚至香味都相似。这种新型毒品后劲很强，喝一次两天大脑都会处于兴奋当中。
拒绝毒品 , 健康人生
珍爱生命
远离
品
防毒禁毒的方法如果做到以下几条，可以有效预防吸毒
青少年防毒禁毒要谨记
我国对毒品违法犯罪的法律规定在此提醒大家吸毒、贩毒都是违法行为，切勿以身试法。
青少年防毒禁毒要谨记
健康人生， 让青春不 "毒”行
演示完毕感谢大家观看
_汇报2023 _部门宣传部
青少年禁毒教育知识宣传PPT
珍爱生命
国际禁毒日的由来
国际禁毒日的由来
世界范围的毒品蔓延泛滥，已成为严重的国际人民的威胁。据联合国统计，全世界每年毒品交易额高达5000亿美元以上，是仅次于军火交易的世界第二大宗买卖。毒品不仅严重摧残人类健康，危害民族素质，助长暴力和犯罪，而且吞噬巨额社会财富。对于发展中的国家来说，毒品造成的损失和扫毒所需要的巨额经费更是沉重的负担。据世界卫生组织统计，每年全世界约有10万人死于吸毒，另有约1000万人因吸毒而丧失正常的智力和工作能力。
青少年禁毒教育知识宣传毒品知识PPT (53)
走私贩卖运输制造毒品：鸦片1000克以上海洛因50克以上，处15年有 期徒刑，无期徒刑或者死刑。
非法持有毒品：鸦片1000克以上海洛因50克以上，处7年以上有期徒刑 或者无期徒刑。
如何抵制吸毒
禁毒格言大家说
珍爱生命，拒绝毒品。 莫沾毒品，莫交毒友。 防毒反毒，人人有责。 扫除毒害，利国利民。
如何抵制吸毒
毒品的危害
自伤、自杀、自残
吸毒者难以忍受毒瘾发作的巨大的痛 苦，往往采取自伤、自残甚至自杀的 方式摆脱毒瘾的发作。
加速死亡
吸毒者为满足毒瘾易造成吸食（注射） 过量毒品导致呼吸中枢衰竭而死亡或 毒品中混杂有毒、有害物质出现过敏 性休克及各种复杂的并发症，严重者 导致死亡。
毒品的危害
吸毒毁灭家庭
倾家荡产、妻离子散、家破人亡
2006-2008
青少年是吸毒人员的“猎物”
75%
青 少 左年 右占
哪类青少年易沾染上毒品？
与社会无业、不 良人士接触者；
出入网吧、ktv、 酒吧等不合时宜 的场所；
易产生挫败感、 不能够够承担压 力的青少年；
警惕性差，随意 结交网友、社会 朋友的青少年。
青少年如何防止吸毒
牢记“四知道”
1、知道什么是毒品； 2、知道吸毒极易成瘾，难以戒断； 3、知道毒品的危害； 4、知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。
不听花言巧语 不结交吸毒者
不听信毒品能治病、能减肥，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒 品能给人带来快乐等各种花言巧语；
不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩 毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关；
不进娱乐场所
不要进入歌舞厅，更不要吸食摇头丸、K 粉等兴奋剂；
珍惜自己生命
非法持有毒品：鸦片1000克以上海洛因50克以上，处7年以上有期徒刑 或者无期徒刑。
如何抵制吸毒
禁毒格言大家说
珍爱生命，拒绝毒品。 莫沾毒品，莫交毒友。 防毒反毒，人人有责。 扫除毒害，利国利民。
如何抵制吸毒
毒品的危害
自伤、自杀、自残
吸毒者难以忍受毒瘾发作的巨大的痛 苦，往往采取自伤、自残甚至自杀的 方式摆脱毒瘾的发作。
加速死亡
吸毒者为满足毒瘾易造成吸食（注射） 过量毒品导致呼吸中枢衰竭而死亡或 毒品中混杂有毒、有害物质出现过敏 性休克及各种复杂的并发症，严重者 导致死亡。
毒品的危害
吸毒毁灭家庭
倾家荡产、妻离子散、家破人亡
2006-2008
青少年是吸毒人员的“猎物”
75%
青 少 左年 右占
哪类青少年易沾染上毒品？
与社会无业、不 良人士接触者；
出入网吧、ktv、 酒吧等不合时宜 的场所；
易产生挫败感、 不能够够承担压 力的青少年；
警惕性差，随意 结交网友、社会 朋友的青少年。
青少年如何防止吸毒
牢记“四知道”
1、知道什么是毒品； 2、知道吸毒极易成瘾，难以戒断； 3、知道毒品的危害； 4、知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。
不听花言巧语 不结交吸毒者
不听信毒品能治病、能减肥，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒 品能给人带来快乐等各种花言巧语；
不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩 毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关；
不进娱乐场所
不要进入歌舞厅，更不要吸食摇头丸、K 粉等兴奋剂；
珍惜自己生命